今日の晩御飯。🍣
サラダだけは盛って、自分よく頑張った 😙
My lazy day dinner. At least I put mix greens on a plate by my self! 🥗
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【お知らせ】
小野はるか先生『星降る宿の恵みごはん 山菜料理でデトックスを』の装画を担当しました。
美しい自然の中で美味しいご飯を食べて、ゆっくりデトックスしたい~📕
レーベル:光文社キャラクター文庫
出版社:光文社
発売日:9/13
ISBN:978-4334100407
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鯖の塩焼き
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
トマト卵炒め
かぶの味噌汁
雑穀ご飯
ルイボスティー
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上野駅の近くにある、まる一で、上ヒレかつのご飯セットです😋 見た目は、しょぼいけど、美味しかったです😊 #とんかつまる一 #とんかつ #ヒレかつ #ご飯セット #ご飯 #豚汁 #お新香 #神保ヒレかつ #晩ごはん #上野 #台東区 #東京都 #東京 (とんかつまる一) https://www.instagram.com/p/CqaIezkydud/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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一昨日はお寿司
一昨日は用事で大阪に行ってました。
帰りはお寿司を食べまして♪
こりゃ、おいしー。
個人的に、この、着物の生地のような柄の、器が、すき。
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✿ ナシゴレン | Nasi Goreng
・Nasi”(ご飯)、“Goreng”(揚げる)を意味するインドネシアの郷土料理。朝ごはんの定番としても知られる料理で、材料や味付けは地域によってさまざまなものがあります。中国の炒飯もしくは中近東のピラフから独自に変化を遂げたといわれていますが、その由来は明らかにされていません。インドネシア以外にも、マレーシアやシンガポールなど周辺国でも親しまれています。
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今回の動画で、ついついお箸が止まらない、セサミチキンを作りました!
鶏むね肉を揚げて、甘辛いたれを絡め、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもよく合う一品です。
よければご覧下さい!🥡🍺🥢😋
In this video, I made “Crispy Sesame Chicken” but much better than take out
It’s double fried and super crispy! Similar to Korean fried chicken but less spicy and a bit sweeter. White rice and a beer is a must to have with it!!
Watch the video to see how I make it 😉 Enjoy!!
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【お知らせ】
竹岡葉月先生『石狩七穂のつくりおき 猫と肉じゃが、はじめました』の装画を担当しました。
心もおなかも満たされるおとなの夏休み物語、是非ご賞味あれ!📕🍚🐈
レーベル:ポプラ文庫ピュアフル
出版社:ポプラ社
発売日:8/3
ISBN:978-4-591-17870-6
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2024/01/08
年明け初めてのバイトでした。今日は比較的暇な日で新年1回目の私には有難かった〜。それ以外は特に感想はない。
昨日コンプレックス解消の治療のためにクリニックに行ってきた。これから半年間ダイエット外来に通う。その後はパーソナルジムで体を引き締めていきたいなと。クリニックでは栄養指導もあって、自炊したご飯の写真を見てもらったら 「初回とは思えないです😳。これからも引き続きこんな感じでやっていって欲しいです!」 と言っていただけて嬉しかった。
10月17日のデータと比べたら体重が5.4kg減ってて、筋肉量も0.9kgの減少に留まってた。「理想的な減り方です!」 とも栄養士さんが話していて、ご飯の大切さを感じた。
今日の晩ご飯はスンドゥブ。バイトの帰り道で 「お肉も使い切りたいし、寒いし、今日はスンドゥブだな。」 と思い浮かんで、帰宅後すぐ作りました。美味しかった。
明日から後期のラスト2週間が始まる。今年の3月に絶対卒業したい。気合い入れてガンバロウ。
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