Wspołczesne społeczeństwo kształtuje nas w duchu dualizmu. Wpływają na to kultura, system edukacji, a także schematy myślowe odziedziczone po naszych przodkach. W rezultacie, jako dorośli, mamy tendencję do ciągłego klasyfikowania i osądzania otaczającego nas świata. A co jeśli to, co zarzucamy innym, tak naprawdę odnosi się do nas samych?
W naszym najnowszym podcaście Anna Anastazja i Piotr Blue rozmawiają o mechanizmach przeniesień i projekcji w naszej codzienności. Jak działają? Jak wpływają na nasze relacje z innymi? I jak holistyczna praca z ciałem może nam pomóc zrozumieć i przełamać te mechanizmy? 🎙️
0 notes
⭐ EYENIMAGE.com ⭐ Indywidualne porady w zmianie każdego aspektu wizerunku oraz możliwość doradzania i zarabiania kiedy i ile się chce. Portal i aplikacja społecznościowa, oceny, rankingi, metamorfozy, inspiracje, nagrody, eksperci!
⭐ Porady ⭐
Idziesz na spotkanie i nie wiesz jak dobrać ubrania w domu lub na zakupach? Nie masz pomysłu na strój, fryzurę, makijaż? Napisz do naszej społeczności lub ekspertów, a otrzymasz odpowiedź do 15 minut! Są u nas m.in.: styliści, fryzjerzy, trenerzy personalni, dietetycy, tatuażyści, dentyści, spec. od medycyny estetycznej, psychologowie, fotografowie. Znajdź inspiracje w metamorfozach, dowiedz się na ile lat wyglądasz i jak Cię widzą inni!
⭐ Konsultanci oraz eksperci ⭐
Doradzasz innym jak się ubierać lub dodatkowo Twój zawód jest powiązany z modą i wizerunkiem? Załóż konto konsultanta, ustal ile kosztuje Twoja porada i zarabiaj w wolnej chwili!
⭐ Influencer, Model, Vloger ⭐
Chcesz wypromować swoją osobę? Może właśnie Twój profil będzie oceniony wysoko na świecie w wielu rankingach i kategoriach.
1 note
·
View note
Zasady pro ana z starego bloga motylkowego 🦋🎀
1. Waga to wyrocznia – nie próbuj podważaj jej wyniku.
2. Jedzenie – tak, ale nie na kilogramy.
3. Woda to źródło życia – im więcej wypijesz tym lepiej się poczujesz
4. Głód jest dobry, jeżeli wydaje Ci się, że jest inaczej to nie masz racji.
5. Sport to twoja nowa religia – masz go ubóstwiać przez co najmniej 0,5h dziennie, a najlepiej przez 2 godziny.
6. Lenistwo to twój wróg – jeżeli masz okazję wejść na 10 piętro po schodach to zrób to, a nie jeździsz windą !
7. Szkoła = drugi dom, masz się dobrze uczyć, nienaganne oceny i notatki
8. Zwycięstwa (nawet te małe) = nagrody (wszystko ale nie jedzenie i słodkie napoje!)
9. W odchudzaniu wszystkie chwyty dozwolone, na koniec to i tak my będziemy triumfować.
10. Po czerwonej bransoletce rozpoznasz siostrę swoją.
O co chodzi? Już tłumaczę – chciałam w tych 10 punktach zawrzeć większość wskazówek, którymi każdy motylek powinien się kierować. Żebyśmy się dobrze zrozumiały objaśnienie na dole:
1. Waga nigdy nie kłamie, Jeśli przytyłyśmy to oznacza to naszą porażkę. Padłaś? Powstań. Popraw koronę i zasuwaj dalej na swoje szczęście.
2. Od zmniejszenia porcji posiłku nikt jeszcze nie umarł, tak samo jak od niejedzenia kolacji, czy jedzenia lekkich śniadań.
3. Im więcej wody pijesz tym bardziej oczyszczasz organizm, mniej tyjesz, nie czujesz głodu – chyba nie muszę więcej tłumaczyć. 3 litry dziennie będzie OK.
4. Jeżeli jesteś obżarta i mdli cię na myśl jedzenia to to jest złe. Jeżeli twój żołądek jest zapełniony tylko wodą i warzywami to jest dobre.
5. Masz ubóstwiać fitness, yogę, zumbę, pływanie, bieganie, jazdę na rowerze i rolkach. Czemu? Czy kiedyś ktoś schudł leżąc na kanapie?
6. Zamiast jeździć samochodem – idź pieszo lub jedź rowerem, wykorzystuj każdą okazję by się poruszać!
7. Jak wspomniałam Ana to nie tylko szczupłe ciało. Ana to perfekcja. A perfekcja to inteligencja – zacznij się przykładać do lekcji, odrabiaj prace domową, może zaczniesz grać na jakimś instrumencie albo uczyć się nowego języka?
8. Uda Ci się być z nami przez 3 dni. Tydzień. Miesiąc? Bądź z siebie dumna. Nie jesteś jak inne dziewczyny, które się poddają. Ty masz ”to coś” co czyni cię lepszą od nich! Może jakiś wypad do teatru (kino odpada – zapach popcornu sprawia, że pokusa jest zbyt silna dla początkujących), na spacer, za miasto, zakupy, wizyta u kosmetyczki?
9. Wszystko co pomaga schudnąć jest dobre – tabletki hamują głód, a herbatki przyśpieszają metabolizm. Taka kolej rzeczy.
10. Czerwona bransoletka – kolor naszej jednej, wielkiej rodziny ”Motylków”. Nosimy ją TYLKO na prawej ręce. Im mniej widoczna dla „niewtajemniczonych” tym lepiej.
Jeśli chodzi o to jak taka bransoletka ma wyglądać – jak tylko zapragniesz ! 😀
Może to być zwykły czerwony kawałek muliny albo wstążki. Rzemyki też mogą być, podobnie jak plecionki. Mogą być ” czyste” lub z motylkiem jako zawieszką. Wszystko byleby było czerwone 😉
Link do bloga z ktorego tekst zostal skopiowany: https://anabutterflyblog.wordpress.com/page/8/
185 notes
·
View notes
Zasady motylków
czyli to czym my, motylki się kierujemy <3
1. Musisz znienawidzić jedzenie i pokochać głód.
2. Waga - Waga nigdy nie kłamie, co więcej - to ona jest odzwierciedleniem Twoich sukcesów i porażek każdego dnia. Waż się każdego dnia, najlepiej na czczo i o tej samej porze. Jeśli wskazówka wagi podskoczy w górę, zrezygnuj tego dnia z kolacji. Oczywiście wahania o 1-2 kg są w tzw. normie. To skutek przejściowego zatrzymania wody w organizmie.
3. Wymiary - Mierzymy się co tydzień lub dwa. Biust, talia, biodra.
4. Cele - Wyznacz sobie realne cele i dąż do nich. Nie zapominaj o nagrodach, to ważne.
5. Kalorie - Kalorie są jednym z najważniejszych punktów diety, powinnaś kontrolować ilość spożytych/spalonych w ciągu dnia kalorii. Najlepiej wszystko zapisuj, będą Ci do tego potrzebne tabelki kaloryczne i zwykły zeszyt...
6. Dieta - Ustal przede wszystkim system swojej diety. To znaczy załóż sobie np. że będziesz ograniczać tłuszcz, albo jeść tylko produkty bogate w białko i błonnik.
7. Menu - Stopniowo wykreślaj ze swojego jadłospisu tłuszcze, uważaj na węglowodany. Dla ułatwienia możesz zrobić sobie listę rzeczy, które jesz.
8. Thinspiracje - To mogą być zdjęcia, fragmenty piosenek, dosłownie cokolwiek, co mogłoby Cię zmotywować w dążeniu do celu.
9. Lustro - „Spójrz w lustro i powiedz sobie, że jesteś gruba. Nie wierz w to, co mówią inni. Oglądaj zdjęcia chudych dziewczyn i zostań taka jak one. Nie myśl o jedzeniu, nie jedz. Jedzenie sprawi, że utyjesz. Każde jedzenie tuczy. Pij dużo wody. Przymierzaj ubrania o dwa numery za małe, zmotywuje Cię to do niejedzenia, by do nich schudnąć. I nie płacz. Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli".
10. W dążeniu do ideału... - Miej zawsze doskonały makijaż, idealną fryzurę, dokładnie wysprzątany pokój, najlepsze notatki, oceny i tak dalej. W ogóle staraj się być najlepsza we wszystkim, co robisz. Kontrola nad sobą pomoże Ci to osiągnąć.
11. Bransoletki - To nasz symbol, nieoficjalny znak rozpoznawczy dla wtajemniczonych. Kolor czerwony oznacza anoreksję, fioletowy-bulimię. Jeśli kiedykolwiek spotkasz drugą taką osobę, popatrz jej prosto w oczy i uśmiechnij się. Ona zrozumie.
12. Nasza tajemnica - Nie mów nikomu...
748 notes
·
View notes
1.Waga to wyrocznia – nie próbuj podważaj jej wyniku.
2.Jedzenie – tak, ale nie na kilogramy.
3.Woda to źródło życia – im więcej wypijesz tym lepiej się poczujesz
4.Głód jest dobry, jeżeli wydaje Ci się, że jest inaczej to nie masz racji.
5.Sport to twoja nowa religia – masz go ubóstwiać przez co najmniej 0,5h dziennie, a najlepiej przez 2 godziny.
6.Lenistwo to twój wróg – jeżeli masz okazję wejść na 10 piętro po 7.schodach to zrób to, a nie jeździsz windą !
8.Szkoła = drugi dom, masz się dobrze uczyć, nienaganne oceny i notatki
9.Zwycięstwa ( nawet te małe) = nagrody ( wszystko ale nie jedzenie i słodkie napoje!)
10.W odchudzaniu wszystkie chwyty dozwolone, na koniec to i tak my będziemy triumfować.
11.Po czerwonej bransoletce rozpoznasz siostrę swoją.
Wzięte z @na blog 2015
160 notes
·
View notes