Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
Fun Fact
Kazakhstan’s Minister of Communications and Informatics has blocked the Tumblr site because it contained 60 sites of terrorism, extremism, and pornography in 2015.
Начнём с того, что для того чтобы похудеть нужно всего лишь...
СОБЛЮДАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
Вы можете есть абсолютно что угодно, хоть бургеры, хоть пиццу, даже картошку фри и чипсы 😱
Важно не то что вы едите, а важно сколько вы этого едите. То есть важно количество калорий. Всё просто ничего сложного, чтобы начать худеть надо просто потреблять меньше калорий чем тратишь при этом не важно что это будет за еда. Да надо питаться разнообразно соблюдать БЖУ, и другие макро/микро элементы, минералы и прочее. Но это всё нужно для поддержания здоровья, на ваш лишний вес и жир влияет только количество калорий.
Ещё хочу сказать что диеты (Кето диета, диета зелёного цвета, диета красного цвета, помидорная, огуречная и любая другая) они не нужны, всё для чего их делают так это нажиться на людях. Диета нужна только в одном случае, вы сходили к врачу и он выписал вам диету по состоянию здоровья, это единственный вариант когда вы должны на ней сидеть.
А ещё если вы видите где-то видео в Ютубе, тиктоке, где угодно и у автора написано нутрициолог, бегите нахуй, забудьте что вы видели это видео в 99-100% случаев это просто долбаёб который узнал классное слово в интернете и к настоящему нутрициологу не имеет ни малейшего отношношения
А эта тарелочка еды... Кто ей может наесться? Ребёнок?
Если вы со мной не согласны или у вас есть свои мысли то добро пожаловать в комментарии
И ещё просьба, сделайте пожалуйста репост полезной информации чтобы распространить её
Всю свою жизнь я старалась быть красивой. Питание, спорт, уходовые средства, правильный ракурс в инстаграме.
Занятный факт, в каком бы я весе не была, какой бы идеальной фигурой по общепринятым стандартам я не обладала, я не могу нормально смотреть на своё лицо и делая фотографии, я всегда пытаюсь прикрыть его рукой.
Обычная моська, ничего такого. Но насмотревшись на прекрасных нимф в соцсетях, собственная самооценка неукротимо падает всегда. Даже если по ту сторону экрана тонны косметики, фотошопа, косметических процедур, мы реагируем на картинку мгновенно.
Это меня расстраивает.
Столько прекрасных девушек пытаются перекроить себя и ненавидящих своё отражение в зеркале. Мне больно за вас, хочу обнять каждую
Смотрю показ очередного модного дизайнера. Земной бренд, не гучи-шанели. Все классно: минимализм, яркие цвета, монохром, кроссы, шпильки, унисекс. На фоне стекла, кирпича и пр. стильного урбанизма и под бодренькую музыку тебе и эко меха, и пайетки, и зимние панамы. В моделях все гендеры, пропорции, возрасты, расы - все есть. А карликов миниатюрных как я нет. Что за дискриминация. Зря я что ли у них на скидках скупала все подряд. Пойду канселить этих омбағанов.
Кстати в википедии статьи Бодипозитив қазақша жоқ. Нет у казахов такого.
И последняя обложка с флешмоба #попадивтоппи Не стали мудрствовать лукаво, у нас и так все хорошо, даже название не меняли, просто обложечку сделали более говорящей и страшно намекающей на то, что будет происходить в книге) А ну и герой в книге всех объединяющий, он распри не любит. Так что ловите аннотацию: «Девчонка-бодипозитив устраивается к телемагнату секретаршей. И вляпывается в нелепые ситуации и не только. Босс всегда ее выручает. Хоть девушка и сама острая на язычок и не так проста как кажется, но помощь при этих данных ей все равно всегда нужна. А вокруг: городские и офисные сплетни из бриллиантового города Фироками, и, конечно, треш, угар и содомия. И обязательная пропаганда социализма». Как вам наши загадки и новые аннотации с обложками? Попадем мы так в топ "литературных шедевров"?)))) ❤️ #AlbireoMKG #флешмоб #wewrite #мыпишем #Mykindboss #Mynaivesecretary #мойдобрыйбосс #моянаивнаясекретарша #властный_герой #сильная_женщина #грезыфироками #FirokamisDreams #читайпоглавам #истиннаяпара #двасапога_рукалицо #двасапога #рука_лицо #бодипозитив #объединяйтесьлюди #capitalismkills ❤️ (Мой добрый босс/Моя наивная секретарша) (at Варна, България) https://www.instagram.com/p/CcC6XEtqJtU/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Я смотрю на старые фотографии и тихо ненавижу свое тело... Нет, я не сильно набрала вес, с 45 повысился 55. Целых 10 кг за 5 лет. Но это так много...я хочу вернуться в прошлое...
Думаю ты уже в курсе, что я очкошник. Попросту трусоватый.
Меня порой дико пугает услышать в свою сторону негатив или даже вообще лишний раз привлечь к себе внимание.
Короче. Я вчера. Сделал по рофлу закос на скаута. И выложил...
Ты скажешь да тю, хуйня. Но не для меня. Страхи нужно перебарвывать. И честно сказать, я делаю большие успехи. Почти без потных ладоней могу написать кому-то незнакомому, могу без б гаркнуть на остановке и не ощутить стыда за свое существование, публикую фотографии, ведь это тоже творчество.
Ну и короче к этим фоткам проявляют внимание и в этот самый момент я борюсь со своим внутренним дискомфртом.
Думаю я бы и не решился, если бы не одна девушка в инст. Она просто потрясающая. Делает косплеи, гоняет на сходки и что самое главное за бодипозитив. Это значит что нужно принимать себя таким, какой ты есть и кайфовать от этого.
Сложно. Всё ещё хочется свернуться и притвориться мертвым
39 часов, попиваю чаек и отвлекаюсь от мыслей о голоде видосиками
⁺ ❀ ⁺ ❀ ⁺ ❀ ⁺ ❀ ⁺ ❀
прикольно смотреть видео про бодипозитив когда не принимаешь свое тело и не понимаешь как вообще можно одновременно и любить свое тело и при этом не убиваться голодовками
все люди в твоей жизни временные, кто-то остаётся надолго, а кто-то покинет тебя совсем скоро. но именно ты будешь с собой до конца своих дней. до самой последней секунды
поэтому люби себя, оберегай и заботься
твое благополучие, счастье и гармония с собой - твоя ответственность
тебе нужно быть полноценной и отдавать себе все, а не надеяться на других людей
коммуникация с другими людьми, будь то дружба или любовь - это ресурс, который должен наполнять тебя, но именно ты - самый главный человек, который должен давать себе все самое необходимое
Я просто комбо из стереотипов, которые могли быть. Если(?) вообще можно так выразиться. Может это больше фактов.
-развод родителей, когда мне было 6 лет
-алкоголизм матери
-агрессия отца
-селфхарм
-рисовала и училась на дизайнера
-люблю поэзию(и сама пишу стихи)
-люблю яркие образы, макияжи и волосы
-имею кучу хобби, в целом связанных с творчеством
-i likes girls
-непереносимость глютена
-вела тик ток(скажем честно, не совсем успешно)
-люблю делать фотографии на телефон и устраивать фотосеты всего
-ОКР
-БАР
-пациент психушки(спасибо,что это дневной стационар)
-изучаю эзотерику и гадаю на таро (в моей семье были те, кто реально могли предсказать будущее)
-мечтаю пожить в Питере
-мечтаю жить в другой стране, которая мне подойдёт по определенным параметрам
-татуировки(прибавилась третья, спустя два дня записалась на четвертую)
-аллергик
-травматическое детство
-феминизм да, бодипозитив да!
-бывшая рппшница(бывших не бывает, да?)
И это не про то, что смотрите, я такая необычная. Нет. Таких людей много. Просто мне забавно с того, что во мне так много этих самых "не таких, как все" проявлений. Мне кажется, что сейчас если не то, что каждый пятый человек такой, то второй. И это не плохо и не хорошо. Просто люди стали принимать себя чаще и не бояться того, кто они. Люди меньше стали бояться делать то, что они любят, признают свои вкусы и предпочтения. Это очень круто. И люди, которые не похожи на меня тоже классные. Классные и те и те. И даже с этим "типичным" набором люди все равно умудряются быть разными.