#możesz | Explore Tumblr Posts and Blogs

the-road-to-dreams · 1 year

Text

Chce być lekiem na zdarzenia chce cię chronić nie oceniać możesz zabić mnie lub strzelać kochać albo mnie doceniać

Veason

30 & 04/01/23

16 notes · View notes

rozbitejajo · 1 month

Text

Dzień dobry!

Dziś możesz sprawić, że świat stanie się piękniejszy. 🙂

#Dzień dobry #życie #moje mysli #Świat #możesz

1 note · View note

lesbiantoaster · 10 months

Text

Do I hear wedding bell ring?

#nevermore webtoon #lenore nevermore #annabel lee nevermore #modern au #kiedy naoglądasz się za dużo programów Izabeli Janachowskiej to juz tylko o ślubach możesz myśleć XD

147 notes · View notes

tanczysz-z-demonem · 7 months

Text

To Ty jesteś Bogiem - zrobisz wszystko, co stworzysz w głowie...

13 notes · View notes

nicenightmare13 · 25 days

Text

it just pissed me off so bad that even when I visit my family with good intentions, everything gets fucked

#kurwa hej od lat nie chodzisz do kościoła?#zaproponuje żebyś poszło świecić jajko albo pojechalo do spowiedzi a ty nie możesz się na to obrazić bo jestem twoja matka #spędziłaś z nami czas po przyjeździe a potem usiadłaś w swoim pokoju?#jak możesz tak się zamykać! jebac to że jesteś zmęczone po podróży #no kurwa.#story time

4 notes · View notes

hanekdrawsmoomins · 2 years

Note

I was listening to Snufkin's playlist and I get an Idea that I can also make one like that but with Polish songs

Maybe Moomins too idk

Hanek can I

aaa hey hey I'm sorry I've been offline here for a while, just busy plus I was on a trip for some time BUT oh pls you dont have to ask for my permission! go ahead and make your own playlists for them if you like 🥺

#ask #wgl to śmiało możesz do mnie mówić po polsku ziom XD

34 notes · View notes

coffee-without-anesthetics · 5 months

Text

ja się czasami zastanawiam czy ci ludzie nawet sprawdzają mój blog zanim mnie obserwują. człowieku. ten post o cipie i unii polsko-litewskiej był 2 Tygodnie Temu. ja sam o nim zapomniałem póki randomy nie zaczęły mi go reblogować. kim wy wszyscy jesteście

#nie mam listy dni (<- angielski termin) ani nic w ten deseń ale kurwa no. za kogo wy mnie macie. wypierdalać mi z blogu #i ty zablokowany i ty też i ty też i ty również #Ty możesz zostać bo masz fajną ikonkę.... ty wypierdalaj ty też spadaj-#post anesthetics posts

2 notes · View notes

helloksiazkowecytaty · 2 years

Quote

Ludzie zawsze mówią, żeby podążać za swoim sercem, ale skąd mamy wiedzieć, czy ono prowadzi nas do odpowiedniego miejsca?

Carian Cole - Nie możesz mnie pocałować

#cytat z książki #blog z cytatami #carian cole #nie możesz mnie pocałować

4 notes · View notes

nanako007 · 2 years

Text

Cześć miśki🧸❤

Dziękuję za każdą nową obserwacje . To bardzo motywuje . Postanowiłam zrobić grupe na messenger o tematyce recovery . Wychodzimy z anoreksji . Pomimo że nie zapewnie wam tego co specjalista to możemy siebie wspierać w walce z tą chorobą . Ważne jest żeby mieć motywacje w walczeniu . Każdą zainteresowaną osóbke zapraszam na pv gdzie może napisać jak nazywa się na mess a ja ją dodam . Wiek czy płeć nie ma znaczenia . Dzisiaj jest międzynarodowy dzień w walce z anoreksją więc trzymam za was kciuki ❤

Trzymajcie się ZDROWO miśki🧸❤

13 notes · View notes

fujimen · 1 year

Text

Always baffles me when people eat mushroom soup on christmas eve instead of borscht. Don't you feel that something is missing in your life?

#grzybową to można jeść na okrągło w ciągu roku a barszcz na zakwasie to już większą wyprawa jest #dlatego na wigilię smakuje zajebiście #dodaj do tego uszka i możesz zacząć płakać nad talerzem bo takie to jest dobre

1 note · View note

supposed-to-be-studying · 1 month

Text

.

#jezus jak mnie wpierdalają tagi na Twitterze #jak nie wpiszesz porządnie to ci się urywa i nie ma pełnego tagu #i nie możesz tego poprawić tylko musisz usunąć tweeta #jakim cudem ta strona jest jednym z kluczowych sm?

0 notes

milionwnecie · 4 months

Text

5 prostych ćwiczeń, które pomogą ci poczuć się lepiej w swoim ciele

Czujesz się czasami niewygodnie w swoim ciele? Brak pewności siebie może wpływać na wiele aspektów naszego życia, dlatego warto zadbać o swoje samopoczucie fizyczne. Dziś przedstawiamy Ci 5 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci poczuć się lepiej w swoim ciele. Wykorzystując je regularnie, zyskasz większą pewność siebie oraz zwiększysz swoją sprawność fizyczną. Rozciąganie mięśniRozciąganie jest…

View On WordPress

#a zarazem jedną z najprostszych form aktywności fizycznej jest spacer. Codzienne 30 minut marszu na świeżym powietrzu może mieć ogromny wpły #basen #bieganie na miejscu czy skakanka. Staraj się poświęcić co najmniej 30 minut na trening cardio trzy razy w tygodniu. Wystarczy #budując zdrowe nawyki i dbając o swoje samopoczucie fizyczne. Zaczynając dzisiaj #co wpłynie pozytywnie na Twój organizm. Właśnie przedstawiliśmy Ci 5 prostych ćwiczeń #Czujesz się czasami niewygodnie w swoim ciele? Brak pewności siebie może wpływać na wiele aspektów naszego życia #dlatego warto zadbać o swoje samopoczucie fizyczne. Dziś przedstawiamy Ci 5 prostych ćwiczeń #jak i na umysł. Jeśli preferujesz spokojniejsze formy aktywności fizycznej #już niedługo zauważysz pozytywne zmiany w swoim ciele i umyśle.#które pomogą Ci poczuć się lepiej w swoim ciele. Pamiętaj #które pomogą Ci poczuć się lepiej w swoim ciele. Wykorzystując je regularnie #które skupią się na różnych partiiach ciała. Przykładami mogą być: pompki #który pozwala nam zachować elastyczność mięśni oraz zwiększyć zakres ruchu. Wybierz sobie kilka podstawowych pozycji #na przykład przed lub po pracy. 4. Pilates lub joga Pilates oraz joga to doskonałe metody wzmacniania mięśni #plank czy unoszenie nóg w leżeniu na plecach. Wykonuj je kilka razy w tygodniu #podskoki #poprawy elastyczności oraz równowagi ciała. Działają korzystnie zarówno na naszą siłę fizyczną #przysiady #redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Możesz wybrać takie formy aktywności jak jogging #rower #rozciąganie mięśni nóg czy mięśni pleców. Wykonuj je codziennie przez kilka minut przed rozpoczęciem dnia lub przed treningiem. Pamiętaj o r #spróbuj znaleźć kurs pilatesu lub jogi w swoim rodzinnym mieście. Regularne uczęszczanie na zajęcia poprawi Twoje samopoczucie i energię. 5.#stale zwiększysz swoją aktywność fizyczną #stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń lub obciążenie. 3. Trening cardio Trening cardio ma wiele zalet #takich jak skłony do przodu #w tym wzmacnianie serca #wybierz się na spacer do pobliskiego parku lub lasu. Korzystając z tej prostej formy aktywności #zyskasz większą pewność siebie oraz zwiększysz swoją sprawność fizyczną. 1. Rozciąganie mięśni Rozciąganie jest kluczowym elementem #że dołączysz go do swojego codziennego planu #że regularność oraz wytrwałość powinny być Twoimi sprzymierzeńcami w osiąganiu zamierzonych celów. Zdobądź pewność siebie

0 notes

ecoamerica · 19 days

Text

youtube

Watch the American Climate Leadership Awards 2024 now: https://youtu.be/bWiW4Rp8vF0?feature=shared

The American Climate Leadership Awards 2024 broadcast recording is now available on ecoAmerica's YouTube channel for viewers to be inspired by active climate leaders. Watch to find out which finalist received the $50,000 grand prize! Hosted by Vanessa Hauc and featuring Bill McKibben and Katharine Hayhoe!

4K notes · View notes

skeleton-butterfly · 3 months

Text

List od Any..

Pozwól mi się przedstawić. Nazywam się Anoreksja, Anorexia Nervosa tak mnie nazywają tzw " lekarze ",ale możesz nazywać mnie Ana. Mam nadzieję, że zostaniemy dobrymi partnerkami. W nadchodzącym czasie, zainwestuję w Ciebie dużo czasu i tego samego oczekuje od Ciebie. Nie jesteś perfekcyjna, nie starasz się wystarczająco mocno, co więcej tracisz swój czas na rozmyślaniu, gadaniu z przyjaciółmi i rysowaniu. Takie akty nie powinny być pozwalane w przyszłości. Twoi przyjaciele Cię nie rozumieją. Nie są godni zaufania. W przeszłości, kiedy pytałaś się: "Czy wyglądam grubo?", odpowiadali: "Oczywiście, że nie" i wiedziałaś, że kłamią.Tylko ja mówie Ci prawdę. Twoi rodzice, nawet się tym nie zajmują. Wiesz, że Cię kochają, że o Ciebie dbają, ale robią to, bo są Twoimi rodzicami i mają obowiązek to robić. Powiem Ci teraz sekret: gdzieś tam głęboko w duszy są bardzo Tobą zawiedzeni. Ich córka, ta z wielkim potencjałem stała się grubą, leniwa dziewczyna. Ale ja to wszystko zmienie...

Dużo od Ciebie oczekuję. Nie wolno Ci jeść dużo. Rozpocznie się powoli: unikanie tłuszczu, czytanie tabel z wartościami odżywczymi, unikanie fast foodów i smażonego jedzenia, potem pieczywa, nabiału itp.Przez jakiś czas ćwiczenia będą proste: bieganie, przysiady. Nic poważnego. Zrzucisz kilka kg i brzuch. Ale za niedługo powiem Ci, że to nie jest wystarcząjace. Oczekuje od Ciebie zmniejszenie ilości kcali zwiększenie ilości ćwiczeń. Musisz tak robić, bo nie możesz mnie zawieść. Wkrótce, będę z Toba zawsze. Będę z Tobą, kiedy obudzisz się rano i pobiegniesz na wage. Liczby staną się i przyjaciółmi i wrogami, te modlitwy, żeby było ich mniej, niż poprzedniego dnia, wieczoru, itp.Patrzysz w lustro z niechęcia. Przeklinasz ten tłuszcz, a zadowolona jesteś z wyłaniających się kości. Jestem z Tobą, kiedy obmyślasz plan na kolejny dzień: 200 kcal, 2 h ćwiczeń, 6 herbatek odchudząjących,ocet. Ja jestem tą, która podsuwa Ci te myśli, bo teraz Twoje i moje myśli, to nasze wspólne myśli. Podażam za Tobą przez cały dzień. W szkole, podpowiadam Ci o czym myśleć. Podliczasz kcal z dnia, za dużo... Wypełniam Twój umysł myślami o jedzeniu, wadze, kaloriach i innych rzeczach bezpiecznych do myślenia. Bo teraz, jestem juz w Tobie.Jestem w Twojej głowie, sercu i duszy. Bóle spowodowane głodem...Wkrótce mówie Ci, co robić nie tylko z jedzeniem, ale ze wszystkim. Uśmiechaj się i przytakuj. Prezentuj siebie jak najlepiej. Pierdol ten tłusty brzuch i grube uda. Boże,jesteś taką gruba krowa! W porze posiłków przychodze i mówie, co robić. Przygotowuje talerz z sałata. Rozrzuć na około jedzenie. Spraw, by wygladało to tak, jakbyś coś jadła. Nie skosztuj niczego. Jeśli zjesz, Twoja kontrola się zniszczy...Czy tego chcesz? Stać się taką gruba krowa jaką byłaś? Jesteś sama w domu, więc po co bez kłótni z kimkolwiek idziesz sie nazreć? Zaklej swoje usta taśmą i nie jedź...Nie wolno Ci! Namawiam Cię, abyś patrzyła na modelki w gazetach. Te piękne, chude, z białymi zębami wzory perfekcji gapiące się na Ciebie z tych wspaniałych stron. Sprawie, że zdasz sobie sprawe, że nigdy taka nie będziesz. Zawsze będziesz gruba, nigdy taka piękna jak one. Kiedy spojrzysz w lustro, zniekształce obraz. Pokaże Ci obsesyjność. Pokaże Ci zapaśnika sumo, kiedy w rzeczywistości jest to głodne dziecko. Ale tego nie możesz wiedzieć, bo jeśli się dowiesz, to znowu zaczniesz jeść i koniec z naszą przyjaźnią.

Czasem sie zbuntujesz. Mam nadzieję że nie często. Czasem odnajdziesz zbuntowana cząstkę własnego ciała i pójdziesz do ciemnej kuchni. Drzwi szafki wolno się otworzą. Twoje oczy będą patrzeć się na jedzenie, od którego trzymałam Cię na odległy dystans. Twoje ręce, jak zmora będą szukały ciastek w ciemności. Będziesz sięgać po nastepną i nastepną paczkę... Twój brzuch stanie się pełny i wielki, ale Ty nie przestaniesz. I cały czas będę krzyczeć: "Przestań gruba krowo,nie posiadasz ani troche samo kontroli, będziesz gruba! Złamałaś podstawowa zasadę, zjadłaś",chcesz mnie z powrotem?Zaprowadzę Cię do toalety, na kolana...przed kibel... Bez bólu wsadzisz palce do gardła i całe żarcie wyjdzie z powrotem. Będziesz tak robić, aż krew wypłynie z wodą i będziesz wiedziała, że wszystko zwrócone. Kiedy wstaniesz będziesz czuła się jak naćpana, nie poddawaj się, musisz dać rade, taka gruba krowa zasługuje na ból. Może wybierzesz inny środek, aby pozbyć się winy. Może każe Ci brać przeczyszczacze i będziesz siedziała na kiblu do rana. A może będziesz się samookaleczać, walić głowa w ściane aż rozboli Cię głowa. Jesteś w depresji, obsesji, bólu, szukając pomocy, ale nikt nie będzie Cię słuchał...Kogo to obchodzi? Zasługujesz na to, sama zawaliłaś. Całe twoje życie ma być cierpieniem. Ty nie jest nic warta. Czy chcesz żeby to się przytrafiło Tobie? Czy jestem nie fair? Ja robie rzeczy, które Ci pomogą. Sprawie, że przestaniesz czuć emocje. Myśli pełne złości, smutku, desperacji i samotności mogą zniknąć zabiore je i wypełnie. Twoja głowę metodami liczenia kcal. Zabiorę od Ciebie chęć starania się by pasować do rówieśników, żeby wszystkich zadowolić. Masz być inna od rówiesniczek - patykowate ręce i nogi,koścista twarz, przecież o tym marzysz. Nie potrafisz się otworzyć,zaufać. Mówisz, że męczy cie samotność... Jesteś zawsze zdystansowana i jakby nie do końca obecna. To prawda, nikt Cię nie lubi i nie szanuje. Wiem,że ktoś Ci kiedyś obiecał, że pomoże Ci odnaleźć sens życia.Jak mi przykro...Już nie chce...Uwierzyłaś w te brednie...Idiotka... Jestem Twoja jedyna przyjaciółką, którą musisz zadowolić.

Mam słaby punkt. Ale nikomu nie wolno o tym mówic. Jeśli zdecydujesz się walczyć, powiedzieć komuś jak wygląda Twoje życie,wszystko pójdzie w cholere. Nikt nie musi wiedzieć, nikt nie musi rozbijać tej skorupy, którą Cię osłoniłam. Ja Cię wykreowałam, to chude, perfekcyjne dziecko. Jesteś moja i tylko moja. Beze mnie, jesteś nikim. Więc, nie walcz. Nie tocz walki z własnym ciałem, które bólem, głodem, uczuciem ciągłego chłodu wysyła Ci sygnały - nie przyznawaj się do tego. Masz być perfekcyjna...Masz być perfekcyjna...Cierp dla bycia perfekcyjną...Niech tego nauczy Cię życie...Lubisz być traktowana jak dziecko, wiem...Gdy ktoś skomentuje, zignoruj go. Zapomnij o nich, zapomnij o każdym, kto będzie chciał mnie zabrać. Jestem Twoja najlepszą przyjaciółka i mam zamiar tak trzymać :) Żyj na krawędzi śmierci....

Z poważaniem Ana...

Tori~

#chude jest piękne #bede motylkiem #blogi motylkowe #motylki any #lekka jak motyl #chce byc lekka jak motylek #motylek any #az do kosci #grubasek #motylki blog

1K notes · View notes

hungry-girl-who-never-eats · 4 months

Text

Chcesz jeść?

zanim zjesz, zrób rzeczy z tej listy

wypij szklankę wody

umyj zęby

wybierz outfit na jutro

jeśli któreś z ubrań jest pogniecione, wyprasuj je

w twojej szafie jest bałagan? posprzątaj!

zrób sobie zieloną herbatę

wypij kolejną szklankę wody

brudny pokój? sprzątnij go!

pozamiataj/poodkurzaj podłogę

wytrzyj kurze z mebli

sprawdzian? zadanie domowe? nauka? czemu nie masz jeszcze książek na biurku? ucz się!

żeby sobie umilić ten czas, zapal świeczki

gdy skończysz, wypij wodę

zaściel łóżko

poszukaj na stronach internetowych ładnych ubrań które chcesz kupić

pomyśl też nad innymi rzeczami np. do pielęgnacji, do pokoju, kosmetyki, książki itd.

podlej rośliny w twoim pokoju

pomyśl nad celami wagowymi i nagrodami za nie, zapisz je w zeszycie lub notatkach

włącz ćwiczenia na yt i poćwicz przymajmniej pół godziny

napij się wody

obejrz jakiś film lub filmik co motywuje cię do chudnięcia

poczytaj książkę przez minimum godzinę/ 50 stron

puść muzykę jaką lubisz

idz się kąpać i zrób sobie spa z maseczkami, umyj włosy

przed snem możesz znów poćwiczyć, poczytać lub obejrzeć coś

jak zrobisz wszystko, nie będziesz już chciała jeść ♡

2K notes · View notes

perfectbutterflythin · 6 months

Text

FILMY Z TEMATYKĄ ZABURZEŃ ODŻYWIANIA <33

1. To the Bone/Aż do kości 2017

2. Thinspiration/Moja przyjaciółka Ana 2014

3. Thin/Szczupłe 2006

4. For the Love of Nancy/Z miłości do Nancy 1994

5. Maledimiele 2010

7. Feed 2017

10. My Skinny Sister/Moja chuda siostra 2015

11. Przerwana lekcja Myzyki 1999

Rebloguj jesli możesz<3

❤🧡💛💚💙💜

#chude dziewczyny #chude nogi #chudniemy #chudzinki #pragnę chudości #az do kosci #chude ciało #gruba szmata #chudosc #chu #chudzinka #bede lekka #chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #lekka jak motyl #chude jest piekne

2K notes · View notes

myonlyfrienx · 12 days

Text

Możesz wyjść z Any

ale Ana nie wyjdzie z ciebie

#motylki any #bede motylkiem #motylki blog #lekkie motylki #chudej nocy motylki #będę motylkiem #jestem motylkiem #chudajakmotyl #chude jest piękne #thinspø #gruba swinia #grubaska #chce byc lekka jak motylek #lekka jak motyl

535 notes · View notes