#原宿アップルパイ | Explore Tumblr Posts and Blogs

getsuryoukai · 1 year

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2023.4.17～19　八甲田山

『残雪の八甲田山行珍道中』日時２０２３年４月１７日（日）～１９日（水）メンバーヒロさん、ミジカイさん、ウメちゃん、岳人（記）コース酸ヶ湯温泉（８：００）➡仙人岱避難小屋（９：３０）➡大岳（１１：３０）➡大岳鞍部避難小屋（１２；００）➡毛無岱➡酸ヶ湯温泉（１４；００）

４月集会後の🍺飲み会の席で、隣のミジカイさんから「再来週、八甲田山に行くんだけど一緒に行かない？」と声が掛かり、物の弾み？で「良いよ、行くよ！」と簡単に応えてしまった。２３年前に月稜会が初めて一泊二日の紅葉山行で観光バスを借りて、会員、ОＢ、知人を３５人を掻き集めて実施し、素晴らしい紅葉を眺めて以来、是非「雪の八甲田山」に登りたいと思って居たからだ。又、下山時に入浴した趣のある「酸ヶ湯温泉」に泊まれるのも楽しみでした。

１６日（日）、１３時「東北道浦和インター」に近い我が家迄、ヒロさんが二人のお姐さんを乗せて迎えに来て繰れました。さあ～、いよいよ片道約７５０キロの旅です。全員元気？で出発です。ヒロさん、ウメちゃん、私の順番で運転を交代して２２時頃に「酸ヶ湯温泉」に到着しました。天候は予想を裏切り雪とミゾレです。何処かテントを張れる場所がないかと駐車場をウロウロ廻り「ロープウエー駅」に行ってみましたが何も有りません。隣の「ガイド事務所」で「素泊まりできる所は無いか？」と尋ねても「無いね～、車で寝たら？」と冷たい返答です。結局ヒロさんの記憶に在る駐車場が見つからず「酸ヶ湯温泉」の駐車場で寒い~寒いファーストビバークとなりました。各自狭い座席で合羽とダウンを着込んで寒さや睡魔と戦い？翌日の朝５時頃「宿の温かいサロン」に入れて貰いホットしました。

１７日（月）、朝の仙人風呂に入り天候の回復を待ちましたが雪は止まず、相談の結果「弘前城跡」の桜見物観光となりました。弘前市までは４０分位です。途中で全国旅行支援で得た「電子クーポン」でお土産を調達しました。満開時なので桜祭りが開催され、コロナも落ち着いた事も有り、大勢いの観光客が出てました。「弘前市で一番美味しいお店は何処ですか？」とミジカイさんが何人かの人に尋ねあっちこっち歩き廻ってやっと昼飯に在り付きました。３時頃「酸ヶ湯温泉」に戻りましたが山の麓は相変わらず小雪がパラパラ振って明日の天候が気になります。宿にチェツクインして男部屋で４人で軽く飲み、夕食の会場で先ずは生ビールで明日の晴天を祈って乾杯しました。

１８日（火）、朝、目を覚まし「ソー」と障子を開けると明るい空に所々に蒼空も見えます。《遣った！》願いが叶って今日は「八甲田山」に登れそうだ！予定通り６時４０分には山姿に着替えた４人は、朝食会場でタップリお腹にご飯を詰め込む。

嬉しさを押し殺して装備を身に着け、記念写真を撮って旅館の裏手の神社に向かった。そこが登山口で、既に山スキーツアーのシュプールが続いていた。８時、山スキーのヒロさんと別れて〔ウメちゃん、ミジカイさん、岳人〕の順番で歩き始める。夏ならば今日のコースは４時間３０分位だが、久し振りに雪山入り私の足では多分６時間位を要するだろう？と思った。二人に迷惑を掛けないのは「バテない」事である。それには、最初から最後迄自分のペースで歩き抜く事だ！ウメちゃんが５０㍍位先をルートを捜しながら行く、２０㍍程離れてミジカイさんが、ルート再確認し私の状態を観ながら進むと云う状況です。

それにしても良く晴れたものだ。昨夜は寝付く迄は晴れは期待せず、雪の中を必死で登る姿を想像してたので嬉しくたまらない。仙人岱避難小屋から少しルートを間違え２０分程ロスをするが、順調に大岳の登りに取付く。森林限界を越えた所でアイゼンを着用する。強風が吹き始めて視界が一気に悪くなる。一歩一歩アイゼンを効かせて喘ぎ喘ぎ登り続ける。顔を上げればミジカイさんが１０㍍程先で、私を観ながら「頑張れ！頑張れ！」と応援してる様だ。ここは未だ冬山だ。眼下を見下ろすと雪の急斜面が、見えない視界に「ズー」と続いてる。

滑ってはいけない、緊張しながら更に一歩、一歩と登り続ける事３０分、遂に大岳の頂に着いた。「遣った！」視界は全く効かない強風の中で３人は喜びと嬉しさを爆発させた。遠い遥かの東北の「雪の八甲田山」に登ったぞ！スノーシュー登山のカップルと記念写真を撮り合って急いで下山する。

大岳鞍部避難小屋の近くで、山スキーのヒロさんと出くわす。頂上とは打って変わって蒼空の好天だ。写真を撮り合って別れ、少し下ると山スキーツアーのパーテイーが休憩した。我々もここで一服する。そこから「広大な毛無岱の雪原」をウメちゃんとミジカイさんのスマホのルート図を頼りに延々と歩き続け無事に「酸ヶ湯温泉」に戻った。時間は１４時ピッタリで私の予想通リ６時間の行動時間だった。直ぐにヒロさんも戻り旅館前で歓喜？のグータッチをした。この日は早々に♨温泉に入り、男部屋でお祝いの宴会となる。中日の今日がこんなに良い天気に恵まれて、それぞれの目的が達せられた事に感謝と喜びを感じて大いに盛り上がりました。誰かが持参した１５０００円のワインもアッと云う間に飲み干されました。その嬉しは夕食時にも持ち越され、終了時間ギリギリ迄席を立たなかったのでスタッフの方に嫌な顔をされたみたいです？

１９日（水）目を覚ますとミゾレが降ってました。何時もの通リ６時４０分に朝食会場で顔を合わせ今日の予定を話し合う。ミゾレは止んだようだが、今日の長い帰路を考えると、今から行動しても急がし過ぎるから山は止めて「奥入瀬渓流から十和田湖」の観光コースで帰る事にする。私も含めて全員、昨日の山行で今回は充分満足した様だ。取り敢えず〔全国旅行支援〕で得た〔電子クーポン〕を使ってしまおうと云う事で３０分程戻り、農協の経営する店舗で美味しいと云われる「アップルパイ」の入荷を待って購入したが、端末が無く〔電子クーポン〕は使えなかった😭。しかし、奥入瀬渓流の売店で〔電子クーホン〕を使い切ってホッとする。寒そうな「十和田湖」を後にして、一路東京へと車を走らせた。帰りはノンビリムードで、「昼飯&夕食」とＳＡに寄ったのでお腹が一杯だった。我が家に着いたのが２１時。「酸ヶ湯温泉」にから約１３時間の長旅だったが、皆さん２２時には帰宅出来たらしく「ホッ」としました。やっぱり「八甲田山」は遠い。でも、今回のような気心の知れた素晴らしい山仲間と一緒に登り、大いに飲み、タップリ語り、過ごした３日間は貴重な時間でした。皆さん有難うございました。

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wasite · 1 year

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WASITE.store 2023/03/26 now OPEN 今日の海 1753年の今日誕生　ベンジャミン・トンプソン（~1814）英領植民地マサチューセッツ生の科学者です。彼の科学者としての偉業はマジでやばい。いわゆる「熱」についての近代的知見を示したわけ。と、いうのは、「熱」って何？ってなったら、まぁ、なんとなくエネルギー的なイメージを思い浮かべるでしょう。昔は違った。熱は物質だ。熱は水や空気のような流体だ。って考えたのが「カロリック説」。ただ目に見えず、重さもない、熱をもつ流体。これが流れ込んだ何かが温度が上がり流れ出ると温度が下がる。って考えてた。 19世紀半ばまでこれを真面目に思ってたわけですよ、人類は。（しゃーないけどね）ベンジャミン「それじゃぁ説明つかん！」って言って、カロリック論を見事、否定の論破！現代の熱力学が開かれたわけ！激アツ！！！（熱だけに）ベンジャミンはこういう科学を身近なことから取り組む優秀な科学者です。ベ「なぜ？アップルパイの中身は　　　食べたら火傷するほど　　　　熱いん？」こんな素朴な疑問が科学を拓くわけよ！他にも世界の飢餓を解決させるコスパ最強栄養マックスのスープを開発したりイギリスに普及していたかまどの問題点を見抜き新しい炊事用かまどを開発した。そのかまど（コンロ）は大いに役立つもので、ドイツでは救貧施設に設置し活躍。 BUT 直火と炙り焼きを厳格に区別する西洋文化にベンジャミンのかまどはあまり好まれず、イギリスではほとんど見られない。ベンジャミンのコンロはオーブン式で、イギリスはローストが好き。（だからローストビーフか！？）話は逸れたけど、まだまだ人類は古い固定的な概念に捉われていると思う。カロリック論。今ならおバカね〜？と一蹴されますが知らなかったんだから仕方ないよね。じゃあ、これから次のベンジャミン・トンプソンによって真実が明らかになる、と期待するのは「魂」これもカロリック論みたいじゃない？w 熱という物質が水や鉄などの物質に流れ込んで熱を持つ、というように魂もまた私たちそれぞれの肉体に宿って脈を打ち、思考し、行動する。。。で、死ぬと魂は体から出てどこかに行く。。。と思ってない？（まあ、人それぞれか）ベンジャミンが熱というなんかありそうな物質がなんか色んな物に出入りしている、というカロリック論を否定したように魂もまた、否定される日が来るかもしれないよ。いやいや、逆に科学が魂を見つけてしまうかも？どちらにしても、生きてること自体が不思議でならない生命の秘密。今なお、自分の命や魂の在り処や本質を知らない人類。けど、みんななんとなく想像はしている。それはアートなどの影響。よく作品を鑑賞して感動すると、「魂が震える」なんて言い方しますよね。魂って震えんのかい？それはきしくも物質が熱を持つ現象と同じ。熱を出しているのは、物質の原子がより激しく振動しているから。つまり、熱＝震えている。逆に振動を止めるのが、絶対零度。 −273.15 °C ここまで冷たくなると古典力学では振動が止まる。（量子力学では零点振動をしている）不思議な熱と振動と魂の関係。熱を発し、震える魂で、魂や生命の真実を科学が解き明かす。そんな胸熱展開！生きてる残りの時間で見られたらありがたい。（知りたいことがありすぎるのです）と言うわけで、今日もストーーーーーーップ！！！ロシア！！！今日も良い1日を！ #WASITE #ワシテ (WASITE) https://www.instagram.com/p/CqPqXTlPuXk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#wasite #ワシテ

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kachofuraku · 2 years

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アップルパイ

２０２２・８・９

数日少し涼しいと思ったら又今日から猛暑続き（もうしょうがない）　これと言った話題も無いので又茨城の続きです。ホテル「豊年万作」の駐車場に可愛い小屋があって連日長蛇の列が出来るとか

現在の「豊年万作」代表取締役である女将、阿久津みと里さんが、低迷する茨城観光を立て直そうと地元のリンゴを使ったアップルパイを手作りし販売したところSNSで瞬く間に評判になり、朝９時の開店時には列が出来る程になる。元々はデザイナーを目指していた彼女が高齢の父親の跡を継いで経営者になってからこの界隈の発展は目覚ましく「大子観光のジャンヌダルク」と呼ばれているのだそうです。水を一��も使わずに作ったアップルパイは「他のとは全然違う！」と絶賛の口コミが多い。宿泊者は並ばずに買えるので私も

普段そんなにアップルパイを食べないので他と違うかどうか解らないけど確かに美味しかった。今はSNSと言う媒体で瞬く間に評判になるから便利な世の中になったものです

一方、どんなに呼びかけても無くならない核。私が生まれた時に広島と長崎に落とされた原爆の恐ろしさを世界中が解っているのにどうにもならない。私は６年前に広島へ行き原爆ドームの無残な姿を目にしながら平和記念資料館の内部には怖くて入れなかった。年に一度核の恐ろしさを思うだけで、私にとって広島、長崎は他人事でしかなく、何一つ力になれないのが恥ずかしい

起きたけど、寝るまで特に用は無し

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haraotokyo · 3 years

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原宿・表参道・外苑前でアップルパイが食べられるお店をまとめました。

https://harao.tokyo/blog-jing/p35467

砂糖で煮たリンゴ🍎をたっぷり詰め込んで焼き上げられたアップルパイ🥧✨手作りの味わいのものから、贈り物にもぴったりな高級感のあるものまで❣️気取らないお土産やテイクアウトにもおすすめなスイーツです🎁

#表参道スイーツ #原宿スイーツ #外苑前スイーツ #表参道アップルパイ #原宿アップルパイ #外苑前アップルパイ #おすすめアップルパイ #おすすめスイーツ #表参道グルメ #原宿グルメ #外苑前グルメ #haraotokyo

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helloharuo-diary-2022 · 2 years

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End of Shooting at University

Wednesday 11 April 2012　雨（東京）

朝5時起きで埼玉まで。約5ヶ月続いた仕事が今日で終わった。

長いスパンだった。

遅刻は一度もなし。

雪で一度だけ行けなかった。

代役は、この時だけ。

ハルオ君、頑張りました。

仕事の後、いつもの学生食堂に行ったら新入生でいっぱいだったので近くの喫茶店で食事。ブリ定食をクライアントに御馳走になる。一緒のトレーにあった小鉢が多いのに驚く。とても日本的な発想。合理的ではないがスキ。

松原団地駅から渋谷駅に移動し、井の頭線に乗って三鷹台駅まで。

歯医者に行った。先週、奥歯の差し歯が割れた。その治療のため。

また10万ちかくのお金が飛ぶのか！？

僕の身体は、丈夫な方だが歯は、弱い。母に似てる。母は、総入れ歯だ。

疲れが溜まると痔にもなる。今がそう。これは、父に似ている。

歯医者が終わった後は吉祥寺駅に移動し（自分でも感心するが動くね！）総武線に乗って水道橋のギャラリーへ。久しぶりに上野さんと会う。お互いの近況報告。

新宿駅に戻ってバスに乗ったのが7時半。

今日の電車や、バスの移動時間は、��ていた。薄い睡眠。

疲れはピーク。

茶畑庵に着いてからは、チャプチェを作って食べた。本当は食べなくても良かったが食べてしまう。

ランチの後は、立ち食い蕎麦屋でもりそばを食べ、ギャラリーでシナモンロールを貰い、更に他のお客さんからアップルパイを貰ったからもう十分なはずなのに。だから太るんだよ。体重は、73kg前後を行ったり来たり。

お酒は飲まない。痔に悪いから。

おやすみなさい。

今日は、あえて目を瞑ってポーズした。疲れを表現したいため。いつも使わない赤いショルダーバックを使用した。これは、ブランド品でポール・スミス。カメラのストラップも赤だし、やっぱり赤が好きなのかな。赤は情熱だからね。暖かくなったので薄着で出掛けたがやはり寒さを感じた。

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hama01234 · 4 years

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シャトレーゼの高級ブランド、ヤツドキに行って来ました。アップルパイがイチオシで、陳列も、シャキっといった、しずる感のある語彙も含めてあらゆるものを詰め込んでありました！しかも、ちゃんと美味しい。原宿の結構中の方ですが人も多かった。 #かわいい商品 #かわいい通販 #美味しい #シャトレーゼ #通信販売 #美味しい商品 #おいしい食品 #きれいな商品 #綺麗な商品 #オンラインショッピング #スーパーかわいい商品 #食品雑貨かわいい商品 #面白い商品 #ヤツドキ #初めて見た商品 #yatsudoki #お店の看板 #お店の陳列 #お店のvmd #通販のvmd #面白い商品ラインナップ #食べたい商品 #食べたい食品 https://www.instagram.com/p/CCUUN0rgZnV/?igshid=hszi593ijaum

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kawaiimonstercafeharajuku · 5 years

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「KAWAII MONSTER CAFE HARAJUKU」は4周年を記念して、7月12日（金）から9月1日（日）まで株式会社サンリオの人気キャラクター「ハローキティ」とのコラボカフェを開催いたします。

「ハローキティ」は今年45周年のアニバーサリーイヤーを迎え、先日行われた「2019年サンリオキャラクター大賞」では1位を獲得するなど大変話題となっております。世界で愛されるKAWAIIのアイコン「ハローキティ」と、原宿KAWAIIカルチャーの発信地「KAWAII MONSTER CAFE」がタッグを組んでの夢のコラボレーションが始まります！

🎀KAWAII MONSTER CAFEの「Mel-Tea Hello Kitty Room」ご紹介🎀

「キティちゃんに憧れる原宿ガールの部屋」をコンセプトに、KAWAII MONSTER CAFEの人気エリア「Mel-Tea-Room」が「Mel-Tea Hello Kitty Room」として登場！崩れるマカロンやとろける苺のケーキをはじめカラフルな植物などがあしらわれたパステル調の部屋には、いたる所にキティちゃんやリボンが飾られ、キティちゃん好きには堪らない空間となっています。

「こんな部屋に住んでみたい♪」を現実にしたKAWAII MONSTER CAFEだけの特別コラボルーム。予約された方限定でご利用いただけます。「Mel-Tea Hello Kitty Room」で可愛いキティちゃんに囲まれながら素敵な時間をお過ごしください

🎀実施期間🎀 7/12（金）～9/1（日）予定

🎀予約方法🎀 ご予約の際「Mel-Tea Hello Kitty Room」ご利用の旨、スタッフへお伝えください。

🎀受付時間🎀

＜平日＞11：00～、13：00～、15：00～

＜日・祝＞11：00～、13：00～、15：00～、17：00～、19：00～

※90分制 ※席に限りがございます。予めご了承ください。

🍎デコラティブな「ハローキティ」がKAWAII MONSTER CAFEに登場！🍎

期間中は「原宿」×「KAWAII」×「ハローキティ」をテーマにしたコラボメニューやノベルティ、オリジナルグッズが登場します。乞うご期待を！

🍎カラフルすぎる「ハローキティ」コラボメニューご紹介🍎

7月12日（金）からスタートするコラボカフェでは、「原宿」×「KAWAII」×「ハローキティ」をテーマに

した8種類のコラボメニューを販売いたします。メニューには、レインボー色のチーズソースがとろける「HELLO KITTY バーガー」や雨がりの虹を見上げるキティちゃんをモチーフにした「HELLO KITTYの原宿レインボーカレー」などカラフルすぎる原宿テイストなメニューが登場。期間中、コラボメニューをご注文の方には、原宿KAWAIIファッションに身を包んだデコラティブなキティちゃんと、お店の人気キャラクター「MR.チョッピー」をモチーフにしたオリジナルコースターをプレゼントいたします。

※ノベルティは無くなり次第終了します

🍎カラフルポップバーガーチョッピーバーガー 1,680円🍎

KAWAII MONSTER CAFEのキャラクター、Mr.チョッピーもキティちゃんリボンを付けておめかし♪

ジューシーなパテとレタス、トマト、チェダーチーズソース、バーベキューソースをたっぷり挟んだ定番バーガー。

🍎カラフルポップバーガー HELLO KITTY バーガー1,680円🍎

まるで虹色のドレスを着たようなキティちゃんバーガー登場！パスタでできた真っ赤なリボンがアクセント。

海外の方も大好きなテリヤキチキンにレインボーチーズソースをトッピングした見ても食べても楽しいバーガー。

🍎HELLO KITTYの原宿レインボーカレー 1,580円🍎

雨上がりの虹を見上げるキティちゃんをモチーフにしたフォトジェニックなホワイトカレー。

クレヨンで書いたような虹色のカレーソースが可愛い一品です。

🍎原宿×KAWAII×キティのウキウキパンケーキ～リンゴのためいき～　1,580円🍎

ピンクのカップにソフトクリーム、カラフルシリアル、綿あめ、レインボーチョコレートを

詰め込んだデコラティブなスイーツ！「原宿」クッキー付き♪

🍎原宿デコラアイスクリーム 1,080円🍎

手作りパンケーキに「ハローキティ」を描いたココナッツソースをたっぷりトッピング。

林檎のコンポートや苺、アイス、クッキーなど見た目も華やかな原宿スイーツです♪

🍎原宿デコラップケーキ 1,180円🍎

もじゃもじゃモンスターがキティちゃんのリボンを付けてやってきた!?青いチーズクリームをたっぷり使ったカップケーキの中にはラズベリーソースがたっぷり入っています。

ホワイトチョコレートをピンクのリボンに仕上げました。

🍎 原宿×KAWAII×キティのスイーツゴーランドケーキ 1,480円 🍎

お店のシンボル「スイーツゴーラウンド」がキティちゃんケーキとなって登場！

ダブルリボンのキティちゃんクッキーをトッピングした甘さ抑えめの食べやすいケーキです。

🍎原宿 KAWAII ポイズンパフェ2,480円🍎

お店の人気No.1スイーツ「カラフルポイズンパフェ」がコラボパフェになって登場！

プリン、ミルクムース、苺ソースやフルーツが入ったパフェにはキティちゃんのリボンをあしらったクッキーやアイスをトッピング。色とりどりのフレーバーも楽しんで♪

🍎ハローキティのデコラティブシェイク～アップルパイの香り～ 980円🍎

キティちゃんが大好きなリンゴを使用して青りんごのカラーをイメージしたデコラティブなシェイクが登場！

みんな大好きアップルパイのテイストが楽しめるシェイクはコラボ期間限定です！

※上記は全て税抜表示となります

※メニュー詳細は添付の参考資料をご参照ください

🎀KAWAII MONSTER CAFEにスペシャルコラボグッズ第１弾がお目見え♪🎀

期間中はメニューやコラボルームの他、スペシャルコラボグッズも販売いたします。第１弾として全17種取り揃えました。原宿KAWAIIがたくさん詰まった新しいハローキティに出会えるチャンス！今後も続々新商品を導入予定です。お楽しみに！

※コラボグッズは期間関係なく継続販売いたします ※グッズ詳細は添付の参考資料をご参照ください

🎂KAWAII MONSTER CAFE HARAJUKU🎂

「まだ誰も見たことがない新しいTOKYO」

世界のファッションやカルチャーを飲み込んで新しいオリジナルの文化を生み出してきたカラフルでクレイジーな街・原宿。

それはまるで全てを飲み込んで膨れ上がるモンスター。

そのモンスターのようなTOKYO・HARAJUKUをビジュアル化したカフェレストラン。

増田セバスチャンプロデュースの東京新名所です。

店舗名：KAWAII MONSTER CAFE HARAJUKU（かわいいもんすたーかふぇはらじゅく）

業態名：コンセプトレストラン

住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目31‐10 YMスクエアビル4Ｆ

アクセス：JR原宿駅徒歩5分 /地下鉄千代田線明治神宮前駅徒歩1分

地下鉄副都心線明治神宮前駅徒歩1分

TEL / FAX：03-5413-6142　/　03-5413-6143

営業時間：

＜平日・土曜日＞

ランチ 11:30〜16:30（最終入店 15:30 ラストオーダー16:00 90 分制）

ディナー：18:00〜22:30（ラストオーダー22:00）

＜日曜日・祝日＞

11:00〜20:00（ラストオーダー19:30）

※混雑時は2時間制をとらせていただく場合がございます

【夏休み特別営業のご案内 7月12日～9月1日】

＜月～土＞

ランチ11：00～17:00

ディナー18：00～22：30

※毎週火曜日・水曜日・木曜日・金曜日のディナーはイベント営業

＜日曜日・祝日・8月10日～16日＞

7月の日曜日・祝日11：00～20:30

8月日・祝・お盆は11:00～21:00まで

【入場料 7月12日～9月1日】

入場料：

800円（税抜）大人18歳以上

500円（税抜）小人4歳以上17歳以下（高校生以下）

無料　3歳以下

定休日：年中無休

ホームページ：http://kawaiimonster.jp

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oico · 7 years

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土砂降りの雨が降る中サブ10.5獲ってきた。第32回サロマ湖100キロウルトラマラソン完走記。その1

今年もサロマ湖100キロウルトラマラソン、走ってきました。2年連続、2回目の挑戦。結果は10:22:21で無事完走。去年より20分タイム縮めて、サブ10.5達成しました！

今年も天候には恵まれず、雨女パワー全開でスタート前からゴールまでほぼ雨が降り続く過酷なレース。雨+風で低体温症でリタイアするランナーも多く、完走率は71%。私も色々準備しなけりゃ危なかった。

てことで、今年のサロマを振り返ります。（なにしろ今年の準備には去年の記事がすごく役立ったからね）

今年の作戦

まずはペース含めた作戦。

走るなら、やっぱりPB狙いたい。せっかくならサブ10.5できたらいいなぁーという希望。現実的に可能かどうかというと、かなり厳しい。去年のフルとサロマのタイムを比べて何倍になってるか見てみると、 - 洞爺3h40 - サロマ10h40 なので、2.9倍。

今年のフルマラソンのタイムが洞爺の3:49:53。だいたい3h50だからこれを3倍すると11h6。サブ10.5どころか、サブ11もできないレベル。

サブ10.5ということはフルのタイムの2.7倍に収めなきゃダメという。そりゃ、去年よりフルのタイム遅いのにサロマで去年より速く走りたいっていうのは無謀と言うしかない。

ただ、今年の洞爺は貧血騒動で体調不良&暑さが厳しかったのでこのタイムだけど、練習のペースは去年より速く設定して走り込んでいたので、もう少し走れるんじゃないかという自分への根拠のない期待（笑）

あと、当日の天気によってもタイムが左右されるのがサロマの恐ろしいところ。まぁ、私が出る以上雨なんですけど(´Д` ) 周囲の予想は今年は暑くなる！だったので、とりあえず、

雨が降ったり気温低い場合はサブ10.5狙う。

暑かったら10時間台で帰ってくる。

の2本立ての作戦でペースを考えることに。

・サブ10.5の場合

前半から行けるところまで5:40のサブ4ペースで突っ込む。できれば中間レスト、最低でもフル地点まではこのペースで行き、その後はできるだけキロ6で粘る。去年もラストまでキロ6ちょっとで粘れてたから、気温と補給さえ間違わなければ、気合いでなんとかなるはず。とにかく、前半の元気なうちにタイムを稼がないと達成は不可能。あとエイドでの休憩は最低限にする。中間レスト以外では立ち止まってる余裕はなし。

・サブ11の場合

5:50-6:00くらいの余裕のあるペースで最後まで押す。暑いサロマのイメージがわかないけど、暑いとエイドでの補給や被り水なんかで時間がかかるはずだから、キロ6で粘り切らないと10時間台も厳しいかもな。

サブ10.5狙うにしても、暑い中サブ11狙うにしても厳しい戦い。準備は怠れない、やれることは何でもやらなきゃと事前準備も抜かりなく。

事前準備

貧血絡み

今年は春先から貧血絡みの体調不良に悩まされまくってたんで、マメに病院に通い、洞爺前採血→洞爺→採血→どのくらい鉄が減ったか確認→鉄剤補給→サロマ前採血と自分の血の状態を把握した上で、サロマに挑む。

結局、サロマ前採血の結果、洞爺後よりヘモグロビンもフェリチンも下がってて、100キロ走りきるには鉄が足りないだろうということで、木曜に鉄剤注射で鉄の緊急補給。

直近で胃腸の調子が落ちてたのが、鉄剤注射した翌日から調子よく消化するようになったので、注射しといてよかったなと。

雨、汗冷え対策

ファイントラックが3年目に入り、ちょっとヘタってきたような。この機会に新調しようということで好日山荘へ。

ファイントラックにするか、ミレーのドライナミックメッシュで悩んで店員さんの勧め&試着した感じが良かったんでミレーを選択。レディースはカップ付きなんですが、走る時はがっちりスポブラするんで、カップ部分はハサミでちょん切り無くしました。

ファイントラックよりも厚手というか、メッシュの高さがしっかりあって、安心感あり。1日中雨に打たれたけど、おかげで冷えは感じなかった。

胃腸の準備

貧血騒動以降、鉄の吸収を妨げるらしいんで、コーヒー、お茶などはほぼ飲まないことに。結果、1ヶ月のカフェイン断ち。仕事中なんとなくコーヒー飲んでたけど、なくても暮らせるということがわかった。

お酒は1週間前からすこーし少なめにする程��で禁酒はなし。外飲みはガマン。さすがにな。

ウォーターローディングは前日朝から、ノルマは前日夜までにOS1を1.5リットル、寝る前から翌朝スタート前までに500ミリでトータル2リットル。2リットルのOS1が荷物の中でかさばって重くて大変なんだけどしゃーない。結果的にこのおかげでトイレロスが最低限の2回に収まった気がする。

6/24(土)

今年はアニキのデリサブ号でサロマへ移動。バティさん&りぃたんも一緒。

砂川のナカヤで大量のアップルパイを仕入れ、砂川ICのフードコートでお昼。ポーク丼。

そこからは遠軽の宿まで移動。ゴール地点に車を置きに行く隊と留守番隊に分かれて行動。留守番隊の私はユカさんと翌日の打ち上げの買い物へ。

買い物後、別移動の師匠やダイスケさんが行っていた生田原温泉でお風呂入りたいねという話になり、留守番隊の女子3人で温泉へGO！500円と安いし、空いてるし、いいお湯であったまりました。

温泉後は、夕食仕入れにほっともっと、朝メシ仕入れにコンビニへ。

みんなが戻ってきて、宿で��食。ほっともっとの塩鯖弁当と麦とホップの魅��のホップセッション。追加で黒ラベル（笑）

ご飯の後も、野郎部屋で楽しく話していたけど、明日の準備があるんで部屋へ戻る。ゼッケンつけて、レストとゴールに送る荷物を用意して、補給もサイクルジャージ&ランパンポッケに装着し、あとは寝るだけ。 21時には横になったんだけど、やっぱり寝れない。そして、外からはトンデモナイ土砂降りの雨音が。明日のレース大丈夫だろかと不安…。気がついたら寝てました。

寝る前に鉄剤&アスリチューン青。

長くなったんで続きは次回。

#サロマ湖100kmウルトラマラソン

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kei314 · 5 years

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20190415

おはよう。先週は3人目が生まれる前の最後の旅行、ということで淡路島に行った。とっても楽しかったんだけど、そのあと歓太と泉も高熱でバタバタと大変な週末だった。（今も高熱4日目継続中）

ママのお腹はもう臨月だから、もう遠くへは行けない。ということで淡路島へ。ニジゲンノモリにできた新しいホテルでゆっくりと滞在することにする。朝9時ごろに車で出発。天気はとても珍しく、雨。いつも通り少し車を走らせて、セブンイレブンに入り、大人用のお菓子（だいたいするめ）とお茶、子ども用のお菓子（グミ）とジュースを買う。そのまま高速に乗り、橋を渡る。明石海峡大橋はいつ渡っても気持ちがいい。この橋を渡るだけで旅をしている気分になるので、とても便利だ（シアトルとベルビューをつなぐ橋も、そうだったな）。

淡路S.A.に立ち寄り少し休憩。たこ焼きとアイスクリームを買って食べる。歓太がたこ焼きをとても気に入り、旅行中ずっと「たこ焼きがいい」と言っていた。泉はお兄ちゃんにアイスを食べさせてもらってご機嫌だった。本当は観覧車に乗る予定だったんだけど、天気が悪いのでまた次回。歓太は観覧車に乗ったのはまだ1回。まだ泉が生まれる前のことかな。とても嬉しそうだったから、また乗せてあげたい（パパは高いところが本当はこわいんだけど）。

そこから20分ほど走らせ、お昼ごはんへ。淡路島はサワラやウニといった海鮮も有名だけど、牛とたまねぎの方が美味しい。というわけど牛丼とハンバーガーの二択。でも、夜はすき焼きだからハンバーガーに。本当は狭いけどオシャレで美味しい専門店に行きたかったけど子どももいるし、ゆったり食べられるようにウェスティンホテルの中に入っているハンバーガー屋さんへ。コンクリート打ちっ放しの建物の中を、2人が全力疾走する。泉は歓太と同じくらい早い。すごいなあ。ほんの少し坂道になっていて、予想どおりコケる。でも、泣かない。えらい。ハンバーガーを注文して待っている間、横に焼き芋屋さんがあったので1つ買う。「ねっとりして甘い」のがいい、ということで「紅はるか」に。鳴門金時は「ねっとりして甘い」とは正反対らしい。意外。ハンバーガーとカレーをあっという間に平らげ（というか二人はほぼ焼き芋しか食べなかった）、次の目的地へ。

着いたのは、吹き戻しの里。あの、息を吹き込むとピューっという音と一緒に紙がクルクルと伸びていくやつだ。あの産地が淡路島（国内生産の80%）。自分で吹き戻しがつくれる（300円で6本）。素材は、紙の部分、息を吹き込む部分、テープに分かれていて、歓太と一緒に好きな柄を選ぶ。泉はその間ママとお昼寝。専用の金具にクルクルと紙を巻きつけ形づくり、息を吹き込む部分にテープで止めるだけ。とても簡単。口元に、うさぎやぞうなどの動物もつけられる。動物をつけると、ウサギだったら耳から2本、ぞうだったら鼻と尻尾で2本、同時に吹き戻しがピューっと伸びるようになる。大喜び。体験が終わると、今度は展示されている吹き戻しで遊ぶ。よく見かけるたぬきの信楽焼とかいろんな人形が吹き戻しを加えて立っている。そしてそれは実は足元で空気入れ（足で踏む、あの海でビーチーボール膨らませるのに使うやつ）でつながっている。歓太と泉が人形に近づいた瞬間、こっそりと空気入れを踏むと、吹き戻しがピューっと伸びる。2人は見事に驚いて後ろに尻餅をつく。何度やっても、尻餅をつく。かわいい。歓太は「おばけやん！」と興奮し、泉はしまい目には泣く。ささいな施設だったけど、まだ3歳の子どもにはこれくらいがちょうどいい。とてもいい時間だった。

そのあとすぐホテルに到着。ニジゲンノモリのある淡路県立公園は島の北側だから、明石からもとても近い。着く頃には雨が霧に変わっていて、周りにはコテージと山しかなくて、まるでイギリスの田舎のような景色（行ったたことないけど）だった。駐車場に車を止めると、バスが迎えに来てくれる。歓太はバスが好きだ。でも小さいマイクロバスだったのでちょっとがっかりだった様子。「低いなあ」とぼやいていた。最近は「どっちが大きい？」「どっちが長い？」「どっちが高い？」と何かを比べるのがスーパーブームだ。受付のあるコテージに行くとまずはウェリカムドリンクをいただく。淡路特産の柑橘類のジュースと、手作りプリン。カップではなく薄い醤油皿のような容器にプリンが入っていて、とてもオシャレだった。受付には子ども用のフェラーリとBMW（本当にアクセルを踏んでハンドルを回して運転できるらしい）があって、歓太が興味津々だった。明日晴れたら、外で乗せてあげよう。一息ついて、宿泊するコテージへ。

「グランシャリオ北斗七星」とたいそうな名のついたホテルは何が北斗七星なのかは全然わからなかったけど、とてもいい部屋だった。コクーンと呼ばれる丸い部屋は、リビングが1つと寝室が1つ、それに大きなウッドテラスがついている。すべて木造の空間は、裸足で歩くと肌触りがとても気持ちい（床暖房もちょうどよかった）。グルンと丸い部屋は子どもにとっては新鮮らしく、ソファの周りをグルグルグルと何回も走り回り、着いて早々かくれんぼをする羽目になった。そこからかくれんぼを30分ほど。その間ママはお昼寝。

かくれんぼのあとは部屋に置いてあったりんごとみかんを剥いて食べ、ソファでのんびりしているともう夕方。夜のナイトウォーク（結局天気が悪くてやめにしたけど）もあったので早めの夕食へ。レストランのある小屋へ向かう。ちなみに、ナイトウォークは、夜の公園を散歩しながら「火の鳥」のプロジェクションマッピングが見れる、というもの。とても楽しそうだから、次回は必ず。これももう少し大きくなってからの方が良さそうだから行かなくてちょうどよかったかも。

夕食はすき焼き。子どもたちはとっても豪華なお子様プレートとなんと淡路牛のステーキまでついていた（大人が食べた）。前菜は、サクラマスのテリーヌを最中で挟んだもの（←最中と魚って合うんだ!という感じ）、タイのマリネ、卵とフォアグラの茶碗蒸し（←卵液の中にフォアグラのムースが混ざっているというはじめて見た調理法）、大根のとろろ昆布蒸し（←これがむちゃくちゃ美味しかった）。パパは、クラフトビールと一緒にいただく。日本食のなかにフレンチのエッセンスを取り入れたコースにとても満足した。

お腹いっぱいのまますき焼きへ。肉の旨みを味わって欲しい、ということで、鍋の中はだし汁とトマトのみ。そこで肉や野菜を焼き、しゃぶしゃぶみたいに、割り下につけて食べるという不思議なスタイルのすき焼き。でも、とっても美味しかった（ウニもついていて、肉に乗せて食べてください、ということだったけど、どうせなら別々に食べたかった）。デザートは、タピオカの粉をわらび餅風に仕上げたものと、チョコとあんこのテリーヌ（←これもはじめて食べた）。

途中、歓太と泉が遊びたくて騒ぎ出したので、お兄さんに頼んで受付にあった車を持ってきてもらう。それで遊んだり、食器を一つずつお兄さんに渡して片付けのお手伝いをしたり。��とんどつきっきりで相手をしてもらったので、こちらはゆっくりと食事を楽しむことができた（こういうホスピタリティを受けると、高いお金を払ってよかったなあと思う。お金って、料理やモノや施設より「人」に払うものだなあと最近つくづく思う）。

レストランを出ると、あたりは真っ暗。点在するコテージには明かりが灯り、森の中に大きなロウソクが何本も立っているみたい。とてもきれいだ。晴れていたら展望台に登って星を眺めることもできるし、このレストランの外が屋外バーにもなるみたい。部屋のリビングと寝室の屋根にも丸い窓がついていて、寝転びながら北斗七星を眺めることができるそう（やっとホテルの名前の由来がわかった。また、見にきたいな。

部屋に戻り、杉の木でつくられた大きなお風呂に子どもたちと入る。ポカポカに温まって、パジャマに着替えて、「明日は公園で遊んで、アスレチックもいっぱいしようね」と約束して、就寝。

翌朝、早めに起きる。朝焼けをぼーっと眺めていると、歓太も起きてくる。2人でぼーっとしながら過ごす。しばらくするとママと泉が起きてきたので、朝食へ。朝は和会席。子どもは大きなおにぎりが2つとおかず。名産のイカナゴの釘煮とか海苔とか、ごはんのお供がたくさんあったので、思わずお代わりしてしまった。この日は、打って変わって超・快晴で、風が気持ちよくて、レストランの窓から見える山並みは、まるで長野の高原リゾートに来たようだった（標高はこちらの方がだいぶ低いけれど）。

食事を終えると、外に車が出ていて、子どもたちは念願の運転。勢いよくアクセルを踏み、置いてある椅子に思いっきりぶつかりながら、広いウッドデッキの上を疾走する。泉もギリギリ足が届くようで、楽しそうだ。歓太は少しハンドルの使い方を教えるとたどたどしくも一人で車を操っていた。あまりにも楽しかったのか、これだけで30分は遊んでいたかな。その間、親はゆっくりとコーヒーをもらってきれいな景色と子どもたちの喜ぶ顔を眺めていた。

部屋に戻り、荷物をまとめたら休憩。出発の時間まで朝寝する。11時になったにでチェックアウト。まずは公園内の遊び場へ向かう。淡路県立公園内の遊び場はとても優秀で、広い水遊び場に加え、長いローラー滑り台が3つ。おおきなトランボリンのような山が1つ、ジャングルジムとネットが合体した遊具が1つ、ほかいろいろと全身を使って楽しめる。歓太は全身に汗をかきながら体を動かす。泉はトランポリンの上をこわがりながら跳ねていた。途中、ママが何を考えているのか泉と滑り台を滑っていたので、「バカじゃないの？」と怒った。

12時半。クレヨンしんちゃんのアスレチック施設がオープンしたので歩いて向かう。ちょうど池の周りの桜が満開で、足元の芝生には桜吹雪が散っていて、その坂道を子どもたちが駆け抜けていく景色は、天国みたいに美しかった。なんだか、ちょっと切なかった。道の脇に何台も置いてあるクレヨンしんちゃんのキャラクターたちといちいち全員タッチしながら施設へ向かう。

アスレチックは上級（大人用）、中級（子ども用）、初級（幼児用）とあり、歓太は初級にチャレンジした。泉はちょうどお昼寝の時間。初級、高さはだいたい地面から１メートルほどしかない、と言っても、歓太にとっては身長より高いアスレチック。吊り橋、綱渡り、グラグラする木の板、できるだけ一人で、どうしても怖がるときだけ手をつないで、一生懸命乗り越えていった。最後の綱渡りは足元も見てずっとガクガク震えていたけど、「足元じゃなくて前を見てごらん」というとスイスイと歩き出した。子どもってすごいなあとも思ったし、親の声かけって重要なんだなあとも思った。時間はかかったけど、なんとかゴールして、係のお姉さんにご褒美の缶バッチをもらって、記念写真。よく頑張ったね。

車に戻ると歓太はグッスリ。その間に遅めの昼ごはんに向かう。海鮮にしようかとも思ったけど、頑張った歓太のご褒美に、とハンバーグが食べれるお店へ（でも結局、眠たくて機嫌悪すぎて食べなかった）。機嫌直しに近くのケーキ屋さんにも寄って、ママは栗とチョコ、パパはアップルパイ、歓太はショートケーキ、泉はシュークリームを食べて大満足。それから家へ帰った。

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peco151 · 6 years

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焔が宿る瞬間を見た等価交換の原則さえ飛び越えてアップルパイが焼けたよ白濁色の水フラスコで生きるひと助けたい子がいたんだこの世の真理を識るお望みならば教えてあげようこの身の程知らず最も神に近い男初めての約束今度はあなたが待っている降水確率100％おもちゃのおいしゃさん彼は少し逡巡してそして両手を合わせた天の泣かない雨フロックコートに身を包む全部あげるよ約束の有効期限パラケルススの法則夢への誘い水隠されているのは変わらない写真脚ならあるさ炭素70g 東の賢者、西の術師生命の樹を薙倒す天才少年とホットミルク羊の町血塗れたエリクサー影に飲み込まれる永久の円を描き続ける蛇君の魅力には抗いたがしトリスメギストスへのオマージュウロボロスの蛇が死んだこの世のなにもかもが欲しくなるそれはそんなにいけないことかいフラメルの杖人ならざる人ではありえない、人間カントを言い訳に仙丹を献上カバラの扉をノックするあの記憶を持っている？涙、君の手、503号室 1006号列車

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aioinstagram · 6 years

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Svenska Dagbladet says: Uppgifter: Uniqlo har första svenska etableringen klar Dagens Nyheter says: Uniqlo öppnar butik på Hamngatan i Stockholm