#musikamiyerkules

[kalendaryokinaiya]

Day 2 - Musika Miyerkules

Music calms the mind and the soul. Ang pakikinig sa musika ay isang paraan upang mabawasan ang stress at anxiety. Ito rin ay maaaring ipabuti ang pagtulog sa gabi, ang pagiging alerto, at ang memorya. Sa isang playlist na hinahandog ng Kalendaryo Kinaiya, na mayroong sampung kanta sa ilalim ng genreng jazz, inaasahan naming ma-lift ang iyong mood at mapasaya ka ngayong Musika Miyerkules! Matatagpuan ang playlist sa link na ito: https://open.spotify.com/playlist/3HafqefiSeHrqc4YdZhaiS?si=0XkZGfnDT_GWijkgF-VzRg

Pubmat & Playlist: Ericka Castro

#musika #musikamiyerkules #jazz #music #mental health #mentalhealthactivity #mentalheathawareness #mental heath support

[kalendaryokinaiya]

Day 30 - Musika Miyerkules

Kool kiddie karaoke! 

Kalendaryo Kinaiya, pasensya na! Hindi ako nakapag-karaoke ng OPM Classics dahil Disney Classics lang ang gustong i-duet ng kapatid ko. Pero hindi naman ibig sabihin noon ay hindi ako bigay na bigay! Talagang uso sa ating mga Pilipino ang mag-karaoke, mayroon mang okasyon o wala. Ngayong hindi tayo makalalabas ng bahay, ang tanging makaka-jamming nalang natin ay ang ating mga kapamilya! Bukod nga sa dating sinabi na aktibong nakapagpapasaya ang pagkanta, ang communal experience na nakukuha natin sa karaoke ay nagpapataas ng ating social skills pati ng ating confidence -- lalabas at lalabas ang mga kulot ala Morrisette! Higit pa dito, makapagbobonding pa tayo sa ating mga pamilya't nangungunang mahal sa buhay. Maaaring ngayong quarantine ay nakawiwindang na silang makasama araw-araw, pero ang maliliit na pagdiriwang kagaya ng biglaang karaoke ang pinakamaginhawa (at pinakamaingay) na pahingang makakamit natin ngayon

#karaoke #leisuretime #timewithfamily #musikamiyerkules #kalendaryokinaiya #mentalheathawareness #mental stability #mental health