Hej, dopiero zaczynam ( 12września )
Moja waga początkowa: 74kg (12.09.2022) ✅
Waga obecna: 68.15kg (23.09.2022)
1.Docelowa waga: 70kg (18.09.2022r) ✅
2.Docelowa waga: 65kg
3.Docelowa waga: 60kg
4.Docelowa waga: 55kg
5.Docelowa waga: 50kg
Motywacja: ogromna
8 notes
·
View notes
wróżka mi wyszeptała że jeśli zreblogujesz w tydzień ubędzie ci 5 kg słoneczko ☀️
1K notes
·
View notes
Wystarczy przestać
jeść ŚWINIO 🐷
To twój wybór i twoja wina że jesteś Gruba i tłusta
677 notes
·
View notes
20.09.2022
Waga wieczorna 69.05 kg
Jej!!!!!!
Kurcze aż nie mogę się doczekać jutrzejszej wagi.
Pomyliłam się i zostało mi 10 dni !!!
Jeżeli dobrze pójdzie to zrzucę jeszcze 9 kg..
Trzymam za siebie kciuki, jeżeli macie jakieś rady chętnie zastosuję 😊
Proszę o rady na szybsze chudnięcie
1 note
·
View note
PRZEPIS
bezy na słodziku - całość 34kcal
Potrzebujecie:
• 2 białka jaja ( 34kcal )
• szczyptę soli
• 70g erytrytolu
• pół łyżeczki octu
Przygotowanie:
Ubijacie białka z solą na sztywna pianę. Dodajecie ocet, słodzik i ubijacie przez kolejne 4min. Wykładacie na blaszkę i pieczecie 30min w 120C.
Są smaczne jak ktoś lubi słodycze na erytrytolu. Zamulają potrzebe na słodkie ale nie jedzcie za dużo bo możecie mieć rozwolnienie bo organizm nie trawi erytrytolu, dlatego ma 0 kcal.
To jest 1/2 porcji.
AME☆彡
435 notes
·
View notes
Do wakacji zostało 17 tygodni, niby wydaje się dużo, ale zobaczysz jak szybko to zleci.
Jeżeli weźmiesz się za siebie już dziś, za 17 tygodni będziesz mogła pochwalić się cudownymi efektami ciężkiej pracy. Chude uda, które wyglądają przepięknie w spodenkach, spódniczkach i sukienkach, płaski brzuch, który doskonale widać w topach oraz smukła buzia, która będzie cudownie widoczna przy zadbanych włosach. Każdy będzie zazdrościć ci figury i tego, jak cudownie wyglądasz w stroju kąpielowy.
To tylko niewiele z korzyści naszej ciężkiej pracy. Motylku, jesteś na dobrej drodze, może po drodze trochę się pogubiłaś, ale wierze w ciebie i w twoje wielkie ambicje.
Chudej nocy motylki<3
778 notes
·
View notes