Visit Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
#sağlıklıhayat
ebrubektasoglu · 10 months ago
Text
Tumblr media
Yeni yazı: http://www.ebrubektasoglu.com/yazi/corona-gunlerinde-sifali-bilgiler/
#Corona virüsle mücadelede, #bağışıklık sistemini güçlendirmek için #sağlıklı beslenmeye dikkat etmek çok önemli. Hem sizden gelen önerileri hem de kendi bilgilerimi bir yazıda topladım. Okumak için tıklayın. 🧡
Instagram adresim: instagram.com/ebrubektasoglucom 🌸
2 notes · View notes
nietzsche-agladiginda · a year ago
Text
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
⭐️⭐️⭐️Bu gün size bağışıklık sistemim için kullandığım vitamin desteklerinden bahsedicem. Yaşadığımız bu zor günlerde bahsedilen virüsten kendimizi ve sevdiklerimizi nasıl korumalıyız. Bünyemize aldığımız 🌱vitaminler🌾 güvenilirliğini kanıtlamış olmalı 80 yıllık tecrübesi ile Nutriway vitamin destegi , memnun kullanıcıların geri dönüşüyle bizim için ⭐️⭐️⭐️1 . 🥇Sıra da yer alıyor. 🏆
🍀Bağışıklık sistemimiz için olmazsa olmazlarımızın ilk sırasında Vitamin C Plus geliyor. 🍒Açerola kirazından üretilir 1 kilo Açerola kirazı 1 kilo 🍊portakaldan tam 25 kat daha fazla C Vitamini içerir. Serbest radikallere karşı güçlü bir antioksidandır. Ve günlük C vitamini ihtiyacımızın tam %300 beslenme referans değerini karşıladığını da belirtelim.👍
⭐️ ⭐️⭐️2.Sıra da ise Echinacea Plus yine bizlerle 🌧❄️☃️ Kış aylarının bir diğer vazgeçilmezi olan Echinacea Plus Vücudumuzdaki akyuvarların sayısını %120 arttırır yani enfeksiyonlu bölgenin bakteri Virüs ve yabancı maddelerin yok edilmesine yardımcı olur. 😷🤒🤢🤧Sedef , akne soğuk algınlığı , saman nezlesi , ülser ,kurdeşen , sinüzit , egzama , solunum hastalıkları👃🏻🤒 Grip 🤧 den kurtulmak için kullanacağınız muhteşem bir vitamindir. 👍
⭐️⭐️⭐️3. Sıra da Multi Caroten yer alıyor. Tam bir enerji🍹deposu olan Caroten hücre zarını güçlendirir. 💪Bağışıklık Sistemi bozukluklarını onarır A vitamini içerir. Gece görüşünü destekler göz karası hastalığını azaltabilir. Katarak gelişimini engeller. Kanser hücresi ile savaşır. Akne , Cilt problemlerinin tedavisinde etkilidir. Hücre zarının cilt yüzeyinin saglıklı kalmasını sağlayarak zararlı bakterilerin 🧬 ve virüslerin 🦠 vücuda girmesini engeller, a vitamini 🩸🩸kan da ki akyuvar hücrelerini arttırır böylelikle Vücuda giren 🦠virüs ve bakteri öldürür . ⭐️⭐️⭐️4.Sıra da Coenziyme Q10 yer almakta. Vücudun enerji üretimine % 95 katkı sağlar. Kalp ,böbrek ,karaciğer gibi hayati organlarımıza yardımcı olur. Hücreler için gerekli tüm enerjiyi 💪 sağlar . Nefes darlığı👃🏻 ,❤️ kalp çarpıntısı , halsizlik çabuk yorulma , kalp yetersizligi Alzheimer, Parkinson gibi bir çok hastalıkta kullanılır . Antioksidandır.
Sipariş ve Daha Fazla Bilgi İçin DM
18 notes · View notes
ktpyldzm · a year ago
Text
Bir Kızılderili öğretisi
1- Atın içtiği yerden su iç
2- Kedinin yattığı yerde uyu
3- Kurdun değdiği elmayı ye
4- Sivrisineğin konduğu mantarı topla
5- Köstebeğin kazdığı yere ağaç dik
6- Yılanın ısındığı yere ev yap
7- Horozla beraber uyu ve uyan
8- Konuşmak yerine daha çok sessiz kal.
🥀🌾🍂
6 notes · View notes
krlciazizsamet · a year ago
Text
-Helâl dairesi, keyfe kâfidir...
Tumblr media
1 note · View note
hanifebayazit · a year ago
Text
Koronavirüs hakkında düşüncelerim.
Corona geliyor diye insanlar kafayı yedi. Almanya’da ana ürün ile dolu olan raflar boşaldı.
Önce virüsü ürettiler
Sonra ilacını
Sonra medyaya sızdırdılar
Sonra millete saldılar
Sonra yaslandılar rahat koltuklarına ve ellerini ovuşturarak izlediler.
Önce bir kaç hasta öldürdüler
Sonra medyayı araç yaptılar
O ara maske satıldı
Birde desinfekte ilaçları.
Sonra devlet devlet yayıldığını yaydılar
Sonra gülüp gülüp seyrettiler podyuma çıkma zamanlarını beklediler.
Ve zamanı geldi panikli insanlar alışveriş yerlerini boşalttılar erzak doldurdular evleri.
Maskeler bitti ( bitirdiler)
Desinfekteler bitti
Az daha beklediler
Sonra üretilmiş ilacı
Aaaaa ne tesadüf buldular
Aşı olmak İçin herkes şimdi sıraya girecek.
El ovuşturmaya devam.
Aşı olmak onlar İçin, başka bir hastalığı insanin içine yerleştirmek ve para kazanmak demek.
Bunu kurtarıcı kılığına girip mahsun mahsun mütevazi kahramanlar gibi yapıyorlar.
Yarın unutulacak Corona ama bir paşka hastalık pilanlanmış çünkü aşılarla hastalık tohumunu yerleştirmişler ya insanlın içine.
Şimdi koltuklarında oturup ellerini ovuşturup filizlenmelerini bekliyorlar.
Aşının panzehiri’de hazır!
Onu da başka zamana artık. Hele bu Corona projesi bitsin, ona da sıra gelecek. Nasıl olsa tohumu ektiler.
Ortak Pazarda isteğe göre mal üretilir ya. Bu konuda önce ürün yapılıyor sonra aç bırakıp zehirli ürünlerini satıyorlar. Ve çözümü yine kendileri oluyorlar. Kısırdöngü ve insanları aptal yerine koymanın en kolay yolu.
Hanife Bayazıt
#hanifebayazit
Tumblr media
6 notes · View notes
zarifkaktus · a year ago
Text
Tumblr media
Tumblr media
Bu post bokunu çıkarmadan yemek yerseniz iskender yeseniz dahi haftada 1 küsür kilo verebileceğinizi belirten bir posttur. Not: iki dilim pideyle porsiyonun 2/3ünü yemek ve künefeden yalnızca iki çatal alınmak suretiyle suyla birlikte tüketilmiştir. Kolaya el uzanmamış, çay şekersiz içilmiştir. Teşekkürler 😌
11 notes · View notes
hayalkitabim · a year ago
Text
Hayal panosu, no-sugar challenge, zarafet dersleri
 16.03.20
Tekrar merhaba olmayan okuyucularım! 
Bilgisayarımı açmış online aldığım sertifika kursu için ders çalışma niyetlenmiştim ki ders çalışmayı ertelemek için aklıma blog yazmak geldi. Ben de hem arayı soğutmadan bugün neler yaptığımdan, hem de sizlere hedeflerim için hazırladığım yaratım panomdan bahsetmek istedim.  
Tumblr media
Bu yukarıda tanıştığınız yakışıklı benim yaratım panom oluyor, kesinlikle hayallerim demiyorum çünkü hayal olarak kalırlar! (Teşekkürler evren, teşekkürler spiritüel yaşam) Yazılardan da gördüğünüz gibi istediğim şeyleri olmuş gibi yazıyorum. Enerjisel ıvır zıvırlarda temel kural bu sayın olmayan okurum. Bu arada tabi ki de evren bana bu hayalleri gerçekleştir ben burada bekliyorum diyemeyeceğimiz için ufak ufak kafamdakileri de uygulamaya başladım. 
Öncelikle her şeyin ikinci başı (ilkini biliyorsunuz zaten) ingilizcedir diye ingilizce çalışmaya başladım. Öğreneceğim kelimeler ve gramer için kurs kitabımdan yararlanıyorum. Ben yazarak çalışan birisiyim, bol bol yazıyorum yetmiyor öğreneceğim kelimeleri quizlete geçiriyorum. Kelime öğrenirken quizlet gerçekten hayat kurtarıcı oluyor tavsiye ederim. Tabi ki klasik olarak flash kart yöntemini de kullanabilirsiniz. Ayrıca öğrendiğimiz kelimeleri günlük hayatımıza geçirmenin ve onları kullanmanın hayati önem taşıdığını söylememe gerek yok sanırım! 
Ayrıca kişisel imajımı yaratmaya karar verdim. “Olmak istediğim kişi davran” mottosunu uygulayacağım. Benim hedeflerimden birisi de Youtuberlık mı ya da şöyle söyleyeyim bir kitleyi mi etkilemek istiyorum o zaman ona göre davranacağım. Yaptığımız şeyler, hareketlerimiz, sözlerimiz, düşüncelerimiz bizi yansıtıyor. Ben de olabileceğim en iyi şekilde kendimi yansıtmak istiyorum. Bunun için ilk adımım beden dilini öğrenmek ve etkili kullanmak olacak. Ve beden dilinin yanı sıra zarafet! Evet zarafet çünkü istediğim meslek çok fazla kişiyle iş arkadaşı olmayı gerektiriyor. Sadece o değil ki, siz isterseniz en iyi düşüncelere sahip olun, bilgi birikimiz fazla olsun karşınıza yansıtabildiğiniz kadarsınız. Kendini en iyi şekilde anlatmak için hangi işi yaparsa yapsın herkesin çalışması gerektiğine inanıyorum. Şimdilik video izleyerek notlar alarak ilerliyorum. Kütüphanemdeki kitapları biraz erittikten sonra bu konu hakkında okumaya başlayacağım. (Kitaplıktakiler bitmeden yeni kitap almama kararı aldım. Tüketim çılgınlığıma dur demeliyim.) 
 Hedeflerim doğrultusunda verdiğim üçüncü hayati karar ise (aslında yarın uygulamaya başlayacağım) şekeri bırakmak. Beni motive etmesi için That Sugar Film’i tekrardan izledim ama bu sefer bunun yanında kendime bir de tablo hazırladım. Aslında bu benim ilk şekeri bırakma teşebbüsüm değil ve benim şekeri bırakmamda ki temel neden de fit olmak değil. Benim şekeri bırakma nedenim tamamen enerjisel ve mental olarak iyi hissetmek istemem. Şimdi size burada şeker şöyle zararlı böyle zararlı diye anlatmam aşırı gereksiz. İsteyenler belgeseli izleyebilir, ayrıca Youtube’da Özüm Sabay diye çok tatlı bir Youtuber var onun şeker videolarını da izleyebilirsiniz. 
Tumblr media
Bu no-sugar challenge’a neden bugün başlamadığıma gelirsek sabah 3′ü 1 arada içmiştim. Ve bir paketinde tam tamına 6 küp şeker varmış arkadaşlar. O yüzden listeyi yarından başlattım ama sabah ki kahve dışında başka rafine şeker almadım ve kendime bu atıştırmalık kutusunu hazırladım. 
Tumblr media
Kısa zamanda büyük işler başardık bence olmayan okurum. Çünkü kararlar aldık ve vakit kaybetmeden de uygulamaya başladık. Her şey bir yana bu plan aşaması kağıda geçirme aşaması başlı başına beni aşırı mutlu ediyor. Her şeyi planlayıp yazıya geçmeye bayılıyorum. İyi ki başak burcuyum, iyi kiii! 
Bunların yanında bahsetmek istediğim bir şey daha var. Bunu da anlatıp iç dökmezsem gerçekten rahat edemem. İnşallah bu haziranda mezun olacağım ve bir dersim var. Kendime güveniyorum ben bu dersi zaten veririm ama mezuniyetimin önünde büyük bir engel var o da staj. Evet cidden başım dertte bu devirde biliyorsunuz ki torpilsiz iş bulmayı bırakın staj bile bulamıyorsunuz. İnternetten her yere başvurmaya çalışıyorum umarım en azından mülakata çağırırlar. Bir çok yer cv’mizi bile görüntülemiyor yoğun başvuru ve torpil gibi olaylardan dolayı.  Yine de umutsuzluğa kapılmak yok! Güneş zifiri karanlıktan sonra doğar. 
Benim hayatımda şimdilik olan biten bu kadardı sayın olmayan okuyucum. Uzun ve doyurucu bir yazı olduğu kanaatindeyim. Kendime şekersiz güzel bir kahve yaptıktan sonra ertelediğim online kursumun dersini çalışmalıyım birazcık. Umarım sen de kendin için bir şeyler yapıyorsundur. Son bir cümle ile yazımı tamamlıyorum.
Bu hayatta ya tozu dumana katarsın ya da tozu dumanı yutarsın... 
1 note · View note
nietzsche-agladiginda · a year ago
Text
Tumblr media
Tumblr media
🍊🍋🥦🌶🍒Vitamin C Plus bize ne gibi yararlar sağlar diyorsanız.
Günlük C vitamini ihtiyacınızın %300 beslenme referans değerini karşıladığını belirtip diğer etkilerinden bahsedelim. 🤗
✅* Yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur. ✅* Kan damarlarının normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Kemiklerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Kıkırdağın normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Diş etlerinin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Dişlerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
✅* Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
✅* Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
✅* Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
✅* C vitamini E vitamininin indirgenmiş formunun yeniden oluşmasına katkıda bulunur. ✅* Demir emilimini arttırır.
Sipariş Ve Daha Fazla Bilgi İçin DM🌸
7 notes · View notes
diyettebirmimar · a year ago
Text
Tumblr media
Çıtır Tavuklu Sezar Salata (499 kcal)
1 porsiyon için malzemeler:
・Tam buğday ekmeği (1 dilim, 55 g)
・Zeytinyağı (1 yemek kş., 13,5 g)
・1 Diş sarımsak (3 g)
・Light yoğurt (50 g)
・Rendelenmiş Parmesan peyniri (2 yemek kş. , 10 g)
・Limon suyu (1 yemek kş., 15 mL)
・Hardal (1 çay kş., 10 g)
・Tuz ve karabiber (dilediğin miktarda)
・1 Fileto tavuk göğsü (150 g)
・1 Roman marulu (125 g)
1 porsiyon için tarif:
1. Bir dilim tam buğday ekmeğini küp küp kes; bir kasede zeytinyağıyla iyice karıştır. Bir tavada kızart ve kenara al.
2. Diş sarımsağı ince ince kıy; yoğurt, Parmesan, bir yemek kaşığı limon suyu ve bir yemek kaşığı hardalla karıştır. Tuz ve karabiber ekle ve iyice yedir.
3. Tavuğu, hazırladığın marine sosunun bir kısmıyla iyice ov ve ekmekleri kızarttığın tavada altın sarısı oluncaya kadar kızart.
4. Son olarak, tavuğu şeritler halinde kes. Salata, kızarmış ekmek küpleri (kruton) ve sosla servis et.
5. Afiyet olsun!
1 note · View note
hghaber · 2 years ago
Video
youtube
ÇÖLYAK HASTALIĞI BİR YAŞAM BİÇİMİDİR !!! - https://youtu.be/xJkHlz1cQII -  ( HABERİ TIKLAYINIZ TAMAMINI İZLEYİNİZ BEĞENİRSENİZ PAYLAŞINIZ !!! ) -  https://www.youtube.com/watch?v=xJkHlz1cQII
1 note · View note
nietzsche-agladiginda · a year ago
Text
Tumblr media
Tumblr media
⭐️ Kış aylarının gelmesi ile birlikte bir çok hastalıkla karşı kaşıya kaldığımız şu günler de , kendimizi ve sevdiklerimizi korumak için neler yapabiliriz?
Sorusunun cevabı ile geldim.. 🌟NUTRIWAY Echinacea Plus Bize ne gibi faydalar sağlar. 💡Viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde etkindir. 💡Soğuk algınlığı, grip, nezle, balgam giderici etkileri yüksektir. 💡Yapay madde ya da koruyucu sentetik boyalar içermez. 💡Artrit ve iltihabik enfeksiyonların azaltılması ve önlenmesinde etkindir. 💡Böcek sokmaları gibi zehirli yılan ve akrep sokmalarına karşı vücut direncinin yeniden oluşma sürecini destekler ve bağışıklığı aktive eder. 💡Deri yüzeylerinde oluşan enfeksiyonik ve alerjik rahatsızlıkların engellenmesi ve tedavi sürecinde destekleyici özellikleri vardır. 💡Ağrılı hastalıklarda hafif dozlarda ağrı kesici niteliği sağlar. 💡Vücut savunma hücrelerini hastalıklı, mikroplu, bakterili, virüslü bölgelere göndermeye zorlayarak vücudun savunmasına katkı sağlar. 💡Hastalıklı virüs ve mikropların etrafını sararak genetik kodlarını kırmaya yardımdı olur. 💡Hastalık yayan mikropların çoğalma odaklı enzim salgılamalarını durdurur ve hastalığın ilerlemesini engelleyici özellikler sunar.
💫💫💫Sipariş ve daha fazla Bilgi için DM 🥰🤗
1 note · View note