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E se invece andasse bene?

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Cosa può andare storto?

[ 300 scenari catastrofici si materializzano nella mia mente pronti da sfogliare a mo' di catalogo, con tanto di bold nelle parti importanti e immagine evocativa ]

#paura #ansia #controllo #autosabotaggio #blocco #overthinking

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#stress #calm down

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In questa giornata faticosa

come ti andrai a sfogare?

#tensione #bfrb #autodistruzione #distorsione #coping

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reencounters 

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"Mia nonna diceva che quando una donna si sentirà triste, quello che potrà fare è intrecciare i suoi capelli: così il dolore rimarrà intrappolato tra i suoi capelli e non potrà raggiungere il resto del corpo.

Bisognerà stare attente che, la tristezza, non raggiunga gli occhi, perché li farà piangere e sarà bene non lasciarla posare sulle nostre labbra, perché ci farà dire cose non vere; che non entri nelle tue mani – mi diceva – perché tosterà di più il caffè o lascerà cruda la pasta: alla tristezza piace il sapore amaro.

Quando ti sentirai triste, bambina, intreccia i capelli: intrappola il dolore nella matassa e lascialo scappare quando il vento del nord soffia con forza.

I nostri capelli sono una rete in grado di catturare tutto: sono forti come le radici del vecchio cipresso e dolce come la schiuma della farina di mais.

Non farti trovare impreparata dalla malinconia, bambina, anche se hai il cuore spezzato o le ossa fredde per ogni assenza. Non lasciarla in te, con i capelli sciolti, perché fluirà come una cascata per i canali che la luna ha tracciato nel tuo corpo.

Intreccia la tua tristezza – mi disse – intreccia sempre la tua tristezza.

E, domani, quando ti sveglierai con il canto del passero, la troverai pallida e sbiadita tra il telaio dei tuoi capelli."

Paola Klug

#paola klug #capelli #tristezza #intrecciare

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Sento il peso di questa fredda e inutile giornata.

#blue monday #tristezza

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Vorrei la mia persona con cui condividere pensieri profondi

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Non sperare che cambiando torni

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Giornata folle

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Dopo tutto questo tempo e tutti i progressi non accetto questo da me

#rabbia #delusione

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Ho riniziato a strappare.

Fa abbastanza tristezza così che non credo serva aggiungere altro.

#tricotillomania #trichotillomania #bfrb

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Devo punirmi

Sono inadeguata

*escoriazione*

Mi sfogo sulla mia pelle

Così anche il mio aspetto rifletta ciò

E io posso continuare a pensarlo

E rimanere in questo circolo di autodistruzione

#dermatillomania #tricotillomania #inadeguata #imperfezioni #autodistruzione #coping #critica #l'autostima dov'è?

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Estranea a me stessa

Mi guardo e non so nemmeno cosa vedo.

Qualcosa con le mie sembianze ma dentro non ha nulla.

Come se non fosse qui.

Come se non esistesse davvero.

Non provo nulla.

Alcun dolore.

Alcuna emozione.

Non sento alcun suono.

Alcuna esistenza.

Magari mi sono spenta

Come si fa con un interruttore.

Non mi tocca nulla.

Forse non sento neppure il peso che so di avere addosso.

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Occhiaie che solcano il viso

E la stanchezza che non è di chi non ha dormito

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Ricadere

#tricotillomania #stress #chiusura

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#pertuttoilrestodeimieisbagli