Everything okay?
If you or someone you know is struggling with an eating disorder, you are not alone.
If you are in the United States, please try:
National Eating Disorders Association (support, resources, treatment options)
If you are outside the United States, visit IASP to find help lines related to eating disorders for your country.
For self-help courses on body image and general peer support, please try Koko.
If you need some inspiration and comfort on your dashboard, follow Post It Forward on Tumblr.
20K notes
·
View notes
Cześć, mam pytanie:
Czy ktoś z was posiada link do strony, która liczyła ile można schudnąć przy danej kaloryce?
Natknęłam się na takową stronę jak jeszcze siedziałam na innym blogu, w innym gronie motylków. Była ta strona bardzo przydatna i często przekładało się na rzeczywistość. Będę z góry wdzięczna za pomoc.
50 notes
·
View notes
25/08/2022
1. To ja decyduje o tym co wkładam do ust i co będę jeść.
2. Nic nie smakuje tak cudownie, jak świadomość że chudnę.
3. Skusić się na...? Co to znaczy ?! Ty nie masz ochoty jeść !
4. Głód to Twój przyjaciel, pokochaj go. Jedzenie jest tym, czego najbardziej nienawidzisz.
5. Każdy człowiek je. To nic nadzwyczajnego.
6. Jedzenie jest słabością, a ty przecież nie chcesz być słaba.
7. Niejedzenie sprawia że jesteś wyjątkowa, inna od przeciętnego człowieka.
8. Od jutra, od rana,od poniedziałku... Coś takiego nie istnieje !
Masz być silna i wyjątkowa już teraz ! Od zaraz ! Nie od poniedziałku !
9. Wszystko czego nie zjesz sprawi, że będziesz bliżej ideału.
29 notes
·
View notes
I’m starting intermittent fasting tomorrow 😶
.
.
Any tips?
5 notes
·
View notes
🤍Liquid diet today 🤍
Breakfast/lunch:
I think about 10 cups of green tea (0kcal)
Dinner:
Veggie broth (13kcal)
Total: 13 kcals
6 notes
·
View notes
Od wczoraj jem najmniej jak tylko potrafię.I wiecie co? wychodzi mi.Jak narazie. :)
0 notes
Wszystko się pieprzy
We mnie pustka rozpaczy, która cos rozpatrza
Rozpatrza mnie
Moje zachowanie
Mój limit, który ciągle przekraczam
I tym razem sobie nie wybaczam
Nie wybaczam sobie tego bo to prze zemnie
Sama sobie jestem winna i nigdy nie będę jego
Choć jedyne co kocham to nawet nie siebie samego
1 note
·
View note
Gdzie sie podziala twoja motywacja?
8 notes
·
View notes
#10
Czytałam ostatnio artykuł, w którym mówiono, że im intensywniej się ćwiczy tym mniej się chce jeść. Nie chodzi tu o ilości powtórzeń itd, a o to, żeby się porządnie wymęczyć. Wtedy w naszym organizmie wydziela się coś (nie powiem wam dokładnie co, jak znajdę artykuł to podlinkuje go w komentarzu), co zabija nasz apetyt, a w szczególności na wysokokaloryczne i węglowodanowe rzeczy.
Ktoś może skorzysta, buziaki 😘🦋💚
29 notes
·
View notes