#deporte
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No sé, en el fútbol funciona
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Los partidos de voleibol de playa, las mujeres son sorprendentes como se lanzan.
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Alimentación Deportiva
El deporte siempre ha sido la principal motivación de millones de personas para verse bien físicamente y más aún, para poder competir en alguna disciplina específica como natación, basket o volley. Pero cualquiera de estas disciplinas se ve potenciada por el buen uso de los alimentos y la alimentación saludable para la práctica de cualquier deporte, porque no sólo es alimentación saludable, sino que también es necesaria alimentación deportiva para realmente alcanzar lo índices necesarios de competencia y lograr un peak deportivo personal, ya que el físico de cada persona es un 80% alimentación y un 20% lo es el deporte, esto quiere decir que cualquier persona podría verse bien solo con alimentarse bien. Ganar masa muscular y tonificación va de la mano con la alimentación, vida sana y muchas horas de entrenamiento.
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En mi "molesta" opinión.-
Objetivo que me he propuesto para 2024: ser más amable y cercano con la gente.
Óbice e impedimento: ¡La gente!.
Consejo a inversores según experiencia propia.-
El pasado mes de diciembre cumplí la edad (65 años) que me habilita a solicitar la jubilación. Pero lo cierto es que ya lo había hecho hace dos años al acogerme a la posibilidad de prejubilarme.
Y teniendo en cuenta que no me salió gratis - pierdo en mi pensión una cantidad mensual importante en estos tiempos de inflación y carestía - la acertada decisión me ha reportado inmensos beneficios.
Mi frágil salud mental (una montaña rusa sin control durante casi toda mi vida) se ha estabilizado en sentido positivo. Mi estado físico - muy mermado por el sedentarismo, la desgana, la apatía y la edad - ha mejorado un 200%. Recuperé mi peso, me deshice de la grasa sobrante y las estadísticas que acabo de recibir por parte de Google Maps indican que en 2023 caminé a pie 3.046 kms (695 horas) y corrí el equivalente a 246 kms (43 horas).
Los abdominales como mármol, los músculos se han recuperado, fortalecido y tonificado, lo que sólo es posible mediante unos ejercicios de fuerza que me han permitido - con el tiempo y disciplina - las carreras y caminatas. Lo que significa y se olvida o no se tiene en cuenta por una gran mayoría de personas, es que se trata no de correr y caminar para estar en forma. Todo lo contrario, es estar en forma para poder correr y caminar durante varias horas sin fatiga.
Con mi prejubilación dejé atrás un lugar asfixiante y castrador. Personas a las que no interesaba sino por lo que podían extraer de mí a su favor. Ahora leo, escribo (poco), le dedico el tiempo que merece al Profesor Javaloyes, veo películas antiguas y contemporaneas, me dedico siestas cuando me lo pide el cuerpo sin someterme a horarios ni reglas, da igual si son las diez de la mañana que las cuatro de la tarde. Y disfruto de mi hijo adolescente, todo un reto no por hijo sino por adolescente. No he sido más feliz en los últimos diez años por lo menos.
Por lo que en mi caso, por si a alguien pudiera interesar, y a pesar de la pérdida en ingresos, no he hecho ni haré mejor inversión en mi vida.
Anécdota final: el pasado lunes acudo al Centro de Salud a vacunarme contra la gripe. Pasado unos diez minutos aparece la enfermera y dice "¡Alberto!, pase por favor". Me levanté y me dirigí a la sala de enfermería.
"Buenos días" saludé.
"Buenos días" responde la enfermera mientras me mira de arriba abajo. Entonces dice, "¿Alberto?". "Sí, Alberto, soy yo". "No, no, me refiero al otro Alberto, al señor mayor" dijo.
"De nombre Alberto solo estoy yo" insistí. " Pero...¿Alberto Delgado Núñez?" volvió a preguntar incrédula. "Sí, soy yo". Y aunque la conversación se prolongó un rato más lo dejo aquí, no quiero que me odien... más aún si cabe.
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La primera delegacion mexicana que participo en los juegos olimpicos, aqui posando para la foto antes de abordar el barco que la llevaria a Paris para participar en las olimpiadas de 1924.
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Dibujo para la Triatlón Feria Gráfica, 2023
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Los deportes de nuestra vida
Que son los deportes para nosotros, son cosas magnificas son algo que hace que muchas personas se unan en un solo lugar, no importa en donde sea, los deportes siempre han estado en la historia de la humanidad y siempre tenían un propósito ya sea para entretener o para otras expresiones.
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La ere, la traes, pilla pilla, la mancha, la pinta, o como sea que lo llamen en tu país. Este juego es muy popular entre pequeños, pero se ha vuelto un deporte profesional y es uno de los mejor remunerados.
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SMARTWATCH AMAZFIT.
En www.ahorraporaqui.com .
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