#冬夜菌

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#holo the wise wolf #spice and wolf #kawaii #anime art #holo #artist: 冬夜菌

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買床墊必看懶人包！6種床墊優劣詳細解析

床墊絕對是生活必備品項，除了本人親自試躺以外，重要的還有它本身的材質跟摸起來的觸感，以及耐不耐用。本篇文特地整理6種床墊，包含3種常見和3種少見，絕對能幫你下定決心要買哪種床。首先我們先來介紹三種普羅大眾最普遍使用的床墊

乳膠床墊

橡樹裏頭有種乳白色的液體，黏性非常高，提取後跟發泡、乳化、安定三種化學藥劑摻在一起，成型後就能用來製作床墊，這就是我們常見的乳膠床墊。

優點

乳膠床墊有超多天然氣孔，睡覺時散發的熱量跟水氣，都能從氣孔加速排除，夜晚入睡時不會過度悶熱。

床墊製造成分含有橡樹蛋白酶，主打抗菌防螨！長久使用不容易受潮跟發霉。

得益於材質，乳膠床墊本身的支撐跟柔軟度非常好，還能平均分散睡覺時壓在床上的重量，不至於讓床墊往一邊倒

開頭提到過，乳膠床墊是從橡樹汁液加工而成，所以丟棄時可以有機分解，是很天然無毒的。

缺點

乳膠床墊不耐高溫，所以要避免高溫日曬，不然會造成表面泛黃以及受熱面硬化，會減少使用壽命。

初期買到新的橡膠床墊，本身或多或少會散發橡膠味，但都是屬於正常狀況，室內保持通風使用一段時間後，就會逐漸消散。

橡樹汁液只能靠人工採集，而且每天能採集到的量只有2-300c.c，只有半罐寶特瓶的量，所以導致乳膠床墊價格較高。

彈簧床

顧名思義是以彈簧提供支撐力的床，這是最多人在使用的床墊類型，其中又分為連結式和獨立筒式，讓我們先從連結式開始說起：

連結式 優點

內部彈簧是一體成型串連起來的鋼線，整張床的支撐力穩固，彈簧很不容易變形，耐用程度會比獨立筒式高點。

比起獨立筒內部構造製作時費工麻煩，連結式的鋼線一體成型，簡化內部構造，相對來說會更透氣。

連結式 缺點

只要在床上有過大的動作，整張床都會有很明顯晃動，假設是要買來和另一半一起使用的話，建議避開連結式床墊。

連結式床墊無法調整軟硬度，跟夜市牛排一樣統一熟度，連結式的床墊硬度都相同，而且普遍是偏硬的，可能不太適合容易腰酸背痛的人。

獨立筒式 優點

獨立筒的內部構造，是用上百顆到上千顆彈簧組成，根據躺下的位置不同，每處彈簧承受的部位重量都不同，在睡眠上會比較貼近人體曲線

每個彈簧獨自受力，獨立筒式的不會整張床連帶晃動，適合小倆口，或者是一家人。

獨立筒內部的彈簧數量、線徑、排列組合、圈數，是影響床墊本身可軟可硬的主因，換句話說，獨立筒式可以比較符合各種不同需求的使用者。

獨立筒式 缺點

透過大量彈簧製作而成的獨立筒，因為內部構造太過複雜，佔據很多可用空間，所以導致不夠透氣，也很容易發霉。

不論是你是我，睡覺都會習慣躺在固定的位置跟區域，除非翻身時會整個人上下顛倒，不然大多數使用獨立筒式的人，最常遇到的情況就是床墊部分彈簧受力，導致該區塊受力時間比較長，彈性疲乏+吊掛於餘容易向下凹陷。

內部結構工法費時，過程中需要很多黏著劑輔助，決定要汰換的時候就會很麻煩，不好拆解也難以回收。

記憶床墊

常常很多人會把記憶床墊跟乳膠床墊搞混，不過兩者有很大不同的區別，讓我們來看看記憶床墊的優缺點：

優點

記憶床墊的柔軟度是這三種裡面當中最～最～最～最柔軟的，對著床墊按壓後的回彈速度很慢，看起來非常療癒。不過最重要的是當你睡著時，床墊會隨著體溫稍微變形變軟，會更服貼你的睡姿和身體曲線。

記憶床墊的原料就是記憶眠，當初是NASA要幫助太空人，在火箭急速上升時能快速吸收壓力而誕生的產物，現在被用來製作成床墊，所以抗震性非常強！

缺點

最～最～最～最柔軟的的記憶床墊，是它的好處也是壞處。因為它的支撐力並不強，躺上去之後很容易陷入床墊裡面，有種類似被流砂淹沒的感覺，對於體重較重，身材魁梧的人不太友善，睡久容易腰酸背痛。

有事沒事戳一下記憶床墊看它回彈很療癒，但它畢竟是個生活消耗品，不過相比彈簧跟乳膠，記憶床墊的耐用程度不高，平均大約5-8年左右就要汰換更新。

介紹完三種常見床墊的優劣，接下來要介紹的是另外三種現在較不常見的床墊，同樣也有各自特色以及優劣。

椰棕床墊

目前椰棕床墊已經不常見，不過卻是非常早期就開始出產的床墊類型！椰棕床墊的原料是來自椰子外層的棕色纖維，質料耐用，冬暖夏涼非常透氣。但床墊彈性非常非常低，可以說幾乎沒有，假如習慣睡硬床的話，可以試試看這種床墊。

泡棉床墊

泡棉床墊以塑膠顆粒作為原料，其中聚氨脂最常見，主打床墊本身重量輕，擠壓回彈性好，睡起來質感柔軟，緩衝效果也不差。作為人工材料的優勢，是廠商可以根據使用者需求，製作出高中低密度的泡棉，床墊的軟硬也會不同。高密度泡棉甚至能接近乳膠的支撐力，但密度越高價格越貴。

水冷膠床墊

它的別名是極冷膠床墊，屬於近期才開始出產的新穎床墊。這類型床墊睡起來會比較涼爽，因為水冷膠床墊想要改善大多數床墊的通病：睡起來會比較悶熱不透氣，所以它以植物作為原料，採用全新工法，製作過程中都是以低溫控制品質。當然不出意料，由於嶄新工法和原料高級，它價格定位偏高，不過躺感涼爽、材料耐用、密度也很高，床墊不容易變形，還有防火防潮的功能，想要功能性齊全的，可以考慮選購這類床墊。

以上就是常見跟不常見的各三種床墊介紹，希望整篇文章能協助各位，考量自己房間的環境，還有睡眠習慣，用最值得的價格，挑到CP值最高的床墊！

[nakaitabashicaferiverside]

中板橋Cafe wine & bar Dining、感謝セール実施中です✨詳しくは過去投稿をご覧ください😊 写真はソーセージとサラミステーキ、オイルサーディン風小アジのオイル煮、ロマネスコのサラダにエシャロットソースです。 おつまみ各種、ご用意が御座います✨ 先日のお知らせ↓↓ 気がつけば12月、本日の寒さも冬らしさを一層深めて参りました。秋らしい紅葉も最高潮を迎えようとしており、2022年の締めくくりに向かっています。 未だにコロナ禍に振り回される一年ではありましたが、この3年の中でも今年の12月は忘年会シーズンで街に活気が溢れそうですね。 さてNakaitabashi Cafeでは12月店主バースデーも重なり、本日より例年恒例の感謝セールを実施します🍾✨ ボトル入替を兼ねて、写真のウイスキー50% offにてご提供します！(先着売切、なくなり次第ライン追加) またセラー外のワイン10〜20% off(良質ワインを含む) このご機会に上質なウイスキーやワインをお楽しみください✨ ↓輸入チーズ、サラミのお知らせ↓ イタリア上級チーズを再入荷しております。個人で良質なチーズを購入すると種類を揃えて消費するにも大変ですが、当店では5種のイタリアチーズと2種のフレンチサラミを選定しており、個人購入するよりもお安く様々なお味を当日のお酒とマリアージュしてお楽しみ頂けます。 イタリア産の上質チーズやサラミ。ブルー、ドルチェ、カマンベール、ハード。サラミはハーブ、そしてプレーンホワイト。 ※東京都のレギュレーションに沿って営業しております。感染防止に対してのリスク管理は引き続き行い、加えましてお休みにつきましては随時お知らせを告知します。 今後とも中板橋Cafeを、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 ※除菌ジェルのご用意が御座いますので、来店の際はご使用をお願いしております。 ※換気のため、ドアをオープンにして定期的に通気を致しております。 ※テーブル席のご利用をご遠慮しております。 ※マスクの着用をお願いしております。 ※都のレギュレーションに沿って営業しております。 ※ご予約は昼夜問わず承ります。お祝いや少人数でのご利用もお気軽にお問い合わせください。 ※希望のお食事やオーダーなど事前にご要望など承ります。 ※除菌ジェルご用意して御座います。ご訪問の際はお使い下さいませ。 ※当店のお支払いを頂く際は、カード決済、キャッシュレス決済、各種対応しております。 #NakaitabashiCafe #中板橋 #中板橋カフェ #カフェ #ワイン #ワインバー #winebar #ダイニングバー #bar #フレンチ #イタリアン #JAZZ #JAZZbar #rock #rockbar #バー #石神井川 #ロマネスコ #オイルサーディン #鯵 #ソーセージ #サラミ #エシャロット #鎌倉ハム (中板橋Cafe「Wine & Bar Dining」～River Side～) https://www.instagram.com/p/CmTI64nSZ0I/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[ornamentalandedibleplants]

観賞用植物と食用植物の融合⑨

作物の成長に影響する気候要因

作物の成長にはさまざまな気候要因が影響します。気温、湿度、日照時間、風速などが作物の生育や収穫に大きな影響を与えます。この記事では、それらの気候要因が作物に与える影響や管理方法について詳しく解説します。

作物栽培を行う方々にとって、気候要因を理解し、適切に管理することは作物の収穫量や品質を向上させるために不可欠です。この記事を通じて、気候が作物に与える影響を把握し、それに対処する方法を学ぶことで、より効果的な作物栽培が可能になります。

信頼性の高い情報を提供するため、本記事では科学的根拠に基づいた情報を厳密に検証し、正確な知識を提供します。気候要因が作物に与える影響に関する情報を正しく理解することで、より良い収穫を期待できるでしょう。

温度の影響と適切な管理方法

温度は作物の成長に重大な影響を与えます。適切な管理が必要です。一般的に、温度が高すぎると植物の生育が遅れ、果実や葉が焼ける可能性があります。逆に、温度が低すぎると生育が停滞し、凍害を受けることもあります。

適切な管理方法には、温度のコントロールが含まれます。温室やハウスを使用する場合、適切な通気や遮光、断熱材の設置が重要です。また、季節ごとの気温変化に応じて適切な対策を講じることも大切です。冷え込む夜には保温対策を行い、暑い日中には遮光や通風を調整するなど、細やかな管理が求められます。

さらに、温度計や温湿度計を利用して定期的に温度をモニタリングし、必要に応じて対策を講じることも重要です。温度が作物の成長に与える影響を理解し、適切な管理を行うことで、健康で豊作な作物を育てることができます。

日照量と光合成の関係

日照は植物の光合成に欠かせない要素です。光合成は、日光のエネルギーを利用して植物が酸素と糖を生成するプロセスであり、植物が生きて成長するために不可欠です。

日照量が豊富な場合、植物は光合成を活発に行い、より多くの糖分を生成することができます。このため、十分な日光を浴びることで、作物の生育が促進され、収量や品質が向上します。しかし、日照不足の場合、光合成が制限され、植物の成長が遅れる可能性があります。特に日照不足は冬季や曇りの日に顕著になります。

日照量と光合成の関係を最大限に活用するためには、日光を適切に利用できるように植物を配置し、日影を避けるようにします。また、季節や地域に応じて、日照不足時には補助的な照明を使用するなどの対策が必要です。

植物の生育にとって日照は極めて重要な要素であり、十分な日光を確保することで、健康で豊かな作物を育てることができます。

湿度と水分管理の重要性

湿度は植物の健康と成長に重要な要素です。適切な湿度を維持することは、植物が水分を適切に吸収し、光合成を行うために必要です。

湿度が高すぎると、植物の葉にカビや真菌が発生しやすくなり、病気のリスクが高まります。また、高湿度の環境では水分が蒸発しにくくなるため、植物が十分な水分を吸収できず、根腐れなどの問題が生じる可能性があります。

一方、湿度が低すぎると、葉の表面から水分が蒸発しやすくなり、植物が乾燥してしまいます。これにより、葉が萎れたり、成長が停止したりすることがあります。

湿度の管理には、植物の種類や季節に応じた適切な水やりが重要です。また、湿度を調整するためには、加湿器や除湿器を使用するなどの方法があります。定期的な湿度のチェックと調整を行うことで、植物の健康を保ち、良好な成長環境を提供することができます。

まとめ

気候要因は作物の成長に大きな影響を与えます。作物栽培者にとって、気候要因を正しく理解し、適切に管理することは収穫量や品質を向上させるために重要です。気温や湿度の変化が作物の生育に与える影響を把握し、それに対処する方法を学ぶことで、より良い収穫を期待できます。

本記事を通じて、作物の成長における気候要因の重要性を理解し、それらを最大限に活用する方法を学ぶことができました。これにより、作物栽培の効率性と収穫量の増加につながるでしょう。

#農業 #家庭菜園 #観葉 #食用 #植物 #融合

[takashimatsui1960]

2024-03-31

晴天。冬物衣類に除菌アルコール、陰干し。深夜、副支部長よりメールを頂戴する。『新編 東京繁昌記』を読了したので、永井荷風『日和下駄』（『断腸亭〜』は以前一度読んでいるので、こっちを先にした）を青空文庫版で読み始める。本日NHK-FMで『ディスカバー・ビートルズⅡ』フェアウエルSP。13時から19時まで！ わかりました聴きまぁす。ドラゴンズ粛々と最下位を往く。

#日々 #本 #同窓会

[dbgtj14578]

初春氣候變化多端，謹防感冒著涼

冬末初春，冷暖無常。蠟梅花還在枝頭，可上海的市花已經綻放。天氣溫度可以是5、6度，還能竄到兩位數。變化多端的氣候讓壹部分人“中招”，罹患感冒。

74歲的黃老伯想著出太陽了，換上了春裝，騎車出門“兜風賞景”，順便去菜場逛逛。黃老伯興高采烈地買回了剛上市的荠菜、馬蘭頭、春筍等食材，老伴接過菜就去拾掇。也不知道是好久沒有騎車，還是東西太重，黃老伯坐在椅子上就不想站起來。當日下午，黃老伯就開始出現鼻塞流涕，頭重腳輕、咽喉疼痛等症狀。

正在讀初壹的李阿姨的孫子也“中招”了，上體育課出了壹身汗，脫去了校服，坐著“乘涼”，回家當晚就吃不下飯，半夜開始發燒38.9度，頭痛難受，媽媽嚇壞了，趕緊給他用冰袋物理降溫。又擔心去醫院容易引起交叉感染，有顧慮沒去看病。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

冬春季節更替，天氣變化無常，溫差大，人的免疫功能處于相對偏低狀態，再加上春雨濕閏、氣溫升高，病原體容易滋生，在人體抵抗力低下的狀態下，最容易引起感冒、支氣管炎等壹系列呼吸系統疾病。

根據中醫的觀點，人們在受涼後體表陽氣被阻遏，陽氣得不到生發，體內的寒氣又散不出去，時間稍長，郁而化熱，進而出現發熱等症狀。肺氣主宣發肅降，肺失宣肅，從而導致咳嗽。

此外氣溫升高，體表毛孔舒張，諸如寒氣、病菌等外邪更容易侵犯人體。

老話說“春捂秋凍”，老年人和孩童抵抗力均較弱，尤其要注意天氣的變化，不要急于換裝，不要貪涼，要讓身體慢慢地這應季節的更替，這應氣溫的變化，從中醫養生方面來說，“保暖是重中之重”。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

我們建議在季節更替天氣變化的時期，仍需做好個人防護措施，外出遇到人多時務必戴普通感冒是自限性疾病，患者可以在社區家庭醫生的指導下，針對不同的症狀口服壹些藥物，多喝水，多休息，清淡飲食，壹般3至7天可以康複。黃老伯、李阿姨的孫子在我們多次隨訪問診用藥下已經康複。

中醫養生源遠流長，藥食同源的中藥茶飲也因其“同源”的曆史，越來越多地被人們推崇。在廣泛的食譜中，可以選取有藥用價值的食物。比如“驚蟄”後雨水漸多，濕氣漸重，容易出現胃口差、精神乏、大便塘等症狀，建議可以使用麥芽、白伏苓、生（炒）米仁，蓮子肉、欠實等，既可藥用化濕，獨特的口感也能廣泛被接受，同時因其“藥食兩用”，也無需過多擔心會有副作用。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

[higashiazuma]

ヤンヨグトラック卓＃３　友情上等！親子の絆はコケコッコー！

！ご注意！ このログには、裁定ミス、吟遊プレイ、内輪ノリなどが大量に含まれます。 どんとこいガハハ！な方のみ、お酒でも飲みながらのんべんだらりとお楽しみください。

ちなみに文中で使用しているナイスな各種シートは公式サイト（http://www.bouken.jp/pd/yy/）からDLできるぞ！ るるぶを購入したら、今日から君もヤンキーだ！！

※ここからリヒトさんの中の人が復活いたします。

うろつきフェイズ２サイクル目。 ルールの確認などを交えながら、各々は行先を決定します。

稲原 アギト：転がる草を転がす　＠~~~ 小野 蒼真：ニテンド君とボーリングが出来るぞ！ 似天堂裕太郎：やったーー！！！ナワバリ効果のために誰でも良いから被ってくれと念じてたんだ……！＞ボウリング

※自身の持っている友情度が攻撃力になるヤンキースキルを持っているため、切実である。

劔 理一：ほんとにお二人すごく息ピッタリに行き先選んでる… GM：おし　軽いところから処理していきまーす 　邪教の神殿では相変わらずエルフたちがじゃあくないのりを捧げています　バッドヤンキーのナワバリのままです 稲原 アギト：処理の軽さに反して描写が重い 小野 蒼真：ここは　じゃあくないのり

※ここは　わんわんののろい

GM：ショゴスが洞窟を訪れて再び菌核を活性化させます　涼んでいたエルフたちが慌てて逃げ出すでしょう　バッドヤンキーのナワバリになります 劔 理一：せっかく涼んでたのに…！ 稲原 アギト：おれの手元にある岩が生き残ってしまった

GM：妖精の村を訪れたバッドヤンキーは、にわかに活気づいている妖精たちに腹を立てて手近にあった家を破壊します 小野 蒼真：あっなんてことを！ 稲原 アギト：あっ　野生のクリーパーが！ GM：「誰の許可取ってそんな目して良いと思ってンだ！！」 　で、片付けようとされていたコップについたリップの色を見て、こめかみをピクりと動かし 　「気に入らねえ！気に入らねえ！！！」と破壊の限りを尽くします　バッドヤンキーのナワバリになります 小野 蒼真：反応！！！！！！ 劔 理一：ｱｯｯｯ何かしらの反応！！！ 　蒼真さんがリップモ○スターを使っていたらこうはならなかったのかもしれない（？？？） GM「あいつが…まさかな……」

※お忘れかもしれないが、蒼真さんは武勇伝表でバッドヤンキーとの因縁を引き当てている。

稲原 アギト：くぅ～～～

※何かを嚙みしめている。

小野 蒼真：くっ　300円くらいのやつですねきっと 似天堂裕太郎：リップモンスターはバズりすぎて手に入らなかったんだ……

※リップモンスター…色落ちしにくい、カップにつきにくいと評判の、人気の口紅。

劔 理一：今冬の限定色は私も逃しました　おのれ 似天堂裕太郎：グッドヤンキーは転売から買わないからね！ 劔 理一：えらい！！！ GM：グッドヤンキーだからね！！

GM：では、次に風呂屋ですね。店主が「ああっ！バッドヤンキー様…じゃない！？」と貴方を見て驚きます 　「もしかしてヤンキー様！伝説のヤンキー様ですか！？ああ……」 劔 理一：店主の目に映るのはそこそこ負傷してるけどバッドではないわりと硬派っぽいヤンキーだ！ 小野 蒼真：お料理も上手だぞ！ 劔 理一：「…なンだか伝説になるのもわりと慣れてきたな。悪ィことじゃあないんだが…」 GM：「どうぞ、今薬湯を準備いたします！ぜひゆっくりしていってください！！」店主は喜んで、魔法の給湯器の温度を調整し、なんかこう　千と千尋っぽい感じでお薬をくべます 　ぶわーっと鮮やかなグリーン色のお湯が広がりますね 劔 理一：あっ千と千尋っぽい感じ　千と千尋っぽい感じ大好き 　「お、効きそうな匂いがすんな。こいつは薬湯ってやつか？　湯治だな…」 　こう、まだ本当に「マジメ君」だった頃に家族（兄貴含む）で行った温泉旅館とかを思い出してちょっとしんみりします 稲原 アギト：いいなあ　札を上にガーって飛ばすやつやりたかった GM：「おお、この香りは」「親父さん、久々にまともに営業してんのかい」「なんせ伝説のヤンキー様が…」常連客らしき人たちと店主が会話してますね 劔 理一：心も体もあたたまる光景だあ… 　じゃあリヒトも服を脱ぎ、ちゃんと畳んで置くべきところに置き、タオル片手につかりに行くこととしましょう 　もちろん湯船にタオルは持って入らないぞ！ 小野 蒼真：マナー！ 似天堂裕太郎：まなー！ 劔 理一：ちゃんと先に身体と髪を洗ってからだ！ 似天堂裕太郎：ぐっどやんきー！

※グッドヤンキー仕草。

GM：身に染みるほどほどの熱さです　露天に行くならあの大パノラマも楽しめます GM：不思議なことに、怪我がみるみる治っていきますね　むしろ前より元気 劔 理一：そう　その効果を期待して来たのよ…！ GM：HPを20点にしてください！ 小野 蒼真：めっちゃ元気！！！ 劔 理一：ﾔｯﾀｰｰｰ!!!　気分爽快！ 稲原 アギト：いい感じの温度の風呂ってすごい 小野 蒼真：やっぱり風呂って健康に良いんだな GM：魔法の冷蔵庫っぽい中に瓶コーラのようなものも入ってますが 劔 理一：わーーー！！！ GM：「あっ！ヤンキー様、それは！」 　「ショー番長様に命じられて作ったやつでして……今廃棄します。これが本来のうちの味です」と、おずおずと冷えた瓶コーラを持ってきてくれます 劔 理一：あっ何か違いがあるの！ 似天堂裕太郎：クラフトコーラだから……！画一的ではないのか…… GM：味見してみます？ 劔 理一：どうしよう GM：マイナス効果はないです　フレーバーだけ 劔 理一：フレーバーだけなら飲んどこ　「あン？　…なるほど、クラフトコーラってこたァ香辛料の配合を自由に変えられるわけだ」 　「いや、そいつもくれ。例の番長の『好き』ってのがどんなもンか、俺も試してみたい」 　って感じで飲むことにしよう

※GMの用意しておいたネタは拾ってくれる、PLの鑑。ありがたいです。

GM：風呂屋特製のクラフトコーラは、炭酸弱めでぐぐっと飲み干せる感じですね。そのぶんスパイスが効いてて、後味爽やか 　ショー番長のはですね、「痛い」 　めっちゃ辛いです 劔 理一：バチバチに強炭酸なうえ辛いやつ！！！ 似天堂裕太郎：香辛料パワーが凄そう GM：ハバネロ味の泡パチめっちゃ食べたらこうなる感じ 小野 蒼真：刺激物 稲原 アギト：きっとなんかSNSとかで話題になるやつ GM：確かにバズりそう 　才能あるよ祥ちゃん

※バッドヤンキーのこと。フルネームは斬馬祥。

劔 理一：じゃあ、まず番長のコーラを一口…いや、一般人にとっては三口ぶんぐらいぐっと飲み込んで 劔 理一：むせはしないけど、軽くｹﾎｯ、って一息ついて 劔 理一：「…けッ、根性あるじゃねえかよ。これで他所まで出張ってこなきゃ、認めてやっても良いんだがな…」 　等と呟きつつ、改めて本来の味のクラフトコーラをぐびぐびしましょう　もちろん腰に手を当てて！ GM：一気に飲み干せる爽やかさ！ 　その飲みっぷりと、ショー番長の特製コーラを三口ぶんも飲んだってことでまた周りのエルフたちがやんややんやします「さすが勇者様だ！」「素晴らしい飲みっぷり！」 似天堂裕太郎：(♨　ボーリング　お祭りってエンジョイますが選ばれたのか……)

※異世界（神話生物付き）でゆっくりしてってね！

劔 理一：ﾌﾟﾊｧ　「…ああ、こいつはウマいな。俺はこっちが好みだ。どう言やいいのかね、後味…キレてんのに優しい、つーか」 　「最初に来るのがたぶん黒胡椒とカルダモンだろ？　ちっと柑橘みてえな匂いがするからな。それで生姜も効いてるな。あとは…このスッと来る感じ、クローブも結構強めに入れてンのか…」 　「…いや、よくよく考えたら異世界の味を俺らの基準で考えんのがまず野暮か」 　「とにかく、美味いぜ！　あんたら、良い魂持ってんじゃねェか！」 稲原 アギト：ヤンヨグのOPさえ耐えればいいかなと思っていた飯テロが風呂屋でも！ 劔 理一：PLが私だったのが不運と思って（略）

※リヒトの中の人は飯テロの常習犯である。

GM：「ありがとうございます勇者様！」「私どもにも協力させてください！！」やんややんや 　というわけで、風呂屋がPCたちのナワバリになりました 似天堂裕太郎：やったーー！！ 小野 蒼真：やったー！ GM：クラフトコーラに関しては皆さん一家言あるみたいで、そこからちょっとしたクラフトコーラ談義になりますね 劔 理一：「背筋が伸びる味がすンだよ。いや、先公から背中にバシッと食らうとかじゃねえ、ダチから喝もらうみてえな感覚というか…」 　とかなんとか食レポしつつ暫し寛ぎましょうかね 　クラフトコーラに一家言ある村、いいなあ… GM：はーい、ありがとうございました！

GM：では続いてお祭り舞台ですね。改めて描写しますと、 　良い感じの樹の枝元を利用し、噴水や植え込みの作られた、風光明媚な公園だったようですが、 　今は「偉大なるショー番長」と、でかでかと書かれたデコトラステージが中央に準備されています。 　周囲でうなだれているエルフに話を聞くと、斬馬を称える集会を、夜な夜なやらされているそうです。 小野 蒼真：かわいそう… 稲原 アギト：実に気の毒だ GM：で、近づくとデータにもならない木っ端ヤンキーたちが絡んできます　「おうおう何だァアンタ？」 　「お前もこっちに来てショー番長を称える歌詞を書くんだよォ！あと20番はいるな！」 稲原 アギト：「なんだこの暑ぐるしさは」 劔 理一：歌詞を 小野 蒼真：歌詞をかく GM：「ショー番長が望んだ。それで十分だろ？」 稲原 アギト：「そんなものはチャットGPTにでも食わせておけ」 似天堂裕太郎：AIを扱えるやんきー 小野 蒼真：＜称える歌詞を書くポイントは５つあります 似天堂裕太郎：＜マークダウン形式で表記してください

※チャットGPTの解像度の高さよ。

GM：「あァン？喧嘩売ってんのかてめえ！」適当に蹴散らして大丈夫です 稲原 アギト：デコトラに乗り込み、まとわりついた装飾ごと運転してメキシコに走り去っていきます 　めきめきめきー 劔 理一：いかんなく発揮される運転スキル！！！ 小野 蒼真：つよいｗｗｗｗ GM：「お、おいテメエ何をグワーーーーッ！」「ウワーーーーーッ！！！」 稲原 アギト：「ゴテゴテしているのは趣味じゃない。うむ。スッキリしたなベイブ」 GM：ﾌﾟｲﾌﾟｲ！ 　エルフたちは唖然としながらも、「お、おい今のってもしかして…」「ヤンキー様…！？伝説の…！？」 　「ヤンキー様だ！ヤンキー様が助けてくださった！」「ありが��うございますヤンキー様！！」やんややんや 稲原 アギト：パパラパー GM：デコトラの旋回で悪趣味に飾られたお祭り舞台は台無しになりました。 　木々を繋ぐ吊り橋は魔法で補強されているのでデコトラでも難なく走れるでしょう。 　お祭り舞台がPCたちのナワバリになりました！ 小野 蒼真：シンプルにリフォームされたナワバリだ！ 稲原 アギト：滑車をつけておこう GM：折角だから喜んだエルフたちが遠くから魔法を飛ばして、デコトラを塗り替えてくれます 稲原 アギト：優しい

GM：次回登場時、アギトさんは好きなデザインのデコトラに乗って登場できます 稲原 アギト：うれしい

※運命の一言。

似天堂裕太郎：すごい効果だ 小野 蒼真：かっこいい 劔 理一：これはいい演出 稲原 アギト：マリカの選択画面みたいなところでいろいろ弄ってカスタマイズしていよう 　スピード　テクニック　コントロール　ﾌﾟｲﾌﾟｲ GM：ﾌﾟｲﾌﾟｲ 似天堂裕太郎：ﾁﾁﾝﾌﾟｲﾌﾟｲ GM：だれうま GM：なんかこう　演出的には魔法的にキラキラーって塗り替わっていく感じ 　他にやりたい事がなければ次の施設に移りますがよろしいですか？ 稲原 アギト：ない　デコトラをへんしゅうする GM：エルフたちは去って行くデコトラに、いつまでも声援を送っていました 　ありがとうございました！

GM：ではボウリング場です。 　「いらっしゃいまー……も、もしかしてヤンキー様！？伝説の…！？」 　「ああ、暖房を冷房に切り替えて良いんですね！？」 似天堂裕太郎：「おう、なんかここあちーしな！」 小野 蒼真：「どこもかしこもあちーなもー！　変えて変えて！！」 稲原 アギト：地獄から天国 GM：暖房が冷房に切り替わる事によりPCたちのナワバリになりました 劔 理一：気温で GM：気温で。 劔 理一：あれだ、サーモカメラの映像みたいに赤かったところがすーーっと青く

※ゲーミングボウリング場。

小野 蒼真：熱が引いてく 　青いところがナワバリ GM：気温計がスーーーッと 稲原 アギト：わかりやすい 似天堂裕太郎：なるほど 劔 理一：蒼真さんのお名前が「蒼」なのも必然だったのかもしれない 小野 蒼真：つながって…しまった…！ 似天堂裕太郎：サーモグラフィーならナワバリ状況が自動化ができますしね GM：「どうぞどうぞ！ぜひ遊んで行ってください！」見た感じ、現実世界のボウリングと大差ないようですね 　店内の装飾が樹の中で、照明が浮いている光の球だったりしますが 小野 蒼真：ファンタジーな店内！ GM：ぜひ「他愛のない会話」を楽しみながら遊んで行ってください。代表の方、表をd66でどうぞ！ 小野 蒼真：前回ふったのでどうぞ！ 似天堂裕太郎：じゃあ振ります！

似天堂裕太郎 d66 -->35

GM：喧嘩の話 　振り直しますか？このままで行きますか？ 小野 蒼真：私は大丈夫です！ 似天堂裕太郎：ですね！ 　ダイスの女神さまを信じます GM：はーい！プレイボール！ 　ガコーン 似天堂裕太郎：「とりあえず先行は俺な！！！」 　「俺様はいっちばーんだからな！」 小野 蒼真：「！！　待って待って、やり方わかんないんだけど！」 劔 理一：蒼真さんは未経験者か…！ 小野 蒼真：憧れのラウンド1

※意外な側面。理由については後述されます。

似天堂裕太郎：「あー？　んなの投げりゃいんだよ投げりゃ」 小野 蒼真：「やったことなくてさ、これ？　あっちに？」 GM：「初心者用レーン出しますかー？」スタッフさんが声かけてくれます 似天堂裕太郎：「ガキじゃねえんだからそんなのいらねーよ！」 　訳)ガーターしたいです GM：「はーい！」訳）承知しました

しばしの間、ダイスでボウリングのスコアを算出する方法を談義する一同。

GM：涼しくなったことで戻ってきた隣の一般エルフが8本倒しました 似天堂裕太郎：9本！！！！ 小野 蒼真：ニテンド君うまいな！！！！！ 劔 理一：一般エルフもうまいしニテンド君はもっとうまい…！ 小野 蒼真：（ほうほうなるほどという顔で見ています） 似天堂裕太郎：「くそ！　しくったーー！！　でもまあ、お前もこんな感じでやれば良いんだよ」 　ここでストライク出してほしいな(期待の目) 小野 蒼真：「おっけー、もう完璧に把握したわこれ」 　図に乗りたいね！ GM：強者の発言 小野 蒼真：お約束としてボーリングを上段に振りかぶりましょうね GM：8本！ 小野 蒼真：本当に結構把握してる 　「あああああ　はじ、はじのがさーーーー！」 劔 理一：蒼真さんボウリングのセンスがある！ 似天堂裕太郎：「初めてにしてはうめーじゃないか！」 　端が2本残ったのかな……

※あるある。

GM：ボールは奥までゴトーンと落ちると、スッと魔法で定位置に戻ってきます 小野 蒼真：「やーばい、これは新しい才能を見付けてしまったかもしれんね……」 稲原 アギト：ワープ魔法か妖精さんがぱたぱた持ってきてくれる奴なのか… GM：急募　ボール運び　要件　妖精の方 劔 理一：こっちでも娯楽サービス業は人手不足なんだ… 稲原 アギト：前任者が気温がやばくてやめたって話が…

※せちがらい。

小野 蒼真：「あーしン家めちゃ厳しくってさ、ボーリングとか、あとカラオケ？も全然いかしてくんなくってさー。そんでブチギレて、ダブってる間中ずっと喧嘩喧嘩で。もうまじで親父かあーしのどっちか毎日鼻血出してたよね」 　ボールが帰ってきた！ 稲原 アギト：きびしいおうち！ 劔 理一：めちゃくちゃフィジカルな親子喧嘩してたんだ…小野家… 似天堂裕太郎：「まじかよ！　そりゃひでーな！」 小野 蒼真：成長期の息子と割と最盛期の親父によるテコンドー勝負　かなりガチ GM：ジャンピング踵落としが飛んでくる親子喧嘩

※蒼真さんのヤンキースキル「ネリ・チャギ」と「テイミョ」のこと。

稲原 アギト：想像してたケンカと風向きが変わってきたな 　コマンド入力たくさんしてそう

似天堂裕太郎：「おれんちなんてテレサでスターとって親父泣かせたくらいしかねーぞ！」

劔 理一：平和 GM：平和 小野 蒼真：「てれ　なに？　知らん単語出てきたけど、さては��良いな？」 似天堂裕太郎：「別に仲良くね―よ　もう一緒に遊んでね―し！」 小野 蒼真：微笑ましいよお！！！！ 劔 理一：そうやって一緒に遊んでた頃の思い出がするっと出てくる親子は普通に仲良しなのよ…！ 似天堂裕太郎：「最後に遊んだのは超おどるメイドインワリオだし！！」 GM：割と最近では！？ 劔 理一：先月！　先月！！！

※このセッション時点で先月発売。だいぶ最近。

小野 蒼真：親子で実況しててほしい 似天堂裕太郎：初日に喧嘩してそれっきりだから…… 　喧嘩の話題だよ！

※そういえばそうだった。

劔 理一：なるほど！？ GM：ほっこりする喧嘩の話題だった 稲原 アギト：高校生ですよね？？？ 似天堂裕太郎：高校生ですね 似天堂裕太郎：ダブってますね

※似天堂くんはダブ１。

GM：親のコケコッコのポーズ見て大爆笑して怒られたんだろうな 似天堂裕太郎：すごく良いので採用したい＞コケコッコーのポーズ GM：採用されてしまった 　親子喧嘩の発端がコケコッコになってしまった 小野 蒼真：（ポーズを把握してきました） 劔 理一：（同じく把握してなるほどこれは…という顔をしている）

参考文献　https://youtu.be/G5zdW9rS7Xo?si=RxtiCOd5fWZSC86b&t=691

GM：「お前もやるんだぞ！！そこまで笑わなくてもいいだろう！！！」 似天堂裕太郎：「親父はなりきりすぎててきめーんだよ！」 稲原 アギト：なりきりすぎててだめだったのｗｗｗ 小野 蒼真：全力で遊んでくれるお父さん！！ GM：「きめーとはなんだ！！親にそんな口を利くもんじゃない！！！」 劔 理一：小さい頃からヒーローごっこの悪役とかガチめにやってくれたんだろうなあ… 似天堂裕太郎：「こけこっこー！って声に出しながら部屋をウロウロしている中年見たらきめーってなるだろ！」 GM：「母さん！裕が謝るまでおやつ抜きだ！！！」 小野 蒼真：母さんｗｗｗｗ 似天堂裕太郎：「はあ！？　おやつぬきだなあ！？　横暴すぎるぞ！！」 GM：「父さんはいつも言ってるだろう！やるなら全力でやれと！！それを体現したまでだ！！」 劔 理一：なんかこう、平成のにぎやかホームコメディ感がすごくて画面の前でニヤニヤしてる（昭和だったら晩飯抜きになる）（そもそも昭和のホームコメディの親父は高校生の息子とゲームしないだろうけどそれはそれだ） 似天堂裕太郎：「声に出せとは言われてね―だろ！　なんで勝手に追加してんだよ！　しかも失敗してるし！」

※それはそう（それはそう）。

GM：「これは……父さんのなりきりが足りなかったからだ！！」 　「次はより完璧なコケコッコーをしてみせるぞ！！」 小野 蒼真：向上心がある 似天堂裕太郎：「もういい！　親父とやってるといつまでたってもクリアできねえ！　俺は1人でやる！」 劔 理一：どうしよう似天堂父がいいキャラすぎる 小野 蒼真：ああっ息子の自立…！ GM：「なんだと！！もう勝手にしろ！！！」 　「やるなら全力でやれ…」「やるなら全力で…」（エコー）そしてボウリング場、みたいな感じでどうでしょう 似天堂裕太郎：素晴らしい戻し方 小野 蒼真：鮮やかに回想シーンから返ってきた！ 劔 理一：最高の回想シーンだった 似天堂裕太郎：「……って感じだ。俺と親父は」 小野 蒼真：「ガチの仲良しじゃんびっくりした」 GM：ほんとだよ！ 似天堂裕太郎：「はあ！？聞いてたんかよ！それからずっと一緒にゲームはしてねえんだぞ！」 　なお発売日 劔 理一：高校生の息子と親父が一ヶ月一緒にゲームしてないのはわりと普通のことだよ！！！ 稲原 アギト：上位２パーセントの仲の良さだよ 小野 蒼真：「帰ったらまた一緒にやったらいいじゃん。親父さん多分ｳｷｳｷでまたやってくれるって」 劔 理一：そう…完璧なコケコッコのポーズを… 小野 蒼真：きっと今も研究してるはずだから… GM：より洗練されたコケコッコのポーズを… 　夜な夜な増えて行くプロフィールのプレイ時間 劔 理一：たまにちょっと別ゲーに浮気してる 小野 蒼真：息子さんすくすく真っ直ぐなグッドヤンキーに育ってますよ！！！（報告） 劔 理一：なんならもう親父さんも若いころはグッドヤンキーだったかもしれん 似天堂裕太郎：「……まあ、親父がどーしてもって言うなら遊んでやってもいいけどな！ 　だけどな！　今はお前と全力でボーリングだぜ！　やっぱダチと遊ぶのは最高だからな！」 小野 蒼真：「それ！　それ！！！　トモダチとゲーセンとか！　ボーリングとか！！　めっっっちゃ憧れてた　すっごい嬉しい今！！！」 似天堂裕太郎：「お��！！！　これからもいっぱい遊ぼうぜ！！！！」 似天堂裕太郎：と言って投げて、2投目ガーターしたいですね！！！ 　絶好のチャンスを不意にしたい GM：ガーターン 似天堂裕太郎：「………！？！？！？！」 GM：そこへすかさず蒼真さん投球どうぞ 小野 蒼真：ﾄﾘｬｰ GM：4本！ﾋﾞﾐｮﾝ 小野 蒼真：くっ　毒にも薬にもならない数を！ GM：なかよし！ 　そんな感じで伸びたり伸びなかったりするお互いのスコアに笑いあったりするんでしょうね　お互いへの友情度を１点上昇させてください！ 劔 理一：うう　青春している… GM：関係も変更できます　任意or表 小野 蒼真：わーい！ユウジョウ！ 　先生、ナワバリ効果のユウジョウ度上昇はどうすれば？

※ボウリング場には、友情度が上がった場合2点上昇する効果がある。ナイス指摘。

GM：あ、そうだ！ 　2点上昇ですね、失礼しました！ 似天堂裕太郎：せんせー！ 　あ、さきこされた！ 　うへへへ……ナワバリ効果おいしい！ 小野 蒼真：とても仲良くなりました！！！ 劔 理一：めちゃくちゃ仲良くなったねえ GM：関係は変更しますか？ 似天堂裕太郎：すげえでいたい！ 小野 蒼真：関係のダイスだけ振ってみても良いですか！ GM：はい、1d6どうぞ！ 小野 蒼真：あざます！！

小野 蒼真 1d6 -->2

GM：親友 似天堂裕太郎：な…に…… 小野 蒼真：ダイスが完璧な答えをだしてきた 劔 理一：ですよねーーーー！！！ 小野 蒼真：親友！！！！ 似天堂裕太郎：マブダチ！ GM：似天堂さんからも親友にします？ 似天堂裕太郎：しておきます！ GM：はーい！ユウジョウ！ 似天堂裕太郎：そーまくんが居るだけで攻撃力6上がるしね！ 　(怒りMAX時 小野 蒼真：後ろでﾔﾝﾔﾔﾝﾔしてる GM：ではよろしければシーンを〆ます！心残りありませんでしょうか！ 小野 蒼真：はーい！　大丈夫です！！！ GM：最終スコア3d100で出すという手もあります 小野 蒼真：！　出していきたい

小野 蒼真 3d100 -->13,20,83-->合計116

小野 蒼真：私よりボーリングうまい GM：成長している 劔 理一：目に見えて成長してる…！ 稲原 アギト：戦いの中で成長するタイプ

似天堂裕太郎 3d100 -->87,4,80-->合計171

小野 蒼真：ニテンド君やっぱボーリングめちゃくちゃうまいな！？ GM：とくせいムラっけ 劔 理一：逆に第二ラウンドは何があったんだという感じ 似天堂裕太郎：なんかからかわれたりしたんじゃないですかね？ 　盤外戦術に弱そう 劔 理一：うっかり過去の親父の何かを思い出して集中できなかったのかもしれない… 小野 蒼真：見えそうで見えない位置でコケコッコーしてたのかもしれない GM：じゃあ第二ラウンドでうわさを聞き付けたエルフたちが「勇者様だ！！」「勇者様の投球だ！！！」って寄ってきたのかもしれない 似天堂裕太郎：怒涛のコスメ解説についていけずに宇宙猫だったのかもしれない GM：ぜんぶだったのかもしれない 劔 理一：メイベリンのスカイハイマスカラの話しながらコケコッコーする蒼真さんとヤイヤイするエルフと脳裏で（任意の集中力を削ぐポーズ）する親父 似天堂裕太郎：やばい、すごくそういう状況に弱そう

※その状況は似天堂くんじゃなくても無理だと思うよ。

小野 蒼真：試される集中力 似天堂裕太郎：宇宙猫の顔でガーター連発してそう GM：かわいそうだなっておもいました（こなみ 　では、このシーンの処理を終えて…２サイクル目が終了したので、襲撃シーンが発生します！

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中板橋Cafe wine & bar Diningです。 暖かい陽気から秋らしい毎日に一転、気がつけば週末を迎えて11月も後半となりました。 都内の木々も濃い緑から赤黄茶と相まり、色鮮やかな秋色が深まって参りました。 秋冬の薪や焚き火を連想させるアイラモルトからはカスクストレングスボトル、骨太なバーボン、またブランデーXOやコニャックなど秋冬に相応しいボトルをご用意してお待ちしております🍁 高品質ワイン、チーズもグラスからお楽しみください✨ ↓先日のお知らせより↓ キャンペーン期間のご利用ありがとう御座いました✨ 引き続き、期間中に割引したワインボトルなどは一部セールを続けておりますので、この機会に良質なワインをお試しください✨ またイタリアの上級チーズを再入荷しました！個人で良質なチーズを買うと、種類を揃えるのも消費するのも中々に大変ですが、当店では5種のイタリアチーズと2種のフレンチサラミを選定しました。 個人で一種類を購入するコストより、お安く色々な味をお楽しみ頂けます。 イタリア産の上質チーズやサラミ。ブルー、ドルチェ、カマンベール、ハード。サラミはハーブ、そしてプレーンホワイト。 ※東京都のレギュレーションに沿って営業しております。感染防止に対してのリスク管理は引き続き行い、加えましてお休みにつきましては随時お知らせを告知します。 今後とも中板橋Cafeを、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 ※除菌ジェルのご用意が御座いますので、来店の際はご使用をお願いしております。 ※換気のため、ドアをオープンにして定期的に通気を致しております。 ※テーブル席のご利用をご遠慮しております。 ※マスクの着用をお願いしております。 ※都のレギュレーションに沿って営業しております。 ※ご予約は昼夜問わず承ります。お祝いや少人数でのご利用もお気軽にお問い合わせください。 ※希望のお食事やオーダーなど事前にご要望など承ります。 ※除菌ジェルご用意して御座います。ご訪問の際はお使い下さいませ。 ※当店のお支払いを頂く際は、カード決済、キャッシュレス決済、各種対応しております。 #NakaitabashiCafe #中板橋 #中板橋カフェ #カフェ #ワイン #ワインバー #winebar #ダイニングバー #bar #フレンチ #イタリアン #JAZZ #JAZZbar #rock #rockbar #バー #石神井川 #伊達 #パスタ #マカロニ #紅葉 (中板橋Cafe「Wine & Bar Dining」～River Side～) https://www.instagram.com/p/ClGXwP5yzUS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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鈣是豆腐的2倍，牛奶的3倍，建議中老年每周吃三次腿腳有勁心葬好

最近壹段時間寒潮來襲，不少地方氣溫驟降，武漢也下起了凍雨， 這兩天社區工作者每天都會不時給高齡、獨居的老人打電話，讓他們不要出門，避免雨雪中出門摔倒，就很容易發生骨折等狀況， 還說如果有需要采購，社區人員還能跑腿送到家裏，真的要很感謝這些社區工作人員辛苦的付出。到了冬季，天氣寒冷， 許多的老年人都會出現骨折的情況，這是因爲缺鈣引起的，無論是老人自身，還是照顧好父母的子女焖，都不要忘記多給老人補充營養和鈣質，既能強健身體，增強抵抗力，還能預防骨折疏松，避免骨折。

都說”人老骨先衰“， 因此過了50後中老年人，要養生必須先養好骨，因爲許多疾病都與我們的骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。只有骨養好了，才能百病莫侵。因爲許多疾病都與我們的骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。專家建議，老人不妨多吃些高鈣又營養的食材，如；豆制品、奶制品、蝦皮等食物；少喝咖啡和可樂、不要吸煙，這些不健康的飲食方式都會造成骨量丟失，且多曬太陽和這量的護外運動也有利于促進鈣的吸收和利用。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量，因此日常飲食中要及時注意補鈣，豆制品就是不錯的選擇，營養豐富，低脂含鈣量高，品種多洋還價格實惠，人人都吃得起，不妨換著花洋多吃。 豆腐皮就是豆制品中的壹種，營養極其豐富， 每100g豆皮含鈣量是239mg是豆腐近2倍，是牛奶的3倍，常吃不僅能補鈣，還能預防心血管疾病，保護心葬。將它搭配上低脂、高蛋白的牛肉和黑木耳壹起炒，壹葷壹豆制品壹菌菇，營養互補，鮮美開胃又下飯解饞，老人多吃不僅能補鈣，還能增強抵抗力，暖身驅寒，冬季進補最合這不過了。 年過50要“養骨”，別只吃雞蛋和牛奶，多吃這菜腿腳有勁精神足。

新年快到了，不妨也將這菜納入年夜飯菜單，也提前祝願天下老人們身體健康。 壹起來看看具體做法吧。

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【木耳牛肉炒豆油皮】

原料： 牛肉片 1小盤 豆油皮 1盤 黑木耳 1小把 青蒜 1根 澱粉 1小勺 生抽 1勺 油鹽 這量

制作：1. 准備好原材料； 2. 牛肉片加入少許鹽、澱粉、料酒和生抽等調味料拌均勻腌制壹下； 3. 燒鍋水加入少許鹽； 4. 將泡好的黑木耳和豆油皮進鍋綽煮兩分鍾後撈出備用； 5. 調制好碗汁： 少許鹽、澱粉、料酒和生抽， 少許水等拌均勻； 6. 燒熱鍋放入這量的油，將腌制好的牛肉片進鍋翻炒至變色； 7. 加入綽好的木耳和豆油皮進鍋翻炒均勻； 8. 倒入准備好的調味碗汁翻炒均勻後焖煮兩分鍾； 9. 加入少許青蒜翻炒至變色；

10. 盛入缽中。

小貼士：1. 牛肉片加入鹽等調味料拌均勻腌制壹下； 2. 提前將黑木耳和豆油皮泡軟後再綽煮兩分鍾；3. 准備好碗汁：鹽、生抽等調味拌均勻，這洋能把控了炒制的時間。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

的2倍，牛奶的3倍，建議中老年每周吃三次腿腳有勁心葬好

[ichinichi-okure]

2024.1.26fri/tokyo

満月のせいか昨日は夕方から背中が激痛で早く就寝したため、今朝は５時前に起きる。 背中の痛みは消えていてよかった。もしかして行ける？とドアの外に出て外気を確かめる。まだ空は暗く満月がポワっと輝いてた。 寒いは寒いけど、大丈夫かも！とすぐに身支度を始める。

去年の夏から持病が悪化して、いわゆる難病指定の病を完治できるという東洋医学とめぐり合い、体質から変革しようと鍼灸と食事療法で治療中。長い月日がかかるだろうと診断され秋からゆっくりと取り組んでいる。大人になってほぼ体重変動なかったのに初めて１０キロも落ちた！いっぱい食べても吸収しないのだ。普通の日常を過ごせてはいるものの全く動作が進まないことが多くなった。 日頃から時間や予定どおりにこなすことが苦手なのに、当たり前な簡単なことも輪をかけて思うようにいかない。 きっと今朝もゆっくり寝ていた方がいいとなるけど、目覚めてなんだか快調な感覚だ。 直前でも変更することもあるように、立ち止まりからだの今の声を聞き、直感で行動するようになった。

朝のルーティンは体重、体温を測る。ご先祖さまと色んな存在への感謝のお祈り。白湯とお茶を飲んで玄米餅が入った味噌汁をいただく。たくさん着込んでカイロも貼って支度。６時： よし、いくぞ！と外に出て自転車を走らせる。まんまるになったばかりの満月が澄んだ冬の夜明けの空にくっきりまだ見える。

実は２年半前から始めたこと。ある深夜、お導きのように突然入ってきた「武道」というワード。 全く自分の頭になかったこと、情報ゼロのまま入門。名前や自分のこと、相手のことも知らない、ほぼ言葉も交わさない世界に別次元にいるような心地よさがあった。この感覚を大切にしたいとほとんど周りに告げず、自分の内側だけで鍛錬していこうと思った。何も身についてもいないのに発露すると何か薄い感じになってしまう思いもあった。このことはそろそろ自身がもうひとつの段階の始まりが来る頃でもあり、どこかで改めて綴りたいと思っている。

今朝の稽古は仙人のような師だ。言葉少なく独特な空気を醸し出し私は好んでいる。しかし前の晩寝るのが遅くなるとなかなか出れない。 今日は支度が遅れ、掃除には間に合わなかった。本来は掃除もひとつの大切なこと。でもできなかった自分も許そう。薄暗いなか、各々が拝礼から身体を温める動きや柔軟体操する。そして静かに師のそばに集まるように始まる。 力を出力するとき、手を伸ばす時、からだのどこに収まるかを観察していく。作用反作用、地味にとてもむずかしい。 朝日が道場に差し込みはじめ神秘的だ。普段の稽古と違い激しく動かないからとにかく冷える。少し動いていても、つま先がどんどん感覚がなくなっていく。1人ずつ教えていただく時間になり、私はあまり出ないから一番最後の順。１時間以上は待つ。しばらく待っていたが冷えは大敵、今は体調を思い諦め切りあげる。 ロビーで暖をとっていたら、特別に自衛官の禊稽古があったようで居合わせた。この人たちが国を守っているのだなぁという貫禄。

外に出るとすっかりお日様が照って日差しが暖かったので少し日向ぼっこしていこう。同志も「一緒にいいですか？」とふたりで何気ない話でぼーっとするひととき。辰年にちなんだキャンディをくれた。かわいい。誰もいない冬の空気、木の影が美しい。都心とは思えないこの風景と時間が好きだ。 あら、もう９時半！またね！と別れ家路に。

食事療法は昔の日本の食生活がお手本にすればいいと改めて思う。このところ発酵づくりにスイッチ入っている。 「自分の菌を取り入れるといいんだって」と最近色々作っている市子チャンに教わる。自分の住むところ、ルーツの産地のものを取り入れるのもいいと聞き、父の故郷・安曇野の麹とお水も用意した。塩こうじを先日仕込み、ひと瓶ずつに「ありがとう、美味しくな～れ！」と声かけしながら毎日混ぜ混ぜ育んでる。 昨夜仕込もうとしていた味噌づくりをこれからする。２晩以上浸した大豆を弱火でじわじわ煮る。 時々灰汁をとったり、煮汁がなくならないように見守らなければならない。灰汁がミステリーサークルみたいに浮き上がり、渦がぐるぐる古事記の神様の国産みたいだ。 ３月の展覧会のためのお財布制作の革カットも並行して進める。この作業はパズルで神経と力を使うので一苦労。

もうすぐ大豆が煮えそうなところで、午後の稽古も出ようと決めた。 なかなか体調が定まらないけれど、行けると思う時は途中でギブアップも承知で行く。今心がけているのはできるだけがんばらなく普通な行為となるように途切らせないリズム。無理をしないで氣を枯らさないようにしていく鍛錬からの体力づくり。あとは何となくな気持ちに任せる。 昨日姉が持ってきてくれた豚汁をお昼に頂いて、再び道場へ向かう。

午後は館長の稽古。今朝の自衛官たちの話から始まった。 「日本の自衛隊は今も能登災害にあるように救助復興に活躍する立場と世間では認識されているが、本来は国防というお役目。彼らはそうであるが、じゃあ我々は何ができるのか？同じようにはいかないけれど一人一人にお役目があることを改めてそれぞれが考え、まずはからだをつくるということ。」まさに自分が今軸としている「からだづくり」。基礎体力をつけていきたい。 先日はスタミナ切れになり途中ギブアップしたが今日は最後まで通せた。 よく教えてくれる学生さんとお話ししながら門を出る。

17時：お客様のオーダーのイヤリングの納品へHELENHEIJIに向かう。 通りがかりに木材の端材が路上販売していた。いくつかお店のディスプレイ用に頂いていく。 その先のオーガニック店でネギと赤かぶ、煎餅を買う。今グルテンと乳製品のスィーツを控えているので最近はお煎餅ばかり買っちゃう（揚げNG）。 食材も原材料を細かく見ちゃうし、買い物にも時間を要する。お弁当とか揚げ物は油が多いので買えなくなったし、病気を通して食の見直しのタイミングなのだと思うようになって面白い。 HELENHEIJIで納品＆少しおしゃべり。まだミッションあるから！といつもより早く帰���。切らしていたティッシュを買い、すっかり暗くなり朝と同じ風景に満月が再び昇っていた。

帰宅後、すぐに大豆煮と仕事を再開。小腹が空いて、おやつにこの前作った豆腐とヨーグルトの干柿ケーキを一口。保存瓶の煮沸、麹と塩もすり合わせていく。 経理をしてくれている姉から去年の経費報告の催促。事務作業、いつも溜めてしまう。 やっと豆が柔らかくなり、次の工程なんだっけ？と調べつつ、とにかく豆を潰す作業。これがまた大変。やっと瓶にぎゅうぎゅう詰めて仕込み終わった。初めての味噌作り、わずかな量なのになかなか時間がかかってしまったけれどその分愛おしい。味噌として出来上がりが待ち遠しい！

22時：遅い夕食。ささっと作れ、消化に良く身体を温める大根とネギ鶏むね肉の梅干し鍋。 兵庫のあげちゃんが私の体調を知った途端に秘蔵の貴重な梅干しと味噌、糠床を送ってきてくれた、2020年の梅を使う。何も調味料入れず梅だけで濃厚な味がこんなにでるのか！と驚く。きっと滋養番長のあげちゃんの愛が凝縮されている。普段なかなか会えない友人たちにいざという時に支えてもらえありがたい。 経費整理が終わらず一区切りなところで今日は終了。姉に送信。 0時半：お風呂に入る。首まで温まって、出てお灸をすえる。まぁまぁメンテナンスも時間を要するから寝不足になることが多々。睡眠が一番なのに、、な矛盾！

常に食べられるものは何か？からだに合った食材、料理。日々からだの巡りを整えること、仕事をこなしつつ、１日がアッという間で他のことがほとんどできない。今日もあの人に連絡できなかったーとか、お礼もちゃんと伝えられてない、先送りや何かを観に行ったりなど諦めることが増えた。それも良しとしていく自分の中の手放し。 人と比べず自分が今できることを、ひとつひとつからだの声を聞く。２歩進んで３歩下がることもあるけど、自分に与えられた命は何かのメッセージ。日々積み重ねていく小さなことが、やがて積もって本来の自分と一致した「ヒト」となれるよう、今日も一日ありがとう、おやすみなさい。と眠りにつく。

-プロフィール- フクシマミキ 東京 mïndy @mindy_22 www.mi-ndy.com

[wangwill]

開學日1967

H：9月開始上小學，開學日由母親帶著，早上點名，參加升旗典禮，分座位，中午放學回家。

19670901日記

今天是星期五，開學第一天，乙班有58人，原有54人。另寄學4人，林坤弘、周漢菁、王正賢及另位同學寄學。教室在學校進門的最右側中間位置。

早上新生由家長陪伴，導師周明通先生，穿著白色短袖襯衫，依照新生身高排位置，男女分開，兩人一個桌子。每個新生學生裝扮，男的穿白色短袖上衣，卡其色短褲，脚穿黑色膠鞋。女生穿白色短袖上衣及黑色裙子。排好位置後，家長陸續返回。第一堂課讓大家熟悉環境及檢查課本。中午吃午餐後，放學回家。

名册:

光復後第二十八屆畢業生民國六十一學年度六十二年六月畢業

王前寧　王勝文　呂錦坤　陳漢章　陳佳泉　陳應春　林永清　曾進益　林棟迪　林永泰　黃有明　王明和　林銘坤　周賢龍　王文仁　陳漢明　黃丞業　林文淡　周鴻基　鄭焜輝　林長壽　陳東義　卓建生　陳國意　周世坤　

王明和　陳明仁　林本川　周佳增　林世明　周志同　王秀霞　陳淑珠　蔡錦秀　林淑芬　林秀梅　王麗美　李金嬋　林寶貴　陳麗雲　鄭麗紅　陳素真　陳玫如　陳彩珠　鄧雅翠　張桂春　陳淑芬　黃麗華　許芳菊　王錦惠　

林美霞　林美惠　林瑞娟　李義芳　王財露　林適鴻　林正智　鄭利達　王正坤　林坤煌　王傳志　王文石　簡賜本　王德豐　周明仁　鄭源業　林三元　謝寶發　王世南　陳阿雄　王東盛　林忠慶　王財加　林正雄　陳德和　

周國瑞　林文池　許連清　林賢榮　陳朝漢　王麗芬　王麗雪　王秋香　王明黎　林美室　林玉卿　陳名麗　王秀蘭　陳寶玉　李玉琴　王淑華　林雪玲　王淑灑　鄭美富　王碧芬　陳淑美　林麗珠　呂麗華　王　款　王秀哖　

林逢時　陳　足　陳素蘭　王美文　鄭美女　顏碧鳳　林清全　鄭水深　陳印堂　王世賢　陳亨祿　黃志良　江基全　陳金川　陳財福　周明進　劉塗興　鄭村淼　江基森　呂萬賜　許武雄　楊德慶　陳水樹　羅德火　鄭登仁　

林金山　林東信　高朝清　林漢業　鄭連碧　林阿章　陳鴻幀　鄭李坤　林文聰　薛賢明　高銘烺　王淑胤　曾淑芳　鄭美華　鄧月冬　林秋蓮　周月子　林素真　　王守后　王美貞　陳淑枝　王寶玉　王梅鳳　張素圓　江美雪

　許淑賢　林紅杏　王玉霜　林麗卿　王麗雲　高美桂　王寶春　王佩雯　周麗雪　高秋月　陳淑枝

維基文庫：

愛的教育

始業日► 我們的先生　

      今天開學了，鄉間的三個月，夢也似的過去，又回到了這丘林的學校裡來了。早晨母親送我到學校裡去的時候，心還一味想著在鄉間的情形哩，不論哪一條街道，都充滿著學校的學生們；書店的門口呢，學生的父兄們都擁擠著在那裡購買筆記簿、書袋等類的東西；校役和警察都拼命似的想把路排開。到了校門口，覺得有人觸動我的肩膀，原來這就是我三年級時候的先生，是一位頭髮赤而卷攏、面貌快活的先生。先生��著我的臉孔說：

　　“我們不再在一處了！安利柯！”

　　這原是我早已知道的事，今天被先生這麼一說，不覺重新難過起來了。我們好容易地到了裡面，許多夫人、紳士、普通婦人、職工、官吏、女僧侶、男用人、女用人，都一手拉了小兒，一手抱了成績簿，擠滿在接待所樓梯旁，嘈雜得如同戲館裡一樣。我重新看這大大的休息室的房子，非常歡喜，因為我這三年來，每日到教室去都穿過這室。我的二年級時候的女先生見了我：

　　“安利柯！你現在要到樓上去了！要不走過我的教室了！”

　　說著，戀戀地看我。校長先生被婦人們圍繞著，頭髮好像比以前白了。學生們也比夏天的時候長大強壯了許多。才來入一年級的小孩們不願到教室裡去，像驢馬似的倔強，勉強拉了進去，有的仍舊逃出，有的因為找不著父母，哭了起來。做父母的回了進去，有的誘騙，有的叱罵，先生們也弄得沒有法子了。

　　我的弟弟被編入在名叫代爾卡諦的女先生所教的一組裡。午前十時，大家進了教室，我們的一級共五十五人。從三年級一同升上來的只不過十五六人，慣得一等獎的代洛西也在裡面。一想起暑假中跑來跑去遊過的山林，覺得學校裡暗悶得討厭。又憶起三年級時候的先生來：那是常常對著我們笑的好先生，是和我們差不多大的先生。那個先生的紅而卷攏的頭髮已不能看見了，一想到此，就有點難過。這次的先生，身材高長，沒有胡鬚，長長地留著花白的頭髮，額上皺著直織，說話大聲，地瞪著眼一個一個地看我們的時候，眼光竟像要透到我們心裡似的。而且還是一位沒有笑容的先生。我想：

　　“唉！一天總算過去了，還有九個月呢！什麼用功，什麼月試，多討厭啊！”

　　一出教室，很不得就看見母親，飛跑到母親面前去吻她的手。母親說：

　　“安利柯啊！要用心羅！我也和你們用功呢！”

　　我高高興興地回家了。可是因為那位親愛快活的先生已不在，學校也不如以前的有趣味了。

50年代國小課本（01）課本目錄

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清水國小 59畢同學會

2012年7月28日 星期六

50年代國小課本（01）課本目錄

遷台以來國小歷次課程修訂

41年「國民學校國語社會二科修訂標準」

51年「國民學校修訂課程標準」

57年「國民小學暫行課程標準」

64年「國民小學課程標準」

82年「國民小學課程標準」

89年「國民中小學九年一貫課程暫行綱要」

民國57年以前國小課本目錄

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　　　　國小國語課本 第 1 冊

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　一 爸爸媽媽　　　　　　　九 一同上學

　二 哥哥弟弟　　　　　　　十 同學多

　三 大貓小貓　　　　　　　十一 老師早

　四 大貓小貓都可愛　　　　十二 坐好了

　五 大家來拍球　　　　　　十三 媽媽做新衣服

　六 妹妹拍球　　　　　　　十四 新年到了

　七 姊姊拍球　　　　　　　十五 新年好

　八 大家一同坐　　　　　　十六 我們的國旗

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　　　　國小國語課本 第 2 冊

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　一 開學了　　　　　　　　十六 花兒真好看

　二 我愛國旗　　　　　　　十七 牛耕田

　三 好兒童　　　　　　　　十八 稻子成熟了

　四 好學生　　　　　　　　十九 懶牛拉車

　五 天亮了　　　　　　　　二十 小麥黃

　六 上學校　　　　　　　　二十一 小馬長大了

　七 上課了　　　　　　　　二十二 學跑路

　八 放學回家　　　　　　　二十三 學拉車

　九 兒童節　　　　　　　　二十四 大野狼

　十 起身早　　　　　　　　二十五 大家一齊來

　十一 運動會　　　　　　　二十六 一群小螞蟻

　十二 來賽跑　　　　　　　二十七 蒼蠅爬過的東西

　十三 桃花開　　　　　　　二十八 打掃乾淨

　十四 燕子忙　　　　　　　二十九 姊姊愛清潔

　十五 小��蜂　　　　　　　三十　 小病菌

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　　　　國小國語課本 第 3 冊

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　一 愛護同學　　　　　　　十六 比賽本領

　二 小鳥和螞蟻　　　　　　十七 用錢要節省

　三 司馬光救了同伴　　　　十八 有公德心的學生

　四 兩隻羊過橋　　　　　　十九 好心的軍人

　五 蟋蟀和螞蟻　　　　　　二十 孔融讓梨

　六 放羊的孩子　　　　　　二十一 送衣服給同學

　七 稻草人　　　　　　　　二十二 打虎救父

　八 國父的故事　　　　　　二十三 忠心的狗

　九 國慶紀念　　　　　　　二十四 小白兔請客

　十 國旗的故事　　　　　　二十五 牙齒疼了

　十一 愛國少年　　　　　　二十六 小華的日記

　十二 怎麼少了一頭牛　　　二十七 買飛機

　十三 中秋的月亮　　　　　二十八 美國兒童號輪船

　十四 老鴉喝水　　　　　　二十九 雪夜讀書

　十五 聰明的孩子　　　　　三十　 蜘蛛織網

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　　　　國小國語課本 第 4 冊

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　一 勤勞的蔣總統　　　　　十六 愛護主人的獵狗

　二 大家來做工　　　　　　十七 孝順的兒子

　三 還是去種田吧　　　　　十八 愛國的老農夫

　四 種核桃的老人　　　　　十九 共匪太殘忍了

　五 小華的日記　　　　　　二十 種牛痘

　六 拔蘿蔔　　　　　　　　二十一 把指甲剪短了吧

　七 老農夫的兒子　　　　　二十二 小明的日記

　八 樹上還有幾隻鳥　　　　二十三 送瞎子回家

　九 稱大象　　　　　　　　二十四 這是誰失掉的鈔票

　十 油瓶打破了　　　　　　二十五 排隊取水

　十一 三兄弟　　　　　　　二十六 王烈送布

　十二 給表哥的信　　　　　二十七 努力向上

　十三 乘火車　　　　　　　二十八 鐵棍磨成針

　十四 孝敬父母　　　　　　二十九 愚公移山

　十五 給外婆的信　　　　　三十　 借書的便條

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　　　　國小國語課本 第 5 冊

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　一 一隻怪小雞　　　　　　十六 海

　二 老鷹和母雞　　　　　　十七 爸爸捕魚去

　三 老萊子　　　　　　　　十八 一陣西北風

　四 小松樹　　　　　　　　十九 時鐘

　五 用荻莖寫字　　　　　　二十 日曆

　六 王冕畫荷　　　　　　　二十一 請假信

　七 勤學的匡衡　　　　　　二十二 寫賀年片

　八 國慶日　　　　　　　　二十三 獅子和老鼠

　九 可愛的中華　　　　　　二十四 愛護小動物

　十 木蘭從軍　　　　　　　二十五 和善的劉寬

　十一 平定了亂賊　　　　　二十六 物還原主

　十二 江南好　　　　　　　二十七 國父的革命精神

　十三 好人活不了　　　　　二十八 愛國的蔣總統

　十四 天堂變成地獄　　　　二十九 盡忠報國

　十五 農家　　　　　　　　三十　 咬碎了牙齒

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　　　　國小國語課本 第 6 冊

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　一 春天來了　　　　　　　十六 石童子

　二 插秧曲　　　　　　　　十七 捨己救人的號手

　三 小雨點的希望　　　　　十八 救了全村人的性命

　四 媽媽的苦心　　　　　　十九 狼和小羊

　五 于右任的童年　　　　　二十 李明失蹤了

　六 不要怕困難　　　　　　二十一 英勇的國軍

　七 巴律西　　　　　　　　二十二 我們的家在大陸上

　八 種樹　　　　　　　　　二十三 沒有主意的人

　九 臺灣寶島　　　　　　　二十四 蘋果拿到了

　十 自由中國的工廠　　　　二十五 聰明的老領隊

　十一 母愛　　　　　　　　二十六 晏子使楚

　十二 悔過　　　　　　　　二十七 誰最快樂

　十三 偉大的母親　　　　　二十八 尋找失物

　十四 媽媽生日的禮物　　　二十九 小華給父親的信

　十五 滑翔機　　　　　　　三十　 給老師的信

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　　　　國小國語課本 第 7 冊

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　一 橋　　　　　　　　　　十六 訪友

　二 手和腦　　　　　　　　十七 電報稿

　三 電的自述　　　　　　　十八 斑馬線

　四 廣大的森林　　　　　　十九 交通安全

　五 孔子學琴　　　　　　　二十 不能忘

　六 寫完一缸水　　　　　　二十一 鄭成功

　七 作文和製衣　　　　　　二十二 老火車頭

　八 四季　　　　　　　　　二十三 西螺大橋

　九 日記一則　　　　　　　二十四 國父的幼年時代(一)

　十 海邊看日出　　　　　　二十五 國父的幼年時代(二)

　十一 溫泉浴　　　　　　　二十六 保密防諜

　十二 月兒彎彎　　　　　　二十七 藺相如和廉頗

　十三 聞雞起舞　　　　　　二十八 艾森豪勸架

　十四 愛國的牧羊人　　　　二十九 蘇軾替人畫扇子

　十五 奮鬥到底　　　　　　三十　 最可敬佩的行為

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　　　　國小國語課本 第 8 冊

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　一 藍色的舊書包　　　　　十六 開闢荒地

　二 不怕死的媽媽　　　　　十七 貪玩的小蚱蜢

　三 孔子講孝　　　　　　　十八 勤勞和懶惰

　四 春光好　　　　　　　　十九 盧溝橋

　五 吳鳳　　　　　　　　　二十 　愛國兒童(一)

　六 白衣天使　　　　　　　二十一 愛國兒童(二)

　七 守燈塔的女孩　　　　　二十二 老當益壯

　八 雲彩　　　　　　　　　二十三 虹

　九 非洲探險　　　　　　　二十四 高貴的友情

　十 聰明的叔叔　　　　　　二十五 荀巨伯

　十一 歌唱比賽　　　　　　二十六 蘇武牧羊

　十二 神箭手　　　　　　　二十七 急口令

　十三 堅強的小松樹　　　　二十八 蔣總統的家書

　十四 選舉克難英雄　　　　二十九 快樂的生日

　十五 青海青　　　　　　　三十　 考期快到了

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　　　　國小國語課本 第 9 冊

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　一 開學日　　　　　　　　十三 偉大的母親

　二 慈愛的老師　　　　　　十四 採蓮謠

　三 堆棧和工廠　　　　　　十五 義勇的漁夫

　四 讀書四到　　　　　　　十六 偉大的工程師

　五 好學的故事　　　　　　十七 借書

　六 西湖秋泛　　　　　　　十八 捉匪諜

　七 月夜　　　　　　　　　十九 五言絕句四首

　八 月光曲　　　　　　　　二十 好習慣和壞習慣

　九 墨翟和公輸般　　　　　二十一 天資和努力

　十 自強不息的蔣總統　　　二十二 防空演習的一幕

　十一 日出　　　　　　　　二十三 做一個研究科學的孩子

　十二 忠勇的男兒　　　　　二十四 談談規律生活

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　　　　國小國語課本 第 10 冊

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　一 好的開始　　　　　　　十三 梅雨

　二 詩二首　　　　　　　　十四 日記三則

　三 兩頭蛇　　　　　　　　十五 孟母

　四 勇敢的忠臣　　　　　　十六 母親節的禮物

　五 八指將軍　　　　　　　十七 仲夏的夢

　六 懷大陸　　　　　　　　十八 端午節

　七 整潔樸素　　　　　　　十九 我國書籍的發展

　八 少康中興　　　　　　　二十 七言絕句－田園詩

　九 雙城復國　　　　　　　二十一 父親告誡的話

　十 我很羨慕發明家　　　　二十二 武訓興學(一)

　十一 疑問與答案　　　　　二十三 武訓興學(二)

　十二 待反攻的號角響　　　二十四 暑期進修會

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　　　　國小國語課本 第 11 冊

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　一 新生活　　　　　　　　十三 義俠的行為

　二 燕子　　　　　　　　　十四 希望

　三 至聖先師孔子　　　　　十五 看報

　四 大教育家孟子　　　　　十六 日記一頁

　五 台灣　　　　　　　　　十七 過西陵峽

　六 愛國詩人丘逢甲　　　　十八 畫題

　七 七言絕句三首　　　　　十九 寓言三則

　八 天空的景色　　　　　　二十 鹿車同挽

　九 怎樣保持你的健康　　　二十一 義友

　十 愉快的旅行　　　　　　二十二 安樂王子

　十一 橫貫公路　　　　　　二十三 愛國的孩子(一)

　十二 麥舟濟友　　　　　　二十四 愛國的孩子(二)

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　　　　國小國語課本 第 12 冊

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　一 朝氣　　　　　　　　　十三 過印度洋

　二 明日歌　　　　　　　　十四 禪讓之世

　三 春曉赴陽明　　　　　　十五 禮讓之風

　四 佳作欣賞　　　　　　　十六 辯論

　五 愛惜時間　　　　　　　十七 雨中的海

　六 愛惜公物　　　　　　　十八 讀課外書

　七 海峽上的月亮　　　　　十九 雲岡石佛

　八 國父孫中山先生軼事　　二十 古代的歌謠

　九 知音的人　　　　　　　二十一 代父從軍(一)

　十 名畫家的故事　　　　　二十二 代父從軍(二)

　十一 書法家的故事　　　　二十三 購贈紀念品的提案

　十二 偉大的軍事學家　　　二十四 畢業典禮講演詞

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清水國小59畢同學會 於 晚上9:32

[124770353]

20231223

琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2023/12/23 (土) 22:36:06 Replying to @ojro_men ですねー🦑🎮 ありひろちゃん @arihiro_CHAN 2023/12/23 (土) 18:47:23 Replying to @ojro_men こんばんは 🐟💚さくらこ🌸(りんまぁこ🍏) @chmichil 2023/12/23 (土) 17:48:08 Replying to @ojro_men 知らなかったから見れなかった🥺 🐟💚さくらこ🌸(りんまぁこ🍏) @chmichil 2023/12/23 (土) 14:53:51 Replying to @ojro_men おはようございます、オサ🤗 今日は誕生日なので、誕生日とクリスマスを兼ねたケーキとローストチキン食べてます🤗💖🍰🍗 しろ @shiro_kuro46 2023/12/23 (土) 12:13:23 Replying to @ojro_men おはようございます☀ yoshino @yoshino3996 2023/12/23 (土) 12:11:31 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 昨夜は夜空も月も綺麗でした。今日は風強め🍃だから、お天気がコロコロ変わりそうです。 hiroちゃん (ひろiro) @iro_one_iro 2023/12/23 (土) 11:48:05 Replying to @ojro_men きょうは一日晴れみたいですね☀️😊 風がカラカラでさみーです🥶 もか☁︎︎*. @moka08057284237 2023/12/23 (土) 11:42:06 Replying to @micu0309ver2 and @ojro_men はじめまして📻

良かったらプロフのリンクみて～🥰 ☆じゅんじゅん☆ @junjun56o1 2023/12/23 (土) 11:40:06 Replying to @ojro_men おはようございます😃 今日は仕事してますー でも良いお天気で気持ち良いですね☀️ みーにゃん @minyan_3939 2023/12/23 (土) 11:10:07 Replying to @ojro_men 10℃が寒いのかあったかいのか…よくわかりません😂 おはようございます☀ あられ @0416_haha 2023/12/23 (土) 11:07:54 Replying to @ojro_men こんにちは😊

明日からは、頑張るって言う事で アフタヌーンティー🫖に 出かけて行った 確か浪人生の息子くん😅 ……… ホンマに頑張ってくれよー スマイルりん @FT_lovelysmile 2023/12/23 (土) 11:04:44 Replying to @ojro_men おはようございます！ くう間もん @kasu3iro 2023/12/23 (土) 11:02:06 Replying to @ojro_men おはようございます!! 冬晴☀☀の冷たい🌅朝でーーす 極寒？🏠屋敷^^;なので💦ストーブつけても、ダウンジャケットw着込んて🧥おりまっする💪💪😆？？ remiofan @remiofan 2023/12/23 (土) 10:52:49 Replying to @ojro_men おはようございます☀ 良天キー🙋 micu🍀 @micu0309ver2 2023/12/23 (土) 10:46:36 Replying to @ojro_men おはようございます☀️ インフルと溶連菌が流行ってるので、治さんも気を付けてくださいね😌 年賀状出したので、クリスマス終わったら大掃除です😅 くみくみ @kumikotakuro 2023/12/23 (土) 10:39:50 Replying to @ojro_men おはようございます😀 寒いけど〜☀😆 むーちょ（むーちゃむーちょ） @ringonoDANGO 2023/12/23 (土) 10:39:41 Replying to @ojro_men おはよぉございま〜す( ´ ▽ ` ) キンラキラのあやつが届きました〜✨✨ こ…高級感… 肌につけてもサンラサラ…どゆこっちゃ⁉️ さとみ @remisato 2023/12/23 (土) 10:38:52 Replying to @ojro_men おはようございます(*´∀`*)ﾉﾉ

早朝に犬の散歩してから2度寝してました🥱 𓈒𓏸 れいか @12AtoZ5 2023/12/23 (土) 10:37:56 Replying to @ojro_men おはようございます！ インフルになりました😷熱も下がってきてだいぶ楽になりましたがね😊 治さんも大事なお仕事が控えているので体調管理にはお気をつけて〜🙏 笑歌走（🛩えりこ♡） @motuch71 2023/12/23 (土) 10:36:20 Replying to @ojro_men おはようございます❄

山沿いの我が家は寒すぎます きしめんRI-nem @rijooki 2023/12/23 (土) 10:35:58 Replying to @ojro_men おはようございま🌞 めちゃくちゃいい天気ですね〜✨

今日は姉ちゃんが家にきますー 2度寝の誘惑と戦ってますー もう🤏だけ〜 ももくるひめ @momokurumihime 2023/12/23 (土) 10:34:34 Replying to @ojro_men おはようございます！ 寒いけどいいお天気ですね♪ くもうさぎ姫 @kumousagihime 2023/12/23 (土) 10:33:29 Replying to @ojro_men おはようございます☀😊 ちはるん♪ @chiharu509 2023/12/23(土) 10:29:33 Replying to @ojro_men おはようございます🐹🍵 大阪で久しぶりに友達と会って、ライブ行って楽しい時間を過ごしています🥹🎶 オサくんもリハ🥁とか忙しいと思いますが、良い週末を〜🍵 あんみつ彦 @anmitsuhico 2023/12/23(土) 10:28:07 Replying to @ojro_men おささん、おはようございます😃 真っ白景色☃に晴天☀️ そんな朝を迎えましたー😆 雪かきしましたよ😚 sayaka @saya103 2023/12/23(土) 10:25:29 Replying to @ojro_men こんにちは☀️ 1年生、はじめての年末で片付けがヤバイです😅 Alice @Alice6499530073 2023/12/23(土) 10:24:45 Replying to @ojro_men おはようございます😃

今日は約束の浜🤶🎄へ…。 megmeg🐰🐥🌸 @megmeg_fblc07 2023/12/23(土) 10:24:44 Replying to @ojro_men おはよおさん🐥🐰✨☀️ インフル🤒になっちゃったけど💦 おかげで一足先に冬休み突入～です😆👍✨ まき @H8_maki19 2023/12/23(土) 10:23:24 Replying to @ojro_men おはようございます☀️😄 akko @akkoro_men 2023/12/23(土) 10:22:27 Replying to @ojro_men おはようございます☀️ まっちゃ @mattyasweets 2023/12/23(土) 10:21:50 Replying to @ojro_men おはようございます⛄️⛄️⛄️ 琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2023/12/23(土) 10:21:41 Replying to @ojro_men おはようございます😊 良い天気ですね～☀️ 國井啓丞（くにいけいすけ） 弾き語り 2024.11.23ワンマンライブin立川BABEL ksk @Specialthankssp 2023/12/23 (土) 06:03:14 Replying to @ojro_men 弟さん、お誕生日おめでとう御座います🍾🎊🥳