Die letzten #21Tage habe ich eine #Meditation von #DeepakChopra mitgemacht. "Lass jeden Moment zählen", ein passendes Thema für diese Lebensphase. Diese Mediation wird mich jetzt noch einige Zeit begleiten. https://deepakchoprameditation.de/ #21TageDeepakChopra #21TageMeditation #LassJedenMomentZählen https://www.instagram.com/p/B4r2SvLIMAX/?igshid=1oeie4qhf4u7x
Wir arbeiten an einem neuen Look für euch! #seidgespannt #vorfreude #zp17 #wanderer #atelierwestpress #backtotheroots #countdown #21tage #westpresserleben #westpresslife (hier: Rhynern, Nordrhein-Westfalen, Germany)
Ihr da draußen, freut euch der Herr ist da. Gott existiert wirklich. Der Teufel allerdings auch.
Wir sehen die guten Dinge sehr selten, deshalb öffnet eure Augen, denn ihr sollt sehen können. Und hört in euch hinein, so werdet ihr Ruhe in euch finden, wenn ihr die Stimme Gottes erhört. So habe ich Gottes Stimme gehört und sie sagte: “Du sollst 21 Tage Fasten.” Und so tat ich es. Und bleibt dabei!
Es ist nicht immer leicht, aber wenn unser Herr seine Hand ausstreckt, so sollt ihr ihn auch nehmen. Um ihm näher zu kommen, fastet. Ihr könnt es machen wie Daniel. 21Tage Obst und Gemüse und Wasser. Fastet, weint, klagt. So sollte es sein. Er wird euch wundervolle Träume und Visionen schicken, damit ihr die Verbundenheit stärkt. Nähre dich von von Gottes Wort und lass den Heiligen Geist durch dich hindurch schweben, sodass der Heilige Geist für euch spricht.
Passt aber auf, dass der Teufel euch nicht zu nahe kommt, denn er ist immer da und steht wie ein brüllender Löwe vor euch und hat vor euch unserem Herrn wegzunehmen.
Stoffwechselkur Tag 1 der Streng Phase Flohsamenschalen-Drink habe ich schon getrunken Jetzt folgt der Shake und danach 📌2MSM Tbl. 📌2 OMEGA3 Kps. 📌 1 OPC Kps. und 📌1 Vitamin Tbl. Das ist das goldene Frühstück über 21Tage 💪 Heute morgen ein Gewicht von 98.7kg also zu gestern dann nochmal 0.4kg zugelegt 👌 Dann bin ich jetzt auf morgen gespannt. Zu mittag wird es Hähnchenbrust mit Zucchini und Aubergine geben in der Pfanne mit 1TL Kokosöl :)
Es sind noch 21 Tage. 21 Tage in den ich noch viel zu erledigen habe. Ich weiß nicht, was passieren wird, weiß nicht, wie es endet. Ich habe es aber beschlossen, ich bin bereit und ich weiß es ist nicht fair von mir, nicht richtig, aber ich will es so sehr. Es wird alles verändern, alles zerstören. Ich weiß, was ich damit tue, was ich ihnen damit antun werde. Aber ich bin es leid hier zu sein, das ist nicht meine Welt und diese Liebe habe ich sowieso nicht verdient. Ihr seid stärker als ich, ward es schon immer und das ist okay so. Ich habe beschlossen diesen Kampf zu beenden und das ist okay so. Ich muss jedoch noch so viel erledigen, die Briefe, etwas das bleibt, der Ort. Ich werde mich nie dafür entschuldigen können, und es tut mir leid, welchen Schmerz ich euch antun werde.Ich weiß nicht ob, mich überhaupt noch etwas davon abbringen kann.
Ausschnitt aus der 21. Tage März Challenge. Für die 21. Tage April Challenge sind noch Plätze frei . #goals #challenge #lifestyle #abnehmen #21tage #21tagechallenge
Wer möchte im April ein sexy Ergebnis erzielen?! Fordern dich heraus und machen Sie sich stolz Machen Sie mit • Flacher Bauch • Abnehmen • Muskelmasse zunehmen • Energie • Bessere Verdauung Du erhälst Herbalife-Produkte, einen Speiseplan, Rezepte und ich werde Dich persönlich coachen und motivieren. Für mehr Infos schreib mir eine DM ... #abnehmen #abnehmen2021 #lifestyle #gesundheit #gesund #protein #muskeln #herbstzeit #herbst #challenge #mamaalltag #fitness #motivation #21Tage #startindentag #beautygirl #beauty #leben #genießen #sections #himbeeren #veggie #vegan #vegetarisch #coach #fruehstueck #breakfast #fitmitfun #weightloos #weightloosjourney https://www.instagram.com/p/CNHedErllHv/?igshid=1phlpr87pr4me
21 Tage zur neuen Gewohnheit oder vielleicht doch besser #99Tage ? Auf jeden Fall jetzt erstmal täglich eine Audionotiz http://jeworno.net/jan004 (Link in Bio) 🐿 #jeworno #audionotizen #podcastdeutsch #challenge #21tage #scannerpersönlichkeit #depressionen https://www.instagram.com/p/B1kqN-coMRf/?igshid=dc69af0hcj5
Hi Leute leider musste ich die Stoffwechselkur aus persönlichen gesundheitlichen Gründen abbrechen ABER ich werde die Kur ab Samstag wiederholen dass heisst aber von vorne anfangen. Samstag Sonntag die beiden Ladetage und ab Montag 21Tage Stenge Phase... Ich werde dann mal ab dem Wochenende wieder berichten und mich gleich mal wieder auf die Waage trauen die halt dann wieder wahrscheinlich mehr zeigt als beim letzten mal :( Ich lag jetzt ne Woche im Krankenhaus,was aber nichts mit der Kur zu tun hatte.Lg eure Lisa
Halli Hallo liebe Mitleser, nun folgt das Thema : Stoffwechselkur...oder auch HCG-Diät genannt. Was ist die Stoffwechselkur und wofür ist die gedacht? Die Stoffwechselkur ist eine Art Entschlankung und Ernährungsumstellung.Sie kurbelt den Fettstoffwechsel an und ändert unseren Set-Point(im Hypothalamus,ein Teil unseres Hirns).Dieser SetPoint sorgt dafür,dass wir ein Grundgewicht haben und halten.Nachteil: Wenn man lange ein Gewicht hat zB: 80kg, wird es schwierig von diesem Gewicht runter zu kommen! Die Stoffwechselkur ist in verschiedenen Phasen unterteilt,aufgrund der Stabilisierungsphase und der Zeit danach ist es auch eine Ernährungsumstellung,weil man die Sachen die tabu waren, nun langsam wieder zu Sich nehmen soll. Die Kur beginnt mit 2Ladetagen(Ladephase)-> An den beiden Tagen soll man zwischen 3000-4000 kcal zu sich nehmen.Man muss den Fettstoffwechsel ins maximum bringen! Während dieser Zeit nimmt man 15-30Min.vor den Mahlzeiten die Globulis o.Tropfen ein. Die Diätphase 21Tage -> Nach dem Aufstehen den FlohsamenschalenDrink oder pillen trinken/schlucken.15-30Min. Danach die Globulis oder Tropfen.15-30Min.später einen Eiweissshake.(mit Wasser) Tgl.Kalorienzufuhr 500-700kcal , trinkt man den Shake morgens mit Milch etc.berechnet man diese kcal mit ein.Mit Wasser halt nicht! Am besten morgens und abends mit Proteine und mittags keine. Dann muss man die Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. (2*MSM / 1*OPC / 1*VITAMINE / 2*OMEGA3) Und danach macht man Sich Gedanken wie der Tagesablauf sein wird und was man kochen möchte. Generelle Sachen die Tabu sind : 📌Zucker 📌Alkohol 📌Kohlenhydrate 📌Fette 📌Stärke Obst in Maßen ist erlaubt,genauso wie Produkte die Fette beinhalten aber halt mit wenig Fett und nichts zusätzliches-Keine Butter-keine Öle etc. Kokosöl nativ 1*TL am Tag ist wohl erlaubt. Die ganzen Produkte gibt es als Komplettpakete ab ca.119€ oder man kauft Sich alles einzelnd bei Amazon und spart so wie ich es gemacht habe.Meine Ausgaben ca.70€ In den 119€ sind die Globulis/Tropfen allerdings nicht mit dabei,wären nochmal 15-40€ mehr! Aber das Buch wäre dabei (15€) Ich persônlich finde,dass man das Buch gar nicht braucht.Im Internet findet man sehr sehr viele Informationen zur HCG-Diät! Ich könnte jetzt noch sehrrrr viel schreiben aber ich denke dann wird der Text viel zu lang! Wenn ihr fragen habt dann fragt ruhig,habe mich die letzten 7Tage ausführlich mit der HCG-Diät beschäftigt.☺ Ich werde dann mal versuchen jeden Tag ab Samstag berichten.Mein erster Ladetag :) Und man soll sich messen und wiegen. Wiegen alle 2 Tage und Messen 1mal die Woche! Lg eure Lisa
Halli hallo liebe Mitleser, vorab AmG steht für Abnehmen mit Genuss,welches ein Programm zur Ernährungsumstellung ist.Dies ist über 1 Jahr zu führen. Ich habe aktuell mit der 3.Woche angefangen und es sind 2kg schon weg und einiges an cm Bauchumfang! ABER... ich werde dieses Program nach erhalt meiner Produkte pausieren! Produkte bedeutet in dem Fall die Produkte für die Stoffwechselkur die ich dann halt für 21Tage machen werde bzw. 23Tage,da die ersten beiden Tage Ladetage sind! Ich hoffe ich finde Zeit über die Kur zu berichten. Wenn irgendjemand Interesse hat...schreibt mir einfach bzw kommentiert oder pn egal wie dann werde ich es 100% machen...ansonsten schaue ich wie ich Zeit habe und werde sporadisch mal n Text raushauen. Ich bin schon echt gespannt wie es wird und ob ich wirklich damit einiges verliere und meinen Körper entgifte... So und bis dahin halte ich mich an AmG welches alles erlaubt ausser Akohol :) Dabei geht es nämlich um Symbole...man hat Dreiecke und Kreise so werden Gerichte oder Lebensmittel dank der khanzahl und fettanzahl berechnet und in einem individuell für jede Person erstellten Plan abgestrichen! Dieses Programm kostet einmalig knapp 80€ für ein Jahr (Inkl.App Videos Tipps und Beratung via App per Nachrichten) aber für AoK versicherte nur 45€ diese werden aber nah erhalt eines Zertifikats (bekommt man zur hälfte der Zeit oder nach dem jahr) erstattet. Ich finde es bis jetzt klasse. Also ich halte euch auf den laufenden.Und nun einen schönen Dienstag noch und bleibt stark 💪