#fatsecret

[nerdy-teddy-diet]

January 7th, 2024 - Calorie Log

Weekends are tough cause I mindlessly eat so much.

#teddy diet #teddy #diet #cico #calorie log #fatsecret #overweight #fitblr #over ate #dietblr

[bigheckinbraindrain]

MFP vs CM

I have officially decided to drop Chronometer and Lose It.

I dropped Chronometer because while it does offer a lot of macro insights, I don't use them. And I frequently find food that is either a different nutritional value than listed on the package or another app, if I find that food at all. It's lovely to view, but it's just not overly helpful.

I dropped Lose It because while it does have a pretty good database, it is just not visually appealing on the web (the phone app is fine), and it doubles up entries. I just didn't see enough good features to make me love it.

I tried out FatSecret. I used to use it a million years ago (last time I logged an entry was January of 2022, so almost 2 years ago). It's... ok, at best. But there are no reports and it's kinda clunky. I decided to just drop it before I tried to get too committed. I mean, zero reports or insights just can't compare to the other sites I'm working with who do have them.

So now we're at My Fitness Pal and Carb Manager.

My only complaint with CM is that I wish it let me focus on calories instead of carbs. The only time I care about carbs is when it's from an allergen. But not all carbs are, so this focus just doesn't do anything for me. Outside of that, though, it's awesome.

MFP irritates me that you have to pay to use most any good feature and you can try it for free but only by putting in your cc info. I feel like they are making their site about a money-grab. I don't know why that irritates me but... here we go! I might use the free trial until black friday, see if they have a sale.

#carbmanager #health #MFP #FatSecret

[grosirtelurbebek]

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[lesb1kcal]

eu tenho noção do quão doente a gente é quando vejo pessoas sem t.a fazendo dieta, no fatsecret apareceu um garoto dizendo que ia fazer um desafio de 900kcals por 50 dias e TODOS os comentários estavam falando pra ele que isso era maluquice e que seria melhor ele comer >2000< DUAS MIL CALORIAS POR DIA e fazer um cardio...

gente eu ja chorei por comer 500kcals

[lucca-strangee]

Oi lindo! Eu te sigo a pouquinho tempo mas adoro seu blog! Vejo você dando dicas e conselhos pra várias pessoas e senti que poderia vir aqui pedir esse conselho: qual site/aplicativo você usa para contar as horas de jejum/nf? Se você puder me ajudar vou ser muito feliz! Adoro te acompanhar <3

Oii, Kai, obrigado!!

É bom te ter aqui e saber que vocês confiam em mim... fico todo boiola <3

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Para jejum

Life :

Vai mostrando os processos que você está passando enquanto você faz o jejum. Tipo cetose e afins!

Você pode criar tipo grupos privados ou públicos, convidar pessoas através de link e fazer NF juntos!

Você tem que colocar um tempo específico que quer ficar em jejum, pode aumentar a qualquer hora, mas tem que ter um tempo estabelecido.

Uso muito ele por puro favoritismo.

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Jejum intermitente :

Faz a mesma coisa do life, mas não tem como criar grupos. No entanto ele mostra o cronômetro na barra de notificação e tela de bloqueio pra você que gosta de acompanhar.

Se não gosta, vai no Life, porque o negócio não sai da barra de notificação até você encerrar o jejum kkkkkkk

Ele só conta o tempo e não precisa pôr um tempo limite igual o Yazio.

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Para contar kcal

Yazio :

Você põe as gramas e o app calcula as kcal por você. Pode adicionar alimentos e pode adicionar receitas sua também e ver quantas kcal fica cada porção!

Monitora ingestão de água, pode fazer anotações sobre o dia e adicionar exercícios, mas não sei se acho confiável, nunca usei.

Funções pagas: Receitas por categorias de calorias e tipos de alimentação como protéica, vegana, vegetariana e afins; Medidas corporais.

(Yazio é meu fav por puro favoritismo, já acostumei com a estética!)

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Alimente-se! :

Esse é SUPERIOR!

Igualmente o Yazio, você põe as gramas do alimento e ele calcula as kcal. Você também pode adicionar alimentos e receitas.

Da pra monitorar jejum, ingestão de água, exercícios, medidas corporais e peso, também disponibiliza receitas gratuitas!

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FatSecret :

Também conta as kcal igual os outros, dá pra adicionar alimentos, receitas, exercícios também não sei se é confiável.

Dá pra registrar o peso e fotos dos seus alimentos. Também tem uma timeline de todos que usam o FatSecret, meio que "motiva", sabe?

É bom pra quem não tem balança, porque tem medidas como "uma colher de feijão", "uma xícara de repolho ralado". Obviamente não é exato, mas quebra um galho!

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Resolvi recomendar logo de contar kcal também pra quem estiver perdido. Espero ter ajudado e obrigado pelo carinho, meu bem💕

#ask #ask blog #aplicativos #jejumintermitente #dieta #diet #garoto

[oh-my-dear-liar]

Только НЕДАВНО узнала, что чтобы при похудении с большого веса не обвисала кожа, нужно соблюдать баланс жиров, белков и углеводов о.О

Внимание, история: я давно чекаю калории, если быть точной, с 9 октября 2021 года по данным FatSecret, и была всего-то ПАРА дней, когда я этот баланс соблюдала 🥲 я белков набираю процентов, дай бог, 18

Сбросила я чуть больше 30 кг за один год (за 2023, с 2021 по 2022 набрала 20...... 🥲 я "наказывала себя едой" и ела, пока мне не станет больно, так что так вышло, да..), и у меня всё хорошо с кожей о.О окей, я занималась спортом одно время (с осени до середины лета... 😐💀), но вряд ли этого может хватить....?¿ хз??

Короче я в шоках, девочки 👀👀

А, да, сегодня я узнала, что с моими данными мой дефицит для похудения – это 1300 кк, а я питаюсь на 800-900.. 👀 так вот почему у меня регулярное чувство, что я вот-вот откинусь... 👀👀

КСТАТИ, НИКОГДА не питалась меньше чем на 500 кк 💀💀 мне страшно от такого, мб поэтому вес не возвращается, да и срывов так нету 🫠

Иииии последнее::::

Помните тренд был, в котором клали монетки в ямочку ключицы, и смотрели, сколько их поместится?? 👀👀 я вспомнила о нём вчера, у меня помещается четыре 🥳🥳👾

#мой tumblr #мой блог #мой тамблер #русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #мой дневник #личный тамблер #рппшница #дневник рпп #рпп мысли #блог рпп #рпп #анорексия #дневник анорексички #анорексичка #расстройство пищевого поведения

[16ozalmondmilklatte]

was a productive day ✨ really enjoying fatsecret

#myf00dl0g

[yaeban-rpp]

а каким счётчиком калорий пользуетесь? если он вообще один, ахах

сейчас забил и не считаю, хехе. а так FatSecret и Yazio.

#rpp

[nerdy-teddy-diet]

February 18th, 2024 - Calorie Log

#teddy #diet #overweight #cico #calorie log #fatsecret #fitblr #dietblr #teddy diet #over ate #fatty #fatass #failure

[toripeixoto35]

Eu sou tão burra descobri agr que as pessoas POSTAM no fatsecret eu só colocava minhas calorias la

#ana trigger #anabrasil #ed br #ed no sheeran #anorexcya #tw ana diary #garotas bonitas não comem #anadiet

[uderzamobeton]

Inwestycja życia. Wydałam 65 złotych na YAZIO, bo Fatsecret zaczął mnie wkurzać. Ostatnio cały czas się zacinał i nie ładowały się raporty. Może teraz będzie lepiej + będę mieć motywację, bo jednak taka kasa ulicą nie chodzi 😅😅

#perfekcja #lekka jak motyl #motylki #odchudzanie #zaburzenia odzywiania #chce schudnac #gruba #az do kosci #chudniemy #glodowka

[borderlando-blogspot]

Dicas para começar??

primeiramente, vamos começar do básico.

baixa restrição: 1000-700

média restrição: 600-400

alta restrição: 300-100

low food (lf): 100>

(os números podem mudar, essa é a forma na qual estipulei para mim mesma a alguns anos)

• comece com uma dieta de baixa restrição para se acostumar a contar (os números vão te perseguir mais do que imagina).

• por mais que não pareça, uma restrição "baixa" já é algo considerado perigoso para os profissionais da saúde, mas acostume-se, estamos apenas no começo.

{ aplicativos como fatsecret e yazio vão te ajudar a contar }

• depois, passe para uma média restrição, as coisas vão começar a ficar cada vez mais difíceis, seu estômago estará diminuindo e a vontade de sucumbir a doces e coisas altamente calóricas será ainda maior.

{ para ajudar, coloque metas! um diário irá ajuda-la! escreva sempre que sentir vontade de desistir, escreva seus piores (ou melhores) pensamentos em relação a ana }

• por fim, alta restrição! as coisas estarão por um lado mais difíceis, mas por outro, muito mais fáceis! resistir será reconfortante, e provavelmente te fará acostumar com as dores da fome!

• a alta restrição te fará perder cada vez mais peso se feita do jeito certo, e com pelo menos 1 dia de metabolismo por semana, mas isso obviamente também depende do seu peso atual (saber seu imc é muito importante para essa etapa).

{ pesquise no google: "calculadora imc" e logo irão aparecer várias, minha favorita é a do site "tua saúde" }

outras diquinhas importantes:

• tabelas de peso podem ser de grande ajuda para estipular metas semanais, mas lembre-se que nem todo corpo reage da mesma forma a uma restrição! essa tabela é a prova viva de que um corpo é diferente do outro, e você não vai perder com 100% de certeza o peso que foi prometido.

• não passe vontade! passar vontade resulta em descontrole, logo, não se sinta na obrigação de restringir em comemorações ou coisas do tipo, apenas diminua a sua porção e coma apenas para passar a vontade (depois volte imediatamente a restringir).

• se exercitar é sempre bom! se possível gaste mais do que o consumido, isso vai te ajudar e acelerar o proceso. (ex: consumi 600kcal e vou gastar 800kcal).

• romantize seu transtorno e foque completamente nele! assista reportagens, séries, filmes, pessoas falando sobre isso na internet (seja ou não seja tentando conscientizar), acorde pensando e vá dormir pensando na sua meta, veja vídeos de modelos, fotos, pesquise por thinspo! ROMANTIZE!

• para adentrar os lados mais obscuros como mastigar e cuspir ou vomitar, antes entenda que é um caminho SEM VOLTA! começou, continuou, nunca mais parou!

{ caso precise de ajuda em algo me mande uma mensagem }

#garotas bonitas não comem #i just wanna be thin #anaymia #quiero ser flaca #thinspø #tw ana diary #tw ana fast #anabr #borboletana #borboletando #ya no quiero sentir #ana y mia #ana y mía #an0rexia #ana e mia #skip dinner wake up thinner #th1gh gap #i want to be thinner #disordered eating thoughts #th1n$po

[uglybones]

С 2017 года считала калории в FatSecret, но сейчас решила попробовать YAZIO. Пока что даже больше нравится.

#блог рпп #похудение #дневник похудения #блог о похудении #диета #русский tumblr #дневник рпп #диета для похудения

[babycalsgyal]

Okay, I think I'm kinda getting back into my senses. This week hasn't been that good for my studies since I've done barely anything, but I think I needed it for not going crazy, sometimes I forget I'm studying full journey on a severe depression + a whole lotta things in my head, so I slowed the pace and I feel a little bit better now.

Yesterday I reinstalled FatSecret, and so far today it's going great. It recommended me 1300 to reach my goal in September or 800 to reach it by the end of June, so obviously, I decided June and now the day is ending and I have 100 something for dinner, so I'll just make myself an omelette. Although, as I suspected, I gained 2kg (not very reliable since I'm on my period and bloated as hell) but I'm feeling optimistic lately, so I might start weighting myself everyday to don't lose track (I realized if I don't weight myself very regularly I enter into a horrifying binge spiral)

I hope I don't fall into despair again anytime soon.

(How I've been feeling since the beginning of April)

#an0rec1a #starv1ng #@na motivation #tw ana rant #tw restriction #tw €d #tw depressing thoughts #ed rant #tw depressing stuff #@na vent #ed vent #tw vent #ed behaviour tw

[b-toxic]

Amigs vocês outro app alem do fatsecret para olhar kcal das coisas?

[16ozalmondmilklatte]

anyone else use fatsecret? add me, same handle :)