#emagrecer

[manuzinhaticotico]

#ana e mia #anabrasil #emagrecer #no food #dieta #garotas bonitas não comem #borboletana #dieta ana #ed br #ed disorder

[rubyn0k]

A felicidade é magra, as gordas choram escondidas no banheiro.

#thinspø #emagrecer #anor3c1a #anorexla #transtornoalimentar #ana miaa #garotas bonitas não comem #borboletana #anabr #ed br

[wtfk1ara]

O importante não são os métodos, mas sim alcançar a magreza no final.

#anabr #ed br #borboletana #garotas bonitas não comem #anadiet #tw ed but not sheeran #0 kcal #thinspø #anabrasil #emagrecer

[borbsborbs]

minha primeira calça 34, estou muito feliz, pra quem vestia 44 chegar nesse resultado é inacreditável 🙂

vocês conseguem também!

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[futureinsposblogg]

vocês vão vê quando eu for magra vocês vão vê 😭

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[lottyethel]

*･ Coisas que mudaram depois que perdi 11kg (com fotos) ﾟ₊˚.༄

Obs: Sempre fui alta e meu antigo peso nao era algo ao qual me fazia sofrer socialmente, eu era “a garota que tinha corpo”. Apesar de ter uma barriga ENORME nao era algo que as pessoas costumavam reparar, só reparavam nas curvas (gordura) e coisas sexuais do meu corpo, entao pra mim 11kg foi um mudança considerável.

1 - Apesar de muito insegura com meu corpo, ja nao me preocupo tanto se a roupa esta justa, pois nao tenho mais barriga para ficar marcando. Enquanto as pessoas que eram magras e “nao engordavam nunca” agora se preocupam.

2 - Eu tinha muito problema em relação a roupas. Era aquele tipo de pessoa que SEMPRE quando ia sair ficava horas procurando algo para vestir e sempre se sentia horrivel independente do que usasse. Hoje em dia fico “bem” so de colocar uma blusinha e um shorts.

3 - Uma das vezes que mais senti nojo de mim foi quando fui a uma festa com uma conhecida minha. Ela gravou um video meu pulando ao som da musica e eu nunca me vi tao enorme na vida quando eu me vi naquele video. A partir daquele dia eu tinha pavor que me fotografassem de corpo porque a camera conseguia captar toda a gordura que eu tinha e nao conseguia reparar olhando no espelho. Hoje em dia eu sei que posso nao ficar perfeita, mas nao fico enorme quando me fotografam.

(Nao tenho comigo agora fotos recentes que tiraram de mim, mas da pra ver ao longo das outras que ja nao tenho um corpo enorme)

4 - Alem de que eu era mais gordinha, sempre fui alta e costumava pensar que meu estilo nao condizia com meu corpo, gosto de coisas fofas/delicadas, gosto de me sentir como uma bonequinha e onde que uma baleia enorme e grande ficaria bonita com roupas assim? Pois é, o problema era exclusivamente meu peso. (perdoem a qualidade de algumas das fotos)

5 - Eu costumava sempre usar blusas que mostrassem a minja barriga pois era a unica coisa em mim que eu realmentr achava bonita, mas chegou em um ponto que nem se eu forçasse muito eu conseguia fazer com que ela diminuisse e foi aí que eu comecei a surtar de vez. Hoje em dia nao me importo que minha barriga apareça e sequer preciso ficar forçando para que ela fique magra.

Hoje em dia // antigamente (minhas medidas eram enormes)

6 - Eu sempre costumava ouvir coisas do tipo: “ah essa roupa ficou larga em mim, quer pra voce?”. Hoje em dia eh TOTALMENTE ao contrario, ganho roupas que ja nao servem mais nos outros (ficam apertadas) ou roupas de meninas que ja sao magras e ficam otimas em mim. Hoje sou a garota que da as roupas largas para as amigas.

saia que ganhei da minha prima que tambem veste 34 // saia da foto anterior que dei pra uma amiga

Enfim, ainda tem varias outras coisas que poderia citar mas o limite de fotos bateu e eu acho que fica muito mais interessante ver dessa forma, talvez se o tedio bater eu poste mais, espero que isso tenha inspirado alguém ❤️.

Pra finalizar uma foto de uma saia que eu uso atualmente // uma saia que usava antes.

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[soleillady]

oioi, pode me explicar oq é "dia do metabolismo" ? E também como faz e qual a importância? Agradeço <33

Oie! Tudo bem? Espero que sim!

Vamos lá! 💜

O que é?

Bom, o dia do metabolismo é "parecido" com um dia do lixo, você pode comer mais do que come. A diferença entre os dois é que no dia do lixo você pode comer todas as besteiras (doces, salgados) que você quiser, já no dia do metabolismo você apenas come um pouco mais do que costuma comer, sem exageros e sem sair muito das comidas saudáveis.

Para o que ele serve?

Como nós do ED ficamos muito tempo sem comer ou restringimos muito a comida, o nosso corpo começa a se acostumar e o metabolismo vai se alterando de acordo com aquela dieta. Isso pode fazer você entrar no tão temido efeito platô, e para isso não acontecer você pode ter um dia do metabolismo. Você vai ingerir mais calorias para dar uma acordada no metabolismo e ele continuar funcionando como deve.

Como você pode usar isso e os benefícios:

É simples, você escolhe um dia da semana para fazer o dia do metabolismo, eu recomendo aquele dia em que você costuma acabar comendo mais, mas se não houver um dia que você come mais, escolha o que se encaixa melhor na sua rotina. Os benefícios são como eu disse em cima, evitar entrar no efeito platô e ter o metabolismo funcionando da melhor maneira possível.

Bônus:

O que é efeito platô? Efeito platô é quando o seu peso congela, você não engorda mas também não emagrece, isso pode acontecer por conta da baixa restrição. Pessoas com o peso maior tendem a conseguir perder peso mais rápido, mas quando elas estão com o peso menor fica mais difícil pois o corpo vai se acostumando com aquela rotina de restrição. Para "combater" isso você pode fazer a dieta zig-zag, que consiste em ingerir diferentes quantidades de calorias ao longo dos dias (segunda - 500kcal → terça - 800kcal → quarta - 400kcal e por aí vai), ou você pode adicionar o dia do metabolismo na sua rotina.

Lembrete: Não tem problema comer algo que não seja tão saudável de vez em quando, você pode encaixar essas comidas calórias na sua dieta inclusive, o importante é tomar cuidado para não ter compulsões, e eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas tenho certeza que nós vamos conseguir o que queremos!b

Espero que eu tenha tirado a sua dúvida e obrigada por perguntar, eu gosto de ensinar 💜

#metabolism #emagrecer #emagrecimento #diet #ed br #ana mia brasil

[donttryyyy]

eu comecei a namorar quando estava terminando o ensino médio. meu namorado me amou quando eu tinha corpo de adolescente, bem fininha e magrinha e continuou me amando anos depois, mesmo quando, no ano passado, eu tive um burnout e acabei engordando 12kg. sempre que eu chorava porque estava infeliz demais com meu corpo, ele dizia "você era linda magra e é linda agora". não era uma questão pra ele, em nenhum momento foi. a única preocupação dele era com a minha saúde mental que estava péssima. nunca tive medo que ele deixasse de me amar porque eu tinha engordado. a questão era minha com meu corpo. eu estava infeliz com minha imagem, eu queria emagrecer, eu queria mudar. e eu estou dizendo isso porque acabei de ver uma postagem perguntando "seu namorado vai continuar te amando gorda?". amiga, se ele não te amar no seu pior, eu tenho notícias pra te dar e não são boas.

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[marianaemia]

Dica para uma NF sem mal hálito

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[sch1zophr3nia]

Tô cm 43 kg essa calça da ft é uma 34 e ela tá larguinha em mim e umas semanas antes tava apertada, mt obgd ana 💋🩷🎀

#garotas bonitas não comem #ana e mia #borboletana #anabrasil #t.a #e.d. #magreza #emagrecer #tw ana diary

[rubyn0k]

As pessoas só dizem pra você aceitar seu corpo gordo para que você fique cada vez mais feia, enquanto elas, cada vez mais lindas.

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[wtfk1ara]

Você quer ser vista como uma mulher delicada e adorável, ou prefere ser vista apenas como um objeto de realização de fetiches?

A escolha é totalmente sua.

#0 kcal #anabr #anabrasil #anadiet #borboletana #emagrecer #ed br #garotas bonitas não comem #thinspø #tw ed but not sheeran

[borbsborbs]

falta tão pouco pra chegar na MF, estou muito feliz, por que agora só uso p e pp, essas são todas as roupas que comprei recentemente.

#anabr #anabrasil #borboletana #borboletei #borboletando #no food #garotas bonitas não comem #emagrecer #ed br #transtornoalimentar

[glosszerokcal]

não é tão difícil vadia, é só não comer. Existem mil pessoas que jejuam e vão trabalhar, vão pra faculdade e fazem seus afazeres. VOCÊ só não consegue porque é fraca. Pode muito bem tomar café, chás e energético se for o caso. Melhore, gorda inútil.

~autocrítica

#borboletaana #t.a #transtorno alimenticio #trantorno alimentar #borboletana #tw ed sheeran #borboletando #ana e mia #emagrecer #magreza

[coralinexia]

Abraçando a Ana com força

#anamia br #ana br #emagrecer #borboletana

[soleillady]

Oi gente, boa noite! Queria agradecer pq do nada eu vi que estou com 531 seguidores, e há uns 3 ou 4 dias eu estava com 400 e pouquinho, subiu muito rápido. Fico feliz de saber que existem tantas pessoas que se identificam comigo, quer dizer, feliz eu não fico pq é ruim viver assim, mas isso mostra que eu não estou sozinha e que vocês também não. Eu sempre quis ser famosa quando era pequena, depois que eu cresci eu parei de ligar pra isso, mas ver o tanto de seguidores q eu tenho faz a Sol de 10 anos ficar muito feliz, e eu acho 500 seguidores bastante coisa pra 3 meses aqui no Tumblr e estando em uma comunidade mais escondida kkkk. Desculpa pelo tamanho do texto, eu sei que eu falo muito, meus posts sempre são gigantescos, mas é o meu jeitinho 😻

E queria agradecer também pelo sucesso que esse post tem, fiz de madrugada, pesquisando muito, mas não achei que iria ter tanta repercussão

↓ (sim, esse post é meu amigos)

#emagrecer #emagrecimento #diario #dear diary #diet #garotas bonitas não comem #diary #ed br #ana mia brasil #borboletana