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男の手料理👨‍🍳

【節約レシピ】

《鮭と野菜のレンジ蒸し》(おいしい健康)参照134kcal

さっぱりした味でヘルシーでした😜😜😜

#男の手料理 #節約レシピ #おいしい健康

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晩飯は柳橋にある

【きたろう】🍣

ちらし寿司でしたが、

流石、ねたは最高でした😀

#きたろう

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男の手料理👨‍🍳

《きのこのクリームパスタ》(おいしい健康)参照431kcal

やはりパスタはハイカロリー😫😫

#男の手料理 #おいしい健康

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https://x.com/grsmvndfrauo9gl/status/1781997824307269889?s=12&t=oq9rnW2pYHwJ2qrOGBO_qA

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スタバにて。

ほうじ茶とマラサダメロンクリーム🍈

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https://item.rakuten.co.jp/a-okmarusu/ms4171/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

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無理だろ🙀🙀🙀🙀🙀

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男の手料理👨‍🍳

【節約レシピ】

《地味にうまい！\こんにゃくとちくわのごま味噌煮/》(Nレシピ)参照

《2分で1品 チンするだけの厚揚げチーズ》(cook pad)参照

これぞ節約レシピ👍👍👍

#男の手料理 #節約レシピ #nレシピ #cookpad

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https://x.com/grsmvndfrauo9gl/status/1780484329338175853?s=12&t=oq9rnW2pYHwJ2qrOGBO_qA

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男の手料理👨‍🍳

【節約レシピ】

《かじきのソテーきのこソース》(おいしい健康)参照132kcal

《長芋の唐揚げ》(E・レシピ)参照134kcal

#男の手料理 #節約レシピ #おいしい健康 #eレシピ

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男の手料理👨‍🍳

【節約レシピ】

《厚揚げと豆苗のさっと煮》164kcal

《さつまいものハニーチーズ焼き》233kcal

どちらもエバラ参照で、

すき焼きのたれで味付けしました。

ヘルシーでした。

#男の手料理 #節約レシピ #エバラすき焼きのたれ

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明日15日(月)迄10%OFFクーポン！！

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男の手料理👨‍🍳

《蒸し鶏のにらだれ》(おいしい健康)参照164kcal

《マグロカマの煮付け》(DELiSH KITCHEN)参照555kcal

たれがどちらもにらとネギで

同じ味になりました😫😫

#男の手料理 #おいしい健康 #delish kitchen

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男の手料理👨‍🍳

《ペンネのトマトソース》(cookpad》参照

《簡単田作り》(エバラ)参照

《にらとわかめの洋風スープ》(おいしい健康)参照

田作りはすき焼きのタレで

炒めただけですが、

驚くほど正月の田作りの味になりました😍😍

#男の手料理 #エバラ #おいしい健康