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hans-wig · 11 months

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研究：不愛運動的人大腦較小、功能較差！久坐不只變胖更增癌症失智風險

新聞中心余宗翰

【早安健康／余宗翰報導】當一個沙發馬鈴薯對身體的危害超乎想像，不只容易肥胖、罹患三高，還會招來失智、肺癌、大腸癌、子宮內膜癌等可怕疾病，當然，也會增加死亡風險，增幅達58％！

根據國健署今年剛公布的調查，近5成國人的身體活動量沒有達到國民健康署及世界衛生組織WHO的建議，而且國人每日平均久坐時數將近6小時！推測國人生活型態的改變，是因為使用3C用品的時間變長，導致久坐不動的人越來越多。

久坐壞處多多，坐著看電視2小時就會增加慢性病風險

久坐的壞處不只是容易增加腹部脂肪而已，還會增加各種癌症的風險，董氏基金會食品營養中心發布一份總整理，指出：

久坐容易腹部肥胖：根據2019年美國疾管署預防慢性疾病期刊，每天坐著看電視超過2小時的人，腹部肥胖的機率更大；腹部脂肪已被證實是導致全身性炎症，造成慢性病的原因。

久坐增加罹癌機率：2014年發表於《國立癌症研究雜誌》的研究顯示，久坐會增加24％的大腸癌風險、32％子宮內膜癌風險以及21％肺癌風險。

久坐增加死亡風險：2016年一份發表於國際期刊《刺胳針》（The Lancet）、整合16篇超過100萬人的研究指出，每天坐著超過8小時且活動少的人，死亡風險會增加58％。

久坐增失智風險，不愛運動的人大腦體積較小

美國波士頓大學2015年在美國心臟協會公布一項研究，追蹤1,271名40歲成年人20年，並透過腦部MRI和認知測驗後發現，不愛運動的人到60歲時大腦的體積較小、測驗的結果也較差。研究人員推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成與神經突觸的可塑性，並增加發炎反應，影響大腦的健康。

更糟糕的是，董氏基金會食品營養中心許惠玉主任指出，久坐造成的腹部肥胖也會對大腦造成不良影響，今年由全球失智症專家組成的《刺胳針》委員會提到，肥胖是45～60歲中年人罹患失智症的危險因子之一，體型肥胖、特別是囤積腹部脂肪的人，腦容量較小、未來罹患失智症的機率較高。

之所以如此，學者推測是因為腹部、內臟脂肪容易產生發炎細胞因子，形成的血脂也較高，容易罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病，可能增加血管性的腦萎縮，進而妨礙大腦健康和認知功能。

經常運動的人腦部密度更高、更健康

台灣師範大學體育系／運動認知神經科學家張育愷教授指出，經常做運動的人，腦部的組織密度更大、結構更健康，與失智症相關，掌管高階認知功能的前額葉，以及主導記憶和學習的海馬迴，都可透過運動活化、增加連結，提升腦部運作功能。

董氏基金會食品營養中心呼籲，「預防失智有動就有效」，希望民眾不要到了晚年才意識到運動的重要性，建議平日隨時都要動一動，並循序漸進增加運動強度，最好每天至少運動20～30分鐘。

如何抵消久坐帶來的死亡風險？每天累積活動1小時

有些人的工作型態需要久坐，比如朝九晚五的上班族，對他們來說，每天坐在位子上的時間可能都不只6小時，而是8小時左右。

雖然WHO的指引建議每周運動150分鐘，但《刺胳針》2016年刊登的研究報告指出，每周運動150分鐘，對一天坐8小時的族群來說可能是不夠的。

如果一天坐8小時左右，每天至少要活動肢體1小時才能消除久坐帶來的死亡風險。研究的第一作者Ulf Ekelund博士表示，「不用刻意前往健身房運動，只要趁著早上、中午休息時間，或是晚餐過後健走等運動就夠了，你可以分配一天之內的運動時間，但必須至少累積1個小時才有效。」

來自https://www.edh.tw/article/25921

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chihyunghung · 1 year

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黃董麵線好呷涮嘴剛遷新址離家更近好停車是重點想吃要排隊就是了 #chunglifoodie #吃比瘦更有福 #特愛隱藏版炸肥腸（在黃董麵線） https://www.instagram.com/p/CpuuLtUPc50/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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deepestlightuniversitygoop · 1 year

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bryanhsiao · 1 year

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#四季肥腸 #20221118（在阿中現炒海產） https://www.instagram.com/p/ClGlWtFSJ7r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#四季肥腸 #20221118

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centaurd · 2 years

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Sauté pig Intestine w/ #labagarlic #臘八蒜燒肥腸 👌 https://www.instagram.com/p/CfaiA_jL6qu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#labagarlic #臘八蒜燒肥腸

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rabbitboy · 3 months

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さて、オーガニック・有機食品が従来のものよりもおいしく、より安全で体によく、栄養たっぷりで、素晴らしいものだというイメージは世界的にあるようです。でも、実際には、おいしい、体によい、栄養価が高いということが保証されてはいません。有機栽培の一部を比較したところおいしさを感じやすいことがあるという研究はありますが、栄養価は差がありませんでした。「割高になっても、おいしいくて安全なら、子どもにはやはりオーガニックなものをあげたい」と考える人がいるでしょう。でも、安全性も疑問です。農薬や化学肥料でなく、堆肥などの有機肥料を使って作る有機野菜で、健康被害の報告もあります。アメリカでは葉物野菜から、病原性大腸菌O157、ノロウイルス、サルモネラ、リステリア菌、サイクロスポラといったものが検出されているのです。また植物は自らの身を守るために、虫や病気に対する自然の農薬を作ったり、動物に食べられないように有害な化学物質を作ったり、他の植物の生育を邪魔するアレロケミカルを出したりすることがあります。自然界にもさまざまな天然の毒があるんです。

｢オーガニック=安全｣ではないのに…小児科医が指摘する"オーガニック給食"を全国推進しようとする不思議安全な慣行農業の作物で栄養たっぷりの給食を出すことが先決 (3ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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harawata44 · 23 days

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【衝撃】長年「無駄なので切除してもOK」とされていた『盲腸』、ついに役割が判明！！　こんな高機能だったのかｗｗｗ : はちま起稿

以下転載 https://x.com/petit_risu/status/1773590872598200507?s=20

先日聞いた話盲腸は「謎の臓器」の一つで、手術で取っても影響がないとされてきた。しかし最近、盲腸は自分の腸内細菌のコピーが保存されている臓器で、万一腸内細菌が死滅等した際に盲腸があればオリジナルの構成にバックアップが可能なんだとか。万一に備える臓器。身体の仕組みってすごいね。

・https://x.com/KIKU02/status/1773665969002422524?s=20

免疫機能を保つのに重要な臓器らしいですね。私はそれを知っていたので、虫垂炎の兆候が出たときに速攻で病院に行き手術を免れました。

・https://x.com/kumahanaya/status/1773707094316966013?s=20

だいぶ前に盲腸炎した時、医者曰く『なくても問題ないけど、後になって男は下の病が、女は子宮とかの病が出やすくなるって話だよ』と言われて手術せず温存しました。腸内フローラ維持に役立つだけでなく、目立たぬ職人的ポジションみたいですね。

・https://x.com/NOUKA999666333/status/1773604045074129194?s=20

コメント失礼致します盲腸(虫垂)部分は氣を入れ、別の部位を同調させると胸椎7番が捻りから回復し身体全体が良い方向に循環し出しますなので重要な器官と思っていましたがそういう役割もあるのですね。

・https://x.com/qu_v8pt/status/1773634957270798343?s=20

やっぱり盲腸も大切な臓器だったのですね💦 それで思い出したのが「脾臓」という、一般的には認知度の低い臓器なのですが、実は血液のろ過や抗体を作る等、とても重要な役目を担っています。ところが無くても命に別状ないとされていて、腫瘍や肥大等が見つかると簡単に取られてしまうのですよね…😰

#健康 #生活 #雑学

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andywusworld · 7 months

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電梯直達跳轉到指定樓層 1#

發表於 2022-11-14 03:49 | 只看該作者回帖獎勵

我叫李想，今年2 0歲，是個體育生，平時除了固定訓練外我還喜歡去健身房，所以在這個年紀就有著1 7 7的身高和7 0公斤的體重，帥氣挺拔的身材，健壯的體格，發達的肌肉，尤其是塊狀的胸肌和腹肌，看上去給人第一感覺就是高大、結實、有力量。雙腿孔武粗碩，特別是我那渾圓緊翹的雙臀，好像兩顆球一般。我的性慾很強，每次洗澡都忍不住對著鏡子自慰一番。, b$ l& ~; F: f+ b* Z

週末在約炮軟體附近聊了一個精壯民工大叔1，3 5歲，身高1 7 3，體重6 8。大叔說他有0號膠囊想找個0玩，問我要不要去？因為我是0.5，剛好週末無聊又好奇，於是就答應了去大叔家裡找他。9 U+ g4 J$ G# Z% g0 s I6 N4 i

' b: j: d( |" b8 v; D

一進大叔家，就見他剛洗完澡裸著身體，大叔其貌不揚，全身皮膚呈黝黑小麥色，個子雖然不高，但是身上肌肉很緊致，線條也很明顯，沒有多餘的贅肉，雙腿間懸掛著他的雞巴，黝黑軟趴，估計操過不少人!0 s _, l; e9 L1 a. M6 h0 f+ d

大叔在臥室裡打開電腦看起GV，他讓我去洗澡順便灌腸，我在他面前脫下運動休閒套裝，他看著我的身材驚嘆的說道：“我操，你身材練的不錯啊！”聽到大叔誇獎我很得意：“哈哈哈，你也不錯!”

我來到浴室洗完澡後特意把後面洗的很乾淨，把蓮蓬拆下來對著菊花灌腸，每次都灌的小腹隆起再趕緊蹲坐在便器上，痛快的噴射而出，就這樣循環很多次直到流出清水來。6 Z" z9 S6 z+ i' i9 N6 l \

洗完澡擦乾後來到臥室，大叔坐在床邊看著GV，雞巴已經半硬狀態，尺寸不小，散發著迷人的氣息，我上了床趴了上去含在口裡開始吃。大叔說道：“騷貨，這麼著急啊，先等著，我給你拿膠囊。”看他從一個瓶子裡倒出一個膠囊來，他說：“剛好只剩下三分之一夠你用一次了。”大叔讓我像狗一樣趴著，先用手捏掐我那兩顆圓球般的肥臀：“草，這屁股比女人的還肥！”說完用手拍了我翹臀兩下還舔吸了我幾下屁股蛋，然後先用手指沾滿潤滑劑慢慢給我擴肛，等我適應好了就放入兩根手指，他把膠囊塞進我菊花裡，壞壞地笑著說：“等下有你爽的！”1 p* l2 ?, `3 G n0 ?4 s. o$ L5 t

K7 a: Z9 G4 w2 @# }8 O4 D M4 O: }

我又開始貪婪的吮吸著他的雞巴，他的雞巴也慢慢甦醒過來，我看了一下大概有1 7 C M左右。他也開始主動配合我一深一淺的插著我的嘴，偶爾還猛烈深喉幾下，我能感覺到他的大雞巴在我的嘴裡一跳一跳的，我吐出黑雞巴慢慢欣賞和吸舔著馬眼，大叔粗魯的抓著我的頭髮繼續給他吃雞巴，突然猛的一下深喉，猝不及防的讓我想嘔吐，喉嚨被大叔的黑雞巴撐的隆起來。大叔下到床下，讓我頭朝窗外躺著，我張開嘴後大叔把他的雞巴操了進來，插的很深，兩顆睾丸就在我眼前不停的晃動，我嘴巴被操的口水外流，他時不時拿出雞巴狠狠抽打在我的臉上，有些前列腺和口水黏在我的臉上：“臭騷逼，喜歡爸爸這樣對你嗎？”他在上面壞壞的俯視著我，我有種強烈的被征服的感覺，變得越來越騷：“喜歡！” “草，就喜歡玩你這種肌肉騷逼了，來給爸爸舔屁眼！”說完大叔整個屁股坐到我臉上，大叔的屁股也很緊翹，屁眼周圍毛很多，從大腿一直長到屁眼再蔓延到兩顆睾丸上，我抱著他的翹臀又吸又舔又毒龍的，爽的大叔直叫：“草，真爽真會舔，看來沒少給人舔屁眼啊！”! L2 \ B7 d% B% C

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過了幾分鐘，我的菊花開始慢慢變熱，大腿偶爾還會抽動幾下，屁股也會不自覺的收緊兩下，大叔說應該是膠囊起作用了。大叔讓我吸了幾口R U S H，用手指在我開始流淫水的菊花邊上划來划去的，彷彿有千萬隻螞蟻在啃咬我的菊花，讓��瘙癢難耐。我像只發情的母狗一樣不停的扭動我的身子，我實在受不了這種挑逗：“叔，求你，求你快用你的大雞巴操我！”大叔沒有理會我，而是繼續挑逗我：“騷逼癢了嗎？” “好癢啊，求你別挑逗我了，快點用你的大雞巴幹我。”大叔仍然一副不緊不慢的模樣：“叫我爸爸，我就操你！” “爸爸……爸爸……快點，兒子的逼好癢啊！”聽我說完，大叔狠狠的拍了我屁股幾下：“操，這麼壯還這麼騷！”屁股瞬間傳來一陣火辣辣的感覺，紅了一片。大叔從抽屜裡拿出套子戴上，然後往我菊花倒了很多潤滑油，一桿到底！很奇怪，可能是藥物加R U S H的作用，一點疼痛的感覺都沒有，而是菊花的飽脹感充斥著全身肌肉，我開始迷迷糊糊的趴著……大叔快速在我菊花裡抽插他的大蛇，而我沉浸在我的快感裡，菊花快感蔓延到全身上下，我開始越來越騷：“爸爸！爸爸！大雞巴干死騷逼了！啊……啊……好爽啊！”身體不受控制的任由他擺佈，辛虧他也很壯碩，擺佈我7 0公斤的身體不成問題。大叔又一次站到床下，一下子把我拖到床邊抬起我兩條粗壯的大腿找準角度開始猛烈抽插，前列腺被肆無忌憚的撞擊著，我的雞巴也被操的流出一灘淫水，還一直跳動著……在他持續猛烈的撞擊下，我竟然毫無防備的被操射出來，沒動手完全只靠著他頂撞著我前列腺然後射出來了！“啊……啊……爸爸，騷兒子被你幹射了！”他每操一下我的雞巴就射一次，因為太爽了精液直接噴到我的臉上、胸肌和腹肌上滿滿皆是。大叔一邊操一邊笑著說：“操，這麼陽光這麼壯碩還喜歡被大雞巴操，被人幹射是不是很爽啊。”說完還把我射出來的精液抹到我的嘴裡讓我舔舐。“對啊，爸爸，好爽啊！我就是欠干的騷貨！用力幹我……啊……”如果是以前射完，後面的快感肯定是大打折扣，但是這次毫無想停下來的慾望，屁眼不由自主的收縮著，全身肌肉緊繃著，只想狠狠的夾住菊花裡的硬棒，讓他撞擊的更猛烈些。大叔的戰鬥力也確實驚人，不愧是經常幹工地的，體力驚人！我躺在床上，只顧享受著他帶給我的快感，肉體上以及精神上的雙重刺激！4 G* m9 | k+ l6 G+ o

接著，大叔把我拉到落地窗前讓我趴著抬起菊花，他對準我的菊花操了進來又開始猛烈衝擊，因為射了一次腳有點站不穩，大叔一邊操著我一邊抽打我的翹臀，此刻我的兩顆圓臀已經遍佈無數的紅掌印。“操，騷逼，有人在看我在操你，是不是很刺激！”我看著街下人來人往，確實有人看到我們在做愛。一個陽光壯碩的男孩後面有一個皮膚黝黑的其貌不揚的壯漢正在猛烈抽插著他的菊花，這種不僅心理上還是生理上都是一次衝擊！“啊……啊……好刺激啊，爸爸，好多人看到你在操我了！” “哈哈哈哈，要不要叫上來一起操你的騷逼啊？騷貨……干死你！”大叔越操越猛，每次都頂到我的前列腺上，剛射的雞巴也處於半軟狀態，隨著大叔的抽插也隨著搖曳，前列腺快感越來越強烈，終於在他的猛烈撞擊下，我竟然被操尿了！“啊……啊……干尿了！干尿了！”液體一點一點的流了出來了，從我的大腿緩緩的流到地上，有些被甩到前面玻璃上，大叔邊操手還抽了幾下我的翹臀：“操，賤逼，剛被操射現在被操尿，是不是爽死你了。” “是啊，爸爸，好爽啊！干死兒子了！”大叔抱著我的公狗腰猛烈的撞擊，好像把我當成一個發洩的工具一樣，整根拔出來又狠狠的操進去，我整個人攤跪在滿是尿液的地上，大叔騎在我的菊花上，此刻他彷彿一個騎士，英明偉岸，而我就是他的一條母狗。大叔又狠狠的操了十幾分鐘以後說他想射了，我也最願意享受這一刻，猛1射在我體內是最讓我自豪的，也是1最性感的時刻，他抽插更快了，毫不顧忌我的感受，瘋狂的操著……“啊……啊……操死你個騷逼，這麼壯還喜歡被大雞巴操，操死你操死你操死你，啊……啊……”只見他一聲大吼，精液全部射進我的菊花裡了，雞巴強而有力的彈了十幾下，就慢慢的拔出來了，滿滿的一套子精液。我看著他手裡滿是精液的套子，他看我一眼：“你要吃嗎？”我點了點頭。大叔罵了句騷逼就把熱乎乎的精液全部倒進我的嘴裡了，因為太多了有些流了出來，我又把他雞巴上殘留的精液還有我的淫液舔的乾乾淨淨。他說他要去尿一下，我突然發騷的說道：“要不然直接尿我嘴裡吧！”大叔笑了笑：“哈哈哈，你喜歡我也不介意啊。”我癱坐在地上，大叔拿著雞巴對著我，接著一條黃色的尿液從他的馬眼裡射了出來，我張開嘴迎接他的聖水，第一次喝卻不會覺得排斥，不知道是不是跟剛剛做0號有關係，大叔尿的太急了，我咽得沒那麼快，有些溢了出來，慢慢的流到我的脖子、胸肌、腹肌和大腿上，此刻的我感覺自己就是一隻低賤的母狗。

3 {$ H# ]/ o. v5 Q! u3 f2 Z

我們洗漱了一下回到床上休息一會兒，瞎聊了一會兒，期間我的後穴還是一陣瘙癢，渴望被大雞巴填滿，我又趴了上去含住他半硬的黑雞巴，他笑罵道：“騷逼又癢了？” “對啊，現在菊花還是感覺好熱好癢！” “哈哈哈，騷逼，那就把勞資伺候爽了，等下在狠狠操你！”我把大叔整根雞巴舔的油亮油亮，把他的睾丸輪流吸進嘴裡再吐出來。大叔自覺的抬起兩條大粗腿來，我鑽到他屁股下不停的用舌頭吸舔他的屁眼，“哦……哦……好爽啊，騷逼……”受到大叔的褒獎，我更賣力的去服務大叔，順著大叔下體的毛沿著大腿舔到大叔的腳。一個一個腳趾頭慢慢的吸吮，大叔的另一隻腳則不停的踩在我半硬的雞巴。“哦……哦……好爽啊！”我雞巴不停的在他的腳下和竹蓆上不停的摩擦，我抱著他厚實的大腳一點也不放過的慢慢品嚐。他的腳有點輕微腳臭味但不是很濃，聞到這個味道彷彿一個興奮劑不停刺激我的神經。大叔把雙腿張開，我爬了過去又開始舔他的黑雞巴，我伸出舌頭鑽他的馬眼，順著龜頭不停的吸吮。爽的大叔直叫：“哦……哦……操……爽死老子了！”此刻大叔再也受不了我的挑逗，一下子把我翻過去，從後面直接插了進來，沒有潤滑沒有戴套，我感覺很刺激，又開始享受菊花帶來的陣陣快感，我感覺自己是他的性工具，任他擺佈，任他抽插。但是遇到這麼爺們兒的民工大叔我願意做他的性奴，哪怕是一條狗！

我趴在床上，大叔在我身後不停的耕耘著，每一下都拔出來再狠狠的操進去。兩顆大睾丸不停撞擊我的會陰，發出了啪啪啪的聲音，我爽的語無倫次，期間大叔放慢速度從桌上拿來兩瓶R U S H，一瓶遞給我，我猛的吸了十幾口後腦袋又開始發熱，大叔下到地上把我拖到床沿抱著我兩條粗壯大腿又開始一陣猛操……“干……這麼壯還這麼騷，干死你，哦……哦……”我閉著眼睛默默承受他的撞擊，一隻手玩弄自己的奶頭，另一隻手跟著他撞擊的節奏打著飛機……“哦……哦……爸爸！干死騷逼了！啊……啊……騷逼要被你幹爛了！哦……哦……來了來了！”終於在他的一陣猛操和我的擼動下，我射出了今天的第二炮。

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不知過了多久他也射在我的菊花裡了，還是無套內射。這時候的我已經沒有力氣了，像一具死屍躺在床上偶爾會抽搐下肌肉。大叔點著煙笑著說道：“從放膠囊到現在已經玩了四個小時了，除了前戲和我準備的時間，光干的過程就有兩個小時，你可真耐操啊，你這素質真是適合做0。”

此刻我也開始慢慢清醒了，聽到大叔這麼說，我瞬間覺得不好意思了，趕緊到廁所去洗漱，順便把內射的精液給拉出來。“要回去了嗎？” 出來後大叔問。“嗯，得回去了。” “那行，以後想玩可以再來找我！”

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從他家裡出來還少許有點暈，打了個車回到宿舍順便打包了點東西回去，吃完睡了一晚才完全緩過來。過後也緩緩的回味了一下，確實很以往做1和做0是不同的感覺……

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烈陽昊天

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發表於 2022-11-14 05:36 | 只看該作者

蠻有感覺的

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林文彬

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發表於 2022-11-14 06:00 | 只看該作者

男男交友?同性和合術感情法事?泰國降頭術

玩的超爽，羨慕

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fotantop1

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King

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發表於 2022-11-14 07:26 | 只看該作者

very excited

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M38

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發表於 2022-11-14 13:43 | 只看該作者

被别人看着自己被干，真的好刺激。。。

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cafe3180

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發表於 2022-11-14 14:09 | 只看該作者

0號膠囊真的可以玩到那麼High嗎?我也想試試看

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發表於 2022-11-15 12:56 來自手機 | 只看該作者

害，，，，，，

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vx86541

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發表於 2022-11-16 21:44 | 只看該作者

感覺好爽也想跟民工大叔

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ylai407

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發表於 2022-11-16 22:06 | 只看該作者

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發表於 2022-11-16 23:40 | 只看該作者

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reddliaw · 2 years

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最近常吃三杯 https://redd.com.tw . . #三杯肥腸 #晚餐 #京站時尚廣場 #台北美食 #北車美食 #台灣美食 #taipeifood #taiwanfood #foodphotography #網頁設計師 #設計師日常 #igfood #instagood #手機食先 #美食摄影 #手機攝影 #美食日記 #美食推薦 #美食攝影 #美食分享 #美食家 #美食地圖 https://www.instagram.com/p/Cj4QrppB9oe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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zerorz · 2 years

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其實是為了 #滷肉飯來的 #肥腸很有喔 #麻辣肥腸臭豆腐鴨血煲 #魯肉飯 #Braisedporkrice （在雲鼎阿二麻辣食堂新莊） https://www.instagram.com/p/CfOf4Q-PCLL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#滷肉飯 #肥腸 #麻辣肥腸臭豆腐鴨血煲 #魯肉飯 #braisedporkrice

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kennak · 4 months

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健康監視プロセスの一環として、米国食品医薬品局 (FDA) は現在、抗炎症薬の使用に関連した望ましくない副作用の報告を調査しています。糖尿病 (糖尿病にはいくつかの形態があり、共通して尿が豊富��す…) と肥満 (肥満とは、人間または動物が肥大に苦しんでいる状態です…) など、オゼンピックやムンジャロなどがあります。報告されている合併症には、脱毛、自殺念慮、気道閉塞などがあります。 FDAの最新情報によると、FDAの有害事象報告システム（FAERS）は、薬物アゴニストの服用後に脱毛症、誤嚥、自殺念慮を経験した患者の報告を受け取ったという。グルカゴン様ペプチド 1 (GLP-1) 受容体。同庁は「規制措置の必要性を評価している」。 Ozempic、Mounjaro、Wegovy、Zepbound などの GLP-1 受容体アゴニストは、GLP-1 ホルモンを模倣することで作用します。の分泌を刺激しこのホルモンはインスリン（インスリン（ラテン語のinsula、島に由来）は…によって分泌されるペプチドホルモンです）、また食欲を低下させることもあります（食欲とは食べたいという欲求です。食欲はほとんどの生命体に存在します…）。これらの薬はもともと糖尿病の治療に承認されていましたが、減量に使用されることで有名になりました。重量 (重量とは、重力と慣性を起源とする重力であり、以下によって発揮されます) 。 Ozempic、Rybelsus、Wegovy という名前で販売されているセマグルチドは、おそらくこのクラスで最もよく知られている薬です。セマグルチドの独占的特許所有者であるノボノルディスクは、吐き気、下痢、便秘（便秘（ラテン語のco-:「with」+ stiparous:「硬く、コンパクトにする」から）…）などの胃腸の問題が最も一般的であると述べています。副作用。オゼンピックの投薬ガイドによると、その他の副作用には、膵炎、腎不全、低血糖（低血糖の定義は、…の観察のみに限定することはできません）、視力の変化などが含まれる可能性があります。

📰 気をつけてください、減量を促進するこれらの薬はあなたに髪と生きる希望を失う原因となります - Archyde

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hitujijp · 10 months

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寝転ぶのは無理かな

定期的にジムやプールで色々漏らしてしまう人が現れるのは宿命みたいなものだろうか。

犯人はオムツが取れるかどうか怪しい年頃の子だったり、選手が鬼練で追い込まれ過ぎ抗議の意味かやってしまう系とか、後は認知症や潰瘍性大腸炎の大人等、様々である。

先日もそんな場面に出くわし、驚きながらふとマルチン・ルターの「豚は肥溜めを極上の布団の様にして寝転ぶ」うんぬんみたいな一節が脳裏をよぎり、咄嗟に豚に感情移入して乗り越えようとした今日この頃。

#日記

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deepestlightuniversitygoop · 2 years

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#開飯 #開飯川食堂 #開飯川食堂微風南山店 📍#微風南山 #台北101站 #市政府站 #信義區 #台北 #taipei 。 🔷#流口水雞 $380 🔶#翻滾吧肥腸 $430 🔷#梅干燒鹹白 $430 🔶#鍋巴蝦仁滋滋響 $430 🔷#蔥爆牛肉 $360 🔶#催淚蛋 $280 🔷#黃金美人腿 $260 🚩歡迎推薦 #微風南山美食 #市政府美食 #台北101美食 #信義區美食 #台北美食 #台北中式料理 #台北川菜餐廳給 @foodtravel_flymouse ❤️。 #飛鼠吃中式料理 #飛鼠吃信義區 #飛鼠吃台北 #foodtravel_flymouse_taipei 。 🗣 ⬛️開飯川也成立滿久的，我們家也是從京站店吃到永和比漾，微風南山店倒是第一次來吃。 ⬜️辣度分級，讓每位客人可以依照自己嗜辣程度來選擇菜色；飯量分碗數或吃到飽的人頭數，照拂是否想食飯的客人們，很是貼心。 ⬛️黃金美人腿這道，是使用濃醇鹹蛋黃，拌炒鮮嫩茭白筍。今日炒的微硬，燒美中不足。 ⬜️喜歡糯米椒的朋友，一定要點點這道催淚蛋，開飯川使用特選雞蛋和糯米椒大火快炒，噴香而不辣。 ⬛️梅干燒鹹白就是在其他店面吃的梅干控肉，肥而不膩，屬四川鄉土民間菜，與梅干菜蒸至微微發顫的豬五花，入口即化，很好下飯！ ⬜️蔥爆牛肉是我們第一次在開飯川點，特選牛肉絲及清甜鮮蔥拌上特調甜麵醬，醬料味道不差，但牛肉巴汁程度不夠完美，顯得不夠有味。 ⬛️翻滾吧肥腸，材料有深滷入味的肥腸，但炸過稍乾，有點看個人喜惡，才會決定是否愛這道！ ⬜️流口水雞的表現符合一般實力，在雞肉上選用仿土雞，再淋上獨門芝麻醬汁與辣油，帶出川味豐富層次。 ⬛️而鍋巴蝦仁倒是第一次點，位上將鍋巴淋上以濃郁茄汁燴煮的滑嫩蝦仁，視覺的豐富帶出對食物的渴望，蝦仁量也給的夠足，不過是最後一道上菜，相對要等久一些。 ⬜️開飯川一直以來都是個家庭聚餐的好選擇，微風南山店的服務也是客氣、不錯。 🔆2022.8.27 🔖Google評論：4.9/5（743篇） 💕心滿意足10心的話：8.7❤️ 🏠位置：110421, Taiwan, Taipei City, Xinyi District, Songzhi Rd, 17號微風南山5樓 ☎️電話：+886 2 2345 1686 🈺️營業時間：11:30-15:00（假日到16:00）；17:30-21:30（假日17:00開始） #wowforfood #popyummy #popyummy台北 (at 開飯川食堂微風南山店) https://www.instagram.com/p/Ch0u2CFBTV5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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akikohatase · 8 months

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レポート　親子で参加！農業体験ミステリーバスツアー

夏休み企画の「農業体験ミステリーバスツアー」があり、8月6日(日)に息子と参加しました。

到着まで目的地は秘密。「農業」といっても、米も野菜も畜産もありますから、どこに向かうのかドキドキ。

結果から申し上げると、今回は、オーガニックの卵を生産する養鶏所と、最先端の植物工場、を見学したあと、農産物加工品のお買い物を楽しんで、最後に地元食材をたっぷり使ったスペシャルランチを食べました。詳細は下記からどうぞ！

一ヵ所目「ファームアグリコラ」

ファームアグリコラは、札幌の隣町「当別町」にある養鶏所です。代表の水野さんが、アグリコラの特徴や、大切にしていることを話してくださいました。

アグリコラのこだわり01「飼料も国産オーガニック」

日本の飼料はほとんどが輸入。輸入飼料の大豆やトウモロコシは一般的に、遺伝子組み換えが使われています。アグリコラの特徴は、輸入飼料ではなく、国産飼料を使っていること。近隣の有機栽培をしている生産者と連携しているそうです。

また、人間と同じくニワトリも、腸内環境を良くすることが重要だそうで、サツマイモを発酵させた餌も食べさせています。

見た目ウケのために黄身の色を濃くしないので、飼料に着色料を混ぜたりもしていません。

水野さんのこだわり02「平飼い、放牧」

アグリコラでは、人も家畜も心身ともに健康であることを大切にしています。そのため、平飼い＆放牧スタイルをとっているそうですが、おかげで鳥インフルなどかかることもなく健康なんだそうです。

キッズの質問「平飼いと放牧って何が違うの？」

「鶏舎の中で放し飼いの状態で飼育するのが平飼いで、屋外でニワトリたちが外で自由に走り回れる状態の飼育が放牧です。」と水野さん。

一般的な養鶏の「ゲージ式」は、一羽あたりiPad一台分程度の広さのゲージの中で過ごし、鶏舎には窓がないそうです。

アグリコラのニワトリは、土を掘ってみたり、草をついばんだりする姿がほほえましく、みんな元気いっぱい。ずっと見ていられるくらいかわいかったです。

水野さんが大切にしていること03「農福連携」

「アグリコラは、障害のある方が活躍できる農福連携の取り組みを行っています。」と水野さん。

就労継続支援A型事業所、つまり障害のある方も「仕事として」農業に従事できるということです。

「持続可能な農業」は、言葉にすると短いですが、ここに至るまでの相当なご苦労があったはず。人とニワトリの健康、食べ物としての品質、環境、きれいごとではなく全部大切にしながら、商売としても成立させていく。本当にすごいなぁと思いました。

キッズからの質問タイム

Q. ニワトリは一日に卵を何個生むの？

水野さん「1日一個生めばいい感じです。ニワトリは25時間ごとに一個生みます。なので、毎日ちょっとずつ生む時間が少しずつずれて、午後3時くらいになったらその日は生むのをお休みします。なので、10日間で8～9個生みます。」

Q. このニワトリの卵からはヒヨコは生まれるの？

水野さん「ここにはメスのニワトリしかいません。メスのニワトリだけで卵を生むのだけど、人間と同じく、赤ちゃんが生まれるためにはオスのニワトリの精子が必要です（受精）。この卵は受精していないため、卵は孵らないのです。」

Q. ニワトリは何年くらい生きているの？

水野さん「ニワトリにも寿命があります。ただ、人間のおばあちゃんが赤ちゃんを生まないように、ニワトリも齢をとると卵を生めない身体になるの。私たちはニワトリからもらった卵を売ってお金にしています。ニワトリから卵がもらえなくなってしまうと、お金にすることもできません。なので、ニワトリには申し訳ないけれど、役目を終えてお肉になるということをしています。ちょっと悲しいけれどね。」

二カ所目　現代式トマト栽培!?「Jファーム」の植物工場

夏は野菜がたくさん収穫できる季節ですが、北海道の冬は雪が積もります。当たり前ですが、冬は野菜の露地栽培ができません。一年中安定して栽培するために、巨大なハウスの中でトマトを栽培するJファームの「植物工場」を見せていただきました。場所は、札幌市東区。

苗の見た目にビックリ！

中に入ってまず驚いたのが、ミニトマトの苗の背の高さ！全長はなんと7メートルくらいあり、長～いトマトの苗を天井から紐を使って吊るるように支えて、光の当たりやすい高さに調整しています。家庭菜園だと、1.7メートルくらいの苗を支柱で支えているので、その違いに驚きました。そして7メートルもあるのに、茎の太さは親指程度しかなく、思ったよりも太くないことに驚きました。

トマトの生育環境に合わせて徹底管理

ハウスの中に入ると、モワッとした熱気が立ち込めるのかと思いきや、意外と過ごしやすい温度帯。この日がたまたま涼しい日だったというのもありますが、トマトが生育しやすい環境に温度管理は徹底しているのだとか。「水は肥料分を溶かしたものをチューブを使って与えています。時間帯や量を管理し、あえて根元が乾く時間帯を設けています」と工場長。

トマトの原産はアンデス山脈の乾いた高山地帯ですから、「暑すぎない」「乾いている」という環境をハウス内で作り出しているということですね。

収穫量は一日4トン！

今回見学させてもらった品種は、「ダルダリー」というオランダ産のミニトマト。苗が長持ちするため、長期間の収穫にむいている品種ということで、今年から取り扱いを始めたそうです。

収穫量は現在、多い日で一日4トン程度。さらに最終目標は、その3倍以上の収穫量を設定しているそうです。

キッズの質問「もっといっぱい収穫するには、栄養の量を増やせばいいの？」

工場長「重量を上げるには、栄養も関係するけれど、二酸化炭素の量も大切です。光合成に必要なのは二酸化炭素。だから天井の窓を開けてハウスの中に外気を取り入れる調整が欠かせないのです。窓はコンピューターで自動制御しています」

ちなみに、工場というイメージから収穫作業は機械なのかと思いきや、昇降機にのって人が手摘みしているそうです！

車内では「野菜○×クイズ大会」

移動車の中では、○×クイズ大会。大人でも迷うくらいの絶妙な問題で、大盛り上がり。

司会の“みっちゃん”がさらに盛りあげてくれて、目的地まであっという間に到着する楽しい時間を過ごしました。

思春期に突入した息子。周り��りも少しお兄さんだったため、最初は遠慮がちでしたが…しっかり楽しんでいるし（笑）

お待ちかねのランチタイム！

「サッポロさとらんど」に戻り、調理室でランチタイムの準備開始！部屋に入るとスパイスの匂いが…お、お腹が空いちゃったよ～！

サラダ作りプチ講座

子どもたちは、各家庭分のサラダづくりにチャレンジ！レタス類もフリルやベビーリーフなど何種類かあって、少しずつ形が違うだけで、玉レタス一種類だけで作る時と比べて見栄えが良くなることもわかりました。そして、野菜ソムリエプロの大澄さんが、サラダを美味しく作るコツを教えてくれました。

美味しくなるポイント01「レタスのちぎりかた」

大澄さん「コツは、横にちぎるのではなくて、葉の繊維にそって縦にちぎると美味しくなります」。「ちょっとしたこと」なんだけど、試してみると本当に歯ざわりが違ってくるから、不思議！

美味しくなるポイント02「ドレッシングの和え方」

ドレッシング…上からかけていませんか？「レストランではドレッシングは上からかけていないけれど、美味しいですよね？」と大澄さん。たしかに、ドレッシングが一ヵ所だけ集中してかかっているとしょっぱいですが、全体に均一に味がついている方が美味しいです。（なので、この見出しも「和える」という表現にしました）

均一に味を付けるコツは、ビニール袋に野菜とドレッシングをスプーン二杯入れて……フリフリ～！このやり方ならば、子どもでも楽しくお手伝いできそう！

そして、まんべんなくドレッシングが行き渡ることで、ドレッシングの油分が野菜をよりツヤツヤに魅せてくれます。

完成した、スペシャルランチはこちら！

食材は、ほぼ北海道産です！

手前のミニトマトは、先ほど見学した「Jファーム」のトマト。ピカピカで宝石みたいです！

プレートの中央にあるカボチャは、札幌市手稲山口の特産「大浜みやこかぼちゃ」、そして今が旬のトウモロコシ。

写真奥のカレーは、トマトと牛肉の夏カレー。牛肉は道内産で「キタウシリ」というホルスタイン種の肥育牛がたっぷり入っています。

そして、アグリコラの卵も「玉子サラダ」になっていました。見てください、このクリーム色の黄身を！ ”見た目ウケのために飼料に着色料を混ぜたりしない“とは言ってましたが、着色しないと黄身がこんなに色が薄いことを知りませんでした。

そして、黄身の色が薄くても、味はしっかり。それでいて全く臭みを感じない、澄んだ味でした。

まとめ

近郊農場をめぐり、生産者さんの話を聞いて、最後は採れたて野菜や地元の食材たっぷりのランチで締める！農場見学もランチも大満足！頭も心もお腹も満たされる一日でした。

主催　農業魅力再発信プロジェクト推進協議会運営・企画　HERB & COOKING KINA

#野菜ソムリエ #レポート #農業体験 #農業ツアー

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