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"ENJAULADOS"
Si logras cambiar tus pensamientos, cambiarás el mobiliario de sitio..., embellecerás tu jaula. Si logras OBSERVAR tus pensamientos, no habrá necesidad de un mobiliario..., ni jaula que embellecer..., ni de la cual escapar.
-Andrea Boniforti
Esta manifestacion es sin duda profundamente reflexiva y puede interpretarse desde varias perspectivas relacionadas con la psicología, la psiquiatría y la sociología. Aquí tienes algunas reflexiones sobre esta manifestación:
1. El Poder de la Autotransformación:
Cambiar nuestros pensamientos es un proceso de autotransformación. Esto sugiere que, si trabajamos en nuestra mente y en nuestra perspectiva, podemos cambiar nuestra experiencia de la vida. Es similar a cambiar el mobiliario en una habitación para crear un espacio más agradable y funcional.
2. La Importancia de la Autoconciencia:
La segunda parte de la manifestación destaca la importancia de la observación de los pensamientos. Esto se relaciona con la práctica de la autoconciencia y la atención plena (mindfulness). Cuando observamos nuestros pensamientos, estamos en un estado de conciencia reflexiva en lugar de estar atrapados en pensamientos automáticos.
3. Liberación de Limitaciones:
La parte final de la manifestación sugiere que, al observar nuestros pensamientos, nos liberamos de la necesidad de cambiar el "mobiliario" o de embellecer nuestra "jaula". Esto simboliza la liberación de las limitaciones autoimpuestas y la capacidad de vivir en un estado de mayor libertad emocional y mental.
4. La Metáfora de la Jaula:
La metáfora de la "jaula" puede interpretarse como las restricciones autoimpuestas de la mente, como los patrones de pensamiento negativo, el autojuicio o las preocupaciones constantes. Observar los pensamientos nos permite liberarnos de esta "jaula" mental y experimentar una mayor sensación de libertad y bienestar.
5. Relación con la Sociología:
Desde una perspectiva sociológica, esta manifestación también puede relacionarse con las presiones y expectativas sociales que a menudo influyen en nuestros pensamientos y comportamientos. Al observar nuestros pensamientos, podemos cuestionar y liberarnos de algunas de estas influencias sociales que pueden actuar como "jaulas" invisibles.
En resumen, esta manifestación destaca la importancia de la autotransformación, la autoconciencia y la liberación de patrones de pensamiento limitantes. Nos recuerda que, a través de la observación de nuestros pensamientos, podemos liberarnos de muchas limitaciones autoimpuestas y experimentar una mayor libertad y bienestar en nuestras vidas
Conseguir liberarnos de las limitaciones autoimpuestas es un proceso desafiante pero fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte en este proceso:
1. Autoconciencia:
Comienza por desarrollar una mayor autoconciencia. Reflexiona sobre tus pensamientos y emociones de manera regular. Pregúntate por qué piensas y sientes de cierta manera en diferentes situaciones.
2. Cuestiona tus Creencias Limitantes:
Identifica las creencias negativas o limitantes que puedas tener sobre ti mismo, los demás o el mundo en general. Pregúntate si estas creencias están basadas en evidencia sólida o si son simplemente patrones de pensamiento arraigados.
3. Práctica la Atención Plena (Mindfulness):
La atención plena te ayuda a observar tus pensamientos sin juzgar. Aprende a observar tus pensamientos y emociones como si fueras un observador neutral, sin intentar cambiarlos o suprimirlos.
4. Desafía tus Pensamientos Automáticos:
Cuando identifiques pensamientos negativos automáticos, pregúntate si son verdaderos, útiles o constructivos. A menudo, estos pensamientos son exageraciones o distorsiones de la realidad.
5. Cambia el Diálogo Interno:
Trabaja en cambiar tu diálogo interno. En lugar de usar palabras negativas o críticas hacia ti mismo, practica el autohabla positiva y compasiva.
6. Establece Metas Realistas:
A veces, nuestras limitaciones autoimpuestas se deben a metas poco realistas o expectativas poco razonables. Establece metas que sean alcanzables y adaptables.
7. Busca Apoyo:
Habla con amigos, familiares o un profesional de salud mental. Compartir tus desafíos y preocupaciones puede proporcionarte perspectivas externas y apoyo emocional.
8. Aprende de tus Errores:
En lugar de castigarte por tus errores, considera cada error como una oportunidad de aprendizaje. Enfócate en lo que puedes hacer diferente la próxima vez.
9. Practica la Tolerancia a la Incertidumbre:
Aprende a tolerar la incertidumbre. La vida es inherentemente incierta, y tratar de controlar todo puede generar ansiedad y limitaciones autoimpuestas.
10. Busca el Crecimiento Personal:
- Investiga el crecimiento personal a través de la lectura, la meditación, la terapia, u otras prácticas que te ayuden a desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.
11. Acepta tu Humanidad:
- Recuerda que todos cometemos errores y tenemos limitaciones. Aceptar tu propia humanidad te ayudará a ser más compasivo contigo mismo.
12. Paciencia:
- Cambiar patrones de pensamiento y comportamiento lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo y celebra los pequeños avances en el camino.
Recuerda que liberarse de las limitaciones autoimpuestas es un proceso continuo. No es algo que ocurra de la noche a la mañana, pero con compromiso y práctica constante, puedes vivir una vida más plena y libre de limitaciones innecesarias. Cabe destacar el tener una buena actitud y ser pro activo te va ayudar mucho en tu crecimiento personal ,pero si sientes que al estar luchando por hacerlo por tu cuenta,te falta una directriz adecuada y una persona que te oriente de forma correcta,siempre considera buscar el apoyo de un profesional de salud mental.
Siempre mis mejores deseos,con afecto
@MagneticoVital
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Los Senderos de la Sabiduría
Capítulo 1: El Encuentro Fortuito
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¿Qué es el libertarismo espiritual?
Krisma es un blog que toma su nombre de la palabra "carisma". Aquí exploro reflexiones en torno al libertarismo espiritual y las bases de la moralidad política actual. El objetivo principal de este blog es desafiar las estructuras establecidas y buscar nuevas perspectivas que promuevan una mayor libertad individual y espiritual.
Me enfoco en la introspección del libertarismo espiritual para romper con la dualidad política del paradigma actual y ofrecer una perspectiva que trasciende las tradicionales etiquetas y divisiones partidistas. Esta corriente de pensamiento reconoce que el ser humano es un ser complejo y multidimensional, compuesto tanto de aspectos políticos como espirituales.
En lugar de enfocarse exclusivamente en los aspectos políticos y económicos de la vida, el libertarismo espiritual propone una integración de la libertad individual y la búsqueda de la verdad interior. Reconoce que nuestras creencias y valores más profundos pueden guiar nuestras decisiones políticas y nuestras interacciones sociales.
El libertarismo espiritual cuestiona las estructuras y jerarquías tradicionales que limitan la libertad individual y promueve la autonomía personal en todas las áreas de la vida, incluyendo lo político. Aboga por la no-agresión y la cooperación voluntaria como principios fundamentales para las interacciones humanas, fomentando así la tolerancia y el respeto mutuo.
Al buscar la unión entre el aspecto político y espiritual, el libertarismo espiritual propone una visión holística y compasiva de la sociedad. Reconoce la interconexión entre los individuos y la importancia de promover el crecimiento y la expansión personal, tanto en lo político como en lo espiritual. Busca trascender las limitaciones de la polarización política y encontrar soluciones basadas en la libertad y la responsabilidad individual.
Acompañame en mi indagación de este tema y colaboremos para fomentar la libertad individual, la cooperación voluntaria y el crecimiento personal, con el objetivo de crear una sociedad más libre y armoniosa.
Bienvenidas a Krisma.
-Pema Rubio
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Los momentos en la vida
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"Desafía tus límites y persigue tus sueños"
✨No tengas miedo de dar el primer paso hacia tus sueños.
✨El camino puede ser difícil, sin embargo cada paso te acerca más a tu objetivo.
¡Tú tienes el poder de hacerlo realidad!" 💪
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(vía ¿Cómo puedo superar la falta de motivación y mantenerme enfocado en mis metas de desarrollo personal y liderazgo a largo plazo?)
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#Explora
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@pensamientosyfrasespositivas Escoge el amor hoy. Mantén tu mente abierta y tu corazón ancho. Acepta lo que la vida te da. Perdona. Encuentra tu paz interior. Vive libremente. 📝 desconocido 🎨 @pensamientosyfrasespositivas #pensamientosyfrasespositivas #escoge #amor #amorpropio #amoreterno #amorincondicional #menteabierta #mentepositiva #corazon #corazón #aceptacion #lavida #lavidaesbella #perdonar #perdoname #perdonate #pazinterior #pazmental #libre #vivelavida #vivefeliz #vivetuvida #accionpoetica #reflexiones #reflexionesdevida #reflexionesdiarias #afirmaciones #piensapositivo #instafrases 💗🌺💗🌺💗 https://www.instagram.com/p/CU2lyhJLLc_/?utm_medium=tumblr
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LA PERSPECTIVA…
Este pensamiento del filósofo y escritor británico, premio Nobel de Literatura en 1950 Bertrand Russel, nos demuestra que cada persona vive momentos totalmente diferentes de acuerdo a la situación en la que vive o en el medio en el cual este se desarrolle...
La perspectiva es un concepto fundamental en la psicología, la psiquiatría y la sociología que destaca cómo cada individuo experimenta y percibe el mundo de manera única, influenciado por una variedad de factores, como su historia personal, entorno cultural, creencias, valores y experiencias. Esta perspectiva se basa en la idea de que no existe una única "verdad" objetiva, sino que la percepción de la realidad es subjetiva y varía de persona a persona.
Aquí hay algunas dimensiones clave de cómo la perspectiva influye en la experiencia humana:
Cultura y Entorno Social: La cultura y el entorno social en el que una persona crece y se desarrolla tienen un impacto significativo en su perspectiva. Las normas, valores y creencias culturales influyen en la forma en que percibimos y evaluamos situaciones y comportamientos.
Experiencias Personales: Las experiencias pasadas y las vivencias personales también dan forma a la perspectiva de una persona. Dos individuos pueden interpretar de manera muy diferente un mismo evento debido a sus experiencias únicas.
Sesgos Cognitivos: Los sesgos cognitivos, como la confirmación, la atención selectiva y el sesgo de anclaje, pueden influir en la manera en que procesamos la información y afectar nuestra perspectiva. Estos sesgos pueden hacer que veamos lo que queremos ver o interpretemos la información de manera sesgada.
Emociones y Estado de Ánimo: Nuestro estado emocional y de ánimo en un momento dado puede influir en cómo percibimos una situación. Por ejemplo, cuando estamos felices, es más probable que veamos las cosas de manera positiva, mientras que en momentos de tristeza, podemos ser más propensos a la negatividad.
Relaciones Personales: Las relaciones que tenemos con otras personas, como familiares, amigos, compañeros de trabajo o parejas, también moldean nuestra perspectiva. Las interacciones sociales pueden influir en nuestras opiniones y decisiones.
Cambio de Roles: Cambiar de roles o adoptar diferentes identidades en situaciones específicas (como ser un estudiante, empleado, padre o amigo) puede alterar nuestra perspectiva y la forma en que interactuamos con el mundo.
Diferencias Individuales: Cada individuo tiene una personalidad única, con sus propias tendencias, fortalezas y debilidades. Estas diferencias individuales también afectan cómo percibimos y respondemos a las situaciones.
Entender la importancia de la perspectiva es esencial para la psicología, la psiquiatría y la sociología, ya que permite a los profesionales de estos campos reconocer la diversidad de experiencias humanas. También promueve la empatía y la comprensión en las interacciones sociales, ya que nos recuerda que lo que es válido y significativo para una persona puede no serlo necesariamente para otra. Además, tener en cuenta la perspectiva de los demás puede ser crucial en la resolución de conflictos y la construcción de relaciones saludables.
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"Vivir cada día como si fuera el último"
Lo vivo sumamente estresado, lo vivo al rojo vivo bajo un arduo calor que me calcina las ganas de vivir, lleno de tristeza y coraje con la vida, lleno de reproches y maldiciones.
Vivo cada día como si fuera el último porque nunca tuve uno como si fuera el primero, vivo cada día más muerto y amargo que ayer, vivo cada día atormentando por mi propia mente; presa de mis propios miedos, ahogado en mi propio mar de problemas, vivo todos los días de la forma más miserable que me pueda sentir, yo si vivo como si fuera el último de mis días por que a veces eso quisiera.
#vida de mierda#decepción#dead#deception#i hate everything#dolor#i hate my body#depreesed#diablos#smoking weed#weed#long night#menteabierta#i'm so fucking tired#fuck my life#cansado de todo#antipatia
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Siempre me e acomplejado por mi peso tengo 19 pronto 20 y peso 90 escucho comentarios!
Estás muy flaca, comes ? Tienes problemas alimenticios?
La verdad si tengo muchos problemas y lo reflejan en mi cuerpo tengo heridas por dentro y por fuera me casa el estrés me cansa la ansiedad que muchas veces me controla
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Nada es bueno, nada es malo simplemente es.
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Publicado el 27 feb. 2019
¿Has oído hablar de la mente cuántica? En la interpretación de todo lo que te sucede, ya sea en el exterior o en tu interior, influyen las creencias que se encuentran arraigadas en tu subconsciente. Por otro lado, muchas de estas creencias son erróneas y nos llevan a pensamientos, emociones y comportamientos que constituyen fuentes de bloqueo y sufrimiento.
Piensa que todos tenemos el poder de transformar nuestra realidad e incluso de elegir las ilusiones que alimentamos. Pero para llegar a esto, antes es necesario que comprendas qué es la mente cuántica.
Créditos imagen Pixabay
Narración original de Ivan Donaldson
Espero que este vídeo te haya sido de utilidad.
🌿Transformación Consciente es un lugar donde encontrarás herramientas para mejorar tu calidad de vida.
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🌿COMPARTIR ES CRECER🌿
Como siempre, estaré encantada de leer tus comentarios y de responderte.
Éste es tu espacio.
Muchas gracias y hasta pronto
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(vía "Expertos en Coaching: Desarrollo y éxito para ti y tu empresa")
Cambiar la forma de pensar es un proceso emocional y mental que puede resultar difícil, pero que a la larga puede generar un impacto positivo en nuestra vida. Es importante entender que nuestros pensamientos y creencias influyen en nuestra percepción del mundo y en nuestras decisiones, por lo que es fundamental estar abiertos a cuestionar nuestras ideas y explorar nuevas perspectivas.
Para cambiar la forma de pensar, es recomendable iniciar por identificar las creencias limitantes y los patrones de pensamiento negativos que nos están afectando. Luego, podemos trabajar en reemplazar estas ideas por otras más positivas y constructivas que nos permitan crecer y alcanzar nuestras metas.
Es importante también rodearnos de personas que nos inspiren y apoyen en nuestro proceso de cambio, y buscar recursos como libros, cursos y terapias que nos ayuden a expandir nuestra mente y ampliar nuestra visión del mundo.
Te invito a que visites la página para obtener más información y herramientas para cambiar tu forma de pensar y transformar tu vida.
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