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La gratitude et l’amour pour une vie équilibrée. Voilà ce à quoi j’aspire. Prendre un moment durant lequel je vais porter de l’attention sur ce que la vie ma donné, ce qu’elle me donne et ce qu’elle va me donner. Me focus sur l’énergie qui circule en moi et la faire rayonner sur d’autres, mon amoureuse, mes proches. Je mets ma force et mon énergie au service de ma vie 🌟 #aimerlavie #missiondevie #espoirs #sedepasser #rever #Avancer #mediter #spritualite #Pensée #confianceensoi #bienveillance (à France) https://www.instagram.com/p/CPLAEVjCL4w/?utm_medium=tumblr

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J’en peux plus de l’entendre celle là ! Je vais être hyper honnête avec toi, ta vie changera quand tu prendras du recul rapidement pour ne plus finir ce genre phrase. Tu sais, « j’ai envie de faire ça, mais... ». Bah « mais » tais-toi !!! Stop. Arrête. Tu sens pas qu’une partie de ta vie est régie par ça ? C’est quoi ce « mais » ? Il vient d’où ? Il signifie quoi ? Tu veux changer des choses dans ta vie ? Alors commence par changer des choses dans ta tête. #besoin #vivreheureux #mais #icietmaintenant #amourinconditionnel #changerdevie #Pensée #croireensoi #bonmoment #monamour #courage (à France) https://www.instagram.com/p/CPINZoNBNzW/?utm_medium=tumblr

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1 + 1 = 3 T’as jamais entendu ça ?! 1 c’est toi 1 c’est elle/lui 3 c’est vous Chacun son but, chacun son pourquoi, chacun ses ambitions, mais aussi le but ensemble, le pourquoi ensemble, les projets ensemble. Tu trouves ça trop beau pour être vrai ? Ça fait juste bien sûr le papier ? En fait ce sont de simples choses à mettre en place des le début. Des décisions à prendre et dés discussions à avoir. Savoir où tu vas te permet de savoir comment y aller. Savoir pourquoi tu y vas te permet de mettre en mouvement. Si tu trouves ça encore trop abstrait, pose-toi cette simple question : Qu’est-ce que ça changerait dans ta vie si tout à coup tu y croyais vraiment ? #humain #croissancepersonnelle #biendansapeau #confianceensoi #lacherprise #bonmoment #réussite #energiepositive #reussir #amoureux #amour (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CPBhRIhh1tc/?utm_medium=tumblr

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Comment gérer les disputes dans le couple ? C’est un sujet qui revient tellement souvent, qu’on en a carrément fait un live ! Tu peux aller directement voir chez @manon_demodice pour découvrir quels outils nous utilisons afin d’exprimer sans entraver ! Attention, tu n’es pas prêt.e tellement le contenu de ce live est riche en partage, on te donne tout ! C’est comment toi les disputes en couple (ou c’était comment) ? #sedepasser #valeurs #personnel #icietmaintenant #développementpersonnel #Avancer #estimedesoi #méditation #reussir #Heureux #courage (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CO-Au09hSaF/?igshid=rq6sq4beinsg

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☀️ La lumière, le repère dans l’obscurité ☀️ « J’aurais toujours des problèmes à gérer ! » « C’est impossible d’être heureux.se à 100% » « Si jamais j’ose être qui je suis, je vais être rejeté.e/jugé.e/abandonné.e » Et autres joyeusetés 🥳 Et après tu te demande pourquoi tu as du mal à changer... bah voilà ! Aller vers le changement c’est top, mais à quel prix ? C’est quoi toi le prix du changement pour toi ? #choisir #penséedujour #changer #missiondevie #rever #epanouissement #réussite #croireensoi #amourinconditionnel #bienveillance #rêve (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CN45EErB2Px/?igshid=19hbjywbovf1j

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Une simple action suffit pour passer à la réalisation ! Je te donne un truc qui va tout changer pour toi en fin de post 🔆 Il y a deux types de personnes. Ceux/elles qui rêvent de leur vie. Ceux/elles qui passe l’action. Tu es dans quel camp toi ? C’est pas compliqué t’es soit dans l’un soit dans l’autre. Rêver de sa vie est hyper important. C’est même capital. Avoir une idée précise de ce que tu veux concrètement, de quels sont tes facteurs de réussite, de pourquoi tu rêves de ci ou ça, t’amène à travailler des choses bien plus profondes comme ton système de valeurs ou aussi ta mission de vie. Passer à l’action. Voilà le nerf de la paix. Entreprendre, concrétiser, réaliser, avancer. Confiance et estimé sont tes alliés et grandissent en même temps que toi. Seulement il est important de comprendre ce qui t’empêche d’actionner le process. A ton avis qu’elle émotion t’empêche de sortir de ta zone de confort ? Je sais que tu l’as. Aller vers elle, l’accepter et l’accueillir sera ton plus beau cadeau envers toi-même. Tu veux donc le fameux truc qui va changer y’a vie pour toujours ? Prends ton plus grand rêve, et pose une date dessus. Bon chemin 🙏🏻 Lucas #Estime #travailsursoi #lavieestbelle #vivremieux #quedubonheur #rever #quedubonheur #Avancer #estimedesoi #plaisir #Heureux (à Bourges) https://www.instagram.com/p/CKtkYlWBOTw/?igshid=j5y5b6ga9824

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Quand t’es complètement perdu.e, revient à des choses basiques ! Je suis souvent confronté à des personnes qui ont été essayé une multitude de pratiques, de thérapies, d’outils, et qui au bout d’un moment se sentent bien désemparé.e.s. Déjà parce qu’arrive le fameux « je pense savoir quel est le problème, maintenant je fais quoi de tout ça ? ». Le problème de comment transmuter tout ça arrive. Et le même schéma qui recommence. Tu te mets à fond sur les réseaux sociaux, tu regardes des tas de vidéos, tu réponds à toutes les propositions d’ebook gratuits, seulement cela n’amène jamais rien. Mais voilà tu décides de t’accrocher et que tu vas bien finir par trouver comment enfin sortir ce que tu as en tête et le mettre en application dans la matière ! Mais non. Ça ne fonctionne pas comme cela. Toutes les solutions qui passent par tes propres filtres ne sont pas des solutions. Et puis là arrive la question vraiment difficile « est-ce moi où mon mental ? ». Là t’es arrivé.e à un carrefour. Soit tu t’enfonces, soit tu changes radicalement les choses. Pour beaucoup de personnes, trouver comment changer les paradigmes revient à appliquer un processus éprouvé, à faire partie d’un système dont les possibilités sont neutres et ne transitent pas par tes croyances. Dans tous les cas, quand tu en arrives au stade de douter de ce que tu penses, reviens aux bases. De quoi as-tu besoin là, ici et maintenant ? #epanouissementpersonnel #accomplissement #leçondevie #choisir #Pensée #etatdesprit #toutestpossible #apprentissage #pleineconscience #Heureux #vivre (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKi03zRBao0/?igshid=pjw2got2l6hk

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Savoir prendre position ! Tellement de personnes qui se sentent bafouées. Qui ne se sentent pas libres de s’exprimer, d’être qui elles sont et de prendre leur place. Nombreux sont ceux qui ressentent de la peur face à ce genre de situation, qui se demandent bien comment s’en sortir. Mais pas toi. Car toi tu sais véritablement sortir ton épingle du jeu. Non seulement tu sais ce que tu veux et en plus de ça tu profites de la situation. Quoique... Repenses à tous ces moments où tu savais parfaitement quoi dire, quoi faire, mais où tu n’as rien fait par peur. Peur d’être jugé.e, exposé.e. La rage !! Tu as ce feu intérieur, cette volonté, ce pouvoir ! Et pourtant non ça bloque. Pourtant c’est ça qui vibre en toi. Être vraiment toi, suffisamment puissant.e pour oser prendre ta place et t’affirmer. Rien de plus simple, tu sens le feu ? Pourquoi ne pas l’utiliser et profiter de ce qu’il apporte ? #leçondevie #vivreautrement #expérience #réalité #epanouissement #pleineconscience #réussite #apprendre #bonmoment #lire #spiritualité (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKhU_TSBI0m/?igshid=wqa6cnu8kmuf

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Quand la colère se met au service de l’amour ! Haaaa, la passion. Quel étrange sentiment. Basiquement on est sur un mélange colère + amour. Secoue tout ça, tu obtiens une explosion ! En couple on s’aime. Enfin, c’est censé être le cas. Mais y’a aussi beaucoup d’autres choses ! Le désir, le mal-être, la possessivité, la dépendance, la colère etc. Un amour passionnel c’est surtout de l’intensité et de la puissance ! Tu te demandes comment faire quand il y a surtout d’autres choses que l’amour ? Au bout d’un moment ce schéma devient néfaste. Tu en demandes trop à l’autre, tu en attends trop de sa part, tu as surtout peur d’aller voir pourquoi tu as des attentes. Pourquoi tu demandes que l’autre soi de telle ou telle façon. Que se passe-t-il à l’intérieur de toi quand tu prends conscience que tu es responsable de ce qui se passe quand tu laisses la colère exploser alors que tu pourrais laisser cette part de toi être écoutée, entendue et considérée ? #croissancepersonnelle #hygienedevie #icietmaintenant #leçondevie #quedubonheur #serenite #epanouissement #Pensée #energiepositive #plaisir #Heureux (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKernFQhqGp/?igshid=sv2jea7w0bfc

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Rentre dans le cercle ! Nombreux.ses sont ceux/celles qui restent dans leur zone de confort par peur de passer à côté de quelque chose. Et si c’était justement ça qui allait te faire tout rater ? Tous les jours, oui tous les jours, j’ai face à moi des personnes bloquées par leur peur. Elles ressentent un profond manque de sens. Comme si ce qu’elles vivaient chaque jour n’était pas vraiment ce qu’elles veulent. Tu vois ces moments où tu penses à tout ce que tu aimerais accomplir mais tu ne sais pas si c’est véritablement toi qui le veux, ou si c’est une attente qu’on a de toi. « Elle a 33 ans et n’a ni mec ni enfant ! » « Il a fait des études poussées et pourtant il ne travaille pas ! ». Voilà le genre de phrases qui ressortent souvent. Et si en fait c’était justement en suivant ton coeur, ce qui vibre en toi, qui allait justement t’apporter ce que tu souhaites ? Tu savais que les solutions sont toujours en dehors de ta zone de confort ? Tu aimerais avoir une relation avec un mec génial et même un enfant avec lui ? Mais en même temps tu as un énorme besoin de liberté, de voyages, de contribution ? Et si tout plaquer et prendre ta liberté une bonne fois pour toute faisait parti de ton schéma de réussite pour obtenir le couple et la parentalité ? Tu as déjà questionné ça ? On en parle ? #passeralaction #connaissancedesoi #pouvoir #angoisse #apprendre #onycroit #apprentissage #quedubonheur #changementdevie #bienetre #famille (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKZXFnghKvs/?igshid=fu0kdsswbgwx

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Se reconnecter à soi pour mieux repartir ! Quoi de mieux que de trouver les ressources de repartir vers l’alignement et la clarté ? Par ressources j’entends les parts de toi. Toutes les parts de toi qui vont contribuer à t’emmener là où tu veux. L’objectif est de mettre en lumière les blocages et croyances. Le but est de retrouver son pouvoir et reprendre ses propres responsabilités sur sa vie. Mais pour ça, tu as besoin d’aller les chercher ! Tu as envie, besoin, tu choisis, tu décides. En revanche, tu ne dois pas, il ne faut pas, tu n’es pas obligé.e. Voilà ce qui fait ressortir cette colère si négative ! Entreprendre quelque chose dont tu as besoin ou envie en te disant que tu dois ou qu’il faut le faire. À partir de là, tu es aligné et tu avances ! Let’s go ? #lavieestbelle #Biendanssatete #humain #espoirs #apprentissage #sagesse #reussir #sagesse #pleineconscience #plaisir #rêve (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKVzeZCBmtm/?igshid=19qk6jfzstrmw

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Se recentrer sur ce qui est bon pour soi et donc pour les autres. Il existe des tas de schémas, incluant des situations, des personnes, des relations, beaucoup de choses extérieures, qui vont venir activer ta colère. Seulement il est important, d’après moi, de comprendre que ce que tu vois à l’extérieur est déjà en toi. L’extérieur est le reflet de l’intérieur. Donc pour changer l’extérieur, regarde en toi ce qu’il se passe. Et là ça devient intéressant. D’où vient vraiment cette colère ? Tu es tellement convaincu.e que le problème est autour de toi que tu en viens a oublié que tu es responsable de ce que tu fais de tes émotions. Tu te sers du monde pour le pointer du doigt et affirmer aux yeux de tous « je suis en colère à cause du monde entier qui est tellement ci et pas assez cela ! ». Mais encore une fois le problème n’est pas ce que tu vois, c’est comment tu le vois. Ta responsabilité est ce que tu fais de tout ça. De cette situation. Es-tu toujours victime du monde, ou simplement une personne qui a peur d’aller voir ce qui se cache derrière tout ça ? Tu veux changer l’extérieur ? Alors change l’intérieur ! Utilise ta colère intelligemment et adopte une posture constructive. Recentre toi sur ce qui est bon et juste. #biendansapeau #espoirs #chemindevie #croireensesreves #amourinconditionnel #apprendre #rever #bonmoment #apprentissage #confianceensoi #liberté (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKPLjvLhR_L/?igshid=tcks6vu055je

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Se retrouver pour avancer ensemble. Tu veux savoir une chose qui te met en colère au sein de ton couple ? Rester dans l’ignorance. Ignorance de quoi ? J’y viens j’y viens... L’extérieur est le reflet de l’intérieur. Ça veut dire que le regard que tu portes sur ton couple en dit long sur ta relation avec toi. Tu es tellement tourné vers le fait de changer, que tu en oublies l’essentiel. Quand tu ne sais pas que tu ne sais pas, comment comptes-tu changer ? Et tu crois que c’est ça le problème, que tu ne sais pas comment faire. Mais là je te pose un truc, ce qui active tant de choses en toi au niveau émotionnel, c’est aussi et surtout le fait de vouloir changer sans savoir vraiment quoi changer. Et là c’est compliqué. Vouloir mettre en place un changement sans savoir quoi changer, c’est chaud ! Il suffit de procéder par étape. Trouver ce que tu veux pour toi, le mettre en place, et ainsi observer et créer des changements dans ton couple ! #missiondevie #etresoimeme #besoin #moimeme #spritualite #onycroit #bonmoment #quedubonheur #pleineconscience #famille #spiritualité (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKJMdcvBDNd/?igshid=1c2hdmu4xgec3

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« Voilà ce que j’ai vécu, voilà qui je suis ! » La zone de confort porte bien mal son nom. Tout dépend de la symbolique du confort en même temps. En tout cas, voilà un schéma qui revient bien souvent. Je suis sûr qu’il va te parler. Rester focus sur ses problèmes et non sur leurs causes. Voilà la vraie zone de confort. Voilà pourquoi tu galères, pourquoi tu as tant de mal à t’en sortir. Le problème n’est pas d’avoir une vie vide et sans goût, le problème est ce qui t’empêche de faire ce qu’il faut pour que tu vives ta vie idéale. Cela touche absolument tous les domaines ! Le sport est bon pour la santé, pourquoi tu te blesses sans arrêt ? L’alimentation est la base de la santé, pourquoi tu as des TCA ? Le yoga et la méditation sont extrêmement puissants pour le stress, l’anxiété et le sommeil, pourquoi tu n’investis pas 15 min par jour ? Famille, couple, amis, tant d’expériences à vivre afin d’enrichir notre humanité, pourquoi as-tu des difficultés à être toi-même ? Tu crois avoir un problème ? Seulement le prends-tu dans le bon sens ? On en parle ? 👇🏻👇🏻 #chemindevie #travailsursoi #passeralaction #modedeviesain #etatdesprit #changementdevie #serenite #amourinconditionnel #styledevie #bonheur #lire (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CKCQu80h3wQ/?igshid=55919t5yvn87

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Il bêlait jusqu’à ce qu’il rugisse ! C’est l’histoire d’un lionceau qui a du fuir sa terre natale quand des braconniers ont tué sa mère et son père. Il s’est retrouvé à errer sur une terre aride, sans eau, seul. Le soleil était cuisant, les jours se ressemblaient tous. Il marchait sans savoir où, juste vers sa mort. Il arriva un jour dans une vallée, verte, fraîche, magnifique. De l’herbe, de l’eau, l’harmonie entre les animaux. Le lionceau arriva épuisé et rampa péniblement jusqu’à la rivière pour y boire. Il fut recueilli par un troupeau de mouton. Ils le protégèrent, lui apprirent à manger de l’herbe. Le lionceau, retrouvant ainsi de la sécurité, chercha inconsciemment à se fondre dans la masse, pour être comme tout le monde, ne pas être rejeté. Les jours, les mois, les années passèrent. Le lionceau devenu lion se nourrissant d’herbe et d’eau était très maigre. Il bêlait. Une troupe de lions débarqua un jour dans la vallée. Bien contents de trouver cet endroit, ils furent aussi étonnés de voir un de leur congénère aussi mal en point, manger de l’herbe et bêler (pathétiquement). Le mâle dominant comprit alors. Il attrapa notre lion par la tête et lui mît la tête au dessus de l’eau. Voyant son propre reflet notre lion se souvint tout à coup. Qui il était vraiment, d’où il venait, de ce qu’il avait vécu, de ce qu’il avait dû faire par peur. Les yeux remplis de larmes, il se retourna et poussa le rugissement le plus puissant que la terre n’ai jamais entendu. C’était sa renaissance, le début de sa nouvelle vie consciente. Peu importe ce que tu as pu vivre, faire, il ne tient qu’à toi de te reconnecter à toi-même. À ta force, à ta puissance. Tu n’es pas ton passé, tu n’es pas ce que tu crois être. Tu es responsable de ta vie. Tu es responsable de ce que tu en fais. Soit tu choisis d’être acteur.e de ta vie, soit tu retourne bêler. À toi de choisir. #choixdevie #passeralaction #lavieestbelle #hypersensible #méditation #bonmoment #masculin #styledevie #Avancer #developpementpersonnel #onlacherien (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CJ9ExPdhOZb/?igshid=vbez8mtgjs4c

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Tu dois accepter que ce que tu vois c’est toi ! Tu as déjà été en colère dans ton couple ? Tu t’es déjà dis que la personne en face de toi ne se rendait pas compte de qu’elle pouvait dire ou faire ? Que la situation était injuste et que c’était pas normal ? En même temps, qui n’a jamais vécu ça... la question maintenant c’est pas savoir qui l’a vécu ou pas, ou si ça se reproduira (oui ça se reproduira désolé...), ce qui va t’aider c’est savoir pourquoi ça s’est produit et comment ne plus reproduire. Car figure toi que tant que tu renies tout en bloc, oui ça se reproduira. Encore désolé. Le couple est un magnifique terrain d’apprentissage. Tu apprends sur toi. Et pour apprendre il faut comprendre. Comprendre que ce que tu regardes, ce qui te fait réagir, c’est toi. Accepte que l’autre n’est qu’un miroir qui vient mettre en reflet ce que tu refuses d’être. Facile non ? Tout changera à partir de ce moment là. #accepter #developpementspirituel #maux #choixdevie #méditation #pleineconscience #réussite #quedubonheur #onycroit #vivre #aimer (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CJ6bEFhBWdm/?igshid=vi6emr27xffe

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C’est quoi ta croyance ? Ça te met pas la rage toi de t’apercevoir que tu es dans des croyances si t’empêche ne serait-ce que de te projeter dans un avenir plus épanouissant ? Je ne compte même plus le nombre de personnes qui ont pu me dire ça ! Tous les jours. On m’explique ce qui va pas, les douleurs, les blocages, et puis hop ! Les croyances arrivent ! Certains s’identifient tellement à leur propre histoire, qu’ils finissent par croire qu’ils sont cette fameuse histoire. C’est dramatique. Autant se mettre dans bâtons dans les roues... « Je rêve de jouer du piano, mais j’ai essayé une fois je suis nul.le, alors je peux pas continuer ! » Ça me rend ouf... vraiment. Mais j’accepte et je reconnais que j’ai aussi des parts en moi que je ne comprends pas toujours. Je les considère et les écoute. Si tu es capable de croire que tu n’arriveras jamais, alors tu es capable de croire que tu arriveras à partir d’aujourd’hui. Tu choisis quoi ? #prisedeconscience #besoin #optimiste #expérience #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #rever #penseepositive #paradis #avenir (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CJ1cfTZBJC-/?igshid=8uyljamjpl14

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