#kamiochiai
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#秀和電業株式会社 は茶色いブロックで覆った入口部分が印象的ですね。 #東京都 #新宿区 #上落合 #木造 #木造建築 #建築 #建物 #建物探訪 #レトロ #レトロ建築 #ノスタルジー #昭和 #tokyo #shinjuku #kamiochiai #wooden #woodenbuilding #architecture #retro #oldarchitecture #showa #building (Kamiochiai, Shinjuku-ku) https://www.instagram.com/p/CVv79GIhJx7/?utm_medium=tumblr
#秀和電業株式会社#東京都#新宿区#上落合#木造#木造建築#建築#建物#建物探訪#レトロ#レトロ建築#ノスタルジー#昭和#tokyo#shinjuku#kamiochiai#wooden#woodenbuilding#architecture#retro#oldarchitecture#showa#building
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#kamiochiai #上落合 #写真好き #写真好きな人と繋がりたい #屋根 #tokyo #東京
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口坂本温泉へのバスはありません。 上落合から徒歩になります。 (Kamiochiai, Aoi-ku) https://www.instagram.com/p/CLQqO2UL9Gb/?igshid=18vqri8howqpk
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上落合、百人町の街（新宿区）下落合から大久保まで散歩 Walk in Kamiochiai, Hyakunincho (from Shimo-O...
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【施工紹介】 ・ ・ ・ お問い合わせ頂きお伺いさせていただいた、埼玉県さいたま市中央区上落合のマンション、ユアコート大宮のお客様のお写真です。 ・ ・ 長年お使いのエコキュートが壊れてしまったので 新しいエコキュートへ交換を検討したいという お問い合わせを頂きご依頼頂きました。 ・ ・ お客様が既存でお使いのものはコロナの角型エコキュート300Lをご利用中でして、 新しいエコキュートは角型後継機タイプ300Lをご希望でしたので、弊社在庫の薄型300Lのエコキュートをお選びいただきました。 ・ ・ 設置させて頂いたエコキュートは コロナ角型フルオートタイプで CHP-S30AY1-12をご用意させていただきました。 ・ コロナ エコキュート CHP-H3014Aから ・ コロナ エコキュート CHP-S30AY1-12に 交換させて頂きました。 ・ こちらの型番は角型300Lマンション設置タイプを ご希望のお客様の中でも大変人気機種ですので 自信を持ってオススメさせて頂いております。 丁寧に確認を最重要視し、施工させて頂きます。 エコキュートは沢山の種類がございますがお客様のご自宅 にあった型番を弊社のコンシェルジュが丁寧にご提案差し上げます。 ・ ・ 弊社のご提案のエコキュート交換工事を お喜び頂けて何よりでございます。 お客様のご要望ございましたら、是非ご相談ください。 メーカー変更施工も得意ですのでお任せください。 電気温水器からエコキュートへの交換工事もお任せください。 ・ ・ ・ エコキュート、修理、交換設置について わからないことがあったら みずほ住設のフリーダイヤルまで お気軽にご連絡ください! ☎️0120-944-356 [email protected] http://mizuho-jyusetu.com #みずほ住設 #エコキュート #エコキュート交換 #エコキュート修理 #電気温水器 #リフォーム #キャッシュレス #エコキュート工事 #埼玉県 #さいたま市 #中央区 #上落合 #埼玉 #さいたま #浦和レッズ #西武ライオンズ #大宮アルディージャ #翔んで埼玉 #スーパーアリーナ#460L #370L #300L #給湯器 #給湯器壊れた #給湯器修理 #コロナ #CORONA #CHPS30AY112 #CHPH3014A (Kamiochiai, Chuo-ku) https://www.instagram.com/p/CISK7Q6jCrS/?igshid=t8hg6cobpen1
#みずほ住設#エコキュート#エコキュート交換#エコキュート修理#電気温水器#リフォーム#キャッシュレス#エコキュート工事#埼玉県#さいたま市#中央区#上落合#埼玉#さいたま#浦和レッズ#西武ライオンズ#大宮アルディージャ#翔んで埼玉#スーパーアリーナ#460l#370l#300l#給湯器#給湯器壊れた#給湯器修理#コロナ#corona#chps30ay112#chph3014a
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仕事帰りに見かけたネコ なんか、怒ってる？ #今日のネコ (Kamiochiai, Chuo-ku) https://www.instagram.com/p/B_PgFkeHS6F/?igshid=15yrbfxs6i036
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7th-10th september / 7日～10日九月
me and my friend addie stayed overnight at a premier inn before flying together on a direct flight from london heathrow to tokyo haneda airport on the morning of the 6th. it was an 11 hour or so flight, during which i watched colossal, the darjeeling unlimited and lion, which were all very good, and a japanese film called survival family, which wasn’t so good. we also watched some short japanese shows, kumamon’s dice adventure and tabineko roman, which were very funny and cute respectively. i didn’t really get any sleep, and arrived at the airport at 7am the next day, since we went forward 8 hours in time.
7日
haneda airport was an amazing introduction! i managed to speak a little japanese with the security etc, but it was clear from my clumsiness in actual day-to-day japanese that i have a long way to go. we did a survey for some policemen and had a nice chat with them, and they gave us some clear folders as thanks.
in the airport there were tons of stores and restaurants. i got a gudetama keychain from one of the gacha machines. we had some cheap curry in a little fast food cafe, which was still pretty tasty.
unfortunately, to mail our suitcases to our flat by takkyubin we needed a japanese phone number, and neither of us had one yet. so we had to wait a while for our apartments office guy to let us borrow his number. when it came to mailing the suitcases, however, it was only 3500円 (£25) to mail both of my 20kg suitcases for next day delivery!
it cost about 750円 (£5.30) to travel by rail from haneda to nakano, where our apartments office was. we bought a passmo, one of the many cards you can use to quickly access the rail service. the trains are very quiet and you can access wifi. there are little tvs on the walls that play ads and let you know what the next few stops are. the stations are very clean too. we gave our deposit to our apartment office and were driven to our flat.
our flat is down a small street in kamiochiai, which is just on the cusp of shinjuku-ku and nakano-ku. my room is about 11x11m. there is a large closet, a double bed, a desk, a small bookcase, a tall mirror, a lamp, and opaque windows. there is also an AC that also functions as a humidifier and heater (i have it on all the time, i’m not used to the humidity yet!)
the kitchen, toilet and showers are all communal areas. all function pretty well. i am in love with the concept of water heaters that keep your water heated ready to make tea whenever. also the toilet is really cool, it has a heated seat and splashes water at you and dries you and plays loud noise and stuff.
that evening, me and addie went walking around our area to get accustomed to it. there are a lot of convenience stores and izakaya (pubs) nearby. we have a 7/11 by our place; even drawing money from an ATM was painless and kinda cute. we also had some tori karaage (fried chicken). the fried chicken was great but mine had a bit too much mayonnaise on, oops
8日
the next day we went to akihabara, which is the central for electronics stores and anime merch. i want to buy a monitor and ps4 to play while i’m here, but they weren’t too cheap here, even in secondhand stores. i think i will wait until my scholarship comes in!
we also came here to buy a simcard, but to get a contract sim you have to have registered your address at the municipal office, which we haven’t done yet.
akihabara is very bright and full of questionable content (young anime girls) but i very much enjoyed the energy of the place. perhaps my favourite store was yodobashi camera, which stretched for 7 floors and was full of electronics, games and anything you could want.
in the evening we went to halal ramen outa in shinjuku with our friends alice and helen, which makes halal and vegan ramen. it was extremely delicious and food just kept coming, including chicken on a stick with spicy sauce. unfortunately i couldn’t eat all of it because my stomach felt weird; don’t know if i wasn’t used to it or jet lag wanted to spite me.
9日
this day we decided to just rest. i slept for a long time, and then went grocery shopping at the big supermarket near our place, LIFE. during the past few days i have basically been stocking up on essentials. i cooked some garlic gyouza, which was great, and some pasta bolognaise, which tasted... weirdly sweet.
it is a very weird experience to have people looking at me weirdly cuz i am a foreigner, but also very humbling. it’s a great experience to be constantly learning more japanese as well.
10日
today me and addie went to central nakano. we went to a daiso store (everything 100円, like poundland but cheaper), and were impressed by the quality of goods there for such a small price!
we went into nakano broadway, which was a collection of shops and arcades. there were tons of crane games and gacha machines. i tried to win a big gudetama from a crane game but it seems i still suck at them in japanese.
there was anime and collectibles everywhere (which are just called hobby shops). luckily i don’t watch enough anime any more to by tempted by much of it!
that’s all today. the office guy gave me the password to a stronger wifi, so i’m happy! tomorrow we are going for our first orientation at waseda. i must study for my placement test on wednesday.
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Kamiochiai, Shinjuku-ku https://www.instagram.com/p/B1jjCrngHUyFVnlmdqcAkZksHTvib0E6VlUwm80/?igshid=i59026w9rr5g
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富士塚 3
小さな富士山と東京の写真集
FUJIZUKA 3
SMALL MOUNDS FUJI AND TOKYO Photo Book
月見岡八幡神社 上落合富士 新宿区上落合 1-29-16
Tsukimigaoka Hachiman Shrine Kamiochiai Fuji 1-29-16, Kamiochiai, Shinjuku-ku
この神社は敷地内に幼稚園が併設されているので、普段は参拝できませんが、
神社にちなんだ祝日には開放されています。
The shrine has a kindergarten in the premises.
So, We can not usually visit the shrine.
It is open to public holidays that are related to shrine.
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Amazon Japan 著者ページ
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Amazon USA Author Page
https://www.amazon.com/WATAL-ARAI/e/B01BODI7I8
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●Jun 29th, 2019 (sat) Archeus
落合の魔法学校Ｖ2 @ soup (落合)
open 18:00
1500¥ + 1Drink
The Charles Ives Singers
Archeus (ヒグチケイコ /voice + TOMO / hurdy gurdy + 内田静男 / bass)
The Publick Pool Gods
Greymouth
川染喜弘
DJ Evil Penguin
落合soup: http://ochiaisoup.com
東京都新宿区上落合3-9-10 三笠ビルB1F tel. 03-6909-3000
●Jun 29th, 2019 (sat) Archeus
OCHIAI SCHOOL OV MAGIKKＶⅡ @ soup(ochiai)
open 18:00
1500¥ + 1Drink
The Charles Ives Singers
Archeus (Keiko Higuchi /voice + TOMO / hurdy gurdy + Shizuo Uchida / bass)
The Publick Pool Gods
Greymouth
Yoshihiro Kawasome
DJ Evil Penguin
ochiai soup: http://ochiaisoup.com
3-9-10 B1F, Kamiochiai, Shinjuku-ku, Tokyo, Japan tel. 03-6909-3000
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or sphere
2017.6.25 (sun)
venue OCHIAI SOUP
open/start 18:00 close 23:00
door ¥1,000
OPEN FORMAT STYLE
techno｜house｜hiphop｜noise music
< TIME TABLE ＞
18:00 フロッピ
18:40 それいけマリー
19:10 転換
19:20 わたりどり（aka こまどり社）
19:50 lan × QUIZI A RHYME
20:30 転換
20:40 Primula
21:10 isseiujiie
21:50 珍盤亭娯楽師匠
＜LIVE PAINT＞
2G INDAHOUSE
＜FOOD＞
coricco kitchen&market（福岡）
五反田ちゃん
◾︎address
3-9-10 mikasa BLD B1F,
Kamiochiai, Shinjuku-ku, Tokyo, Japan
161-0034
#event#Tokyo#Japan#ochiaisoup#ochiai#music#dj#techno#house#Noise Music#livepaint#イベント#東京#日本#落合soup#落合#音楽#テクノ#ハウス#ノイズ#和物#パーティー
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After 3years , I got it. #tokyo #東京 #kamiochiai #上落合 #写真好き #写真好きな人と繋がりたい #屋根
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Gentle YOGA and Pranayama
優しいヨーガと呼吸法
伝統的なヨーガのアーサナと呼吸法を実践いたしましょう。 初心者の方にも安全で、難しくない優しいヨーガのポーズと 心が落着いて穏やかになれる呼吸法を合わせて実践します。 定期的に続けるゆるやかな効果を感じられます。 目を閉じてポーズをとるので自分の姿を気にせずできます。 （＾-＾）カラダが固くても大丈夫！
2020年後半は一旦お休みとさせていただきます。
都内であれば2〜３名集まれば出張いたします。
参加費 ￥1,000- 講師：MINAKO ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Pranayama Workshop
プラーナーヤーマWS 呼吸法に興味のある方、これから呼吸法を実践してみたい方のためのクラスです。ヨーガインストラクターの方にもおすすめです。ハタプラーディピカーなどの経典に基づいた伝統的な呼吸法を実践していきましょう！
終了30分後に軽食キチュリをご提供しています。お時間のある方はどうぞ召し上がっていってください。
2020年9月19日（土）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
場所：YOGA LOTUS KAMIOCHIAI（ナオミさんご自宅のスタジオです） 新宿区上落合1-26-11
最初の約30分 kriya クリヤ（浄化法） ジャラネティ（鼻うがい）とスートラネティ（紐） 約30分後から Exercise of preparation Pranayama （呼吸法） ＊初めての方には+テキスト（500円）購入をお願いします。 ネティポットなど道具も合わせると4,000円（ランチ付4,900円）です。 ＊ヨガラグがございます。ヨガマットご持参されなくても大丈夫です。 ＊食事は2時間前までに軽くすませて下さい。
参加費 ￥3,000 キチュリランチ ￥800 初めての方（テキスト￥500 スートラ￥100 ネティポット￥500） お持ちでない方はご購入お願いいたします。
講師 MINAKO ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT、カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース、アーユルヴェーダスクールサトヴィック：セラピストコース
NAOMI ヨーガ・ロータス 上落合 主宰 TM系フルフィンメント瞑想歴6年、 瞑想指導者養成を終了、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Yatsugatake Lab.
八ヶ岳統合医療研究所
優しいヨーガと呼吸法
アーユルヴェーダWS（季節の過ごし方など）
http://www.yatsugatake-outlet.com/shop.php?id=491
2020年9月5日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
2020年10月3日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
2020年11月7日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
2020年12月5日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
八ヶ岳のご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
：0551-20-5454（総合インフォメーション）
MAIL：[email protected]（八ヶ岳Lab.）
講師 MINAKO
ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT、カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース、アーユルヴェーダスクールサトヴィック：セラピストコースなど
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お問い合わせ、ご予約はabe.minako623＊gmail.com まで。
（＊を＠に変えてご連絡ください。）
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Gentle YOGA and Pranayama
優しいヨーガと呼吸法
伝統的なヨーガのアーサナと呼吸法を実践いたしましょう。 初心者の方にも安全で、難しくない優しいヨーガのポーズと 心が落着いて穏やかになれる呼吸法を合わせて実践します。 定期的に続けるゆるやかな効果を感じられます。 目を閉じてポーズをとるので自分の姿を気にせずできます。 （＾-＾）カラダが固くても大丈夫！
2020年6月21日（日）9:00～11:00 6F6C
2020年7月19日（日）9:00～11:00 6F6C
場所：新宿マイスタジオ 東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
伝統的なハタヨーガ40分、優しい呼吸法40分 ＊ヨガマットまたはバスタオルなど敷物お持ちください。
参加費 ￥1,000- 講師：MINAKO ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Pranayama Workshop
プラーナーヤーマWS
呼吸法に興味のある方、これから呼吸法を実践してみたい方のためのクラスです。ヨーガインストラクターの方にもおすすめです。ハタプラーディピカーなどの経典に基づいた伝統的な呼吸法を実践していきましょう！
終了30分後に軽食キチュリをご提供しています。お時間のある方はどうぞ召し上がっていってください。
2020年6月28日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
2020年7月23日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）予定
場所：YOGA LOTUS KAMIOCHIAI（ナオミさんご自宅のス��ジオです）
新宿区上落合1-26-11
最初の約30分 kriya クリヤ（浄化法） ジャラネティ（鼻うがい）とスートラネティ（紐）
約30分後から Exercise of preparation Pranayama （呼吸法）
＊初めての方には+テキスト（500円）購入をお願いします。 ネティポットなど道具も合わせると4,000円（ランチ付4,900円）です。
＊ヨガラグがございます。ヨガマットご持参されなくても大丈夫です。 ＊食事は2時間前までに軽くすませて下さい。
参加費 ￥3,000 キチュリランチ ￥800 初めての方（テキスト￥500 スートラ￥100 ネティポット￥500） お持ちでない方はご購入お願いいたします。
講師
MINAKO
ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT、カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース、アーユルヴェーダスクールサトヴィック：セラピストコース
NAOMI ヨーガ・ロータス 上落合 主宰 TM系フルフィンメント瞑想歴6年、
瞑想指導者養成を終了、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Yatsugatake Lab.
八ヶ岳統合医療研究所
午前：優しいヨーガと呼吸法、
午後：アーユルヴェーダWS（季節の過ごし方など）
http://www.yatsugatake-outlet.com/shop.php?id=491
2020年6月13日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
2020年7月11日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
八ヶ岳のご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
：0551-20-5454（総合インフォメーション）
MAIL：[email protected]（八ヶ岳Lab.）
講師 MINAKO
ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT、カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース、アーユルヴェーダスクールサトヴィック：セラピストコース
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お問い合わせ、ご予約はabe.minako623＊gmail.com まで。
（＊を＠に変えてご連絡ください。）
#Pranayama ＃YOGA ＃Ayurveda ＃プラーナーヤーマ ＃呼吸法 ＃アーユルヴェーダ ＃ヨーガ
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Gentle YOGA and Pranayama
優しいヨーガと呼吸法
伝統的なヨーガのアーサナと呼吸法を実践いたしましょう。
初心者の方にも安全で、難しくない優しいヨーガのポーズと
心が落着いて穏やかになれる呼吸法を合わせて実践します。
定期的に続けるゆるやかな効果を感じられます。
目を閉じてポーズをとるので自分の姿を気にせずできます。
（＾-＾）カラダが固くても大丈夫！
2020年2月16日（日）9:00～11:00 6F6B
2020年3月15日（日）9:00～11:00 6F6C 中止
2020年4月26日（日）9:00～11:00 6F6C 中止
2020年5月17日（日）9:00～11:00 6F6C 中止
2020年6月21日（日）9:00～11:00 6F6C
場所：新宿マイスタジオ 東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
伝統的なハタヨーガ40分、優しい呼吸法40分
＊ヨガマットまたはバスタオルなど敷物お持ちください。
参加費 ￥1,000-
講師：MINAKO
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Pranayama WorkshopプラーナーヤーマWS
呼吸法に興味のある方、これから呼吸法を実践してみたい方のためのクラスです。ヨーガインストラクターの方にもおすすめです。ハタプラーディピカーなどの経典に基づいた伝統的な呼吸法を実践していきましょう！終了30分後に軽食キチュリをご提供しています。お時間のある方はどうぞ召し上がっていってください。
2020年2月23日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00） 中止
2020年3月 8日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00） 中止
2020年4月12日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00） 中止
2020年5月10日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00） 中止
場所：YOGA LOTUS KAMIOCHIAI（ナオミさんご自宅のスタジオです）
新宿区上落合1-26-11
最初の約30分 kriya クリヤ（浄化法）
ジャラネティ（鼻うがい）とスートラネティ（紐）
約30分後から Exercise of preparation Pranayama （呼吸法）
＊初めての方には+テキスト（500円）購入をお願いします。
ネティポットなど道具も合わせると4,000円（ランチ付4,900円）です。
＊ヨガラグがございます。ヨガマットご持参されなくても大丈夫です。
＊食事は2時間前までに軽くすませて下さい。
参加費 ￥3,000
キチュリランチ ￥800
初めての方（テキスト￥500 スートラ￥100 ネティポット￥500）
お持ちでない方はご購入お願いいたします。
講師
MINAKO
ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT
カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース
アーユルヴェーダスクールサトヴィック、セラピストコース
NAOMI
ヨーガ・ロータス 上落合 主宰
TM系フルフィンメント瞑想歴6年、瞑想指導者養成を終了
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
八ヶ岳統合医療研究所
午前：優しいヨーガと呼吸法、午後：アーユルヴェーダ
2020年1月～3月冬季お休みです。
2020年4月 4日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30 中止
2020年5月 2日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30 中止
2020年6月13日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
2020年7月11日（土）10:00～11:30、13:00〜14:30
八ヶ岳のご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL ：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
：0551-20-5454（総合インフォメーション）
MAIL ：[email protected]（八ヶ岳Lab.）
講師
MINAKO
ヨーガ歴14年、IYCハタヨガTT
カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース
アーユルヴェーダスクールサトヴィック：セラピストコース
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お問い合わせ、ご予約はabe.minako623＊gmail.com まで。
（＊を＠に変えてご連絡ください。）
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Gentle YOGA and Pranayama
優しいヨーガと呼吸法
伝統的なヨーガのアーサナと呼吸法を実践いたしましょう。
初心者の方にも安全で、難しくない優しいヨーガのポーズと
心が落着いて穏やかになれる呼吸法を合わせて実践します。
定期的に続けるゆるやかな効果を感じられます。
目を閉じてポーズをとるので自分の姿を気にせずできます。
（＾-＾）カラダが固くても大丈夫！
2019年11月24日（日）9:00～11:00 6F6C
2019年12月22日（日）9:00～11:00 6F6B
2020年1月19日（日）9:00～11:00 6F6B
2020年2月16日（日）9:00～11:00 6F6B
2020年3月15日（日）9:00～11:00 スタジオNo.未定
＊8月から9時ドアオープン
場所：新宿マイスタジオ 東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
伝統的なハタヨーガ40分、優しい呼吸法40分
＊ヨガマットまたはバスタオルなど敷物お持ちください。
参加費 ￥1,000-
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Pranayama WorkshopプラーナーヤーマWS
呼吸法に興味のある方、これから呼吸法を実践してみたい方のためのクラスです。ヨーガインストラクターの方にもおすすめです。ハタプラーディピカーなどの経典に基づいた伝統的な呼吸法を実践していきましょう！終了30分後に軽食キチュリをご提供しています。お時間のある方はどうぞ召し上がっていってください。
2019年12月8日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
2020年1月12日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
2020年2月23日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
2020年3月8日（日）10:00～12:30（ランチ13：00～14：00）
場所：YOGA LOTUS KAMIOCHIAI（ナオミさんご自宅のスタジオです）
新宿区上落合1-26-11
最初の約30分 kriya クリヤ（浄化法）
ジャラネティ（鼻うがい）とスートラネティ（紐）
約30分後から Exercise of preparation Pranayama （呼吸法）
＊初めての方には+テキスト（500円）購入をお願いします。
ネティポットなど道具も合わせると4,000円（ランチ付4,900円）です。
＊ヨガラグがございます。ヨガマットご持参されなくても大丈夫です。
＊食事は2時間前までに軽くすませて下さい。
参加費 ￥3,000
キチュリランチ ￥800
初めての方（テキスト￥500 スートラ￥100 ネティポット￥500）
お持ちでない方はご購入お願いいたします。
よろしくお願いいたします。😊🙏
八ヶ岳統合医療研究所
午前：優しいヨーガと呼吸法、午後：アーユルヴェーダ
2020年1月～3月冬季お休みです。
2020年4月4日（土）～開催予定：詳しくは後ほど
2020年5月2日（土）
2020年6月6日（土）
2020年7月11日（土）
八ヶ岳のご予約、お問い合わせはこちらまで
TEL ：0551-35-9191（八ヶ岳Lab.）
：0551-20-5454（総合インフォメーション）
MAIL ：[email protected]（八ヶ岳Lab.）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
講師
MINAKO
ヨーガ歴12年、IYCハタヨガTT
カイヴァリヤダーマ ヨーガ 研究所プラーナーヤーマコース
アーユルヴェーダスクールサトヴィック、セラピストコース
NAOMI
TM系フルフィンメント瞑想歴6年、瞑想指導者養成を終了持物：ヨガマットまたはバスタオル等敷物、動きやすい服装でお出でください。
（＊ヨーガロータス上落合にはヨガマット、ラグのご用意がございます。）
お問い合わせ、ご予約はabe.minako623＊gmail.com まで。
（＊を＠に変えてご連絡ください。）
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