#Cheat day

[pozartaa]

21.04.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 416. Limit +/- 2100 kc@l

Cheat Day 1/1 w kwietniu.

Wybrane (wszystkie) posiłki:

Dziś CD nie mam do tego weny, ale zwykle pomaga mi to trzymać swojego wewnętrznego żarłoka krótko, bo żarłok wie, że będzie miał jeden dzień dla siebie i czeka na niego w miarę grzecznie. Wolę więc jednak zrobić taki dzień raz na miesiąc.

***

Wiecie już od dawna, że w ten dzień liczę wszystko by nigdy nie zapominać jak potrafię jeść, kiedy kieruję się tylko zachciankami i jem to, co lubię. A lubię ser, naleśniki i pieczywo. Dzisiejszy foodbook obejmuje wszystkie posiłki - te grzeczne i te niegrzeczne. Mój lunch - kanapka z bułą i camembertem to ponad 700 kcal 🥴.

***

Wiecie czego mi czasami brakuje - uczucia najedzenia - tego pełnego żołądka.

Od tak długiego czasu jem z pewnym niedosytem - zawsze. Jest to oczywiście zdrowe i wskazane. Po posiłku często bym coś jeszcze zjadła ale tego nie robię i w sumie bardzo dobrze bo mija chwila - te magiczne 20-30 min i pojawia się sytość. Jeśli się nie pojawia to prawdopodobnie jadłam będąc zbyt głodną przed, albo rzeczywiście to był mały posiłek.

***

Nigdy nie powiedziałam, że nienawidzę jedzenia, albo nie mogę jeść, albo nie jestem głodna.

Kocham jeść i zawsze będzie miejsce na co kolwiek dodatkowego - ZAWSZE! Ale od tych 2-3 lat ćwiczę silną wolę i jakoś się trzymam. Nawet w Cheat Day staram się by nie opuszczał mnie zdrowy rozsądek... Mam to zaplanowane. Gdyby mnie opuszczał to zamiast jednorazowej nadwyżki rzędu 400-600 kcal była by to niekontrolowana akcja czyszczenia magazynów.

A tak, jem to, za czym tęsknię na codzień. Mam moje uczucie "nafurania żarciem" i wracam do starych nawyków następnego dnia. Żarłok szczęśliwy - ja z niewielkim wyrzutami sumienia - ale też zadowolona.

***

Poza tym dziś dalej wolne. Ugotowałam chłopski garnek z batatem na następny tydzień.

Na dziś i na jutro jeszcze mam po cepelinie z mięsa indyka. Jutro do pracy na noc i kurde... znowu dwa dni wolne! Maj już nie będzie taki luzacki. Ale cieszę się, że teraz nie chodzę zmęczona albo zajechana.

***

S. bardzo na poważnie zabrał się za to programowanie.

Codziennie odrabia lekcje i to dosłownie. W przerwie zagraliśmy parę partii Magica po przeróbkach w mojej talii bo we wtorek znowu idziemy do naszego sklepiku bym mogła dostać wpierdol 🫣.

Byliśmy też na krótkim spacerku i zagłosować bo w naszym mieście jest "dogrywka" na prezydenta. No to była okazja się ruszyć, ale to nie był dzień nabijania krokow ledwie dziś 6K.

***

Nawet miałam dziś w planie jakieś lody ale dla mnie zdecydowanie za zimno. Nawet S. odpuścił przez pogodę.

A mój S. to rasowy lodożerca. Czasami jak go wena najdzie to potrafi kupić sobie loda w każdej budce, która mijamy. Ale potrafi też nie jeść cały dzień i to jest dla niego normalne. Pózniej zjada torbę chipsów i dzięki temu właściwie wiecznie jest w kalorycznej równowadze. Dodatkowo dochodzi praca fizyczna.

Wczoraj narzekał, że po posiłku zawsze chce mu się spać - robi drzemkę i marnuje czas. Więc - według niego - żarcie to marnotrawstwo czasu. Dobry jest, nie? 😂.

Kiedyś byłam wręcz zła i zazdrosna na niego za to obojętne podejście do jedzenia. Wiecie - "czemu ja tak nie umiem?". Cóż moja zazdrość do niczego nie prowadziła poza "smrodem" w naszym związku więc po prostu to olewam. Ty masz tak, a ja mam inaczej... i tak już jest.

***

Powiem wam, że wybyczyłam się srodzie przez ten weekend. Aż czuje lekkie skrępowanie 🫣.

Dobrej nocy wam życzę.

#utrzymanie wagi #ed recovery #cheatmeal #cheat day #edadult #pro revovery #ed18+ #chce byc piekna #foodbook #food log #dieta #kaloryczno┼ø─ç

[mightyhealthyquest]

Cheat Day = Sounds like you've done something wrong, implies a restriction on other days, bad vibes. Treat Day = GOOD TASTY VIBES

#mindful #health #fitness #wellbeing #self love #self care #treat #cheat day

[kelpoiscool]

AAAAGH I WISH I COULD MAKE THIS SM BETTER BUT I HAD TO RUSH THIS I LOV YOU THE CHEAT

#digital art #art #digital doodle #artwork #illustration #digital illustration #homestar runner #small artist #digital drawing #homestar #hsr #the cheat #cheatday #cheat day #sbemail

[gethot]

First week in the US and eating a lot of junk delicious food. I hope I won't gain that much weight and lose my muscle gains! But it's holidays, right? You should enjoy, they say. Or do you go to the gym even if you're on a trip? 17/12/2023

#beautiful body #gay #gayhot #amazing body #gay men #gayboy #muscle #bodybuilder #gay bulge #cheat day

[chudamgla]

ogolnie to tak, jadlam dwa dni wiecej by naprawic metabolizm i zamiast przytyc to schudlam 😍😍 46.5, swietnie 💓

#bede lekka #będę lekka #będę motylkiem #chce byc lekka #lekka jak piórko #chcę być lekka #jestem motylkiem #lekkość #motylki blog #chude ciało #metabolism #metabolism day #cheat day

[pikansanok]

El FNF Homestar Mix The Cheat. Yes, I am aware of Cheatday.

#cheatday #cheat day #homestar runner #the cheat #fnf homestar mix #homestar mix #fnf #happy cheat day #happy cheatday #i did not see that coming

[athenepromachos]

When it's cheat day and you hear the pizza box being opened..🍕🍕

#henry cavill #Face #cheat day #Pizza #Cavill bde #The sound of the pizza box #That face #Cuteness #what pizza does hen eat ? 🍕

[some1s-sista]

Today is not a diet day!

We had to pick up the husbands blood pressure meds so I took him out for lunch too. Then we went and picked up the oysters for tonight. Oh my god those tacos were good! And I haven’t had chips and salsa in so long! Nevermind how hard that Margarita hit me! Let’s just say it’s good that I wasn’t driving.

And come to think of it, I don’t really consider myself “dieting” it just a different way I eat now, and this is not it! But damn was it good

#cheat day #only ate two tacos

[meticulous-tendencies]

pre-snorkel leg appreciation

#quad mommy #progress photos #fitspo #thick thighs #quads #apple watch #fitness journey #fitblr #bathing suit #girls who squat #mirror selfie #bulking #ed tw #weight gain #food diary #powerlifting #girls who lift #cheat day #fit girl #fitness goals #me

[pozartaa]

14.01.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 318 CHEAT DAY 1/2 w styczniu.

Wybrane posiłki (te grzeczne 😉) :

Noc w pracy była spokojna. Śniegu napadało. Humor miałam lepszy po napisaniu wczorajszego posta. Pogadałam sobie trochę z koleżanką, która sporo rzeczy wie o różnych takich... Później znowu zaliczyłam doła, bo uświadomiłam sobie że mam zjazd mentalny z powodu jebanego jedzenia!

Ludzie mają kredyty, chorych członków rodziny...wszędzie dramat na dramacie. A ja? - czarna rozpacz - bo znowu muszę wymyślić kolejny obiad na parę dni, muszę policzyć kalorie i postać w kuchni! Żenada! 🤦.

***

Ale dziś mój Cheat Day... No, gorszego momentu nie mogłam sobie wybrać. Ale zaplanowane - zaplanowane. Zaglądam do kalendarza i cały następny tydzień to ciąg również zaplanowanych Dni Bez Liczenia Kalori1 i ważenie w piątek... Eeeh. Nie mam nic do DBLK bo kal0rie działają w obie strony. Wcale nie musi się to u mnie wiązać z przekraczaniem limitu. Zwykle się nie wiąże...

***

A teraz... Tam-ra-dad-am ... Oto co wpadło na Cheat Day:

Tradycyjnie Pizza Giuseppe z dodatkami własnymi. Miałam jeszcze ochotę na naleśniki - chodziły za mną od dłuższego czasu stwierdziłam, że nakarmię wewnętrznego żarłoka bo i tak po tej pizzy - choć może w to trudno uwierzyć - zawsze jestem głodna.

No, zeżarte - pożarte. Trochę wyrzutów sumienia, że nadal mi to smakuje i zamiast żołądka mam niekończącą się czarna dziurę. Trochę biadolenia... I wracamy do normalności.

Dobrej nocy wam życzę! Jutro pewnie będę leczyć jedzeniowego kaca. 🥲

#ed18+ #ed recovery #pro revovery #edadult #chce byc piekna #food log #foodbook #k@lor1e #kaloryczno┼ø─ç #cheatmeal #cheat day

[viridian-pickle]

#digital drawing #digital art #drawing #lazy day #weekend #weekend vibes #chill #relax #gaming #gamer #cheat day #sleep in #sleep #handsome #good looking #sexy #pecs #6 pack abs #armpit

[kelpoiscool]

happy cheat day pookie bears i will draw something in the morning,,,,,

#homestar runner #the cheat #cheat day #:3

[racymacyxx]

Another good one from Great Notion. Perfectly tart and a wonderful bit of coconut and passion fruit.

#beer #craftbeer #beer girls #beer babe #craft beer #sour beer #sour ale #cheat day #greatnotion

[drowninginabactatank]

Cheat day pizza~🍕

Ordered from the Pizza Hut x Teenage Mutant Ninja Turtles collab.

Super supreme and meatlovers with Mutagen Ooze sauce.

#pizza hut #tmnt #teenage mutant ninja turtles #pizza #mutagen ooze #cheat day #food #mine #about mx

[ifskmi]

30.09.23

ale jestem pizda jebana, miałam dzisiaj mieć tylko kalorie z alkoholu, a najebałam się tak że wpierolilam 2kawalki pizzy, pół paczkę ciastek i połowę chipsów, jestem okropna, obrzydliwa, powinnam usunąć tego bloga jestem gównem jebanym.....

ale chociaż na imprezie podniosło mnie na ręce 2 chlopakow i powiedzieli że jestem "bardzo leciutka"... chociaż to mnie cieszy, tez wspomnieli że wygl i powinnam być modelka i byłam najchudsza z wszystkich lasek, to chyba najbardziej na mnie zadzialalo

jebac ten cheat day, już od dziś nie chodzę na imprezy, najbliższa na jaka pojde to opener, zero null, 300kcl dziennie, zero spotkań z znajomymi, nauka 24/7, masz cierpieć kurwo jebana

zwaze się rano, mam nadzieję że nie przytyje więcej niż kilogram bo jak tak to... się rozpłacze w chuj xd

#grubaska #nie chce być gruba #za gruba #jestem gruba #bingedisorder #cheat day

[yowyowyaoi]

Deidara: Whoo! It’s cheat day! I’ve been looking forward to this all week! I —

Sasori: The HELL it is, brat. I don’t give a damn if it IS just for a day; you cheat on me and we’re through, you got that?!

Deidara:

Deidara, holding up a package of cookies: I … I meant on my no-sugar diet, hm.

Sasori:

Sasori: *kisses his cheek* Can I get you some milk for those?

Deidara: Yes, please.

#sasodei #sasori x deidara #sasori #deidara #❤️💛 #cheat day #🍪🥛 #let the man have his cookies Sasori