#محمد أبو العينين

[sawtelghad]

استعدادات بالعاصمة الإدارية لحفل تنصيب الرئيس المصري لفترة رئاسية جديدة.. ونشطاء: المصريون يُطحنون والسيسي يحتفل! https://sawtelghad.net/62222

[3yonnews]

[atsigane]

محمد أبو العينين: السيسي نموذج لنجاح الغرب في إضعاف العرب حتى أصبح رئيس ...

#youtube

[elmoacher]

البنك الأهلي يساهم في زيادة رأسمال شركة ايزى كاش للدفع الإلكتروني بنسبة 20% من أسهمها  

وقع البنك الأهلي المصري على اتفاقية المساهمين بشأن الاكتتاب في زيادة رأسمال شركة ايزى كاش للدفع الإلكتروني بنسبة 20% من أسهم الشركة بعد الزيادة، بهدف تقديم الخدمات المالية غير المصرفية لأكبر عدد من العملاء.  حضر التوقيع هشام عكاشه رئيس مجلس إدارة البنك الأهلي المصري وعابدين عريضة رئيس مجلس إدارة شركة ايزي كاش للدفع الإلكتروني والمهندس محمد أبو العينين رئيس مجموعة سيراميكا كليوباترا أحد المساهمين…

View On WordPress

[my-yasiuae]

الشارقة: «الخليج» ناقش مجموعة من الخبراء خلال المنتدى الدولي للاتصال الحكومي في الشارقة، إيجاد حلول للمشاكل البيئية المتفاقمة من خلال الاستدامة وتدوير مصادر البيئة، وذلك في جلسة حوارية عقدت تحت عنوان «موارد العالم في عصر التغيرات: بين الحلول والاستدامة»، وسلط المشاركون الضوء على تجارب إماراتية ودولية ناجحة في تدوير المصادر الطبيعية، والأمل المعقود على مؤتمر الأطراف «COP28». وشارك في الجلسة الدكتور المهندس خليفة مصبح أحمد الطنيجي، رئيس دائرة الزراعة والثروة الحيوانية في الشارقة، ومحمد أبو العينين، وكيل مجلس النواب المصري ورئيس مجلس إدارة شركة كيلوباترا جروب، والسفير ماركو أ.سوازو، رئيس معهد الأمم المتحدة للتدريب والبحث (مكتب نيويورك)، وسارة شو المستشارة في مؤتمر الأطراف بشأن التغير المناخي «COP28». وقال د. خليفة مصبح أحمد الطنيجي: «لا يكاد يخفى على أحد أن العنوان الرئيسي اليوم هو زيادة الاستهلاك، التي تعتبر نتيجة تلقائية لزيادة عدد السكان، وفي الحقيقة تعتبر المؤشرات اليوم مثيرة للقلق، وهنا لا بد أن نشير إلى المبادرات التي قامت بها الإمارات لتقليل هدر الغذاء». من جهته قال السفير ماركو أ. سوازو: «نحن نستهلك اليوم أكثر مما ننتج، ولا بد من قرارات على مستويات حكومية لإحداث التغيير المطلوب، فأي جهود فردية لن تجدي نفعاً، لأن مسألة الأمن الغذائي اليوم هي مسألة جوهرية». فيما أكد محمد أبو العينين أن كل المؤشرات تؤكد أننا سنعيش واقعاً مأساوياً في عام 2050 إن لم نتحرك بشكل جدي من الآن، فمشروع الأمن الغذائي هو مشروع القرن، حيث تعاني الكثير من دول العالم من نقص في الغذاء والدواء. وأكدت سارة شو الدور المهم الذي يلعبه «COP28» في تحقيق التوازن البيئي، خاصة أنه منتدى سياسي تعتبر قراراته عالمية ملزمة لكل دول العالم. المصدر: صحيفة الخليج

[elqnah-news]

حفيد أبو العينين شعيشع: ناظر مدرسته اكتشف موهبته في السابعة من عمره

قال محمد اليماني حفيد الشيخ أبو العينين شعيشع، إن أهالي مدينة بيلا يحتفون بالذكرى السنوية للشيخ الراحل، حيث يجتمع الأهل والأقارب والأصدقاء والمقرؤون من أجل تلاوة آيات الذكر الحكيم والترحم على روحه والدعاء له بالرحمة. وأضاف «اليماني» في مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين مصطفى.

View On WordPress

[elbadrpro2]

كمبوند كليوباترا بالاس الشروق

 مجموعة كليوباترا للتطوير العقاري

CLEOPATRA GROUP

لأكثر من 40 عامًا ، تبنت مجموعة كليوباترا رؤى لمشروع هائل ، وتحويل الإمكانات فرص في الواقع المذهل. اليوم ، أصبحت مجموعة كليوباترا واحدة من أقوى مجموعات الأعمال في مصرومنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بسجل حافل بالنجاح مدعومًا بعائدات استثمار عالية واقتصاد نمو قوي أسس المجموعة رائد الأعمال الصناعي محمد أبو العينين بدأ الإرث منذ 4 عقود مع صناعة السيراميك التي أوجدت أسهمًا قوية لنفسها داخل المنطقة المحلية وأصبحت الأسواق العالمية رائدة في الجودة والابتكار هذه الصناعة الناجحة أدى الاستثمار جنبًا إلى جنب مع حقوق الملكية القوية للعلامة التجارية إلى زيادة تنويع المجموعة تحت نفس الاسم التجاري في قطاعات مختلفة بنفس الرؤية الفريدة للتميز والجودة. وسعت المجموعة تطوراتها إلى تشمل ، التصنيع ، الزراعة ، السياحة ، الطيران  الإعلام والصناعات العقارية

سابقة أعمال شركة كليوباترا

Village S Bay North Coast منتجع اس باي الساحل الشمالي

Compound Square October كمبوند سكوير أكتوبر 

كمبوند بلازا الإسكندرية

كليوباترا بلازا مدينة نصر

 قرية كليوباترا في الساحل الشمالي

قرية كليوباترا في الجونة

للحجز و للاستفسار تواصل معنا

موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

كمبوند كليوباترا بالاس الشروق

مشروع كليوباترا بالاس عبارة عن بوتيك متكامل يقدم كل ما في الحياة اليومية من التسوق والترفيه والتسلية تم دمج جميع المرافق في التطوير ويقع في موقع استراتيجي للغاية في القاهرة الجديدة ومباشرة على طريق السويس المجمع سيصبح مركزًا حضاريًا جديدًا لمصر ، كونها على بعد دقائق قليلة بالسيارة من العاصمة الجديدة ومطار القاهرة الدولي مع مناظر خلابة على مساحات الخضراء فخمة تتجاوز 80٪. تم بناء المشروع على مساحة 48 فدان

موقع كليوباترا بالاس الشروق

حرصت الشركة أن تختار موقع الكمبوند بعناية فائقة، لأنها تدرك جيدًا أن الموقع من أهم المعايير التي يضعها المستثمرون في الاعتبار، لذا فإن كمبوند كليوباترا بالاس يقع في مدينة الشروق أمام مدينتي في قلب القاهرة الجديدة على طريق السويس مباشرة

فقط 10 دقائق من مطار القاهرة

و 5 دقائق من العاصمة الادارية

و 10 دقائق من الجامعة الامريكية

فقط 10 دقائق من هليوبوليس

يقع بالقرب من كمبوند البروج وكمبوند كايرو كان

يبعد عن الطريق الدائري 10 دقائق فقط

قريب من مدينة بدر والرحاب

تصميم كمبوند كليوباترا بالاس الشروق

مشروع كمبوند كليوباترا بالاس الشروق هو مشروع سكني رائع مكون من وحدات متنوعة من بين شقق للبيع بكليوباترا بالاس الشروق و تاون او توين هاوس او فلل مستقلة والجميل في هذا الكمبوند أن نسبة البناء 30% فقط من إجمالي مساحة المشروع والذي يمتد على مساحة 48 فدان وتم تصميم الوحدات السكنية في كمبوند كليوباترا بالاس الشروق مبنية بالكامل علي الطراز الايطالي

 مساحات وحدات كمبوند كليوباترا بالاس الشروق

 شقق سكنية

تتراوح مساحتها ما بين 181 متر مربع إلى 205 متر مربع كحد أقصى

فيلات مستقلة

حيث يتم تنفيذ هذه الوحدات على إجمالي مساحة تقدر بـ 604 متر مربع، وتتسع مساحة الحديقة الخارجية

 تاون هاوس

يتم تنفيذ التاون هاوس على إجمالي مساحة تتراوح ما بين 206 متر مربع وتصل المساحات إلى 554 متر مربع، وتتألف من دور أرضي ودور أول وروف علوي.

 توين هاوس

تتراوح مساحات هذه الوحدات ما بين 374 متر مربع وتصل إلى 620 متر مربع، وتتضمن هذه الوحدات حديقة خارجية

للحجز و للاستفسار تواصل معنا

موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

خدمات كمبوند كليوباترا بالاس الشروق

كلوب هاوس

مول تجاري

يوجد 80% من مساحة المشروع لاند سكيب

جيم

امن وحراسة 24/7

مطاعم وكافيهات

يوجد أيضًا بحيرة اصطناعية رائعة

سبا

سوبرماركت

ملاعب 

حمامات سباحة

مناطق للترفيه

مراكز صيانة للمرافق

تراك للجري

مسجد

نظام للحريق

يوجد داخل الكمبوند حديقة مركزية خلابة

انظمة سداد كليوباترا بالاس الشروق

تبدأ من مقدم 20% مقدم وقسط يصل الى 4 سنوات

للحجز و للاستفسار تواصل معنا

موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

[elbadrrealestate]

كمبوند بلازا مدينة نصر

الشركة المالكة لمشروع كمبوند بلازا مدينة نصر

سيراميكا كليوباترا جروب Ceramica Cleopatra Group

مجموعة سيراميكا كليوباترا وهي الشركة ا��مصرية الرائدة في إنتاج بلاط السيراميك والبورسلين للأرضيات والحوائط وأطقم الأدوات وهي الشركة المنفذه لكمبوند بلازا مدينة نصر ويعتبر رئيس ومؤسس مجموعة سيراميكا كليوباترا السيد /محمد محمد ابو العينين ومؤسس العديد من المشاريع الكبرى التي تنتشر في جميع أنحاء مصر. وفاز بالعديد من الجوائز وشهادات الشرف الدولية لمساهمته في مختلف مجالات الأعمال.

أسس أبو العينين مجموعة كليوباترا عام 1983. في ذلك الوقت، بدأ مع صناعة السيراميك وافتتح أول مصنع له. في غضون فترة قصيرة جدًا توسع العمل ليشمل 60% من حصة السوق المحلية، بالإضافة إلى الانفتاح على الأسواق الدولية الجديدة. وبعد هذه القفزة إلى الأمام، تنوعت المشاريع التجارية لأبو العينين لتشمل مجالات الزراعة والتعدين، والعقارات، والسياحة، والإعلام، ومشاريع التكنولوجيا العالية والطيران.

الأعمال السابقة لشركة كيلوباترا جروب

كمبوند كليوباترا بالاس الشروق.

كمبوند كليوباترا سكوير 6 أكتوبر.

مشروع كليوباترا بلازا الاسكندرية.

قرية سميرالدا باي الساحل الشمالي.

·         للحجز و للاستفسار تواصل معنا

·         موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

·         واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

 موقع كمبوند كليوباترا بلازا مدينة نصر

لاتتردد في حجز وحدتك داخل أحسن كمبوند في مدينة نصر كمبوند كليوباترا بلازا مدينة نصر الذي يقع في أميز لوكيشين داخل أرقي مناطق مدينة نصر ليكون عنوانك الجديد كمبوند كليوباترا بجانب جميع الخدمات والمرافق والطرق الرئيسية والمحاور الرئيسية.

كليوباترا بلازا كمبوند سكني متكامل     يقع بالقرب من جامعة الازهر ومركز القاهـرة الدولي للمؤتمـرات.

يمكنك الوصول إلي منطقة وسط البلد من الكمبوند في خلال ربع ساعة     فقط.

يقع كمبوند بلازا مدينة نصر بالقرب من أهم وأكبر المولات مثل     سيتي ستارز ومول سيتي سنتر الماظة.

كما يبعد أيضا Cleopatra nasr city عن مطار القاهرة     الدولي حوالي 15 دقيقة فقط بالسيارة.

وأيضا يقع علي حدود منطقة مدينة نصر.

بألإضافة إلي وقوعه بالقرب من أهم طريق الذي يربط مدن القاهرة     الكبري وهو الطريق الدائري.

مشروع كليوباترا بلازا مدينة نصر

كمبوند كليوباترا بلازا أفضل كمبوند في مدينة نصر ومن أرقي الكمبوندات بما يمتلكه من تصميمات عالية وفاخرة بأعلي معايير الجودة ووحدات متنوعة من المساحات المختلفة بأجمل فيو وأطلالات رائعة تبعث في النفس الهدوء والراحة وأيضا مجموعة متكاملة وفريدة من نوعها من الخدمات والمرافق وكل وسائل الراحة التي تلبي رغبات العملاء وحرصت الشركة المالكة لمشروع بلازا مدينة نصر علي توفير أنظمة للدفع والتقسيط متنوعة تناسب إمكانيات العملاء ليتمكنوا من حجز وحدتهم داخل كمبوند كليوباترا بلازا.

شقتك الجديدة بأرخص الأسعار وبالتقسيط علي 3 سنوات في أجمل كمبوند بمدينة نصر من تطوير أشهر الشركات شركة كليوباترا جروب كمبوند كليوباترا بلازا مدينة نصر بموقع متفرد ومتميز جدا بأرقي وأجمل موقع في مدينة نصر المنطقة الحيوية متكاملة المرافق والخدمات.

للحجز و للاستفسار تواصل معنا

موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

تصميم كليوباترا بلازا مدينة نصر

يقع كليوباترا بلازا مدينة نصر علي مساحة أرض ضخمة إجمالية  5000 متر مربع حيث خصصت الشركة المالكة للمشروع كليوباترا جروب النسبة الاكبر من هذه المساحة لتضم الخدمات والمرافق والمساحات الخضراء الواسعة واللاند سكيب مما يمنح وحدات مشروع كليوباترا بلازا فيو رائع علي مساحات خضراء ويجعل منه أجمل كمبوند في مدينة نصر ويجعلك تستمتع بمناظر خلابة من داخل وحدتك.

كمبوند بلازا مدينة نصر مصمم علي الطراز الإيطالي الحديث والمتطور يضم عمارات سكنية بواجهات من الرخام تتكون من 9 طوابق متنوعة الوحدات السكنية ومتنوعة ومختلفة في المساحات مما يمكنك من اختيار الوحدة المناسبة بالمساحة التي تناسبك بأعلي معايير الجودة في التشطيبات الفاخرة والتصاميم الرائعة الخالابة فهو كمبوند متكامل الخدمات ومن أحسن كمبوندات مدينة نصر.

خدمات كمبوند كليوباترا بلازا plaza nasr city

تتميز مداخل عمارات plaza nasr city بأنها مفروشة وأنيقة.

نظام تكييف هواء ولوحة لاسـلكية تفاعلية ذكية.

شبكة انترنت واي فاي عالي السـرعة.

نظـام دش مركزي للقنوات الفضائية.

نظام مركزي للقنوات الفضائية ADSL للاتصال الداخلي عبرالفيديو ونظام انترنت وشبكة اتصال لنظام     الهاتف الداخلي.

جميع واجهات المباني السكنية في كمبوند بلازا مدينة نصر     الأمامية من الرخام .

شـقق كليوباترا مدينة نصر تحتوي على تراس مع درابزين زجاجي     ونوافذ بانورامية من الالومنيوم

يوجد مناطق للجلوس وسط المساحات الخضراء للاستمتاع     بالمناظرالطبيعية.

يوجد  4 مداخل رئيسية للعمارات السكنية في كمبوند     كليوباترا بلازا مدينة نصر.

منطقة مخصصة للتسوق بأحدث الماركات العالمية.

نظام طوارئ حديث مع مولد للطوارئ ونظام إنذار ووقاية من الحريق     ومولدات كهرباء.

يضم كمبوند كليوباترا بلازا مدينة نصر نظام عادم مركزي.

كل عمارة تحتوي علي 2 اسانسير وسلم رخامي كبير وسلم إضافي     لحالات الطواريء.

تخصيص 2 مستوي تحت الأرض أسفل العمارات بمداخل ومخارج منحدرة     تتسع الى 150 سيارة

يوجد برجولا خشبية مزينة بالسيراميك حول جوانب من المبنى

plaza nasr city  يحتوي علي نظـام دخول آمن إتصال داخلي إنتركوم

خدمة تنظيف وصيانة دورية للوحدات السكنية  ونظام للتخلص من     القمامة.

 تشطيبات كمبوند كليوباترا مدينة نصر

استخدام سيراميك الحمامات والمطابخ من سيراميك كليوباترا.

تركيب أجود أنواع البورسلين الفاخرللرسبشن وغرف النوم من     سيراميك كليوباترا.

وحدات كمبوند كليوباترا بلازا تتميز بكرانيش فيوتك للرسبشن     والغرف والحمامات والمطابخ.

تركيب شبكة الكهرباء الداخليه ولوحة الكهرباء الرئيسية للشقه

تم عمل أسقف ساقطه ( جبسوم بورد ) و أعمال التكيف.

تم استخدام أفضل أنواع الدهانات الداخليه باستخدام افضل الخامات     جوتين او ما يماثلها.

تركيب الابواب الخشبيه لغرف النوم شامله اكسسوارات فى كمبوند     كليوباترا بلازا.

أسعار كمبوند كليوباترا مدينة نصر

واخيراً عليك انتهاز الفرص لانها تأتي سريعة وقليلة فلا تتردد في حجز وحدتك في أحسن كمبوندات مدينة نصر كمبوند كليوباترا بلازا مدينة نصر فهو مشروع مميز ومتكامل الخدمات والمرافق وبأسعار مميزة جدا وتعتبر من أرخص الاسعار في مدينة نصر بالإضافة إلي موقعه المتميز جدا مع إمكانية تقسيط سعر الوحدة علي أطول فترة سداد تصل الي 3 سنوات.

للحجز و للاستفسار تواصل معنا

موبايل اضغط هنا ⬅ 01010614702

واتساب اضغط هنا ⬅ 01010614702

[moltakaaliqtisad]

وكيل مجلس النواب يدعم خالد ميري ٠

رحب النائب محمد أبو العينين، وكيل مجلس النواب، بالكاتب الصحفي خالد ميري، رئيس تحرير الأخبار، المرشح نقيبًا للصحفيين، بزيارته لموقع صدى البلد الإخباري، قائلا: «مشرف ومنور الموقع وانت وسط أحبابك وأصدقائك الصحفيين». وأعلن النائب محمد أبو العينين، دعمه للكاتب الصحفي خالد ميري، نقيبا للصحفيين، متابعا : «أعلن أمام الكل تأيدي لك، واعرف جيدا من هو خالد ميري وأعلم مدى قوته وقدرته وخبرته». وأكد وكيل مجلس…

View On WordPress

[mahetab0]

الحبس سنة مع الشغل لمأذون وأبنائه الـ3 لاتهامهم باستعراض القوة وحيازة سلاح بالمنيا

الحبس سنة مع الشغل لمأذون وأبنائه الـ3 لاتهامهم باستعراض القوة وحيازة سلاح بالمنيا

عاقبت محكمة جنايات المنيا، مأذون شرعي، وأبنائه الثلاثة، بالسجن لمدة عام مع الشغل، لاتهامهم باستعراض القوة والعنف وحيازة سلاح ناري، وترويع وإحتجاز 4 أشخاص بينهم 3 أشقاء.  صدر الحكم برئاسة المستشار أحمد يوسف الفرارجى وعضوية المستشارين حسين على نسيره ومحمد فوزى الجابري وهيثم أبو جبل، بحضور محمد أبو العينين وكيل النيابة، وأمانة سر وائل عبد الحميد عبد المطلب. تضمن الحكم حضوريا بمعاقبة مأذون وابناؤه…

View On WordPress

[ayman-wanees]

 مجلـس الأعمال المصري الأوروبي يرد على البرلمان الأوروبي عن حقوق الإنسان في مصر

 مجلـس الأعمال المصري الأوروبي يرد على البرلمان الأوروبي عن حقوق الإنسان في مصر

مجلـس الأعمال المصري الأوروبي يرد على البرلمان الأوروبي عن حقوق الإنسان في مصر: «القرار بُني على أكاذيب وليست حقائق» اجتماع مجلـس الأعمال ��لمصري الأوروبي استنكر مجلس الأعمال المصري الأوروبي برئاسة النائب محمد أبو العينين وكيل مجلس النواب، بشدة القرار الصادر عن البرلمان الأوروبي والذي ينم عن جهل واضح بأوضاع حقوق الإنسان في مصر والتطورات الإيجابية العديدة التي تشهدها خلال السنوات الأخيرة. وأكد…

View On WordPress

#نافذة العالم

[mirrorsnews]

زراعة الأزهر بأسيوط تختتم فعاليات دوري كرة القدم الخماسي بين فرق الكلية"

زراعة الأزهر بأسيوط تختتم فعاليات دوري كرة القدم الخماسي بين فرق الكلية”

أسيوط سيد زعزوع فى إطار اهتمام ودعم جامعة الأزهر برئاسة فضيلة الدكتور سلامة داود رئيس الجامعة وفضيلة الأستاذ الدكتور محمد عبدالمالك نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي للأنشطة الطلابية بكافة أشكالها، والتشجيع على ممارسة الرياضة، وتحت رعاية الأستاذ الدكتور مصطفى أبو العينين عميد الكلية، والدكتور محمد أبو الحمد وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، وبإشراف إدارة رعاية الطلاب بالكلية، اختتمت اليوم…

View On WordPress

[alqahria]

السجن 5 سنوات لعامل قتل سيدة بضربها بعصا شوم فى سوهاج

السجن 5 سنوات لعامل قتل سيدة بضربها بعصا شوم فى سوهاج

  كتب _علي البديوى    قضت محكمة جنايات سوهاج اليوم الأحد بمعاقبة المتهم “ب.خ” عامل بالسجن 5 سنوات لاتهامه بضرب المجنى عليها “ف.ع” حتى الموت بعدما تعدى عليها بعصا شوم بدائرة مركز البلينا.   صدر الحكم برئاسة المستشار عبد الفتاح الصغير وعضوية المستشارين محمود محمد عبد الحليم وعاصم أبو العينين بأمانة سر محمد فاروق هاشم.   تعود أحداث القضية إلى عام 2021 بدائرة مركز البلينا عندما وجهت النيابة العامة…

View On WordPress

#السجن 5 سنوات لعامل قتل سيدة بضربها بعصا شوم فى سوهاج

[elmoacher]

أبو سنة: خطة متكاملة للاستغلال الأمثل اقتصاديا للمحميات

قام الدكتور على أبو سنة الرئيس التنفيذي بجهاز شئون البيئة بزيارة تفقدية لمحمية جبل علبة للوقوف على الأوضاع البيئية بها والاعداد لأعمال التطوير بها بحضور البرلماني علي نور نائب مجلس النواب عن منطقة حلايب وشلاتين والدكتور محمد سالم مستشار قطاع المحميات الطبيعية والدكتور تامر كمال مدير محميات البحر الاحمر والعميد تامر أبو العينين مستشار بوزارة البيئة وممثلي المجتمع المحلى بالمحمية. يأتي هذا فى اطار…

View On WordPress

[my-yasiuae]

تختلف الاحتياجات الغذائية لجسم الإنسان خلال فصل الصيف، مقارنة مع احتياجاته خلال باقي فصول السنة، فارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل كبير، يؤدي إلى إنهاك بعض أعضاء الجسم، وذلك في حال لم يحرص الفرد على تناول بعض الأطعمة والمشروبات، التي تساعد جسده في الحفاظ على سلامة أعضائه. ويؤثر فصل الصيف بشكل واضح على مزاج وصحة الإنسان، فطول عدد ساعات النهار وارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة كلها عوامل، لها ��نعكاسات سلبية مباشرة على العضلات والشرايين والبشرة والعينين. جسم الإنسان مبرمج ويقول المستشار الغذائي محمد عمر أبو راشد في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية"، إن الله خلق جسم الإنسان مبرمجاً بطريقة، تخوّله امتصاص فوائد الخضار والفواكه والأطعمة في مواسمها، ولذلك فإن تناول أنواع الأطعمة، التي بُرمج جسم الإنسان للحصول عليها خلال فصل الصيف، يساعد في الحصول على التغذية المطلوبة ويمنع حدوث خلل في المناعة. دور السبانخ في تبريد الجسم وبحسب أبو راشد فإن السبانخ هي من أكثر الأطعمة التي تفيد الإنسان خلال فصل الصيف، فهي تلعب دوراً في تبريد الجسم، وتحافظ على مرونة وقوة العضلات، وذلك كونها تزود الخلايا بالتغذية المطلوبة، مشيراً إلى أن السبانخ تحتوي على مادتي اللوتين والزياكسانثين، اللتين تحافظان على الأوعية الدموية، وتمنعان جفاف وتضرر العروق وظهور الدوالي، الذي قد تسببه حرارة الطقس المرتفعة، كما أن للسبانخ دوراً في حماية العينين من الجفاف خلال الصيف، وذلك بالاضافة الى دعمها للجهاز المناعي ومقاومته الأمراض وعلى رأسها السرطان. الخيار وما يحويه من ماء عضوي وشدد أبو راشد على ضرورة تناول الخيار خلال فصل الصيف، حيث أن الثمرة الواحدة من الخيار، مكونة من 95 في المئة من الماء، وهذ الماء هو عضوي وليس ماء عادي، حيث يلعب دوراً كبيراً في ترطيب البشرة، ويحفز هرمون الأنسولين، وبالتالي يفيد مرضى السكري الذين عندما يتعرقون، ولا يشربون بما فيه الكفاية من الماء، تزداد لديهم نسبة ارتفاع السكر في الدم نتيجة التكثف. فاكهة لارتخاء العضلات وصفائح الدم كما شدد أبو راشد على ضرورة تناول الخس خلال فصل الصيف، كونه يساعد على إرتخاء العضلات والأعصاب، وهو غني بالكالسيوم والحديد والنحاس وفيتامينات أ وب وب6 ويحمي الجلد، مشيراً إلى أن الفاصولياء الخضراء تعد من الأطعمة الممتازة جداً في فصل الصيف، إذ تعمل على تقوية صفائح الدم وتقوية كريات الدم البيضاء والمناعة وترفع مستويات الحديد. فاكهة رقم واحد وإثنان وبحسب أبو راشد فإن البطيخ يعتبر الرقم واحد بين الفواكه الصيفية، التي تفيد جسم الإنسان كون هذه الفاكهة تعمل على ترطيب الجسم والجلد وترفع كفاءة البروستات، في حين أن العنب يأتي بعد البطيخ من حيث الفواكه الممتازة جداً، والتي تمد الجسم بالبوتاس وتعمل على رفع المناعة وتغذية المخ بالسكريات الطبيعية. فاكهة تقاوم التهاب البلعوم من الماء المثلج ويشدد المستشار الغذائي محمد عمر أبو راشد، في حديثه لموقع "سكاي نيوز عربية"، بالتركيز على ضرورة تناول الأناناس، خاصة أنه يقاوم إلتهاب البلعوم الذي قد يصيبنا في فصل الصيف، بسبب تناول الماء البارد أو المثلج أو بسبب المكيفات، لافتاً أيضاً إلى دور ماء جوز الهند في تخفيض حرارة الجسم في الصيف، مع ضرورة تجنب المشروبات المثلجة لأنها تزيد من حدة العطش. كيفية تناول المكسرات ويختم أبو راشد بضرورة تناول المكسرات النيئة وغير المملحة، نظراً لما تحتويه من عناصر مغذية وأحماض أمينية تساعد الجسم خلال الصيف. المصدر: الإمارات اليوم

[elqnah-news]

أخبار التوك شو: مفوض العشائر الفلسطينية يهدي النائب محمد أبو العينين الكوفية رمز المقاومة.. مصطفى بكري: نضرب تعظيم سلام للسيسي بعد إنقاذه مصر من الجماعة الإرهابية

تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية العديد من القضايا والموضوعات المختلفة، ونرصد لكم أبرزها خلال التقرير التالي:

View On WordPress