#MoparMonday Thank you to all AMMO members able to join us for the first annual Nicole Rice Memorial Trail Ride on Saturday! 📷: @project_alice.74 ammocarclub.com #Ohio #ammocarclub @byersauto @hinderercdjr #HEMI @stellantisna @automedicssouth @hotshotssecret @pantherlights @toxsickcreations #OH @thetintlabusa @bpreciseautodetailing #dodgegarage @jaxwaxcolumbus @jaxwaxcarcareproducts @chrysler @ramtrucks @dodgeofficial @jeep @officialmopar #4Nic @michaels_auto_and_performance @marktoeniskoetter #soundinvestment #Mopar #OhioMopar #OhioMopars #trailrun #offroad #RiceMemorial #fuckcancer #family (at Circleville, Ohio) https://www.instagram.com/p/Cpdyf6eLqJk/?igshid=NGJjMDIxMWI=
10 notes
·
View notes
Sunday was a run day for me! I saw a wild turkey and what might have been an eagle. Photos didn’t do them justice. I also prepped some pork chops, rice, and veggies 🥕
Core, back, and run
4/24/22
Shoulder rotations 40
Hip rotations 40
Squats 50
Pushups 21
Bicycle sit ups
50, 50, 50
Back bows
3 sets 20 sec each
Plank 2 min
Run
35:30min
2.27miles
76 notes
·
View notes
The Heights and Depths of Our Three-Day Mt. Pangasugan Climb
Mt. Pangasugan was a dream waiting to happen. Deemed “The Last Frontier in Eastern Visayas”, this notorious mountain range has been hibernating on the waiting list—yearning for the day that it’d become a reality.
It all began almost a decade ago when I first stepped into Baybay City, Leyte, the hometown of our OG travel buddy, Badeth. Back then, we were just crazy weekend travelers who were…
View On WordPress
2 notes
·
View notes
Vayalada moments @manmadhanvijayan #SalihSally #ultrarunning #trailrunning #running #run #ultrarunner #runner #trailrunner #runnersofinstagram #instarunners #runningmotivation #trailrun #marathon #trail #runhappy #runners #training #ultratrail #mountainrunning #ultra #fitness #ultramarathon #marathontraining #ultrarunners #runnersworld #garmin #runnerscommunity #instarun #instarunner #mountains (at Kozhikode, Kerala, India) https://www.instagram.com/p/CpnC802Pjg8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
2 notes
·
View notes
Not a bad way to kick off 2023. I hadn’t done trail miles in a while so I headed over to Burke Lake Park. I should not have been surprised by how crowded the park was, considering it was 63° on New Year’s Day. It was busy, though, all the way around the lake loop. By the time I completed a loop and switched over to the high school cross country course, the sun was going down, crowds were thinning and the temperature was dropping. I called it good for the day once I hit 6 miles and did some drills. By the time I left it was dark and the park gates looked about to close. It’s been a productive week-plus off of work for me. That will all end on Tuesday and I’m expecting it to be quite busy; I’ll be taking the lead role back on a proposal I handed off while I was out, and I’ve got to be at track practice Tuesday as well. In other words, it will be right back into the old grind. But one more day off first.
3 notes
·
View notes
De lo lindo‼️ . . . #cercedilla #navidad #montaña #mountain #senderismo #hikking #fuenfria #potitosalaparato #atleta #duatleta #triatleta #trail #trailrun #trailrunning #ef #gym #diversion #sufriendo #esfuerzo https://www.instagram.com/p/Cml9LmqMMvD/?igshid=NGJjMDIxMWI=
2 notes
·
View notes
スキーとMTBで何度も訪れた白馬岩岳。今日は自分の脚で。 見慣れた景色のはずなのに「ここはどこ?」状態。 アドベンチャー感、楽しいね。 @salomon_japan #trail #trailrunning #trailrun #trailrunner #トレイル #トレイルランニング #トレラン #run #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナー #ランナーさんと繋がりたい #マラソン #長距離走 #トライアスロン #白馬 #白馬村 #白馬岩岳マウンテンリゾート #八方尾根 #スキー場 #salomon #サロモン #トレランシューズ #白馬国際クラシック #model #モデル #エステサロンオーナー (Hakuba) https://www.instagram.com/p/CiOPuOthNJd/?igshid=NGJjMDIxMWI=
2 notes
·
View notes
Trail Riders, save the date... memorial trail ride for our beloved AMMO member, Nicole Rice. *****March 4th***** More Details to come! ammocarclub.com #Ohio #ammocarclub @byersauto @hinderercdjr #HEMI @stellantisna @automedicssouth @hotshotssecret @pantherlights @toxsickcreations #OH @thetintlabusa @bpreciseautodetailing #dodgegarage @jaxwaxcolumbus @jaxwaxcarcareproducts @chrysler @ramtrucks @dodgeofficial @jeep @officialmopar @michaels_auto_and_performance @marktoeniskoetter #soundinvestment #Mopar #OhioMopar #OhioMopars #trailrun #offroad #RiceMemorial #family #4x4 (at Circleville, Ohio) https://www.instagram.com/p/Co3tgCRtYPk/?igshid=NGJjMDIxMWI=
7 notes
·
View notes
Legutóbbi Vadlán ultrás poszt óta, csak címszavakban:
- éppen 7 órán belüli Vipava 50es, olyan szédülős mászással középen (10 km - 1200m szint), hogy ihaj
-közte Muzsla trail, miért ne, szétszakadó térddel a Vadlán miatt
-Norvég karácsony & szilveszter
- átlagosnál sokkal több betegség
- futótársam legénybúcsúja & esküvője
- Mátrabérc, abszolút formán kívül,szétcsúszva, én betegség, ő nászút+7órás jetlag miatt
Ezek vezettek a hirtelen döntéshez: ha már meglett az első 50 feletti, miért ne próbáljuk meg a 100ast? Végülis, miért ne?
Szerencsére ide azért már sikerült viszonylag jó formában, ráedzve, rákészülve nekiindulni :)
Eleje:
Közepe:
Vége:
Hogy meglegyen az állapotváltozás :D
Rengeteg tanulság, tapasztalat.
Például, ami eddig 50en teljesen jól működött kaja/pia itt teljesen átfordult a második felére, szerencsére sikerült a gyomorbajt is átvészelni.
Az első 51et szándékosan abszolút visszafogva, kocogva, emelkedőket mind sétálva, rendesen kajálva, iszogatva toltuk végig.
A kedvenc, “technikás” lejtőimet direkt Zsoltit előreengedve futottuk, mivel itt én hajlamos vagyok végigrohanni, hátra se nézve, túl sok erőt elégetve :DDD
A Réka álltal biztosított frissítés, support a felénél és végénél felbecsülhetetlen lett, így nem kellett powerbank, fejlámpa elejétől, kaját/vizet is sikerült kettéosztani, ő volt így az MVPnk <3
A vége volt egyértelműen a csúcs, nem is igazán emlékszem, csak mindenfáj üzemmódban utolsó mentőötlet: Hallgassunk egy kis Ghost-ot!
Aztán az ütemre szép lassan, zombimód elkezdtünk kocogni, végig énekelve, megbolondulva, ez vitt át igazán minket a holtponton :)
(másodjára mentett meg a Ghost, 3 éve Norvégiából hazavezetve az előző album tartott ébren, szóval kösz Tobias & co)
A vége: 16 óra 6 perc, majdnem 3k szint, 10,5k kalória.
Végre tudom hajlítani a jobb bokám is!
3 notes
·
View notes
#run #runner #running #me #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime (at Oren Hoz -Long Distance Running Professional) https://www.instagram.com/p/Cd3u9YgovNE/?igshid=NGJjMDIxMWI=
2 notes
·
View notes
Virtuele spitsroeden
Laatst sprak de piot andermaal zonder nadenken en hij heeft het geweten.
Na een relatief korte winterstop trekt het nogal ambitieus sportief programma van de Via Prosperità zich opnieuw op gang. Reeds bij aanvang van het nieuwe jaar presenteert de planning meerdere “trails” (georganiseerd rennen in de natuur) en straatlopen (voor elk wat wils, tot en met een halve marathon). Daarnaast zijn er…
View On WordPress
0 notes