#miglioramento personale

[fitnessitaliano]

Produttività Personale - Strategie per Massimizzare il Tempo

La produttività personale è un obiettivo ambizioso che richiede consapevolezza, disciplina e l’implementazione di strategie mirate. In questo articolo, esploreremo approfonditamente varie tecniche progettate per massimizzare il tuo tempo, migliorare l’efficienza e promuovere una gestione del lavoro più intelligente. Sfruttare al Massimo le Prime Ore del Mattino Le prime ore del mattino offrono…

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[instintoecoscienza]

Una persona forte

Una persona forte Parla poco e fa tanto Non e manipolabile e sa dire di no Sa stare bene da solo/a Si fa domande intelligenti per trovare risposte intelligenti Potresti trovarla a parlare da sola Non smette mai di imparare cose nuove Sa controllare le sue emozioni non parte in quinta ogni volta che le cose non vanno Ha paure come tutti ma non vive nella paura Rispetta le persone non alza…

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#amare se stessi #cambiamento #credi in te stesso #crescita interiore #Crescita personale #crescita spirituale #felicita #mentalita #miglioramento personale #mindset #Motivazione #pensiero positivo #psicologia positiva #successo

[divulgatoriseriali]

Il potere del sano narcisismo: Coltivare una relazione positiva con se stessi

Il concetto di narcisismo spesso evoca immagini di eccessiva vanità e egoismo. Tuttavia, c’è una forma di narcisismo che può essere estremamente benefica: il “sano narcisismo”. Questo termine si riferisce a un’autostima e una consapevolezza di sé equilibrata, che ci permette di sviluppare una relazione positiva con noi stessi e di coltivare un senso di fiducia e benessere interiore. Continue…

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#analisi SEO #atteggiamento positivo #autodiscovery #Autostima #concetto di narcisismo #consapevolezza di sé #equilibrio personale #miglioramento personale #sano narcisismo

[ragazzoarcano]

“A volte è la nostra luce non la nostra oscurità a spaventarci.”

— Gladiatori di Roma

( via @ragazzoarcano )

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[passeracea]

Le persone normali a capodanno fanno dei buoni propositi. Io quest'anno invece dei soliti obiettivi utopistici di miglioramento e/o crescita personale ho deciso di rileggere il signore degli anelli. Leggo tanto, ma questo è abbastanza impegnativo. Lo spalmerò lungo tutto l'anno, alternandolo alle altre letture. Però dopo più di 25 anni dalla prima lettura e dopo un mese di rilettura lo sto apprezzando parecchio. Sta a vedere che ci sono altre cose che migliorano con gli anni, oltre al vino e al sesso (e ovviamente me).

#personal #pensieri #book nerd #lord of the rings #lotr #nerd culture

[lunamagicablu]

OGNUNO HA I SUOI TEMPI e metodi di crescita, apprendimento e miglioramento, quindi la STRADA NON PUò ESSERE LA STESSA PER TUTTI... Conseguentemente ANCHE I VECCHI ERRORI possono essere UTILI PER MOLTI e, la personale esperienza, insegna che PRIMA O POI, una grande maggioranza ARRIVA A CAPIRE quando è il MOMENTO di ABBANDONARE LE VECCHIE ESPERIENZE Zewale Rovesta ******************** EVERYONE HAS THEIR OWN TIMES and methods of growth, learning and improvement, so the ROAD CANNOT BE THE SAME FOR EVERYONE... Consequently, EVEN OLD MISTAKES can be USEFUL FOR MANY and, personal experience, teaches that SOONER OR LATER, a large majority UNDERSTANDS when it is time to ABANDON THE OLD EXPERIENCES Zewale Rovesta 

[scogito]

E che ti aspetti?

è un uomo, è così.

Questo è l'equivalente di un pensiero maschile che vede le donne pezzi di carne per natura con scarso cervello al seguito. Che ti aspetti? Sono così.

Non c'è nessuna differenza tra i generi, non è una riflessione sul femminismo o sul maschilismo, di cui non mi importa niente.

Vorrei solo porre l'attenzione sul fatto che questo circuito di opinioni e convinzioni avvelena se stesso e produce altra involuzione.

Non si può continuare a esistere senza chiedere di più. Almeno nei rapporti interpersonali si dovrebbe smettere di accettare il meno peggio perché tanto è così.

Questa roba è il motivo per cui certi pensieri sono iper condivisi e raramente le parti chiamate in causa fanno uno sforzo di miglioramento personale.

Tanto gli uomini hanno altre "doti" e allora va bene tenersi l'adulto bambino, le donne non vanno al di là di un bel culo, che senso ha rifiutarle?

Accontentarsi, sempre.

Fino a che l'immondizia non pervade ogni cavità e si parte in quinta sostenendo che tutti gli uomini sono narcisi e tutte le donne cotolette.

Migliorare situazioni piccole e quotidiane prima di pensare al globo intero sarebbe almeno sensato per una qualità migliore di vita privata. Eppure nemmeno si aspira più a volere di meglio, persino nelle situazioni in cui una scelta può essere semplice e immediata.

...Tanto è così.

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[italiavivadelchierese]

Migliorare il Servizio Sanitario Piemontese è possibile secondo ITALIA VIVA

Venerdì 16 febbraio, a Chieri, si è tenuto un interessante evento sul quadro attuale, problemi e prospettive del servizio sanitario piemontese. La qualità dei relatori coinvolti è stata di prim’ordine: manager di grande esperienza e professionisti del settore.  L’incontro è stato aperto dal sindaco Sicchiero e si è arricchito della presenza di due esponenti nazionali di Italia Viva: la sen. Silvia Fregolent, presidente di IV Piemonte, è l’on. Luigi Marattin, responsabile economico del partito, che ha tratto le conclusioni finali. All’evento durato oltre 3 ore hanno assistito circa 130 persone.

Il quadro che è emerso è quello di un servizio sanitario piemontese poco efficace e poco efficiente, certamente non all’altezza di quelli delle altre regioni del Centro-Nord Italia (non a caso il Piemonte è stato definito “Il Sud del Nord”). La Regione è interessata da un flusso migratorio in uscita, di pazienti che cercano altrove migliori cure. Tale “fuga” non è attribuibile alla qualità del nostro personale, anzi, ma alla mancata disponibilità di servizi in Regione. Questo fenomeno, oltre a creare disagio ai cittadini interessati, determina una grave perdita di risorse economiche che escono dalle casse del nostro Servizio Sanitario a beneficio di altre regioni (soprattutto la Lombardia) alle quali i nostri concittadini si rivolgono. È necessario un cambio di passo. Se è vero che il servizio sanitario pubblico, con i suoi oltre 9 miliardi di giro d’affari, i suoi 55.000 dipendenti diretti oltre all’indotto, è la prima realtà produttiva della Regione, la sua gestione non sembra improntata a criteri manageriali. L’ultimo piano sanitario triennale risale al 2012 e aveva effetto fino al 2015. Da allora si naviga a vista!

Si paventa, per l’esercizio 2023, un possibile disavanzo di oltre 400 milioni di euro. Il rischio è di un nuovo commissariamento con l’imposizione di un piano di rientro. Non sarebbe la prima volta, avendo già vissuto questa esperienza in passato, per ben due trienni: dal 2010 al 2015. Questo renderebbe ancora più arduo l’adeguamento del nostro servizio sanitario agli standard delle regioni a noi vicine.

Ciò nonostante, migliorare è ancora possibile. Italia Viva Piemonte ha lanciato diverse proposte, in grado di contemperare il miglioramento della qualità del servizio e la riduzione dei costi.

La nostra città di Chieri è stata teatro di una interessante pagina politica. Vedremo se ci sarà un seguito, ma oggi abbiamo una certezza in più: chi si candida a governare il Piemonte deve avere una ricetta pronta per far funzionare il Sistema sanitario piemontese oggi clamorosamente inefficace ed inefficiente a danno di tutti noi utenti.

Chieri, 19 Febbraio 2024

Pier Antonio Pasquero

Presidente Italia Viva Chierese-Carmagnolese

Mariangela Ferrero

Presidente Italia Viva Provincia Torino

Davide Neku

Presidente Italia Viva Torino

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[titosfriends4life]

L'IKIGAI: UNA PROFONDA ESPLORAZIONE DELLA FELICITÀ

L'ikigai, un concetto giapponese, rappresenta il nostro motivo di vita, ciò che ci spinge a vivere ogni giorno con passione e significato. È la somma di diversi elementi che insieme plasmano la nostra visione del mondo e il senso che attribuiamo alla nostra esistenza.

Esplorare l'ikigai significa comprendere le quattro dimensioni fondamentali che sono la chiave di accesso alla felicità duratura:

Quello che amiamo: Le nostre passioni, ciò che ci appassiona e ci rende veramente felici. Questo può essere un'attività, un'arte, un obiettivo.

Quello che gli altri amano di noi: La percezione che gli altri hanno di noi, ciò che apprezzano o ammirano in noi. Spesso questo coincide con le nostre qualità uniche.

Quello che sappiamo fare: Le nostre abilità, competenze e talenti unici che possiamo offrire al mondo. È il nostro bagaglio di conoscenze.

Quello che possiamo fare per il mondo: Come possiamo contribuire al benessere degli altri e al miglioramento della società. È legato all'impatto che desideriamo creare.

Il percorso verso l'ikigai richiede una profonda auto-riflessione:

Identificare i valori e gli ideali personali: Ciò che è veramente importante per noi.

Riconoscere la passione e ciò che ci motiva: Ciò che ci spinge ad alzarci ogni mattina e rende la vita significativa.

Capire come possiamo contribuire: Scoprire come le nostre abilità e passioni possono essere utili agli altri.

Esempi di trasformazione attraverso l'Ikigai:

Storia di Laura: Laura ha sempre amato cucinare e si rende conto che vuole condividere la sua passione. Avvia un'attività di catering che non solo le permette di esprimere la sua creatività, ma offre anche pasti sani e deliziosi per le persone occupate del suo quartiere. Questo la fa sentire appagata, contribuendo al benessere degli altri.

Storia di Matteo: Matteo ha sviluppato una passione per la fotografia e ha una competenza straordinaria nel catturare momenti speciali. Decide di unire le sue abilità alla sua passione per l'aiuto agli altri e inizia a lavorare come fotografo per organizzazioni no-profit. Ora cattura i momenti toccanti delle missioni umanitarie e aiuta le organizzazioni a raccogliere fondi per cause sociali.

Questi sono solo alcuni esempi, ma mostrano come individui diversi possono scoprire e realizzare il loro Ikigai, integrando passioni, abilità, valori e bisogni del mondo circostante.

Spesso, raggiungere l'ikigai richiede tempo e impegno, ma è un viaggio che può trasformare profondamente la nostra vita. È un cammino in cui investire le risorse e decidere la direzione che desideriamo per la nostra esistenza. Se desideri esplorare ulteriormente questo viaggio alla scoperta del tuo ikigai e desideri supporto nell'analisi dei tuoi valori e delle tue passioni, sarò lieto di essere il tuo sostegno in questo viaggio. Contattami per iniziare questo straordinario percorso verso la scoperta del tuo ikigai.

"Scopri il tuo Ikigai e avvicinati alla felicità duratura! Inizia oggi il tuo viaggio verso la realizzazione personale e la gioia autentica. Contattami per iniziare questa meravigliosa esplorazione della tua esistenza e dare il significato che meriti alla tua vita!"

Tito Bisson

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[fitnessitaliano]

Abitudini Mattutine - Il Segreto del Successo Personale

La Magia dello Svegliarsi Presto Svegliarsi presto è come aprire una finestra sul potenziale illimitato della giornata. In questa sezione, approfondiremo i benefici di iniziare la giornata con sane abitudini mattutine. Dal silenzio della casa al sorgere del sole, ti mostreremo come svegliarti presto può essere un’esperienza trasformativa. Mindfulness e Meditazione al Risveglio La mindfulness e…

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#abitudini mattutine #Benessere #cambiamenti positivi #Crescita Personale #miglioramento quotidiano. #motivazione #produttività #routine quotidiana #successo personale #trasformazione personale

[instintoecoscienza]

Il troppo “stroppia“

Non ho mai conosciuto nella mia vita un TROPPO CHE STROPPI Ecco troppo amore ,troppa palestra,troppa autostima,troppa bontà ,troppa bellezza ,troppa cattiveria,troppa disponibilità,troppa insistenza ,troppi soldi ,troppa povertà ,troppo menefreghismo troppo benessere o troppo malessere, qualunque troppo stroppia.. E per i grandi saggi si anche troppi soldi fanno male infatti se notate ad un…

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#Crescita personale #denaro #mentalita #miglioramento personale #mindset #soldi #successo

[a-dreamer95]

Mi reputo una persona curiosa ma, allo stesso tempo, diligente e metodica. Metto cura e dedizione nelle attività che intraprendo, cercando sempre nuove opportunità per arricchire il mio bagaglio personale di conoscenze, esperienze e competenze sia tecniche che trasversali. Sono interessata alla crescita professionale e costantemente alla ricerca di nuovi obiettivi da raggiungere. Mi piacerebbe lavorare nel settore "Salute e Benessere" poiché credo fermamente che il benessere psicologico sia strettamente connesso al benessere fisico, consapevole di come uno stile di vita sano possa portare un miglioramento della qualità di vita nelle persone. Nutro interesse per tutto ciò che è correlato alla biologia, all'alimentazione, all'ambiente, al settore biomedicale e alla prevenzione. Sono una forte sostenitrice dell'approccio "One Health".

I am a strongly motivated and focused person, interested in professional growth, always looking for new goals to achieve. I consider myself curious and creative but, at the same time, a diligent and methodical person. I put care and dedication in the activities I undertake, always trying to enrich my personal baggage of knowledge, experiences and skills. I would like to work in the field of "Healthcare and Wellness" because I think that psychological well-being is largely dependent on physical well-being. I am interested in everything related to biology, nutrition, environment, biomedical sector, engineering and prevention. I am a believer in "One Health" approach and devoted to protect the environment.

#scrivere #carriera #pensieri #riflessioni #english #prova

[crazy-so-na-sega]

"Le torri di guardia, le porte a doppia chiusura e la videosorveglianza nei campi cinesi di rieducazione sono lì "per prevenire le fughe". Uiguri e altre minoranze detenute all'interno ottengono punteggi in base alla padronanza con cui riescono a parlare in mandarino, la lingua dominante, e devono seguire rigide regole su tutto, dalla pulizia personale all'uso del bagno. Questi punteggi determinano il loro futuro e se potranno o meno tornare a casa. "Le buone maniere" sono una materia obbligatoria, mentre corsi sul "miglioramento delle proprie competenze professionali" vengono offerti solo dopo un anno di permanenza nei campi. "Formazione volontaria al lavoro", questa è la ragione che il governo cinese ha dato per spiegare la detenzione di oltre un milione di persone appartenenti a minoranze etniche, la maggior parte musulmane. Ma un  progetto riservato giunto nelle mani di un consorzio di organizzazioni giornalistiche dimostra che questi campi sono invece esattamente ciò che hanno descritto gli ex detenuti: centri segreti di forzata rieducazione ideologica e comportamentale". (2019)

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se ne parla poco. E niente.....magari i mandarini piacciono....;-)

[myandale31]

Ottimo atteggiamento! 💪

Quando sei focalizzato sul tuo miglioramento personale non hai tempo per paragonarti agli altri.

[fame-di-vivere]

“PENSA A TUTTA LA BELLEZZA ANCORA RIMASTA ATTORNO A TE E SII FELICE”

ANNA FRANK

Viviamo in una società in cui si rincorre la bellezza.Dal modificare qualche foto fino ad arrivare alla chirurgia, dal colore dei capelli ai tatuaggi sul corpo. Insomma cerchiamo di modificare noi stessi in meglio. Ma sorge spontaneo chiedersi il motivo: rispettare i canoni di bellezza o semplice gusto personale per star meglio con se stessi? Due motivazioni antagoniste che portano lo stesso risultato. Personalmente trovo positiva qualsiasi forma di miglioramento personale, purché ciò che ci spinga a farlo sia solo il desiderio di perfezionamento. Scongiuro tassativamente invece il seguire degli stupidi stereotipi. Insomma, chi siamo per imporre a qualcun altro un modello da replicare? Chi siamo per giudicare cosa è bello e cosa non lo è? L’unico giudice di te e della tua vita sei tu stesso. Se ti attrae, se ti persuade, se ti piace perché farti condizionare?

Tuttavia, la bellezza è un argomento molto più ampio, mi piace considerarla come una dea che ti manipola e ti allontana della sfera del non bello. Perdi così tanto la testa per lei da non vedere altro.

Ma bisogna sottolineare che la bellezza è anche invisibile agli occhi. C’è chi si innamora di una voce, chi di un profumo, chi invece si innamora di una personalità. Insomma, la bellezza sta soprattutto nelle piccole cose, quelle cose che un po’ sottovalutiamo ma di cui non riusciremmo a fare a meno. Quelle piccole cose che ti rattristano con il passare del tempo e che inevitabilmente non potrai più viverti allo stesso modo, che non si limitano alla pelle prima di rughe o al corpo tonico, ma alla bellezza dei momenti insieme, dell’aria fresca che ti scorre sul viso durante una passeggiata in bici o alla bellezza del tramonto al mare. Tutto può essere bello, basta guardarlo con gli occhi chiusi. Mi sono trovata un po’ in difficoltà a cercare di esprimere il mio concetto di bello e cosa mi piace. Sono una persona molto riservata e gelosa dei propri gusti. Per me la bellezza è stare bene con sé stessi, è non stare nella pelle al pensiero di fotografare il cielo, è perdere la testa per un tramonto. Per me è bella la tenacia, è affascinante il coraggio ed è stupendo essere unici. E forse proprio perché mi piacciono così tante piccole cose che so il tempo mi porterà via che ho timore di esprimerle! Sono gelosa della possibilità che gli altri possano osservare le cose con i miei stessi occhi. Ma alla fine la bellezza è soggettiva e, possibilmente, molti considererebbero banali le cose che per me sono belle.

La vita è bella, come sostiene anche il filosofo Vito Mancuso in un suo recente saggio, perché è piena di personalità differenti, di cose da scoprire e da momenti da vivere. La vita è bella perché non sai mai cosa ti aspetta e finisce sempre con il sorprenderti. E se la vita è così bella, perché dobbiamo uniformarci tutti? Non vince il più bello per la società o il più intelligente per la scuola, vince chi è felice. Se ciò che ti rende felice e che trovi bello è diverso dal mio, nessuno dei due è sbagliato o deve cambiare per rispettare i canoni dell’altro, è proprio la diversità che rende tutto bello.

[umi-no-onnanoko]

Orgoglio

Studiare dalle 8 alle 11 ore per giorno è un sacrificio duro da portare avanti, ma che fornisce i suoi frutti; lavorare sodo oggi per poter raccogliere i frutti a lungo termine, lavorare sodo per sentirmi orgogliosa e soddisfatta in seguito.

Oggi ho raccolto un po' di quei frutti i cui semi ho piantato settimane fa, quindi raccolgo non solo un voto, ma raccolgo anche una soddisfazione personale, conoscenze e competenze essenziali per la mia carriera futura.

Mi sono sentita orgogliosa per i progressi compiuti e che sto compiendo, per il traguardo raggiunto e il nuovo ostacolo superato pensando alla tesi, -5 esami mancano infatti a quel momento, sembrano pochi ed è vero che non sono tanti, ma il carico di lavoro sarà esiguo, per questo, da domani, sì riprende con lo studio verso una nuova task force.

Comprendo ed imparo sempre qualcosa di nuovo ed ultimamente sto pensando al fatto che questo impegno porta i suoi frutti non solo a livello puramente educativo, ma anche a livello pratico e quotidiano percepisco un miglioramento fisico e mentale, una sorta di glow up psicoemotivo più che non fisico, è un esperienza nuova e stimolante, rigenerante.

In più, oltre l'aver cambiato alcune delle mie abitudini, sia alimentari che non, ho anche te al mio fianco che mi offri il tuo sostegno ed apporto anche psicologico a volte, anche se potrebbe esser buffo da dire dato che io studio psicologia e tu fai tutt'altro nella vita.

Mi valorizzi, mi dai importanza e sai come esaltarmi, questo è nuovo per me ed ancora mi commuove tutto questo amore che mi riversi per farmi sentire speciale come solo tu sai fare.

Mi rendi orgogliosa di essere al tuo fianco e mi rende felice che tu sia orgoglioso di essere al mio.

-umi-no-onnanoko (@umi-no-onnanoko )

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