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Chi pensa, chi dirige il pensiero? - Lanza del Vasto
Libertà e Legge: la libertà è definita come la capacità di realizzare la propria legge, come il quarzo che si cristallizza in esagoni seguendo la sua natura. Unità e Armonia: per raggiungere la libertà, l’uomo deve trovare l’unità interna, armonizzando gli elementi contrastanti che lo compongono. Conoscenza di Sé: la conoscenza di sé è fondamentale per realizzare la propria legge e liberarsi…
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Meditazione: tu sei la fonte della realtà - Nisargadatta Maharaj
Alcune profonde considerazioni di Nisargadatta Maharaj… Chi sono io, ciò che osservo e contestualmente elaboro o la fonte delle mie medesime interpretazioni? Io sono in quanto m’identifico in questo e quello o pura – imprescindibile – luce di amore e consapevolezza? Anche se il mio senso d’identità è comunque implicito, la mera – e inconscia – identificazione è – in effetti – il vero sogno da cui…
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Una meditazione costante - Jean Klein
Questi appunti trattano della meditazione e del silenzio interiore. Jean Klein, l’autore, esplora la natura della mente e la consapevolezza. Sottolinea che la mente è funzionale e discontinua, mentre il silenzio è un continuum che non viene influenzato dalla mente. Klein critica gli sforzi per calmare la mente attraverso la disciplina, poiché una mente disciplinata non è libera. Invece, propone…
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Consapevolezza sensazioni corporee - A. De Mello
La descrizione di alcuni esercizi finalizzati, come sempre, alla meditazione, una sorta di vademecum contemplativo, una miniera di spunti per riuscire a cogliere e, ovviamente, a vivere appieno il momento presente, anticamera della più pura e genuina interiorità: diventare consapevoli delle sensazioni corporee; tensione nervosa e rilassamento; uscire dalla propria testa (dall’area del pensiero e…
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Risvolti
Meglio un giorno solo vissuto con energia e costanza piuttosto che cent’anni vissuti nell’apatia e nella fiacca. (Dhammapada, 112)
Quando iniziai a rispondere a questo semplice, ma significativo messaggio pensavo di cavarmela con poche battute formulate ad hoc. Tuttavia, nel procedere, mi rendevo conto che una volta per tutte dovevo prendere il coraggio a due mani ed affrontare – si fa per dire –…
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Attaccamenti
Le domande non sono mai banali. Quando sorgono dall’intimo e si confrontano con il proprio vissuto rappresentano la strenua voce della conoscenza che arranca verso l’orizzonte mobile dei desideri insoddisfatti.
Questo messaggio lo ricevetti molti anni fa. Nonostante risposi quasi subito, ho tergiversato un po’ prima di pubblicarlo. Il nome del mittente è solo indicativo: Marisa. Il soggetto…
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Questo momento esatto è il maestro perfetto - Pema Chodron
Momento Presente: il momento attuale è descritto come il miglior insegnante, che ci mostra dove siamo bloccati. Emozioni come Messaggeri: emozioni come delusione, rabbia e paura sono viste in guisa di opportunità per imparare e crescere. Pratica della Meditazione: la meditazione aiuta a riconoscere i nostri limiti e a lasciar andare pensieri ed emozioni. Apertura e Rilassamento: attraverso la…
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Amare due persone?
Laura (nick) ci ha scritto descrivendo le sue sensazioni in merito all’eventualità di rinnamorarsi nonostante il suo cuore fosse già, del tutto, appagato.
E’ possibile amare due persone contemporaneamente?
Name: Laura (nick)
Subject: risposte
Quesito
È possibile amare due persone contemporaneamente?
Ho sempre pensato di no. Almeno non lo stesso tipo di amore.
Ho la maturità sufficiente, senza…
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La meditazione della luce dorata - Osho
Meditazione della Luce Dorata: un metodo di meditazione descritto da Osho, basato su tecniche taoiste. Tecnica: visualizzazione di una luce dorata che entra dalla testa e si diffonde nel corpo durante l’inspirazione, e di tenebre che entrano dai piedi durante l’espirazione. Benefici: aiuta a trasformare e condurre l’energia verso l’alto, promuovendo creatività e riposo. Pratica: consigliata al…
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Meditare per gioco
Luna mi ha scritto dicendomi che la meditazione è un’attività spirituale molto seria. Le rispondo subito.
Meditare per gioco
Ciao Luna, cercherò di farti un piccolo regalo con un commento un po’ più ampio del solito e riferito al tuo interessante messaggio. Tu ritieni che sia impossibile “meditare per gioco”. Se rammento bene, la frase cui accenni fu la risposta ad una persona con problemi di…
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Chiarimenti sulla meditazione
– Nome: Carlo –
Soggetto: “Chiarimenti sulla meditazione”
– Salve, la scorsa primavera ho iniziato ad interessarmi di sciamanesimo e siccome abito in un paesino relativamente isolato e non conosco nessuno che lo pratichi mi sono munito di libri, sia di antropologia che d’iniziazione agli esercizi sciamanici. Attualmente sto cercando di seguire il metodo celtico di John Matthews (vedi: John…
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Posizione - Aprire la mente - Statua del Buddha
Nome: Lupin
Quesito
Carissimi, ho iniziato da poco a praticare Vipassana, ma la posizione da seduto (su un cuscino) mi provoca fastidi alla schiena e alle gambe. Durante tutto il tempo (1 ora) devo ignorare i “dolori” o posso appoggiarmi con la schiena, o sedermi in altro modo? Osho dice di mettersi comodi. Qual’è la posizione giusta possibile?
Risposta
La posizione ti disturba? Cambiala…
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Seguire il flusso naturale del respiro
Name: Barbara
Domanda
Ciao, mi chiamo Barbara e ho 26 anni, sono veramente contentissima di aver trovato questo meraviglioso sito e faccio i miei complimenti per i testi, il contenuto, la grafica … Insomma, è tanto tempo che cercavo delle risposte e qui, grazie a voi le ho trovate. Ho un quesito da porvi. Ho iniziato da poco a fare meditazione, con le tecniche che consigliate voi. All’inizio…
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Dubbi sulla meditazione
From: Mirko
Domanda
Pensando al meditare mi sono venuti dei dubbi sui suoi effetti. Se una persona sta meditando ed è molto concentrata, non potrebbe accadere che, ad esempio, ci sia un terremoto e la persona concentrata non se ne renda conto? Viene inoltre consigliato di non eseguire meccanicamente varie operazioni, ma questo ostacola, se non sbaglio, la possibilità di fare due operazioni…
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Colori
From: Tony
Subject: colori
Domanda
Complimenti per il sito … finalmente qualcosa di veramente rilassante e bello senza nessun fine se non quello di dare piacere ai visitatori. Io personalmente vengo a visitarlo tutti i giorni e scopro sempre cose interessanti. Volevo chiedere se esiste una sezione dedicata ai colori … (siccome sto per tinteggiare il mio studio di ricevimento) mi chiedo se esiste…
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Rimani te stessa
Name: Rosy
Domanda
Ciao, sono Rosy, lavoro in una casa di riposo e sono molto contenta del mio lavoro, mi piace dedicarmi agli altri, ma il mio problema sono alcune colleghe con le quali non riesco a legare. Io, quando sono sul lavoro, non chiacchiero molto e comunque non riesco ad aprirmi con tutti e non mi piacciono le persone ciarliere. Sono sempre stanche, hanno da ridire su tutto e spesso…
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Attenzione - Concentrazione - Respiro
– Nome: luce67 –
Quesito:
Ho difficoltà a concentrarmi sul mio respiro, ogni volta che provo a rilassarmi e a concentrarmi sembra quasi che non sia capace di respirare! È possibile che sia un vero problema di respirazione o è un fatto di mente? Grazie.
Continue reading Attenzione – Concentrazione – Respiro
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