#chude wakacje | Explore Tumblr Posts and Blogs

fulfilledream · 2 days

Text

,,jadłas cos dzisiaj?"

jedno pytanie - tyle radosci (wkoncu widac ze chudne...)

34 notes · View notes

szuszanapapryka · 2 days

Text

Wkurwia mnie moja przyjaciółka która mówi że chce przytyć, jakby kurwa. Cały czas je tyle samo a jak jej mówię żeby jadła więcej i ćwiczyła to przytyje i zrobi masę to mówi że ona nie jest głodna. Ja jakbym mogła jeść tyle ile chce i nie tyc, jadła bym po 40 tysięcy kalorii. NAPRAWDĘ.

31 notes · View notes

cassie111 · 2 days

Text

za kazdym razem jak patrze w lustro mam ochote juz nigdy nie pokazywac sie swiatu z takim wygladem.

30 notes · View notes

ana-to-ksywa · 3 days

Text

Lq fast

Wczoraj (14.04) zaczęłam lq fasta o 15.15, sama woda i herbata, rano mus, w szkole cola zero i będzie miała ponad 28h😍

26 notes · View notes

jushuwi · 2 days

Text

Nir wiem co się dzieje, nie mam siły.Chciałabym ćwiczyć codizneiennie.Ja się nawet z łóżka nie ruszam bo nie mam siły.A jak już resztki motywacji w sobie zbiorem to ćwiczę zabardzo i słyszę kości☠️

32 notes · View notes

iwantfly · 19 hours

Text

rzygam sobą

20 notes · View notes

eclipwze04 · 19 days

Text

ja 24/4

1K notes · View notes

lightbutterfly555 · 8 days

Text

Wyobraź sobie że przeniosłaś się w czasie i jest 7 lipca.

Wstajesz z łóżka, odrazu biegniesz do łazienki się zważyć widzić swoją wymarzoną wagę bardzo się cieszysz aż skacząc z radości, jest bardzo ciepło widzisz w lustrze swoje chude nogi, ręce i wychudzony brzuch gdzie widać piękne kości. Ubierasz się w krótkie sportowe spodenki rozmiaru xss i top tego samego rozmiaru, widzisz duży progres swojej wagi i ciała, ale nie nagradzasz się jedzeniem tylko idziesz biegać czujesz że masz mroczki przed oczami więc wracasz do domu. Po powrocie do domu jesz jabłko i pijesz cole zero, później postanawiasz poćwiczyć, rozkładasz mate do ćwiczeń i zaczynasz ćwiczyć. Po zakończonym treningu widzisz że spaliłaś ponad 1000 kcal!! Idziesz wziąźć zimny prysznic żeby spalić dodatkowe kalorie, ubierasz się w ładną czarną obcisłą sukienkę na krótki rękaw, jest 30°C ale tobie jest chłodno. Wychodzisz na miasto z koleżankami i widzisz te spojrzenia pełne zazdrości. Po dwóch godzinach chodzenia dziewczyny są już głodne, ty oczywiście nie bo masz coraz mniejszy żołądek, idziecie na maka one biorą sobie wielkie burgery z frytkami i colą nie zero, a ty bierzesz tylko wode. Gdy wracasz do domu mówisz rodzicą że najadłaś się na mieście i idziesz obejrzeć film ,,to the bone". Podczas oglądania filmu robisz brzuszki. Zrobiłaś prawie 800 brzuszków, nie jesteś w ogóle zmęczona. Rodzice cię wołają żebyś przyszła do nich bo chcą z tobą jechać na rower, idziesz się przebrać z krótkiej sukienki w kolarki i top na ramiączka. Wyglądasz jak dziewczyny z pinteresta i tumblra. Idziesz szybko po rower i jedziecie w daleką trasę, zakładasz słuchawki i oglądasz pola. Po powrocie do domu robisz sobie wafla ryżowego i ogórka bo twoi rodzice kazali ci coś zjeść więc nie wzbudzając podejrzeń robisz sobie jedzenie i idziesz do swojego pokoju z jedzeniem, oczywiście nie jesz tego i chowasz do torebki. Ubierasz się w krótką piżamę i robisz sobie czerwoną herbatę, relaksujesz się, robisz skin care i oglądasz swój ulubiony film, po wypiciu herbatki kładziesz się spać i w nocy chudniesz dodatkowe kg...

Chcesz żeby twoje wakacje tak wyglądały..? To weź się za siebie.

(oczywiście kierowane do mnie)

Chude jest piękne🦋

639 notes · View notes

butterflyspacemiya · 3 months

Text

Czy naprawde chcesz to zjesc? nie,nie chcesz.

zanim to zjesz musisz:

• posprzatac dom

• miec powyzej 2 tysiace krokow

• wypic 2L wody

• pocwiczyc

• miec fasta 18h

• pouczyc sie

• miec dobre oceny

• dobry dzien

• pojsc spac

ZASLUZYC.

(kierowane do mnie)

754 notes · View notes

matkcboszz · 1 month

Text

JEŚLI TERAZ SIĘ NIE PODDASZ W WAKACJE BĘDZIESZ CHUDA I PIĘKNA

907 notes · View notes

amechankawa11 · 17 days

Text

Moje postanowienia na kwiecień:

• nie jem słodyczy. Wszystkie batony i ciastka które mają dużo cukru a także wszystkie rzeczy z zamiennikami cukru. Nicks z orzechami ma więcej kcal niż milkyway…

(oczywiście wszystkie low kcal picia zostają)

• nie jem jeśli mi nikt nie każe. I nie proponuje że jest pora na jedzenie, nie mówię o jedzeniu. Jeśli mama przynosi lody to nie znaczy że każe mi je jeść.

• pije przed posiłkami. O ile picie 3L nie jest dla mnie problemem bo się przyzwyczaiłam to picie przed i w trakcie jedzenia jest do dopracowania.

• nie jem ze znajomymi. A zwłaszcz nie pije kawy ze starbucksa. Nie dość że jest droga to jeszcze mega kaloryczna. Sa inne rzeczy które można razem robić.

• jem powoli. Kroje wszystko na równe kawałeczki i liczę każdy kęs. Jem tylko wtedy kiedy moje jedzenie wygląda ładnie i mam czas mu zrobić zdjęcie na blog.

• codziennie 18h fast. Nie jem śniadań a ostatni posiłek mogę zjeść o 19.

• nie dobijam limitu. Jeśli zostało mi 100kcal a nie jestem już głodna to nie jem.

• zero wymówek. Zjem bo mam egzamin, zjem bo musze się skoncentrować, zjem bo mam trening. NIE.

• codziennie trenuje. Jak tylko nikogo niema w domu pierwszą rzecz jaką robie to trening.

• 15k kroków codziennie. Jako że jestem hikikomori to taki wynik i tak był by świetny. Będę też robić codziennie 100 brzuszków, nawet jak nadal będę gruba w lato to przynajmniej będę miała mięśnie. Będę mogła mówić że obcinam kalorie żeby je zbudować i nikt nie będzie podejrzewał czegoś innego.

Ta lista jest moją manifestacją.

Uda mi się. Uda się nam wszystkim!

AME☆彡

439 notes · View notes

fulfilledream · 2 days

Text

MOTYLKI POTRZEBUJE RADY

zostawic sobie kolczyk w pepku? chudne bardzo szybko i nie wiem czy bedzie to dobrze wygladalo na chudym ciele - co uwazacie???

30 notes · View notes

natalka10099 · 2 months

Text

================================================

Safe food

Wafle kukurydziane ~ 105g 369 kcal (jeden 34kcal

Wafle ryżowe ~ 100g 382 kcal (jeden 38 kcal)

Rice bar ~ jeden 96 kcal

Musy ~ cały 78-124 kcal

Kisiel ~ cały 117 kcal

Makaron ryżowy ~ 100g 109kcal

Pudding proteinowy ~ cały 162 kcal

zero noodles ~ 100g 7-9 kcal

Skyr ~ cały 130 kcal

Jogurt proteinowy ze skyrem~ cały 148 kcal

Ogólnie zupy zazwyczaj 30kcal na 100g

białko z jajka ~ 100g 51 kcal

serek wiejski light ~ 100g 81 kcal

Galaretki konjac ~ cała 5-7 kcal

Kiri kiri ~ całe 100 kcal

Sosy kfd ~ 5g 1-3 kcal

Milki way ~ cały 97 kcal

popcorn ~ 20g 87 kcal

Bolero ~ około 3 kcal

Cola zero ~ 250ml 3kcal

ogórek ~ 100g 15 kcal

pomidor ~ 100g 14 kcal

sałata ~ 100g 14 kcal

#motylki #blogi motylkowe #chude jest piękne #chude uda #chudej nocy #az do kosci #chce byc lekka jak motylek #chce widziec swoje kosci #chude wakacje #chudy brzuch #lekka jak motyl #będę motylkiem #motywacja #lekkie motylki

568 notes · View notes

cassie111 · 3 days

Text

kurwa wlasnie dostalam tak jakby kosza od typiary ktora mi sie podoba😃😃 na pewno to jest przez to ze wygladam jak gruba swinia. wiec teraz schudne tak ze mnie pokocha bo przeciez kto bedzie kochal taka ulana osobe jak ja.

23 notes · View notes

motylxxkk · 1 month

Text

jeżeli do wakacji nie zobacze 4 z przodu to sie zajebie.

350 notes · View notes

proanaxbutterfly · 14 days

Text

Aktywne motylki reblogujcie bo chce wiedzieć kogo obserwować😻🎀🦋

Chudej nocy motylki🎀🦋

331 notes · View notes