#Sostegno

[kaede-sweetblueflower]

Se qualcuno che conosci sta attraversando un periodo buio, se ti sembra diverso, cupo o distante non abbandonarlo. Magari non te lo dirà, forse ha l’inferno dentro e la sola cosa di cui ha più bisogno è che qualcuno creda in lui/lei.

[flavio-milani00]

Quando stiamo attraversando una fase di dolore, qualunque sia la causa, andiamo a scoprire nuovi tratti di noi stessi. Allo stesso tempo però comprendiamo anche qualcosa degli altri.

Noi siamo nel dolore, in difficoltà. Chi ci offre un sostegno? Chi invece se ne approfitta di questi nostro momento di debolezza per andare a colpirci? La sofferenza fa male, é vero, ma permette di fare mente chiara sull'effettivo valore di chi abbiamo a fianco e su quanto gli altri tengono a noi.

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Fonte immagine: Amore (pagina FB)

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#pensieri #riflessioni #frasi #scrittura #vita #relazioni #amore #amicizia #debolezza #tristezza #dolore #sofferenza #aiuto #sostegno

[frammenti--di--cuore]

Ma tu dici che è vero che alla fine tutto assume senso? Che magari ci metti un po' a capirlo, ma alla fine vien fuori quasi da solo? È vero che le cose in disordine poi iniziano a mettersi in fila una alla volta, come se fossero da sempre nate per stare lì? Sai dirmi se è davvero così come si dice?

Zoe

#frammentidicuore #frasi #frasi di vita #riflessioni #frasi profonde #parole #amore #pensieri #vita #avere paura #paura #frasi tristi #tristezza #speranze #aiuto #sostegno #difficoltà #aforismi #citazioni tumblr #frasi belle #frasi sulla vita #frasi e citazioni #cit #citazioni di vita #frasi tumblr #citazioni belle #sensazioni #senso #dubbi #frasi dubbi

[titosfriends4life]

GUIDA PSICOLOGICA ALLA REALIZZAZIONE DEI SOGNI: COME TRASFORMARE I DESIDERI IN REALTÀ

La realizzazione dei sogni è un percorso che coinvolge tutti noi, poiché chi non sogna❓Tuttavia, spesso i sogni rischiano di rimanere confinati nella dimensione dell'immaginazione. Come possiamo trasformarli in una tangibile realtà❓Questo articolo esplora, in chiave psicologica, i passi pratici per rendere concreti i nostri sogni, affrontando le sfide e sfruttando la motivazione intrinseca.

Scoprire i Desideri: Il punto di partenza è la consapevolezza dei nostri veri desideri. Cosa ci entusiasma e ci rende felici al solo pensiero❓Rispondere sinceramente a queste domande è cruciale. Trasformare questi desideri in progetti concreti, scrivendoli su carta, è il primo passo per accrescere la forza motivazionale.

Credere e Scegliere Obiettivi Realistici

La convinzione di poter raggiungere l'obiettivo è fondamentale. Definire obiettivi realistici e concreti, stabilendo traguardi accessibili, è la chiave per evitare scoraggiamenti iniziali. La fiducia in sé stessi è il fondamento per superare le sfide.

Trasformare l'Idea in Azione

Trasferire l'obiettivo su carta conferisce concretezza. Riportare i vantaggi che deriverebbero dal raggiungimento del sogno aggiunge motivazione. Elenchiamo tutti i benefici e le soddisfazioni attese, alimentando la determinazione.

Affrontare Ostacoli con Determinazione

Gli ostacoli sono inevitabili, ma superarli è parte del percorso. Identificare e elencare gli ostacoli, classificandoli in ordine di difficoltà, permette di concentrare le energie sulla sfida principale. La risoluzione graduale degli ostacoli rende il cammino più gestibile.

Coinvolgere le Persone Giuste

Intraprendere grandi imprese richiede il sostegno di persone fidate. Stilare una lista delle persone che possono contribuire al raggiungimento del sogno e coinvolgerle è fondamentale. Motivarle e condividerne l'entusiasmo può fare la differenza.

Piano d'Azione Dettagliato

Scrivere un piano d'azione dettagliato, indicando chiaramente cosa fare e quando, è cruciale. Organizzare le attività in base alla loro priorità offre una guida pratica per il percorso.

Persistere con Pazienza e Determinazione

Il viaggio per realizzare i sogni richiede pazienza e determinazione. Non bisogna mai smettere di avanzare, anche di fronte alle difficoltà. La costanza e il coraggio sono fondamentali per affrontare le sfide lungo il percorso.

Se sei pronto a trasformare i tuoi sogni in realtà, inizia il tuo percorso di crescita personale. Clicca qui per scoprire come perseverare verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

"Sei pronto a trasformare i tuoi sogni in realtà❓Smetti di solo sognare e inizia a vivere la vita che desideri. Clicca qui per scoprire come dare forma ai tuoi obiettivi e conquistare il futuro che meriti. La tua avventura inizia ora❗️"

Tito Bisson

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[xelestesuniverse]

Sarei davvero grata a chiunque potrebbe contribuire a questo progetto 🥺🥺🙏🙏🙏

#gofoundme #donare #dona #aiuto #sostegno #viaggio #studio #istruzione #fondi #aiutare

[alessiaverafiu]

Oggi è stata una brutta giornata.

Mi sentivo persa,

triste, disorientata.

Poi ho scritto a te

e con una semplice frase

mi hai fatto capire quanto io sia fortunata

ad avere vicino persone pronte a sostenermi,

a sorreggermi,

a supportarmi.

E quindi alla fine sto per andare a letto

pensando che oggi è stata davvero una brutta giornata,

ma questa giornata mi ha anche portato

uno dei momenti più belli della mia vita.

#amicizia #supporto #sostegno #affetto

[copertinacolorata]

sento la mia voglia di vivere che scorre nelle vene alla stessa velocità di quella che mi sussurra * ammazzati puttana* ... so che non lo farò ma a volte mi verrebbe proprio di prendere e registrare un video dove dico ciao a tutti per poi scomparire davvero.

... anche in procura quanto ti ho denunciato non ero seria. come fanno a prendermi seriamente le persone. mento e manipolo tutti si è vero ma lo faccio perchè ho paura da morire ok? non capisco quando va tutto bene veramente o è solo illusione. e non lo capisco per colpa tua. sento qualcosa ma non so cosa.

La morte non mi è così estranea anche se...

#autolesionista #abusi sessuali #abusosessualeinfantile #stupro #tristezzemascherate #suicudal #sostegno #vivere #dolore #lacrime

[lascrittricedeltreno]

Ciao a tutti, giornatina no. (Soliti problemi in casa)

Stavo pensando.. e se creassimo un gruppo di sostegno?

Vi spiego. Ieri una delle mie migliori amiche mi ha mandato degli screen di un'altra ragazza che ha avuto un blocco universitario dicendomi "non siete sole"

Quindi mi è venuto un mente di fare questo gruppo (pensavo a telegram) con lo scopo di parlare, sfogarci.. su ogni cosa, non unicamente dell'uni. Logicamente parlare anche di altro ahah ma avere la serietà e il sostegno quando una persona ha bisogno.

Dunque io non sto a dirvi cosa NON cerchiamo nel gruppo.

Scrivetemi se siete interessati ❤️‍🩹

#gruppo tumblr #gruppo telegram #sostegno

[lospalatoredinuvole]

Saresti l'unica persona che farei avvicinare quando sono incazzata.

#amore indomabile #persona speciale #incazzata #confidenza #amica #sincerità #fiducia #accettazione #sostegno #comprensione #empatia #ascolto #affetto #vicinanza #stareinsieme #esserci #unione #amore #intimità #solidarietà #compagnia #condivisione #rispetto #tolleranza #allegria #serenità #bellezza #armonia

[disabilicom]

Genitori, terapisti e docenti scrivono alle istituzioni e ai politici illustrando le difficoltà della scuola per studenti e alunni con disabilità ad ogni inizio anno, tra nomine di sostegno mancanti e riduzioni d’orario

#scuola #sostegno #disabili #sostegno scolastico #disabilità

[icqitalia]

Oggi è la #SiblingsDay! 🇮🇹🇺🇸

Mandate un caloroso abbraccio ai vostri fratelli e sorelle italiani negli Stati Uniti e celebrate il vostro legame unico. ❤️

#Fratelli #Sorelle #Famiglia #Italia #USA #Amore #Sostegno

[corciano-trasimeno-online]

Autismo: Unione Comuni Trasimeno pubblica due avvisi a sostegno delle famiglie e del terzo settore L’Unione dei Comuni del Trasimeno ha pubblicato due avvisi entrambi in materia di autismo. Le due misure sono rivolte alle famiglie di minori con dist...

#CRONACA #autismo #famiglie #sostegno #terzosettore #unionecomunitrasimeno

[flavio-milani00]

Frase molto vera.

Quando stiamo attraversando una fase di dolore, qualunque sia la causa, andiamo a scoprire nuovi tratti di noi stessi, ma comprendiamo anche meglio chi sono le persone altre persone che fanno parte della nostra vita.

Noi siamo nel dolore, in difficoltà. Chi ci offre un sostegno? Chi invece se ne approfitta di questi nostro momento di debolezza per andare a colpirci?

Il dolore fa male, é vero, ma permette di fare mente chiara sull'effettivo valore di chi abbiamo a fianco.

F.M.

Fonte immagine: Amore (pagina FB)

#pensieri #riflessioni #scrittura #opinioni #frasi #vita #Amare #Amore #Relazioni #Dolore #Sofferenza #Delusione #Sostegno #Aiuto #Interiorità #Profondità #Aforismi

[frammenti--di--cuore]

C'è quel meccanismo assurdo che non so spiegarmi affatto, per cui nel momento in cui avrei maggiormente bisogno di sostegno, mi sento profondamente sola. Le persone che dovrebbero tenerci a me, decidono di non chiedere, di non esporsi, decidono di non esserci perché "non voglio essere invadente". No, in realtà non hai voglia di avere problemi e rotture. Stop. Io vado bene solo in alcuni momenti, solo quando sono felice, oppure quando lo sembro. Per il resto, sono da scartare, sempre.

Z.

#frammentidicuore #frasi #frasi di vita #riflessioni #frasi profonde #parole #amore #pensieri #vita #cit #solitudine #frasi tristi #citazioni tristi #tristezza #sentirsi soli #paura #rabbia #momenti di riflessione #sostegno #aiuto #difficoltà #delusioni #ferite

[titosfriends4life]

LIBERA TE STESSO: AFFRONTA IL DISAGIO E VIVI ESPERIENZE NUOVE❗️

Esplorando il Disagio nel Conoscere Persone Nuove: Aspetti Psicologici e Strategie di Gestione

L'incontro con persone nuove può essere fonte di eccitazione per alcuni, ma per altri, può generare un profondo disagio psicologico. Scopriamo insieme come affrontare ansie e timori legati alla novità, esplorando aspetti della psicologia e strategie pratiche.

Il Disagio nell'Incontro con l'Ignoto: Un'Analisi Psicologica Profonda

Le dinamiche psicologiche dell'incontro sociale sono intrinsecamente legate alle emozioni e alle aspettative che accompagnano tale esperienza. Esploriamo queste dinamiche in dettaglio:

Ansia Sociale e Timore dell'Impressionare:

Emozioni: Molte persone sperimentano ansia sociale quando si avvicinano a nuove interazioni. Il timore di essere giudicati, l'insicurezza sulle proprie capacità sociali e la preoccupazione di impressionare possono scatenare un mix di emozioni negative.

Aspettative: Le aspettative di essere accettati e apprezzati possono aumentare la pressione sociale. Le persone spesso si pongono standard elevati per sé stesse, generando aspettative che, se non soddisfatte, possono contribuire al disagio.

Aspettative Sociali e Conformità:

Emozioni: La pressione per conformarsi alle aspettative sociali può suscitare emozioni di disagio e tensione. La paura di deviare dalla norma sociale può influenzare il modo in cui ci presentiamo agli altri.

Aspettative: Le aspettative culturali, sociali e personali influenzano il comportamento durante gli incontri. Ci aspettiamo di seguire determinate norme comportamentali, e la deviazione da queste norme può generare ansia.

Esperienze Passate e Preconcetti:

Emozioni: Le esperienze passate con incontri sociali, positive o negative, modellano le emozioni associate a nuove interazioni. Preconcetti basati su esperienze passate possono influenzare la percezione degli altri.

Aspettative: Le aspettative derivate da esperienze passate possono creare filtri attraverso i quali interpretiamo i nuovi incontri. Questi preconcetti possono contribuire al mantenimento del disagio.

Autovalutazione e Autoefficacia Sociale:

Emozioni: La percezione della propria autoefficacia sociale, cioè la fiducia nelle proprie capacità sociali, influisce sulle emozioni. Un'elevata autovalutazione può generare fiducia, mentre una bassa autovalutazione può portare a sentimenti di inadeguatezza.

Aspettative: Le aspettative riguardo alla propria capacità di gestire interazioni sociali determinano in che modo affrontiamo gli incontri. Le persone con elevate aspettative possono sentirsi deluse se non raggiungono i loro standard.

Dinamiche di Gruppo e Pressioni Sociali:

Emozioni: Gli incontri di gruppo possono suscitare emozioni complesse, tra cui il desiderio di appartenenza, la paura dell'esclusione e la competizione sociale. Le dinamiche di gruppo influenzano il modo in cui ci percepiamo nel contesto sociale.

Aspettative: Le aspettative all'interno di un gruppo possono variare, ma la tendenza a conformarsi alle dinamiche di gruppo è comune. Ci aspettiamo di essere accettati dal gruppo, e questo influenza le nostre azioni e le nostre reazioni.

Comprendere queste dinamiche psicologiche può essere il primo passo per gestire in modo più consapevole le emozioni e le aspettative associate agli incontri sociali.

Strategie Psicologiche per Affrontare l'Ansia Sociale: Dall'Evitare all'Approcciarsi Gradualmente

Affrontare l'ansia sociale richiede un approccio psicologico olistico che consideri le emozioni, le aspettative e le abitudini comportamentali. Ecco alcune strategie psicologiche per gestire l'ansia sociale, dalla fase di evitamento a quella di avvicinamento graduale:

Riconoscimento e Consapevolezza:

Emozioni: Riconoscere e accettare le emozioni associate all'ansia sociale è il primo passo. La consapevolezza di ciò che si prova permette di affrontare il problema in modo più diretto.

Aspettative: Valutare le aspettative irrealistiche e sfidare i pensieri negativi può ridurre la pressione associata agli incontri sociali.

Evitamento Controllato:

Emozioni: Inizialmente, evitare situazioni sociali intense può ridurre l'ansia. Tuttavia, è importante farlo in modo controllato, evitando un evitamento totale che potrebbe rinforzare l'ansia nel lungo termine.

Aspettative: Stabilire obiettivi realistici per partecipare a situazioni sociali meno minacciose può aiutare a creare una base per il progresso.

Visualizzazione Positiva:

Emozioni: Utilizzare la visualizzazione positiva può aiutare a modificare le emozioni associate agli incontri sociali. Immaginare scenari positivi e di successo può influenzare positivamente l'umore.

Aspettative: Questa tecnica può contribuire a creare aspettative più ottimistiche riguardo agli incontri sociali.

Affrontare Gradualmente le Paure:

Emozioni: Gradualmente avvicinarsi alle situazioni temute consente al corpo di abituarsi progressivamente, riducendo l'intensità dell'ansia.

Aspettative: L'obiettivo è modificare le aspettative, dimostrando a se stessi che è possibile affrontare situazioni sociali senza che si verifichino le catastrofi immaginate.

Esposizione Sistematica:

Emozioni: Questa tecnica coinvolge l'esposizione graduale a situazioni sociali temute. Inizia con sfide più piccole e aumenta progressivamente la complessità delle interazioni.

Aspettative: Modifica le aspettative attraverso l'esperienza diretta, dimostrando che le situazioni sociali non sono così minacciose come immaginate.

Abilità Sociali e Comunicazione Efficace:

Emozioni: Imparare e praticare abilità sociali migliora la fiducia in se stessi e riduce l'ansia legata all'interazione sociale.

Aspettative: Aumentare la competenza nelle interazioni sociali può modificare le aspettative riguardo a quanto bene si può gestire una situazione sociale.

Supporto Sociale e Terapia:

Emozioni: Avere un supporto sociale solido può ridurre l'ansia sociale. Condividere le proprie preoccupazioni con gli altri può alleggerire il peso emotivo.

Aspettative: La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può essere efficace nel modificare i modelli di pensiero disfunzionali associati all'ansia sociale.

Mindfulness e Respirazione Consapevole:

Emozioni: La pratica della mindfulness e della respirazione consapevole può aiutare a gestire l'ansia in situazioni sociali, focalizzando l'attenzione sul momento presente.

Aspettative: Queste pratiche possono contribuire a stabilizzare le aspettative, permettendo una visione più equilibrata delle situazioni sociali.

Integrare queste strategie in un approccio globale può essere efficace nel gestire l'ansia sociale e migliorare la qualità delle interazioni sociali. La consulenza di uno psicologo può essere preziosa per adattare queste strategie alle esigenze individuali.

Libera Te Stesso: Affronta il Disagio e Vivi Esperienze Nuove!

"Se il disagio nel conoscere persone nuove sta limitando la tua vita, è il momento di agire. Scopri il potenziale di superare le tue paure, abbracciare l'ignoto e connetterti con il mondo che ti circonda. Clicca ora per iniziare il tuo viaggio verso una nuova prospettiva di vita❗️"

Tito Bisson

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[aurumale]

ADHD

Stasera saluto questa rubrica. Nel 2024 non sarà un appuntamento regolare, ma i post arriveranno quando ci saranno cambiamenti significativi e che potranno aiutare anche altre famiglie con figli ADHD. Continuerò a studiare questo disturbo ovviamente, visto che non ha il buon gusto di sparire nell’età adulta. Vi lascio con uno stralcio di un podcast che parla appunto di ADHD, che sto ascoltando…

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#ADHD #adhdegenitori #genitorieadhd #sostegno