C'est vraiment giga épuisant moralement mon eczéma qui revient tout le temps j'en parle plus trop car c'est toujours pareil en vrai genre là j'ai des plaques sur le visage et c'est pas catastrophique à ce stade mais ça me stresse car je me dis est ce que ça va repartir ou est ce que ça va empirer et de nouveau grosse crise ?? En plus je sais jamais à quoi c'est dû là ça peut être le stress de ces dernières semaines + le spm mais j'ai mes règles donc ça devrait repartir en même temps ça fait littéralement 17h que mes règles ont démarré donc c'est peut être normal que ça reparte pas direct laisse du temps au temps ma grande. Mais donc je suis constamment en train de surveiller ma peau et j'oscille entre certains moments de la journée où je trouve ma peau vraiment rouge chaude douloureuse et je suis pololo non mais là ça va pas du tout c reparti c'est sûr et je déprime grave et puis d'autres moments où je suis non mais en fait ça va là j'ai dramatisé pour rien tout va bien aller et comme ça en boucle h24 bref un peu fatiguée d'être moi mais j'essaye de relativiser et des fois j'y arrive pendant genre 5 minutes
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« Je voudrais aujourd'hui dire aux femmes qu'elles sont belles. Mais belles comme elles sont. Belles comme elles ont envie d'être. Belles sans rien et avec toutes les traces qui ont écrit leurs histoires. Cicatrices, vergetures, rides, ridules, boutons, eczéma, psoriasis, affaissement de peaux...
Pour ma part, sept ouvertures sur le ventre. Dont 2 chirurgies bariatrique. Sentez vous bien dans votre corps, même si ce n'est pas tous les jours faciles à porter avec les dictatures de la mode et du photoshop. Soyez belles sans vous cacher derrière un filtre, sans troncker un public qui en plus à les mêmes problèmes que vous. Ma peau a souffert. Mon ventre en a chier. Mes ongles sont en décomposition. Mes rides s'accentuent. Mes seins commencent à vérifier cette fameuse loi de l'apesanteur. Mais je me sens belle. Et terriblement femme. Et pleinement vivante. Avec tous ces défauts, qui font de moi un être humain.
Mesdames vous êtes toutes belles, c'est notre société qui est moche et qui a voulu vendre du rêve avec des physiques qui n'existaient pas. Portez vous fièrement. Soyez unique, c'est encore mieux que d'être belle. Aimez vous, on a pas vraiment le temps pour autre chose »
La dame aux bons mots -Cyrielle Soares - ©️
Texte souvenir.
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J'ai testé pour vous : c'est bien mieux d'avoir une mycose de pied qu'un eczéma allergique au pied. Mais c'est mieux d'avoir un eczéma allergique que la galle.
Qu'on laisse mes pieds tranquille svp, j'ai envie de crever.
Ptn je vous jure je suis à pas grand chose de me souhaiter une mycose de pied.
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Le magnétisme peut être utilisé pour soulager divers maux, notamment :
Inflammations du corps : Bronchite, trachéite, gastrite, colite, etc.
Tendinites : La chaleur dégagée par le magnétiseur lors du soin peut calmer l’inflammation.
Brûlures
Maladies de la peau : Eczéma, psoriasis, vitiligo, zona, etc.
Cependant, il est important de noter que le magnétisme ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels. Il peut constituer un accompagnement dans le processus de guérison, mais en aucun cas il ne peut guérir à lui seul.
Si vous êtes sportif et que vous souffrez de blessures, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis. Le magnétisme peut être utilisé en complément, mais il ne doit pas remplacer les soins médicaux appropriés.
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Comment le neem peut tout soigner ? Les secrets de cet arbre de la médecine ayurvédique. Le neem est un arbre qui possède de nombreuses propriétés médicinales. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, une science ancestrale qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement. Dans cet article, nous vous révélons les secrets du neem et comment il peut vous aider à traiter divers problèmes de santé : inflammations articulaires, infections, troubles digestifs, stress, diabète, hypertension ou encore caries. Nous vous expliquons également comment choisir et utiliser le neem selon vos besoins : en infusion, en décoction, en massage, en pâte ou en complément alimentaire.
Le neem peut tout soigner ? Les secrets de cet arbre de la médecine ayurvédique
huile-de-neem
Le neem, aussi appelé margousier ou lilas des Indes, est un arbre originaire d'Asie du Sud-Est qui peut atteindre 20 mètres de hauteur.
Ses feuilles, ses fleurs, ses fruits et son écorce sont utilisés depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique, une pratique holistique qui considère que la santé dépend de l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'environnement.
Le neem possède de nombreuses vertus thérapeutiques, grâce à ses principes actifs tels que l'azadirachtine, la nimbidine, la nimbinine ou encore la quercétine.
Il a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales, anti-inflammatoires, antiparasitaires, antidiabétiques, antihypertensives et antioxydantes.
Il peut donc aider à prévenir et à soigner une grande variété de maladies et de troubles :
neem-essential-oil
- Les inflammations articulaires :
Huile de Neem
le neem soulage les douleurs et les gonflements causés par l'arthrite, la goutte ou les rhumatismes.
Il agit comme un analgésique naturel et stimule la circulation sanguine. Il peut être appliqué localement sous forme de pâte ou de massage avec de l'huile de neem.
- Les infections :
Le neem, la plante qui guérit de tous les maux
le neem combat les bactéries, les champignons et les virus responsables d'infections cutanées (acné, eczéma, psoriasis, mycoses), respiratoires (bronchite, sinusite, rhume), urinaires (cystite, candidose) ou intestinales (diarrhée, dysenterie).
Il renforce également le système immunitaire et prévient les maladies contagieuses comme la variole ou la rougeole. Il peut être consommé sous forme d'infusion ou de décoction avec des feuilles ou des écorces de neem.
- Les troubles digestifs :
Huile de Neem OK
le neem régule le transit intestinal et favorise la digestion. Il élimine les toxines et les parasites qui peuvent perturber le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire ou du pancréas.
Il prévient et traite les ulcères gastriques, les gastrites, les colites ou encore les hémorroïdes. Il peut être pris sous forme de complément alimentaire avec des extraits de neem.
- Le stress :
poudre-de-neem_Les poudres ayurvédiques soins des cheveux et de la peau
le neem apaise le système nerveux et réduit le stress, l'anxiété ou la dépression. Il améliore l'humeur et le sommeil.
Il a également un effet bénéfique sur la mémoire et la concentration. Il peut être bu sous forme d'infusion avec des fleurs ou des fruits de neem.
- Le diabète :
Recette express de neem
le neem régule le taux de sucre dans le sang et prévient les complications liées au diabète comme les problèmes rénaux, cardiaques ou oculaires.
Il stimule la production d'insuline par le pancréas et augmente la sensibilité des cellules à cette hormone.
Il peut être ingéré sous forme de poudre ou de capsules avec des feuilles séchées de neem.
- L'hypertension :
Histoire et tradition du neem
le neem dilate les vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle. Il prévient les risques d'accident vasculaire cérébral (AVC) ou d'infarctus du myocarde.
Il protège également le cœur et les artères du vieillissement prématuré causé par le stress oxydatif.
Il peut être avalé sous forme de gélules ou de comprimés avec des extraits de neem.
- Les caries :
Neem est une plante aux vertus extraordinaires des champs à la brosse à dents
le neem prévient et combat les caries dentaires en inhibant la croissance des bactéries responsables de la plaque dentaire.
Il renforce l'émail des dents et préserve la santé des gencives. Il rafraîchit également l'haleine et élimine la mauvaise odeur buccale.
Il peut être utilisé sous forme de dentifrice ou de bain de bouche avec de l'huile ou des feuilles de neem.
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A lire aussi
Les noix de cajou, Un fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur, réguler votre glycémie....
Comme vous pouvez le constater, le neem est un véritable trésor de la nature qui peut vous aider à prendre soin de votre santé au quotidien.
Il est facile à trouver et à utiliser, que ce soit sous forme de plante fraîche, séchée ou transformée.
Il est cependant recommandé de demander l'avis d'un médecin avant de consommer du neem, surtout si vous êtes enceinte, allaitante ou si vous suivez un traitement médical.
Le neem peut en effet avoir des effets indésirables ou des interactions avec certains médicaments. Il faut également respecter les doses et les durées d'utilisation indiquées par le fabricant ou le praticien.
Le neem est donc un arbre aux multiples bienfaits qui mérite d'être connu et apprécié. Il fait partie du patrimoine culturel et médicinal de l'Inde, où il est considéré comme un symbole de vie et de santé. Il est aussi appelé "l'arbre qui guérit tout" ou "l'arbre aux 40 remèdes".
Nous espérons que cet article vous a permis de découvrir les secrets du neem et comment il peut vous aider à améliorer votre bien-être. N'hésitez pas à partager votre expérience avec le neem dans les commentaires !
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Voyage en terre autistique – Chapitre 1
2020 a été une année charnière pour beaucoup d'entre nous. Le Covid évidemment. Le confinement, qui en a perturbé plus d'un. Puis le retour progressif à une vie « normale ». Pour moi, ce sont des lectures qui m'ont chamboulée. Je suis tombée par hasard sur des articles et témoignages sur l'autisme au féminin, beaucoup moins diagnostiqué car plus discret, « masqué ». Je me suis effondrée quand je les ai lus. Parce que cela faisait écho en moi.
J'ai ensuite mis cette idée de côté et essayé de continuer à vivre (mal) et l'année dernière, à l'été 2022, j'ai craqué. Je me doutais depuis des années que ce n'étais pas normal de se sentir si mal et la situation empirait au point que je ne me nourrissais plus correctement et que j'avais des idées de plus en plus noires. J'ai alors appelé à l'aide, pour la première fois, à 33 ans. J'en ai parlé à mes parents, puis mon médecin de famille et ensuite une psychologue. Le fameux mot est tombé : dépression.
Mais ce n'était qu'une première étape. A l'automne suivant, une autre partie de mon corps a cédé. Je vivais avec une peau extrêmement sèche et des plaies anormales et j'ai fini à l'hôpital. Mon eczéma était bien sévère et ce n'était pas normal de (sur)vivre avec ça. Ça a été très dur pour moi d'avouer avoir besoin d'aide et d'accepter de ne pas travailler, d'accepter que j'avais des limites.
J'ai ensuite repris le travail et suivi mes traitements : des piqûres à plus de 1000 euros toutes les 2 semaines pour mon eczéma et des antidépresseurs + un suivi psy pour mon mental. J'ai survécu encore un an, à temps plein, avec une vie sociale mais comme souvent, à la fin de l'année scolaire, je me suis écroulée. J'ai eu une nouvelle confirmation que la piste autistique était la bonne. Mais là encore le parcours va être long. Il faut le faire confirmer par un psychiatre et le parcours en hôpital public peut durer 2 ans.
Je commence à écrire ici parce que cela me fait du bien et pour en parler autour de moi. Je commence tout juste à en parler autour de moi. Mes parents d'abord, mes amies de longue date, mes amies de prépa, mes amies du club lecture, mes amis collègues. Progressivement je débloque ma parole. J'ai envie de leur expliquer pourquoi je suis comme je suis. Pourquoi vivre au quotidien est une lutte pour moi (sans que personne ne le sache). Une lutte contre les bruits, la lumière, le changement, les vêtements contre ma peau, les interactions sociales, les imprévus … Pourquoi je suis si discrète et pourquoi je parle peu de moi. Pourquoi je m'isole parfois dans ma salle au lieu de rester en salle des profs. Pourquoi je n'accepte pas toutes les invitations. Pourquoi je ne fais pas tant de voyages. Pourquoi je suis parfois naïve ou maladroite.
Le grand public méconnait complètement le TSA, trouble du spectre autistique. Tout comme beaucoup de sujets en lien avec la santé mentale : TDAH (hyperactivité), TCA (alimentation), dysphorie, TDI (identité), PTSD (trauma) … Et encore aujourd'hui beaucoup de gens ne comprennent pas la dépression et parlent encore de manque de volonté ou de caractère. Ils ne savent pas que c'est une maladie et qu'elle se joue au niveau biologique, dans le cerveau. Et qu'elle peut se guérir. Mais les troubles que je citais, eux, c'est autre chose. Le TSA, lui, ne se guérit pas. Le cerveau autiste est fait différemment et ne peut être être réparé. Il faut vivre avec. Il faut adapter l'environnement à son cerveau plutôt que s'adapter à son environnement, comme le font beaucoup d'autistes, femmes entre autres. C'est ce que je vais devoir apprendre. Ou plutôt désapprendre car je vis maintenant depuis 34 ans avec ce trouble et je suis en burn out constant. Toujours fatiguée, toujours anxieuse, toujours coupable ou honteuse de ma différence, de ma faiblesse.
L'autisme est donc un spectre, contenant des autismes plus ou moins sévères, avec ou sans déficit intellectuel, verbal ou non verbal, masculin et féminin. Car là encore, nous les femmes, nous sommes désavantagées. Quand on leur parle d'autisme, beaucoup de gens auront en tête un petit garçon, blanc, diagnostiqué jeune, hurlant et se cognant la tête contre les murs, passionné par certains sujets. Dans les médias (films, séries …), ce sont plus de jeunes adultes, là encore garçons, blancs, avec un QI élevé et des connaissances immenses sur certains sujets mais dont les compétences sociales sont faibles. Profil Asperger, qui ne doit plus s'appeler comme ça car ce Monsieur nazi n'était pas très gentil (on dirait plus autiste de haut niveau) et peu représentatif du spectre autistique. Jamais on ne parle de femmes. Les clichés et stéréotypes ont la vie dure.
Évidemment, chez les femmes c'est plus subtil, plus discret et surtout, sans le savoir, elles le cachent. C'est ce qu'on appelle le « masque ». Elles apprennent à imiter leurs pairs, comme des caméléons, elles se forcent en public et décompensent ensuite seules, chez elle. L'autisme es aussi caché par d'autres troubles : dépression, anxiété, TCA, traumas … mais souvent ils sont liés. Malheureusement, les médecins ou psychologues étant peu à jour sur le sujet et ayant des biais (comme toute la société), le diagnostic n'a pas lieu. Et aujourd'hui, à l'heure des réseaux sociaux et d'une parole plus libérée sur la santé mentale, notamment après le confinement, on découvre des milliers de femmes, de 30, 40, 50 ans et plus qui ont finalement un TSA et/ou un TDAH. Ce qui est mon cas.
Ce fut à la fois un soulagement et un traumatisme. Soulagement car je comprends enfin certains de mes comportements, mes problèmes de santé (les maladies auto-immunes) et mon mal-être qui dure depuis mon enfance. Mais aussi un trauma car c'est irrémédiable. Je ne peux pas en guérir. La souffrance ne va pas s'arrêter. La lutte contre le monde et les autres va se poursuivre. Les démarches médicales et professionnelles sont encore longues. La dépression et l'anxiété sont toujours là.
L'incompréhension de certains aussi : T'as pas l'air autiste ! Tout le monde parle de TDAH ou TSA, c'est une mode ! Tu es sociable, tu regardes dans les yeux, t'es pas autiste ! Beaucoup se permettent de parler du sujet sans le connaître (comme souvent) mais quand tu as un score de 9/12 et 39/45 à 2 tests reconnus, que tes praticiens le confirment et que toi-même, après des centaines de lectures, tu le sais, ses avis ne comptent plus.
Maintenant, il va falloir que je continue mon chemin. Lentement, comme toujours. Discrètement. Mais vers un mieux.
J'écrirai d'autres textes pour expliquer l'autisme au féminin et surtout mon ressenti et ce que je vis. Comme un témoignage, une page de journal intime public et un exercice d'écriture car mon rêve ultime n'a pas changé depuis mon enfance : finir d'écrire mon roman.
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Reconnaître, gérer et soulager l’eczéma des paupières ou eczéma palpébral.
http://dlvr.it/SvGxc5
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COMMENT VOUS SOIGNER AVEC LA GÉMMOTHÉRAPIE ?
En naturopathie, il existe une multitude de techniques naturelles permettant de vous accompagner sur le chemin de la bonne santé. Parmi elles, on retrouve la phytothérapie. Du grec ancien « phyto » qui signifie « végétal », la phytothérapie est littéralement la thérapie par les plantes. Mais alors, qu’est-ce que la gémmothérapie ? C’est tout simplement une sous-branche de la phytothérapie. En fait, pour se soigner avec la gémmothérapie, on utilise uniquement les principes actifs contenus dans les bourgeons des plantes.
Qu’est-ce que la gémmothérapie ?
Comme je l’ai dit précédemment, la gémmothérapie est une sous-catégorie de la phytothérapie. Il s’agit d’une thérapie qui utilise une partie bien précise des plantes : ses bourgeons. Ces derniers, à l’origine de la future plante, contiennent toute la force et l’énergie vitale de la plante elle-même. Leurs principes actifs sont concentrés et puissants.
Une fois récoltés, les bourgeons sont mis en macération dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine. Il en résulte une solution que l’on appelle macérat-mère de bourgeons.
5 bourgeons pour se soigner avec la gémmothérapie
La gémmothérapie regroupe un nombre important de plantes qui recouvrent quasiment la totalité des pathologies. Les bourgeons ont le plus souvent une propriété principale accompagnée de plusieurs autres bienfaits secondaires.
Voici 5 bourgeons pour se soigner avec la gémmothérapie naturellement et efficacement.
🌱 Bourgeons de Cassis (Ribes nigrum) : Le macérât-mère de bourgeons de cassis est un puissant anti-inflammatoire. Il soulage toutes les pathologies en « ite » symbole d’une inflammation interne (arthrite, dermatite, colite, tendinite…). C’est aussi un anti-rhumatismal efficace sur l’arthrose et les rhumatismes. Diurétique et antibactérien, c’est enfin un excellent remède pour les infections urinaires !
🌱 Bourgeons de Romarin (Rosmarinus officinalis) : Véritable hépato-protecteur, le macérât de bourgeons de romarin est aussi hépato-stimulant, détoxifiant et antioxydant. Il est très utile si vous avez le foie fragile ou fatigué, que vous souffrez de difficultés digestives ou de troubles hépatiques.
🌱 Bourgeons de Noyer (Juglans regia) : Ses principales propriétés sont de renforcer la flore intestinale, améliorer les problèmes de peau, purifier le sang et améliorer l’immunité. Il permet ainsi de régénérer votre système digestif en cas de problèmes intestinaux (diarrhées, ballonnements…).
🌱 Bourgeons de Cèdre du Liban (Cedrus libani) : Excellent et puissant draineur de la peau, vous pouvez l’utiliser prioritairement pour tous les problèmes dermatologiques : acné, psoriasis, eczéma, etc.
🌱 Bourgeons de Genévrier (Juniperus comunis) : Le macérât de bourgeons de genévrier est un détoxifiant hépatique puissant, un diurétique et un régulateur glycémique. Sa propriété de détoxifiant général de l’organisme, en fait un macérât à utiliser en douceur pour éviter de libérer toutes les toxines en même temps.
L’astuce du jour : Pour trouver des macérâts de qualité, vous pouvez vous rendre en magasin bio.
Comment utiliser la gémmothérapie ?
☆Les macérâts de bourgeons de plantes s’utilisent en cure de 3 semaines à raison d’un certain nombre de gouttes par jour (selon la plante et l’état de santé). La posologie est indiqué sur l’emballage en fonction de la dilution. Les gouttes sont à diluer dans un fond d’eau et se prennent le plus souvent le soir.
☆Ils sont à utiliser avec précautions car ils contiennent de l’alcool et leurs effets sont puissants. En cas de doute, il est important de se renseigner auprès de son médecin/pharmacien sur les contre-indications possibles avec votre état de santé, vos allergies et vos traitements.
☆Toutefois, se soigner avec la gémmothérapie est une alternative intéressante et efficace pour agir sur la cause d’une problématique de santé afin de la prévenir ou la soulager.
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wsh wsh du coup comme je disais l'autre fois j'ai considérablement réduit mes problèmes d'eczéma en changeant drastiquement mon mode de vie et c'est un peu chiant car vu que c'est une maladie chronique (comme ma colopathie fonctionnelle d'ailleurs on fait une collection de maladies inflammatoires par ici ou quoi) bah je suis obligée de faire attention toute ma vie mais en même temps ça a tellement amélioré ma vie et ça a aussi un effet bénéfique sur ma santé en général, mon énergie, mon humeur etc. que j'ai pas l'impression que ce soit plus gros sacrifice du monde, c'est surtout chiant au niveau social parfois. Et bonus ça m'a aussi permis de perdre 5 kg alors que ça faisait 6 mois que j'essayais sans succès de perdre les 10 kg pris après ma rupture.
Donc ce que j'ai fait c'est que j'ai repris un peu le même régime qui m'avait aidée y a quelques années quand j'avais eu ma crise de colopathie, c'est-à-dire manger anti-inflammatoire donc réduire énormément le gluten et le lactose (sans les éliminer complètement parce que j'y suis pas intolérante non plus et je veux pas le devenir), réduire énormément le sucre aussi, éliminer l'alcool (ça c dur socialement je me suis rendue compte à quel point on veut me faire boire et à quel point on me fait me sentir chelou souvent quand je veux pas boire "oh allez juste un verre" non wsh qu'est-ce que ça peut vous foutre que je boive un jus de fraise les zinzins alcoolos), sinon je bois 2L d'eau par jour, je mange énormément de légumes j'ai jamais mangé autant de légumes de ma vie et je trouve ça hyper cool car je me cuisine des petits repas super bons super frais et j'ai vraiment l'impression de prendre soin de moi quand je coupe des carottes mdr. J'ai aussi augmenté mon activité sportive, je marchais déjà pas mal genre minimum 1h par jour maintenant c'est plutôt 2h par jour, après y a grave moyen de pas y passer 2h avec un sport autre que la marche mais moi j'adore marcher car c'est un sport doux et ça me permet aussi de prendre du recul sur les trucs qui me prennent la tête. Aussi, j'ai arrêté de me coucher tard pour avoir 8-9h de sommeil par nuit. Et puis j'ai aussi tout un "protocole "de soin pour ma peau bon globalement j'ai acheté quasi que des produits Avène mdr et c'est pas idéal mais pas trop pourri niveau compo et je suis juste contente d'avoir une marque que ma peau supporte et de pas avoir eu à utiliser de cortisone pour m'en sortir donc pour l'instant je reste sur ça mais bon ça évoluera peut-être.
Avec tout ça, maintenant ça va à peu près mais je suis encore très fébrile dès que je dois manger hors de chez moi ou PIRE dormir chez quelqu'un d'autre car mon dieu les gens n'ont que du gluten du fromage et 0 fruit et légume à offrir c'est incroyable mdr et pour un repas ça va mais je peux pas manger que de la farine sous toutes ses formes les cocos pitié ayez du riz ou des flocons d'avoine et des fruits et légumes pour moi jpp. Bref du coup faut pas que je cède à la pression sociale et que je relâche mes efforts même si maintenant je peux quand même me permettre sans problème de faire 2/3 repas par semaine où je mange ce que je veux. Puis j'ai quand même développé une vraie angoisse vis-à-vis de ma peau je suis constamment en train de checker si ça va, j'ai toujours ma crème pour le visage sur moi etc. donc bon on est pas encore tiré d'affaire mais ça va beaucoup mieux et c'est agréable de pouvoir reprendre une vie à peu près normale et de plus être au fond du trou comme je l'étais y a 2 mois
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La peau
C’est l’histoire de ces récits incrustés dans nos pores. Taches de rousseur ou de vin, pétéchies, vitiligo, cicatrices, boutons d’acné, eczéma, psoriasis ou brûlures, tel le capitaine qui ancre son navire à bon port, voilà que ces “imperfections” s’installent sur notre peau pour briser peu à peu nos rêves d’une beauté sans filtre. Car comment les assumer quand la société n’admire rien d’autre que l’éclat des peaux lisses et rosées des poupées ? Et quand nombreux.ses sont celleux qui se plaisent à rejeter l’image de nos corps imparfaits ? Comme si notre propre reflet ne suffisait pas à nous rappeler que Mère Nature ne nous avait pas fait don de cette beauté idéalisée… Face à la différence, la haine ne semble tristement jamais manquer de mots pour s'exprimer. Oserons-nous pourtant les affronter en affirmant que la perfection n’existe pas et que cet idéal ne demeure que dans leurs rêves ? Plutôt que la guerre, revendiquons l’amour. Du moins, l’acceptation de nos singularités, de nos différences, de ce que nous appelons problèmes de peau ou imperfections, de ce qui fait que nous sommes uniques. Se regarder dans un miroir ne devrait pas être une cause de souffrance et s’empêcher de sortir à cause de ce à quoi nous ressemblons ne peut pas être une réalité acceptable. Chérissons notre corps pour la vie qu’il nous permet de mener et offrons à nos yeux la possibilité de regarder au-delà d’un grain de beauté…
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Guide complet pour les soins des mains et des pieds
Les soins des mains et des pieds concernent tout le monde en tout lieu et tout le temps. Ils sont tout aussi importants pour ceux qui vivent avec vous. Ce sont des endroits où les germes prospèrent et restent, se reproduisant sans aucune forme de résistance. Garder vos mains et vos pieds propres est un moyen de lutter contre ces germes. Une main ou un pied malpropre abrite plus de germes qu'une main ou un pied propre, c'est pourquoi les garder propres permet d'éviter la propagation des germes. Lisez la suite pour en savoir plus sur les soins des mains et des pieds...
Quels sont les symptômes des mains et des pieds sales ?
Il existe de nombreux symptômes que les gens associent aux mains et aux pieds sales. Il s'agit notamment de : Pied d'athlète - pieds puants - plaies ressemblant à des crevasses sur les pieds - infections fongiques - eczéma marginé - ampoules sur les mains - mauvaise odeur sur les mains - etc. Si vous remarquez l'un de ces symptômes chez vous ou chez vos proches, le fait de vous laver les mains régulièrement peut contribuer à empêcher leur propagation à d'autres parties du corps.
Les principes de base du soin des mains
- Lavez-vous les mains avant et après avoir utilisé les toilettes, changé des couches, préparé des aliments ou avant et après avoir mangé.
- Lavez vos mains à l'eau chaude et au savon.
- Lavez vos mains pendant au moins 15 secondes pour augmenter la surface de vos mains et de vos avant-bras.
- Séchez vos mains avec une serviette propre ou à l'air libre.
- Après être allé aux toilettes ou avoir changé des couches, lavez-vous à nouveau les mains avant de retourner au travail ou de manipuler des aliments ou de manger.
- Gardez vos mains éloignées de vos yeux et de votre nez.
Les étapes du soin des mains à la maison
- Lavez vos mains à l'eau chaude et au savon pendant au moins 15 secondes.
- Séchez vos mains avec une serviette propre ou à l'air libre.
- Lavez-vous à nouveau les mains si vous remarquez qu'elles sont sales.
- Changez vos sacs et ustensiles réutilisables tous les jours pour éviter le transfert de microbes d'un objet à l'autre.
- Lavez-vous toujours bien les mains avant de nourrir un bébé.
- Si vous éternuez, toussez ou vous mouchez, lavez-vous immédiatement les mains.
- Gardez vos mains éloignées de vos yeux et de votre nez.
A lire également : Beauté des pieds : des soins indispensables à adopter
Conseils pour garder les mains propres
- Séchez soigneusement vos mains avant de manipuler des aliments.
- Gardez vos ongles courts et propres.
- Frottez entre vos doigts et sous vos ongles pour éliminer les huiles qui peuvent s'accumuler et favoriser le développement des bactéries.
- Ne touchez pas votre visage ou vos lèvres lorsque vos mains sont sales.
- Lavez vos mains avant d'aller vous coucher. Vous pouvez également garder une serviette réutilisable dans votre table de chevet pour éviter de salir vos draps.
- Gardez votre voiture propre en gardant vos mains propres pour éviter le transfert potentiel de microbes de vos mains aux sièges, au tableau de bord et au volant de la voiture.
Les bases du soin des pieds
- Changez de chaussettes tous les jours pour éviter le transfert de microbes d'une chaussette à l'autre.
- Changez de chaussettes tous les 2 ou 3 jours pour éviter les ampoules et les plaies aux pieds.
- Ne portez pas la même paire de chaussettes pendant longtemps, car elles peuvent héberger des microbes.
- Portez des chaussures qui permettent une bonne ventilation, surtout si vous transpirez des pieds.
- Ne portez pas de tongs ou de sandales lorsque vous êtes à l'intérieur de votre maison ou lorsque vos pieds sont mouillés.
- Après avoir marché au soleil, lavez-vous les pieds à l'eau et au savon pour éviter le transfert de microbes entre vos pieds et le sol.
- Après être allé aux toilettes, lavez-vous les pieds pour éviter le transfert de microbes.
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Jeudi 30 mars 2023.
Il faut que je bouge. Que quelque chose change.
Mais je suis tellement découragée que j'en ai envie de pleurer.
J'aimerais bien recommencer à travailler. Vraiment. Gagner de l'argent, fréquenter des adultes, me dire que je passe mes journées à construire quelque chose.
Mais pour ça, il faudrait que je puisse compter sur Athos pour assurer la moitié de la charge mentale du foyer. Et à l'heure actuelle, je ne peux pas.
Comment est ce qu'on en est arrivé là ? Pendant les 13 premières années de notre vie, il a été le maniaque de nous deux. Celui qui rangeait et nettoyait tout. Et j'étais une vraie feignasse.
Mais depuis la fin de son congé paternité, tout a changé. Et c'était ma volonté, je voulais assurer un max à la maison pendant qu'il travaillait, pour que le soir venu on puisse ensemble profiter de notre vie de famille.
Et en soit, Athos est toujours maniaque. Mais c'est juste que je me suis rendue compte qu'il dépensait une énergie considérable dans un manque d'organisation. Et qu'il est complètement imperméable à toute forme de critique.
Pire, je me suis rendue compte que, contrairement à moi, depuis la naissance de Dana, il n'avait jamais cessé de penser à lui comme étant une personne distincte. Tandis que moi, je pense à Dana, et à lui, comme étant des extensions de moi.
Par exemple, en vacances, Athos va se lever le matin et se préparer, puis préparer son sac pour la journée, dans lequel il va mettre son appareil photo, son portefeuille, et des bouteilles d'eau.
Éventuellement, il va prendre un paquet de biscuits et une compote pour Dana.
À ce stade, il va soupirer parce que moi je ne suis pas prête du tout et que "ça prend des plombes" et que "on est en retard". Et il va s'affairer à gauche et à droite pour passer l'aspi ou débarrasser le lave-vaisselle.
Pendant ce temps, j'essaye de me préparer tout en surveillant Dana. Je vais lui courir après pour l'empêcher de mettre telle cochonnerie dans la bouche. Pour l'empêcher de jouer avec la prise. Ou avec les tiroirs. Je vais ensuite galérer pour la préparer, lui donner son petit déj, lui laver les dents, mettre les trois crèmes différentes, dans le bon ordre, pour son eczéma...
Athos, lui, est en train de faire des trucs pas du tout prioritaire, dans un ordre pas du tout logique, de son côté. Et je sais qu'il en tire une grande satisfaction. Qu'il se dit qu'il n'est pas comme les autres bonhommes qui n'en foutent pas une.
Et c'est vrai, c'est une fierté légitime. Mais du coup, je ne peux rien lui dire du tout. Et si je lui demande de, par exemple, lâcher cette éponge (pourquoi laver la table maintenant alors que Dana va littéralement la salir dans 5 minutes en prenant son petit déj ?) pour gérer notre bébé, il se vexe comme un pou.
Et ça, mesdames et messieurs, c'est une stratégie (inconsciente, certes) pour ne pas avoir à gérer la charge mentale.
Sans compter le fait qu'il va me soutenir que "c'est bon, J'AI préparé les affaires pour la journée", alors que Dana ne va pas se contenter d'une compote et de trois gâteaux, il lui faut des légumes et des protéines, non pas cette purée là elle a déjà mangé des carottes hier, il lui faut aussi son bavoir, celui avec les dinosaures l'autre est trop serré par dessus le pull qu'elle porte aujourd'hui, son verre d'eau, ses lunettes de soleil, des couches, un body de rechange au cas où, etc etc.
Tout ça, c'est du travail. Des recherches. De l'expérience. Tout ce que j'ai pu accumuler au cours des derniers mois en tant que mère au foyer.
Et Athos refuse de comprendre que non, ces connaissances il ne les a pas, et que ça ne se devine pas comme ça.
Tant qu'il n'aura pas ces connaissances, et tant qu'il refusera de comprendre qu'il a beaucoup de travail à rattraper à ce sujet, je ne vois pas comment on peut rééquilibrer la charge mentale de notre foyer.
Le plus dérangeant dans tout ça, c'est que je me suis rendue compte que je ne pouvais pas lui faire confiance. Parce que oublier une paire de couches, c'est rien. Mais ne pas avoir le réflexe de penser d'abord au bébé à chaque seconde de sa vie, c'est bien plus dangereux.
Je donnerais un exemple dans l'article de demain.
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Sorry you feel bad about your eczéma. I know it sucks. Hope you feel better
thank u…. it’s worse now bc i’m stressed out and ik it’ll go away but i feel. nasty!
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Un dimanche en enfer :
Train à 8h. 4h de sommeil. Gueule de bois. Grippe. Eczéma allergique + cloques aux pieds. TER. 2 correspondances. Retard.
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C’est complètement possible de sortir de tes schémas anxieux, d’en finir avec les crises de panique, de voir disparaître les symptômes physiques qui te gâchent la vie (eczéma, douleurs, problèmes digestifs…) Et au passage, de recalibrer les croyances qui te bloquent dans ce que tu rêves de faire Et c’est rapide ! En quelques semaines tu deviens autonome, tu apprends à réguler ton système nerveux, à apaiser tes mécanismes de défense Prêt.e à changer ta vie ? Mets moi en commentaire quel est ton rêve ! - - - - - - - - - - #choixdevie #doute #développementpersonnel #croyanceslimitantes #travailsursoi #mindsetpositif #croireensoi #croireensesrêves #solopreneure #reussirsavie #positivité #epanouissement #bienetreauquotidien #hypersensible #hypersensibilité #amourdesoi #respirer #meditation #breathwork #therapieholistique #traumas #peurs #anxiété #anxiete #angoisses #gestiondustress #gestiondesemotions #hypnose #hypnocoaching #secomprendre https://www.instagram.com/p/CnWBghINqgU/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Avant / Après Clientes
Distributeur : Soin Amalthée, Savon & Masques Naturels au Lait de Chèvre
Type :
Prix : 30.50 - 42.50 (20 variants)
✅ Voici les témoignages et résultats de deux clientes reçus récemment. Nos produits ne sont pas MAGIQUES, cela dit, ils sont efficaces et aujourd'hui +25 000 clients nous ont déjà fait confiance. Découvrez tous nos avis clients en cliquant ici.
Nous avons de très bons retours sur tous types de peaux et notamment les plus sensibles, acné, eczéma, psoriasis, rougeurs, éruptions cutanées..
Les clientes en photo ont utilisé notre kit savon au lait de chèvre + crème au lait de chèvre :
Kit divin composé de notre incontournable savon au lait de chèvre disponible en 3 parfums ainsi que de notre sublime crème hydratante visage au lait de chèvre.
Il y a également deux savons au lait de chèvre sans parfums, le premier enrichi au beurre de karité pour les peaux plus sèches et le second enrichi à l'huile de noisettes pour les peaux grasses. Vous pouvez retrouver plus d'informations sur notre blog.
Savon de 100gr, crème de 50ml ou 100ml, tous étant fabriqués en France à base d'ingrédients naturels.
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Qualités
À base d'ingrédients naturels
- Agit contre les peaux à problèmes
- Restaure l'épiderme
- Parfum frais et doux
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- Packaging éco-responsable en kraft
Conseils d'utilisation
Quotidiennement : Le matin et/ou le soir, vous pouvez utiliser notre soin visage. Il suffit simplement de l’humidifier et de l’appliquer en couche fine avant de bien rincer.
En masque : Laissez poser sa mousse en couche épaisse entre 6 et 10 min et détendez-vous avant de rincer. Le résultat sera sans appel : votre peau sera douce, vos pores resserrés et après plusieurs utilisations, le nombre de vos points noirs diminuera.
En démaquillant, après-soleil ou encore après-rasage, découvrez l’ensemble des conseils d’utilisation ici. Pour l'après-soleil ou l'après rasage, nous vous conseillons vivement l'utilisation et l'application de notre crème hydratante visage au lait de chèvre.
Composition
Savon au lait de chèvre : Lait de chèvre (entre 10% et 20% selon les productions, inutile d'en avoir plus ça n'augmente pas l'efficacité du produit), Parfum (huiles essentielles).
Liste complète avec parfum : Sodium Rapeseedate, Sodium cocoate, Aqua, Goat Milk, Glycerin, Parfum, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Citric Acid (fermentation de sirop de glucose de maïs), Tetrasodium Glutamate Diacetate.
Liste complète sans parfum : Sodium Rapeseedate, Sodium cocoate, Aqua, Goat Milk, Glycerin, Corylus Avellana Seed Oil (ou) Butyrospermum Parkii Butter, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Citric Acid (fermentation de sirop de glucose de maïs), Tetrasodium Glutamate Diacetate.
Crème hydratante visage au lait de chèvre : Lait de chèvre 20%
Liste complète : Aqua (eau), Goat Milk (lait de chèvre) helianthus annuus seed oil (huile de graines de tournesol), glycerin, vitas vinifiera seed oil (huile de pépins de raison), sodium acrylate/sodium acryloyldimethyl, taurate copolymer, benzyl alcohol, isohexadecane, parfum (si crème avec parfum sinon non), polysorbate 80, benzoic acid, sorbitan oleate, dehydroacetic acid, tocopherol
Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas à nous contacter directement.
source https://soin-amalthee.fr/products/avant-apres-clientes
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