#gimnasia

[viejospellejos]

MAMAMIA!!!

@brittanycatesfitness

#video #sfw #gym #fitness #fit #sit #sentadilla #omg #wow #epic #awesome #gimnasia #gimnasio #mozas #moza #rubia

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#gimnasia

[las-microfisuras]

Secuencia de ejercicios de 'Sex Efficiency Through Exercises: special physical culture for women' por T H van der Velde, 1932.

#t h van der velde #gimnasia

[welele]

#fails #gimnasia #w3

[bocadosdefilosofia]

«Porque se avecinan tiempos duros, y los hombres se aperciben a luchar —pueblos contra pueblos, clases contra clases, razas contra razas—, mal año para los sofistas, los escépticos, los desocupados y los charlatanes. Se recrudecerá el pensar pragmatista, quiero decir el pensar consagrado a reforzar los resortes de la acción. ¡Hay que vivir! Es el grito de bandera, siempre que los hombres se deciden a matarse. Y la chufla de Voltaire: Je n’en vois pas la nécessité no hará reír, ni mucho menos, convencerá a nadie. Y esta cátedra mía  —la de Retórica, no la de Gimnasia— será suprimida de real orden, si es que no se me persigue y condena por corruptor de la juventud.»

Antonio Machado: Juan de Mairena. Espasa-Calpe, pág. 107. Madrid, 1976.

TGO

@bocadosdefilosofia

@dias-de-la-ira-1

#antonio machado #juan de mairena #pragmatismo #pensar pragmatista #acción #conflicto #violencia #guerra #analogía de sócrates #persecución #premonición #tiempos duros #retórica #gimnasia #pueblos #razas #clases sociales #enfrentamiento #difamación #generación del 98 #voltaire #teo gómez otero

[byp-altapiz]

Rhythmic gymnastics’ ball

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[the-girl-in-your-dreamworld]

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#handstand #handbalancing #gymnastic #acrobatics #acrobacia #gimnasia

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Gimnasia Olímpica Tokyo 2020

#Gimnasia #Juegos Olímpicos #Tokyo 2020 #Perfect Body #Atletismo

[magiaeninternet]

TU ENTRENADOR PERSONAL DE GIMNASIA DIGITAL

¿Quieres mejorar tu forma física pero te sientes abrumado por la tecnología? No te preocupes, tu asistente digital está aquí para ayudarte a lograr tus objetivos de fitness de una manera sencilla y personalizada. A continuación, te propongo los datos que debes dar a Chat GPT para que te elabore un plan personal y ajustado a tus necesidades. Aunque en este texto te lo establezco en dos pasos (para mayor entendimiento), podrás darle todos estos datos a Chat GPT en una sola entrada. Recuerda, a más preciso seas con los datos, mejor será el plan de ejercicio.

Paso 1: Define tus Datos Personales

Para comenzar, proporciona algunos datos básicos sobre ti:

- Edad: Para ajustar la intensidad del ejercicio.

- Peso: Para calcular las calorías quemadas.

- Limitaciones Funcionales: Si tienes alguna lesión o condición médica que debamos tener en cuenta.

- Objetivos de Fitness:¿Quieres perder peso, ganar músculo, o simplemente mantenerte activo?

Paso 2: Establece tu Plan de Entrenamiento

- Frecuencia semanal: ¿Cuántos días a la semana estás dispuesto a comprometerte?

- Duración de la sesión: ¿Cuántos minutos por sesión?

- Lugar de Entrenamiento: ¿Prefieres el jardín, tu casa o un gimnasio?

Ejemplo de Entrenamiento Personalizado: Propuesta de Chat GPT

Imagina que eres una mujer de 45 años, pesas 60 kg, tienes una rodilla sensible y tu objetivo es tonificar tu cuerpo. Aquí tienes un plan de entrenamiento que podrías seguir:

Lunes y Jueves - Entrenamiento de Fuerza (30 minutos)

- Calentamiento: 5 minutos de caminata en el lugar.

- Circuito de fuerza: 3 rondas de:

- 10 sentadillas (ajustadas para la rodilla sensible)

- 10 flexiones de brazos contra la pared

- 15 levantamientos de botellas de agua como pesas

- Enfriamiento: 5 minutos de estiramientos suaves.

Martes y Viernes - Cardio Ligero (20 minutos)

- Calentamiento: 3 minutos de marcha en el lugar.

- Cardio: Alternar entre 2 minutos de baile y 2 minutos de marcha en el lugar.

- Enfriamiento: 3 minutos de respiraciones profundas y estiramiento.

Sábado - Yoga/Pilates (20 minutos)

- Enfoca en posturas que fortalezcan el core y mejoren la flexibilidad, evitando presión en la rodilla.

Seguimiento:

Registra tus progresos cada semana. ¿Te sientes más fuerte? ¿Has mejorado tu resistencia? Ajusta tu plan según sea necesario.

Con estos pasos simples, puedes convertir tu chat GPT en un entrenador personal que se adapta a tus necesidades. ¡Empieza hoy y da el primer paso hacia un tú más saludable!

Christian

#tecnología con alma #tecnología sencilla #ciencia y tecnología #tecnofobos #deportes #gimnasia #chat gpt

[viejospellejos]

flipas

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[analisisnoticiasonline]

Selección mexicana de gimnasia rítmica consigue bronce en Copa Mundial celebrada en Bulgaria

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#DEPORTES #Gimnasia #INTERNACIONAL

[las-microfisuras]

Secuencia de ejercicios de 'My System: 15 minutes' exercise a day for the health's sake por el bien de la salud' por J P Müller, 1900.

#j p muller #gimnasia

[welele]

#fails #hostias #caídas #w3 #gimnasia

[espgymnastics]

European Youth Olympic Festival 2023🥈FX Final. MANSARD Anthony (FRA)

#youtube #junior #junior gymnast #gymnastics #ginnastica #gimnasia #turnen #youth #youth festival #championship

[denorteanorte]

San Fernando sede de la Copa FM de Gimnasia Artística

Tuvo lugar en el Polideportivo N°2 de San Fernando. Hubo una gala de gimnasia en la que participó la Selección Nacional que representó al país en los Panamericanos, en Santiago de Chile. Participaron gimnastas de todo el país, a los que este año se sumaron representantes de Uruguay y Bolivia, con lo cual la prueba se convierte en internacional. Participaron atletas argentinos, de Bolivia y de…

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#gimnasia #molinari #San Fernando