#selfdevelopment | Explore Tumblr Posts and Blogs

elonomhblog · 16 hours

Text

be the standard you seek.

30 notes · View notes

in-tenebris-et-in-solitudine · 4 months

Text

441 notes · View notes

inikumi · 6 months

Text

Jalan cerita

Ternyata memasang bounderies atau batasan itu penting sekali. Memberanikan diri untuk speak up dan menerima apapun penolakan itu jauh lebih melegakan daripada bermain atas asumsi kita sendiri.

Batasan itu akhirnya memberiku pelajaran untuk melepaskan sesuatu yang memang tidak “satu” dengan tujuanku.

Sederhana. Hanya perlu menyampaikan tujuan kita. Respon dia yang akan menentukan bagaimana kita bertindak setelahnya.

Aku kembali belajar. Berkali-kali belajar, berkali-kali aku berdoa, berkali-kali juga kesempatan itu ada. Aku tidak tahu, apakah dia sudah menemukan lebih dulu atau aku yang akan menemukan lebih dulu.

Pada akhirnya apapun keputusan Allaah, aku merelakan seutuhnya perasaan ini terhadapnya. Terhadap ketentuan-Nya.

#set boundaries #muhasabah #tulisan #muslim #islamic #sastra #muslimah #islam #quote #inspirasi #istiqomah #jodoh #boundaries #mental health #self improvement #selfdevelopment

50 notes · View notes

ultrxlight · 2 months

Text

i learned this method from my first therapist

write affirmations on a paper , stick that paper beside your bed and read it first thing in the morning when you wake up

its basically reprogramming your subconscious thoughts with new beliefs and thoughts

#best version of yourself #selfdevelopment #ideal self #healing journey #mental health #study aesthetic #study tips #self development #self awareness #empowerment

15 notes · View notes

francoisgroenewaldpoetry · 6 months

Text

#empowerment #motivationalquotes #personalgrowth #self help #selfdevelopment #selfhelp #selflove #books #prose #literature

9 notes · View notes

vivaciousofficiall · 2 years

Text

Let’s Talk : How Revenge Harms You More Than Others.

Nowadays, the norm is to ‘match people’s energies’

Someone replies you after two hours, you take three hours to respond.

Your boyfriend cheats on you so you slash his tires & cheat back.

Your friend embarrasses you so you wait for a specific time to throw her under the bus as well.

We’ve been lied to that somehow this compensates for what has been done to us & we are ‘getting’ this person back. This is False.

Let me explain why.

Granted, in that fleeting moment you are getting a temporary satisfaction but it disappears just as quickly. This is because that is not who you truly are.

When you lower yourself to meet others where they are, all you are doing is becoming them. A lot of people leave relationships (platonic, romantic etc.) a totally different person. A shell of who you once were.

Now, I'm not saying to become a doormat. I'm saying set your standards & boundaries. I'm saying communicate with the people in your life. Make your deal breakers known. Let them know you will not tolerate mistreatment. If they still continue to disrespect your boundaries, gracefully exit.

Never let anyone take you out of character.

Xoxo, Vivacious.

#divine feminine #high value woman #high maintenance #selflove #SelfDevelopment #high standards #wife #classy woman

76 notes · View notes

fallenangle08 · 3 hours

Text

5 notes · View notes

ithinkilikemyself-blog · 1 year

Text

Tips for falling in love with yourself

1. Show yourself some kindness and compassion – This can be hard at first, but it’s so important to be kind to yourself. Don’t forget that mistakes are part of life and they don’t define you. Treat yourself like you would a best friend or someone you care about deeply.

2. Practice positive self-talk – Try replacing negative thoughts with positive affirmations. Celebrate your successes and acknowledge your progress, no matter how small. Remind yourself of all the good things about you and that you are worth loving.

3. Focus on what makes you happy – Find something that brings you joy and invest time in it every day. This could be anything from reading to writing, drawing, playing sports, cooking, etc. Doing something enjoyable on a regular basis will help build your self-confidence and allow you to enjoy the present moment.

4. Take time for yourself – We often forget to slow down and just be with ourselves. Find a few minutes each day to check in with your emotions, thoughts, and feelings. When life gets too overwhelming, take some time off and unplug from your devices and social media. Taking a break will help clear your mind and allow you to appreciate life more.

5. Make yourself a priority – Give yourself the love, attention, and care that you deserve. Find activities that make you feel happy and fulfilled and make them a priority in your life. Invest in yourself and your well-being by focusing on developing yourself as a person.

6. Set boundaries – Learn to say “no” when something doesn’t make you feel comfortable or happy. Don’t be afraid to express yourself authentically and make sure to listen to your needs and feelings before making any decisions. It’s ok to take some time alone if that’s what you need.

7. Get rid of toxic people and habits – Evaluate the relationships in your life and make sure they are healthy and beneficial to you. It’s also important to let go of any negative or toxic habits that are preventing you from loving yourself.

Loving yourself is an ongoing process and it takes time, effort, and practice to cultivate self-love and acceptance. But by following these tips, you can start falling in love with yourself today!

11 notes · View notes

elonomhblog · 2 days

Text

because average isn't in my vocabulary

36 notes · View notes

in-tenebris-et-in-solitudine · 7 months

Text

Had to learn things the hard way.

#lifelessons #personalgrowth #selfdevelopment #resilience #perseverance #wisdom #maturity #hardknocks #teachablemoments #reflection #introspection #growthmindset #journey

41 notes · View notes

hypnodangernoodle · 3 months

Text

Bluuuueeee Mooon 🥰

Handmade by me 🥰

Follow me on every other platform as HypnoKrafts 🥰🥰🥰

#hypnodangernoodle #HypnoKrafts #crochet #handmade #yarnaddict #autism #autistic artist #actually autistic #positivity #selfdevelopment #healing #neurodivergent #streaming #twitch affiliate #instagram #follow me

5 notes · View notes

ultrxlight · 2 months

Text

how to reach your fullest potential 🤍

#1 mindset

upgrade your mindset and your life will upgrade too

“ if you focus on other people you’ll never succeed”

focus on yourself only

you are your only competition

work on your studies , appearance, goals

never give away your power

and that includes seeking revenge

the wizardliz once said

“ god always blesses those who dont take revenge , always”

make prayers if youre religious and spend time with

ask him for what you want

that alone drastically upgraded my mindset

repeat affirmations like :

I am amazing

I am glowing

I constantly glow up

I am in infinite abundance

I aim the highest

connect with your higher self by questioning what she would do pr think in that situation and act like her

#2 Academic success

review your lectures right after they are done

i have this basic before study ritual

where I take deep breathes ( o2 is fuel for the brain ) and be grateful

then I visualize my self study and having fun ( visual fuel )

then I remind myself why i am studying by writing it down and write my goals down

then i drink water which also works as fuel

whenever i do that i finish more work in less time

#3 Inner beauty

Always help those in need

Be the sparkle of light to someones darkness

in the law of karma , you will get back everything you do

and its true

be good not because you want someone back

but because thats who you are

#4 outer beauty

exercise one hour everyday

eat healthy

double cleanse your face and moisturize daily

never sleep with your makeup on

write the version you want to be and how she looks on a paper so precisely and be detailed

go creative with yourself

treat yourself like art to look like art

#best version of yourself #selfdevelopment #ideal self #healing journey #empowerment #mental health #self awareness #self development #study aesthetic #study tips

11 notes · View notes

yunusaziz · 2 years

Text

#SelfDevelopment 8 : Berdamai dengan Masa Lalu

Apakah dengan menghindar dari masa lalu buruk, merupakan cara terbaik berdamai dengan masa lalu?

Jawabannya, TIDAK.

Sebenernya ini adalah serial #SelfDevelopment yang pernah di upload, tapi karena satu dan lain hal di takedown, ini adalah bentuk revised, setelah coba perkaya literatur dan konsultas diskusi dengan psikolog.

Masing-masing orang itu adalah ‘produk’ dari bagaimana peristiwa di masa lalu telah membentuknya; sedih atau senang, lapang maupun susah, suka ataupun duka, dsb. semuanya, setiap fragmen hidup itu memiliki andil dalam membentuk identitas, atau jati diri seseorang hari ini.

Mereka yang dulunya hidup dengan pola asuh keras mungkin membentuk pribadi yang keras pula hari ini. Sebab, jika kepribadian seseorang itu ibarat bongkahan batu, maka akan menjadi apa, tergantung bagaimana peristiwa yang dihadapi bongkahan batu tersebut di masa lalu, siapa pemahatnya, bagaimana treatment yang didapatnya, dsb.

Barangkali kita perlu menilik kembali, bagaiamana masa lalu telah membentuk siapa diri kita hari ini, jika dirasa ada satu hal yang mengganjal, satu hal yang belum usai, kita tidak boleh terus berada di fase denial, terus menerus melakukan penyangkalan tanpa ujung terhadap masa lalu yang mungkin tidak begitu mengenakkan, dan begitu menyakitkan hari ini.

Kenapa?

Bersembunyi dari, atau meminimalkan, dampak trauma dari masa lalu, berarti menjalani hidup tanpa menjadi diri sendiri sepenuhnya.

Rasa sakit dan dendam, yang tidak diproses akan berubah menjadi sebuah ketakutan yang tak berkesudahan. Akan menjadi ketakutan alam bawah sadar seseorang, bahwa kondisi buruk seperti ini suatu saat bisa saja terulang kembali, dengan orang atau suasana yang berbeda yang sebenarnya tidak ada sangkut pautnya sama sekali dengan masa lalu itu dan pada akhirnya menyisakan diri kita yang kembali terpuruk untuk kesekian kali.

Rasa ingin terus ‘bersembunyi’ ini yang akan senantiasa menghantui dan menghambat kehidupan seseorang kedepannya, akan mencipta kecemasan, kekhawatiran yang tak memiliki muara.

Jadi, alasan kenapa seseorang perlu kembali ke masa lalu adalah agar dapat melepaskan, membiarkan ’luka’ itu pergi, berdamai dengannya bahwa "Ini memang benar-benar sudah selesai.", dan karenanya seseorang dapat terus menjalani hidup yang dijalani. Mengakhiri bab terakhir, bab ‘penutup’, pada serial buku #catatanhidup edisi kesekian.

Meskipun,

Satu kata kunci yang harus diingat bahwa ini semua bukanlah perjalanan mudah, butuh proses yang mungkin rumit untuk dilalui, bahkan bisa jadi membutuhkan bantuan profesional, seperti psikolog atau psikiater, dalam proses penyembuhannya. Tergantung seberapa parah dampak yang diakibatkan luka di masa lalu itu terhadap kesehatan mental dan seberapa resiliensi seseorang dalam menghadapi itu.

Maka perlu diingat, ini mungkin sebuah keharusan, tapi bukan paksaan untuk harus menyelesaikannya sendirian. Manusia itu akan dihadapkan pada titik terendahnya masing-masing, dan akan terus berganti, bergilir pada bentuk cobaan yang sama, meskipun hadir dengan rupa yang berbeda, ketika belum usai atau berdamai, mengambil hikmah banyak-banyak darinya.

Maka, jika kamu merasa yakin untuk menyelesaikannya sendiri, kamu sanggup membuka luka lama itu dan bertarung dengannya, lakukan, kembalilah dan perlahan berdamailah dengan mereka. Tapi, lagi-lagi jika itu memang terasa berat, jangan dorong dirimu untuk bebuat lebih, jujur saja bahwa kamu memang butuh bantuan. Nggak kok, bukan berarti kamu lemah atau payah. Bukan.

Dalam artikel psikolog yang saya baca, diantaranya ada cara untuk seseorang bisa mencoba untuk berdamai dengan persoalan ini. Mulai dengan berkontemplasi, atau menuliskan garis waktu tentang bagaimana dahulu hal-hal tersebut bisa terjadi, yang kemudian membentuk rasa traumamu itu :

Trauma apa yang kamu alami?

Peristiwa apa yang kamu alami saat itu, bagaimana perasaanmu saat itu, siapa orang yang membuatmu trauma, dsb. Jika tidak ingat, tulis apapun yang kamu ingat yang berdampak untukmu.

Jelaskan bagaimana perasaanmu tentang situasi sekarang dan bagaimana pengaruhnya terhadap dirimu hari ini. Mis : “saya menjadi penakut bertemu dengan orang baru” dsb

Ketika hal itu sudah selesai, selanjutnya adalah fase penerimaan, maafkanlah orang lain dan terkhusus dirimu sendiri, ini langkah penting yang menentukan. Sebab maaf adalah kunci yang dapat membuka pintu penyangkalan itu.

Selanjutnya, ambil hikmah apa yang bisa kamu petik dari kejadian itu. Melepaskan masa lalu tidak berarti bahwa seseorang hanya melanjutkan hidup dan melupakan sejarah begitu saja, sebab masa lalu adalah bagian dari siapa seseorang, maka tidak bisa dihapuskan begitu saja, sebaliknya yang perlu dilakukan adalah dengan mengubah sudut pandang yang sebelumnya negatif, menjadi lebih positif. “Apa hikmah dari kejadian itu yang aku peroleh?” .

Terakhir, perlahan mulai beranikan diri untuk menghadapi peristiwa traumatis itu, perlahan. Tidak perlu buru-buru. I repeat. Don't push yourself too much, ask for help if you feel this is too heavy.

Semangat, aku tahu teori ini tidak semudah pelaksanaannya. Ini bukan pekerjaan mudah. Bahkan ini bisa jadi langkah yang begitu menakutkan, sekaligus langkah paling berani seseorang untuk memulai hidup kembali. Kamu bisa, kamu kuat! Jangan lupa minta untuk dikuatkan kepada Tuhan yang Maha Kuat juga ya!

“Owning our story and loving ourselves through that process is the bravest thing we’ll ever do.” – Brene Brown

Source pic : tracytangtt

#selfdevelopment #deal with the past #masalalu

147 notes · View notes

elowyntheyapper · 2 years

Text

My new morning routine

6:00; Wake up and pray

6:05; Brush my teeth

6:08; Shower

6:15; Skincare/affirmations

6:20; Breakfast

6:30; Read a book (I do 20 pages)

7:00; Get to work

Wanna grow together?

#aesthetic #self care #selfdevelopment #high value mindset #morning routine #that girl #personal growth #black girl self esteem #black female writers #black femininity #black luxury #black teen #leveling up #learning to love myself #on my way #face model

37 notes · View notes

vivaciousofficiall · 2 years

Text

Victim Mentality & How It Keeps You Stuck.

In this life, no one can do anything to you that you are not already doing to yourself. read that again if you need to.

“ I am such a selfless person, I am so kind, giving & caring that people always end up taking advantage of me. I am such a good friend, I am always there for my friends but they're never there for me. I am such a great girlfriend, I don't ask my boyfriend for nothing yet he walks all over me and doesn't put it any effort in our relationship. I hate having such a big heart in this cruel world. Good people don't win”

Does this sound familiar? well i have some news for you

You have little to no standards. You lack self love. You are a people pleaser. You lack self awareness and may be codependent.

This may be hard to hear. The truth is always bitter however it will set you free. You are not ‘unlucky’ and God doesn't hate you. You just don't know how to cultivate and maintain healthy relationships and that's okay.

Most of us did not have healthy examples of relationships while growing up. Never be ashamed of your journey because if you knew better you would do better.. Instead be grateful for the opportunity to start afresh. Awareness is the first step.

#divine feminine #spirituality #high maintenance #high quality #self love #selfawareness #selfdevelopment #femininity

94 notes · View notes

filmphotographyjournal · 1 year

Photo

by Francesco Carloni

15 notes · View notes