#kahvesaati

[deniz-mehtap]

"Kendinize gülebildiğiniz ilk gün büyümeye başlarsınız."

#çiçek #çiçekaşkı #çiçekler #kalanşo çiçeği #bi kahve #kahve #kahvekeyfi #kahvesever #kahvesaati #love #lovemusic #love music #love quotes #book quotes #guotes #life guotes #meadow #meadowcore #nature aesthetic #purple #up #naturecore #nature #plants #flowers #flowercore #green #greencore #garden #gardencore

[seyhzade]

Çok romantik susuyoruz,

Metrelerce özlem....♠️♠️♠️

#gunaydin #mutlu sabahlar #kahvesaati #romantic #ayrılık #söz yazarı #acı #tumblog #karanlık #guzelgunler #hasret #aşk #Özlem #aşk acısı

[darin-ka]

То дождь, то солнце, то все вместе)

И туркиш кофи воть 😌

#погода #балкон #кофетайм #турция #turkey #kahvesaati #мои фотографии

[isimsizzbirisii]

#kesfet #keşfet #sarki #spotify #gece ve müzik #sarki sozu #huzunlusozler #kediciklerleaskyasayan #kedilerhayatomolmus #kedisizolmaz #soğuk kahve #kitap kahve #kahvesever #kahvesaati #kahvefincanı #kahvesunumu #soft vore #soft #nature #fenerbahce

[psikophos]

14/09/22

This is the biggest coffee shop in Europe.

I had a very pleasant and peaceful time here today.

I can't wait to study here.

#motivasyon #motivating quotes #türkiye #aesthetic #bullet journal #get motivated #studyblr #instalike #motivation #notebook #coffeshop #coffee #coffetime #kahvesaati #soğuk kahve #kitap kahve #mekan #istanbul

[senguliv]

uğrak noktası, mola.☕️

#photography #cafedesign #the reading cafe #kahvesever #kahverengi #kahvesaati

[kahveeblog]

Var herkesin bir bağımlılığı ✨

#kahveci #kahvesaati #mutluluk #kahvesever #kahvem #vsco #türk kahvesi #kalp #edebiyat #edebi sözler #love poetry #i love you

[zeynep01907]

Türk kahvesi akışı 🖤

#türkkahvesi #kahvesaati #türk kahvesi #kahvekeyfi #aesthetic #diy #food #education #architecture

[metadunyam]

#ankara #kakule #kahvesaati

[davetciokur]

Her gün uyandığımda bu güzel gökyüzünü bana görme fırsatını bana bahşeden Rabbim, yarattığın her canlı; yaşattığın her his, öylesine içten ve öylesine özel ki; sana inanan nasıl hayata küser?

#islamiyet #coffee #kahvezamanı #kahvesaati #kahveaşkı #kahvesever #kahvekeyfi #güzel yazılar #güzel sözler #anlamlı kelimeler #anlamlı cümleler

[dyt-aminoasit]

Güney Arabistan doğumlu Belçika meskenli kahvenin dalından damağımıza serüveni bu şekilde (⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ)

Selamun aleyküüüğm (⁠◔⁠‿⁠◔⁠) ☕🤎

En önemli potayum kaynağı kahveyle bismillah diyorum.

Kahve diyince akla ilk kafein gelir hiç süpesiz. 1 kupa (330ml) kahvede 112 mg kafein bulunur.

Kafein alımının; santral sinir sistemi üzerine uyarıcı etkisi, kan basıncını ani yükseltme, metabolizmayı hızlandırma, idrara çıkışı arttırma, gibi etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle dikkat artırıcı ve uyanık tutucu özelliğe de sahiptir. E haliyle kahve içmeden ayıkamayanlar; içince uyuyamayanlarımız olabilir. Yaşlandıkça dakikada kalp ritmi azalır. "Yok canım ben almayayım çarpıntı yapıyor." sözü de buradan gelir (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

Peki ne kadar tüketmeliyiz??

Kahvenin çok iyi bi potayum kaynağı olduğunu söylemiştim. Fakat kahvedeki polifenollerin (kolojenik asit, Mg vs) hem olmayan demir (demirin meyveler, kuru baklagiller, tahıllar ve çavdar ekmeklerinde bulunan hali) emilimini %24-73 engellediği, çinko emilimini ise %21-32 oranında azalttığı kanıtlanmıştır. Bu sebeple yaşlılar, gebeler, hipertansiyon hastaları, günde 2 fincandan fazla kahve içmemelidir. Demir anemisi olanlara ise doktor/diyetisyenler kahveyi yasaklayabilir :'( Çocuk ve gençlerin 250 mg/gün kafein almaları güvenilirdir. Yetişkinlerin orta düzeyde kahve içmesinin (300 mg/gün kafein) faydalı etkilerinin olabileceği belirtilmektedir.

Amaa yemeklerden birkaç saat önce veya bir kaç saat sonra tüketmemiz gerektiğini unutmayalım

Selametleee🤎

#diyetisyen #kahvesaati #kahvezamanı #photografy #nutritions

[positivecrystal]

detail coffee ☕

#coffee #english #language #hot coffee #kahvezamanı #kahvesaati #kahvemolasi

[sol-yanimda]

Her güzel şeyin bir bedeli ve sonu vardır.Fincanımda biten kahve gibi🫣

#şükrü erbaş #kahve iç #kahve #kahvefincanı #kahvesever #türk kahvesi #kahvesaati

[k-bilgili]

🌸🌿

#kahvezamanı #türkkahvesi #kahvesaati #zonguldak #coffee #coffetime #coffeelover

[tubakardik-blog]

Even bad coffee is better than no coffee at all’

#kahvesaati #kahvesever #coffetime #coffee #kahve #kahvezamanı #yeni #haftasonu #cumartesi #saturday #morning #goodmormorning #morning routine #günaymış #günaydin #günaydın

[senguliv]

memories.🤎☕️

#photography #analog #kahvesaati #good times #kahvemolasi #güzel günler #akşamüstü