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Feliz Martes. Me lo comí y lo disfrute. Tostadas 1 Huevo 2r lonchas Queso light 1/2 Aguacate pequeño 1 puño de Espinacas 2 Pimientos del Piquillo Sal rosada del Himalaya Pizca Pimienta negra #desayunoconsazonfit #dessyunosano #desayunosaludableysabroso #deasyuno #desayunoricorico #desayunosaludables #dessyuno #healthybreakfastlovers #instafoodgram #instafoodies #instafooods (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_h0SS1lg91/?igshid=2rfrwduvk9xs

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Mi rico desayuno. Brutal y delicioso! Tostadas 3 Claras 1 Huevo 1 puño de Espinacas 1/4 Pimentón rojo 6 Tómates Perita 1/2 Aguacate Salsa de Tómate light Café con leche de Almendras #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosaludable #desayunoligero #desayunosanoynutritivo #miricodesayuno #healthybreakfastlovers #desayunodelicioso #desayunolight #desayunoricorico #breakfastforinstagram #breakfastlight (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/CAIOHfwFyNOKBiGaJ6zC2tGstzU-yR2t9_s5Vw0/?igshid=1th76zcvupx4h

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Agradecida y feliz un nuevo día de vida mi Dios. Confíada plenamente con el alma a tu infinito amor y todo lo que me brindas. Mi rico desayuno. Par de tostadas, una rodaja de queso Mozarella picada en dos mitades para cada tostada, medio tómate grande picado en rodajas, pizca de Orégano, medio Aguacate y una tortilla de tres Claras y un Huevo. Café con leche de Almendras y Stevia. #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunosaludableysabroso #desayunoricorico #desayunosaludable #desayunosricos #desayunosricos #desayunoligero #desayunonutritivo #agradecidaundiamas #agradecidacondios (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_43XzdFI11/?igshid=wuacmfyzh88w

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Mi suculento desayuno, Omelette de 3 Claras y 1 Huevo; relleno con Espinacas salteadas con Ajo, Sal rosada del Himalaya, Pimentón, Tomate y medio Aguacate pequeño. #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunosaludableysabroso #desayunoricorico #desayunosaludables #desayunosricos #desayunoligero #desayunosanoynutritivo #healthybreakfastlovers #healthylighting (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_fC9MCl2Sw/?igshid=otwfmm6c6r8d

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Muy buen día. Mi desayuno de hoy un revoltillo de claras, Atún, Espinacas, Tómate Cherry y Cebolla morada, Pan de semillas y huevos de mi receta. Una naranja y mi cafecito delicioso, gracias a Dios. Que delicioso es comer saludable. Está leona ama la buena comida. Feliz Miércoles que tengas un estupendo y exitoso día. La recetas del Pan de Semillas y huevos en el link en mi BIO https://consazonfit.com #desayunoconsazonfit #desayunoricorico #desayunosano #desayunosaludableysabroso #desayunosaludables #desayunosricos #heslthybreakfast #healthybreakfastlovers #breakfastforinstagram #healthylighting #bloguera (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_SJNHVl0MF/?igshid=159kha5bshw3w

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Éste rico desayuno, me encanta compartirlo con ustedes por que lo disfrute muchísimo. Y sus ingredientes son de un rico aporte nutricional y beneficioso para nuestra salud. Yo sinceramente no utilice ningún otro tipo de aliños, para mi no es indispensable darle más sabor. Así me encanta y disfruto del sabor natural de los ingredientes, pero bueno eso va dependiendo del gusto de cada quien; y a elección personal. Aguacates sacian y ayudan a bajar de peso, muy ricos en ácido fólico, buenos para el corazón, reducen el colesterol, ayudan a la absorción de otras frutas y verduras, son un potente antioxidante, ayudan al buen funcionamiento del tracto gastrointestinal, es un antibiótico natural y antiinflamatorio en casos de artritis. Semillas del pan que también nos aportan grasas saludables, son ricas en calcio, fósforo, potasio, zinc, manganeso, cobre, vitamina E y son una buena fuente de vitaminas del complejo B (fundamentalmente niacina) muy importante para evitar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. El queso Mozarella es una buena fuente de proteínas, es importante para la recuperar la energía y mantener los músculos en forma., potege contra el cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico., es una aliada para mantener una piel sana por las vitaminas que contiene. Como me apetecía algo de fruta utilicé unas fresas y 1/2 plátano. La receta del pan de semillas y huevos la tenéis en el link en mi BIO https://consazonfit.com INGREDIENTES 2 rodajas Pan de semillas y huevos de mi receta (puedes usar cualquiera de tu preferencia) 1 pieza de queso Mozarella picado en dos para cada rodaja de pan. 1 puño para cada rodaja Canónigos y Rúcula 1/4 de cebolla morada picada en Juliana fina 6 Tómates Cherry picados en cuatro (a tu gusto) 1/4 de Aguacate Fresas y plátano dulce #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayuno #desayunosano #desayunosaludable #desayunonutritivo #healthyconsazonfit #healthybreakfast #breakfastlight #pandesemillasyhuevos #pansinharina #desayunoconquesomozarella #desayunolight (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B-4ijHlFYHL/?igshid=1u0fegxp95nqm

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Feliz Viernes gente linda. Un desayuno rico y saludable. Una tortica de plátano macho con queso de cabra y huevos salteados de vegetales con gambas. La receta de las tortitas de platano macho con queso de Cabra la tenéis en el link en mi Bio https://consazonfit.com #consazonfit #desayunoconsazonfit #healthyconsazonfit #desayunosano #desayunoricorico #instafood #instafoodies #foodofinst #foodforinsta #healthyfoodstile #healthylivestile #healthybreakfast #felizdia (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B-zMXkWFwta/?igshid=15amk3g4lpq08

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Buen día en estos momentos tan duros que estamos viviendo con ésta pandemia global, les envío un caluroso saludo llenito de mucha energía positiva, paciencia, resistencia, solidaridad y fortaleza. Feliz día. Revoltillo de claras, atún, tómate perita, espinacas, aguacate y pan de semillas y huevos de mi receta. Las tenéis en el link en mi BIO https://consazonfit.com #felizdia #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunoricorico #desayunoligero #revoltilloclarasatúnyespinacas #pandesemillasyhuevos #instafood #instafoodies #healthybreakfast (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B-wkGt4lF57/?igshid=18ecnr9jjf773

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En mi dulce hogar. Feliz día a todos. Mi desayuno estuvo delicioso y nutritivo con los ingredientes necesarios para activar mi metabolismo. Uno de los beneficios de un buen desayuno sano, nutritivo es que el estómago luego de un ayuno prolongado estimula el metabolismo. Un desayuno saludable incluso te puede ayudar a perder peso, además del beneficio de que va ayudar a mantener controlados los niveles de glucosa en sangre y el equilibrio y buen funcionamiento de nuestras hormonas en el organismo. #consazonfit #healthyconsazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast #breakfastlovers #breakfsstforinst #desayunosricos #desayunonutritivoyrico #healuthybreakfast (en Principality of Asturias) https://www.instagram.com/p/B9wpDToKEK5/?igshid=1npmugv0gqtgi

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Buenas tardes. Les deseo un estupendo día y fin de semana lleno de armonía, paz y alegría. Una rica combinación para un fabuloso desayuno de Revoltillo y Pan de Semillas. Un desayuno delicioso, una nueva combinación, con un fabuloso resultado de sabor nutritivo. INGREDIENTES 1 Huevo 4 Claras 1 puño de Champiñones 1 puño de Espinacas 1 puño de Arándanos Pizca de Sal rosada del Himalaya ELABORACIÓN Humectar y calentar un sartén, añadir todos los ingredientes a fuego medio, pinchar los arándanos para que suelten su jugo, te mover su n dejar que se pegue y listo. #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunosaludable #desayunonutritivoyrico #desayunosaludableysabroso #dsayunoligero #healthyconsazonfit #healthybreakfast #lightbreakfast #lightandhealthy #deliciousbreakfast (en Gijon, Asturias, España) https://www.instagram.com/p/B_FXXfNF1-Z/?igshid=1w2sktwnnjpid

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Revoltillo de Atún y Espinacas con Pan de Semillas y huevos

Muy buen día a toda esa gente linda que pase por acá. Mi desayuno de hoy un revoltillo de claras, Atún, Espinacas,  Tómate Cherry y Cebolla morada, Pan de semillas y huevos de mi receta. Una naranja y mi cafecito delicioso, gracias a Dios.

Que delicioso es comer saludable. Está leona ama la buena comida. Feliz Miércoles que tengas un estupendo y exitoso día.

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Revoltillo de claras, atún, tómate perita, espinacas, aguacate y pan de semillas y huevos de mi receta Buen día gente bella; hoy desayuné riquisimo no, lo siguente. En éstos momentos tan duros que estamos viviendo con ésta pandemia global, les envío un caluroso saludo llenito de mucha energía positiva, paciencia, resistencia, solidaridad y fortaleza. Feliz día. #yomequedoencasa #resistenciafortalezayfé #felizdia #consazonfit #desayunoconsazonfit #desayunosano #desayunoricorico #desayunoligero #revoltilloclarasatúnyespinacas#pandesemillasyhuevos #instafood #instafoodies #healthybreakfast

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