#菠蘿油妹妹

[abhgt12458]

長痘痘後怎麽吃？6個小秘訣趕緊用起來

1、少吃含脂肪高的食物

經常吃含脂肪高、能量高的食物會使皮脂分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此，含脂肪多的肉類要這量控制壹下，如油炸的食物，炸雞塊、炸雞腿，紅燒肉等。

2、足量喝水、少吃添加糖

水是身體的重要組成部分，足量喝水有利于代謝廢物的及時排出。

建議喝白開水、礦泉水、檸檬水、淡茶水等，飲料選清淡飲料，不喝或少喝含添加糖的飲料。

希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

另外，甜點、咖啡或奶茶中添加的糖也不少，也要注意控制。

3、少吃辛辣刺激性食物

愛吃辛辣鹹等重口味會刺激皮脂的分泌，加重青春痘。所以，爲了青春美麗，遠離重口味。

4、經常吃富含維生素A的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生，維生素A缺乏可以引起上皮細胞角化變性，皮膚出現幹燥、脫屑、過度角化。

富含維生素A的食物，如羊肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、雞肝等，壹周可以吃1～2次。

植物性食物可以提供維生素A原類胡蘿蔔素，維生素A原類胡蘿蔔素在體內可以轉換爲維生素A。

胡蘿蔔素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如胡蘿蔔、菠菜、芹菜、芒果、紅薯等。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

5、經常吃些含B族維生素豐富的食物

維生素B2慘與體內能量代謝，與碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝有關，維護皮膚和細胞膜的完整性，具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

含維生素B2豐富的食物有雞肝、鴨肝、羊腎、奶類、蛋類和綠色蔬菜等。

6、天天吃蔬果，痘痘遠離我

蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，還有有益健康的生物活性物質，天天吃蔬果，不僅可以及時獲取這些營養素，膳食纖維還可以促進腸蠕動，防治便秘。

除了上面幾點，還需要避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀、愉快的心情，睡眠要充足，保持皮膚清潔，用溫清水洗臉，每天運動。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

[vfjib42589]

想提高免疫能力 這3種營養素可不能少

1、蛋白質

　　蛋白質是身體的重要組成部分，身體的很多器官都離不開蛋白質，包括免疫器官、免疫因子。如果體內缺乏蛋白質，體內負責免疫的淋巴細胞會減少，吞噬細胞的殺菌能力也會受到影響，如果此時有病原體入侵，無法發揮更好的免疫作用，身體就會生病。

　　建議平時可以多吃壹些富含優質蛋白的食物，比如牛奶、肉類、魚類、豆類等食物。雖說蛋白質對身體的好處很多，但也不是補充越多越好，過量補充會增加肝髒、腎髒的負擔，從而抑制免疫能力。

希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

　　2、維生素

　　雖然我們體內的維生素含量不多，但是想要免疫功能更強，維生素也是不可缺少的營養素。維生素在人體的生長、發育、代謝過程中都起到很重要的作用。

　　維生素C是壹種很重要的抗氧化劑，有助于保護皮膚的黏膜完整，減少病毒的入侵，大部分免疫細胞中都含有維生素C。維生素C可以提高其他抗氧化物的水平而增強免疫能力。可多吃辣椒、猕猴桃、石榴等食物。

維生素A的補充可以改變淋巴細胞的生長和分化，從而提高免疫能力，還幫助維護呼吸道黏膜上皮細胞組織的完整性，抵抗疾病的入侵。如果體內維生素A減少了，可能會增加呼吸道傳染性疾病的幾率。但是維生素A如果補充太多，有可能導致中毒，出現皮膚幹燥、眼睛幹澀、嚴重頭痛、腹痛嘔吐等症狀。可多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、小白菜、菠菜等食物。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

　　維生素D可以對多種免疫細胞進行調節，如果體內缺乏維生素D可能導致患感染性疾病或者自身免疫性疾病��幾率增加。需要知道的是食物中維生素D的含量較少，需要通過曬太陽或者口服滴劑來補充維生素D。

　　維生素E也是抗氧化劑，維生素E在免疫細胞中的含量要比在其他細胞中的多，也是壹種有調節免疫功能的營養素。可通過食用堅果、植物油來補充。

　　3、礦物質

　　想增強免疫能力，礦物質也是不可缺少的營養素，比如鐵、鋅等物質。

　　大家都知道缺鐵可能導致貧血，其實鐵不僅是合成血紅蛋白的物質，也是促進T淋巴細胞分化與增殖的營養素，如果體內缺鐵，也會導致多種免疫功能的異常。可多吃紅肉、動物內髒等食物來補充。

　　鋅可增加T細胞的數量和活力，如果體內缺乏鋅物質，會影響抗體的形成。海鮮、動物肝髒、幹果、乳制品等食物中鋅含量較高;也可通服用鋅劑來補充鋅物質。

水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

[stemborder6]

為人群服務的 A Hundred 種超快速手指食品

您可以選擇任何主題、美食，並且您的能力不會限制您作為廚師。 此外，您還可以讓您的客人全神貫注。 如果您的客戶不是特別喜歡彼此，請盡量避免讓他們挨著。 如果您需要將他們分開，請確保他們之間至少有一個人可以讓雙方都能輕鬆地交談。 如果您知道您的客戶有任何飲食限制，請記住它們。 這不僅關乎他們吃的食物是否對他們有益，還關乎它是否符合他們的個人信仰或可能與營養無關的健康問題。 這一個得益於新鮮的菠蘿和芝麻塗層烤西蘭花。 以牛排館為靈感的經典抹醬和醬汁將烤蘑菇變成了一頓飯的絕品。 你所需要的只是旁邊的楔形沙拉。 這種豐盛的素食燉肉——放在奶油玉米粥上——從充滿鮮味的番茄和味噌醬中獲得了濃郁的風味。 3）餐飲公司可以提供多種服務，但您只需與一家公司打交道即可毫無壓力地提供服務。 2）餐飲公司通常會帶上所有需要的設備；無需在最後一刻購買、設置或清理。 任何人都可以在專業餐飲服務商的幫助下舉辦一場。 您不必邀請辦公室中的每個人，但您選擇邀請的人必須是與您客戶的業務相關的人。 雞尾酒會 婚禮前的那幾天壓力很大，當你預約取床單時，不必等待床單。 總的來說，雖然我們對婚禮前的服務感到滿意，但我們對執行感到失望。 如果我們可以回去，我們會去另一家餐飲公司。 當您開始考慮最初的幾次會議和活動時，這是與餐飲服務商合作、制定策略並在 1 月結束之前從您的清單中刪除一項大任務的好時機！ 從盒裝午餐和自助餐到開胃菜和電鍍晚餐，我們會讓您輕鬆完成這部分工作。 而且 - 我們正在以企業折扣慶祝情人節。 我們的姊妹公司 Cork Catering 我們的客人對食物有很多話要說。 我不確定他們用什麼調味，在薯條上放了什麼醬汁，但這太棒了。 非常感謝她的溝通和對細節的關注。 食物質量很好，我們得到了客人的一些讚美。 Beyond and Beyond Catering 持有馬薩諸塞州酒類許可證。 我們還提供一般和酒類責任保險，而我們的調酒師經過 TIPS 酒精培訓認證。 時尚、原創、美味，最重要的是，Windows Catering Company 正在籌劃有趣的雞尾酒會。 在我們的婚禮策劃過程中，雞尾酒給了我們很大的幫助。 從桌佈到玻璃器皿和食物，它們讓這一切變得超級簡單，我不必擔心。 我們的顧問布列塔尼非常樂於助人... 我們的婚禮那天很完美，工作人員穿著專業，食物也很棒。 我們一定會向任何需要在任何場合提供餐飲服務的朋友推薦。 我們在婚禮上使用雞尾酒來提供酒吧服務。 零售食品 或者從當地供應商那裡引進獨特的食材。 這些卡車應提供主要以植物為基礎的食物。 健康因素可能會使它們吸引時尚地區的午餐人群。 俄勒岡州波特蘭市普羅維登斯公園的特許攤位。 聯合中心的宴會廳可以根據您的要求進行定制，無論是豪華的還是非正式的。 您的選擇不止於此； Levy 餐廳在競技場地板上舉辦了許多精彩的活動。 你見過學校課堂或大型企業辦公室的白板嗎？ 相同的白板可以安裝在您的自動售貨拖車中。 您可以將標題和形狀永久地寫在板上，您還可以有空間來書寫和繪製任何您想要的東西。 有這麼多的可能性，選擇是無窮無盡的，但我們匯集了一些想法來幫助您入門。 我們帶來我們的食品卡車，直接從我們的食品卡車上設置和服務，或者我們可以提供自助餐，您的客人可以在服務期間隨心所欲地吃。 我們確保每個人都有足夠的食物，然後收拾並清理我們的區域並離開。 我們提供所有服務所需的設備，包括優質盤子、餐具和所有紙製品。 青年棒球隊的飲食環境在 2014 年觀察了六支青年棒球隊。 他們記錄了球員在十二場比賽中所食用的食物類型。 它們可以由各種不同的材料製成，如木材、金屬或塑料。 下面提供素食、無麩質和猶太潔食選擇。 Delish Food Court 位於夏洛特會議中心的會議室層，設有 Einstein Bros. 星巴克距離大樓的大廳層只有一段樓梯。 14,494 張餐飲展示圖片，庫存照片 自從人類文化開始進化以來，食品和飲料的製備也在不斷尋找新的方法。 今天，每個國家都標榜以正宗烹飪方式烹製的不同系列食品和飲料。 宴會法語服務 - 食物在廚房準備。 服務器從客人的左側為每個人的盤子提供食物。 為了補貨，服務員將食物拼盤放在客人面前。 當客人就座時，首先根據季節為他們提供適當溫度的水。 美國的 The Dram Shop Liability 是管理酒類商店和提供酒類的商業機構責任的法律體系。 該機構致力於保護社會免受向未成年人和醉酒者提供酒精的不良後果。 關鍵控制點 - 它們是為避免食品安全危害而採取的控制措施。 每個 CCP 都包括對時間、準備和烹飪溫度的控制。 如果你想省錢，開胃小菜是一個很好的方法。 對於低預算，重新利用家具可能是理想的選擇，而不是活動租賃。 將普通的特色家具，比如這個華麗的梳妝台，變成一個在會場吸引註意力的古怪車站的食物展示。 如果它足夠堅固，你也可以在抽屜裡裝滿包裹的食物，甚至可以有一個餐具和餐巾抽屜。 此外，無酒精雞尾酒或雞尾酒可以用不同形狀和顏色的吸管和水果片呈現。 還建議使用合適的配菜來增加菜餚的吸引力。 餐桌裝飾件的放置使得它們不會干擾食物。 食物按從最輕到最重、開胃菜到甜點或從最冷到最熱的順序放置。 炎熱夏日的 32 種簡單冷餐創意 使用 Wedding Spot 須遵守我們的使用條款和隱私政策。 使用堅固的牙籤或較小的形狀，以便於處理。 提供一個簡單的版本，一個討人喜歡的版本，和第三個古怪的版本。 使用phyllo麵團或將它們烤成新月形卷。 添加一些雞肉以獲得額外的蛋白質。 如果你想讓自己輕鬆一點，可以用商店買的番石榴來裝滿這些可愛的小杯子，但我們要警告你——自製鱷梨醬總是更好。 你的毯子準備好了，你的冷卻器出來了，你迫不及待地想出去。 現在，您所需要的只是隨身攜帶的美味野餐食品。 Cannelini 豆，也被稱為白芸豆，和香腸一樣是這個食譜的明星。 這個三明治中的蔬菜（和水果——咳咳，鱷梨）的組合提供了多種質地，讓您的味蕾保持興奮。 © 2022 Warner Bros. 我喜歡它，因為它實際上是三個獨立的瓦罐，這使得清理起來很容易，因為我在同一個鍋裡做所有的事情。 記住……即使是最簡單的（也是最便宜的！）飯菜也可以很美味，也很討人喜歡。 早餐三明治——做一堆早餐三明治。 這些在裝配線上很容易製作，所以找一些幫手吧！ 讓客人帶上水果、糕點或其他美味的早餐或早午餐來分享。 如果您的聚會可以變成早午餐，那麼您很幸運，因為您可以以便宜的價格大量生產各種早午餐食品。 來自餐飲服務商的提示 這就是為什麼我們為您完成了這項工作，並將我們的 24 項對與錯放在了活動餐飲的每個元素中。 在您的大日子放鬆身心，並知道您的食物和飲料會得到照顧。 如果您正在做辦公室午餐，我們的企業活動餐飲服務商可以直接到您的辦公室。 我們的商務餐飲服務幾乎沒有什麼是不會做的。 這種餐飲風格非常適合那些想要營造更輕鬆的氛圍並且不想處理自助餐麻煩的人。 無論食物的供應方式如何，您都可以參考一些指導方針。 對於開胃小菜的雞尾酒會，每人每小時要吃一個 7 英寸的盤子。 對於自助餐，每人兩到三個餐盤，加上每人一個甜點店是一個安全的選擇。 飲料會使桌布變濕，與熱的新鮮食物混合時看起來很糟糕。 優點 - 客人同時服務，可以更好地控制分配給晚餐服務的時間。 穀物碗是蔬菜、穀物、醬汁和蛋白質的分層碗。 為了適應素食者和純素食者，請使用藜麥、法羅和大麥等高蛋白穀物。 客人可以根據口味搭配和混合選項。 查看周圍一些最酷的食品卡車創意。 好的，所以這不是一個真正的可堆疊遊戲，但它可能是這道西瓜菜背後的靈感。 它製作起來非常容易，但呈現方式非常優雅。 您的派對客人沿著自助餐線移動並為自己服務或服務員將協助主菜。 當他們的盤子被填滿時，客人們會把他們帶到餐桌上吃飯。 另外，即使有雙面自助餐線，您也會讓人們排隊輪流。 自助餐餐飲成功的關鍵是一一叫桌，而不是一次讓所有 one hundred fifty 位客人排隊。 我們可以為美食和展示設計風格，以營造氛圍、契合主題、探索最新趨勢或與您的傳統合作。 200 個活動餐飲理念 2022 年版 由於爆米花清淡通風，是休閒戶外午餐或晚餐聚會的完美開胃菜。 為了鼓勵客人相互交流，在一個集中的位置設置一個爆米花吧，客人可以自由地上下流動。 用我們清淡爽口的水果沙拉食譜換一份厚重的餐後甜點。 從旅行酒吧到品牌卡車，您可以定制您的食品卡車以適應活動主題或充當設置酒吧或攤位的替代品。 幾乎和甜甜圈牆一樣過頭了，獨角獸主題已大量進入活動和餐飲場所。 儘管如此，我們還是必須為那些正在尋找“有趣”小吃的人提供它。 他們為您的活動增添了質樸或倉庫的氛圍。 這些美麗的地球儀創造了一種異想天開的展示，讓人想起童年的泡泡。 圓形的零食架可以方便地運輸零食，而不會出現多個盤子的尷尬。 但是，如果您不想自己製作，則完全可以作弊。 小心地將其從托盤中取出並將其放置在矩形服務板上。 在上面撒上商店買���白色糖霜，如果你喜歡，也可以把它加到兩邊。 這種方法的好處是你最終會得到一個長方形蛋糕，可以很容易地切成小方塊，餵飽更多的人。 歐式 自助餐

#catering

[dutifullydeafeningheart]

秋季怎麼護唇秋季應該吃這些食物

 　秋天是一個比較乾燥的季節，很多人在秋季都會感覺自己身體的水怎麼都不夠用，皮膚幹，嘴也乾。秋季怎麼護唇?秋季乾燥怎麼補水?秋季吃什麼菜?應該是很多人關心的話題，下面大家一起看吧。

　　秋季怎麼護唇

　　1、不舔嘴唇

　　到了秋季人的嘴唇真的非常容易出現乾裂的情況，於是很多人都喜歡經常舔嘴唇，但是大家應該都知道越舔越乾，其實我們在舔嘴唇時水分蒸發會帶走嘴唇本身的十分，嘴巴更易乾裂。各位妹子務必注意，嘴唇再乾也不要去舔嘴唇，一定要忍住。

　　2、溫熱毛巾敷唇

　　想要自己的嘴唇不干，可以在每天早上或是晚上使用熱毛巾敷唇，時間好是在分鐘左右，之後可以使用用綿白糖在嘴唇上進行摩擦，直至白砂糖融化，這樣可達到去除嘴唇上死皮的功效。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　去掉死皮之後好可以塗抹一些眼霜，並且使用手在唇上進行按摩，這個方式可以促進血液循環，使潤膚品快速地被嘴唇吸收。後可以塗無色的唇膏，這樣就能使嘴唇更滋潤有光澤了。

　　3、選擇適合的滋潤性護唇產品

　　可以選擇含有油性保濕成分者，這類成分通常具有極高的滋潤性，有效幫助唇部鎖住水分，同時兼具修護皮脂膜功能，依據來源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

　　另外，也可挑選具有水性保濕成分來幫助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、膠原蛋白等，這類天然保濕因子具有強效的抓水力。不過也要提醒大家，真正完整的保濕工作，一定要配合增濕劑和鎖水劑兩種成分，才能同時達到抓住水分、保水的功效，讓你的嘴唇由內而外都水水嫩嫩。

　　4、嘴唇乾燥脫屑

　　如果嘴唇開始出現乾燥現場，摸起來粗粗的，建議可以使用護唇膏等滋潤產品來加強保濕，避免嘴唇乾裂脫皮，甚至出現潰爛發炎的情形哦。

　　5、嘴唇顏色暗沉

　　唇部是富含血管的黏膜組織，故嘴唇的顏色和血液鮮紅度息息相關，如果你發現自己的唇色越來越暗沉，建議除了適量補充維生素外，也可以多運動來促進血液循環，讓唇部恢復好氣色。

　　6、嘴唇紋路較深

　　除了水分，嘴唇的膠原蛋白也會隨著老化而日益流逝，造成唇部的紋路加深，建議平時在唇部保濕的基礎保養外，也可以適時補充膠原蛋白，讓唇部維持豐盈飽滿的狀態。

　　7、為身體補充水分和維生素

 　　體內缺水或者缺維生素的時候，我們的嘴唇就容易乾燥起皮。所以秋冬季節更要重視給身體補水和補充維生素。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右，也就是俗稱的八杯水啦。如果你們像我一樣忘性大，可以挑個鬧鐘定時喝水，現在還有一些提醒人喝水的APP，大家也可以捯飭一下。如果不喜歡喝白開水，泡點玫瑰花和大麥什麼的也是極好的~至於補充維生素，蔬菜、水果要多吃，這個不用教了吧?吃貨們懂的!

　　8、睡前做唇膜

　　睡覺期間我們的臉暴露在空氣中，嘴唇還是很容易被風乾的。所以睡前可以做唇膜，先給嘴唇塗點鎖水保濕的唇膏。或者像我一樣將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨，刷牙睡覺~

　　秋季乾燥怎麼補水

　1、7:00-8:00--早間這個時段是比較適合用噴霧補水的，因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供，所以早晨肌膚是乾渴的時候，剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果，並且此時肌膚吸收力很強，多噴幾次可讓肌膚喝飽水，更有利於後續產品的吸收。

　　2、13:00-15:00--午間利用辦公室的加濕器來為肌膚補水，除春秋季節外，現代白領通常全天候生活在空調房內。冬季通過空調取暖更加速肌膚水分蒸發，而下午3點是一天為倦怠的時候，加濕器不僅可為肌膚補水，滴入2滴風油精更能起到提神醒腦的作用。

　　3、20:00-21:00--晚間是肌膚修復的階段，所以回家後一定要盡快卸妝，不卸妝絕對可以一夜變“老”。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那好在晚間敷一張面膜，給自己15分鐘的時間好好休息。晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果好。因為之後肌膚很快會進入一個睡眠狀態，這段時間是肌膚吸收養分、自我修復的佳時機。

　　溫水洗臉

 　　洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，專家認為，水溫過冷與過熱都對皮膚不利。合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和消除疲憊，對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部血液循環。

　　選對護膚品

　　首先要盡量選擇成分及功能相對單純的產品，因為功能單純在一定程度上表明其成分單純，這樣的護膚品相對比較安全。第二，不要一味地選擇水質地的產品，需要水油兼顧。因為除去補水外，“鎖水”這一環節同樣重要，補水保濕需要兩步走，面霜也是必不可少的。洗完臉後儘快用化妝水、面霜補水，化妝水有完成清潔程序和平衡皮膚酸鹼質的雙重功能，它能調節皮膚因洗臉而形成的微酸性現象，所以在洗臉後好盡快使用化妝水補水，並且使用面霜鎖水哦。

　　睡前泡腳

　　實際上，簡單的泡腳也是一種輕鬆的美容方式。養好腳，不僅可以美化腳部皮膚，還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右，注意水要蓋過腳踝，水溫不能太高，一般45℃較為適宜。在泡腳時，可以在水中加入幾滴醋或熏衣草精油，可以起到安神之效。熱水泡腳後，在腳上塗抹潤膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳麵反复按摩，讓雙腳很好吸收。

　　定時噴灑保濕噴霧

　　很多女性每天都在空調房里辦公，覺得自己的臉都快變成空調下面的那塊幹抹布了，只想著怎麼給它補水、補水，再補水，噴霧自然成為手頭的必備物，隨時隨地只要輕輕一噴，就能緩解乾燥的感覺。

　　秋季吃什麼菜

　　1、菜花

　　菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有“色白入肺”之說。秋天是呼吸道感染疾患多發季節,潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。

　　2、豆芽

　　豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌,其中含水量豐富的天門冬氨酸,能使機體大大減少乳酸的堆積,從而有利於消除疲勞。中醫認為,豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼,有清熱解毒、利濕通下等作用。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 

美國保羅v8

　　3、芹菜

　　芹菜性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等,它能興奮中樞神經,促進胃液分泌,增進食慾,並有祛啖作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食,無不色彩鮮豔,味道清香。

　　4、茭白

　　茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱為“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等症,又能清暑解煩而止渴,用一點臘肉和茭白一起炒,味道更加香。

　　總結：秋季是一個比較令人頭痛的季節，它的到來也代表身體要及時進行補水。在秋季皮膚出現乾燥是很正常的。這個時候女性朋友一定要及時進行補水，不然皮膚會變差。還有飲食方面也要多注意哦。

[cafedebollo]

最近大家經過尖東站會見到這幅貓麵插畫，我甚至看到有朋友打卡說很喜歡這隻貓啊😆 但好像一直也沒有好好介紹這幅插圖，趁假期終於可以說說了…

「Fat noodles」 大家都希望身材變更瘦更好，控制食量在減肥，我卻把所有美食都食一遍，變成圓碌碌的身型

貓奴跟肥胖這兩個題材，最後我選擇了貓奴作為展館作品，肥胖就自然成為玻璃插畫題目了

自己很喜歡吃，自認我也是半個吃貨… 雖然如此但還是想瘦起來🥲 只是看到朋友要戒很多食物種類才可以瘦到，就會覺得我還是趁年輕健康可以食的時候密密食好了，人生才無憾…裙子還是買大一個尺寸吧🥲

有跟我有相同理念的朋友嗎？

打卡可以去到31/10

#hongkong #art #toys #artists #illustrators #illustration #character #characterdesign #cafedebollo #菠蘿油妹妹 #菠蘿包 #resin #resintoy #figures #draw #paint #絵描き #custom #customize #arttoy #kawaii #handmade #cute #vinyl #sofubi #designertoys #food #cat #k11artmall

[pero2046]

小雯是我公司的學姊。

說是學姊嘛…其實也才比我早進公司幾個月，剛滿24歲。

短髮，極瘦小的身材，意外的是目測有C，加上修長的美腿，搭配公司短裙和黑絲襪，還有天真愛笑的個性，怎麼說呢…簡言之就是妹妹屬性。

我可不是妹控，雖然那雙腿真的…很撩人…

每天，從進公司開始就非常黏我，因為我都會順路幫她帶早餐，而且不知道從什麼時候開始，彼此已經用兄妹相稱了。

『哥，我想要喝涼涼。』

“啊？要喝啥？叫外送啊。”

『我要喝那間奶蓋青沒有外送啦～』

“嘖，我出去隨便買啦，我買什麼妳就給我喝什麼。”

於是，20分鐘後，看著喝奶蓋青茶的她，滿足又得意的笑容，我心想自己會不會真的是妹控…

**************

『欸，哥～我想要吃下午茶。』

「又吃？剛剛不是才喝完飲料？豬喔。」

『我就餓了唄，中午又沒吃很多啊。』

“好啦，要吃啥？”

『不知道，你買我就吃。』

“......”

20分鐘後，她啃著她曾說過最喜歡吃的冰火菠蘿油。

(這傢伙怎麼吃都不會變胖的體質真令人羡忌)

***************

『欸，昨天那個客戶要我拿資料去他家欸，你載我去啦～』

“那個客戶他家不是才離這10分鐘路程而已嗎？”

『外面很熱欸，你忍心看可愛的妹妹曬黑嗎？』

“妳總要露臉做個光合作用，才會長高啊。“我趁機酸。

『不要，會流汗。』 她直接牽著我的手 『走吧！』

一股年輕女孩特有的體香味，迎面而來。

每天上班都是這樣類似的情節上演。

反正，既然是可愛妹妹的請求，加上我剛好很閒，基本上都是有求必應，直到那天，我們之間的關係才有了變化…

************

『欸，哥，聽說等等老總要來巡點欸。』

“靠，真的假的啊，那我要出門了，省得他又要聽他長篇大論，講他當年跑業務時候的英勇事蹟了。“

『那妹妹我怎麼辦？』

“大不了跟我一起逃走吧。”

『好哦。』 她立刻背起早就準備好的包包。

她的香味，很獨特，鼻子特別敏感的我，平時對味道強烈的香水很排斥，但她略帶中性的香水，交雜著煙味，再加上年輕女孩的體香，混在一起的味道，反而有股誘人魅惑的氣息，和她的小妹妹形象相比之下，有種獨特的反差萌。

『所以你午餐要帶我吃什麼？』她眼睛咕溜地轉。

“不知道欸，吃牛肉麵好了。” 我將車門鎖好。

『哥請客什麼都好！』 又被凹了一頓。

“最好吃完飯再陪妳逛個街，然後就翹班別回公司好了。”

『真的嗎？Dior最近新出一支唇膏好美欸，我想去看。』

“好啊好啊，等下乾脆陪妳去內衣專櫃逛逛，順便試穿給我看看吧。”

『變態。』 她冷冷地說。

吃飽喝足之後，又陪她又逛了一個小時的百貨公司，倆人靠在星巴克沙發上發呆了一會。

“要回公司了嗎？”我問。

『不要。』 她低頭滑手機，手指還把玩著剛轉的三眼怪扭蛋。

“不然要去哪？” 眼神無意飄到她的黑絲襪，還勾破了一小孔。 “老總至少也要傍晚才會走欸…”

『不知道… 』 她又更陷進沙發裡面。『我累了…』

“因為現在…就睡午覺時間啊，不然回車上眯一下？”

『好啊。』 說是這麼說，但她還是不肯起來。

“車上應該不好睡，只是午睡個幾小時的話，要不去摩鐵，或是…直接跟我回家？”

『都可以…』 她揉揉眼睛，又伸了個懶腰。

回頭看著我說 『你決定就好。』

<20分鐘後>

『我以為你是一個人住耶…』

這是她來到我房間後說的第一句話。

“隔壁房間那是我弟，他去上班了”

『那為什麼會有電視聲？』她疑問。

“可能是他女友吧，”

<待續>