#berktopuz | Explore Tumblr Posts and Blogs

berktopuz · 2 years

Photo

🔰Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifleri 2️⃣ 1️⃣Yaz Detoksu 🥣Malzemeler: 🔸İki dilim doğranmış ve ayıklanmış karpuz 🔸1 adet kabuklarıyla doğranmış salatalık 🔸1 adet dilimlenmiş limon 🔸6-7 yaprak taze nane ✅Tüm malzemeleri bir kaba koyun ve içine 2 litre su ile bolca buz ekleyin. Ödem atmanızı da sağlayacak olan bu ferahlatıcı detoks suyunu, sıcak yaz günlerinde keyifle içebilirsiniz. 👉🏼Günde bir kez sabahlar aç karnına tercihen.. 2️⃣Çilek Ve Kivinin Antioksidan Gücü 🥣Malzemeler: 🔸200 gr çilek 🔸1 limon 🔸3 kivi ✅2 litre suyun içerisine yukarıdaki malzemeleri dilimleyerek ekleyin. Buzdolabında 3-4 saat kadar bekletin. Lezzetine de doyamayacağınız, A ve E vitaminleri açısından zengin bu detoks suyunu, gün boyu içerek toksinlerden arınacaksınız. Ayrıca idrar yollarınız çalışacak, yediğiniz yemekleri kolaylıkla sindireceksiniz. 👉🏼Günde bir kez sabahlar aç karnına tercihen.. ⭐️Verdiğim Detoks Suyu tariflerinin hergün taze olarak hazırlanması gerekiyor. Hergün farklı bir çeşit detoks suyunu tüketiniz. Toplamda 6 çeşit detoks suyu tarifi vereceğim ve bu yüzden haftanın 6 günü bunları tüketip bir gün ara vermelisiniz. ⚠️Devamı var.. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya #almanya (Liv Hospital) https://www.instagram.com/p/ChluePktNJ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

erkantopuz · 3 years

Photo

⭐️Narlı yeşil salata tarifi 🍽Malzemeler 🔹1 top marul 🔹1 bağ dereotu 🔹1 bağ maydanoz 🔹1 bağ taze nane 🔹1 bağ semiz otu 🔹8-10 adet minik turp 🔹3 adet havuç 🔹2-3 adet salatalık 🔹5-6 adet kiraz domates 🔹1 adet nar 🍽Sos İçin : 🔸Yarım çay bardağı zeytinyağı 🔸1 limon suyu 🍽Narlı yeşil salata yapılışı ♦️Tüm yeşillikleri yıkayıp sebze kurutucuda kurutun. Geniş bir salata kasesine sırayla hepsini yerleştirin. En üstüne nar tanelerini yerleştirin. Bu sekil de servis edene kadar bekletin. Servis etmeden hemen önce üzerine sıvıyağ, limon suyu ve tuz karışımını dökün. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Medistate Kavacık Hastanesi) https://www.instagram.com/p/CUuIWzZtx6y/?utm_medium=tumblr

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Bir bardak suyun içine bir tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Peki ceviz suyunun sağlığımıza faydaları neler? 1️⃣Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Kabızlığı giderir. Gaz problemleri ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları da önler. 2️⃣Adet dönemi düzensiz olan ve sancılı geçen kadınların, bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar. 3️⃣Emziren kadınlar ya da hamileler için de ceviz suyu önerilir. Hamilelik döneminde fazla kilo alımına engeldir. Buna ek olarak, emziren annelerde ceviz suyundaki vitaminler süt yoluyla bebeğe de geçer. 4️⃣İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür. 5️⃣Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği protein özleriyle vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve böylece istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimine etki eder. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir. 6️⃣Tiroit değerlerini düzenler. 7️⃣Cildin yumuşamasını, sıkılaşmasını ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Sivilce ya da akne gibi cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılır. Tırnakların ve saçların güçlenmesi için bakım ürünü olarak da kullanılır. 8️⃣Ceviz suyu, uyku problemi çekenler için de önemli bir içecektir. Sakinleştirici etkisi ile uyumadan önce içilen ceviz suyu, daha kaliteli bir uykuya dalmanıza yardımcı olur. Yorgunluk, gerginlik, halsizlik gibi problemleri azaltır. Hayat kalitenizi yükseltir. 9️⃣Kolesterolü dengeler. Bu özelliği ile kalp ve damar hastalıkları için önemli bir yardımcıdır. İçeriğindeki folik asit, bitkisel Omega-3 ve magnezyum gibi vitaminlerle kalp krizi geçirme riskini de düşürür. Kan şekerini dengeler ve kan akışını hızlandırır. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #detokssuyu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #berktopuz #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #diyet #diyetlistesi (Liv Hospital) https://www.instagram.com/p/Chjeh_wtTQ4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️ Daha sıkı bir cilt için kahve, Hindistan cevizi, tarçın ve şekerli yüz maskesi⭐️ 👉🏼Bu maske cildi sıkılaştırır ve ölü hücrelerden arındırır. 👉🏼Kafein, yüzünüzdeki dokuyu iyileştirir ve daha pürüzsüz hale getirir. 👉🏼Hindistan cevizi yağı cildinizi derinlemesine nemlendiren vitamin ve minerallerle doludur. 👉🏼Şeker, sert kimyasalların neden olabileceği zararları vermeden, ihtiyacınız olan peeling etkisini yaratır. 👉🏼Tarçın cildinizi bakterilerden korur ve ince kırışıklıkların görünümünü en aza indirir. ⚠️Haftada üç kez kullanmanızı öneririm. 🥣Malzemeler 🔺1/4 bardak Hindistan cevizi yağı 🔺1/2 bardak öğütülmüş kahve(75 g) 🔺1/2 bardak şeker (100 g) 🔺1 çay kaşığı toz tarçın (5 g) ⭐️Nasıl yapılır? 1️⃣Hindistan cevizi yağını düşük ısı ile eritin, yanmasına veya kaynamasına izin vermeyin. 2️⃣Malzemelerin geri kalanını ekleyin ve tahta bir kaşıkla iyice karıştırın. 3️⃣Duştan sonra, yüzünüze ve boynunuza dairesel masaj hareketler yaparak cildinize uygulayın, göz bölgesine sürmekten kaçının. 4️⃣20 dakika bekletin ve sonra ılık su veya ıslak bir bezle durulayın. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #sağlıklıyaşam #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #çeşme #bodrum #antalya (Çengelköy, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChchIjHt2-W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

☀️Güneş lekeleri nasıl geçer, iyi gelen bitkiler? 🍋Limon suyu 🔸Güneş lekelerine karşı en etkili malzemelerden biri limon suyu. 🔸İçerdiği asit sayesinde ölü derilerden kurtulmanızı sağlarken ciltteki koyu bölgelerin renginin açılmasına da yardımcı olur. 🔸Bunun için limon suyunu güneş lekelerinin bulunduğu bölgelere sürüp 20 dakika boyunca bekletip ardından bu bölgeyi yıkayın. 🔸Ancak önemli de bir uyarım var. Cildinizde limon suyu varken güneşle hiçbir şekilde temas etmemeli. Bu yüzden bu yöntemi gece uygulamanız daha doğru olacaktır. 🔸Ayrıca limon suyu asitli olduğu için hassas cilde sahip olanlar kaşıntı ve kızarıklıklarla karşılaşabilir. Cildiniz hassassa bu yöntemi pek tercih etmeyebilirsiniz. 🍎Elma sirkesi 🔺Doğal asitler içeren elma sirkesi de hem güneş sebebiyle hem de yaşlılık sebebiyle oluşan lekelerin önüne geçmenize yardımcı olabilir. 🔺Yarım çay kaşığı elma sirkesi ile yarım çay kaşığı limon suyunu karıştırıp bir pamuk yardımıyla cildinize uygulayabilirsiniz. 🔺Ancak bu yöntemi de tıpkı limon suyunda olduğu gibi güneşe çıkmadığınız akşam saatlerinde uygulamalı, cildiniz hassassa kızarma riskine karşı bu yöntemden uzak durmalısınız. 🥛Süt 🔹İçerdiği laksit asitle cilt rengini açan süte de şans verebilirsiniz. Hücrelerin de yenilenmesini sağlayan sütü lekeli bölgelere yedirin ve 15 dakika beklettikten sonra yıkayın. 🪴Aloe vera ▫️A.vera bitkisinden sıkıp çıkardığınız jeli güneşin deride zarar verdiği bölgelere sürebilirsiniz. Ancak yavaş bir iyileşme vaat ettiğini de not edelim. ☕️Yeşil çay ▪️Antioksidan özelliğe sahip yeşil çayı da güneş lekelerine karşı kullanabilirsiniz. ▪️Tek yapmanız gereken sıcak suyun içine bıraktığınız yeşil çay poşetini daha sonra bir pamuğa sıkmak ve bu pamukla lekeleri silmek. Bu yöntemi günde 2 kez kullanabilirsiniz. ⚠️Devamı yarın🙋🏻‍♂️ -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Liv Hospital) https://www.instagram.com/p/ChbgMuZNvDE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Bronzlaştıran doğal yağlar -2- ☀️Beyaz tenliyseniz 🍃2 dal nane yaprağını, 1 limonun kabuğunun rendesini, 350 gr. zeytinyağını, 1 tutam sarı kantaron çiçeğini karıştırıp, iki hafta güneşte bekletip, kullanabilirsiniz. ☀️Kalıcı bronzluk için 🍃10 gr. kakao yağı, 10 gr. ceviz yağı, 5 gr. üzüm çekirdeği yağı ve 5 gr. tarçın yağını karıştırıp, bu yağ ile kalıcı bir bronzluğa kavuşabilirsiniz. ☀️Çikolata renginde bir bronzluk için 🍃10 gr. susam yağı, 10 gr. zeytinyağı, 5 gr. bergamot yağı ve yaklaşık 15 gr. saf çikolatayı bir araya getirmelisiniz. Yağları karıştırın ve rendeleyeceğiniz çikolatayı da bu karışıma ilave edin. Bu karışımı ocakta benmari usulü eritin. Güneş banyonuzdan 15 dk. önce cildinize sürün. 🍃Vitaminli karışım ☀️Diğer bir formül için, 10 gr. zeytinyağı, 10 gr. havuç yağı, 10 gr. tarçın yağı ve 2 adet E vitamini ampülünün karışımından oluşuyor. Tüm malzemeyi yine aynı şekilde karıştırıp, bir şişeye koyun ve güneşe çıkmadan 10-15 dakika önce, cildinize iyice yedirin. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChaLgkBN7hN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

☀️Güneş lekelerine karşı maske tarifi 🌸Doğal malzemelerin ardından bugün de bir de maske tarifi verelim söz verdiğim gibi. 🥣Malzemeler: 🔸1 yemek kaşığı yoğurt 🔸1 çay kaşığı karbonat 🔸Yarım çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu 📣Nasıl uygulanır? 🔺Cildi beyazlatma özelliği bulunan karbonatı yoğurdun içine karıştırın ve ardından tercihe göre limon suyu da ekleyin. 🔺Bu maskeyi yüzünüze (göz çevresi hariç) iyice yayın ve 15 dakika bu şekilde bekletin. 🔺Daha sonra yüzünüze masaj yaparak bol suyla durulayın. 🔔Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz. ⚠️NOT: Eğer yukarıdaki malzemelere karşı bir hassasiyetiniz, alerjiniz varsa bu yöntemleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız! -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChVBmNPqm34/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

🌸Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifleri🌸 ⭐️Evden çıkmadan önce pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz, lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olan bu detoks suları sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilir, yazı enerjik bir şeklide karşılayabilirsiniz! 1️⃣Limon Ve Greyfurt Detoksu 🥣Malzemeler: 🔸1 salatalık 🔸Birkaç yaprak nane 🔸1 misket limonu 🔸1 limon 🔸1 greyfurt 👉🏼Bu detoks suyu mükemmel bir C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra içeriğindeki salatalık sayesinde idrar söktürücü özelliğe de sahip. 👉🏼Yağ yakmanıza yardımcı olacak bu suyu hazırlamak için tek yapmanız gereken, 2 litre suya bütün malzemeleri dilimleyerek koymak ve buzdolabında birkaç saat kadar bekletmek. 🔸Tercihen sabahlar aç karnına tüketiniz, mide probleminiz yoksa.. 2️⃣Dümdüz Bir Karın İçin İdeal Karışım 🥣Malzemeler: 🔸1 fincan demlenmiş yeşil çay 🔸1 salatalık 🔸1 misket limonu 🔸1 elma 🔸7-8 yaprak nane 🔸1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 🔸1 çubuk tarçın 👉🏼Tüm malzemeleri 2 litre suya ekleyerek bir gece boyunca buzdolabında bekletin. 👉🏼Gün boyunca dilediğiniz zaman içebileceğiniz bu detoks suyu, karın bölgenizdeki yağları yakarak gözle görülür bir fark yaratacak. 🔸Tercihen sabahlar aç karnına ve akşam yatmadan yarım saat önce tüketiniz, mide probleminiz yoksa.. ⭐️Devamı bir sonraki postta🙋🏻‍♂️ -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChT35G3Kkjf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Yağ Yakan Kabak Çorbası Tarifi⭐️ 👉🏼Hızlı kilo vermeyi sağlayan diyet tarifler içerisinde yer alan diyet kabak çorbası hazırlamak oldukça kolay ve lezzetli. 👉🏼İşte yağ yakan ve kilo verdiren kabak çorbasının hazırlanışı... 🥣Diyet kabak çorbası için gereken malzemeler: 🔸3 tane büyük boy kabak 🔸1 tane büyük boy kuru soğan 🔸2 tane kırmızıbiber 🔸2 tane domates 🔸3 çorba kaşığı ölçüsünde kuru nane 🔸2 yemek kaşığı ölçüsünde bulgur 1 tatlı kaşığı ölçüsünde zeytinyağı 🔸8 bardak su 🔸1 çorba kaşığı pul biber ✅Yağ Yakan Diyet Kabak Çorbası Tarifi Yapılışı 👉🏼Büyük bir tencerenin içerisine ilk önce zeytinyağını ekleyin. 👉🏼Ardından beyaz soğanı yemeklik şekilde doğradıktan sonra zeytinyağı eklediğiniz tencerede kavurun. 👉🏼Kavrulan soğanların üzerine rendelediğiniz kabakları, ince ince doğranmış kırmızıbiberi ve rendelediğiniz domatesi ekleyin. 👉🏼Sebzeleri kavurmaya devam edin. 👉🏼Ardından sebzelerin üzerine su ekleyin ve kaynamaya bırakın. 👉🏼Kaynayan sebzelerin içerisine kuru nane ya da zevkinize göre taze nane ekleyin. 👉🏼Sebzeler kaynadıktan sonra blender yardımı ile karşımın pürüzsüz bir hale gelene dek blenderi kullanın. 👉🏼Sonrasında pul biber ekleyip bir taşım daha çorbayı kaynatın. ⚠️5 gün ard arda sabahlar aç karnınıza için.. Sonra iki gün ara verin ve başlangıçtaki kilonuzu tartarak tekrardan kontrol edin lütfen. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChRex4ON0UX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Zayıflamak İçin Çok Etkili Bir Yöntem: Yağ Yakan Pırasa Çorbası Tarifi 🥣MALZEMELER (4 PORSİYON) 🔸4 sap pırasa (beyaz kısım) 🔸1 adet orta boy kuru soğan 🔸1 orta boy havuç 🔸1 adet kırmızı kaypa biber 🔸4 yemek kaşığı bulgur 🔸3 su bardağı tavuk suyu 🔸2 diş sarımsak 🔸1 yemek kaşığı zeytinyağı 🔸Maydanoz 🔸Kekik 🔸Karabiber 🥣YAPILIŞI 👉🏼Yağ yakan pırasa çorbası tarifi için öncelikle 1 adet orta boy kuru soğanı, 1 adet kırmızı kaypa biberi ve 1 adet orta boy havuç ile sarımsağı ince ince doğrayın. 👉🏼Geniş bir tencereye aldığınız 1 yemek kaşığı zeytinyağında soğanı, sarımsağı, kapya biberi ve havucu orta ateşte güzelce kavurun. 👉🏼Daha sonra ince ince doğradığınız pırasaları da tencere ekleyin ve karıştırıp kavurmaya devam edin. 👉🏼sebzeleri güzelce kavurduktan sonra tavuk suyunu ve 4 yemek kaşığı bulguru ilave edip orta ateşte pişirmeye bırakın. 👉🏼Kıvamına bakıp dilerseniz biraz daha su ilave edebilirsiniz. 👉🏼Kaynadıktan sonra blenderdan geçirin ve içine kekik ve karabiberi ince ince kıyılmış maydanoz yapraklarını atıp 5 dakika daha kaynatıp ocağın altını kapatın. ⭐️Pırasa çorbası kaç kalori diye merak edenler için hemen belirteyim normal boy bir kase pırasa çorbasının kalori değeri sadece 180 kcal’dir. ⭐️Günde 1 kase içiniz. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChReVxQNQWO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️HIZLI VE PRATİK KİLO VERME YÖNTEMLERİNİ PAYLAŞMAYA DEVAM EDİYORUM... ⭐️Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi 🥣Malzemeler: 🔹1 litre su 🔹1 adet elma 🔹1 limon suyu 🔹2 adet kabuk tarçın 🔹1 avuç maydanoz 🔹2 fındık kadar taze zencefil 🔹1 fincan yeşil çay ☕️Hazırlanışı: ♦️Kabuklu dilimlenmis elmayı, limon suyunu, tarçını, maydanozu, taze zencefili ve 1 litre suyu bir tencereye alın. ♦️15 dk kadar kaynatıp 5-6 dk bekletin. ♦️Ardından bütün malzemeleri süzüp sürahiye boşaltın. ♦️İçerisine önceden demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı da ekleyin. 📣Bu tarifi akşam yapıp ertesi sabah içmeye başlayabilirsiniz. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChK211tNQ40/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Kaşıntı hissi neden oluşur❓ 🔹Günde ortalama 97 kez kaşındığımız tahmin ediliyor. 🔹Böcek ve bitkilerin neden olduğu kaşıntıları, onların deride bıraktığı toksinler tetikler. Toksinler nedeniyle vücudun bağışıklık sistemi harekete geçip histamin salgılar. Bu ise sinir liflerinin beyne kaşıntı sinyalleri göndermesine neden olur. 🔹Kaşıntıların kendi sinir ağları vardır. 🔹Ama kaşıntı sinyalleri çok daha yavaş ilerler. Sinir lifleri farklı hızlara sahiptir. Dokunma sinyali saatte 322 km hızla ilerler. "Ani acı" (elinizi sıcak bir şeye değdirdiğinizde hissedilen acı) saatte 128 km hızla ilerlerken kaşıntı sinyalinin hızı saatte 3,2 km'dir - yani yürüme hızından daha yavaştır. 🔹Tıpkı esneme gibi kaşıntı da bulaşıcıdır. Araştırmacılar, bir grup fareye kaşınan farelerin videosunu izlettiğinde onların da kaşınmaya başladığı görüldü. 🔹Bulaşıcı kaşıntı sırasında beynin üst kiyazmatik çekirdek adı verilen minik bölgesi harekete geçer. Ancak sinir bilimciler bu kısmın kaşıntıyı görüp bu davranışın yayılmasını nasıl sağladığını henüz çözebilmiş değil. 🔹Kaşıntıya neden olan böcekler ve bitkilerle baş etmenin en iyi yolu kaşınmaktır. Böylece bu dış etkenler vücuttan uzaklaştırılmış olur. Kaşınmak ayrıca damarların genişlemesini ve vücuda giren toksinin kandaki akyuvarlar ve plazma ile temizlenmesini sağlar. Derinin kızarıp kabarması bu yüzdendir. 🔹Kaşınmak tatmin edici bir duygudur, çünkü bu sırada beyinde mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgılanır. Vücudumuzda kaşımayı en çok sevdiğimiz bölge ayak bilekleridir. 🔹Kaşıdıkça kaşınma hissi de artar. Bu döngüye dikkat etmek gerekir. Zira deriyi kaşımak ekstra histamin salgılanmasına, bu ise beyne daha fazla kaşınma sinyali gönderilmesine neden olur. Ancak fazla kaşınmak derinin parçalanmasına neden olur. Bu da enfeksiyon riskini artırır. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChJdZFct4wd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Tokluk Hissi Veren Çay Tarifi⭐️ 🥣Malzemeler ▫️Biberiye ▫️Papatya ▫️Kekik ▫️Mate ▫️Rezene ▫️Zencefil ▫️Kuşburnu (5-6 tane) ☕️Hazırlanışı: 👉🏼5 bardak (1 litre) kaynamış suyun içine hepsinden 1 çay kaşığı kadar koyup 3 dakika demlendirin ve tüketin. 🔔Günde 2 kere, yemeklerden yarım saat önce ılık olarak tüketin.. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChG7zY_taKo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

🌸SELÜLİTE İYİ GELEN YAĞLAR 🔰İKİNCİ BÖLÜM🔰 ⭐️Limon suyu ve acı biber: iyi ⚜️Selülit deneyine katılan kadın, bir adet limonun suyu ve bir tatlı kaşığı acı biberi; bir bardak suyla karıştırdı ve günde üç kez bu karışımı içti. Bir ayın sonunda kadının bacakları inanılmayacak kadar güzel ve pürüzsüz görünüyordu. Ayrıca, acı biberin vücuttaki yağları yakıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle kadın kendini daha iyi hissediyordu. ⭐️Kahve taneleri: orta ⚜️Selülit deneyine katılan kadın, haftada iki kez günde on dakika, sıcak suyla duş alırken bacaklarına kahve çekirdekleriyle masaj yaptı. Bir ayın sonunda selülit görünümü hafif oranda azalmış ancak bacakları çok sıkılaşmıştı. ⚠️İşe yaramayan yöntemler 🔹Deney sonuçlarında, selülitte asla işe yaramayan reçeteler de tespit edildi. Sizin için işe yaramayan yöntemleri de yazıyorum ki başka bir yerde görürseniz, denemeyin ve hayal kırıklığına uğramayın… 👉🏼Yosun banyosu yapmak işe yaramıyor. 👉🏼Selülit olan bölgelere bal sürmek ağda etkisi yaratıp can acıtıyor ve asla işe yaramıyor! 👉🏼İngiliz tuzu, okaliptüs yağından oluşan işe yaramıyor, denemeyin! 👉🏼Elma sirkesi ve ardıç yağı karışımının kokusu berbat ve hiçbir işe yaramıyor. -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChFdsFbtHDU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️SELÜLİTE İYİ GELEN YAĞLAR⭐️ 🔰BİRİNCİ BÖLÜM🔰 🔎Kadınlar üzerinde yağlar test edildi İngiltere’de yayımlanan “Stylist” isimli dergi, selülite çözüm olarak önerilen reçeteleri, gönüllü kadınlar üzerinde denedi ve sonuçları değerlendirerek gerçekten selülite iyi gelen yağları buldu. 🔎Ayrıca, hayal kırıklığına uğramamak ve vakit kaybetmemeniz için selülit sorununda işe yaramayan yöntemleri de açıkladı. 🔎Bir ay boyunca gönüllü kadınlar üzerinde uygulanan bu reçeteler arasından size en uygun olanını seçip uygulamaya başlayabilirsiniz. 🌸Hindistan cevizi yağı: en iyi ⚜️Selülite iyi gelen yağlarda birinci sırada Hindistan cevizi yağı var. Gönüllü kadınlar üzerinde bir ay boyunca uygulanıp en başarılı sonuç alınan yağın, Hindistan cevizi yağı olduğu tespit edildi. Selülit sorunu olan kadın, Hindistan cevizi yağını banyo fırçası yardımıyla bacaklarına masaj yaparak uyguladı ve ilk haftadan itibaren görünümde iyileşme olduğunu fark etti. Haftada üç kez Hindistan cevizi yağını, banyo fırçası yardımıyla masaj yaparak uygulamanın en sorunlu ciltlerde bile işe yaradığı saptandı. Bence, denemeye değer! 🌸Zeytinyağı ve ardıç yağı: çok iyi ⚜️Selülit deneylerine katılan kadın, haftada üç kez eşit oranda zeytinyağı ve ardıç yağını karıştırıp bacak ve kalçalarına sürdü. İlk haftanın sonunda fark edilir bir değişiklik yoktu ancak kadın yılmadı ve bir ay boyunca bitkisel karışımı kullanmaya devam etti. Sonuç mu? Dört haftanın sonunda selülitler yok denecek kadar azalmış, cildi bebek gibi yumuşacık olmuştu. Kadın, bu bitkisel yağları hayatı boyunca kullanacağını ve çok memnun kaldığını söyledi. 🔔3 Adet iyi gelen yöntem ve işe yaramayan yöntemler diğer post ta...🙋🏻‍♂️ -Dr.Berk Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #kiloalmakistiyorum #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #berktopuz #istanbul #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #qatar #bodrum #antalya (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/ChE8I7aNyJM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

berktopuz · 2 years

Photo

⭐️Zayıflamak isteyenlere 7 tavsiye; 1️⃣Salata ve çorbalarınıza (Ev yapımı) sirke ekleyin 2️⃣Lahana turşusu yiyin (Ev yapımı) 3️⃣Zencefil ve tarçını eksik etmeyin 4️⃣Mayonez yerine hardal kullanın 5️⃣Yavaş çiğneyin 6️⃣Hakaretsiz durmayın 7️⃣Tabak boyutlarını küçültün ~Dr.Berk Topuz~ #ciltgüzelliği #diyetlistesi #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #lezzetliyemekler #detokssuyu #berktopuz #ciltbakımı #diyetyemekleri #diyet #haber #zayıflama #müzik #lezzet #botoks #sondakika #haberler #güzellik #magazin #sondakika #ciltbakımı #yemektarifleri #komikvideolar #tiktok #video #instavideo (at Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CeLQO0ntMrs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes