#como adelgazar el abdomen | Explore Tumblr Posts and Blogs

multihc · 1 year

Note

Tal vez unos headcanon de Gankoomon por una lectora femenina que sea de aspecto grueso? Me encantaría ver qué se te ocurre!

Gankoomon x Fem!Reader

☆ Gankoomon es un hombre de gran altura y extremadamente fuerte, asi que no tendrá ningún problema en cargar a su tamer, de hecho ocurre más a menudo de lo que parece ya que suelen caminar y trabajar mucho cuando están en el mundo digital, asi que es frecuente que cuando llega la tarde o empieza a entrar la noche que Gankoomon cargue a la chica hasta llegar a un buen lugar para montar un refugio y descansar hasta el día siguiente.

☆ Gankoomon no te juzgará, es más, adora tu cuerpo y, como ya mencioné, no tiene problema ninguno en cargarte o similar por lo que adora aún más a su tamer. De hecho, se encarga de hacerte saber que te ama tal como eres, llenandote de caricias suaves, besos y abrazos... Y como mencioné anteriormente cargándote sin problema siempre que quieras o lo necesites.

☆ En caso que su tamer se sienta acomplejada con su físico, Gankoomon le dejará en claro que ella es preciosa tal cuál, que no debe de sentirse mal por ello. Sin embargo, si esto persiste, llegará a sugerirle entrenar juntos, hacer ejercicio y demás, tal vez de ese modo si trabajan juntos y la recompensa por sus esfuerzos se anime un poco y logre sentirse mejor ya sea con su cuerpo actual o cumpliendo su objetivo de adelgazar.

En cualquier caso, él la ama.

☆ Siguiendo el headcanon anterior, en caso de ella no decidir hacer ejercicio por ahora, Gankoomon se encarga de mandarle mensajes a Sansy siempre, esté o no en el mundo digital para que cuando despierte, durante el día y vaya a dormir siempre tenga mensajes amorosos que le recuerden lo preciosa que es a sus ojos, cuánto la ama y la extraña.

☆ En caso de ella decidirse a adelgazar, Gankoomon se encargará también de mandarle mensajes de ánimo, especialmente a las horas acordadas por ambos en las que ella asista al gimnasio, salga a correr o lo haga en su propia casa, de nuevo con mensajes amorosos y, sobretodo, llenos de energía y ánimos para su día de trabajo y entrenamiento, recordándole que si necesita o lo quiere, puede volver al mundo digital (o él ir al mundo humano) para trabajar juntos si se siente desmotivada.

☆ Se encarga de que tengas una buena alimentación, siempre preocupándose de tus comidas y la cantidad que ingieres. En caso de quedarte con hambre, él te dará parte de su comida o si hace falta te preparará algo tan pronto como se lo pidas. También, en ocasiones, te ofrece frutas que ha ido encontrando por el camino para que disfrutes del dulzor de estas.

☆ Gankoomon debe admitir algo respecto a la chica que adora enormemente... Su abdomen. Ama su abdomen. Es blandito, cálido y adorable. Abrazarla y besar su abdomen es su tarea favorita en su sesión de mimos cuando están a solas y tranquilos... Recordando con cada beso lo tierna y preciosa que es. Siempre desea que esos momentos sean eternos...

☆ Si Gankoomon se entera que alguien se ha metido con su tamer por su aspecto físico causará un revuelo terrible... O bueno, eso frecuentemente en privado. Maldice y se queja en voz alta hasta quedarse sin aliento (o hasta que su tamer lo acalla con besos), diciendo lo idiota y capullo que fue esa persona por insultarla cuando es tan preciosa física y psicologicamente hablando. Si eso ocurre en el mundo digital y fue un digimon quien lo hizo, se encarga de darle una lección y recordarle por qué él tiene el puesto de Royal Knight... Pero si ha sido un humano, se controlará más por evidentes razones. No quiere matar a alguien por un chancletazo de los suyos.

☆ Su apodo favorito para su tamer es "Gorda" o "Gordita", claro está si ese apodo no le hace sentir más acomplejada y, por supuesto, siempre serán apodos amorosos y nunca para insultarla o hacerle sentir mal... Sin embargo, si esos llegan a incomodarla o similar se encargará de buscar nuevos apodos que le saquen una sonrisa, después de todo prioriza su felicidad ante todo.

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tengomilpalabrasparati · 2 years

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El running no es solo la excusa para ponerse las zapatillas llamativas. Es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. De hecho, cada vez son más los que se suman a la tendencia, seguramente porque ya conocen todas sus ventajas. Los preparadores de Personal Running hablan de diez de ellas. ¿Sabes cuáles son?

Reduce el riesgo de contraer enfermedades. Si practicas ejercicio regularmente, el riesgo a padecer diabetes de tipo II, colesterol, hipertensión u obesidad es mucho menor que el que sufren las personas sedentarias.

Mejora el sistema cardiorespiratorio. A pesar de que al empezar a correr parece que no se va a poder aguantar ni un asalto, lo cierto es que, poco a poco, el cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia.

Fortalece los huesos. El ejercicio de impacto es la mejor medicina contra la osteoporosis. Ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad.

Regenera la masa muscular. Con el running se tonifican las piernas, el abdomen, la espalda y hasta los brazos. Es una manera muy completa de ponerse en forma y conseguir unas curvas definidas y atractivas.

Permite perder y controlar el peso. El trabajo aeróbico que se realiza durante la carrera aumenta el gasto calórico del día, apoyando así la pérdida de peso o a mantenerlo a raya. No hay una receta más eficaz para adelgazar que complementar dieta con ejercicio.

Combate la celulitis. Como la grasa disminuye en todo el cuerpo, también lo hace la acumulada en la zona de las caderas, causante de la anti-estética celulitis.

Favorece el descanso. Cuanto más activo ha sido el día, más se nota el cansancio al meterse en la cama. Por eso, cuando llega el momento de irse a dormir, es mucho más sencillo conciliar el sueño.

Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Son muchos los estudios que prueban los efectos beneficiosos del deporte en la salud, no solo física sino también mental. Correr ayuda a dejar atrás las tensiones segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.

Aumenta la autoestima. La carrera no aporta solo fondo y agilidad. También a nivel estético se notan grandes cambios cuando se entrena running con frecuencia. Verse bien y con energía es un elemento muy importante para afianzar la confianza en uno mismo.

Es un arma de socialización. Aunque a simple vista es un deporte individual, permite compartir entrenamientos y experiencias con mucha más gente que también lo practica.

Por eso, ya sea solo, con música, en pareja, o en grupo, Todas las opciones son válidas para abrocharse las zapatillas y empezar a correr.

No es necesario darse una gran carrera, con 15 minutos diarios es suficiente

Run Forrest, Run 🏃

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#vídeo #foto #running #personalme #hacer ejercicio

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pedrink · 1 year

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Entrenamiento por objetivos

El entrenamiento por objetivos se centra en marcarse unas metas específicas, medibles y realistas, y en un tiempo concreto con el fin de mejorar los resultados. Al trazar un plan de ruta, este método ayuda a mantener la motivación y a lograr los propósitos de cada uno.

No es lo mismo querer perder peso que ganar masa muscular. Por lo que el tipo de entrenamiento tampoco debe ser el mismo.

Es importante adaptar el ejercicio físico a nosotros. Al sexo, edad, experiencia, condición física, antecedentes personales y, por supuesto, a nuestros objetivos.

En este post recogemos algunas claves para que puedas entrenar según tus propósitos y lograr lo que te propongas.

Qué es el entrenamiento por objetivos

El entrenamiento por objetivos es un sistema de acondicionamiento físico que se centra en el ‘por qué’ entrenamos, con el fin de mejorar los resultados.

¿Y cuál es tu por qué exactamente? Bueno, la motivación varía en función de cada uno. Puede ser desde adelgazar, correr 10 km o hasta ganar músculo.

Asimismo, a la hora de marcarse metas es fundamental identificar el propósito y trazar un plan con pasos medibles. Para ello, es útil seguir el método SMART.

Objetivos SMART: qué son

Los objetivos SMART son metas concretas que permiten analizar el desempeño de nuestros esfuerzos, con el fin de planificar y medir el entrenamiento de manera sistemática.

SMART es un acrónimo que hace referencia a cada una de las características que debe tener un buen objetivo. Así, un objetivo SMART es:

Specific (específico): ¿Qué quieres conseguir? Por ejemplo, perder 3 kg de grasa.

Mensurable (medible): Puede ser pasear los perros 30 minutos lunes, miércoles y viernes.

Achievable (alcanzable): El objetivo debe estar orientado a la acción. Correr 5km en 30 min.

Relevant (realista): Debe ser desafiante, pero no fuera del ámbito de la posibilidad.

Timely (temporal): Marcar un límite de tiempo para alcanzar el logro.

Los objetivos SMART muestran cómo cada sesión de entrenamiento encaja en tu objetivo, lo que te mantiene enfocado y motivado en tu objetivo general y te ayuda a sacar más provecho de tus entrenamientos.

Cómo comenzar y tips del entrenamiento por objetivos

Te mostramos dos rutinas (de 4 ejercicios cada una) que se adaptarán a tu día a día y al objetivo que quieras conseguir: adelgazar o aumentar masa muscular.

Consejos para perder peso

Ejercicios que incluyan varios grupos musculares, para tener mayor gasto calórico.

Series largas. 15-25 repeticiones; 2-3 series por ejercicio y descansos de 1 minuto.

Ejercicios dinámicos, con el propio peso o con peso añadido.

Hacer entrenamiento cardiovascular de baja intensidad después del de fuerza.

Consejos para ganar masa muscular

Ejercicios multiarticulares al inicio de la sesión.

Ejercicios dinámicos e isométricos.

Trabajar a intensidad en la que nos quedemos a 2-3 repeticiones de nuestro límite.

Ejercicios con peso añadido. Usa el peso que te permita realizar las 12 repeticiones.

Modelo tabla de entrenamiento por objetivos

Entrenamiento para perder peso

1. Sentadillas con brazos. Descansos medios que te permitan la recuperación muscular.

2. Trabajo de core con movimiento de piernas y brazos. Mantén la lumbar pegada al suelo.

3. Patada de glúteos. Tus brazos deben estar alineados bajo tus hombros.

4. Flexiones. Al trabajar a intensidad más baja podemos entrenar más tiempo.

Entrenamiento para ganar masa muscular

1. Peso muerto con una pierna. Aprieta el abdomen para evitar lesiones.

2. Apertura de hombros con mancuernas. Series cortas, de 6-8 repeticiones.

3. Patada de tríceps. Tu peso es el que te permita lograr entre 8 y 12 repeticiones.

4. Press de hombros. Puede ser que el peso que puedas soportar varie de un día a otro.

Como ves, el entrenamiento por objetivos puede aplicarse a todos (desde principiantes hasta atletas profesionales) y a todo, más allá del deporte.

Fuentes: List of Exercise Goals and Objectives. By Sara Lindberg Updated July 2, 2019 Reviewed by Andra Picincu. Live Strong. https://www.livestrong.com/article/547256-list-of-exercise-goals-objectives/ Objetivos SMART: qué son y cómo utilizarlos. 08/05/18 Titular. com https://www.titular.com/blog/objetivos-smart-que-son-y-como-utilizarlos Entrena según tu objetico. Patry Jordan. Clara nº340. RBA Revistas, 2020.

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healthnewsreview · 2 months

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Veganica Polvo Para Bajar De Peso, Precio En Colombia

¿Está buscando una solución natural y eficaz para respaldar su proceso de pérdida de peso? No busques más que la bebida para bajar de peso Veganica. Elaborado con precisión y respaldado por la ciencia, Veganica ofrece una mezcla única de ingredientes de origen vegetal diseñados para promover la pérdida de peso sostenible mientras nutre su cuerpo.

Veganica es un producto para bajar de peso que ya está disponible para todos los clientes en Colombia. Te sugerimos leer esta breve reseña para conocer todos los detalles sobre: ¿Qué es Veganica y para qué sirve? ¿Qué dicen los clientes en sus opiniones y testimonios? ¿Cómo tomar el suplemento — dosis, instrucciones? ¿Cuánto cuesta Veganica para adelgazar y dónde comprarlo?

Veganica es un complemento altamente eficaz para adelgazar y mejorar la silueta . El complemento alimenticio integral representa un potente activador biológico. Esto significa que contiene únicamente ingredientes naturales que favorecen el proceso de lipólisis. Veganica se ha consolidado como el único complejo capaz de eliminar la grasa no sólo de las caderas y el abdomen sino también de las zonas más “difíciles” como la barbilla, los brazos, el cuello, etc. Además, gracias a su fórmula orgánica la ingesta de La bebida para adelgazar no provoca contradicciones repentinas ni otros problemas de salud.

Ya sabemos que los clientes en Colombia están entusiasmados de compartir sus opiniones y comentarios personales sobre Veganica en los populares portales web de salud. En los siguientes párrafos obtendrás más detalles al respecto, así como información sobre el precio del suplemento para adelgazar.

Qué es Veganica Beber y para qué sirve

Veganica es un producto para adelgazar muy eficaz . Se basa en los últimos avances científicos. Además, Veganica sirve para aumentar la tasa metabólica y estimular la pérdida de peso. El suplemento adelgazante penetra profundamente en el cuerpo y afecta selectivamente la grasa corporal. El sistema metabólico se normaliza y los depósitos de grasa desaparecen de forma natural. En un mes podrás perder entre 15 y 20 kg de peso y al mismo tiempo limpiar tu organismo de toxinas. Gracias a este complejo podrás alcanzar el peso deseado: puedes perder unos 4 kg por semana debido a la aceleración de los procesos naturales del cuerpo. Así que no hay necesidad de torturarse con entrenamientos intensos y una dieta estricta. Finalmente, la composición de Veganica es orgánica y no provoca efectos secundarios.

¿Por qué elegir Veganica?

Fórmula basada en plantas: Veganica aprovecha el poder de la naturaleza para ofrecer resultados. Nuestra fórmula está meticulosamente elaborada con ingredientes vegetales de primera calidad conocidos por sus propiedades para controlar el peso.

Apoyo eficaz para la pérdida de peso: diga adiós a las dietas estrictas y a las medidas insostenibles. Veganica promueve una pérdida de peso saludable al estimular el metabolismo, reducir los antojos y mejorar los niveles de energía, ayudándolo a alcanzar sus objetivos sin comprometer la nutrición.

Ingredientes naturales, sin concesiones: creemos en el poder de una nutrición limpia. Veganica no contiene aditivos, rellenos ni conservantes artificiales. Cada ingrediente se selecciona cuidadosamente para garantizar pureza, potencia y eficacia.

Científicamente probado: respaldada por investigaciones, la fórmula de Veganica está diseñada para brindar resultados. Cada ingrediente se elige en función de sus beneficios comprobados para el control del peso y el bienestar general.

Gran sabor, cero culpa: disfrute del delicioso sabor de Veganica sin culpa. Nuestra bebida está diseñada para tentar sus papilas gustativas y al mismo tiempo respaldar su proceso de pérdida de peso, haciendo que una vida saludable sea un placer, no una tarea ardua.

Cómo funciona Veganica

La bebida para bajar de peso Veganica funciona sinérgicamente para apoyar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo. Ingredientes clave como el extracto de té verde, Garcinia Cambogia y el extracto de semilla de guaraná ayudan a estimular el metabolismo, suprimir el apetito y aumentar el gasto de energía. Además, Veganica está enriquecida con vitaminas y minerales esenciales para respaldar la salud y la vitalidad en general.

Nuestro Compromiso con la Calidad

En Veganica la calidad es nuestra máxima prioridad. Nuestro producto se fabrica en instalaciones de última generación siguiendo estrictos estándares de control de calidad. Cada lote se somete a pruebas rigurosas para garantizar la pureza, potencia y seguridad. Estamos comprometidos a brindarle un producto premium en el que pueda confiar.

Únete a la comunidad Veganica

Embárcate en tu viaje hacia una vida más saludable y feliz con la bebida para bajar de peso Veganica. Únase a nuestra comunidad de entusiastas de la salud y experimente el poder transformador de la nutrición basada en plantas. Ya sea que esté buscando deshacerse del exceso de peso o simplemente mejorar su bienestar, Veganica está aquí para ayudarlo en cada paso del camino.

Dé el primer paso hacia una mejor versión de usted

¿Listo para experimentar los beneficios de la Bebida Adelgazante Veganica? Comience su viaje hoy y descubra una nueva era de salud y vitalidad. Haz tu pedido ahora y da el primer paso para lograr tus objetivos de pérdida de peso de forma natural con Veganica.

Precio de la bebida luminosa en Colombia y dónde comprarla

Hogar Forma Del Cuerpo Bebida luminosa: ¿es eficaz o no? Testimonios, Precio?

Bebida luminosa: ¿es eficaz o no? Testimonios, Precio? 1 de agosto de 2023 Forma del cuerpo Sin comentarios

Veganica en polvo Revisión ColombiaVeganica es un producto para bajar de peso que ya está disponible para todos los clientes en Colombia. Te sugerimos leer esta breve reseña para conocer todos los detalles sobre: ¿Qué es Veganica y para qué sirve? ¿Qué dicen los clientes en sus opiniones y testimonios? ¿Cómo tomar el suplemento — dosis, instrucciones? ¿Cuánto cuesta Veganica para adelgazar y dónde comprarlo?

SITIO OFICIAL

Cómo sentirse mejor con extracto de alcachofa

El extracto de alcachofa proviene de las hojas de la planta de alcachofa (Cynara cardunculus). Su principal característica es que es naturalmente rico en antioxidantes, vitaminas y minerales. Por ello, los estudios médicos sugieren que la sustancia contribuye a diversos aspectos del bienestar. Su beneficio más conocido es su potencial para promover la salud del hígado al ayudar en la desintoxicación y respaldar la función hepática óptima. El extracto de alcachofa también se ha relacionado con una mejor salud digestiva, ya que puede ayudar a estimular la producción de bilis, ayudando en la digestión de grasas y la absorción de nutrientes. Además, el extracto de alcachofa puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y favorecer la salud cardiovascular.

Los 3 principales beneficios del extracto de alcachofa para bajar de peso incluyen:

Regulación del apetito;

Mejora de la digestión de las grasas;

Metabolismo mejorado.

¿Cómo quemar 500 calorías en casa?

Qué es Veganica y para qué sirve

¿Qué es la bebida luminosa?

Opinión de los compradores de Veganica

Veganica en polvo Review Colombia — Precio, opiniones, efectos

¿Qué dicen los clientes en sus opiniones y testimonios de Veganica ? Las opiniones y comentarios positivos de Veganica disponibles son una gran fuente de información adicional sobre el innovador complejo adelgazante. Hemos leído cientos de testimonios de clientes en Colombia y hay bastantes discusiones y recomendaciones incluso en algunos de los portales web locales más importantes. Algunos clientes dicen que la bebida tiene un sabor agradable y viene en un envase fácil de dosificar. Los dietistas también recomiendan Veganica con opiniones en Instagram y Facebook. En resumen, los clientes confirman en sus opiniones y comentarios que Veganica funciona y no es peligroso de usar.

Opiniones:

Lucia Torres — “Decidí comprar esta bebida adelgazante porque ninguna otra me funcionaba. Sin embargo, con este producto las cosas fueron fáciles y efectivas. No sólo me vi adelgazando cada semana, sino que sentí una oleada de energía a lo largo del día”.

María Elena Gutiérrez — “Mientras amamantaba a mi hijo, subí mucho de peso y sentí que me deprimía. Una madre en el patio de recreo me recomendó Veganica y decidí probarlo. Le estaré agradecido por esto toda mi vida. Desde la primera semana hubo una diferencia en mi peso y ya he perdido más de 14 kilogramos”.

Julian Ortiz — “¡Veganica definitivamente funciona! Tiene un efecto reparador de los procesos metabólicos y también reduce los riesgos de obesidad. Es la mejor solución contra la grasa subcutánea si no tienes ganas de hacer ejercicio o no puedes seguir una dieta”.

Ventajas y beneficios

Veganica está lleno de ventajas interesantes y beneficiosas, como lo confirman los clientes en sus opiniones compartidas en los foros.

Ventajas:

Quema el exceso de células grasas;

Suprime el apetito;

Normaliza los niveles hormonales;

Rejuvenece y limpia el cuerpo;

Tonifica y aumenta la energía.

Desventajas:

Veganica no se vende en farmacias, Amazon ni Mercado Libre.

COMPRA CON -50% DE DESCUENTO AQUÍ

¿ Quieres saber cómo bajar de peso rápidamente ?

Precio de la bebida luminosa en Colombia y dónde comprarla

Precio de la bebida luminosa en Colombia

¿Cuánto cuesta Veganica para bajar de peso en Colombia y dónde comprarlo? A partir de ahora, el precio de la marca adelgazante Veganica es muy asequible . De hecho, es casi imposible encontrar un producto para bajar de peso tan eficaz a un precio similar. Quizás esto se deba a que el fabricante de la bebida moldeadora del cuerpo la distribuye únicamente a través de una página web específica. En otras palabras, también puedes pedir tu paquete de forma muy rápida y sencilla y beneficiarte de un atractivo precio de Veganica .

Actualmente existe una promoción especial en la que puedes participar sin importar si es tu primer pedido o si eres un cliente fiel. El valor estándar del complejo adelgazante se reduce hasta en un 50%. Esta es una gran oferta para cualquiera que quiera probar el producto o abastecerse durante dos meses si tiene kilos de más que perder. Así que hazlo y consigue tu Veganica a buen precio.

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egoeimigine · 6 months

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Rebote

No me acuerdo cómo fue que aprendí a botar un balón. Me acuerdo que de muy muy niña me frustraba por no poder hacerlo. Luego hay una laguna. Y luego estoy ya más grande jugando con otros niños.

Bajar de peso y luego volver a subir. Me ha pasado toda la vida, aunque de una forma muy curiosa. Siempre he tenido la percepción de que soy gorda, porque mi papá se ha encargado de hacérmelo notar. A lo largo de la vida, como a muchas otras mujeres las personas a mi alrededor se han encargado de hacerme consciente de mi aspecto. No sabía que estaba flaca hasta que me cambiaron el apodo de Gordis a Flaquis, y no supe que estaba muy muy flaca sino hasta que me cambiaron el apodo de Flaquis a Ñanguis, por ñanga. Me alejé de mi familia y me empecé a rodear de amistades, cuando los apodos y los comentarios sobre mi aspecto me desconocí y empecé a compararme con las personas que me rodeaban. Empecé a pensar que me habría gustado tener las piernas de tal, el abdomen de tal, los labios de tal, las manos de tal. La evidencia de mis rebotes era mi ropa, que dejaba de cerrar y luego poco a poco iba ajustándose nuevamente a mi cuerpo. En retrospectiva puedo ver que esos rebotes narran la historia de mi crecimiento. Estuve flaca antes de los quince años cuando aumentaba mi estatura y mi talla. Estuve gorda después de los dieciocho cuando empecé a comer por ansiedad. Volví a adelgazar luego de una ruptura muy importante. Estoy ganando peso a medida que me come otra vez la ansiedad porque la herida ahí sigue, doliendo cada vez menos, pero presente, porque hacia adelante solo hay un abismo de incertidumbre. O quizá estoy ganando peso porque cuido lo que como, trato de alimentarme bien, porque mi mamá me ha estado mandando comida y empecé a comer carne con más frecuencia. Quizá son ambas y aún no llego al equilibrio.

III

Siempre he sentido que tengo el pecho plano. Casi no uso brasier, y a veces, cuando camino con prisa siento un peso debajo de la piel que rebota debajo de la blusa.

#inktober 2023 #personal #Rebote

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bimoi-store · 2 years

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Si tienes alguno de estos síntomas; cabello sin brillo, se te abren las puntas, se te cae el pelo, lo tienes pobre y débil, esta es tu solución.

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maglemnaturalhealth · 2 years

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🍆BERENJENAS RELLENAS🍆

🧉Ingredientes:(4 personas)

• 4 berenjenas.

• 400g de tomates pelados.

• 2 cebollas rojas.

• 1 cdta de comino en polvo.

• 2 cdtas de aceite de oliva.

• 2 cucharadas de perejil picado.

• Sal y pimentón (dulce y/o picante al gusto).

• Aceitunas negras.

• 2 diente de ajo.

🧉Elaboración:

▪︎Corta las berenjenas a lo largo , en 2 mitades.

▪︎Extrae su pulpa con cuidado, reservando las barcas, y cuece la pulpa troceada , en una cazuela con agua y sal.

▪︎Escúrrela,aplástala con un tenedor y deja que se enfríe.

▪︎Pela y pica el ajo y la cebolla.

▪︎Calienta el aceite en una sartén grande y rehoga en ella el puré de berenjenas con elajo, la cebolla , el pimentón, el comino y los tomtes pelados y troceados.

▪︎La cocción del guiso finaliza cuando se haya absorbido todo el jugo que sueltan losalimentos.

▪︎Rectifica de sal y añade el perejil picado.

▪︎Mientras , cuece en el horno precalentado a 180º unos 15 min las barcas reservadas.

▪︎Rellénalas con el guiso y sírvelas con las aceitunas negras repartidas por encima

(opcional: añade unos piñones )

‼️SABIAS QUE‼️

🍆 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA BERENJENA🍆

Es importante saber que este alimento ha de ser consumido siempre cocinado y nunca crudo. Esto es debido a la solanina(sustancia amarga), una sustancia que contiene y que puede ser muy tóxica.

Sus propiedades hacen de la berenjena un alimento ideal para combatir el cáncer, el envejecimiento celular, las infecciones, virus y bacterias nocivas.

_Su contenido en agua es muy elevado (92%).

_Fibra.Minerales: potasio, calcio, azufre, y hierro.

_Vitaminas del grupo B y C.

_Contiene serotonina.

_Aporta gran cantidad de sustancias antioxidantes, como el ácido clorogénico o los flavonoides.

_Tiene pocas calorías (21,2 kcal por 100 gramos).

_Pequeñas cantidades del alcaloide llamado solanina.

🍆BENEFICIOS DE LA BERENJENA PARA LA SALUD

🧏🏻‍♀️👇🏼

☞Ayuda a perder peso:

La berenjena es un alimento ideal para dietas de adelgazamiento y además, trata especialmente la zona abdominal. ¿Por qué ayuda a adelgazar? Porque tiene muy pocos cantidad de calorías, combate el exceso de grasa en el abdomen, es muy diurética, elimina toxinas. Además, gracias a su poder saciante frena las ganas de comer.

☞Protege la salud cardiovascular:

Gracias a su alto contenido de fibra, potasio y vitaminas B y C, la berenjena ayuda proteger la salud del corazón. Además, sus flavonoides reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares crónicas.

☞Mantiene el colesterol a raya:

Esto es debido al ácido clorogénico que contiene. Éste ácido es un potente antioxidante que disminuye el excesos de lípidos de las arterias.

☞Retención de líquidos:

Evita la retención de líquidos y la inflamación.

☞Antiage

Previene el envejecimiento.

☞Reduce el riesgo de enfermedades de huesos y músculos

Como la artritis debido al ácido fólico, vitaminas y minerales que contiene.

☞Fortalece la salud cerebral

Los antioxidantes que aporta mejoran la memoria y la capacidad cerebral. Aumenta el flujo de sangre al cerebro, por lo que previene enfermedades cognitivas.

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mivessaprodrinkmix · 2 years

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Mivessa Pro Drink Mix Mexico

Mivessa Pro Drink Mix ¡¡Comprar ahora!! ¡Haga clic en el enlace a continuación para obtener más información y obtenga un 50% de descuento ahora! ¡¡Apresúrate!!

Página web oficial: www.mivessaprodrinkmix.com

La pérdida de peso es difícil para cualquier persona con sobrepeso. Sin embargo, debe tener en cuenta que la disminución de peso tiene numerosas ventajas. Si bajas un poquito de peso, notarás un cambio significativo en tu cuerpo. Las ventajas más evidentes de perder peso son un cuerpo más pequeño y atractivo. ¿Sabes que el riesgo de adquirir hipertensión se duplica en adultos con sobrepeso? Los kilos de más que generan tensión en el abdomen pueden abordarse fácilmente reduciendo el peso. Tener sobrepeso, por otro lado, ejerce presión sobre las articulaciones de las rodillas y molestias físicas. (Mivessa Pro Drink Mix)

Si está cansado de hacer ejercicio regularmente y no ver los resultados que desea, este es el producto para usted. La Mivessa Pro Drink Mix es una dieta baja en carbohidratos que tiene varias ventajas para la salud. Innumerables investigaciones también han demostrado que la forma de comer promueve la pérdida de peso y se ve mejor. Esta solución cetogénica está diseñada para personas que desean perder peso de manera saludable y efectiva. Ha sido clínicamente examinado y, por lo tanto, es seguro de usar. Este producto fue desarrollado bajo la guía de profesionales y es extremadamente efectivo para prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.

¿Qué es Mivessa Pro Drink Mix?

Debido a que la pérdida de peso es la causa raíz de varios problemas de salud, existe una respuesta perfecta para las preocupaciones sobre la pérdida de peso. Mivessa Pro drink mix Polvo es una píldora de dieta ceto y un método exitoso para perder peso. Es una mezcla cetogénica que utiliza los procesos naturales del cuerpo para quemar el exceso de grasa. Esta es simplemente la mejor técnica para perder peso sin efectos negativos y más rápidamente. Contiene una mezcla increíble de sustancias saludables que ayudan al cuerpo a suprimir el deseo y controlar el hambre.

Este producto hace que se libere cetosis en el cuerpo. Estas cetonas son los ingredientes activos que ayudan a perder peso. Se encargan de reducir la grasa del cuerpo y proporcionar una figura esbelta. Cuando se usa correctamente, el cuerpo soporta una enorme cantidad de peso. Así que esta es una técnica fantástica para reducir el peso y aumentar la energía.

Es una excelente respuesta a cualquier problema de salud causado por la obesidad. Al enfatizar el sobrepeso, será más fácil superar los problemas de pérdida de peso y regular las hormonas responsables de la pérdida de peso. Es un método que asegurará que nunca vuelvas a parecer gordo en el futuro. Como un remedio cómodo y eficaz, posee todas las características que no se encuentran en otros suplementos para adelgazar del mercado.

En otras palabras, este suplemento de ceto se reconoce como un suplemento vitamínico que tiene como objetivo derretir las células grasas en su cuerpo para que se pueda producir energía para usar en las rutinas de trabajo. Concentrarse en el proceso cetogénico lo ayudará a eliminar estas células grasas que sobran en todo el cuerpo y causan obesidad en su sistema con regularidad. El proceso de cetosis es reconocido como el proceso metabólico más importante en humanos.

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¿Cómo funciona Mivessa Pro Drink Mix?

El cuerpo individual tiene un sistema de pérdida de peso natural que permite una pérdida de peso más lenta. La pérdida de peso se logra a través del mecanismo cetogénico. Funciona gradualmente, como es costumbre. Mivessa Pro drink mix Suplemento está destinado a aumentar la eficacia de la cetosis. Esto acelera el proceso cetogénico y mejora la generación de cetonas. Una dieta baja en carbohidratos es esencial cuando el sistema está en un estado cetogénico. El cuerpo expulsa una gran cantidad de energía. Sin embargo, si los carbohidratos se consumen continuamente, se vuelve difícil mantener la regulación sobre el tejido graso.

La cetosis es un estado metabólico en el que su cuerpo quemará grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía. Esta solución cetogénica permite que su cuerpo entre en cetosis rápidamente, lo que le permite quemar grasa almacenada adicional en lugar de glucosa. La grasa es la fuente de energía más eficiente para su sistema. Cuando esté en un estado cetogénico, experimentará más energía y estado de alerta que nunca, y perderá peso rápidamente.

Beneficios de Mivessa Pro Drink Mix:

Reduce el peso a mayor velocidad, resultando en un cuerpo delgado en cuestión de semanas.

No se agregan tales sustancias que causen efectos adversos en el cuerpo.

La fórmula incorpora todos los componentes de origen natural.

El producto de pérdida de peso Mivessa Pro drink mix Precio brinda resultados 100 por ciento garantizados.

El método más eficaz para eliminar las moléculas de grasa del sistema.

Disminuye los niveles de colesterol en sangre a la vez que aumenta el colesterol bueno.

No es necesario hacer ejercicio ni trabajar duro para mantener la eficacia del suplemento.

Un método perfectamente natural para ganar músculo y perder peso.

Veredicto final:

El suplemento Mivessa Pro drink mix reseñas lo ayudará a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y estado físico de inmediato. Además, este potente producto dietético lo ayudará a perder grasa abdominal, mejorar la salud mental, mejorar la digestión y sentirse más saludable. Por lo tanto, este producto debe asociarse directamente con un programa de ejercicio constante y una dieta saludable para un rendimiento máximo.

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Página web oficial: www.mivessaprodrinkmix.com

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