Hola, hoy día 8/09/23 he comido a pesar de que no quería, ayer enterraron a mi abuelo y me acabé dando un atracón de comida, traté de vomitarlo en el mismo restaurante al terminar pero apenas logré vomitar el postre.
Me siento extremadamente culpable de toda la cantidad de comida que ingerí, prometo que de ahora en adelante me lo tomaré más enserio.
Respecto a hoy, he terminado el día pesando 52,7kg y no se salido a correr, tan solo he dado 4.183 pasos. Prometo que no dejaré que este bajón afecte a mi propósito de pérdida de peso.
Aquí os dejo foto de lo que he comido hoy, solo he comido a la hora de cenar, aunque me hubiera gustado no comer nada por la culpabilidad de haber comido ayer tanto.
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ich hab heute alle drei (3) fanfics die ich über ace!leo auf ao3 gefunden habe gelesen und es ist definitiv mein neues lieblingsheadcanon
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🍳 Wir lieben das neue IHLE BAKER’s Gastrokonzept. Fine #Backwaren, breites Frühstücksangebot und Kaffeespezialitäten. Hier kommen aus der Küche auch schmackhafte #Burger, #Steaks oder auch #Fisch vom Grill. Die Speisekarte sorgt mit saisonalen Gerichten für Abwechslung und auch #Vegetarier kommen auf ihre Kosten. #IHLE Baker’s ist solch zu sagen Restaurant, Café und ganz wichtig eine Bar, in deren Ambiente die #Cocktails gleich noch viel besser schmecken. Wo? Meraner Straße 41 in 86165 #Augsburg (hier: Augsburg, Germany) https://www.instagram.com/p/Cjm79rxotxW/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Vor- und Nachteile des Vegetarier-Lebens
Vorteile:
Es stellt ein geringeres Risiko dar, an Krebs zu erkranken.
Geringere Wahrscheinlichkeit an Übergewicht.
Man hat eine höhere Lebenserwartung als bei Fleischkonsumenten.
Nachteile:
Problematische Versorgung mit:
B12
Eisen
Eiweiß
Jod
Doch die Nachteile kann man mit pflanzlichen oder Tierprodukten ausgleichen:
B12 und Jod kann man mit Milch sowie mit Milchprodukten ausgleichen.
Eisen kann man mit vielen Sachen ausgleichen wie mit Kürbiskernen, Amaranth, Leinsamen, Quinoa, getrocknete Linsen, Pistazien, Pinien kernen, Haferflocken, getrocknete Aprikosen und Spinat.
Eiweiß kann man durch das Ei zu sich nehmen oder durch die Sojabohne.
Wenn ihr bis hier hin gelesen habt, bedanke ich mich und ich hoffe ihr denkt noch einmal darüber nach, Vegetarier zu werden, denn es gibt schon so viele leckere Alternativen.
Danke, bis zum nächsten mal!
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"Man hört den Vitamin B12 Mangel in der Stimme"
~Der Bobcast und der lachende Schatten~
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Die geschenkte Freiheit
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Pflanzliche Protein-Power: Top-Proteinquellen für Veganer und Vegetarier
Pflanzliche Proteinquellen für Veganer & Vegetarier entdecken. Vom Kraftpaket Hülsenfrüchte bis zum Meeresgold Algen. Optimal versorgt mit jedem Bissen!
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vegetarianer
roman von felix kucher
erschienen 2022
im picus verlag
isbn: 978-3-7117-2120-4
(von tobis bruns)
sie verspotteten ihn in münchen als “kohlrabiapostel”, dabei hatte sich der maler bereits mit seinem bürgerlichen namen karl wilhelm diefenbach hieß mit ebendiesem in der kunstwelt bereits bekannt gemacht. doch bereits als maler bekannt hat er ein schlüsselerlebnis, dass ihn das leben umdenken lässt. er wird neben der kunst zum lebensreformer (und will nicht nur das leben der menschen sondern auch gleich die kunst mitreformieren fürein neues zeitalter). verschiedenen modernen reformschriften folgend lehnte diefenbach fortan tierische lebensmittel ab, predigte das “vegetarianertum”, lehnte bekleidung ab und predigte die freikörperkultur, ebenso die heilkraft der natur geen alle möglichen krankheiten und gebrechen, lehnte die religion ab und forderte die freie liebe. damit zog er fortan durch münchen und tat allen seine reform des lebens vor in der hoffnung viele anhänger um sich zu scharen. so kam er zum spöttischen spitznamen und bei so manchem fielen seine ideen auf fruchtbaren boden. doch die finanzen brachten ihn immer wieder an die grenzen, es reichte immer nur knapp, wenn er mal wieder ein bild an den mann brachte. irgendwann ergab sich die gelegenheit in einem verlassenen steinbruch nicht allzu weit von münchen, in höllriegelskreuth eine kommune aufzumachen, in der er und seine jünger leben konnten und seine ideen umsetzen konnten. und er bekam zulauf, auch mit hilfe seines treuesten jüngers fidus. doch die probleme, die diese lebensreformideen mit sich brachten, ließen nicht lange auf sich warten: seine beiden frauen wollten bald nicht mehr so recht mitspielen, obwohl sie sich darauf eingelassen hatten, doch dann kamen noch kinder ins spiel; so mancher zeitgenosse störte sich an der nacktheit der bewohner - die ordnungshüter sind sehr schnell vor ort; und zu guter letzt die finanzen. doch als er mit fidus gemeinsam das große werk per aspera ad astra erschafft, feiert er seinen großen durchbruch, der auch seiner kommune zugute kommen soll - doch kann der erfolg sich einfach so weitertragen lassen...?
es handelt sich hier um einen biographischen roman über den bekannten künstler des symbolismus und lebensreformer karl wilhelm diefenbach. es ist eine faszinierende geschichte, die felix kucher hier auftischt. im großen und ganzen ist es schwer zu sagen, welche teile nun die ausschmückung sind und welche den tatsachen entsprechen. sollten es nur die dialoge sein, die sich der autor ausdenkt, die gedanken der protagonisten? möglich ist es, denn die stationen im leben, die aktivitäten, die begegnungen sind tatsachen. eine interessante gestalt also, dieser diefenbach, der aus der zeit gefallen zu sein scheint. wüsste man nicht ganz klar zu welcher zeit dieser mann zu verorten ist und wüsste nur, was seine lebensreformideen sind, so könnte man ihn in die 1960er jahre einordnen - also knapp hundert jahre zu spät! doch abgesehen davon, dass man mit diefenbach einen schrulligen vordenker mit all seinen macken vor sich zu sehen bekommt, so wird doch klar, dass im späten 19. jahrhundert eine ganze menge von menschen alternative lebensweisen, heilkunden, lehren, usw. propagieren oder auch erfolgreich installieren. es ist schon recht spannend wie felix kucher den leser an der seite von diefenbach durch den roman führt und uns den “kohlrabiapostel” näher bringt, der trotz all seiner vielen krankheiten und all der rückschläge an seinen überzeugungen festgehalten hat. offensichtlich wird nun, dass das späte 19. jahrhundert nicht nur in der kunst für aufruhr gesorgt hat, sondern allgemein vieles infrage stellte, was als selbstverständlich galt - in allen bereichen der gesellschaft. sehr lesenswert - selbst für menschen die am liebsten den status quo leben...
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Armenian Red Lentil Kofte
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𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐠𝐧𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 Ein paar Champignon-Köpfe gefällig? Diesmal ohne Mehl. Kurz, in etwas guter Pflanzenmargarine und etwas Rapsöl, angebraten (in großen Stücken) mit einer halben Zwiebel (in kleinen Stücken). Gewürze: Meersalz, Pfeffer aus der Pfeffermühle und etwas Ahornblütensirup Dekoration: Gurkenscheiben, Blaubeeren, Petersilie Etwas Toast hinzu. So ergibt sich eine gute Vorspeise, ein kleiner Happen zwischendurch oder auch ein leckeres Dinner. 😋 #OliviasDelights #pilze #pilzessen #dinner #abendessen #meal #mittagessen #vorspeise #vegan #vegetarisch #vegetarier #vegansofinstagram #veganlife #veganlunch #veganworld #veganerezepte #veganwerdenwaslosdigga #veganistüberall #veganfood #food #essen #rezepte https://www.instagram.com/p/CoHtz43tCcn/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Vegetarier Gras
Auch die hartnäckigsten Vegetarier beißen ungern ins Gras.
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Hola, hoy día 9/09/23 ha sido un día raro, en dos días entro de nuevo a estudiar y realmente estoy ansiosa. No me veo bien como para que me vean otras personas, y menos con la horrible ropa que tengo.
He concluido el día pesando 52,5kg pero no es suficiente, solo he logrado bajar el atracón del otro día, nada más.
Hoy no he hecho nada de ejercicio y solo he dado 5.851 pasos, por lo que me siento fatal.
Finalmente he conseguido una váscula, por lo que de ahora en adelante sabré con mayor exactitud los gramos que como y sus calorías correspondientes.
Aquí fotos de lo que he comido hoy (253Kcal)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
– 71g de mora (26 Kcal)
– 55g de uva (38Kcal)
–2 huevos cocidos (189Kcal)
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BSACI entwickelt eine Leitlinie zur Diagnose und Behandlung des Pollen-Food-Syndroms
Menschen mit Pollen-Nahrungsmittel-Syndrom (PFS) – auch als orales Allergiesyndrom oder Pollen-Nahrungsmittelallergie-Syndrom bekannt – erleben eine allergische Reaktion, wenn sie rohe pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, und die Auslöser können je nach individueller Pollensensibilisierung variieren, die wiederum davon betroffen ist geografische Position. Das Standards of Care Committee der British Society of Allergy & Clinical Immunology hat eine Leitlinie zur Diagnose und...
#Allergie #Diät #essen #Forschung #Immunologie #Immuntherapie #Lebensmittelallergie #Obst #Orales_Allergiesyndrom #Pollen #Syndrom #Vegan #Vegetarier
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liebe das bergmonster cover... floofy boy
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It contains three very strong hallucinogens. It can cause dizziness, mental confusion, nausea and dryness in the mouth, then sleep and hallucinations. In spring and summer they usually have a higher concentration of neurotoxins. Fatal cases have already occurred. #mushron_on_tree_trunk #mushrooms #photo by #juna_fard ® @juna.fard 'always help, never hurt'. truth, right action, peace, freedom, justice, love, solidarity, fraternity. "no to the violence #foodphotography #blackandwhite_photography #color #nature #forestphotography #fungus #naturaleza #bosques #vegetariano #pilze #natur #wald #vegetarier #champignons #bnw_captures #lanature #forêt #végétarien #funghi #natura #foresta #vegetariano #natuur #woud https://www.instagram.com/p/Cf4VGd4r_PN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Warum sollte es gut sein Vegetarier zu sein?
Menschen die sich vegetarisch ernähren, haben günstige Blutdruckwerte und ein geringeres Risiko für Herz- Kreislauf- Krankheiten. Vegetarier leiden seltener an Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck. Bei Vegetariern ist die Krebstodesrate geringer als bei Fleischessern.
Bis zum Nächsten mal :)
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