Tumgik
dosofaparaameia · 3 years
Photo
Tumblr media
em Setúbal https://www.instagram.com/p/CLnZQW5hXxb/?igshid=j6vsyrpuh4od
0 notes
dosofaparaameia · 3 years
Text
Garmin Forerunner 235
Tumblr media
Partilho aqui o smartwatch que uso como barômetro ás minhas atividades diárias. Sendo um modelo de média gama, conta passos, queima de calorias, distâncias...frequência cardíaca , atraves do medidor de pulsação no pulso, que prescinde do uso da banda peitoral, controla as horas de descanso e para mim torna-se excelente pelo facto de emparelhar com o
Permite baixar planos de treino, que sincronizados com o calendário, diz-nos os dias que temos de realizar o treino , os exercicios e o esforço que devemos empreender em cada fase do treino. Através desta plataforma temos acesso a tudo o que ao nosso dia-a-dia diz respeito.
Consegue-se este modelo por valores que podem ir de 130€ a 150€ (fora site da garmin, aí os valores sobem) Eu ja baixei o meu treino. Agora é puxar!!!! Deixo esta sugestão acessível, no que aos smartwatchs diz respeito. Partilhem os vossos equipamentos, e adicionem (os garmins) dspm83. Boas corridas!
0 notes
dosofaparaameia · 3 years
Text
Inicio do Blog...
Este blog surge da vontade de perder o sedentarismo e voltar às corridas, que durante muito tempo fizeram parte da minha vida.
Neste espaço vou postar os meus treinos, alimentação, aplicações, equipamentos, ferramentas, etc, que me vão ajudar diariamente a conseguir este objetivo, que não é mais que, sair do “sofá” e conseguir realizar uma meia maratona, como meta principal (e a partir daí, quem sabe....) :), com todas as implicações do dia-a-dia, que é conjugar este projeto com o emprego, as minhas duas filhas e todo o restante enquadramento familiar.
Não sendo um corredor profissional, apenas procuro voltar ao “green” na balança, mas acima de tudo, ao bem estar da forma saudável e de forma saudável .
Criar este blog para além de me parecer divertido, obriga-me a celebrar este pacto e, a quem sabe, poder ajudar e ser ajudado, a quem como eu, se propôs a um objetivo semelhante. Estamos juntos....Com partida do “couch” para o “coach” :D
1 note · View note