#likhalunes

[kalendaryokinaiya]

Day 28 - Likha Lunes

Try scrapbooking!

Quarantine has put a limit to those stuff that I used to regularly enjoy. To combat that, I can make a scrapbook detailing most of the stuff that quarantine took away temporarily. From my school to the food that I used to buy everyday with my friends, I detailed them all in a short scrapbook entry for my enjoyment and reminiscing.

#scrapbook #mentalheathawareness #artsanddesign #likhalunes #mental stability #mental health #kalendaryokinaiya

[its-robot-jones]

Fanart of Kimmy by LikhaLuna and Stringstorm

#Tau #Tau Empire #40K #warhammer 40k

[kalendaryokinaiya]

Day 21 - Likha Lunes

Every canvas is a journey in and of itself.

Mula pagkabata, makikita natin na ang pagguhit at pagpintura ay natural sa bawat isa sa atin, mayroon ka mang talento rito o wala. Hindi ba't tuwing nakatatapos tayo ng pagsusulit noong Grade 1 ay tatanungin natin ang ating guro kung pwede gumuhit sa likod ng papel? Ngayong mas nakatatanda na tayo, kadalasa'y wala na tayong panahon para sa ating sarili at lalong mas wala tayong panahon para biglaan lamang magpinta, kaya't ito ang gawaing iniaatas ng Kalendaryo Kinaiya sa inyo ngayon! Halika na't bumalik tayo sa ating pagkabata! 

Ang pagpinta at pagguhit, bilang isang malikhaing gawain, ay nagbibigay sa atin ng emotional at creative outlet. Dahil dito, nagiging mabuting gawain siya upang mapababa ang stress ng isang tao. Bukod pa rito'y nagiging pagkakataon ito upang magpahayag tayo ng mga damdamin o saloobin, dahil kasamihan sa naipipinta at iginuguhit ay nanggagaling mula sa ating mga kinikimkim. Ngayong naka-angkla ang ating pag-aaral sa online classes, hindi maipagkakaila na ang paggalugad sa akademikong taong ito'y mas analytical at logical. Nagiging mas mahalaga ang pagpinta dahil napagpapahinga nito ang ating analytical left brain habang lalon pinalalakas ang ating creative right brain! Sa dulo ng lahat ay mayroon ka pang munting likha na maaaring ipagmalaki!

Nakaka-conscious ba? Subukan mong kahit mag-doodle sa iyong mga notes tuwing may klase ngayong araw na ito upang mas maging komportable ka ulit sa iyong creative side!

#paint #timeoff #leisuretime #likhalunes #kalendaryokinaiya #refreshthemind #canvaspaint #mentalheathawareness #mental stability #mentalcare

[kalendaryokinaiya]

Day 14 - Likha Lunes

I crochet to keep myself from unravelling. 

Ang lakas maka-tita energy! Ngunit, walang halong biro, tunay na nakare-relax ang pag-crochet. Kahit hindi pa mismong pag-crochet; kahit ang paggawa ng kahit anong bagay na magagamit sa bahay, maging kahon man 'yan para sa mga bolpen, pagtahi sa butas ng lumang bestida, o kahit pagkabit ng sabitan sa pader upang mabawasan ang kalat sa lapag. Ang munting mga bagay na ito'y nakare-relax sapagkat naiaalis nila ang ating pag-iisip sa mga problema't alalahanin. Kahit saglit man lang, ang paggawa at paglikha ng maliliit na bagay ay trabahong mas mabigat sa ating mga kamay kaysa sa ating isipan, kaya't nakapagpapahinga ang ibang parte ng utak habang nakapokus ito sa isang mekanikal na bagay at gawain. Kung hindi man naaalis ang ating isipan sa ating mga inaalala, nabibigyan pa rin tayo ng oras upang malubhang intindihin ang ating mga pinagdaraanan, habang nananatili ang pakiramdam ng pagka-produktibo, dahil lumilikha tayo! Ngayo'y gumawa ako ng barefoot sandals para sa aming bunso, ngunit habang naggagantsilyo ako'y iniisip ko kung paano kakausapin ang aming research adviser. Tila bumabagal ang oras!

#crochet #likhalunes #kalendaryokinaiya #mentalbreak #mentalheathawareness #mental stability #leisuretime

[kalendaryokinaiya]

Day 7 - Likha Lunes

Feeling restless?

Put your energy into solving a puzzle! A Rubik’s cube is a great way to start if you’re new to puzzle-solving. Search up the instructions to solve it, write it down, and start memorizing! It’s a great stress and anxiety reliever and relaxing as well. Once you get quite good at it, try challenging yourself with time! 

Brought to you by Kalendaryo Kinaiya, Libang Linggo!

#mentalheathawareness #timeoff #reset #play #mental stability #likhalunes #kalendaryokinaiya