医薬総合プラットフォーム "Life Garden" をOpenしました
日本人向けに第1類〜第3類医薬品、その他健康グッズに関する総合的な情報プラットフォーム として "Life Garden" をOpenしました。
設立背景
日本では医療の専門性が非常に高いので、ほとんどの人は医学的な知識を医者任せにしています。
しかし、医療行為には判断と意思決定が必要であり、それは患者当人の意思決定に基づくものである必要があります。
さらに、健康に関するほとんどの問題は、衣・食・住の生活習慣によって予防できるものですが、予防医学的な知見で健康管理ができている家庭はまだ多くありません。
多くの医療従事者は予防の重要性を理解していても、病院業務に忙殺される日々の中で、健康な人への情報提供の機会は限られています。
Life Garden は、予防医学の目線でわかりやすく自分の健康について判断できるよう、商品情報や健康に関する情報を提供します。
健康に長生きできることは人生を最大限楽しむための大きな鍵となります。
Life Gardenは、多くの方にわかりやすく役に立つ医薬情報を提供してゆきます。
記事内容へのご指摘、記事の依頼や質問などのリクエストはいつでも大歓迎です。
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《㊗️卒業》 2023.3.15 サイコーの日に おかげさまで 無事 沙羅が大学を卒業しました🌸 4年前 ことごとく 行きたい大学落ちて泣いてました。 「行ったら行ったでおもろいことあるやろし 見つけたらエエねん」と言うと吹っ切れたか 大手前大学に通うことを決めました。 それからしばらくすると「大学 めっちゃ楽しい!お母さんの言うとおりやったわ♪」とご機嫌で話してくれました。 国際色豊かなお友達にも恵まれ 勉強も捗ったのか 成績優秀者にも選ばれての卒業でした🙌✨ 卒業式のお衣装も私の大学の卒業式の写真を見たか「これと同じのん着る!」となんちゃってはいからさんスタイルにしました。 着付け終わってから「めーーーっちゃかわいい私✨✨」といっぱい自撮りしておりました😂(このポジティブは見習いたい自己肯定できない母🤔) 式の開始前には近所の男の子3人 式終了後には近所の小学校時代からの同級生の女の子2人がお祝いに駆けつけてくれました✨ (加古川から尼崎って結構距離あるのにありがとね🙏💕︎) またこの女の子2人が絡むとおもろいこと 1人はスタイリスト もう1人はプロデューサー 突然の撮影会始まって「沙羅がいっちゃんかわいいーーーーー!」といちいち叫んでくれて大爆笑させて頂きました🤣 「4人で写真撮ろ〜」って混ぜてくれたと思ったら「ちょっと沙羅 右寄って!え?しのやん!」とお約束のネタでまた笑う...この2人は私ら親子が似てるのをイジるのです。 沙羅が笑て卒業できたことに感謝です。 #姿勢関係ないやん #姿勢調整師すがのしの #姿勢科学士すがのしの #徒手療法師すがのしの #腰痛 #肩こり #頭痛 #生理痛 #猫背 #側弯 #未来の医療費削減策 #予防医学 #根本療法 #兵庫県姿勢調整師会 #姿勢講座講演承ります #まだ見ぬ人に手を届かせるために (あましんアルカイックホール) https://www.instagram.com/p/Cp03sUPyqjP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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身体の内側にも目を向けて、心身を健やかに。 少量で十分な甘さを味わえるおいしくて良質な甘味料。朝食やおやつのおともに、お砂糖代わりに料理やお菓子作りにも使えます。 tretes デーツシロップ 230g 972円 税込 食物繊維やミネラルが豊富で栄養価の高いスーパーフードとして知られる「デーツ」の果実シロップです。くせのないまろやかな甘さで、ヨーグルトやパンケーキにかけたり様々な料理にも活用できます。 #低GI #無農薬 #スーパーフード #食習慣 #健康志向 #更年期 #体質改善 #疲労回復 #アンチエイジング #インナーケア #予防医学 #ウェルネス #ビューティー #ライフスタイル #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CoTi4GfSYMl/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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毎日飲んでいるハーブのレシピに、浄化のハーブ〈セージ〉が入ってるっ🤍🌿❣️ 🌱消毒作用 🌱抗炎症作用 🌱喉の痛み 🌱口や歯茎の炎症 🌱閉経期の発汗を抑える 🌱消化器系の不調緩和 🌱神経機能の改善 🌱神経細胞の保護 🌱学習と記憶を速める助ける 🌱アルツハイマー病の症状を緩和する可能性がある ヨーロッパの漢方薬界においても、セージだけでこれだけの研究がなされ示されている📚🔍🧙🏻♀️🧝🏼♀️🧚🏻🧑🏽🌾🧑🏼⚕️🧑🏼🍳✨✨ 魔除けのハーブとしてお部屋で焚く使い方も、中世からされていますね✨ 花言葉は、 🔸不老不死 🔸長寿 🔸健康 🔸悲しみを和らげる 🔸知恵 というのも、セージの役割らしい花言葉🌿 お友達もお友達の旦那様もわんちゃんもお友達のお友達も、家族や大切な人たちみんなで健康のありがたさと今を愛の中で生きる喜び、氣持ちが明るくなることでまた更に愛を育めること、その奇跡のような軌跡を共有いただきました🧡🙏🏼📿🪔💫 一緒に愛のハーブを体感できて嬉しいですっ😍💖🌈 Jay Shree Radhe♡ #medicalherb #homeremedies #herbs #homeremedy #detox #ホームレメディ #予防医学 #ハーブ #メディカルハーブ #植物療法 #プラントベース #plantbased #体質改善 #デトックス #ダイエット #diet #vegetables #vegetarian #ベジタリアン #レメディー #ホメオパシー #homeopathy #セージ #浄化 #sage #ハーブ仲間 #ハーブのある暮らし #ハーブのある生活 #愛の実践 #愛のハーブ (Chichibu, Saitama) https://www.instagram.com/p/Clga_Bcr0By/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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【自分で簡単✩リフトアップのツボ】 本日は顔の流れを良くしてくれる“ 中渚-ちゅうしょ”と言うツボをご紹介! 他にも目眩や頭痛、耳鳴りにも効果的🌀 手のツボなのでセルフケア簡単! 指で押したりお灸やドライヤーで温めたりしてみてください😊✨ ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 女性と子どもの為の優しい鍼灸サロンナチュラルハリー🦔 FollowMe❤@natural_harry.520 子連れOKサロン👶 妊婦さんでもお越しいただけます🤰 🍕このようなお悩みの方、DM下さい ・体脂肪が気になる ・食欲が抑えられない ・食べても食べてもお腹が空く ・体型カバーの服しか着れない ・少し痩せてもすぐリバウンドする ・10キロ以上痩せたい‼️ ・太っててしんどい 当院は生活習慣病改善に力を入れてます! 正しい生活習慣と正しい知識、栄養学で今まで痩せられなかったあなたをマンツーマンで総合サポート致します💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【美容鍼灸サロンNaturalHarry】 〒525-0055 滋賀県草津市野路町793-12(2F) JR南草津駅西口より徒歩8分 🔸完全予約制プライベートサロン 🔹営業時間 9:00〜19:00(不定休) 時間外のご予約は要相談👍 ⇩ご予約方法⇩ 📞077-532-4272 📱070-8992-6521 ✉
[email protected] 🔹InstagramDMにて 🔹HP問い合わせフォームより #美容鍼灸サロンNaturalHarry #東洋医学 #美容鍼灸 #美容鍼灸サロン #刺さない鍼 #耳ツボダイエット #小顔効果 #生活習慣病予防 #南草津 #独立開業 #資格習得 #予防医学 #滋賀ママ #ツボ押し #自律神経を整える (Kusatsu, Shiga) https://www.instagram.com/p/ChcGhvlpZOI/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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気象病・天気痛のお話と対処法
梅雨の��期が近づいて来ていますね。
今年もオンライン講座を開催します!
『気象病・天気痛のお話と対処法』
講師:加島ハルナ(健康気象アドバイザー・ヨガインストラクター)
初回配信 6/13(火)20時配信(90分) 7/12 22時まで視聴可能
料金 3500円またはチケット2回消費
アプリ不要、お送りするURLをポチッとするだけで受講可能です!
お申し込みは期間中(7/12まで)いつでもお受け致します。
[email protected]
公式LINE ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40nka6891q
他SNSなどでもOKです。
中医学(東洋医学)に「天人合一」という概念があります。
天(自然)と人はつながり合っているという考えです。
気温や気圧、湿度は私たちの身体のはたらきや心にも影響を及ぼします。
・雨が降る前に頭痛が起きる
・気持ちが落ちる
・古傷が痛む
・慢性の肩こり・腰痛などが悪化する など
近年研究が進み、気象病(天気痛)が起こるメカニズムがわかってきました。
「健康気象アドバイザー認定講座」で学んだ、身体の不調が起こるメカニズや自律神経との関わり、今までの経験で得たことも含めてお伝えします。
実際に症状にお悩みの方やヨガインストラクターさんなど、身体のメンテナンスに関わるお仕事の方にお役にたてる内容だと思います。
ちなみにヨガはとても役に立ちます♪
最後に対策法やマッサージやストレッチもご案内します。
↑レッスンにも使えますよ♪
ちなみに私は気象の影響をほとんど受けません。
もしかするとヨガのおかげかもしれません。
持論ですが、コロナになってから気象病になった方(またはひどくなった方)が多いのではと思います。
理由は講座内でお伝えします。
***
健康気象アドバイザー認定講座を開催しているバイオクリマ研究会より
会員向けのニュースレターへの執筆依頼を受けました。
こちらの投稿に記事へのリンクもございます。
▶︎https://islandstyleyoga.tumblr.com/post/716710598637977600/bionews
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膝関節は 太腿の骨である大腿骨と、 脛の骨である脛骨のジョイント部分。 骨と骨の間には クッションの役割を果たす軟骨組織があります。 ジョイント部分は 関飾包に覆われていて 滑液で満たされています。 ハードなスポーツで膝に 負担をかけすぎることも膝痛の要因 の一つ、 そして運動不足も膝痛に繋がります。 運動不足は 膝関飾周辺の筋力低下を引き起こし、 関飾を不安定にしますし、 関節内の新陳代謝が滞ることで 痛みを生むことも。 毎日ある程度、 膝を動かしてあげることが 膝痛予防になります。 下記の4つの運動を 組み合わせ自由で 一日で100回以上行ってみてください。 ・交互膝伸ばし ・椅子に座ってレッグエクステンション ・うつ伏せレッグカール ・膝でクッションつぶし @crea_mishima #膝痛 #膝の痛み #膝が痛い #膝痛改善 #老化予防 #老化予防アンチエイジング #老化予防効果 #老化予防医学 #下半身痩せ #下半身トレーニング #下半身強化 #三島市整体 #三島市整体院 (静岡県 三島市) https://www.instagram.com/p/Co03N3uPRum/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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2022年12月22日に70名の方が追加で健康被害認定され、合計1,313名の方の健康被害が認定。 それにしても今回認定された方々の疾病・障害名が94ほどもあるのが凄過ぎ。 【新型コロナワクチン接種の70件を認定 - 厚労省が健康被害審査部会の審議結果公表】 医療介護CBニュース 2022年12月23日(金) 「厚生労働省は22日、疾病・障害認定審査会感染症・予防接種審査分科会新型コロナウイルス感染症予防接種健康被害審査部会の審議結果を公表した。新型コロナワクチンを接種した92件について、予防接種と疾病・障害などとの因果関係を審議した部会は、70件を認定、21件を否認、1件を保留とした。【新井哉】」 《予防接種健康被害救済制度》 『疾病・障害認定審査会 感染症・予防接種審査分科会』 「新型コロナウイルス感染症予防接種健康被害審査部会 審議結果」 2022年12月22日審議分 審議件数:92件 認定件数:70件 否認件数:21件 保留件数: 1件 2022年12月22日までの実績(累積) 受理件数:5,601件 認定件数:1,313件(うち死亡15件) 否認件数:146件 現在の保留件数:24件 https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/001028806.pdf 予防接種に関しては『副反応疑い事例報告制度』と『予防接種健康被害救済制度』の2つの制度がありますが認定審査の考え方が違います。 『予防接種健康被害救済制度』の認定にあたっては、個々の事例毎に、「厳密な医学的な因果関係までは必要とせず、接種後の症状が予防接種によって起こることを否定できない場合も対象」 との考え方に基づき審査するとなっています。 また『予防接種健康被害救済制度』では昭和52年から令和3年末までの44年間で健康被害認定者数は3,522人でうち死亡認定は151人です。 うちインフルエンザワクチンは健康被害認定191人、死亡認定25人となっていますが、新型コロナワクチンの1年半の認定数と比べるとあまりの違いに驚きます。 https://youtu.be/Q9R0rbDBFGo #厚生労働省分科会 #予防接種健康被害救済制度 #新型コロナ #新型コロナワクチン #インフルエンザワクチン #ワクチン #厚生科学審議会 #厚生労働省 #副反応疑い事例報告 #死亡例の報告 #心筋炎 #心膜炎 #ワクチン後遺症 #ワクチン副反応救済制度 #救済認定 #医療介護CBニュース https://www.instagram.com/p/Cmgcc12PIKu/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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. (^o^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_-)-☆. . . 11月5日(土) #先負(壬戌) 旧暦 10/12 月齢 10.7 年始から309日目(閏年では310日目)にあたり、年末まであと56日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのスタートです🏃♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 45/53週目の最終日の週末ですね✋ 今年も残りが、たったの8週デス😅💦 明日よりきっかり8週ですから🤣😆🤣 なんて早いんでしょう🚀8週なんて 直ぐですよね😅💦それに今朝は遂に 気温が7℃ですから流石に空気がヒヤッ としました🍧自転車での移動は寒い でしょうね。。。_| ̄|○...車が欲し いなぁ~って願望が生まれて来るヨw でも、車って住民票移動したりして 印鑑証明だとか必要ですもんね✋ それに、車庫も借りなきゃなんない だろうしと思って車庫検索🌀したら 近くに無くて、徒歩15分ぐらいの 所って⤵️⤵️⤵️なんか、近くになキャ意味 なくね💢って変な妄想を抱いてる💦 . 今日一日どなた様も💁♂お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋♂ モウ!頑張るしか✋はない! ガンバリマショウ\(^O^)/ ワーイ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #音楽NFTの日. アーティストのプロデュースやマネジメントなどを行う音楽プロダクションの株式会社ヒップランドミュージックコーポレーションが制定。 ブロックチェーンを使った一点モノのデジタルオーディオデータである音楽NFT。 記念日を通して多くの人に音楽NFTについて知ってもらい、ファンダムエコノミーやクリエイターエコノミーの啓蒙活動と販売を促進することが目的。 日付は11月5日を英語にし「November」の「N」と「Fifth」の「F」と「T」を繋げると「NFT」となることから11月5日としたもの。 . #先負(センマケ=又は、センプ・センブ・サキマケ、とも言う). 「先負日」の略。 陰陽(おんよう)道で、急用や公事(クジ)に悪いとされる日。 「先ずれば即ち負ける」の意味で、「何事も先に急いではいけない」とされる日です。 午前中はとくに悪く、午後はしだいによくなるという俗信がある。 . #不成就日(フジョウジュビ). 選日の一つである。 何事も成就しない日とされ、結婚・開店・子供の命名・移転・契約・芸事始め・願い事など、事を起こすことが凶とされる。 市販の暦では他にも色々なことが凶となっていて、結局は全てのことが凶ということになる。 . . #トヨタカローラ新発売. 「国民車構想」の背景に1961(昭和36)年に発売のパブリカよりも様々な技術改良される新設計の初代カローラの販売が開始されました。 . #祖父母との交流・いい孫の日 郵便業務を中心にさまざまな事業を手がける日本郵便株式会社が制定。 . #お香文化の日. #ごまの日.#いいりんごの日.#おいしいあなごの日.#雑誌広告の日. . #電報の日.#新宿日本語学校・にほんごの日.#予防医学デー.#津波防災の日. . ●いい男の日.●いい酵母の日.●いい5世代家族の日.●縁結びの日. ●Burn ALL GIFs day(#全てのGIFを焼き尽くす日). . . #ダブルソフトでワンダブル月間. パン、和洋菓子などさまざまな食品を製造販売する山崎製パン株式会社が制定。 . . ●長城清心丸の日(毎月5日). ●みたらしだんごの日(毎月3,4,5日). ●生命保険見直し月間(1日から30日). ●低GI週間(11月1日から11月7日まで). . . #世界津波の日. 2015(平成27)年、国連総会において毎年11月5日は「世界津波の日」と制定されました。 . . ●ガイフォークスデイ【Guy Fawkes' Day】(イギリス). ●ナショナルデー(コロン市). . . ■本日の語句■. #好きこそものの上手なれ(スキコソモノノジョウズナレ). 【解説】 成句(セイク)。 楽しんでやることによって上手くなるものであると云う事。 ある事に熟達するには、それを楽しめるようになる事が肝要であると云う事。 . . 1977(昭和52)年11月5日(土)友引. #谷口賢志 (#たにぐちまさし) 【俳優、モデル】 〔東京都〕. . . (Saburou, Kumamoto-shi) https://www.instagram.com/p/CkjurgRv6x7gldouODbIv8auZ_DyYozcGDgJaE0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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長谷川エレナさん@hasegawa.elena.tomomi 出版記念パーティーにお邪魔させていただきました。何年も眠っていたドレスとバッグをひっぱり出して…。こんな機会でもないと着ないね😂 仕事、家事、育児でまいにち気づいたら夜💦な私にとってはひと時のシンデレラタイムのようでとっても楽しかった💕 女性の起業家としてどうありたいか 私も最近よく考えるようになりました。 ある時まではがむしゃらに、自分が望むものにむかってとにかく行動し、時には泥臭くチャレンジし続け、望む結果も得てきた方だと思う。 そうやって自分の理想や望みが満たされ、私の個人的な人生の夢であった「普通の幸せな家庭と家」を手に入れ(たぶん笑)、仕事もなんら困ることはない。時間もある程度は好きにできる。 そうやって表面的なニーズが満たされたいま。 ���めてまた見えてきた世界があります。 魂の欲求というか… 自我が満たされて初めて、真我の求めることが見えてくるような感覚です。私には、必要な順番があったのだなと今ではよくわかります。 最初から理想の自分なんてわからなくても、その時その時まっすぐに自分と向き合って行動すれば 自然と次のステージにつながる気づきが起こる。 結局はその時々で感じたことすべてが真我に気づくための必要な経験なのだから、自我も否定せずにむしろ受け止めればいいのだな、と思います😌その背景にあるもの無視しなければ。 結局、行動によってしか人は変わらない。 経験によってしか気づかない。 だから行動がすべてだと思ってます。 たとえば誰かの何かが羨ましいなら 全力でそれを掴みにいく努力をしてみればいい。 それが本当に魂が求めていることなのかどうか、確認する一番てっとり早い方法だから。 「頑張る」をやめると勝手に運が開ける という本のタイトルだけどエレナさんご自身も実際めちゃ行動されてます。 単にゴロゴロしてるだけとは違いますよ🤣 この真意は、いかに真我にそぐわない仕事を手放すか、ということだと私は理解したし、共感そのものです✨ 行動の断捨離。 行動の取捨選択。 そこに至る前には、ひたすらやってみる、という過程もある意味必要。 ようは すべての段階に意味があるってことですね🧡 そうして辿り着く景色は心地いいものだなと。 みなさんご存知のとおり 私はブルドーザーのような行動力で信じた道を突き進むオンナでありましたが しかし別になんでもかんでも手を出してきたわけじゃありません。 私は基本的に途中でやっぱりやめよ!とか やってみてアカンかったら辞めたらいいわ。とか そういうの好きじゃないちょっと現代にそぐわない人間です。 石の上にも3年タイプです。 最初から軽い気持ちで始めることはなく、一生やるつもりで本気で行動します。だからこそこの過程に意味があると実感してます😌 私の場合はね。 正しいかはもちろん知らんし関係ない。 私が私である、それだけです。 話それましたが 女性の起業家としてどうありたいか いま言葉でここでは書きませんが見えてきたっていう話でした🧡 結局かかんのかーい!笑 ごめんなさい。 もうちょい言葉を温めたいのでまたそのうちに😆 #自我と真我 #魂の目的 #バイオレゾナンス #波動医学 #RM式栄養レゾナンス #パウルシュミット式バイオレゾナンス #振動療法 #メタトロン #振動医学 #波動測定 #毛髪ミネラル検査アドバイザー #栄養療法 #ヴィタジュエル代理店 #vitajuweljapan #古代布 #古代布取扱店 #ドクタークレンズ #ビタミンベイビー #赤ちゃんのスキンケア #予防医学セミナー #栄養学セミナー #栄養カウンセリング #妊活セラピスト #重金属デトックス #毛髪ミネラル検査 #プラセンタドリンク激 #なでしこさぷり #なでしこさぷり取扱店 #雪美人化粧品 #雪美人化粧品取扱い店 (プライベートサロン Rayleigh) https://www.instagram.com/p/Cgn4R7PP7pc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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《うちのちぃくん》 とにかくちぃくんはじぃじが好きすぎて…😂 キッチンで洗い物するじぃじの足元にしがみつくも 抱っこしてもらえず 号泣💦 洗い物終わったじぃじに抱っこしてもらったら 欲求満たされた感のドヤ顔に大爆笑しました😂 めっちゃカラダと感情の動きがおもしろくて観察してしまいました…(サイテーばぁば) 姿勢の専門家はきっと世間とは違う変態目線で見てるんやろな🤔 #姿勢関係ないやん #姿勢調整師すがのしの #姿勢科学士すがのしの #徒手療法師すがのしの #腰痛 #肩こり #頭痛 #生理痛 #猫背 #側弯 #未来の医療費削減策 #予防医学 #根本療法 #姿勢講座講演承ります #兵庫県姿勢調整師会 #まだ見ぬ人に手を届かせるために https://www.instagram.com/p/Ch17x_-pAGc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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☀ #夏こそ冷える そこで #夏こそ陶板浴 ٩(ˊᗜˋ*)و - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅨 \ 永野剛造先生 新著書出版記念講演会 / 8月7日(日)10:30- 竹屋陶板浴で診療をしていた永野先生 「7日で分かるエネルギー医学」出版記念 「エネルギー医学で分かった! 治る人と治りにくい人の違い」 参加費:300円(新著ご購入の方無料) 参加ご希望の方はお電話,コメント,DMでご予約下さい。 💁 0297-64-3726 https://fb.me/e/5edn2Vidx #永野剛造 #エネルギー医学 #7日で分かるエネルギー医学 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅨 📷 𝕡𝕚𝕔𝟛 「私が、暑くても陶板浴に来るのは…」 ೭✍︎ ガンになり、入院中知り合った患者 さんに紹介して貰い、こちらを知りました。 もう5年になります。こちらに来て 細胞再生させ、帰ります。 暑い時は、もちろん暑いですが、体が スッキリして喜んでいるのがわかります。 これからも頑張って通いたいです。 Nさん 女性 50歳代 守谷市 #がん #スッキリ #体喜ぶ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 📷 𝕡𝕚𝕔𝟜 「私が、暑くても陶板浴に来るのは…」 ೭✍︎ 朝4:30「おはよう!!」って雨戸開け たら、空一面灰色、音もなく小鳥の 囀りも聞こえない。一ぺんに不安になる。 でも、私には陶板浴という心にも 身体にも癒される時間がもてる。 至福の時です。これからもずっーと 続けてゆきます。宜しくお願いします。 Nさん 女性 70歳代 牛久市 #癒しの時間 #至福の時 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 📷 𝕡𝕚𝕔𝟝 「私が、暑くても陶板浴に来るのは…」 ೭✍︎ 𝟙 ガン予防対策がある 𝟚 数年間の健康維持の1つの方法 𝟛 肩こりが常にあるので 血流を良くするため 𝟜 腰痛対策も関係していること などです。 女性 70歳代 #がん予防 #肩こり #腰痛 #血流改善 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #3日連続入浴チャレンジ🌞 陶板浴のスッキリ温活で夏を乗り切ろう☺︎ 7・8・9月の期間中、 3日連続でご入浴頂けた方には、 無料入浴券を差し上げています。 #夏の陶板浴は冬に効く🐻❄️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅨 ≪7月のスケジュール≫ 28日(木)ストレッチ&フラダンス♡ ≪8月のスケジュール≫ 8月13日~8月15日お盆短縮営業 7月1日~9月30日"3日連続入浴チャレンジ🌞" 1日(月)足もみ若石 3日(水)足もみ若石 4日(木)ストレッチ&フラダンス♡ 7日(日)永野剛造先生講演会೭✍︎ 「エネルギー医学で分かった! 治る人 治りにくい人の違い」 8日(月)内臓整体 10日(水)足もみ若石 11日(木)ストレッチ&フラダン♡ 13日(土)短縮営業(朝6時~昼12時) 14日(日)短縮営業(朝6時~昼12時) 15日(月)短縮営業(朝6時~昼12時) 16日(火)椅子ヨガ ♡ 17日(水)氣功 17日(水)幸ちゃんのスマホ教室 18日(木)ストレッチ&フラダンス♡ 19日(金)ちくちく大人手芸部 20日(土)健康講座「夏の免疫力」♡ 22日(月)足もみ若石 22日(月)笑いヨガ♡ 23日(火)腱引き 23日(火)抗酸化リフォーム相談会☖ 24日(水)足もみ若石 24日(水)がん交流会♡ 25日(木)ストレッチ&フラダンス♡ 27日(土)細胞喜ぶ呼吸法ws 29日(月)足もみ若石 30日(火)メタトロン 31日(水)足もみ若石 ⚑⚐⚑ 𝕡𝕚𝕔𝕜 𝕠𝕦𝕥 ⚐⚑⚐ \ 🥒お盆短縮営業のお知らせ🍆 / 8月13日(土)~15日(月) 朝6時~昼12時までの短縮営業となります。 宜しくお願いします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅨 #今こそ免疫力 #今こそ陶板浴 #龍ケ崎市 #温活 #温熱 #竹屋陶板浴 竹屋陶板浴 茨城県龍ケ崎市栄町4356 ℡ 0297-64-3726 営業時間 6:00-20:00 6/13-15 6:00-12:00 利用料金 ¥1.200- (株式会社 竹屋陶板浴) https://www.instagram.com/p/CggCxajLchL/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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【女性のツボ三陰交】 ツボで未病ケア✨ 血を巡らせ、ホルモンバランスを整えてくれます! 産婦人科系の磐農ツボとしても有名で、生理痛、生理不順、更年期障害、妊活にも👶 妊娠後期に三陰交にお灸をすると分娩時間が短く、出血量が少なくなるそう😊 また妊婦さんの健康的だけでなく産まれてくる赤ちゃんの胃腸が丈夫になりリズム感が発達し、身体が俊敏に動くなどとも言われています😳すごい。 🔸三陰交(さんいんこう) 場所→内くるぶしから指4本上の骨のきわ。 お灸で温めるのがおすすめです🤗 押す場合はゆっくり3回くらい気持ちのいいくらいの強さで👍 ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 女性と子どもの為の優しい鍼灸サロンナチュラルハリー🦔 FollowMe❤@natural_harry.520 子連れOKサロン👶 妊婦さんでもお越しいただけます🤰 🍕このようなお悩みの方、DM下さい ・体脂肪が気になる ・食欲が抑えられない ・食べても食べてもお腹が空く ・体型カバーの服しか着れない ・少し痩せてもすぐリバウンドする ・10キロ以上痩せたい‼️ ・太っててしんどい 当院は生活習慣病改善に力を入れてます! 正しい生活習慣と正しい知識、栄養学で今まで痩せられなかったあなたをマンツーマンで総合サポート致します💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【美容鍼灸サロンNaturalHarry】 〒525-0055 滋賀県草津市野路町793-12(2F) JR南草津駅西口より徒歩8分 🔸完全予約制プライ���ートサロン 🔹営業時間 9:00〜19:00(不定休) 時間外のご予約は要相談👍 ⇩ご予約方法⇩ 📞077-532-4272 📱070-8992-6521 ✉
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[FDA]シナモンに含まれる安全でないレベルの鉛に対処するためにFDAが講じている措置についての対話
A Conversation with FDA on Steps the Agency is Taking to Address Unsafe Levels of Lead Found in Cinnamon
https://www.fda.gov/food/conversations-experts-food-topics/conversation-fda-steps-agency-taking-address-unsafe-levels-lead-found-cinnamon
2024年3月6日、FDAは、ある種のシナモン粉末製品から高濃度の鉛が検出されたため、これらの製品を買ったり食べたりしないよう消費者に勧告する安全警告を発表した。この注意喚起は、FDAがディスカウント小売店のシナモン粉末製品を対象とした鉛のターゲット分析調査及びラボラトリーフレキシブルファンディングモデル協力協定(LFFM)に基づく各州による追加検査を実施したことを受けたものである。FDAは、2023年10月にシナモンアップルピューレとアップルソース製品の自主回収を行ったが、その際、シナモン中の鉛の存在を評価するためにこの検査を開始した。これは、これらの製品に含まれるシナモンに関連した高濃度の鉛が子供たちの鉛中毒の原因となったためである。
FDAは小売店から75の検体を収集して検査し、メリーランド州保健局とミズーリ州保健局はLFFMの下で追加分析を行った。これらの検査結果に基づき、FDAは安全警告を発出し、高濃度の鉛を含む6ブランドのシナモンを代表とする製品の自主回収を勧告した。これらの製品に関連する疾病や有害事象は報告されておらず、検出された鉛のレベルは、2023年10月のリコールに関連するアップルソースパウチに使用されたシナモンから検出されたレベルよりもかなり低いことに留意することが重要である。しかし、私たちは、消費者が耳にしているニュースに懸念を抱いているだろうことは理解している。
FDAの食品安全・応用栄養センター(CFSAN)の規制担当副センター長代理であるConrad Choiniere博士が、消費者の質問に答え、米国市場におけるシナモンやその他のスパイスの安全性を高めるためにFDAが行っていることを説明している。
消費者はパントリーにあるシナモンを気にする必要があるか?
私たちも同じことを知りたいと思い、このテストを開始した。その結果、安全警告に記載されている特定の製品について、購入や使用を控えるよう勧告する結果となった。家にあるその他のシナモンについては、現時点では安全性に懸念があるという証拠はない。私たちの考えを変えるような新しい情報が見つかった場合は、助言を更新し公表する。
これらのシナモン製品を使用していた消費者は、鉛中毒症状を経験するか?
鉛への暴露は、体格、体重、年齢、鉛の吸収を防ぐことができる食事中の栄養素、摂取した鉛の量など、様々な要因によって、個人に異なる影響を与える可能性がある。私たちは、例えば妊娠中の発育を含む、幼児やすでに血中鉛濃度が上昇している人々など、最も脆弱である可能性のある人々を考慮して、公衆衛生保護アプローチを用いている。FDAの評価によると、鉛の濃度が上昇していることが判明したこれらの特定のシナモン製品に長期的、継続的に暴露されると、健康への有害影響につながる可能性がある。あなた又はあなたの家族の誰かが、安全警告に記載されているシナモンを摂取した、又は高濃度の鉛への暴露の可能性について懸念する何らかの理由がある場合は、医療機関に連絡することを勧める。
鉛の体内吸収を減らすために、消費者ができることはあるか?
米国人のための食生活ガイドラインで推奨されているような、多様で栄養価の高い食事は、鉛への暴露による健康への有害影響を防ぐのに役立つ。鉄、亜鉛、カルシウムのような必須栄養素を食事から摂取することは重要である。他の多くの重要な利点の中でも、鉛が体内に吸収される量を減少させ、体内に十分な栄養素が蓄積されていることは、鉛が有害な影響を及ぼすのを防ぐのに役立つ。FDAは、十分な食品のバラエティを得るために、野菜、果物、穀物、乳製品、タンパク質食品という5つの食品グループから多くの異なる食品を食べること、そして同じ食品を食べる頻度を交互に変えることを消費者に推奨している。
これらの製品はどのようにして汚染されたのか?
FDAは、これらの製品がどのようにして鉛に汚染されたのかを把握していない。鉛は、食品が栽培、飼育、加工される環境から食品供給源に入る可能性がある。環境中の鉛のレベルは、地理的な違いや現在又は過去に鉛で製造された製品が使用された場所への近さによって異なる可能性がある。しかし、鉛は、鉛を含む非食品グレードの機器の使用など、加工や製造を通じて食品に混入する可能性もある。FDAは、これらの製品がどのように汚染されたかをさらに調査するため、企業と協力する予定である。
この警告とリコールは、昨年の秋のシナモンアップルピューレとアップルソース製品のリコールとどのような関係があるか?
FDAは、昨年の秋のシナモンアップルピューレとアップルソース製品のリコールとその関連調査を受けて、小売レベルでのシナモンのサンプリングを開始した。その結果わかったことは、安全警告に記載され、今回のリコールに関連するシナモン粉末に含まれる鉛のレベルは、リコールされたアップルピューレ及びアップルソース製品に含まれるシナモンに関連する鉛のレベルよりも約2,000 ppm~5,000 ppm低いことである。私たちが小売店で収集したシナモン粉末中の鉛レベルは2~3.4 ppmであったのに対し、リコールされたアップルピューレとアップルソース製品に含まれるシナモンは2,270 ppm~5,110 ppmであった。そのため、安全警告ではこれらの製品に懸念を示しているが、アップルピューレやアップルソース製品に含まれるシナモンと同レベルのヒトへのリスクはない。
このリコールは、FDAのCloser to Zero(ゼロに近づける)イニシアチブとどのような関係があるのか?
私たちのCloser to Zeroイニシアチブは、特に乳幼児がよく口にする食品から、鉛のような汚染物質への食事からの暴露を可能な限り減らすことを目的としている。安全警告に記載されているシナモン粉末は、幼児を直接対象とした食品ではないかもしれないが、多くの親が幼児向けにシナモンを使った食品を調理している可能性があることは理解している。一般的に子どもは鉛暴露の影響を受けやすいため、FDAは業界と協力し、汚染による鉛暴露を防止するための対策を講じようとしている。
FDAの次のステップは?
私たちは、安全でない製品を市場から排除し、汚染源をさらに調査するために、製造業者、流通業者、小売業者と引き続き協力している。また、米国内のすべてのシナモン製造業者、加工業者、流通業者、施設運営者に対し、シナモン粉末製品を含め、食品中の潜在的な化学物質によるハザードからの汚染を防止するための管理を実施することが義務付けられていることを喚起する書簡を送付した。
FDAは有害元素監視プログラムを継続しており、これには米国で販売されるスパイスを含む様々な食品の検査が含まれる。過去に実施し、現在も継続している輸入時のサンプリングにより、鉛の濃度が高いシナモンが米国の商取引に入るのを防いでいるが、私たちのすべての監視活動と同様に、これらの監視プログラムは輸入される商品のごく一部を評価するにすぎない。最終的には、米国市場に入る製品の安全性を確保するのは、製造業者と輸入業者の責任である。
FDAはまた、スパイス業界と協力して、スパイス業界が製品の安全性を確保するために十分な情報を得た上で意思決定ができるよう、今回の調査結果についての認識を提供したいと考えている。FDAは、これらの知見をフォローアップするとともに、安全でないシナモンが米国の消費者に届くのを防ぐため、輸入スパイスに関する監視活動を継続し、必要な場合には輸入警告に企業や製品を追加する。
FDAは、最終製品にシナモンを使用している施設に対し、FDAのヒト用食品に関する予防的管理規則の遵守を確認するための追加検査を検討している。FDAはまた、FDAの食品輸入業者の外国供給者検証プログラム(Foreign Supplier Verification Program for Food Importers:FSVP)規制の対象となる輸入業者の検査を実施する際に、鉛を含む化学汚染物質にさらに焦点を当てることを検討している。FSVP規制は、輸入業者に対し、食品が適用されるFDA食品安全規制を遵守して生産されていることを適切に保証するFSVPを作成し、維持し、それに従うことを求めている。
鉛のアクションレベルがあれば、このような事態は避けられたのか?
アクションレベルは、FDAがその食品を異物混入(adulterated)とみなす可能性のある食品中の汚染物質のレベルを、業界に向けて明確にするものである。しかしFDAは、鉛のように汚染物質の濃度が安全でない場合、行動を起こすのにアクションレベルやガイダンスは必要ない。製造する食品の安全性を確保するために必要な措置を講じることは業界の責任である。
だから、これらの製品から検出された高濃度の鉛が、アクションレベルによって完全に防げたとは思わない。しかし、これらの製品が市場に出回るのを防ぐのに役立った可能性があるのは、最終製品の検査である。現在、連邦法は業界に対し、原材料や最終製品の汚染物質検査を明確に義務づけていない。大統領の2024年度予算案の一部として、我々は議会に対し、連邦食品・医薬品・化粧品法を改正し、業界が最終製品(乳幼児が摂取するために販売されるものを含む)の汚染物質検査を実施し、FDAによる査察用に検査結果を保持し、FDAに検査結果へのリモートアクセスを提供する要件を追加するよう要請した。これらの新しい権限は、FDAが食品中の汚染物質のレベルを理解するのに役立ち、FDAが時間の経過とともにレベルの低減における業界の進捗状況を監視し、FDAがより多くの時間とリソースを割くべき場所を特定することを可能にする。
このような状況において、業界にはどのような責任があるか?
鉛が食品に混入するのを完全に防ぐことは不可能であるが、鉛を含む食品については、農法や製造方法の変更により、その濃度を下げることは可能であろう。法律により、食品製造業者には、必要に応じて化学物質のハザードを大幅に低減又は防止する責任がある。
さらに、輸入業者には、米国に輸入する製品の安全性を確保する重要な責任がある。FDAの食品安全強化法(FSMA)の下、FSVPプログラムは、製品を輸入する製造業者が適用される食品安全要件に従っていることを確認するという輸入業者に対する新たな責任を導入した。
2024-03-18 - 食品安全情報blog2
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日本から世界へのメッセージ:パンデミックは、世界中のすべての人々へのワクチン接種を推進するために、WHOによって誤った口実として利用されました
http://takahata521.livedoor.blog/archives/24101432.html
日本から世界へメッセージ
COVID-19時代の人権侵害についてメッセージを送る貴重な機会を与えていただき、ありがとうございます。大阪市立大学医学部名誉教授の井上正康と申します。専門は分子病理学と医学です。
パンデミックは、WHOが世界中の人々にワクチン接種を推進するための偽りの口実として利用されました。通常10年以上かかるワクチン開発期間を1年未満に短縮する計画が立てられました。ワープ・スピード作戦。この作戦は、遺伝子ワクチンに関する誤解を覆い隠すために用いられました。時間短縮を口実に、極めて危険な方法が選ばれたのです。
すなわち、ウイルス遺伝子を筋肉内に注射し、毒性を持つスパイクタンパクを人間の組織に直接生成させ、免疫系を刺激するというものです。しかし、政府とマスコミの無責任なワクチン接種推進キャンペーンにより、日本国民の80%が接種を受けています。
残念ながら、これまでに7回の予防接種が行われました。これは世界でも最悪なことです。そしてその結果、人類史上かつてない恐ろしい薬害が誘発されています。私は、実験的な遺伝子治療を健康な人、特に健康な子どもに対して無許可で行うことは、人権侵害も甚だしいと考えます。ところが、武見敬三厚生労働大臣は、遺伝子ワクチンによる被害について深刻な懸念はないと言い張ります。そして、負傷者の現状に学ぶことなく、次のパンデミックに向けて新たなワクチン生産体制を構築しようとしているのです。これは信じられない、狂った状況です。
日本政府は世界で初めて自己複製型レプリコンワクチンと呼ばれる新しいタイプのワクチンを承認し、今年の秋から冬にかけて供給を開始する予定です。経済産業省はこのプロジェクトに巨額の補助金を出しています。そして日本では、新しいワクチンを製造するための工場が次々と建設されています。私たちはその工場を直接見学する機会を得ました。
また、日本政府はダボス会議で、ワクチン開発に挑戦する製薬企業に9億ド��相当の大規模臨��試験を今年募集することを提案した「疾病X」で、次のパンデミックに備えようとしています。 日本政府のこの動きは、ワープスピード作戦の3分の1に短縮することを目指すCEPI感染症流行対策イノベーション連合の100日ミッションの一環と推測されています。つまり、100日かけてワクチンを開発することで、ワクチンのビジネスサイクルを短縮させようというものです。これは人権の観点を無視しています。今年の第77回世界保健総会で採択されようとしているWHOの改正案、国際保健規則(IHR)やいわゆるパンデミック条約は、このような非科学的で危険な狂気の計画に合理性と法的拘束力を与えようとしています。
このままでは、偽りの信頼のもとに日本のワクチンが輸出される危険性が高まります。日本がワクチンの加害者になれば、将来の世代に取り返しのつかない禍根を残すことになります。したがって、日本政府の行為は国際的な協力によって阻止されなければなりません。
私が日本でワクチンの危険性について講演を始めてからすでに3年が経ちますが、いまだに主流メディアの音の壁を突破するのは難しい状況です。YouTubeでワクチンの真実を語れば、その日のうちに削除されてしまいます。検閲や言論弾圧に日々直面しているのが現実です。
ですから、最後の演説を収録した本の出版に望みを託し、『WHO脱退』という本を出しましたが、日本政治的に政府の状況を変えることが絶望的な今、この動きを止めることはできません。私が世界に伝えたいことは、将来、Xという病気が発生したとき、国境を越えた管理の中で人権を守るために短期間で開発された日本のワクチンを決して信用してはいけないということです。
私は、真実と国を共有することがとても重要であり、それが団結と連帯への一歩になると信じています。世界各国の情報交換のプロセスを通じてのみ、絶望の中に希望を見出すことができるのです。私の声明が、多発性硬化症とそのご家族の健やかな生活を守る一助となれば幸いです。ご清聴ありがとうございました。
- 井上正康教授(大阪市立大学医学部名誉教授)
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実は間違い!やってはいけない「おばあちゃんの知恵袋」時代の変化と根拠のない過去の常識 - ライブドアニュース
以下引用
民間療法は過去の常識を疑おう
「昔は今のように便利なものがすぐに手に入ったり、情報にアクセスできなかったので、身近なもので編み出した“苦肉の策”的なアイデアも多いんです。ただ、医師の立場から言えば、実際に効果があったというエビデンスのないものは、おすすめしません」
と話すのは、公衆衛生学が専門の医師、柳澤綾子先生。
「民間療法はあくまで補助的に行うべきもの。例えば、切り傷の治りが悪いぐらいならまだいいですが、菌が入って化膿(かのう)させてしまうような危険なケースもあります」(柳澤先生、以下同)
逆効果で害に!正しい治療法を知ろう
「昔はアロエがすぐに手に入ったため、『切り傷にはアロエを塗る』といった民間療法は日本だけでなく、海外でもよく知られている方法です。アロエの成分には収れん作用があるので、小さな傷であれば有効である可能性があります。
ただ、土や雑菌がアロエに付着していれば、それが傷口に入り、化膿する危険性も。その結果、傷痕が残る可能性がないとはいえません」
さらに、今も一般家庭で行われている、市販の殺菌消毒薬を使う傷治療も、医学の世界では“時代遅れ”。
「正常な細胞まで破壊してしまう危険性のほうが高いので、泥などを水で洗い流すだけというのが、現在の傷治療の常識。昔の常識が間違っているというより、研究が進んで新常識に塗り替わっているのに、広まっていないということなのでしょうね」
最近の研究では、植物や食材を皮膚に塗ると刺激になってかぶれたり、口にするとじんましんが出る「食物アレルギー」発症のリスクが上がることがわかってきた。
「例えばキュウリパックなどで食物アレルギーになった場合、その発症をきっかけとして同じウリ科のメロンなども食べられなくなってしまうことも。“おばあちゃんの知恵”的な『自然のものだから安全』という思い込みは捨てたほうがいいです」
ほかにもヨーグルトやレモン、米のとぎ汁などでも発症する可能性があるので、皮膚につけるのは避けたほうがベター。乾燥しやすかったり皮膚が弱い人は特に要注意だ。
この時期、風邪のひきはじめや体調が悪いときの言い伝えを試す人もいるのでは?
「『風邪をひいたときにネギを首に巻く』のも効果はないですね。ウイルスが引き起こす風邪に特効薬はありませんし、ましてや特定の食べ物を食べて治ることはないです」
このような民間療法は、誰かひとりに何か良い結果が出たことが、噂として広まっただけかもしれない……と柳澤先生は語る。
「実害がなければ、個人の判断で行うのは構わないでしょう。『心地がいい』『気持ちいい』というのも、私たち人間には大事な要素。ただし、イメージで妄信せず、その民間療法が安全かどうかを事前に確認すべきです」
おばあちゃんの知恵【風邪対策編】
×:ネギを首に巻く
首に巻くとネギの成分「アリシン」が鼻から入ってきて良い……というのが、この対策を“本当のように”思わせてしまう理由。
「アリシン自体は免疫活性化に役立つといわれていますが、風邪を直接、治すものではありません。そもそも、首の皮膚から経皮吸収できませんし、分子が大きいので吸い込んでも吸収されません」(柳澤先生、以下同)
免疫を高めるためには「寝ることに勝るものはありません!」
△:風邪のひきはじめには卵酒
酒に卵と砂糖を混ぜ、温めたのが「卵酒」。卵であれば常備している家庭も多く、液体なら体調が悪くてもとりやすい。
「身体に異物が入ってくると、細胞性免疫や白血球が抗体を使って戦うのですが、この抗体を作る原料がタンパク質。
卵の主成分であるタンパク質(アミノ酸)をとると免疫の原料が増えるという意味では、卵に限らず、良質なタンパク質をとるのは良いことです。ただ、お酒はいらないのでは。
私たちはお酒を消化する際、免疫に必要な栄養素を消費してしまうので、免疫力低下につながります」
△:風邪をひいたらチキンスープ
風邪のとき、欧米ではポピュラーな“おばあちゃんの知恵”が「チキンスープ」。鶏肉や玉ねぎ、セロリなどの野菜を煮込んで作る。
「諸説あるものの、米国胸部疾患学会(ACCP)の報告書では、しっかりしたエビデンスはみつかりませんでした。卵酒と同様、鶏肉はタンパク質が豊富とはいえると思いますが……」
療養食としては適しているが“治る”のは期待しないほうがいい。
△:喉のイガイガにははちみつ大根
咳が止まるといわれている「はちみつ大根」。皮をむいてカットした大根をはちみつに漬け、半日程度冷蔵庫に置いてからその大根やシロップをとるというものだ。
「はちみつには咳を止める効果があるという論文がありますが、大根には今のところ裏付けはないはず。はちみつは上気道炎で咳が出ている小児での調査でも、咳止めの薬と同程度の効果が見込まれました。
抗酸化作用や抗菌作用のある成分が多いからとされていますので、喉が痛いときには、はちみつのみを少しとってみては」
ただし1歳未満の小児に与えるのはNGだ。
昔ながらの生活の知恵
×:ひじきで貧血予防
鉄欠乏症などの貧血を防ぐ食品として日本では知られるひじき。しかし、1950年から発表されている『日本食品標準成分表』では、ひじき100gあたり55mgあった鉄分は、2020年版では6.2mg、つまり9分の1に減っていた。
「そもそも、この鉄分は食材に含まれていたものではなく、鉄釜で調理していたから。今はステンレス鍋などを使うので含まれる鉄分が減ったのだとか。これは切り干し大根も同様」
動物性と植物性の鉄は作用が異なるので、レバーや肉、魚の赤い部分、豆類や小松菜などをバランスよく食べよう。
△:こりや痛みに「こんにゃく湿布」
昔はこんにゃくを温めて、こりや痛みのある患部に当てていたそうで、今もナチュラリストの間では実践する人も。
「現代では温めたいなら、こんにゃくである必要性はありません。湯たんぽやカイロなどで良いはず。ただ急性の炎症の場合は冷却が基本だったり、慢性期は温めるのが基本であったり、症状によって違います。
炎症の種類によって変える必要があるので、自己判断で決めず受診したほうがよいでしょうね」
△:お酒を飲む前に牛乳
お酒好きの人は飲酒前に何かをとって二日酔い予防をしたいという人も多いだろう。そのひとつが、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールの吸収を遅らせ、酔いにくくなる」という説。しかし、効果は期待できないという。
「タンパク質は分解酵素の原料としては役には立ちますが、即効性はありません。乳脂肪は胃の動きを抑制してアルコールの吸収を遅らせるという作用はありますが、微々たるもの。酔いがまわるのがほんの少し遅くなるというだけです」
×:塩で歯磨き
塩で歯磨きをすると浸透圧で歯茎の中の老廃物を排出しやすくなるといわれているが、「浸透圧で分子の小さな水分は外に出てきますが、老廃物は外には出てきません」と、柳澤先生は一刀両断。
「塩の結晶が大きいので、歯や歯茎を傷つける可能性しかないです。塩で歯茎のマッサージなんてもってのほか。刺激は強いので爽快感はあるのかもしれませんが……」
汚れを落とす効果もなく、塩分過多で血圧や腎臓への影響も心配だ。
△:りんごが病気を遠ざける
「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざが有名。加えて「りんごポリフェノールが豊富なので皮ごと食べるとよい」、「抗酸化物質の塊」ともいわれ、まるで“万能薬”のようにうたわれるりんご。
「ポリフェノールという意味ならぶどうや緑茶にも入っています。ポリフェノールには脳卒中や高血圧、多くの心疾患リスク要因を減らすという効果が期待できても、その作用を起こすほどの量を食べることは現実的ではありません」
さらに果糖もたっぷりあるので食べすぎると、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を招く危険性も。
×:魚の骨が喉に刺さったらご飯を飲み込む
「ご飯の粘度で魚の骨が取れる人もいるそうですが、ますます深く刺さることもあります。たまたま取れた人がいたとしても、ほかの人も成功するとは限らず、おすすめできません」
食道は縦に裂けやすくなっているため、硬い骨を無理して取ると神経などが通る部分に炎症を起こすことがある。
「人の身体には異物を排除する機能があるので、ある程度は自分の身体に任せておいて大丈夫」
どうしても気になるときは、耳鼻咽喉科で取ってもらおう。
△:やけど・傷はアロエで治る
日本だけでなく世界中で、ケガをしたときによく使われている多肉植物のアロエ。この成分を使ったゲルを塗ることで、にきびの回復、やけどの回復が早まる可能性が研究で報告されている。
「やけどの初期対応としてアロエの葉を使う場合、冷却作用は期待できますが、今はそれより冷蔵庫の保冷剤を取り出すほうが、葉っぱを取りに行くより早いのでは?水道水で良いのでとにかく早く冷やしてください」
また、土にはさまざまな雑菌が含まれているので、アロエの葉とともに雑菌が傷に入れば感染症を起こす可能性が。人によっては皮膚がかぶれたりすることもあるので要注意。
×:蚊に刺されたらアルカリ性の石けんで洗う
蚊の唾液が酸性なので、アルカリ性の石けんで洗うとかゆみがなくなるといわれている。
「まったく効果はありません。そもそも蚊の唾液が酸性であるという証拠がないのです。それに、皮膚の上に石けん水を塗ったからといって、皮膚内に入った蚊の有害成分に届くことはないですよ」
異物が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしているのが皮膚なので、特殊な医療技術を使わない限り奥まで浸透することはない。
×:わかめで髪が黒くなる&増える
見た目が“緑の黒髪”という言葉を連想させるためか、伝説のように語り継がれているわかめの効果。
「白髪の予防になるという科学的なエビデンスはまったくなく、増毛作用の根拠もありません」
だが、海藻にはビタミンやミネラル、食物繊維といった、毛髪にも良い成分が豊富に含まれているのは事実だ。
×:美白のためにキュウリのパック
キュウリに含まれるビタミンCには美白効果、βカロテンには美肌効果などの効用は認められているものの、キュウリに含まれる量は少ない。さらにいえば肌に直接のせてパックをしても、ほとんど肌に浸透することはないという。
「キュウリをパックするというのは、そのメリットがまったくわかりません。冷たくて気持ちいい程度の意味しかないと思います。それに刺激物だと身体が認識して、かぶれてしまう心配もあり、こちらのほうが心配です」
今は効果なし!おばあちゃんの節約術
健康法だけでなく、おばあちゃんの節約術にもハイテクになった現代には使えなくなったワザが。節約に詳しい丸山晴美さんは、次の3つにダメ出しした。
×:水道水はチョロチョロ少しずつ出す
昔は水道メーターの精度が悪かったため、少量ならカウントされず水道代が安くなるといわれており、洗濯機や風呂の水をためるときに実践している家もあった。しかし、今はメーターの精度が高いので、この方法では意味がない。
×:冷蔵庫内にビニールカーテン
冷蔵庫の開閉時に冷気が逃げないようカーテンをつける人が続出。しかし、電気代の節約効果はいまいち不明……。それよりは食材を詰め込みすぎないこと、無駄な開閉はしないことを心がけてみては。
×:コンセントはこまめに抜く
何でもかんでも電源プラグからコンセントを抜いていたが、家電の進歩により今は待機電力がほぼかからない。10年以上前の保温式の電気ポット、旧式のガス給湯器についてはプラグを抜くか、��電源を切って。
教えてくれたのは……柳澤綾子先生●医師、医学博士。東京大学医学系研究科公衆衛生学客員研究員、国立国際医療研究センター元特任研究員。集中治療・麻酔科専門医指導医。年間500本以上の論文を読破し、著作本『身体を壊す健康法』(Gakken)では、世界中から集めた情報をわかりやすく解説。
(取材・文/オフィス三銃士)
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