#achtsamkeit

[lovejunkie97]

#liebe #beziehung #exfreund #bester freund #brauchen #wollen #Trennung #Herzschmerz #seelische Gesundheit #Abschied #Vergebung #Grenzen #Sicherheit #Bedürfnisse #Achtsamkeit #Selbstliebe #Zitat #facets of

[futuremeanshope]

Manchmal ist das belangloseste, wie Zeit, Aufmerksamkeit, Zuhören, eine Umarmung oder Interesse, das wichtigste und kann für eine Person die Welt bedeuten. Das, was unbedeutend scheint, ist oft das, wonach wir Menschen regelrecht lechzen. Also sei die Person, die diese Attribute Anderen geben kann. Sie werden dir dankbar sein.

#Zeit #Aufmerksamkeit #Zuhören #Umarmung #Menschen #Interesse #Beziehungen #Leben #improveyourself #achtsamkeit #mitmenschen #liebe

[alles-ist-anders]

#mitgefühl #frieden #bedingungslos #miteinander #miteinander sein #bewusstsein #erkenntnis #leben #wandlung #meditation #liebe #gesellschaft #achtsamkeit #einsicht ist wandlung #heilung #entspannung #glückseligkeit

[unique-honey]

...Wahre Liebe...

Wahre Liebe braucht keine schwierigen Zeiten um zu wachsen und sich zu festigen, sie braucht nur ehrliche und tiefe Gefühle füreinander und unerschütterliches Vertrauen, den Mut über seinen Schatten zu springen, die Bereitschaft auf seinen Stolz zu verzichten und das Bedürfnis, für den anderen Rückhalt zu sein...

Vorallem aber braucht wahre Liebe den ständigen Respekt und die Hochachtung voneinander und den völligen Verzicht, den anderen zu verletzen, auch wenn es für den Menschen gerade das leichteste wäre, es braucht Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Zuwendung, das wissen, das der andere eigentlich nie selbstverständlich ist ...

...Honey...

...❤️...

#wahreliebe #deep #wahrheit #liebe #respekt #nicht verletzen #rückhalt #nicht selbstverständlich #wahre worte #seelenerguss #Fürsorge #Achtsamkeit #ehrliche tiefe Gefühle #liebe braucht kein drama #schattensprung #mehr du als ich #Seelenverwandt #herz #gedanken #echt #liebe ist #ich liebe dich #lieben #tiefe liebe #Gefühle #so sollte liebe sein #unique-honey

[blackfawnx]

#mine #spring #pink #pink aesthetic #flowers #flower power #hippie #healing #recovery #growth #mental health #mental illness #therapy #achtsamkeit #life #god loves you

[klangspirit]

#achtsamkeit #holy spirit #klang #capa para spirit #natur #kreativität #spirit #schamanismus #spiritual awakening #spiritual healing

[emnievid]

Jedes Gefühl darf gefühlt werden und dann darf es weiterziehen.

#therapie #psychologie #therapy #mental health #leben nach der therapie #ängste #psychology #depressionen #gefühle zulassen #emotionsregulation #Achtsamkeit

[loreleylime]

Weil ich es heute mal wieder mitbekommen habe, wie sowas gemacht wurde:

Schlagt einer autistischen Person, die gerade eine - wie auch immer geartete - Attacke hat, nicht Meditation oder Yoga oder sonst irgendwelche Mindfulness-Technikenn vor.

Mal ganz abgesehen davon, dass derartige Übungen aufgrund des Meltdowns, der Angst- oder Panikattacke (gilt also auch für Menschen mit Mental Health Issues) etc in diesen Situation sowieso nicht funktionieren. Es handelt sich um Techniken zur Stressregulierung, die VOR dem point of no return anzuwenden sind. Mensch kann sich im Falle eines solchen Zustandes, selbst wenn gewollt, nicht auf derartige Tehniken konzentrieren. Was hilft ist Beseitgung des Triggers oder (bei neurodiversen Meltdowns) spezielle Stims (in meinem Falle comfort food, spezielle Lieder auf Repeat, wiederholtes Schnipsen, um ein paar zu nennen).

Im Übrigen funktionieren nicht alle Mindfulness-Techniken bei jedem Menschen. Also so gut ihr es auch meint in dem Moment, wird bei mir zB progressive Muskelrelaxion (kurzes anspannen und wieder entspannen einzelner Muskelgruppen) mich eher noch mehr aufbringen, selbes gilt für Yoga-Übungen. Bei anderen kann das gleiche für Atem- und Geh-Meditation, Body-Scan. Es gibt so viele verschiedene Techniken, weil Menschen eben verschieden sind in dem, was ihren Stress regulieren kann. Gibt auch Menschen, bei denen Mindfulness überhaupt nicht funktioniert.

Also, solltet ihr in der Öffentlichkeit einen Menschen sehen, der einen der beschriebenen Zustände hat: FRAGEN, WIE ihr helfen könnte. Und bitte bitte bitte, nicht ungefragt anfassen.

So viel dazu für heute

Eure Tante Lori

#neurodivergent #autismus #mindfulness #mental health #achtsamkeit #neurodiverse stuff

[gedankenfragmente]

Reise meiner Gedanken

Es ist ein kühler Morgen.

Ich liege hier,

im kühlen Wasser eines Sees.

Nebelschwaden ziehen durch Nadelwälder.

Gehölze die im Wind sich biegen.

Tau der auf Rinde tanzt.

Das Wasser treibt mich weg vom Ufer.

In die Mitte, dort wo es ruhig ist.

Ich fühle mich leicht und unbeschwert.

Mein Körper ruht sanft auf der Wasseroberfläche.

Ich entspanne mich und lasse mich treiben.

Ich atme tief ein und wieder aus.

Hier und jetzt ruhe ich

und meine Gedanken bleiben stehen.

#gedankenfragmente #gedicht #poesie #text #gedanken #achtsamkeit #meditation #entspannung

[traumfrauen]

Der Charakter einer Frau zeigt sich nicht, wo die Liebe beginnt, sondern wo sie endet.

Rosa Luxemburg

#beziehung #trennung #charakter #fairness #respekt #achtsamkeit #empathie #liebe

[prosakleinerstunden]

love, carly.

die gute alte zeit ist längst schon da und bald vorüber

(c) prosa kleiner stunden

#lyrik #gedicht #kreatives schreiben #poesie #deutsche lyrik #kreativ #selbstgeschriebenes #schreiben #nostalgie #dankbarkeit #wertschätzung #gegenwart #achtsamkeit #aufmerksamkeit #zeit #alter #bedauern

[portablepanda]

You can do the thing!

You can do the thing. I believe in you! 🐥👍🏻✨

#iadoptedapanda #wholesome #achtsamkeit #bewusstsein #mentalhealth #happiness #happy #motivation #positivity #positivethinking #cute #sweet #painting #drawing #penup #chicken #yellow #hand drawn #doodle

[alles-ist-anders]

#argumente #trennung #dualistisches system #zivilisation #gesellschaft #system #bedingungslos #glückselig #bewusstsein #erkenntnis #frieden #wandlung #meditation #leben #liebe #paradies #miteinander #miteinander sein #achtsamkeit #erinnerung #einsicht ist wandlung

[feralupa]

Waterfall

What’s your favorite?

E. 🌻

#photography #photoblog #photographers on tumblr #photooftheday #waterfall #beautiful nature #mother nature #germany #blackforest #achtsamkeit #tagebuch #my diary #wasserfall #fotografieren

[allthatmotherfuckers]

#Achtsamkeit #Gefühle #Selbstverständlichkeit #Aufmerksam #Bewerten #Werten #Genießen #Aufmerksamkeit #Leben #Spirit #Routine #Gewohnheiten #Unaufmerksamkeit #Positive Gefühle #Beobachten #Erleben

[claudia-hsp]

ZUVERSICHT

#cwghighsensitive

Zuversicht ist die Kraft, die uns dazu inspiriert, mehr auf uns selbst zu vertrauen und uns selbst besser kennenzulernen. In einer Welt voller Stress, Herausforderungen und Hindernisse ist es wesentlich, Zuversicht in sich zu finden und sie als treue Begleiterin zu schätzen.

Zuversicht ist ein Gefühl des Vertrauens und der Überzeugung, dass Dinge gut ausgehen werden. Es ist die positive Erwartung, dass man Herausforderungen bewältigen und Ziele erreichen kann. Zuversicht kann uns ermutigen, neue Dinge auszuprobieren, Hindernisse zu überwinden und unsere Ziele zu verfolgen.

Zuversicht kann eine Vielzahl von positiven Auswirkungen haben. Wenn wir zuversichtlich sind, haben wir einen optimistischen Blick auf die Zukunft, was uns motiviert und unsere Energie steigert. Es kann uns auch helfen, Stress und Angst abzubauen, da wir uns sicher fühlen, dass wir mit Herausforderungen umgehen können. Zuversicht kann auch unsere mentalen und emotionalen Widerstandsfähigkeit stärken, indem wir uns auf unsere Stärken und Möglichkeiten konzentrieren.

Zuversicht kann in vielen Bereichen des Lebens nützlich sein. Ob es um persönliche Ziele geht, wie beruflichen Erfolg, die Bewältigung von Beziehungsproblemen oder das Überwinden von Hindernissen im Alltag, Zuversicht kann uns dabei helfen, mit Zuversicht und Entschlossenheit voranzukommen. Es kann auch dazu beitragen, positive Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken, indem wir an unsere Fähigkeit glauben, etwas zu bewirken und positive Lösungen zu finden.

Wenn wir zuversichtlich sind, erlaubt dies unserem inneren Selbstvertrauen zu wachsen und uns dazu anzuregen, gegenüber uns selbst liebevoll zu sein. Diese innere Sicherheit gibt uns die Freiheit, neue Ideen zu verfolgen und Herausforderungen anzunehmen. Zudem kann uns Zuversicht helfen, größere Probleme, Herausforderungen und Unsicherheiten effizienter anzugehen.

Egal ob es darum geht, ein neues Unternehmen zu gründen oder sich auf einen neuen Job oder eine neue Partnerschaft vorzubereiten, Zuversicht ist unser treuster Freund. Es hilft uns, eine positive Einstellung einzunehmen und die Welt rundherum mit einem Mutmachenden Blick zu betrachten.

Lasst uns also unsere guten, anregenden, fruchtbaren #Gedanken aussprechen, um das Gefühl von #zuversicht in die Welt zu senden! 🌹

#florianatopfblume @cwg64d @oculiauris #zuversicht #cwghighsensitive

©️®️CWG, 13.07.2023🌳🐩🐓🐩🌳

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