#sporten

[fast24supplements]

De High5 sportvoedingsproducten worden altijd ontwikkeld door een team van wetenschappelijke experts, ze zijn uitermate geschikt voor elk niveau van sporters, en dit in elke sport. De producten zijn enkel samengesteld uit natuurlijke grondstoffen en zijn ook steeds geschikt voor vegetariërs. De makkelijke verteerbaarheid en lekkere smaak maken de producten ook aangenaam voor, tijdens en na de inspanning. Shop bij Fast24. Altijd leuke kortingen! #high5 #wielrennen #wielrenner #fietsen #hardlopen #wandelen #walken #hydration #triathlete #triathlon #ironman #zwemmen #klimmen #lopen #fitness #bodybuilding #bergbeklimmen #sprinten #sporten https://www.instagram.com/p/CqN21DAqcsR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#high5 #wielrennen #wielrenner #fietsen #hardlopen #wandelen #walken #hydration #triathlete #triathlon #ironman #zwemmen #klimmen #lopen #fitness #bodybuilding #bergbeklimmen #sprinten #sporten

[fit-food-gym]

Never give up, show up, work hard en take your time.

#quotes #healthy eating #motivation #fitness #healthy #lifelessons #workhard #fruit #zen #meditation #mindfulness #spirituality #food #low carb #sporten #gymlover #gymlife #gymtime #gymspiration

[schorelweb]

#schorelweb #schorel #gerrit #gerrit schorel #zoomer #wantijrun #2023 #zoomer wantijrun 2023 #zoomer wantijrun #zoomerwantijrun #zoomerwantijrun 2023 #zoomerwantijrun2023 #10em #10 engelse mijl #10 engelsemijl #deel 3 #d3 #hardlopen #sport #sporten #rennen

[leefgezonder]

Yoga telt steeds meer aanhangers. Maar voor een succesvolle yogasessie met je met enkele belangrijke factoren rekening houden. Yoga wordt steeds populairder vanwege zijn vele voordelen voor lichaam en geest. Of je nu een beginner bent of al ervaren, het is belangrijk om te weten hoe je het meeste uit je yogasessies kunt halen. In deze blog delen we enkele handige tips om het meeste uit je yoga-oefeningen te halen en jezelf te verbeteren. 

#gezondheid #bewegen #sporten #yoga

[atevegter]

2815 Wat doe je? oh niks

Iemand vraagt wat ik zoal doe de hele dag, nu ik alweer bijna drieënhalf jaar met pensioen ben. Ik zeg stukjes schrijven. Ik schrijf elke dag een stukje op WordPress en twee keer per week een column voor de krant. Zo, zo, dus negen stukjes per week? Nee, zeg ik, nooit meer dan zeven stukjes per week, want de columns voor de krant degraderen daarna tot een gewoon stukje. Het is niet anders. Heb je…

View On WordPress

#ate vegter #column #dagboek #fietsen #lezen #lopen #Monnickendam #schrijven #sporten

[runningrita]

Halve van Monster 2022

Halve van Monster 2022

Halve van Monster De Halve van Monster was uitverkoren als najaarsuitje van mijn loopgroep: de HLG van U-Track. Ik dacht: ‘Monster? Waar de fuck ligt Monster?’ Ik dacht eerst aan de Achterhoek, maar nee, daar heb je Montferland. Daarna: ‘Ligt het niet in Duitsland?’ ‘Nee muts, in Duitsland ligt Munster.’ Het mag duidelijk zijn; ik was onbewust onbekwaam ten aanzien van het bestaan van Monster,…

View On WordPress

#atletiek #duurloop #hardlopen #lopen #sporten #u-track #videoblog #wedstrijd

[dewelmedia]

== 𝕄𝕠𝕠𝕚𝕖 𝕙𝕖𝕣𝕗𝕤𝕥𝕣𝕚𝕥 == 𝑮𝑬𝑵𝑰𝑬𝑻𝑬𝑵 𝒊𝒏 𝒉𝒐𝒐𝒇𝒅𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒔💚 💟 💟 💟 🆔 #fietsen #cyclinglife #cycling #dijkenwaard #giantbikes #schoorlseduinen #bomen #digitalart #agencylife #aza #dewelmedia #duinen #strand #urlaub #sporten #fit (bij Schoorlse Duinen) https://www.instagram.com/p/CjQ9cSpjTqO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#fietsen #cyclinglife #cycling #dijkenwaard #giantbikes #schoorlseduinen #bomen #digitalart #agencylife #aza #dewelmedia #duinen #strand #urlaub #sporten #fit

[blogger-theo-herbots]

Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten ||Proven: an hour in a warm bath equals exercise

Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten ||Proven: an hour in a warm bath equals exercise

Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten Bewezen: Heather – dinsdag Goed nieuws voor iedereen die regelmatig voor een badsessie in plaats van een douchebeurt kiest. Dr. Steven Faulkner die verbonden is aan de Universiteit van Loughborough voerde een onderzoek uit naar het aantal calorieën dat je met een halfuurtje ontspanning in bad kan verbranden. En wat bleek? Met een beetje…

View On WordPress

#Douchen #Moeilijk slapen #Slapen #sporten #VEILIG SPORTEN

[kokenisgezond]

Sporten en Koken

Proteïne en sporten

Om te beginnen met het letten op je voeding kreeg ik al snel van meerdere mensen te horen dat mijn proteïne inname het belangrijkste was omdat dit er voor zorgt dat je spieren goed genoeg kunnen herstellen en groeien. Als je kijkt naar welke producten veel eiwitten bevatten en daarom handig zijn om te eten komen we al snel bij bijvoorbeeld Kip uit. Mensen die veel sporten eten vaak veel kip en rijst omdat dit een goede manier is om makkelijk eiwitten binnen te krijgen. Daarnaast zijn er tegenwoordig steeds meer yoghurt en vla bakjes die extra proteïne bevatten speciaal voor sporters. Deze producten kosten echter vaak meer dan normale kwark of vla en daarom raad ik je aan gewoon normale kwark te halen en hier een suikervrije limonade aan toe te voegen voor een lekkere smaak.

Wat moet ik eten?

Ik ben erachter gekomen dat voor mij de beste manier om genoeg proteïne binnen te krijgen niet heel veel anders is dan wat ik normaal deed. Ik heb simpelweg de producten veranderd maar eet nog ongeveer evenveel. Zo begon ik eigenlijk elke ochtend al met een shake maar heb ik nu gekozen voor een proteïne shake. Voor mijn middag eten neem ik tegenwoordig twee sneetjes brood met kipfilet en sriracha voor de vezels en eiwitten. Ik ben van mijn eigen niet echt een grote eter en neem daarom vaak tussendoor een kleine snack die ik nu vervangen heb voor een kwark smoothie met fruit en s ’avonds eet ik tegenwoordig vaak gehakt of kip voor de extra eiwitten

Tips

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je eet wat je lekker vindt. Een vriend van mij die een fanatieke sporter is vertelde me dat mensen al snel denken dat het eten dat je moet eten niet lekker is maar gewoon gegeten moet worden. Echter heb ik een aantal van zijn recepten geprobeerd en moet ik zeggen dat alles verrukkelijk was.

Sportmaaltijden voor jou

Mocht je nou geïnteresseerd zijn in sportmaaltijden en graag recepten willen vinden die jij kan proberen dan raad ik je aan om op onze website te kijken. Hier helpen we jou aan een aantal heerlijke recepten die gebaseerd zijn op een hoog eiwitgehalte. Naast de recepten hebben we ook een aantal tips en informatie over eiwitten zodat je precies weet wat het doet en waarom het zo belangrijk is. Mocht je meer vragen hebben kun je altijd contact met ons op nemen.

#Kokenisgezond #koken #sporten #eiwitten

[corneke013]

Ons nie bellen nie

Ons nie bellen nie

Steeds vaker hoor je mensen klagen dat de service van bedrijven steeds verder achteruit gaat, je kan de grotere bedrijven amper nog telefonisch bereiken. Het lijkt er op dat men het motto “Ons nie bellen nie” heeft aangenomen, zodat ze niet direct de lastige vragen van de klagen de klant hoeven te beantwoorden. (more…)

View On WordPress

#basic-fit #bellen #chatbot #chatten #computer #klantenservice #niet bereikbaar #QR-code #sporten #telefoon

[fast24supplements]

Verhoog je H2O inname met een scheutje Bolero - heerlijke fruitsmaken van de experts in hydratatie. Bolero is een briljant caloriearme manier om je waterinname te verhogen. Je kunt het mengen met kraanwater, frisdrank of bruisend water om een verfrissende fruitdrank te maken die barst van de vitamine C, maar helemaal suikervrij is. Verkrijgbaar in gezinsformaat en in zakjes voor onderweg, ze zijn handig om mee te nemen, makkelijk te mixen en ontzettend lekker! Of je nu aan het sporten bent of gewoon op pad, met Bolero blijf je gemakkelijk gehydrateerd en fris. #bolerodrinks #hydrate #vitamine #suikervrij #drinken #drinkwater #wandelen #sporten #fris #fruitig #bolerodrink #ketodiet https://www.instagram.com/p/CqGRkPGKNLn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#bolerodrinks #hydrate #vitamine #suikervrij #drinken #drinkwater #wandelen #sporten #fris #fruitig #bolerodrink #ketodiet

[fit-food-gym]

I don’t regret anything, except the wine i didn’t drink and the people that i had remove earlier from my life.

Cheers!

#zen #quotes #meditation #mindfulness #healthy eating #spirituality #food #low carb #motivation #fitness #fruit #healthy #lifelessons #workhard #gymlife #gymlover #sporten

[de-meerpeen]

Vrijwilligers voor de Hollands Kroonse Spelen gezocht!

Lokaal nieuws: 'Vrijwilligers voor de Hollands Kroonse Spelen gezocht!'

HOLLANDS KROON – Op zaterdag 9 juli 2022 organiseert de gemeente Hollands Kroon samen met Team Sportservice de Hollands Kroonse Spelen. De Hollands Kroonse Spelen is een sportieve dag voor allé inwoners van Hollands Kroon. Het is een evenement om te verbinden, te ontdekken en te beleven. Tijdens deze dag staan sport, gezondheid en verbinding centraal. Om deze dag te kunnen organiseren zoekt men…

View On WordPress

#gezondheid #Hollands Kroon #Hollands Kroonse spelen #sporten

[liljakonvalj]

#svenskheter #all makt åt tengil vår befriare #sa du sten #swedish things #yes mello and esc are different categories #most of these are fire tbh #istället för att göra en post för varje sport skrev jag en gemensam #men exkluderade fotboll för att det typ är den mest populära sporten såvitt jag vet #jag råkade sudda ut sport och kunde inte lägga in den högre upp?? ursäkta oordningen

[runningrita]

De zoveelste Pheidippidesloop. Dus.

De zoveelste Pheidippidesloop. Dus. Gisteren was het weer zover: de zoveelste Pheidipipdesloop stond op het programma; de estafetteloop waarbij je met een team van zeven mensen de hele marathon loopt. Ik had twee teams ingeschreven van de bosgroep van U-Track onder de welluidende namen HLG puppy’s en HLG Kittens. We werden 34 en 35. Van 36. Dus. Sportief Snel zijn we allang niet meer. En fanatiek…

View On WordPress

#atletiek #duurloop #hardlopen #ouderdom #running #sporten #u-track #Utrecht #wedstrijd

[alexbkrieger13]

https://www.dr.dk/sporten/fodbold/kvindelandsholdet/brandvarm-harder-er-klar-til-jagte-em-hun-betyder-alt-landsholdet

Brandvarm Harder is ready to chase the EC: 'She means everything to the national team'

The national team's talisman shows great form for his club. (Photo: © Kim Price, Associated Press)

After a training camp in Marbella's milder weather in February, it is a slightly different backdrop that Pernille Harder and the rest of the Danish national team have arrived for, ahead of the European Championship qualifiers against the Czech Republic and Belgium.

With heavy rain as the backdrop at the hotel in Viborg and the prospect of sleet and artificial turf later in the day, there is no doubt what the Danish national team captain would choose if the opportunity presented itself.

- It was great to be in Marbella, but it's the tournament matches that you think are fun. I'm looking forward to getting out and playing for something, says the 31-year-old profile.

And it's no wonder that Pernille Harder looks forward to playing football every time she steps on the field these days.

The last five games have featured four goals, two assists and a decisive penalty kick in the German cup semi-final for the big club Bayern Munich.

After a long period of constant bumps in the road, including in the form of injuries, it thus appears that the offensive ace has hit top speed again.

Pernille Harder has had a good start to 2024 at Bayern Munich. (Photo: © Matthias Schrader, Associated Press)

Doesn't fly up when things are going well

Before this week's meeting, national coach Andree Jeglertz has also tripped to meet his captain with open arms. The aforementioned injury period has to that extent patched up Jeglertz's takeover of the national team, and although Harder has still delivered, a little extra confidence is not to be missed.

- When a player comes in with confidence and a feeling that she is in good shape, it rubs off on the other players. So when Pernille does it, we are happy, says Jeglertz.

Having said that, the 52-year-old Swede has never been prone to deep wrinkles, even though everything may not have gone smoothly for Denmark's biggest star.

- I think she has a fairly mature mindset. She doesn't fly up when things are going well, or fall too deep when things are going the other way. You can really feel an experienced player who can handle both success and adversity, says Andree Jeglertz.

Experienced, or just a world star with your feet firmly buried in the Jutland soil?

Regardless, the most important thing for the protagonist himself is to feel comfortable on the field.

Pernille Harder is ready to turn out for the national team again. (Photo: © LUISA GONZALEZ, Ritzau Scanpix)

Means everything to the national team

Regardless of whether Harder is successful at his club or not, there is no doubt that the captain is a vital part of the Danish national team.

In the last three games, there have been four goals for Denmark's number ten, and therefore the long-term team-mate Sanne Troelsgaard is also pleased that her captain is coming into the Danish camp hot.

- I love being on the team with her, and the fact that she is Danish, I think we benefit from that. When we have a captain who enjoys playing and is in great form, it naturally rubs off on the rest of the team, says Sanne Troelsgaard, before emphasizing Harder's importance to the Danish team.

- She means everything to the national team and IS the national team. Not least in our offensive, where she must shine and take responsibility. She performs every weekend and scores a lot of goals. I hope we can benefit from that here, and get her to play well so that she can decide it, says Sanne Troelsgaard.

Even though the rain falls in thigh-deep rays, the weather forecast calls for sleet, and the legwear needs a little extra treatment after the 120-minute cup semi-final on Sunday, at least it's nothing that seems to affect Pernille Harder's desire to get out and give it gas on the football field in the next two games.

Behind the smile, however, there are also a pair of steely eyes, as the fiery striker is asked about the matches against the Czech Republic and Belgium.

- We must have six points and so on. That is absolutely certain, says Pernille Harder.

#pernille harder #woso #fc bayern frauen #fcb frauen #woso article #denwnt