#mensaje de supervivencia

[jartitameteneis]

¿SABÍAS QUE EN LA SIBERIA RUSA AÚN EXISTEN INDÍGENAS QUE NI SIQUIERA HABLAN RUSO? Aquí te lo cuento

En las vastas extensiones heladas del norte de Siberia, donde el frío muerde y el silencio reina, existe una comunidad indígena que ha resistido la prueba del tiempo: los Nganasan. Viviendo en un mundo tan distante y en condiciones tan extremas, es sorprendente descubrir que hay quienes aún no hablan ruso, el idioma dominante de la región.

Los Nganasan, habitantes ancestrales de la península de Taymyr en la región de Krasnoyarsk, Rusia, han mantenido una conexión profunda con su tierra natal durante más de mil años. Originarios de la cuenca del río Yenisei, se expandieron hacia el norte, adaptándose y forjando relaciones con otras comunidades, como los Evenki y los Dolgan. A lo largo de los siglos, estos lazos han enriquecido y diversificado sus tradiciones.

La vida de los Nganasan gira en torno a la naturaleza. Dependiendo de la caza, la pesca y la cría de renos para subsistir, han desarrollado habilidades y técnicas que les permiten sobrevivir en uno de los climas más inhóspitos del planeta. Pero más allá de la supervivencia física, su espiritualidad, arraigada en el chamanismo y las creencias animistas, les brinda una conexión especial con el mundo que les rodea. Cada sonido del viento, cada movimiento de un animal, es un mensaje, una señal, un espíritu.

A pesar de la dominancia del ruso en la región, el idioma Nganasan, parte de la familia de lenguas urálicas, sigue vivo. Sin embargo, se encuentra en peligro, con muchos jóvenes optando por aprender ruso en lugar de su lengua materna. Aun así, algunos resisten, eligiendo no introducirse en la sociedad moderna.

En términos de arte, los Nganasan demuestran una habilidad impresionante en el tallado de marfil y en la confección de prendas, donde cada diseño cuenta una historia, un mito o una tradición. Además, las pinturas rupestres descubiertas en la península de Taymyr nos ofrecen un vistazo a su pasado, mostrando escenas de caza, animales y vida cotidiana.

Sin embargo, la vida nómada presenta desafíos. Con la migración estacional siguiendo a los rebaños de renos, los Nganasan han adoptado un estilo de vida fluido, utilizando tiendas de campaña llamadas “chum” o “yaranga”, hechas de madera y pieles de animales, fáciles de montar y desmontar.

A pesar de su fortaleza y adaptabilidad, los Nganasan enfrentan amenazas en el mundo moderno. La urbanización, el cambio climático y la pérdida de oportunidades están poniendo en peligro su modo de vida tradicional. Sin embargo, su resiliencia y determinación son una inspiración.

El fuego, esencial para su supervivencia, también tiene un significado profundo en su cultura. Proporciona calor y luz, protege de espíritus malignos y es central en rituales religiosos. Además, los renos, más allá de ser una fuente de alimento y vestimenta, son venerados, celebrados en festivales y rituales.

Los Nganasan son un testimonio viviente de la rica rareza cultural de nuestro mundo. A medida que enfrentan desafíos en la era moderna, es imperativo que se les apoye y se preserven sus tradiciones. Son un recordatorio de la importancia de la coexistencia y de valorar la diversidad en un mundo en constante cambio.

[magneticovitalblog]

Represión de los 4 sentimientos: frustración, culpa, compasión y vergüenza

Los sentimientos como la frustración, la culpa, la vergüenza, etc. son una reacción

cognitiva (como atendemos, como los representamos) fenomenológica (lo experimentamos subjetivamente) fisiológica (cambios corporales, visibles e internos) que nos prepara para la acción, ya puede ser huir, vomitar, atacar, afirmarnos, llorar o afrontar una pérdida; y que se dispara automáticamente por la evaluación (normalmente inconsciente) de un estímulo externo o interno, respecto a las expectativas y necesidades que tenemos.

Los sentimientos son señales informativas de algo está sucediendo, que dirigen nuestra conducta en las situaciones que vivimos. Nos ayudan a decidir y a adaptarnos a la realidad para nuestra supervivencia.

Desgraciadamente, en nuestra sociedad es muy común la evitación de los sentimientos por creer que son negativos porque pueden ser una fuente de malestar; ya sea por su intensidad y porque creemos que las demás personas nos rechazaran.

La represión de los sentimientos consiste en negar, ocultar o suprimir lo que experimentamos, como técnica para afrontar las situaciones difíciles o para evitar confrontaciones.

La represión de los sentimientos puede tener consecuencias negativas para nuestra salud emocional y mental, porque no se procesan adecuadamente, generando acumulación de tensión, que, con el tiempo, podría llevar a un incremento de la ansiedad, la depresión, el estrés y otros problemas psicológicos.

Además, puede afectar las relaciones interpersonales, porque al no expresar nuestras emociones adecuadamente, las demás personas tendrán dificultades para entendernos, generando malentendidos y distanciamiento.

De hecho, las redes sociales intentan mostrar solo alegría y felicidad con mensajes de que estamos bien a todas horas. Es decir, vivir con una máscara que, a largo plazo, puede causarnos problemas.

Se trata de

Darnos cuenta del sentimiento que estamos experimentado, sin juzgarlo. Comprender el sentimiento. Su origen y para qué lo estamos experimentando. Exteriorizarlo nombrándolo, porque genera sensación de control sobre lo que nos sucede. La regulación de los sentimientos y el control de los impulsos son habilidades útiles para funcionar en la sociedad.

Sin embargo, cuando la represión de los sentimientos se vuelve crónica y genera un malestar significativo, es importante buscar formas saludables de manejar y expresar las emociones.

Frustración La frustración, es nuestra respuesta cuando ante un deseo, una necesidad, un impulso, etc. y no conseguimos satisfacerlo, llegando a un estado de vacío no saciado.

Aun cuando los sentimientos nos ayudan a entender nuestro entorno y reaccionar ante él, no significa que sepamos interpretarlos correctamente. Algunas personas aprenden y reflexionan de sus experiencias, llegando a conclusiones positivas y de superación, mientras que otras se dejan llevar y se hunden, empiezan a volverse más agresivas, a evitar las situaciones que lo frustraban y a proyectar la responsabilidad de todo ello en las demás personas, por ejemplo.

Podemos gestionar la frustración con técnicas como Aceptemos recibir ayuda, para asumir nuestras limitaciones y que parte del problema reside nuestra persona. Aprendamos de la experiencia: la frustración puede ser una oportunidad para el crecimiento personal. Conviene reflexionar sobre lo acontecido y consideremos qué lecciones nos aporta la experiencia. Acostumbrarnos a no idealizar ni buscar el perfeccionismo sistemáticamente. Analicemos nuestras expectativas, porque la frustración a menudo surge cuando nuestras expectativas no se cumplen. Reflexionemos sobre si son realistas y ajustemos nuestras metas si es necesario. Es importante ser flexibles y comprender que no siempre las cosas saldrán exactamente como planeamos. Busquemos alternativas en lugar de centrarnos únicamente en lo que no funciona. Interiorizar la aceptación personal de los sentimientos. Reflexionar sobre la situación que nos está frustrando. Identificar qué aspectos específicos nos causan frustración y reconocer nuestros sentimientos, para gestionarlos con eficacia. Mantengamos una actitud positiva enfocándonos en nuestras fortalezas, celebrando nuestros logros, etc. Ello ayuda a mantener la motivación y la resiliencia frente a las dificultades, problemas y obstáculos. Reconocer nuestros errores en vez de limitarnos a evitarlos y, sobre todo, a aprender de los mismos. Tomarnos un tiempo para alejarnos de la situación frustrante. Para que haya un cambio de enfoque nos ayudará a calmarnos. La culpa Nuestra sociedad tiene normas para mantener orden y armonía colectivas, que conviene comprender porque, en ocasiones, no responde a intereses colectivos, sino más bien a sistemas de control no relacionados con transgresiones de hechos natural y racionalmente negativos, generalmente provocada por culturas moralistas, rígidas y puritanas o por condicionantes económicos.

Creer que hemos violado estas normas, sin tener en cuenta nuestros propios intereses como personas y como sociedad, puede provocar sufrimiento.

La culpa es un sentimiento subjetivo y personal, de responsabilidad o remordimiento cuando creemos haber hecho algo mal, como haber transgredido normas, valores o principios morales.

La culpa puede surgir tanto por

Acciones concretas como errores, fallos, etc. Decisiones difíciles o dolorosas Omisiones: negligencias que hayamos cometido La culpa puede tener diferentes efectos en las personas:

Algunas pueden usarla como una motivación para corregir sus errores y cambiar su comportamiento, Otras pueden quedar atrapadas en sentimientos de culpa excesivos y destructivos que les impiden avanzar. Normalmente deseamos evitar el sentimiento de culpa, pues nos lleva a la tristeza, la vergüenza, la autocompasión, la mala conciencia, los remordimientos, siendo un obstáculo para nuestro bienestar.

La culpa no debería enquistarse, siendo conviene hacer una reflexión que

Ayude a olvidarla reconociendo que todos cometemos errores y que la culpa no define nuestro valor como personas. Aprendamos a ser amables con nosotros mismo y a cultivar la autocompasión. Entendamos que hemos aprendido. Utilicemos la culpa como una oportunidad para mejorar. Identifiquemos sus causas, porque puede ser inútil si no responde a hechos objetivamente reprobables. Examinemos nuestras conductas e identifiquemos si realmente existen razones para sentirla. Evaluemos si realmente hicimos algo malo o si estamos siendo demasiado duros con nosotros mismos. Nos haga buscar ayuda para hablar sobre nuestros sentimientos con alguien de confianza. Podamos reparar el daño causado. Por ejemplo, disculparnos con la persona afectada, ofrecer una compensación o hacer lo posible por enmendar la situación. Si no fuera posible hacerlo directamente, consideremos hacer cosas positivas en nuestra vida que equilibren el sentimiento de culpa. La compasión (sufrir de forma conjunta) La compasión es un sentimiento que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás, invitándonos a ayudar a esas personas para que no sufran. Por ejemplo, acompañar a una persona enferma en el hospital, ayudar a personas con problemas de aprendizaje, ayudar económicamente a alguien que lo necesita.

Es lo opuesto a la crueldad, la indiferencia o la insensibilidad.

Sus principales beneficios son los siguientes:

Desarrollo de la empatía. Ponernos en la situación de otras personas hace que nos identifiquemos con sus sentimientos y que entrenemos esta habilidad. Disminución del egoísmo. Cuando nos preocupamos por los sentimientos ajenos los nuestros quedan en un segundo plano, nos volvemos menos egoístas y dejamos de preocuparnos solo por nosotros. Incremento de la humildad. Porque aprendemos a aceptar que no somos perfectos y que todos tenemos limitaciones. Incremento de sentimientos positivos, como la bondad, la amabilidad, el amor, la satisfacción, etc. Reducción de la preocupación por cosas poco importantes. Al compadecernos de otros nos damos cuenta de que las cosas por las que nos preocupaban no tenían tanta importancia, ya que los problemas de las demás personas nos dan perspectiva sobre los propios. No obstante, en nuestra sociedad, existe la creencia de que sufrir por otras personas es sufrir en vano, además de ser una debilidad. Así que, cuando vemos sufrir a las personas, en vez de sentir compasión sentimos pena y nos insensibilizamos para protegernos.

Existen razones detrás de este fenómeno:

Desensibilización ante la exposición constante a imágenes y noticias de sufrimiento y tragedias. Estigma asociado con la vulnerabilidad. Algunas personas pueden temer ser percibidas como débiles o necesitadas si expresan compasión hacia otras personas, lo que puede llevar al rechazo de la compasión como una forma de autoprotección. Individualismo excesivo. Promover una mayor comprensión y aprecio por la compasión puede ayudar a contrarrestar el rechazo social y fomentar entornos más compasivos y solidarios.

Ello puede lograrse a través de la educación, la sensibilización y el fomento de la empatía como una habilidad social fundamental.

Técnicas para ser compasivos:

Aprender de las historias de las demás personas, escuchando y aprendiendo de las experiencias de vida de las demás personas de diferentes orígenes y culturas. Cultivar la empatía: comprender las experiencias y sentimientos de las demás personas poniéndonos en su lugar. Escuchar activamente y prestar atención a sus preocupaciones, intentando ver las situaciones desde su punto de vista. Desarrollar el aprecio y la aceptación por los demás. Aceptar el hecho de que todas las personas tenemos limitaciones y debilidades. Evitemos el juicio y hacer suposiciones sobre los demás. Inculcar compasión a los demás. Practicar la autocompasión. Para poder ser compasivos con otras personas, tenemos que ser autocompasivos, aceptándonos y conectando con nuestros propios sentimientos y necesidades. Ser amables y considerados. La vergüenza La vergüenza es un sentimiento social que experimentamos cuando creemos que hemos violado alguna norma socialmente aceptada y nos damos cuenta de que hemos hecho algo incorrecto, inapropiado, humillante o que no cumple con las expectativas de las demás personas.

La vergüenza es una parte normal de nuestra experiencia como personas y cumple la función de hacernos conscientes de nuestras conductas y de cómo pueden afectar nuestra imagen y nuestras relaciones con las demás personas, debiendo ajustar nuestro comportamiento para adaptarnos a las normas y valores de nuestro entorno.

Es un tipo de sentimiento muy corriente en la sociedad, basta con ver la cantidad de sinónimos que tiene:

bochorno, retraimiento rubor timidez Está relacionada con nuestro deseo de pertenencia y aceptación social a través de la aprobación de las demás personas para no ser rechazados. Actúa como un mecanismo de control social interno para mantenernos dentro de los límites aceptables de conducta.

Por ello, en ocasiones, hay personas quienes

Autoreprimen su sexualidad, al percibirla como sucia e inaceptable, y sienten ante ella vergüenza Consiguieron el éxito si quienes le rodean no lo tienen. Sienten que han fracasado en la vida por no haber llegado a una meta o estatus social, porque no cumplieron las expectativas familiares. Afectando negativamente la autoestima y el estado de ánimo.

En estos casos hay que aprender a contrarrestar el sentimiento de vergüenza con un análisis integral, crítico y racional de la situación, los hechos, las causas, las consecuencias y los valores personales, con un sentido de la responsabilidad que nos ayude a reconducir nuestro sentimiento y nuestra posición en el entorno.

Pensar en “el qué dirán” puede ser algo que nos agobie, que nos cree ansiedad y en muchas ocasiones puede estar relacionado con la inseguridad.

Según el psicólogo A. Bandura, este sentimiento es la respuesta de un proceso de autorregulación de la personalidad en tres pasos:

Observación de nuestra conducta. Juicio. Comparación de nuestro comportamiento con el de las demás personas, según los estándares que aceptamos como correctos y aceptables por los demás. Auto respuesta. Según el juicio que hemos hecho, nos damos una respuesta, que puede ser: Positiva. Si consideramos que hemos hecho la tarea mejor que los estándares, nos sentiremos bien y orgullosos, aumentando nuestra autoestima. Negativa. Si creemos que el desempeño fue peor que el estándar. Ello nos llevará a sentir vergüenza, creándonos inseguridad. La vergüenza es un mecanismo de adaptación y evolutivo muy importante, porque cuando asimilamos como propias las reglas del grupo de pertenencia pasamos a formar parte de él como miembro de pleno derecho.

Frecuentemente, cuando este sentimiento interfiere en nuestro bienestar de la vida diaria limitándonos, puede convertirse en limitante.

Se puede vivir con mucha pena, angustia, malestar y dolor, y la persona se encuentra perdida y siente pena por sí misma al verse peor que las demás personas.

En nuestro diálogo interno existirán auto mensajes negativos como, por ejemplo,

mi opinión no importa no podré alcanzar mis metas no valgo para nada se reirán mí De esta manera ni disfrutamos de la vida, ni sentimos bienestar. Ello puede llevar a patologías como la ansiedad y la depresión.

Lo más importante es dejar de pensar en qué dirán los demás y aceptarnos como somos: virtudes y defectos, asumiendo que el pensar, sentir o actuar de forma diferente a los demás, no nos hace peores.

Técnicas para superar la vergüenza:

Aceptémonos. La vergüenza es algo natural que puede sentir cualquiera. No temamos a sentir vergüenza. Por ejemplo, sentir vergüenza cuando acabamos de conocer a alguien es normal. Permitámonos sentir la vergüenza, sin aferrarnos a ella ni permitamos que nos defina. Todos cometemos errores o enfrentamos situaciones embarazosas en algún momento. Aprendamos de la experiencia: En lugar de quedarnos atascados en sentimientos de vergüenza, aprovechemos la situación como una oportunidad para crecer y aprender. Pensemos en lo que podríamos hacer diferente en el futuro y cómo convertirlo en una experiencia de crecimiento personal. Cambiemos nuestra perspectiva: en lugar de centrarnos en lo que otras personas podrían pensar de nosotros, pensemos en lo que creemos de nosotros mismos. Las opiniones de las demás personas no definen nuestra valía como personas. Dejemos de lado el qué dirán. No pienses en la evaluación que harán de ti el resto de las personas, ni anticipes que tendrán una opinión negativa por el hecho de mostrarte diferente y acepta que siempre habrá alguien que haga una evaluación negativa de ti. Ten presente que no se puede gustar a todo el mundo y estate preparado para ello. Expongámonos gradualmente. Conviene realizar ejercicios de exposición gradual, es decir, irnos exponiéndote poco a poco a las situaciones que menos vergüenza nos dan para finalizar con las que más vergüenza nos provocan. Analicemos las situaciones y nuestras respuestas. Hablemos de ello para compartir nuestros sentimientos de vergüenza con alguien en quien confiemos, como una amistad cercana o un familiar. Expresar nuestras emociones puede aliviar la carga emocional y nos ayudará a obtener diferentes perspectivas y apoyo. Identifiquemos qué situaciones nos generan más vergüenza. Porque cuando tomamos conciencia de en qué situaciones o con qué personas nos sentimos más avergonzados es más fácil poder disminuir esta emoción. No pretendamos alcanzar la perfección. La vergüenza es autocrítica y surge cuando creemos que tenemos que ser mejores que nuestros estándares. Intentar no ser perfecto puede ayudar a no compararnos con nuestros estándares de la misma manera. Simplemente mostrémonos tal y como somos. Practiquemos la autocompasión: tratémonos con amabilidad y comprensión. Tengamos presente que todos cometemos errores y que nadie es perfecto. Cultivar la autocompasión implica ser amable con nosotros mismos, perdonarnos y aprender de nuestras experiencias. Creamos en nuestra persona. El lenguaje no verbal es muy importante, mostrémonos como personas seguras y convincentes. Aunque no creamos en nosotros, tenemos el derecho de ser quienes somos de la misma manera que les damos el derecho a los demás de ser quienes son. Reflexionemos sobre la situación que nos hizo sentir vergüenza. Tratemos de entender por qué nos afectó tanto y si nuestros pensamientos son realistas. A menudo, la vergüenza se basa en juicios negativos hacia nosotros mismos que no son precisos. Busquemos ayuda profesional: si la vergüenza nos limita y hace que no podamos desempeñar nuestras actividades del día a día con normalidad pidamos ayuda psicológica, sea online, sea presencial.

post de Cristian Cherbit https://christiancherbit.com/

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[actnod]

crestfallen kings and queens comforting in their faith unbeknownst to them is the presence of the wraith

𝐒𝐇𝐀𝐃𝐎𝐖𝐏𝐋𝐀𝐘 ; cuarto capítulo.

La imagen del príncipe en la torre ha hecho un vaivén en toda su eternidad: desde conspiraciones, hasta gentil benevolencia que colisiona por completo con la manera en que no muestra misericordia para el quiebre de leyes. Han pasado tantos años desde un hecho como el del pasado encuentro en el elíseo, que aquellas grietas sobre estructura de la torre de marfil parecen haber sido subsanadas. Escépticos existen siempre, y aunque métodos pueden haber sido cuestionables hay una cosa que es segura: la tranquilidad en el dominio ha sido restaurada. 

Si la propagación de las malas lenguas y sus infundados rumores son parte vital de la sociedad humana, la situación no es nada diferente para aquellos que sufren eterno camino por la tierra. Desde el momento en que se le otorga la muerte definitiva a la diablerista, todos comienzan a hablar de su manera errática de comportarse. Es bastante prejuicioso y esperado el criticar al clan al que pertenecía Wilhelmina, pero entre las profecías que suelen escupir algunos como si nada hay una que resuena más entre los más curiosos: la llegada de la Gehena. Algunos dicen que se encargó de aquellas muertes como parte de su trabajo en hacer llegar el mensaje de alguna divinidad irreconocible, una manera de darle comienzo a la tan temida apocalipsis. Tan grave para los vástagos como para los humanos, mismos que entre guerras y catástrofes naturales se descarrilan cada vez más. ¿Sería la mujer una simple charlatana más o habría algo de razón en sus palabras?

Muchos deciden no creer en las palabras de alguien tan torturada por su mente, pero cuando las luces de neón que habían adornado las calles con su brillo vibrante, parpadearon y se desvanecieron, dejando solo esbozos de su antigua gloria en la penumbra — el cuchicheo sobre aquellas palabras de la mujer condenada a una segunda muerte no se hicieron esperar. Ahí donde los rascacielos que alguna vez habían sido faros de modernidad y vida se alzan como sombras amenazadoras contra el cielo oscuro, tanto vástagos como mortales se ven obligados a confiar en métodos más arcaicos y primitivos de supervivencia.

Entre pesadas tormentas que sólo amargan aún más la situación de nuestros vástagos modernos, la vibrante y luminosa ciudad se sume en una inquietante oscuridad. El gobierno japonés que lidera a los mortales intenta solucionar la situación con gran apuro, culpando los desperfectos en lluvias que ha traído el cambio de estación. El pulso del dominio de la Camarilla, una vez alimentado por la electricidad y la tecnología moderna, ahora late con incertidumbre en medio de una danza de sombras. En este momento de transición, Tokio parece atrapada entre dos mundos: el pasado ancestral y un futuro incierto. 

𝐀𝐂𝐋𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐎𝐎𝐂.

¡Bienvenidos a la sexta actividad, Vástagos! En esta ocasión sus personajes se estarán enfrentando a su vida diaria en Tokyo, ¡como lo leyeron! Pero esto no podría ser un día más en el Mundo de las Tinieblas sin los inconvenientes de por medio. Por una parte tenemos los rumores de una Gehena, para ser más concretos, una profecía sobre el final de los tiempos y encima de ello, tendrán que lidiar con el apagón masivo que está sufriendo la ciudad hasta que el personal del gobierno mortal descubra cómo resolverlo. ¿Están preparados para lidiar con la verdadera oscuridad? ¿Cómo afectará su vida nocturna? ¿Encontrarán cómo aprovecharse de la oscuridad? ¡No olviden sus paragüas! 

⦾ Este evento se dará los días 4, 5 y 6 de OCTUBRE para los vástagos.

⦾ La actividad se llevará a cabo alrededor de toda la ciudad. Los invitamos a situarse en el momento y espacio que les resulte más adecuado para sus personajes durante la noche. Pueden encontrar varias opciones en el apartado de locaciones o plantear las pertinentes.

⦾ Se desarrollará a través starters abiertos. Apreciamos la reciprocidad por lo que antes de abrir un starter recuerden responder al menos tres publicaciones que ya estén en el blog, una vez alcanzadas las notas deseadas, son libres de eliminar la publicación de dicho apartado. No olviden rebloguearlos en el blog de starters, de tener algún problema con el acceso, no duden en acercarse a la administración. 

⦾ Durante esta actividad, no habrá código de vestimenta. Aún así están invitados a publicar lo que están vistiendo sus personajes durante las noches, tomando en cuenta las pesadas lluvias que están dándose en la ciudad, y luego rebloguearlo en el blog de ediciones. 

⦾ Queremos recordarles que, a pesar de ser un grupal de temáticas sensibles, nuestra prioridad es la comodidad de todes nuestres usuaries por igual, así que les pedimos tengan cuidado con la manera con la que se abordan estos tópicos en el dash ya que se trata de un espacio compartido y pedirles por favor que no hagan caso omiso a la lista de triggers que se encuentra actualizada para que puedan hacer uso correcto de cada tag.

⦾ La selectividad, rol burbuja o parecidos están estrictamente prohibidos. De sentirse afectade por alguna de estas situaciones, por favor siéntanse libres de acercarse a la administración.

⦾ Por último y no menos importante, la actividad tiene una duración de diez días. Como siempre, publicaremos el cierre de actividad un día antes del comienzo de la siguiente, Es decir, el cierre se publicará el día 10 de octubre y la actividad número siete comenzará el 11 de OCTUBRE.

#tierrade: actividades. #actividad: cuatro / shadowplay.

[tengomilpalabrasparati]

Si sabe que te lastima y lo sigue haciendo es porque tú lo estás permitiendo

Muchas veces caemos en unas dinámicas muy nocivas para nosotros en nuestras relaciones interpersonales, especialmente en las de pareja, en donde manifestamos que alguna conducta o acción del otro nos está lastimando y la otra persona no cesa de hacerlo.

Luego, ¿de quién es la responsabilidad de salir herido una y otra vez?

Pues aquí habrá siempre dos posiciones, la de quien afirma que la responsabilidad es de quien daña y la de quien sostiene que la responsabilidad es de quien resulta lastimado.

En lo personal, tiendo a irme por lo segundo. Hay mensajes claros, aunque nos resulte doloroso recibirlos. Cuando una persona mantiene una actitud que nos lastima, decide deliberadamente tomar una opción que nos hace vulnerables ante su conducta, que no le importa el efecto que pueda generar en nosotros, sabe que nos hace daño y lo sigue haciendo… Pues esta persona evidentemente tiene un problema, pero que no debe pertenecernos.

El hecho de que lo hagamos nuestro y nos sometamos a la conducta hiriente del otro, nos hace adoptar un rol de víctima, en el cual cedemos el control de la situación. La primera vez que salimos lastimados por alguien es su responsabilidad, pero a partir de allí, es nuestra, nosotros decidimos confiar, dar otra oportunidad, continuar, etc… Y si sigue ocurriendo lo mismo una y otra vez, ¿realmente puedes esperar un cambio positivo para ti por parte de la otra persona?

Ciertamente hay quienes el miedo a la pérdida, les hace cambiar o al menos simular el cambio, en el caso de la segunda opción, no es algo que se sostenga en el tiempo y más temprano que tarde, terminan ejecutando las mismas acciones que prometieron dejar de lado.

No es de mi agrado generalizar, hay personas que de una vez toman para sí un aprendizaje y explotan para bien una segunda oportunidad, mostrando una mejor versión de ellos, ante su pareja y ante ellos mismos.

Sin embargo, hay que resaltar, en un color bien chillón, que cuando permitimos, dejamos pasar, perdonamos, aceptamos, conductas que nos lastiman, le estamos enseñando al otro nuestros límites y cómo nos pueden tratar y de aquí nacen los abusos.

Es lamentable, a veces amamos mucho a alguien, incluso a pesar de las heridas que nos genera, pero es un acto de supervivencia el reconocer cuándo ya estuvimos suficiente tiempo, que esa persona no va a ofrecernos lo que queremos y es necesario tomar medidas más radicales.

Ciertamente hay un tema personal que debemos revisar y procurar no volver a atraer ese tipo de situaciones o personas a nuestras vidas, pero es crucial tomar el valor necesario para reconocer que no vale la pena volver a exponer lo mismo una y otra vez, ni derramar lágrimas generadas por lo mismo una y otra vez…

Si no te gusta como te quieren, vete… Si no te vas a ir, deja de sufrir, cambia tu actitud, amplía los límites de tolerancia, pero deja de amargarte y de sufrir… Comienza a amarte un poquito más cada día y más pronto que tarde, te darás cuenta de que eso ya no encaja en tu vida y allí esa persona dejará de lastimarte o la alejarás por completo de tu vida.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#Si sabe que te lastima y lo sigue haciendo es porque tú lo estás permitiendo #Si no te gusta como te quieren #vete #a veces amamos mucho a alguien #gifs

[legendarycollectorengineer]

Miedos, Virus, Situación Global - Mensaje Extraterrestre Pleyades

Swaruu:

Comentario de Kaal'el que me gustó y que deseo usar como comienzo:

El miedo hace volar...

¿Que es el miedo?

Es el opuesto al amor. El amor es hacer algo parte de una(o) misma(o).

El miedo repele, es lo contrario. Es lo que no se desea.

Pero... siempre se toma al miedo como algo malo.

Todo mundo va o hace todo para evitar el miedo. Evitar sentir miedo. Lo evitan a toda costa. Tal vez no hay nada que un ser vivo le huya más que al miedo. Entonces no hay nada a lo que le huya más un ser vivo que al miedo.

¿Porque? Porque es el mecanismo de protección básico para la supervivencia del EGO. Pero atacan al Ego también, especialmente en comunidades espirituales.

Se debe "trascender" el Miedo... Se debe "trascender" el Ego. No podrán escapar jamás ni del Ego ni del miedo. Pero ninguno de los dos son algo "malo".

El principio del contraste de este universo dicta que no puedes conocer algo si no conoces lo opuesto. Entonces el miedo es un instrumento que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos. Sin el miedo no puedes saber qué es el amor. Porque son opuestos. Van ligados... inseparables.

Al experimentar miedo... aprecias el amor. Lo sientes más, sabes su valor. El miedo es la protección del Ego… sin el miedo no habría Ego... porque no durarían mucho vivos. Y sin vida no hay expansión. Y expansión es lo que busca todo ser vivo, ser con alma.

Regreso a la fuente. Integración. La integración es amor. La fragmentación es miedo. El tener una experiencia es miedo. Satisfacción de haberte enfrentado a tus miedos. Todos, desde leves hasta grandes.

No podrán jamás escapar del miedo mientras estén vivos. Es parte de la vida, parte inseparable de la experiencia 3D. Y de otras densidades también...

Entre más separados de la fuente estén... más miedo habrá porque hay más separación.

Entre más cerca estén de la fuente, menos miedo habrá, porque hay más integración, por lo tanto amor.

Necesitan el miedo o no habrá amor. A menos de que ya estén totalmente integrados en la fuente... eso es siendo la fuente misma, que todo es, todo incluye...

Pero ahí ya no hay expansión. Sin expansión solo se es. Estático, inamovible. Sin experiencias, porque toda experiencia conlleva un contraste y un elemento de desconcierto que se puede traducir en miedo. Entonces sin miedo no hay vida. El miedo es 'necesario'...

Se debe tomar, ver, usarlo para analizar porqué se sienten así.

Preguntarse,

https://www.bibliotecapleyades.net/ciencia3/ciencia_consciousalien16.htm

[ladelrpg]

Búsqueda de "partner"

No me gusta mucho usar esa palabra, más bien compañer@ de rol que noto que es un término más libre.

Llevo en el mundo del rol bastantes años aunque también es verdad que a lo largo de todo ese tiempo, por diversos motivos, he tenido parones de meses sin rolear. El caso es que en la actualidad no conozco a nadie ya por estos lares, los foros ya duran muy poco y me cuesta un otros tantos pues es una realidad que mucha gente tiene su grupo de personas de confianza y rolean entre ellos.

Por eso busco a alguien que esté más o menos en la misma situación que yo y que quiera buscar a alguien comprometido con el que llevar tramas y poder desarrollarlas.

A modo resumen, mi preferencia es llevar personajes femeninos así que buscaría a alguien que llevase a los personajes masculinos de las historias AUNQUE podemos hacer un quid pro quo y yo me creo un personaje masculino para tu personaje femenino y lo mismo pero para mí, siempre dando prioridad igualitaria al desarrollo de ambas tramas.

Por favor, no vengáis a ofrecerme vuestras búsquedas de personajes de X foro porque eso podría buscarlo yo personalmente mirando los foros activos. Busco algo más allá de una trama puntual de un foro concreto...

Me gustan casi todo el tipo de tramas aunque me gusta mucho las realistas y de supervivencia. Busco tramas complejas, no sólo románticas. Por ejemplo, si la pareja está en un ámbito policial, rolear no sólo temas puramente románticos si no aprovechar que son policías para rolear otro tipo de temas.

Una de las ideas que tengo en mente sería la creación de un foro privado o semi privado en donde poder crear nuestros personajes a gusto sin necesidad de tener que estar sujetos a las condiciones de los foros públicos o que esos mismos acaben cerrados o abandonados.

Seguramente falten muchas cosas por hablar pero si has llegado al final de este texto y te interesa, contacta por los mensajes de tumblr o agrégame a discord: Incógnita#6213

[feifeifromthepoint]

FASHION IS FOR PSYOPS / la creatividad de la supervivencia

Me inspira todo lo que hace valer su existencia, su valor creativo, por sobre cualquier sistema de valor y norma creada. Me inspira lo ilegal, lo clandestino, lo que esta por debajo de lo que debería ser. La creatividad de la supervivencia, la estética del crimen, de lo marginal, de lo que debería no existir, el grito de quienes son valorados por sí mismos, de quienes crean sus propios derechos creativos.

La creatividad de la supervivencia Inspirarse de la belleza es fácil, casi como mecánico, porque es un instinto de supervivencia, la ilusión de la existencia para mantener la reproducción, lo bello nos enlaza y nos invita a evolucionar, los colores estridentes que funcionan como la trampa que las flores le tienden a los insectos para poder reproducirse, las luces de neon que los reúnen y los mantienen en un trance estético. Quienes adquieren esta belleza estética son los autorizados a vivir, quienes saben disfrazarse según las demandas visuales, sobreviven, adquieren la relevancia necesaria para dirigir la visión de las masas. La belleza le da dirección, dirige la realidad, el poder de la realidad. La mentira de la belleza, escala, día a día, el poder vuelve bello los trajes de esclavos, los trajes usados para actos de corrupción humana, no importa cual sea la prenda, la moda tiene el poder de blanquear estéticas, de volver bello cualquier objeto, porque nos venden la libertad del poder, la ilusión de la libertad del poder. Como esa ilusión no es algo que podamos comprar, compramos ropa, compramos la ropa de quien nos inspira, nos venden la fantasía, la inspiración, la esperanza de llegar a ser, de verme como, de sentirme como, utilizan la necesidad de supervivencia para posicionar estéticas, para controlar los consumos, las ideas, el poder del discurso y el contradiscurso. La razón que dirige, el sistema que administra nuestra información, siempre va a tender a evolucionar, a ir hacia arriba y hacia delante, lo que emparejado con estas necesidades, nos va a llevar a adquirir todas las actualizaciones estéticas necesarias para mantenernos vigentes, para mantener la relevancia, para ser, para que la realidad nos autorice a seguir siendo parte del todo. Si actuamos desde nuestro inconsciente nos mantenemos automáticamente tomando decisiones estéticas que nos mantengan actualizados al contexto, siempre pendientes de quienes tengan el poder del discurso en este momento para sobrevivir, para sentirnos vitales y aferrados a la vida. Así se divide quien tiene el derecho de vivir y quién no. El que no tenga el poder estético es desplazado, es marginado. El que no pertenece a esa realidad, crea su propia realidad, donde aparecen nuevos valores, nuevas experiencias estéticas, que se reconocen solo entre pares, quienes no tienen derechos a pertenecer a la vida, generan desde dentro de sus entrañas su propio valor, crean sus propias reglas, la supervivencia se autogestióna, no se adquiere por un poder externo, entienden que no necesitan ser autorizados para vivir, fueron desplazados y siguen vivos, rompieron la barrera de la aceptación, del rechazo, ahora son consientes de la ilusión, tienen la experiencia necesaria para conectar con su creatividad, con el poder de crear sus propias narrativas, uno se deshace del control de la forma, del moverse, del reproducirse, según una regla o un valor externo. Uno encuentra formas mas humanas, interpreta la energía, desarrolla la intuición, aprenda a escucharse, a ser más sensible, a conectar desde un lugar más sutil con la experiencia y con quienes se mantengan en sintonía. Muchos de estos marginados, de estas personas que dejan de imitar para sobrevivir y empiezan a encontrar en si mismos los mensajes que le dan sentido a la vida, generan conciencias incompatibles con el afuera, con el mainstream, con lo común, se disparan mil oportunidades que conectan los dos mundos, el sensible, el esencial, el personas y el instantáneo, el fugaz, el momentáneo. Hay puentes creados que otorgan libertad, la creatividad es el poder, el que trae a este mundo, esos mensajes que solo están dentro nuestro, y solo desde la autogestión de nuestros valores accedemos a esta libertad de producir nuestra propia experiencia y dejar de reproducir intereses que controlan nuestra existencia. CONTINUARA

[dearvoes]

DEAR VOCALIST WIRED [Personajes]

~A '/ Edasshu~  CV. Kimura Ryohei

¿Quieres acompañarnos? Por supuesto, en el concierto…

Mensaje para los fans:

Para ser sincero, yo tampoco sé lo que está pasando…. ¿Continuidad de la supervivencia? ¿Continuación? ¿Cuándo llegó a una conclusión? jajaja… ¿O es posible que…. nos esté engañando a todos un puto panda? Espera, ¿en serio? jajajja Bueno, peroo~, voy a bailar todo lo que pueda con mis queridas chicas locas, ¿no es así?

[whitven]

📂      (   folder n. 2  ) archive:      𝐰𝐡𝐢𝐭𝐧𝐞𝐲 𝐜𝐫𝐚𝐯𝐞𝐧 file under:     𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥  #   intervención 04: remembranzas de un antihéroe ( @lacupulaint  )

segundos se transforman en lo que parecen ser horas.  orbes de naturaleza brusca y boscosa han sostenido mirada verdemar por lo que parece ser un tiempo demasiado largo.  puede sentir pupilas cristalinas,  sensación de ahogo y síntomas de abstinencia comenzar a quemar cada partícula de sistema nervioso.  no podía haber escogido peor suceso para tal recaída.  pero ahí es donde instinto de supervivencia parece renacer entre las cenizas de su vergüenza y debilidad,  una máscara que la protege de cualquier mala decisión que pueda tomar ante el dolor que caerá sobre su espíritu por los siguientes días.

          ¿cuál es tu relación con jack?

rebusca en memorias inconclusas.  gritos, empujones,  risas,  golpes.   caleidoscopio de recuerdos que no tienen una respuesta fija.  aún así,  táctica de intimidación parece ser última preocupación.  y en voz suave,  sacando calma de hasta último rincón,  decide mentir.  “   no lo conocía mucho.  lo veía solamente cuando teníamos que hacer alguna actividad con los equipos.   ”   una respuesta sin detalles,  nada que la pueda comprometer si nuevamente pregunta es hecha en futuro lejano.

          ¿alguna vez tuviste algún conflicto con jack?

por un lapso de unos cuantos segundos,  fémina se ve perdida en laberinto de recuerdos.  un instante se encuentra frente a él,  y al otro temblor reina sus manos,  noticias que llegan en forma de mensajes dando anuncio a la muerte súbita de hombre.  parpadeo es necesario,  y enfoque vuelve a estar puesto en figura autoritaria que a menos de un metro se encuentra.  “   no,  como mencioné anteriormente,  apenas y nos veíamos.  no cruzamos más de un saludo.  ” 

          ¿qué estabas haciendo en el momento del accidente?

se devana los sesos ante aquel cuestionamiento.   cómo decirle al policía que no recordaba un lapsus de al menos una hora en el laberinto.  conciencia volvió a ella,  y recuerda sus pasos lentos a la salida del mismo,  necesidad latente de querer encontrar otra cápsula que haga renacer la falsa paz.  “   estaba a unos metros de la entrada,  me enteré de lo sucedido porque empezó a llegar ese mensaje a diferentes grupos.  no estuve mucho tiempo en el laberinto,  la verdad esas actividades no son mi fuerte.   ” 

#‘ * . ´ — 𝐫𝐚𝐢𝐧𝐬𝐭𝐨𝐫𝐦 › character study. #lame y todo pero ahora síii #puedo responder mis drafts sin culpa por no haberlo hecho jasjajs < 3

[mikrokosmcs]

holi,  una  disculpa  si  ando  lentilla  con  los  threads  y  los  mensajes  personales,  pero  anduve  en  alto  estado  de  supervivencia,  resfriada  y  luego  en  el  void  emocional,  pero  ya  voy  saliendo  de  mi  neurodivergencia  shit  y  tengo  ganitas  de  escribir  <3  los  tkm

#* ⠀ 👽 ⠀ ╱ ⠀ outsider ⠀ 、 ⠀ ❪ ⠀ ramblings⠀ ❫ #estas mamadas de la chaviza de la neurodivergencia me tienen fatal locoh #ojalá ser de la generación de cemento #donde mi unica preocupación fuese pasar el trauma familiar(?) #por fines legales: this is sarcasm

[benjaminoeladivino]

Pedido:

• Tipo de gráfico: Pack (aunque con dos iconitos, si se puede e.e) + imagen de expediente y banner.

• Medidas: Expediente (200x300), Banner (1030x 230), Iconos (80x80), Avatar (240x400), Firma (Ligeramente menor a 300x250).

•Colores: Violeta, con alguna tonalidad pastel de ese estilo. Prefiero que no haya mucha luminosidad, sino que se juegue con algo de apariencia opaca para darle un tono sombrío a juego con la personalidad del pj.

• Carácter/Resumen del PJ: Violet, hija menor de los Rousseau, sus padres suelen ser exigentes con ella, demasiado. Un intento de lavar culpas pasadas, ella no lo tolera pero se ha amoldado a modo de supervivencia. Hija ejemplar por fuera, si, pero es mucho más que eso, solo que lo desconoce. De pasado trunco en materia deportiva, pero no termina de abandonarlo. Se vio envuelta en situaciones riesgosas solo para sentir algo, vida quizá.

• Frase de firma: Make a choice, clock's ticking.

• Imágenes: Todo es modificable, elegí algunas, aunque dejare otras páginas para que tengas más opciones.

Icono: https://ibb.co/gm4V2Sx Avatar: https://ibb.co/vDMFFzg Expediente: https://i.ibb.co/0MYSCWm/Ida-Zeile-lemanagement.jpg https://i.ibb.co/XLhXJdt/3.jpg

Firma:https://i.ibb.co/LpfgfYQ/503full-ida-zeile.jpg

https://i.ibb.co/pPBtcMB/740full-ida-zeile.jpg

Bellazon: https://www.bellazon.com/main/topic/84286-ida-zeile/

Instagram: https://instagram.com/idazeile?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Gracias <3.

¡Hola, hola!

¡Gracias por tu pedido! <3 Y disculpa por la tardanza.

He intentado seguir todas las directrices que me comentabas. ¡Espero que cumpla tus expectativas! Puedes encontrar las imágenes en el siguiente enlace: https://imgur.com/a/m3kipKI

En total hay:

1 Banner

2 firmas (la misma pero con y sin mensaje)

2 imágenes de expediente

3 iconos

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¡Estamos en contacto!

#pedido #benja responde #ida zeile #pack #banner #iconos

[tormenta-sol-oscuro]

Creo que estoy en modo supervivencia porque tengo apenas justo la energía suficiente para levantarme, ir y hacer mi trabajo... Fuera de eso todo me cuesta un buen

Desde escoger mi ropa hasta contestar los mensajes no qué horror ): ojalá esto pase pronto

[penso-quindi-sono]

Análisis "Los juegos del hambre"

¡Ciao di nuovo!

En esta publicación en continuación a la anterior, les traeremos un análisis y la ficha técnica de la primera película de la saga: "Los juegos del hambre".

Disfruten y "recuerden quien es el verdadero enemigo".

Ficha técnica:

Director: Gary Ross Productores: Lionsgate, Color Force, Larger Than Life Productions, Ludas Productions

Guionistas: Suzanne Collins, Gary Ross

Actores: Woody Harrelson, Josh Hutcherson, Elizabeth Banks, Liam Hemsworth, Jennifer Lawrence

Género: Acción, Drama, Fantasía, Ciencia Ficción

País: Estados Unidos

Año: 2012

Sinopsis: En la nación de Panem, cada año se lleva a cabo un evento conocido como "Los juegos del hambre". En este evento, un chico y una chica de cada distrito son seleccionados para luchar a muerte en un escenario controlado y transmitido en vivo para el entretenimiento de la nación.

La protagonista, Katniss Everdeen, se ofrece voluntaria para participar en los juegos en lugar de su hermana menor. Con la compañía del Distrito 12, Peeta Mellark, Katniss deberá luchar por su vida contra otros tributos, mientras intenta mantener su humanidad y su conexión con su hogar.

A lo largo del torneo, Katniss descubrirá la verdadera crueldad detrás de los juegos y se enfrentará al corrupto sistema que los mantiene en curso. Con un fuerte mensaje sobre la resistencia y la supervivencia, Los juegos del hambre es una emocionante historia de acción y esperanza.

Análisis:

De acuerdo con la teoría del orden social de Hobbes, esta película podemos interpretarla como una perfecta representación de lo que Hobbes hablaba.

Se habla del instinto de supervivencia y competencia que tienen los tributos al ser puestos en la arena, poniendo a prueba su forma de conseguir recursos que son escasos y teniendo que acabar con otras vidas para sobrevivir, esto lo podemos relacionar con nuestra forma de sobresalir en la sociedad, de nuestra competitividad natural los unos con los otros, del hecho de siempre ser puestos en un espacio para convivir y, consciente o inconscientemente, buscamos formas de hacer menos al otro para demostrar que somos capaces y somos mejores, esto sabiendo que tendremos una recompensa por ello. Nos planteamos el hecho de, ¿Que tan capaces somos de hacer lo necesario por una recompensa por medio de un método que, verdaderamente, al final no era tan necesario, pero es la única forma que conocemos?

En Los Juegos del Hambre había un contrato social, El Capitolio (el gobierno básicamente) les brindaba “seguridad” y “recursos” (realmente no, pero era lo que había), esa era la forma de poder en medio de todo el caos, el poder que se sobrepuso después de la guerra. Gracias a su control autoritario y militar, los ciudadanos y tributos se someten a un contrato social distorsionado, haciendo, renunciando y aceptando cosas que no son justas a cambio de lo que les ofrecía este gobierno. Nos planteamos el hecho de si esto sucede con nosotros en algunos aspectos sociales, de si realmente vivimos en una sociedad justa en la que damos y recibimos, en la que estamos en unas condiciones adecuadas o somos un “Panem” con más libertad.

Hablando de un poder injusto, Hobbes planteaba que una autoridad absoluta era necesaria para mantener un orden, en la película Los Juegos del Hambre podíamos ver eso con El Capitolio, este poder se justificaba en nombre de la estabilidad y el orden, se amenazaba con que era necesario para evitar la anarquía y el colapso social así fuera opresivo y dañino. Teniendo en cuenta eso, ponemos los ejemplos de las autoridades injustas que soportamos a diario por diversas razones, ya sea porque saben más que nosotros, porque les debemos un respeto o porque nos brindan los recursos necesarios, nos callamos y aceptamos porque, al final, tenemos condiciones de vida “justas” o eso parecen, ¿Realmente las tenemos o solo nos hacen sentir eso?

Para concluir nuestro análisis, retomamos en que Los Juegos del Hambre son una perspectiva de lo que plantea Hobbes bastante cruda y directa, moldeando el cómo el poder y la competencia por los recursos limitados y la necesidad de sentir algún tipo de protección hace que actúen e interactúen las personas en este mundo, se habla del como actuamos por miedo a la muerte y a la escasez, de que tan dispuestos estamos a aceptar y a justificar normas extremas e injustas de control y autoridad.

Atentamente... I tuoi filosofi preferiti

¡Nos vemos pronto!

[tengomilpalabrasparati]

En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes. Es un mapa que te revela tanto el problema como la solución. Solo hay que aprender a leer sus señales para liberarte de todo aquello que sobrecarga tu vida física, psíquica y espiritual.

Podemos padecer dolor de cabeza, de espalda, rigidez en el cuello... o estar mareados, sentir que nos falta el aire... Todas estas señales son invitaciones a parar, a concedernos una pausa y a observar nuestro cuerpo para plantearnos un cambio por el bien de nuestra salud.

Cuando el cuerpo nos avisa de que algo no va bien, silenciamos la señal tomando analgésicos o buscamos cualquier otro medio de adormecerlo.

Al igual que cuando un coche empieza a fallar o hace ruidos raros lo llevamos al taller, porque no queremos quedarnos tirados en la carretera, merece la pena escuchar los mensajes de dolor. El dolor es nuestro amigo, nuestro mejor aliado, ya que busca nuestra supervivencia, corregir lo que hacemos mal para prolongar la vida del organismo.

Lo que nos está sucediendo no es un castigo, aunque muchas veces lo vivamos como tal, sino un mensaje que no deseamos recibir. Estamos ante un maestro al que nadie quiere.

Silenciar su mensaje equivale a ignorar unas necesidades básicas que son imposibles de reconocer desde el neocórtex, la parte más nueva del cerebro, responsable de procesos cognitivos tales como tomar conciencia de lo que está pasando, decidir entre dos opciones, etc.

Para comprender lo que sucede en nuestro cuerpo, hemos de bajar del neocórtex y conectar con lo instintivo y emocional.

De hecho, la mayor parte de la población vive disociada de su cuerpo. Hemos olvidado cómo tocar, no prestamos atención a nuestras sensaciones corporales, y aun cuando somos conscientes de estas, muchas veces no queremos recibir el mensaje.

Cuando el dolor —no solo el físico, también el emocional— ya se vuelve insoportable, por fin le hacemos caso: solo entonces somos todo ojos y oídos, y queremos arreglar el desaguisado de la forma más rápida posible.

Si aprendemos a sentir con el cuerpo, tendremos más conciencia de nuestras emociones y podremos gestionarlas mucho mejor, sin que estas nos manejen a nosotros. Al adquirir más responsabilidad sobre nuestras emociones, estados de ánimo y reacciones, ganamos autonomía y libertad.

Cuando vivimos desconectados del cuerpo, y por consiguiente también de las emociones, construimos una armadura para protegernos y evitar sentir otra vez el dolor, el miedo, la rabia que, de hecho, siguen controlando nuestra vida, aunque sea de forma oculta.

Cuanto más fuerte y más cerrada es nuestra armadura, más difícil resulta desplegar las infinitas posibilidades del ser humano. Muchas de las experiencias que vivimos no podemos cambiarlas, pero sí podemos decidir la manera en que interpretamos nuestra realidad, y si queremos apegarnos o no a cada emoción.

En la medida en que una persona aprende a expresar lo inexpresable a través de la expresión corporal o de la danza, a través del lenguaje universal de la música, de la pintura, del teatro, o de cualquier otra actividad artística, el proceso se vuelve mucho más suave. El arte es un gran catalizador del cambio.

EJERCICIO PARA TOMAR CONCIENCIA DE TU CUERPO

¿Conoces bien tus manos? ¿Y tus pies? ¿Qué te cuentan tus codos? ¿Y tus rodillas? No siempre estamos conectados. Volver a conectar con el cuerpo significa sentirlo, y para ello debes estar presente en tu mente, la central receptora de señales, sin preocuparte de otras cosas.

Te propongo una práctica para reconocer las sensaciones físicas que nos envía el cuerpo. Puedes seguir los pasos que te indico a continuación durante siete días. Dedica 10 minutos cada mañana tras despertarte y 10 minutos antes de acostarte para reconectar con tu cuerpo.

Durante estos 10 minutos cada mañana y cada noche, te aconsejo que guardes el móvil, te acompañes solo de tu cuaderno y un boli y tomes conciencia de tu cuerpo. ¿Preparado para reconectar?

Siéntate y haz una secuencia de respiraciones lentas y profundas, contando de 1 a 6 y luego de 6 a 1. Concéntrate en la respiración, sin forzarla. Siente cómo el aire acaricia las fosas nasales al entrar y al salir. Haz que cada inspiración dure unos seis segundos, y cada exhalación otros seis. Repite 7 veces.

Frótate las manos, y cuando las notes calientes, tócate la cara, la cabeza, el cuello, los hombros, los codos, los antebrazos y las manos entre sí. Luego recorre con ellas tu tronco, tu espalda, tus caderas, tus glúteos, la parte superior de los muslos.

A continuación baja por ambas piernas, primero una y luego la otra, contactando con tus muslos, rodillas, gemelos y pantorrillas, con los tobillos, con el pie, la planta y los dedos...

Durante esta "toma de contacto con tu cuerpo", respirando lenta y serenamente, deja que el cuerpo te hable. El contacto debe ser suave y amoroso, como si tocases a un bebé amado.

Anota en tu libreta cualquier sensación que hayas observado: tanto en tus manos como en las distintas partes que has tocado. ¿Qué mensajes te han llegado? Sin juzgar tus sensaciones, anótalo todo, tanto lo que te resultó placentero como lo que te incomodó.

Aparte de las sensaciones físicas, ¿ha sucedido algo más? ¿Qué clase de pensamientos y emociones han aflorado? Otra vez te invito a que anotes todo, sin juzgar, sin filtrar: si lo has sentido, escríbelo. Se trata de llevar todo a la luz de tu conciencia, con una observación benevolente.

Así, paso a paso, vas a conocer tu cuerpo, a tomar conciencia de él y a reconectar de nuevo. Durante los próximos 7 días, repite esta rutina al menos 10 minutos por la mañana y diez por la noche.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#reconecta con tu cuerpo #escucha tu cuerpo #foto #frases #citas #texto

[mensajesparati]

Que significa soñar con hadas

Que significa soñar con hadas

Los sueños suelen ser misteriosos e intrigantes. Muchas veces, nos quedamos con la pregunta de qué significa soñar con hadas. Estos seres mitológicos son criaturas que, desde tiempos inmemoriales, se les atribuye una magia especial y una belleza sobrecogedora. Por lo tanto, no es para nada extraño que los humanos sientan curiosidad al respecto.

Si has soñado con hadas, es posible que te preguntes qué significado se esconde tras el sueño. A pesar de que cada persona es única, existen algunos significados generales que podemos identificar. Estos sueños suelen representar la necesidad de una conexión más profunda con la naturaleza, la magia y el amor incondicional. A veces, también pueden ser una advertencia para que tengamos cuidado con nuestras decisiones.

Qué significan las hadas en los sueños

Soñar con hadas puede ser una experiencia significativa e inspiradora que puede indicar la presencia de ángeles guardián y guías espirituales. Para muchas personas, los hadas son seres encantadores que pueden traer consuelo, amor y alegría a sus vidas. Los hadas pueden representar la presencia de magia en la vida de una persona. Pueden indicar una nueva apertura a la conexión con el mundo espiritual y ayudar a uno a abrazar la espiritualidad y la fe.

Los hadas también pueden estar asociados con la curación y el desarrollo personal. Pueden servir como un recordatorio de que hay magia en la vida, que las cosas pueden cambiar para mejorar y que hay esperanza en la vida de una persona. Soñar con hadas puede ser una señal de que la persona tiene potencial para hacer cosas maravillosas.

Soñar con hadas también puede significar que uno está listo para aceptar el cambio y dejar de lado la

Cuál es el significado de las hadas

Soñar con hadas puede ser una experiencia mágica, ya que las hadas se cree que son seres espirituales que traen consigo mensajes y consejos de la naturaleza. Estos seres mágicos tienen un significado simbólico en muchas culturas antiguas, especialmente en el folclore europeo. El significado de las hadas refleja la conexión de la persona con la naturaleza, la magia, el misterio y la imaginación. Pueden representar los deseos secretos y el potencial para la curación, el amor y la suerte. La aparición de un hada en un sueño puede ser un recordatorio para que nos relajemos y disfrutemos de la belleza de la vida. También puede simbolizar el poder interno y la conexión con la naturaleza.

Qué significan las hadas blancas

Soñar con hadas es una experiencia mágica e inolvidable. Esto se debe a que las hadas representan la magia, la pureza y la bondad. Las hadas blancas son una representación de la felicidad, la alegría y la bondad. Estas criaturas mágicas pueden traerte buena suerte, armonía y comprensión. En el mundo onírico, soñar con hadas blancas significa que tendrás una etapa de tu vida llena de paz, armonía y felicidad. Por lo tanto, es importante estar abierto a los deseos y sueños que pueden llegar a tu vida.

Además, soñar con hadas blancas también puede significar que estás abierto a nuevas experiencias y aceptando el cambio positivo en tu vida. Esto significa que estás listo para dejar ir los viejos hábitos y aprender cosas nuevas. Soñar con hadas blancas también puede ser una señal de que pronto tendrás una fase de felicidad y alegría en tu vida. Esto significa que pronto tendrás una época de paz y tranquilidad en tu vida.

Soñar con hadas blancas también puede significar que estás abierto a la sabiduría y al conocimient

Qué significa tener una hada en la casa

Soñar con hadas suele ser una experiencia mágica y positiva, que simboliza la libertad, la alegría y la ilusión. Si bien no hay un significado único para los sueños, este tipo de sueños pueden representar la aceptación de nuestra propia espiritualidad, la transformación interna, la supervivencia de nuestra alma, la reconciliación con la naturaleza o la aparición de una nueva oportunidad. Por otro lado, tener una hada en la casa puede significar que hay una fuerza protectora impregnada en su hogar que ayuda a mantenerlo a salvo y alegre. Esta fuerza protectora puede venir de una fuente espiritual, como un ángel, una hada o una guía. De esta manera, una hada en la casa podría simbolizar la presencia de un ser superior que le ofrece seguridad, confianza, abundancia y amor.

Que significa soñar con hadas que te hablan

Soñar con hadas puede ser una visión mágica y misteriosa que nos permite conectarnos con el mundo espiritual. La experiencia de soñar con hadas que te hablan puede ser aún más impactante ya que estas criaturas mágicas de los sueños nos regalan consejos y lecciones importantes para nuestra vida. Estos sueños pueden darnos una idea clara sobre los cambios y aprendizajes que necesitamos para seguir avanzando en nuestro camino. Algunas veces, soñar con hadas nos ayuda a tener conexiones con nuestro lado espiritual y nos recuerda que podemos alcanzar el equilibrio y la armonía en nuestra vida. Estos sueños también pueden ayudarnos a recordar que debemos seguir adelante, sin importar la situación en la que nos encontremos.

Conclusión

Soñar con hadas puede ser una experiencia muy significativa, ya que nos hace conectar con nuestro lado más mágico y nos recuerda cómo nuestros sueños pueden ayudarnos a encontrar respuestas a nuestro interior. Estos sueños nos pueden ayudar a comprender nuestros deseos, miedos y esperanzas, y ofrecernos una nueva perspectiva sobre nuestras vidas. Es importante prestar atención a los detalles de estos sueños para descubrir el significado profundo de los mismos y cómo aplicarlos a nuestra vida diaria. Si te has preguntado qué significa soñar con hadas, esperamos que esta información haya contribuido a despejar tus dudas y hayas descubierto algunos de los temas y significados profundos que estos sueños pueden encerrar.

[mauriciomeschoulam]

Detrás de las tensiones EU-Israel en plena campaña electoral de Biden

Texto publicado originalmente en El Universal: https://www.eluniversal.com.mx/opinion/mauricio-meschoulam/detras-de-las-tensiones-eu-israel-en-plena-campana-electoral-de-biden/#:~:text=El%20mensaje%20pol%C3%ADtico%20de%20Biden,crisis%20humanitaria%20que%20ah%C3%AD%20prevalece%E2%80%9D.

Kamala Harris, la vicepresidenta estadounidense, pronunció hace unos días el discurso con los términos más críticos y duros contra Israel desde que el conflicto actual inició. Se ha escrito que ella jugó el papel de “la policía mala” de la Casa Blanca. Y es que todos los días se filtra en la prensa que a Biden se le ha agotado la paciencia con Netanyahu dada su falta de una visión estratégica que vaya más allá de su propia supervivencia política. En efecto, la relación EU-Israel está siendo puesta a prueba como hace mucho no ocurría. La presión interna e internacional hacia Biden al respecto del conflicto en Medio Oriente viene desde muy distintos sitios y, especialmente en un año electoral, el presidente está teniendo que navegar por líneas muy delgadas. No obstante, este tema es fundamental porque de las decisiones que se tomen en Washington (aunque en Israel esto no siempre se acepte o reconozca) depende en buena medida lo que sucederá tanto en Gaza como en otros sitios de la región. De ahí la necesidad de desmenuzar el tema:

1. Desde los ataques terroristas del 7 de octubre de Hamás contra Israel, este asunto se mezcló con la política interna y electoral en Estados Unidos. Los republicanos inmediatamente vincularon a Hamás con Irán y criticaron a Biden por haber sido débil con ese país. Precisamente debido a que Irán es una de las fuentes de financiamiento de Hamás y de la Jihad Islámica, ese sector se lanzó contra el presidente argumentando que, si no fuera por todas las concesiones que la Casa Blanca ha hecho a Teherán, incluido un “descongelamiento de recursos” por un acuerdo producto de las negociaciones, Hamás y la Jihad Islámica “no hubiesen podido haber cometido los atentados”. Más adelante el propio Trump declaraba que si él fuera presidente, esos ataques terroristas no hubiesen nunca ocurrido, como tampoco hubiesen tenido lugar los ataques contra tropas estadounidenses por parte de milicias proiraníes ubicadas en Siria y en Irak.

2. Además de ese tipo de críticas, Biden tuvo presiones dentro de su propio gabinete y en otros sectores como el Pentágono, dado que, según se argumentaba, su política de repliegue de Medio Oriente estaba siendo leída como un síntoma de debilidad de la superpotencia, mensaje que no solo era recibido por Irán, sino también por otros como Rusia y China.

3. De modo que su decisión fue otorgar un respaldo a Israel de pocos precedentes en términos de sus confrontaciones previas con Hamás. Esto no solo ha incluido la provisión de las armas necesarias que ese país necesita para su guerra (reportes recientes documentan un puente aéreo de transferencia de armas sin precedentes), sino un importante escudo diplomático tanto en los organismos multilaterales, como ante toda clase de aliados de ese país, lo que incluye a varios miembros de la OTAN, pero también a diversos países árabes.

4. Todo eso, además, acompañado por otro escudo: la disuasión militar. EU envió dos portaaviones, decenas de aeronaves de guerra y miles de tropas adicionales a la zona, amenazando a Irán y a sus aliados con intervenir en caso de que éstos optaran por atacar a Israel y expandieran el conflicto.

5. Los actos disuasivos han sido respaldados con hechos que ya tienen a tropas estadounidenses materialmente involucradas en el conflicto. Esto se ha podido apreciar con los ataques y represalias estadounidenses contra milicias proiraníes en Irak y en Siria, y con su despliegue naval que intenta contener la ofensiva de los houthies—la milicia rebelde yemení aliada de Irán—en el Mar Rojo en contra de la navegación comercial internacional. Desde prácticamente el inicio de las hostilidades, buques de guerra estadounidenses estuvieron interceptando misiles houthies que eran dirigidos a Israel. Esto sin mencionar los ataques directos de Washington y sus aliados como RU en contra de posiciones houthies en Yemen.

6. Todo esto, no obstante, ha venido cambiando de formas importantes. Con su ofensiva sobre Gaza y la crisis humanitaria desatada, Israel se transformó narrativamente de víctima de atentados terroristas a victimario de una represalia masiva. Esto empezó a generar una gran presión internacional primero, entre aliados árabes de EU, luego ya también entre aliados estadounidenses de la OTAN y por supuesto en organismos internacionales.

7. Pero más allá de lo internacional, en EU se empezó a producir una presión interna de proporciones mayores. Desde la óptica de infinidad de personas, Biden había otorgado un cheque en blanco a Netanyahu, y, si bien se reconocía el derecho a la defensa de Israel, las víctimas civiles palestinas y la crisis humanitaria tenían que detenerse. Biden sí expresaba frecuentemente que la situación en Gaza era insostenible, pero los hechos no respaldaban sus dichos puesto que el apoyo material y político de la Casa Blanca a Israel se mantenía casi intacto.

8. La protesta interna contra Biden ha incluido renuncias dentro de su propia administración, cartas abiertas, condenas por parte del sector más progresista de su propio partido, y expresiones más recientes como un militar que se inmoló frente a la embajada de Israel en Washington, o bien, como el voto de castigo o “no comprometido” por parte de 100 mil personas en las primarias demócratas de Michigan. Para entender la dimensión de esto último, es necesario considerar que ese estado bisagra ha sido crucial en las últimas elecciones, y que, en 2016, Trump lo ganó solo con 11 mil votos de diferencia contra Hilary Clinton.

9. Esto, por supuesto, se puede observar en una infinidad de encuestas que muestran que el respaldo de la sociedad estadounidense hacia Israel está marcadamente disminuido. Ya una mayoría de personas expresan su oposición a que EU siga financiando la guerra de Israel contra Hamás. Esto es más pronunciado entre sectores jóvenes y liberales. Una encuesta de hace dos meses de Harvard/Harris encontró que 51% de jóvenes en EU respalda “que Israel sea eliminado y el territorio se otorgue a Hamás y a los palestinos”, entre otros hallazgos que reflejan una importante opinión antiisraelí. No obstante, el tema no se limita a estos sectores. La gestión de Biden del conflicto en Medio Oriente es mal valorada por una mayoría de potenciales votantes republicanos y demócratas.

10. Mientras tanto, del lado israelí lo que hay es una coalición de gobierno encabezada por Netanyahu que desde hace más de un año ha sido prácticamente secuestrada por sus componentes ultranacionalistas y ultra religiosos, lo que hoy dificulta las posibilidades de maniobra de ese primer ministro. Sobre todo, considerando que, si esa coalición se desploma y se convocara a elecciones, y ante su baja aprobación, es muy probable que Netanyahu perdería toda aspiración a seguir gobernando. Ello se traduce a veces en ideas vagas acerca de la estrategia a largo plazo, pero también en concesiones a los extremistas, o una falta de planeación en cuanto a cómo ocupar el vacío que ha dejado Hamás en las zonas de Gaza que han sido tomadas por el ejército israelí.

11. Esto último llegó a un pico la semana pasada. Un incidente muy lamentable en la entrega de ayuda en Gaza, en el que más de 100 civiles palestinos murieron, ha aumentado la preocupación global y elevó aún más las presiones sobre Biden. Ahora, EU está enviando ayuda a Gaza por aire, y ha declarado que se establecerá un puerto provisional en la franja para apoyar estas entregas. El mensaje político de Biden hacia Israel es claro: “EU está teniendo que intervenir directamente para hacer lo que Israel no está siendo capaz de hacer de manera eficiente: aliviar, el menos un poco, la crisis humanitaria que ahí prevalece”.

12. La pregunta crucial que nos tenemos que hacer es hasta qué punto Biden podrá seguir sosteniendo su alto nivel de respaldo hacia Israel o en qué punto realmente aplicará medidas de presión que sí incidan sobre la conducta de Netanyahu. No es la primera vez que sucedería, de hecho, hay mucha experiencia previa, si bien en contextos diferentes. La historia muestra que, ante situaciones de conflicto armado, cuando aumentan las pérdidas de civiles, Washington ha ejercido la presión suficiente como para que Israel modere o definitivamente detenga sus ofensivas.

13. Acá el tema es que Hamás parece estar entendiendo perfectamente lo que está sucediendo entre Estados Unidos e Israel y, probablemente eso está influyendo en el endurecimiento de su postura en las actuales negociaciones.

14. Como lo explican Shelah, Shapira y Shafran en un brillante texto (INSS, 2024), bajo contextos de guerra asimétrica como la que ocurre en Gaza, para Israel la definición de “victoria” es muy distinta que para Hamás. Todo lo que necesita Hamás es “no perder”, sobrevivir, resistir. En el estimado de esa agrupación, Israel no tiene ya demasiado tiempo para seguir con su ofensiva por lo que es solo cuestión de tiempo que las condiciones obliguen a Netanyahu a reconsiderar la estrategia. Así lo dijo el líder de Hamás en Gaza, Sinwar, en su comunicación con el liderazgo político de Hamás en Qatar: “No se preocupen, tenemos a los israelíes exactamente en donde los queremos” pues mientras más aumente la cantidad de civiles muertos, indica Sinwar, se agrega presión a Israel para parar la guerra (WSJ, 2024).

15. Es decir, imaginemos un escenario en el que Biden comienza ahora sí a restringir el armamento a Israel (como ya está siendo contemplado), endurece su postura contra ese país ante el Consejo de Seguridad de la ONU, o incluso retira portaaviones o tropas de la zona como expresión de su exasperación y que por tanto, el gobierno israelí accede a un acuerdo

de liberación de los rehenes a cambio de un cese al fuego comprehensivo y un retiro parcial o total de Gaza.

16. Bajo un escenario como el que planteo, Hamás puede utilizar a los más de 100 rehenes que aún tiene cautivos como salvoconducto para continuar con su lucha de resistencia desde Gaza o desde otros sitios, y para conseguir la liberación de más de 1000 presos palestinos. Todo ello sumado al reconocimiento interno e internacional de que fue justo esa organización mediante sus tácticas violentas la que finalmente consiguió traer de vuelta el tema palestino a la agenda internacional y que por tanto su lucha es la que acerca finalmente la posibilidad del nacimiento de un Estado Palestino. En ese escenario, desde la óptica de al menos el ala dura de Hamás, su victoria es redonda, y como lo expresó su liderazgo entrevistado por el NYT, las decenas de miles de lamentables víctimas civiles “son mártires por una causa mayor”.

Así que lo que acá planteo nos devuelve a la discusión central de este texto. Evidentemente, Israel no desea un escenario como el que señalo. Pero también es evidente que la presión que existe sobre Biden en un año electoral aumenta todos los días y que no esperamos que deje de aumentar con el mes sagrado para el islam del Ramadán o con una potencial ofensiva de Israel sobre Rafah, el sitio a donde han ido a parar cientos de miles de desplazados palestinos. Por tanto, la creciente tensión entre Biden y Netanyahu, quizás al punto de estallido, es inevitable. De cómo se resuelva esa tensión va a depender mucho de lo que acá describo.

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09 marzo 2024