#aquiyahora
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Gracias por tanto vivido, por tanto sanado, comprendido, recordado, aprendido y desaprendido! ♥️ #gracias #poderinterior #proceso #todossomosuno #teamo #aquiyahora #abundancia #cambio #ciclo https://www.instagram.com/p/CePCwN4lH3A/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Hoy te encontré en mi laberinto mental😊, me trasladé a ese recuerdo donde la añoranza me hizo cuestionar. Y por un instante quería estar allí contigo😊. Comprendí que sólo eran mis recuerdos ilusorios del pasado, dejando de estar en el instante presente. Distraida, por un instante, elegí soltar esos recuerdos, agradecerlos y seguir presente, disfrutando de lo edtaba haciendo en ese instante. No hay recuerdos buenos, ni recuerdos malos, sin embargo, aún persisten. Seguirán persistiendo, hasta que con honestidad deje de seguir aferrándome a lo que "fue" a lo que "hubiera" podido ser🤭😅. La autenticidad se ver, sentir, escuchar y decidir cómo vivir cada instante, es sólo responsabilidad mía. Aplicable para todo en la vida 💛 Conexión con el presente FELIZ INSTANTE 🙏💜♾ #recuerdo#pasado#soltar#liberar#ilusiones#cambiodementalidad💜#entrenamientomental🧠#aquiyahora#felizinstante♾#elegir#honestidad#🙏🏼💜♾📖🧠💬💞🙋🏻♀️ 👣 (en Bacelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Cpkj2HINOQM/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Ella posee el refugio perfecto donde encontrarle... Aquella Manilla suelta , polvo tiempo encapsulado de tantas promesas. Su perfume era su perfume en beso soñado .Pies descalzos palpaban sus huellas ..
Lo amaba perdida en su eterna... eterna imaginación .
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Lleva tu atención a la respiración porque la respiración es algo que está sucediendo ahora esta es tu referencia…
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Ansiedad, bendita ansiedad💫 Todos hemos vivido situaciones donde sentimos temor, preocupación o miedo. Nos anticipamos más de la cuenta… nuestro cerebro va muy de prisa y es capaz de elaborar un millón de realidades, colocándonos en modo futuro buena parte del tiempo✨ Queremos controlarlo todo, incluso aquello que no podemos controlar💫 Nos cuesta conectarnos con el aquí y el ahora, nos cuesta conectarnos con nosotros mismos y de allí el desencadenante de sentirnos ansiosos✨ Aunque no es una receta, porque cada caso es particular, hoy te comparto unos pequeños tips que te pueden ayudar cuando experimentes ansiedad💫 ✨Primero, respira profundamente para relajar tu mente y cuerpo. Esto te ayudará a despejar tu mente y te permitirá pensar con más claridad. ✨En segundo lugar, intenta centrarte en el presente. Esto significa vivir el momento aquí y ahora, en lugar de preocuparte por el futuro. Esto te ayudará a liberarte de la ansiedad y el estrés. ✨En tercer lugar, intenta practicar la meditación o la visualización guiada para ayudarte a relajarte. Estas técnicas pueden ayudarte a calmar la mente y el cuerpo. ✨Finalmente, recuerda que la ansiedad es temporal y que hay maneras de manejarla y superarla. Si sientes que la ansiedad te está superando, busca ayuda de un profesional de la salud mental. Deseo que hoy puedas conectarte con tu aquí y ahora. Que puedas encontrar ese balance en paz y armonía, que se disipe el miedo, que puedas manejar todo cuanto te preocupa✨💫 ¿Has vivido algún episodio de ansiedad?💫 Te leo👇 Soy Lisett 🙋♀ y estoy para acompañarte a transitar tu proceso de transformación👣👣 Consultas por DM. 😀 #counselor #saludmental #bienestar #psicoterapia #terapiaonline #orientacion #sanarelalma counsellpro #seriecomics #comics #ansiedad #amor #salud #depresion #aquiyahora #familia #dolor #workout #motivacionpersonal #marketingdigital #reflexiones #lifestyle #actitudpositiva #motivationalquotes #instagood #coach #pensamientos #emprende #mentesmillonarias #miercoles (en Las Condes, Chile) https://www.instagram.com/p/Cn1tJNMuYjo/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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🧠La neuroplasticidad es la capacidad que tiene el cerebro de crear nuevas conexiones neuronales. De esta depende la capacidad de aprender cosas nuevas. Una de las condiciones para que se produzca la neuroplasticidad es la imitación. Un cerebro que logra imitar las acciones que ve en su entorno poco a poco va creando neuroplasticidad gracias a esta nueva acción o movimiento que se hace de manera repetitiva. Lo anterior indica que siempre y cuando tengamos la capacidad de pensar, tenemos capacidad para aprender algo nuevo sin importar los límites del pasado. Al buscar crear neuroplasticidad la mentalidad de crecimiento se pone en marcha. Esta es la capacidad que tiene el cerebro de creer que puede superar cualquier desafío que se proponga. Es entonces el cerebro el mejor campo de entrenamiento paga crear nuevos aprendizajes. Independientemente sean algo completamente desconocido o algo que ya conoces someramente. La neuroplasticidad estará presente para lograr la adaptación que pretendes con el cambio. Síguenos y comparte el perfil para conocer más sobre neuroplasticidad y neurogenesis. 📌Ayudar no es un camino que puede tomar el ser humano para demostrar su humanidad. ¡Es el único! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝 Somos tu Servicio terapéutico especializado y personalizado para la salud y el bienestar integral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️Nuestros servicios son: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦮Lazarillo (plan de recuperación de 21 días) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻🏫Terapia cognitivo conductual ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨👩👦👦Terapia familiar sistémica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻💻Terapia individual ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤯 Intervención en crisis 🩸 Prevención de riesgo de suicidio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Contamos con profesionales en: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻💼Psicologia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻⚕️Psiquiatría…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #TerapeutaEnLinea #ElPoderUno #pedagogia #psicologia #indigena #terapia #terapeutico #pedagogo #comienzos #disfruta #neuroplasticidad #masamormenosmiedo #lazarillo21dias #retos #integridad #agua #aquiyahora #TerapeutaEnLinea #ElPoderDeUno #Lazarillo21Dias (en Palomino, La Guajira) https://www.instagram.com/p/CnNNj_GpCx5/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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La família os desea felices fiestas 💓😍😍 Que sean de gran disfrute y llenas de mucho ilusión 😻😻👏👏👏 #agnesortega #jacobllopis #martallopis #felicesfiestas #feliznavidad #felizañonuevo #grancelebracion #celebracion #aserfeliz #vivirelmomento #aquiyahora @agnesortegaperez84 (en Gayanes, Valenciana, Spain) https://www.instagram.com/p/CmeWpOsqUvl/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#flos #vida #acompañar #brillar #cuidar #ser #estar #aquiyahora (en Villanueva del Arzobispo, Spain) https://www.instagram.com/p/CmENm9PMDrrvIoMhboXB8X5qyMoCm2BA6V0gzU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Acción de Gracias 2022 Ya por aquí AGRADECIENDO. Pide desde tu Alma y Corazón mira que el Universo nos está escuchando por hay Magia en el ambiente. Abrazos de LUZ 🤗 #felizdiadeacciondegracias #happythanksgivng #gracias #thankyou #gratitude #gratitud #abundancia #soltaryconfiar #energíayvida #condiostodo #serenidad #avanzar #consciencia #aquiyahora #agradecer #honrar #arziade (en Four Lakes, Miami, Florida) https://www.instagram.com/p/ClXTNJZN33X/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Aquí y ahora
Ahora que veo todo con distancia, alcanzo a notar que ambos nos entregamos mucho amor. Ambos amamos al otro de manera genuina, a su manera. Veo que me amas incluso ahora. Y yo te amo, incluso aquí. Pero ninguno venía de muy buena escuela. Los dos estabamos maltratados y faltos de amor. Supongo que reconocimos el amor como un brillo nuevo en el cielo, en nuestras caras, en nuestros abrazos y en nuestras caricias. Y eso, así como todo descubrimiento, nos causó muchísimo miedo. Y cada uno actuó ante el miedo de la manera en que sabía. Nos lastimamos, nos arañamos en pánico. Y hoy estamos lamiendo nuestras heridas. Aquí y ahora.
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Todo lo que experimentamos y nos llena de plenitud, alegría y gratitud, son el resultado de nuestros deseos, nuestras ideas y pensamientos. Son esas semillas que seguimos sembrando, por lo tanto, siempre nuestro presente estará lleno de distintas experiencias. Eso significa que todo lo que nos sucede es responsabilidad nuestra, ya que somos los proyectores de nuestros deseos más profundos. Y desde que entendí que puedo elegir que pensamientos albergar en mi mente, elijo aquellos que me hacen estar feliz y en presencia aquí y ahora 😃 Y si algo no me gusta, lo acepto, lo íntegro y elijo de nuevo, la vida es cada instante, no hay nada que se pueda dejar para después o para el futuro. Podemos ser felices en cada instante 😍 Agradecida y feliz por todo lo que me he dejado sentir, por las personas que han estado en mi vida, por las que están y las que vendrán, por todas esos nuevos aprendizajes, por todo aquello que he elegido soltar y liberar. Gracias soles 😍😍 FELIZ INSTANTE ♾ FELIZ AÑO NUEVO🥂 #gratitud#vida#familia#elegir#semillasdeamor#pensamientos#compartir#serfeliz#aquiyahora#feliz2023#😍😃🤗😘💜💖🙋🏻♀️💙🤍🖤❤❣💖🧠💬♾ (en Tarragona - Cataluña) https://www.instagram.com/p/Cm4QisZtJdT/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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La paz interior comienza en el momento que tu decides no permitir a una persona o a una situación controlar tus emociones
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¡Eres lo que creas de ti mismo! 🙌🏽 Y al mismo tiempo, en base a cómo te trates.. le permites a los demás de qué manera tratarte. Un día a la vez, amándote más que ayer 💫 #psicologia #psicología #introspeccion #introspección #consciencia #identificar #aquiyahora #empatia #respeto #mimismo #autoconocimiento #autoestima #confianza #dudas #aliado #enemigo https://www.instagram.com/p/CgznyjyrbfP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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