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edsonsoterioposts · 11 months

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Las plantas medicinales curativas y la Jugoterapia

Las plantas medicinales curativas y la Jugoterapia ==> HAZ CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR AHORA EL E-BOOK RECETAS NATURALES CURATIVAS <== Las plantas medicinales curativas y la Jugoterapia – La jugoterapia o terapia de los jugos es una forma natural de curar el cuerpo utilizando los jugos de frutas y verduras. Esta terapia se ha practicado durante siglos en todo el mundo y se ha demostrado que es muy…

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cseller · 2 years

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9 Comidas Ligeras para Adelgazar Rápido

✅ ¿Se puede bajar de peso comiendo rico? 👉 Conoce ahora deliciosas recetas para adelgazar ✔ Nutritivas ✔ Saludables ✔ Pocas calorías ➤ ¡Fíjate AQUÍ! ➡ https://tusaludtotal.com/no-engordar-en-la-menopausia/

#recetas para adelgazar #recetas para bajar de peso #comidas para adelgazar #comidas para bajar de peso

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artemisasilvestre · 1 year

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quisiera morir para evitar las situaciones mrda de la vida

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bluehidex · 2 months

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ㅤ ㅤ ㅤㅤㅤ࿙࿚࿙࿚ ㅤ୨୧ ㅤ࿙࿚࿙࿚

— datos sobre comida y + !!

♡ las comidas calientes generalmente suelen llenarte más.

♡ las comidas totalmente caseras como guiso , sopas de pollo , etc , son muchísimo más saludables de lo que parece.

♡ el arroz blanco SÍ engorda si se consume en exceso.

♡ el pan negro no es más saludable que el blanco , sigue teniendo carbohidratos.

♡ el matcha es miles de veces mejor que el café , tiene variedad de beneficios para la salud.

♡ si tomas leche siempre deberá ser descremada o de almendras.

♡ el edulcorante rompe ayuno , los chicles sin azúcar rompen ayuno , las gaseosas dietéticas rompen ayuno , cualquier alimento que estimule el sistema digestivo rompe ayuno.

♡ saltar la cuerda es el ejercicio más efectivo y sencillo para bajar de peso. incluso puedes hacer tu propia soga con cordones de zapatillas o comprar una soga fina en ferreterías. incluso sin soga puedes hacer este ejercicio y trabaja todas las partes del cuerpo , ayuda a perder peso rápido.

♡ las manzanas ayudan a ir al baño , las ciruelas y zapallo/calabaza también.

♡ no desayunar o no cenar no engorda.

#ana y mia #estoy gorda #no quiero ser gorda #diaria de una gorda #ed not ed sheeran #gorda asquerosa #tw ana diary #gorda #ana e mia

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crayingcalss · 2 months

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me da miedo no bajar de peso pero más me aterra subirlo, simplemente quiero vómitar todo y ni siquiera comer pero me obligan a comer mínimo una vez, ayuda quiero ser flaca

algún tip para ocultar comida, no comer, v0m1t4r y bajar rápido de peso????

#4norexla #ana y mia #tw #princesa ana #quiero ser flaca #estoy gorda

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marluna17 · 5 months

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Deseo ser delgada, no dejo de tragar.

A alguien más le pasa que al bajar de peso "tratamos de recompensar con una comida rica", odio esa mala costumbre de mí. Quisiera cocer mi boca para no volver a comer. Me odio.

#an0r3c1a #an0rec1a #dieta ana #tw 4n4rexia #hasta los huesos #quiero ser flaca #no quiero ser gorda #desordenes alimenticios #thin$p0

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bluebreeze1 · 7 months

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Blog que escribi cuando era delgada

Tips y Datos

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖧷𝑺𝒊 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒚, 𝒎𝒂𝒏̃𝒂𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂𝒓𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒍𝒈𝒂𝒅𝒂

𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒐𝒚𖧷

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

Te quejas de que eres gorda, pero aún asi decides tragar....

Odias que la sociedad te trate mal por tu físico,pero no haces nada para cambiarlo....

Es Perder peso o perderse y tú lo sabes.

Delgadez en nuestra sociedad es y siempre sera sinónimo de Belleza y éxito.

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

Hola ,El día de hoy les vengo a dejar algunos datos y tips basados en mis experiencias.

(Claro, recuerden todos tenemos distintos cuerpos y ninguno funciona igual al otro)

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

•para bajar un kilo se debe ayunar de dos a tres días

•Es recomendable tomar vitaminas (estás no tienen calorias) sirven para prevenir la anemia,caída del pelo, y que el cuerpo se debilite muy rápido,etc

Y en resumen Ara que te veas menos enferma

•Con 1500 calorías mantenes tu peso,con 1800 subis y con 1200 bajas (estos datos varían según la persona)

•Cuando veas que tú cuerpo no da para más si tienes el valor date una semana de descanso,nutri tu cuerpo (no más de 1500 calorías por qué si no van a aumentar de peso y no comida chatarra,es Nutrirlo no destruirlo mas)

Descansa de todo y luego empieza de nuevo con todo.

•Date un mínimo un día al mes de permitido (permitido no atracón,controla las porciones vida)

Esto para prevenir atracones por qué es mejor comerte una porción de ese pastel que tanto te gusta que atracarse con el pastel entero.

•Vomita solo en caso de emergencia (atracón) no comer siempre es mejor,vomitar mucho te daña los dientes demasiado y nisiquiera eliminas todas las calorías ingeridas

•Los laxantes no funcionan vida,te hacen sentir más liviana pero nada más y a largo plazo te pueden engordar por qué hacen dependiente a tu organismo,no bajas de peso por meterte un par de laxantes,tampoco pueden evitar que engordes,si querés úsalos pero solo de vez en cuando y si no los usas mejor.

• Mantenete Hidratada,8 vasos de agua (2litros)

al día mínimo.

•Es importante hacer ejercicio y alimentarse bien

Pero no tenes por qué empezar a hacer todo esto de golpe,Anda dispacio empezá una y cuando ya lo agas hábito empezá con la otra cosa.

•Yo soy Ana pero mia es a quién recurro cuando falló. Para vomitar más fácilmente toma agua y mastica bien,a cada bocado toma un sorbo de agua y mastica bien.

•Si sientes que te estás perdiendo y alejando de esto y no quieres eso,comenzar a pesarte todos los días eso Ara que logres obsesionarte con esto

•Bucas "Thinspo" de tu altura y si puedes etnia,nada da más motivacion más que ver a chicas como tú tener algo que tú puedes tener y no tienes.

•Si sabes que no puedes evitar el atracón,trata mejor de dejar el ayuno para cuando esté lista por mientras,come pero con menos calorías ,y prioriza el desayuno,y ve bajando de apoco calorías para cuando estés lista,luego ayuna 12 horas luego,16 si te adaptas bien y así vas sucesivamente.

•Duerme bien,dormir mal puede hacer que subas de peso muy fácilmente y evitar que bajes de peso.

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧?

Pues mírate a un espejo vida,que más motivacion que tú misma,o acaso te gusta ese cuerpo que llevas?O acaso no quieres cambiar? Deshacerte de tus kilos demás?

••••

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

No podría llamarte linda

ahora pero con unos

10 kilos menos talves si.

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

Espero que este pequeño Blog las aya podido ayudar o aportar algo mínimo.

Y perdon las faltas de ortografía.

••••••••••

#tw ana shit #ana trigger #tw ana diary #an0r3c1a #low cal restriction #anorexcya #diario de una gorda #estoy gorda #ana y mia #hasta los huesos

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yomeritoo2 · 2 months

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🆘 NECESITO AYUDA 🆘

Necesito bajar de peso. Hice un "recovery". Acepté tratarme porque estaba muy débil. Ya no lo estoy. Toda semana me peso. La meta era hacer el tratamiento sin cambiar de peso. Lo logré, no subí ni 1kg.

Ahora quiero bajar y no se cómo. Me alimento 1 vez por dia, a veces dos. No cuento mis calorias diarias, pero estoy segura de que casi siempre se queda en aprox 200, 250kcal. Si como más de una vez, máximo 300 calorías.

No he estado intentando hacer dieta. Simplemente no me gusta comer y lo hago por tener que hacerlo. No como comida chatarra, ni dulces. Siempre como algo normal que no me va a perjudicar.

Pero ahora NECESITO bajar! Lo que pasa es que comer entre 200 y 300kcal ya es lo que uno hace para bajar. Eso es LF! Me entienden? Debería estar bajando naturalmente, pero mi peso siempre es el mismo! Socorro!

Que me recomiendan? Que harían?

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mysweetbreathh · 1 year

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y regresamos...

llevo sin recaer tal vez un año?, pero dentro de un mes tengo un evento y quiero verme muy bien, aparte que estoy saliendo con un chico y es el realmente increíble, y quiero ser bonita para él, se que eso no está bien, pero literalmente mi cuenta es sobre tca, que esperaban?, lo que si me decepciona es que una de las razones por las cuales regrese sean un hombre, pero bueno.

me descargue la app azio, y mi límite de calorías son 1,000, (no pienso ni bajarlas, ni subirlas).

peso 60 kilos y mi meta son 45 kilos.

obviamente la comida aunque es una gran parte para bajar de peso también pienso hacer ejercicio, he decidido hacer esta rutina:

sinceramente soy alguien que camina mucho pero soy una papa a la hora de hacer ejercicio, así que pienso hacer esta rutina 4 días a la semana.

me hice una dieta, obviamente no voy a comer siempre lo mismo, puedo cambiar varias cosas para que no me parezca tedioso, pero la única regla es no pasar de las 1,000 calorías.

desayunó:

1 taza de té verde

1 pepino picado

1 fruta

2 huevos revueltos

merienda:

un yogurt natural

almuerzo:

1 pepino

1 fruta

un tazón de sopa o arroz

merienda:

1 gelatina

o

una fruta con yogurt

cena:

1 pepino

alguna carne (pollo o a atún)

un jitomate

y pues bueno, les iré avisando mi progreso, necesito su apoyo por favor, no quiero no hacer las cosas, necesito motivación, les agradecería si me ayudarán o me dieran tips al igual.

(si tiene algún grupo de WhatsApp mandenme un mensaje y me uno)

chaito ^^

#ana y mia #transtorno alimenticio #bajar de peso #gorda #estoy gorda #sweetsp0 #hasta los huesos #ed diet #tw ed in the tags #ed #anorexia #anorekic #anorex14 #bulimia #abdomen plano #kpop diet

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historiased · 3 months

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El comienzo de un tc4, Haeun

Hola me llamo Haeun tengo casi 15 años y suelo no comer, vomitar lo que como, contar kcal y cortarme como castigo por comer o subir de peso ¿te recuerda a algo?, bueno así es un tca, más o menos como algo que tienes tú también y estoy muy segura de que te preguntas cómo se siente tener un tca, como lo desarrolle y estoy muy pero muy segura que estas aqui por que lo tienes también, les platicare de como empezó mi lucha contra la comida y como me convertí en lo que soy ahora, hace algunos años en primero de secundaria era normal, era una chica que comía lo que sea sin saber de las calorías y comia bastantes papas de las que venden en el oxxo como, takis o chips fuego, esas eran mis favoritas sin embargo despues de bastante tiempo las cosas cambiaron me empeze a meter mas en el mundo del kpop y normalmente mi madre me decia que me veia mas gordita, que tenia que cuidar lo que como y siempre hacia comentarios como “mira que delgadita esta tu amiga Yuri” (una de mis amigas), de verdad era desesperante, en segundo de secundaria hubo un momento donde decidi hace una dieta, esta dieta era exrtricta pero hecha por el nutriologo, cuando rompi la dieta y comi normal senti algo que jamas habia sentido, culpa…demasiada culpa, desde ahi dije que iba a comer menos y empeze a ver los cuerpos de lisa, wonyoung y jennie (idols de kpop) mi mamá me empezo a decir que me veia mas llenita, que no me cerraban los pantalones y incluso me llego a decir que si queria adelgazar, cerrara la boca y dejara de comer. Y eso fue lo que hice.

Constantemente me sentía como una gorda por lo que deje de comer poco a poco cada vez menos, me empeze a obsesionar con las calorías demasiado, al punto que más de 300 ya era demasiado, contaba la mínima cosa que comía y empeze a bajar, lamentablemente mi madre me obligaba a comer los días martes, jueves y viernes porque esos eran los días que iba a mi casa ya que los lunes y miércoles me quedaba a clases de baile, al principio realmente me daba miedo vomitar la comida, muchas veces pensaba en hacerlo me pero me daba mucho miedo, el primer dia que lo hice sorprendentemente lo pude hacer bien ya que ese dia habia comido pollo con champiñones a la crema (algo facil de vomitar), despues de ese dia no pude parar, se me complicaba a veces pero hubo un momento donde ya no me costaba porque en si la comida ya me daba asco, mi madre jamas se entero y pase de pesar 46 a pesar 43 en pocas semanas, yo pense que hasta ahi iba a llegar pense que no iba a ser muy grave pero me di cuenta que una vez que empiezas no paras, empeze a vomitar todos los dias, tomar muchos laxantes, fumar vape, contar todas las kcal y comer mucho menos, incluso llegue a cortarme los muslos como castigo por comr algo muy calorico basicamente me hice mierda las piernas, pero baje, logre bajar y mi madre nunca se entero, ahora cada que como me siento culpable, me veo al espejo y me veo como una gorda, con grasa, solo siento asco al verme y ya es normal compararme con todas mis amigas, porque asi empezo mi tca y probablemente el tuyo empezo casi igual, solo recuerda.

UNA VEZ QUE EMPIEZAS NO PUEDES PARAR.

#quiero ser flaca #ed disorder #tw ed diet #anorexcya #th1nsp1ration #tw ed descussion #tw restrictive ed #low cal restriction #tc4 #an0r3c1a #hasta los huesos

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edsonsoterioposts · 1 year

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Cocinar verduras sabrosas

Cocinar verduras sabrosas Hacer las verduras más sabrosas puede parecer una misión imposible para aquellos que no dominan la cocina. Imagino que debe de ser frustrante tener el convencimiento de que se quiere comer más sano, pero no se tiene la confianza suficiente como para salirse de las verduras hervidas aderezadas con sal y aceite. Pero como en el comer y el rascar, todo es empezar y sacarse…

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gomitasbb · 5 months

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Hola ☠️

Está semana apenas pude bajar muy poco, 200 g exactamente, es que estube teniendo muchas fiestas y eventos en el trabajo y aparte es complicado rechazar la comida cuando te regalan pizza todas las noches, pero para compensar voy a hacer toda esta semana una dieta de 300 a 400 cal diarias, esas calorías las voy a dividir en tres comidas, ya tengo una lista de alimentos que puedo comer y sacean sin necesidad de engordar, tal vez en otro post comparta esas lista, yo la hice basada en cosas fáciles de conseguir por mi casa, o bueno cosas que siempre son básicas en los supermercados.

A decir verdad estoy aterrada, ya que en un mes es navidad y todos sabemos que es el momento del año en que más se sube de peso, pero voy a ser fuerte, tengo que serlo, nececito serlo.

24/11/23

84.8 kg

Meta final

50 kg

#ana y mia #dieta ana #no quiero ser gorda #bajar de peso #quiero ser flaca #tw ana diary #@na tips #ed dieta #tw mia

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artemisasilvestre · 1 year

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Siempre que voy feliz x el centro caminando de la mano de mi maldita preja, lo veo observando a otras. Debo dejar de comer :( me siento basuraaaaaaaa :( y asqueada, nunca lo perdonaré.

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watergirlsblog · 1 year

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Hola buenas, volví después de un tiempo...

Encontré estás app en dónde podés planear la meta que quieras, ya sea subir de peso, bajar de peso y asi.

Son tres:

YAZIO:

🔎 Contador de calorías

• Registro de calorías gratuito y fácil de usar

• Diario de alimentos con objetivos de calorías

• Registra valores nutricionales y macronutrientes

• Más de 4 millones de alimentos

• Lector de código de barras integrado

• Valoraciones de alimentos

• Contador de calorías sencillo e inteligente

• Crea comidas, planes nutricionales y recetas

• Contador de pasos y registro de actividades y síntomas

• Registro de agua con recordatorios

• Análisis detallado de las calorías

• Consejos y trucos para contar calorías

🧑‍⚕️ 2. Ayuno intermitente

• Temporizador de ayuno intermitente gratuito

• Recordatorios de ayuno e ingesta

• Empieza haciendo un test de ayuno

• Detallados planes de ayuno intermitente

• Información detallada de los procesos corporales durante el ayuno

• Fomenta la autofagia y la cetosis

• Métodos de ayuno por horas: 16/8, 14/10, 12/12

• Métodos de ayuno por días: 5/2, 6/1, 1/1

• Análisis exhaustivo del ayuno

🧑‍🍳 3. Recetas

• Más de 1.500 deliciosas recetas

• Nuevas recetas para adelgazar cada semana

• Recetas vegetarianas, veganas y low-carb

• Pizzas, gratinados, ensaladas, sopas ¡y mucho más!

• Función lista de la compra

• Modo cocina para seguir con facilidad los pasos de la receta

Es gratuito pero también tiene algunas cosas premium.

• Funciones ampliadas

• Alcanza tu objetivo el doble de rápido

• Obtén más resultados ayunando

• Planes nutricionales especializados

• Conecta con Fitbit, Garmin, Polar y Samsung Health

• Toma notas y registra síntomas y estado de ánimo

• Análisis de nutrientes

• Análisis de vitaminas y minerales

• Valoraciones sencillas de los alimentos

• Evalúa tu progreso a lo largo de varios años

• Registra tus medidas corporales

• Sin anuncios

• Apoya a nuestro equipo

FITIA:

🔥 CALCULADORA DE CALORÍAS Y MACRONUTRIENTES

• Fitia calcula tus calorías y macronutrientes objetivo para bajar de peso o ganar músculo

• También puedes personalizar tus calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)

• Contador de calorías integrado con nuestra base de datos verificada

• Fitia puede crear un plan nutricional o plan de comidas personalizado de acuerdo a estas calorías

🥑 PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO

• Obtén un plan de comidas de acuerdo a tus calorías objetivo para bajar de peso o subir de peso

• Selecciona los alimentos que desees incluir en tu plan de alimentación

• Para tu dieta puedes elegir entre alimentos simples o recetas

• Selecciona tu número de comidas

🔥 CONTADOR DE CALORÍAS Y MACROS

• Contar calorías y macros es más fiable con nuestra base de datos verificada de productos

• Más de 400,000 productos de Argentina, España, México, Chile, Colombia, Perú, Uruguay, Ecuador, República Dominicana y Costa Rica

• Más de 5,000 recetas, incluyendo platos nacionales de distintos países hispanohablantes

• Personaliza tus calorías y macros según tu objetivo (perder grasa, subir de peso, etc.)

🛒 LISTA DE COMPRAS AUTOMÁTICA

• Fitia calcula automáticamente la cantidad exacta de alimentos a comprar para que no desperdicies alimentos y ahorres dinero.

• Esta lista de compras asegura que cumplas tu plan nutricional por el periodo que hayas seleccionado.

🌯 RECETAS INTELIGENTES Y SALUDABLES

• Fitia te recomienda recetas personalizadas para perder grasa o ganar músculo. Las porciones de ingredientes varían según tu requerimiento de calorías y macros.

• Más de 5,000 platos saludables que se incrementan semana a semana.

💪 FITIA TEAMS - ÚNETE A UN GRUPO DE MÁS PERSONAS

• Rétate y comparte conocimientos con otras personas

• Únete a un grupo que comparta tu mismo objetivo (perder grasa, subir de peso, etc.) e intereses

• Chatea con otros miembros e intenta ser el ganador del reto para ganar medallas

• Intenta ser el ganador del reto para ganar medallas

🔔 RECORDATORIOS DE COMIDAS Y AGUA

• Configura recordatorios o notificaciones para que no te olvides de tus comidas, de tomar agua y de tu dieta.

💧 REGISTRA TU CONSUMO DE AGUA

• Fitia te recomienda una ingesta de agua diaria en base a tu información, objetivo y dieta.

• Puedes personalizar tu consumo de agua

• Registra tu consumo de agua en vasos, botellas o la cantidad que desees

⛅️ ELIGE TU NÚMERO DE COMIDAS

• Selecciona entre 2 a 5 comidas

• Si practicas ayuno intermitente, selecciona la opción de 2 comidas y Fitia calculará automáticamente el almuerzo y cena (saltándose el desayuno)

🥑 RECAMBIO DE COMIDAS

• Si no te gusta una comida, toca un botón y fitia calculará otra comida inmediatamente

• Infinidad de combinaciones para desayunos, almuerzos, cenas, etc.

🍗 ELIGE UN TIPO DE DIETA

• Estándar, Alta en Proteína, Baja en Carbohidratos, Keto, Bajo en Grasas, Balanceado, etc.

🔥 MONITOREA TU PESO Y % DE GRASA

• Ingresa tu peso para que Fitia realice los ajustes necesarios

• Calcula tu % de grasa automáticamente ingresando medidas corporales

📝 TEST INTELIGENTE

• Si no tuviste tiempo para registrar tus comidas, toma un test inteligente de 1 minuto para saber cómo fue tu día (bueno, regular o si pudo ser mejor)

🥘 CREA TUS PROPIAS RECETAS Y ALIMENTOS

• Si no encuentras algo en nuestra base de datos, puedes crear tus propios platos saludables y alimentos.

FATSECRET:

El Contador de Calorías es fácil de usar y tiene herramientas amigables, tales como:

- Un picador para hallar el poder calorífico y nutricional de sus comidas favoritas, marcas y restaurantes.

- Un escaner de código de barras, y entrada manual para código de barras.

- Integración con monitorización de ejercicios Google Fit, Samsung Health, Fitbit.

- Un Diario de Comidas para planear y hacer seguimiento a lo que está comiendo.

- Un Diario de Ejercicios para registrar todas las calorías que quema.

- Un Calendario de Dieta para que vea sus calorías consumidas y quemadas.

- Un Seguidor de Peso.

- Una Agenda para registrar su progreso.

- Reconocimiento de imágenes.

- Use la cámara para registrar sus comidas y alimentos con imágenes.

- Informes

- Notificaciones.

- Facebook y Google entrada.

También puede sincronizar su cuenta en línea para accesar su información desde cualquier sitio, en cualquier momento.

Usuarios Premium obtienen:

- Plan de Comida detallado: Planea de antemano y reconoce cuantas calorias cada comida tiene

- Personalización de los nombres de las Comidas: Seis tipos adicionales de comidas han sido añadidos a lo largo del día para registrar la comida ingerida durante el dia

- Registro de Agua: Para asegurarle que todos los días llegue a su meta de agua requerida

#apps #apps bajar de peso #bajar de peso #subir de peso #ayuno intermitente #ayuno #calorias

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nicki-nicks · 5 months

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ESTO ES UNA TRADUCCIÓN TOTALES CREDITOS A @strawberriesnsadness

Aquí hay algunos rasgos y características del ED que he notado que otros hacen:

(todavía estoy agregando)

1. Masticar chicle para ayudar con los antojos de hambre

2. Refresco dietético

3. Beber cantidades absurdas de té

4. Ser un mentiroso fanático

5. Siempre, siempre, siempre frío

6. Mareado mareado

7. Tus habilidades matemáticas definitivamente aumentan

8. El conocimiento sobre calorías es de élite.

9. Conocer tu IMC es tu propia religión

10. Lo más probable es que tengas una actitud sombría gracias al cansancio y la nula energía.

11. Los bocadillos de hielo

12. Las tortas de arroz son el nuevo sentido de la vida

13. Escalas. Escamas. Escamas.

14. Puntos negros que nublan constantemente tu visión

15. Ruido blanco

16. Tener que agarrarse a los muebles cuando estás de pie

17. Terrible siempre

18. Los restaurantes son tu mayor enemigo (al menos para mí)

19. Beber agua porque es un elixir mágico.

20. El Insomnio es real

21. Los dolores del hambre casi rivalizan con los dolores menstruales para las chicas y las trans/cis 🫶🏻

22. Los niños con DE ni siquiera son tenidos en cuenta cuando deberían serlo al 100%

23. Al menos has visto una película sobre Anorexia

24. Anablr es tu periódico matutino fr.

25. La ropa holgada y los suéteres son tu segunda piel

26. Caminar, despertarse y aún más caminar porque casi siempre estás demasiado agotado para poder hacer cualquier otra cosa.

27. Adherencias en la parte superior de los nudillos debido a la purga

28. Dolor de garganta por purgas

29. Petrificado de las vacaciones

30. Las vacaciones familiares se convierten en tu peor pesadilla

31. Anhelo esos dedos flacos que parecen dedos porque creo que son hermosos

32. Laxantes

33. La música ED es imprescindible.

34. Sentirse mal cada vez que comes y no comes

35. Siempre hay al menos un cabrón en tu vida que se vuelve sospechoso y entonces se vuelve realmente molesto tratar de asegurarle que no estás bien.

36. Esperando y rezando para que Ed Sheeran nunca abra tumblr

37. Pellizcar y tirar de tu piel

38. Tu dormitorio se convierte en tu propia prisión/cielo personal.

39. Estás feliz pero furioso porque nadie se ha dado cuenta de tus luchas.

40. Omad

41. La culpa de tener que comer para no desmayarse es insoportable

42. La sal, la pimienta y cualquier otro condimento se convierten en tu salvavidas los días en que ayunas.

43. La fase de luna de miel nunca es tan buena como creías (en mi opinión)

44. Eres demasiado duro contigo mismo, lo que te hace sentir miserable y, sin embargo, de alguna manera sigue siendo placentero.

45. La comida que alguna vez amaste ahora es la comida que odias

46. Estar cerca de tu familia/amigos ya no es agradable porque por alguna razón tu vida tiene que girar en torno a la puta comida.

47. La fruta es el nuevo caramelo

48. Delgada$po

49. Significa$po

50. Y por último, pero ciertamente no olvidado.

hueso$po

51. Cafeína. ¿Necesito decir mas?

52. Perder la voz por las purgas

53. Has descargado varias aplicaciones para bajar de peso.

54. Cucharadas de sal para que tus niveles de sodio no bajen

55. Porciones pequeñas

56. Cara de bulimia

57. Nicotina para quienes fuman o vapean

58. Obsesionado con ver videos de gente comiendo (al menos para mí)

Estas son sólo algunas cosas que he notado y también es una especie de broma, no te lo tomes demasiado en serio, ¿vale?

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skinnysusy · 10 months

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✨✨✨✨✨Tips y Datos✨✨✨✨✨

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

𖧷𝑺𝒊 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒚, 𝒎𝒂𝒏̃𝒂𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂𝒓𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒍𝒈𝒂𝒅𝒂

𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒐𝒚𖧷

𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹ꕥ𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹

•Para bajar un kilo se debe ayunar de dos a tres días

•Es recomendable tomar vitaminas (estás no tienen calorias) sirven para evitar la caída de pelo, tu piel se vea pálida , etc. En conclusión ara que te veas menos enferma.

•Con 1500 calorías mantenes tu peso,con 1800 subes y con 1200 bajas (estos datos varían según la persona).

•Cuando veas que tú cuerpo no da para más si tienes el valor date una semana de descanso,nutri tu cuerpo (no más de 1500 calorías por qué si no van a aumentar de peso y no comida chatarra,es Nutrirlo no destruirlo mas)

Descansa de todo y luego empieza de nuevo con todo.

•Date un mínimo un día al mes de permitido (permitido no atracón,controla las porciones.)

Esto para prevenir atracones por qué es mejor comerte una porción de ese pastel que tanto te gusta que atracarse con el pastel entero.

•Vomita solo en caso de emergencia (atracón) no comer siempre es mejor,vomitar mucho te daña los dientes demasiado y nisiquiera eliminas todas las calorías ingeridas.

•Los laxantes no funcionan ,te hacen sentir más liviana pero nada más y a largo plazo te pueden engordar por qué hacen dependiente a tu organismo.

• Mantenete Hidratada,8 vasos de agua 2 litros al día mínimos.

•Es importante hacer ejercicio y alimentarse bien

Pero no tenes por qué empezar a hacer todo esto de golpe,Anda dispacio empezá una y cuando ya lo hagas hábito empezá con la otra cosa.

•Yo soy Ana pero mia es a quién recurro cuando falló. Para vomitar más fácilmente toma agua y mastica bien,a cada bocado toma un sorbo de agua y mastica bien.

•Si sientes que te estás perdiendo y alejando de esto y no quieres eso,comenzar a pesarte todos los días eso Ara que logres obsesionarte con esto

•Bucas "Thinspo" de tu altura y si puedes etnia,nada da más motivacion más que ver a chicas como tú tener algo que tú puedes tener y no tienes.

•Si sabes que no puedes evitar el atracón,trata mejor de dejar el ayuno para cuando esté lista por mientras,come pero con menos calorías ,y prioriza el desayuno,y ve bajando de apoco calorías para cuando estés lista,luego ayuna 12 horas luego,16 si te adaptas bien y así vas sucesivamente.

•Duerme bien, entre mas horas duermas aplazas tus horas de ayuno y mejora tu metabolismo.

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