#صحة

[downfalldestiny]

سَافِر ... 🏞️🐎 !.

#Travel #Voyage #سافر #الشافعي #مبروك زيد الخير #كلمات #صحة #سفر #إبتعاد #downfalldestiny #downfall #life #magic destinations #magical world #حياة #love #magic moments #Chafeii #House #حصان

[noor-01]

الأعراض العشرة لارتفاع مستوى الضغط النفسي :

1 - إنخفاض القدرة على التركيز.

2 - ضعف الذاكرة.

3 - سرعة الغضب.

4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.

5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.

6- إضطراب النوم.

7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.

8- الاكل بزيادة أو النفور منه.

9- توقعات سلبية مخيفة.

10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع صغط الدم .

دمتم سالمين

#تمبلر بالعربي #تمبلريات #صحة #صحة نفسية

[diversityhayet]

#صحة

[sarah98sblog]

يا رب مع نسمات الفجر الأولى عافية لا تُفارق جسد أمي و ابي .

#عافية #صحة #دعاء

[arabiandoctor]

موضوعنا ليس عن طبيب وحسب، بل عن الفاتح المعنوي للقسطنطينية، عالم النبات والطب والصيدلة والعلوم الشرعية، أول من أشار إلى الميكروبات، رمز من رموز الدولة العثمانية، نكتب مقالنا اليوم عن الشيخ آق شمس الدين.

اقرأ المقال كاملا من الرابط المرفق

#صحة #history #medicine #science

[shaiookh]

-

عشان تستعد للاختبارات النهائية، قدمنا لك أهم النصائح اللي بتساعدك تحصل على درجات عالية 📚💚

المصدر: ( Qapas_app )

#اقتباس #اقتباسات #نصائح #نصيحة #اختيار #اختبارات #دراسة #علم #العلم #تطوير الذات #صحة #ادارة #حزن #حزين #حزينة #ايجابية

[rashakhattab]

الوصايا العشر للمتَفائلين

أولاً : يجب أن تكون قوياً ، وأن تشعر بأنك قوي ، أقوى من أي فكرة تزعزع ثقتك فى نفسك.

ثانياً : يجب أن تجعل كلامك دائماً عن الصحة والسعادة والنجاح وعن نجاحك ونجاح كل إنسان أيضاً.

ثالثاً : يجب أن تجعل كل صديق لك يشعر أن فيه شيئاً ممتازاً ، شيئاً يسره هو .

رابعاً : يجب أن تنظر إلى الجانب المشرق من الحياة ، وأن تعمل على تحقيق كل آمالك ، وأنت على يقين بأنها ستتحقق بشكل ما .

خامساً : لا تفكر إلا فيما هو أبسط و أسهل ، ولا تتوقع إلا ما هو أحسن.

سادساً : يجب أن تكون جاداً متحمساً بالنسبة لنجاح الآخرين ، بنفس الدرجة التي تتحمس بها لنجاحك أنت.

سابعاً : حاول أن تنسى دائماً أخطاء الماضي ، وأن تتجه إلى المستقبل دائماً .

ثامناً : يجب أن تكون بشوش الوجه وأن تبتسم لكل إنسان تراه .

تاسعاً : يجب أن تقضي أطول وقت ممكن في تحسين نفسك وبذلك لا يتسع وقتك لنقد غيرك من الناس فما الحياة إلا تجارب.

عاشراً : لا تأسف على ما فات وكن أقوى من غضبك وكن أقوى من أسفك وأقوى من الاستسلام للتعب فسيكون لديك وقت دائمًا لشئ جديد.

#تفاؤل #جمال #حسن الظن #أمل #سعادة #صحة #ماضي #صديق #قوي #نجاح #مشرق #وجه #بشوش #بسمة

[beauts-world]

#صحة #beauty #cooking #healhtylifestyle

[mynameistala]

#خواطر #اكتئاب #حزن غياب وجع فراق دموع خذلان صدمة #حزن #موت #صحة القلب #صحة و جمال #صحة #اقتباسات حب #اقتباس #اقتباسات #قهوة تمبلر #اقتباسات أدبية #تمبلر بالعربي #مجرد كلام #عربي

[a-lot-to-learn]

مدونة "إقرأ المزيد" هي واحدة من أبرز المنصات الثقافية والعلمية على الإنترنت التي تهدف إلى توفير محتوى ثقافي علمي مفيد للمجتمع العربي. تهدف "إقرأ المزيد" الى نشر العلم والمعرفة وتوجيه الجمهور نحو فهم أفضل للعالم من حولهم.

تتميز "إقرأ المزيد" بمجموعة متنوعة من المحتوى المفيد والممتع، حيث يتضمن ذلك مقالات مفصلة عن مواضيع علمية مختلفة مثل الفيزياء، الكيمياء، علم الأحياء، التكنولوجيا، والطب. كما تقدم أيضًا دروسًا تعليمية وشروحات في مختلف المجالات العلمية، مما يمكن القراء والمشاهدين من اكتساب معرفة جديدة وتطوير مهاراتهم.

#صحة #اقتباسات كتب #كتب #اندرو #مغنيسيوم #اكتئاب #كرفته #فوائد أوميغا 3 للنساء #كم طول الذكر المناسب للمرأة #ميشلان #الثالوث ال��ظلم #كليوباترا #الحب الجسدي

[yiq1]

“ لا بدّ أنني حورية يا رانغو! فليس لدي أي خوف من الأعماق، بل ما أخشاه هو العيش السطحي!"

#اقتباسات #ادب #فلسفه #كتب #حب #تطوير #تطوير_الذات #صحة

[downfalldestiny]

اللّهم التخطي والنسيان للكثير من الأشياء،

التي أخذت عافيتي 🤲🕊️ !.

_ جمعة مباركة

#حياة #life #تخطي #نسيان #عافية #راحة #صحة #Downfalldestiny #downfall #دعاء #تجاوز #جمعة خير #جمعة طيبه #جمعة مباركة

[noor-01]

"المشي السريع" والإصابة بالسكري.. نتيجة مهمة لأول دراسة من نوعها

الأشخاص الذين يتمتعون بسرعة مشي أسرع هم أكثر عرضة لأن يكونوا أكثر لياقة

خلصت دراسة عالمية، هي الأولى من نوعها، إلى أن المشي السريع أو المشي بخطوات واسعة يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، الذي يعد أحد أكبر التهديدات الصحية الرئيسية على مسوى العالم.

وأظهرت الدراسة، التي نشرت نتائجها في "المجلة البريطانية للطب الرياضي"، أن الأشخاص الذين ساروا بسرعة أكبر من 3 كيلو متر في الساعة، كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني بشكل عام، في حين أن أولئك الذين ساروا بسرعة أكبر من 6 كيلومتر في الساعة انخفض لديهم خطر الإصابة بنسبة 39 في المائة.

ووجد الباحثون أنه بالمقارنة مع المشي بسرعة أقل من 3 كيلومتر في الساعة، ارتبطت سرعة المشي المتوسطة أو العادية البالغة 3-5 كم/ساعة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المائة، بغض النظر عن الوقت الذي يقضيه الفرد في المشي.

وانخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 24 في المئة مع المشي السريع إلى حد ما بين 5 كيلومتر في الساعة، و 6 كيلو متر في الساعة، وفقا للدراسة.

وقال الباحثون إن "الاستراتيجيات الحالية لزيادة إجمالي وقت المشي مفيدة، ومن المهم أيضا تشجيع الناس على المشي بسرعات أكبر، لزيادة الفوائد الصحية للمشي".

واعترف الباحثون أيضا بأن الأشخاص الذين يتمتعون بسرعة مشي أسرع هم أكثر عرضة لأن يكونوا أكثر لياقة، مع كتلة عضلية أكبر وصحة عامة أفضل.

كذلك ترتبط سرعة المشي بتحسن اللياقة القلبية التنفسية وقوة العضلات، وكلاهما مرتبط بمخاطر الإصابة بالسكري، والمشي السريع مفيد لفقدان الوزن، مما يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، وفقا للباحثين.

وتؤكد منظمة الصحة العالمية ارتفاع معدل انتشار مرض السكري من النوع الثاني بشكل حاد في العقود الثلاثة الماضية. 

وجرى تشخيص إصابة أكثر من 537 مليون شخص بالمرض، ولكن تشير التقديرات إلى أن ملايين آخرين لا يعرفون حقيقة إصابتهم بهذه الحالة. 

ويعد السكري من النوع الثاني سببا رئيسيا للعمى، والفشل الكلوي، والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وبتر الأطراف السفلية.

دمتم سالمين .

#تمبلر بالعربي #تمبلريات #صحة #المشي

[diversityhayet]

#مدونتي #هواتف #صحة

[cloudsoso3]

مثل ما تحافظ على نظافة أكلك بأنك ما تأكل أكل رديء عشان لا يأثر على صحة جسدك ، حافظ على نظافة ما ترى و ما تسمع، حافظ واهتم مع من تجلس ، لأن كل إللي تسمعه و تشوفه وتجلس معاه بينعكس بشكل غير إرادي عليك أنت و على صحتك النفسية و على تصرفاتك 🤍💜

#نصيحه #رسالة #نظافة #صحة

[arabiandoctor]

من منا لم يستخدم من قبل مضادا حيويا، أو سمع عن اكتشاف البنسلين، نحدثكم في هذا المقال عن ألكسندر فلمنج، الذي اكتشف البنسلين وأحدث بذلك ثورة طبية

من المقال:

اكتشف فلمنج البنسلين عندما كان يدرس بكتيريا المكورات العنقودية ثم تركها وغادر في إجازة لأسبوعين، أثناء إنشاء المزرعة، أُدخل فطر البنسيليوم بالخطأ إلى الوسط، وسمحت ظروف درجة الحرارة في غياب فلمنج بنمو جراثيم البكتيريا والعفن.

اقرأ المقال كاملا على موقعنا من الرابط المرفق

#history #medicine #science #صحة #biology #الصحة