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Você curte tomar um choppzinho? Calma ai, antes de qualquer coisa, vamos fazer alguns cálculos básicos e rápidos: 1 um copo com 300 ml de chopp contém em média 180 kcal, logo, 10 copos possui em média 1800kcal. Bastante não é?! Mas, isso não significa que você não deva tomar e sim que deve equilibrar e maneirar na quantidade e na frequência. Me conta aqui nos comentários quantos copos de chopp você costuma tomar 😉👇🏼 👇 Contato: 📞 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul — SP — 09580-000 🪪 CRN-3: 69136 #nutricionista #saocaetanodosul #nutri https://www.instagram.com/p/Cpkh2RuOKvB/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Veja como tratar e prevenir estrias e flacidez
Esteticista dá dicas de como rejuvenescer a pele e como evitar o envelhecimento precoce
Em 2022, o Brasil registrou mais de 7 milhões de buscas por “fazer a pele parecer mais saudável”, segundo uma pesquisa da Kantar (empresa líder mundial em dados, insights e consultoria). Esse dado ressalta que as pessoas estão desejando mais cuidar da pele e interessadas por procedimentos estéticos.
Essa procura pode ser motivada por diferentes razões, como perda de peso, gravidez, mudanças na rotina e estilo de vida. Independentemente do motivo, muitas pessoas enfrentam o desafio de lidar com estrias e flacidez, e é por isso que procuram opções para tratar essa combinação.
“É quase certo que em algum momento da vida essa dupla vai chegar, mas é possível utilizar artifícios para diminuir, combater a clássica aparência delas ou, ainda, prevenir ou retardar o máximo possível a chegada das estrias e da flacidez”, conta o Dr. Suélio Ribeiro, esteticista, enfermeiro e embaixador da Raavi Dermocosméticos.
Como surgem as estrias e a flacidez?
As estrias aparecem quando o colágeno se rompe na pele, ou seja, é quando as fibras elásticas se quebram. Elas normalmente aguentam uma distensão moderada. No entanto, quando essa película se estica muito, ultrapassa o limite dessas fibras, rompendo o tecido e surgindo a estria.
A flacidez, outra inimiga, também é um processo natural, em decorrência do envelhecimento e da perda de peso. Com o passar dos anos, acontece a queda na produção de colágeno, responsável pela firmeza e elasticidade da pele, deixando-a como se estivesse à deriva sem suas proteções naturais.
Hábitos que aceleram o envelhecimento da pele
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele, maior órgão do corpo humano, também é o que mais reflete os efeitos da passagem do tempo, e, dependendo da genética e do estilo de vida, até a meia-idade, suas funções fisiológicas normais podem diminuir em até 50%.
“Tanto as estrias como a flacidez podem ser agravadas se estiverem aliadas a hábitos ruins, como alimentação desregrada, tabagismo, sedentarismo, abuso de álcool, radiação solar, entre outros”, explica Dr. Suélio. Ainda segundo a SBD, esses fatores aceleram o trabalho do relógio biológico, provocando o envelhecimento precoce.
Vale a pena também investir em alimentos ricos em nutrientes para ajudar a driblar esses incômodos, como a gelatina, que tem grandes quantidades de colágeno, frutas vermelhas, que são ricas em antioxidantes, ou cítricas, que são referências em vitamina C, e alimentos de cor laranja, que possuem vitamina A e ajuda a manter a hidratação em dia.
“O conselho de alimentos que não devem fazer parte da rotina são os de sempre: evitar o consumo exagerado de açúcar (encontrados em doces e refrigerantes), álcool, frituras e alimentos ricos em sódio, como embutidos e industrializados”, indica o profissional.
Outras formas de tratamento
O esteticista ainda afirma que hoje há uma infinidade de tratamentos estéticos disponíveis em clínicas especializadas. “Para promover o tônus corporal, o mercado oferece várias opções com equipamentos tecnológicos importados que possuem preços variados, mas que nem sempre estão disponíveis para todos os bolsos, infelizmente”.
O profissional também sugere: “Para driblar esse problema, a melhor opção é procurar por tratamentos não invasivos com alta performance, encontrados em produtos home care , que possam ser aplicados em casa, pela própria cliente. Isso faz com que o custo de um tratamento diminua drasticamente”, aconselha o Dr. Suélio Ribeiro.
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Odd Cold Water Trick is Improving Waistlines Globally...
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Muitas pessoas têm medo de incluir as frutas 🍌 na alimentação, por conta do receio de perder os resultados da dieta. Porém, as frutas possuem substâncias importantes para a saúde do corpo, como vitaminas, minerais e fibras. 👍 O ideal, portanto, é ter um cardápio alimentar que considere todas essas necessidades sem atrapalhar a perda de peso. Posso te ajudar com isso, é só chamar no direct! 👇 Contato: 📞 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul — SP — 09580-000 🪪 CRN-3: 69136 #nutri #nutricionista #nutrição https://www.instagram.com/p/CkxeFUSuVZv/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Dia da Nutricionista Feliz dia do Nutricionista! Parabéns aos profissionais que fazem o seu trabalho em uma busca constante pela qualidade de vida e saúde das pessoas. ☎️ (12) 3937-5580 📱 WhatsApp (12) 98863-8857 Contabilidade e Administração de Condomínios Teixeira #diadonutricionista #contabilidadeareadasaude #contabilidadeparaclinicas #empreendedorismo #nutricionista #nutri #diadonutri (em São José dos Campos) https://www.instagram.com/p/Ch6uV5sgRQX/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Un #nutrimeme saludable 🐣
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Ninguém deve ser influenciado por gostos pessoais, principalmente de nutricionista (que julgam comer sempre "certinho" - o que acreditem, não é real!). Então, acho que, vez ou outra postar alguma coisa do que se come ok! Mas todo dia, pode influenciar de maneira negativa! Concordam? #nutricao #nutricionista #nutri #bariatrica #nutribariatrica #emagrecimento #obesidade #balaointragastrico (em Joinville, Santa Catarina, Brazil) https://www.instagram.com/p/Ce3fakpgzvb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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