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#meditationteacher

✨ Mentale 9 : Imagination et source


L'imagination comme source, un lieu où les limites n'existent pas permettant les découvertes les plus nombreuses est aussi l'endroit situé exactement entre l'observation et la réponse à celle-ci.


Réel phénomène transitoire de la question, l'imagination est le moteur de la détermination. Lorsque quelque chose de simple se passe, l'imagination sait en faire l'unique et grandiose événement.


Transformable à souhait, lorsque l'état imaginatoire est maîtrisé, l'étendue des possibles devient illimité dans cette parcelle de l'irréalisme : c'est la clef de l'artiste, et celle du déterminé.


✨ Comment la maîtriser ?


Maîtriser l'imagination est une discipline à elle seule : savoir la percevoir jusqu'à la rendre palpable tout en sachant la maintenir présente au delà de son facteur éphémère, la transformer à souhait et comprendre le but de la transformation sont des apprentissages.


Il est d'abord nécessaire de s'assoir les yeux clos et de travailler à placer une scène dans la pensée, support de l'image avant sa transformation.

S'entraîner à maintenir cette scène, y faire évoluer des personnages est un art du psychisme permettant de développer des acuités mentales.


Lorsque nous sommes capable de maîtriser l'image imaginée dans son instant présent, nous devenons maître de l'essor de notre détermination dans son phénomène imagé d'impressionisme : c'est la clef de la motivation et de la détermination, la transformation de l'imagination du but.

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✨ Mentale 8 : Le Feu


Substance impalpable, le feu nous réchauffe et crépite. Sa forme lumineuse est douce et son caractère vif est surprenant.

Comprendre le feu, c'est trouver l'énergie d'agir avec intensité. Décrit souvent comme l'élément primaire, son explosion est un moteur dynamique qui apparaît à nos yeux grâce à sa puissance.

Lorsque le feu consume, il opère un acte de transformation en profondeur et peu désecher le plus humide des bois : il est à manier avec discernement.

Quant à la lumière, celle-ci nous permet d'éclairer les endroits les plus obscures et de réchauffer les coeurs.


✨ Pourquoi s'en servir ?


Le feu est un élément délicat qu'il est préférable de prendre dans sa position naturelle. L'utiliser est une activité complexe de transformation.

Lors d'une renaissance psychique, l'élément feu va permettre de consumer l'ancien pour laisser place au nouveau : c'est un phénomène de destruction.

Cependant, savoir reconnaître le feu, s'abriter à proximité pour trouver un réconfort peu s'avérer précieux : Lorsque l'on capte une pensée de type feu, vive et dévorante, parfois rester à l'écouter permet de nous ressourcer et faire le plein d'énergie.

En résumé : comprendre le feu et s'en nourrir naturellement avec quelques méditations est essentiel à une dynamique satisfaisante.

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✨ Mentale 7 : L'Air


Il circule, ne s'attrape pas mais se ressent comme une douceur sur le corps ou un tourbillon de force.


L'air est l'élément même de la mana et correspond a ce circuit du corps : la respiration en est la clef.


L'inspiration porte son nom et l'imagé en découle comme le message de l'air, acte de transformation avant l'expiration, comme message de l'expression.


Le type air est une clef essentielle de la créativité et de l'expression de soi.


✨ Comment le travailler ?


Travailler l'air dans une préparation mentale est principalement un travail de respiration dans les lieux clos.


Il est également un travail de ressenti dans des lieux extérieur. Sentir le vent sur la peau et trouver sa circulation, entendre le bruit des feuilles et leur localisation.


Savoir voir le vent dans un arbre en étudiant quelle partie est en mouvement.


Toutes ces données permettent de trouver des clefs d'inspiration et d'expression et permettent au corps de retrouver une structure qui respire en éloignant les crispations.

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✨ Mentale 6 : Eau


Entrer dans son lit, devenir l'eau c'est écouler tout son être en son berceau.

A la foi statique et en mouvement, l'eau s'adapte à son environnement.


Méditer avec l'eau, c'est remplir un espace de type Terre avec émotion et fluidité. En d'autre terme, une foi avoir analyser une pensée et avoir créé son arborescence, il est temps de lui donner vie.


L'eau, la mère, le berceau est ce secret de naissance qui apportera le mouvement et la conscience : elle permet le réveil.


✨ Quelle utilité ?


Lorsque quelque chose sommeil en nous, de désiré mais inassouvi, laissé de côté, la force de l'eau nous permet de l'activer et de le rendre efficient.


Comme préparer le terrain par la terre et animé par l'eau, la pensée s'active et se déroule dans le corps pour prendre vie au delà d'un imaginaire imagé.


Également, travailler de corps avec l'eau permet de gagner en fluidité ainsi qu'en conscience du mouvement pour des trajectoires plus maîtrisées.


Excellent moyen créatif, la prise de conscience et l'activation de l'imaginaire : le rendre concret ; est une activité de type eau merveilleuse.

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✨ Mentale 5 : Terre


S'assoir, reconnecter avec le sol, dos à un arbre, sentir le tronc. Augmenter la sensation de poids, prendre corps avec la gravité et être statique.


C'est une énergie de type Terre qui se dévoile, les racines énergétiques se créent et les branches poussent lentement. Lors de cette méditation il est possible d'analyser une structure immobile de la croissance, une pensée statique, un élément particulier ou ressentir la force tellurique.


C'est un moment pour se ressourcer, faire corps avec la nature végétale et sentir l'essence de chaque chose.


La méditation de terre typique et incontournable est celle de l'ancrage.


✨ Pourquoi faire ?


Force lente du développement du corps et de l'esprit, le sportif y trouvera un grand intérêt pour augmenter sa rapidité de mouvement : s'exercer dans une énergie ancrée permet de s'en libérer après l'entraînement.


Étudier une pensée particulière, statique, permet de mettre en place une arborescence autour de celle-ci pour agrandir une capacité d'analyse et de compréhension : dans un mot nous pouvons comprendre les détails de l'arbre en entier.


S'ancrer réellement, c'est revenir à la source du présent, être dans l'instant pleinement, sans perdre pied à cause de futilités, pensées manques d'attention.


Réel exercice de concentration, la méditation de terre augmente les capacités d'attention et de raisonnement.

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Meditasyon inzvamız başladı.
Kinhin…

#kinhin #yuruyusmeditasyonu #walkmeditation #zazen #zen #meditasyon #meditation #aphroditeyoga #fatmanurkayralileyoga #yogaeğitimi #yogaöğren #meditationtime #meditativemind #meditationteacher #meditative (Bademler, Izmir, Turkey)
https://www.instagram.com/p/CGsEMH-pRcN/?igshid=c22uatgutlnn

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How to train your monkey mind! 
🌿
“Every emotion is connected with breath. If you change the breath, you can change the emotion.”
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By @knowledge_media
🙏
#meditationteacher #monk #huffpostgram #monks #meditation #monkey🐒 #monkeymind #pranayama #meditationiskey #selfawareness #selfaware #mindfulnesscoach #mindfulness #meditationroom #meditationmonday #healingenergy #positivemind #thegoodquote #yogabeginner #breathein #breatheout #breatheinbreatheout

#justbreath #justbreathe #justbreathing
🌱
https://www.instagram.com/p/CDjF6G8jd5c/?igshid=gasifxfndw5t

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You learn who you are by unlearning who they taught you to be.
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Type YES if you agree!
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(at Planet Earth)
https://www.instagram.com/p/CAMLcEen5UC/?igshid=1m95d22vesyj0

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#mind under completely control and utilize the #sense8 #meditate and become a #meditationteacher learn variety of #meditationtechniques with #ashtangayoga #vinyasaflow and #hathayoga in our 24 Days #200hrytt #yoga and #meditation training course can bring the best version of yourself while optimizing and protecting your #healthylifestyle
We are going to organize again 200 hour #ytt in #pokhara #nepal in October and November #2020 people who were unable to visit can reschedule for any of these two months #namaste (at Yoga Teacher Training Nepal)
https://www.instagram.com/p/B-PIklxDlXz/?igshid=pf8xqxqnit9h

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I. Sending out some reiki healing vibes tonight - leave your name and location below so I can include you in my meditation 🤗❣
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@iamelementalgrowth #meditationtime #meditationteacher #healingenergy #reikipractitioner #highervibes #reikimaster #positvevibes #reikihealing #healingvibrations #reikienergy #vibrationalhealing #reikihealer #reikilove
https://www.instagram.com/p/B119N4cH2Cb/?igshid=1r7sku9ec2aj6

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shadharPhoto

I’ve been meditating by myself a lot these past few months. I was exploring the many layers of my psyche. I met a lot of my old aspects from the past. Stories of my life were so alive in my consciousness. Some where beautiful and sweet and others were bitter and full of darkness.

There were moments when I felt I am absolutely ready to die because I felt empty and with no hope for the future. I have experienced everything that there is to be experienced. What else could be there for me? In this absolute surrender I have finally totally let go of my old self. Be it death, if that’s what my soul chooses…

And in a way I did die. But instead of leaving the body fully and going all the way through to the other side, something unexpected happened! I have connected with my future potentials. Truly new vista of consciousnesses and stories that have never been chosen by any of my past incarnations.

These are new energy potentials that are really hard to define in human words or even in my own sensual abilities as a human being. And yet I could feel the flame of my soul shining bright showing me the way… of how to start bringing these amazing energies into material reality.

I have connected with a few amazing innovations that are bridging the gap between art science and spirituality. It is great passion of my soul, a type of mission that invigorates my human instrument end generates awesome levels of light ✨

In the past few years I’ve been spontaneously connecting with this #soulpassion and my art was birthed from it, yet I didn’t realize what consequences and depth it has not only for me, but also for the world. Now I feel it in much much more clearly.

So yeah I came back, and made this type of altar/installation to ground this amazing new energy from beyond the beyond. I hope you enjoy it! 😁 Have a great weekend! 🌈

shadhar
shadhar
shadhar
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Our dedicated team work full time verifying your learning of #yogaeveryday #meditationeveryday #pranayama and making sure our yoga meditation teacher training certification. Everything we do, can be credited directly to great #yogateacher #meditationteacher like yourself. As you know, #mantrayogameditationschool is offering an international #yogateachertrainingcourse However, we rely on word of mouth advertising. What this means is that we need your help to continue to be successful. So please, explore and enrich yourself with our fully managed #200hourytt , and tell your friends and colleagues about us!
#yogaretreat #yogatravel #yogaholiday #holidays #blogger #travelblogger #healthylifestyle #fitness #mindfulness #yogagroup #yogini (at Mantra Yoga & Meditation School)
https://www.instagram.com/p/BpbJpapFTQo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mhow7j64f63c

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Happy New Year #2018
#meditationinstructor #meditationtechniquesforbeginners #meditationteacher #training #rishikesh #india #shreemaheshheritage #meditationschoolindia #meditationschoolRishikesh
#2018goals Become #meditationteacher (at Meditation Teacher Training India)

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Mindfulness of your own knowing.
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Sometimes the only guidance we need is our own.
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The world can say all sorts ‘la la la la laaaa (bla blaaa)’ and sometimes what it says is useful…
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And sometimes (sometimes) what we need, actually (actually) (in actual fact) is to get still, get quiet and listen to our Own Knowing. Sometimes nothing else will do.
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If this is the case for you - I invite you to meditate, sweet one. For one minute or twenty, whatever takes your fancy. Set a timer, sit comfy, close your eyes and let the attention come to the movement of your belly as you breathe.
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#andbreathe
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And when the mind wanders (and it will wander) gently bring the attention back to the movement of the belly as you inhale and exhale. This is not about stopping thought but about choosing to let thoughts go, for a period of time. Let them pass like trains on a track.
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And the funny (magical) thing about doing so… is that what comes through… in the spaces where we let our trains of thought run on (without giving chase) is Our Truth. That thing we know; know about what to do now or next or what we need, who we love or how to take care of ourselves.
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Awesome?
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I think so.
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#trustyouknow #innerwisdom #innerknowing #yesyoucan #selflove #takeabreak #breathing #mindfulnessofbreathing #timetotrust #alliswell #youknow #wisdom #innerpeace #lettinggo #mindfulness #meditation #shamata #mindfulnesscoach #meditationteacher #youarebeautiful #selfcare #wellbeing #stressmanagement #ifttt
(at Manchester, United Kingdom)

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repost from @mindfulnessformothers
Here’s one I prepared earlier. Moving mudra and breath meditation. Great for a busy mind that needs a moving focus to keep it engaged. You can copy the video, noticing the change between left and right hands being on top or read the detailed instructions below. 🙏 Smile as you do it and you’ll enjoy it more. 😊
Instructions
This practice is a breath and moving mudra meditation. I do this seated but have filmed it standing for convenience. Do it your way. I start with my hands in an open gesture, left hand on top of right, palms facing up, thumbs touching. Next, I move with the inhale breath to a closed, prayer hands gesture. Then with the exhale I move to the open gesture again, this time with the right hand on top. The switching from left to right hand on top provides a concentration element. The blooper reel for this video is long. 😂 My preference is the left hand on top of right, the feminine mudra Bhairavi, so I often do that twice accidentally. When I notice this slip up I gently return my focus to the practice, again and again and again. When I have had enough rounds of movement I sit in meditation with my breath and my preferred mudra until I’m ready to go on with my day. Try it and let me know how it feels for you. Namaste, Rebecca X
#mindfulness #mudra #meditation #breathwork #meditationteacher #mindfulnessformothers #njdoulas #wisebirthchoices

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