#transtornoalimentar

[milkbulilimic]

⋆ ꒰ o que comer em...

⊱ uma dieta de 150kcal ₊˚✧ ﾟ.

• ovo cozido - 75kcal ( 50g )

• maçã - 52kcal (100g)

• Pera - 61kcal (100g)

• Morango - 30kcal (100g)

• Abacaxi - 48kcal (100g)

• file sassami - 106kcal ( 100g )

• batata inglesa cozida - 77kcal ( 100g )

• Abóbora - 18kcal ( 100g )

• Batata-doce - 77kcal ( 100g )

• Couves - 33kcal ( 100g )

• Abobrinha - 15kcal ( 100g )

• chuchu - 21kcal ( 100g )

• pepino - 15kcal ( 100g )

• tomate - 18kcal ( 100g )

lembrem- se de sempre optar por pratos cozidos !!! o modo de preparo influencia nas calorias

ideias de refeições :

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[kyllllllllly]

Minha thiaspo 💜

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[cassyaz]

Pouco se fala sobre aquela fase do t.a onde você percebe que está começando a se perder, você odeia oq sua vida se tornou e faz de tudo pra esquecer a realidade, mas ao mesmo tempo você fica fascinada com seu novo "estilo de vida" cada vez mais obcecada por TUDO realacionado a isso mas é justamente aí que tu percebe que nesse processo você não perde apenas peso...mas sim quem VOCÊ É!!! sua personalidade, seus pensamentos, sua forma de agir, seu tempo e até o jeito que vc se enxerga se tornou um reflexo do seu t.a, você só tem "forças" pra se dedicar a isso, como se fosse a ÚNICA coisa da sua vida.

E Então você não é mais uma pessoa, você não pode se considerar uma pessoa, só quando chegar no seu objetivo, só quando vc estiver doente o suficiente, so quando os outros se preocuparem com o seu estado apenas te olhando... só quando você estiver quase morrendo por isso, espero um dia quase morrer por isso

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[theangelofdark]

difícil viu kkks

estou pensando em postar bc do meu corpo

mas estou morrendo de vergonha ksksks

estou gigante ainda

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[thefreshsoul]

Refeições limpas/lowcal

- Iogurte 0 e frutas

- Crepe de clara de ovo

- Batata cozida e frango grelhado

- Estrelinhas, fruta e canela

- Salada com frango/ovo

- Torrada lowkcal com atum

- Capuccino diet feito com leite desnatado

- Doce de leite caseiro

- Sanduíche de fruta

- Arroz feijão e camarão cozido

- Wrap de alface

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[borboleta0p]

hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou vomer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer hj eu n vou comer

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[buunlie]

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[niniprettyy]

eu quero pernas que não se tocam.

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[lulaaquatica]

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[emynonf]

não se esqueça: se você não fizer, ninguém vai fazer por você.

É claro que vão dizer que você precisa comer, mas na verdade essas pessoas só querem te sabotar. Elas sabem o quão gorda, enorme e feia você está, e é exatamente assim como elas querem que você fique. Você precisa ser forte, e fechar a boca por você mesma.

O seu corpo dos sonhos não vai acordar em você de um dia pra noite. Você já viu alguém conquistar alguma coisa sem dor e sofrimento? Faça isso por você, faça isso pela sua vida dos sonhos. Você acha mesmo que você merece ser uma gorda descontrolada? Você merece mais que isso. Se dê mais que isso

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[cherryanoxz]

💭- hábitos da ana do meu auge do foco que tenho que voltar!

-beber 4/5 L de água por dia

- conseguir esvaziar de uma vez uma garrafa de 1l e meio

- exercícios no tédio

- sempre que quebrar um nf, começar outro

- chicletes (muitos

- ficar longe da cozinha

-sair do quarto e fazer uma caminhada

-pular corda

- comer gelo

- mastigar e cuspir

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[theangelofdark]

Preciso urgentemente comprar uma balança de cozinha pqp

Não tá dando não, não sei as quantidades certas de cada alimento

Acho q lá pra mês q vem consigo comprar

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[kookminbalofo]

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[borboleta0p]

mano vsf eu vim pra faculdade com um cropped, oh coitada alguem avisa q eu ainda n to magra o suficiente pra usar isso kkkkkkkkkk, antes de sair de casa tava lindinho, cheguei na rua ficou horrivel e eu ainda ALMOCEI ( sendo q eu n precisava ) nem com fome eu tava, eu to de tpm acho q foi isso kkkkk, enfim nf até amanha e se eu der conta >>>>>vc vai dar conta ss<<<<< até sab

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[buunlie]

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[niniprettyy]

meu sonho é ser tão disciplinada, ao ponto de sentir nojo da comida.

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