#vidareal

[jan-ey]

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[kelenpb23]

Não é sobre ter,é sobre ser.

Essa é a essência da vida.

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[is-not-to-understand]

Carta Aberta ao meu ex

Abra quando... tudo estiver chegado ao fim.

Te escrevi tantas cartas como essa... Queria que mesmo longe, ou independente de qualquer coisa você pudesse me sentir por perto.

Mas essa é uma carta diferente das demais, não imaginei que esse dia chegaria... eu realmente acreditava que era para sempre!

Essa é realmente a última carta que eu te escrevo. E só eu sei o quanto foi difícil escrever cada palavra. Eu tremi,chorei, escrevi tantas coisas, apaguei, pensei em desistir e depois escrevi de novo.

Por muitas vezes pensei se um dia chegaria a te enviar de fato essa carta, mas se você está lendo agora significa que enviei por quaisquer que sejam os reais motivos.

Um dia desses você me seguiu no meio da tarde, e já a noite já não me seguia mais, sei que não foi coincidência, você queria que visse que estava pensando em mim, e como vai perceber ao ler... as vezes também me pego pensando em você.

Eu queria escrever que sim, que nós poderíamos recomeçar e tentar fazer diferente dessa vez. No fundo, eu queria escrever que a gente ainda poderia dar certo. Mas eu sinceramente já não acredito mais nisso. Eu já não consigo mais acreditar na gente ou na nossa história.

Só quero que saiba que eu fiz tudo que pude por nós, eu te amei cada segundo que estávamos juntos, e dei o meu melhor. Talvez isso não tenha sido suficiente, ou não era do que você precisava, e tá tudo bem.

Te peço perdão pelas minhas expectativas, e percepções distorcidas, mas algumas palavras e atitudes machucam mais do que qualquer agressão física. Posso realmente ter te transformado em um monstro como você mesmo disse, provavelmente foi porque talvez lá no fundo eu realmente queria você fosse esse monstro, porque aí talvez as coisas ficassem mais fáceis. Dizem que quando as pessoas amam, elas não desistem né...

Mas, sinceramente, essa é uma das frases mais injustas da vida. Não foi por falta de amor que a gente acabou. Não foi por falta de amor que a gente não vai voltar. Eu te amo sim, mas eu já entendi que o meu lugar não é aí. Eu já entendi que esse espaço não me cabe mais. Chega uma hora que o amor não é mais suficiente, você sabe bem que não dá pra viver só de amor né...

E eu confesso que me dói muito perceber isso. Dói me obrigar a não escutar o meu coração. Porque sim, o meu coração ainda quer estar com você. Mas eu sei que eu não posso. Não mais. Então hoje eu decidi encerrar esse ciclo de uma vez por todas, porque eu preciso disso mais do que você talvez, preciso que essa história acabe com a dignidade e respeito que merecemos. Decidi te tirar da minha vida por vários motivos e você sabe quais...

Hoje eu entendo que o melhor para mim não é ficar ao seu lado. Hoje eu preciso deixar claro para você e também para mim que não tem volta. Que não tem jeito. Que eu não acredito mais que isso possa funcionar. E me dói dizer isso. Me dói não conseguir mais acreditar que a gente ainda pode dar certo, mas eu preciso olhar para as coisas como elas realmente são. E exatamente por isso que eu te amo, mas não te quero de volta. Eu te amo, mas prefiro viver sozinha do que viver uma relação como a que você pode me oferecer. Eu te amo, mas eu me escolho. Durante muito tempo eu te escolhi, e fiz tudo que pude, mas hoje não...Hoje eu me escolho! Não queria dizer que é uma despedida... mas é!

Espero que você faça o que tem que ser feito, seja sua melhor versão pra você mesmo. E te desejo do fundo do meu coração, que você seja muito feliz, que encontre um amor que faça tudo isso parecer uma gota d’água no oceano, ou um grão de areia no deserto e que tudo seja recíproco.

Bom, eu pareço ser forte mas estou apenas seguindo em frente, por mim e por nós dois. Sinto saudades sim, e me pego pensando que eu poderia ter feito diferente, e confesso que me dói um pouco. Mas sinceramente, não sei o que dói mais. Quando acaba, quando sentimos que acabou, ou quando a gente precisa cair na real que acabou. Mas tudo passa né... e espero que essa dor passe logo.

Só pra deixar claro, não estou escrevendo isso com a intenção de te culpar de nada, muito menos de te punir, nem nada do tipo, quero te dizer que você foi o que podia ser e fomos felizes por muito tempo, mas isso já não é o bastante para mim hoje.

É difícil de entender quando que a pessoa que você sonhou em ter por perto já não te faz tão bem assim, e aquilo que você tanto quer não é o que você merece. A vida é assim... e as vezes a gente se engana, e tá tudo bem.

E como além de tudo, habita uma psicóloga em mim, quero te lembrar que um dos momentos mais importantes da vida é quando você decide se tornar alguém melhor. Alguém mais consciente, mais responsável, mais maduro. Melhor pra você e por você, e isso influenciará todas as suas outras relações, projetos, sonhos. E se você quiser melhorar... esse é só o começo.

E por fim quero deixar claro que não fui embora porque deixei de te amar, como já disse antes. Eu fui embora porque quanto mais eu ficava, menos eu me amava.

E como toda boa história existe uma boa lição...no futuro, lembre-se que não é preciso perder para aprender a dar valor. E como disse no início... essa carta talvez seja mais pra mim que pra você de fato, por isso não espero resposta alguma!

Obrigada por tudo, você sempre será uma parte importante da minha vida. Com carinho,

Milena Muniz

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[jr--rodriguez]

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[magneticovitalblog]

"Fingir ser feliz ,no te hará ningun bien"

Fingir ser feliz, a pesar de no sentirlo genuinamente, puede ser perjudicial por varias razones desde una perspectiva psicológica, psiquiátrica y sociológica:

1. Supresión Emocional:

Fingir la felicidad implica reprimir emociones genuinas, lo que puede llevar a la supresión emocional. A largo plazo, esto puede tener efectos negativos en la salud mental, como el aumento del estrés, la ansiedad y la depresión.

2. Falta de Autenticidad:

La autenticidad es crucial para establecer relaciones significativas y saludables con los demás. Cuando fingimos ser felices, estamos siendo deshonestos con nosotros mismos y con quienes nos rodean, lo que puede socavar la confianza y la conexión interpersonal.

3. Inhibición del Autodescubrimiento:

El proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal implica enfrentar y comprender nuestras emociones, incluso las negativas. Fingir ser feliz evita este proceso y puede impedir que abordemos problemas subyacentes que necesitan atención.

4. Mantenimiento de Estándares Irreales:

La presión social para parecer feliz en todo momento puede llevar al mantenimiento de estándares irreales de felicidad. Esto puede crear una brecha entre la realidad de nuestras vidas y las expectativas que tratamos de cumplir, lo que a su vez puede generar insatisfacción y estrés.

5. Efectos Fisiológicos Negativos:

Fingir la felicidad puede activar respuestas de estrés en el cuerpo, incluso si no estamos conscientes de ello. Esto puede tener efectos adversos en la salud física, como la tensión muscular, problemas de sueño y una mayor vulnerabilidad a enfermedades.

6. Vulnerabilidad a la Soledad:

Pretender ser feliz puede dificultar la búsqueda de apoyo emocional cuando lo necesitamos. Si los demás perciben que estamos siempre bien, es menos probable que ofrezcan apoyo en momentos difíciles.

7. Efectos en la Autoestima:

El acto de fingir ser feliz puede socavar la autoestima, ya que implica que no estamos lo suficientemente seguros para mostrar nuestras emociones reales. Esto puede llevar a sentimientos de inadecuación.

8. Contribución al Estigma de la Salud Mental:

Al perpetuar la idea de que debemos ser felices en todo momento, contribuimos al estigma que rodea a las enfermedades mentales. Puede hacer que las personas sean más reticentes a buscar ayuda cuando la necesitan, por temor al juicio social.

9. Impacto en la Sociedad:

A nivel sociológico, una sociedad que promueve la falsa felicidad puede crear una cultura de apariencias en la que las personas ocultan sus luchas emocionales, lo que a su vez puede dificultar la empatía y el apoyo comunitario.

En resumen, fingir ser feliz puede tener repercusiones negativas en la salud mental, las relaciones interpersonales y la autenticidad personal. Es importante permitirnos sentir y expresar una gama completa de emociones, y buscar apoyo cuando sea necesario, en lugar de tratar de mantener una fachada de felicidad constante. La búsqueda de la autenticidad y la aceptación de nuestras emociones, tanto las positivas como las negativas, son pasos importantes hacia una vida emocionalmente saludable y satisfactoria.

Expresar tus verdaderos sentimientos en libertad es fundamental para el bienestar emocional y las relaciones saludables. Aquí tienes algunos consejos para hacerlo de manera efectiva y auténtica:

1. Autoconciencia:

Antes de expresar tus sentimientos, tómate un momento para identificar y comprender tus emociones. Reconocer lo que sientes te ayudará a comunicarte de manera más clara.

2. Elimina el Juicio Personal:

Libérate de cualquier autojuicio sobre tus emociones. Todas las emociones son válidas y naturales. No te sientas mal por sentir lo que sientes.

3. Practica la Escucha Activa:

Cuando estés hablando de tus sentimientos, asegúrate de escuchar activamente a la otra persona. La comunicación es bidireccional y la comprensión mutua es esencial.

4. Usa "Yo" en Lugar de "Tú":

En lugar de acusar o culpar a alguien, utiliza declaraciones que comiencen con "yo". Por ejemplo, en lugar de decir "tú me haces sentir mal", puedes decir "yo me siento mal cuando sucede esto".

5. Sé Directo pero Respetuoso:

Expresa tus sentimientos de manera directa pero respetuosa. Evita el sarcasmo o la hostilidad, ya que esto puede empeorar la situación.

6. No Te Apresures:

Si es necesario, tómate tu tiempo para procesar tus emociones antes de hablar. No te sientas presionado para expresarte de inmediato si no te sientes preparado.

7. Usa el Lenguaje Corporal Adecuado:

Tu lenguaje corporal también comunica emociones. Mantén un lenguaje corporal abierto y receptivo para mostrar que estás dispuesto a comunicarte de manera honesta.

8. Busca el Momento Adecuado:

Elije un momento y un lugar adecuados para expresar tus sentimientos. Asegúrate de que tanto tú como la otra persona estén dispuestos a hablar sin interrupciones ni distracciones.

9. Acepta las Reacciones:

Recuerda que las personas pueden reaccionar de diversas maneras a tus sentimientos. Algunas pueden estar dispuestas a escuchar y comprender, mientras que otras pueden necesitar tiempo para procesar la información.

10. Practica la Empatía:

- Intenta comprender los sentimientos de los demás también. La empatía facilita una comunicación más efectiva y puede ayudar a resolver conflictos.

11. Busca Apoyo:

- Si sientes que tus emociones son abrumadoras o que las situaciones son demasiado difíciles para abordar solo, considera buscar el apoyo de un terapeuta o consejero.

12. Aprende de las Experiencias:

- Cada vez que te expreses, aprende de la experiencia. Reflexiona sobre cómo podrías haber comunicado mejor tus sentimientos y utiliza ese conocimiento en futuras interacciones.

13. Sé Paciente:

- Cambiar la forma en que te comunicas lleva tiempo y práctica. Sé paciente contigo mismo mientras trabajas en ser más abierto y auténtico en tus relaciones.

Recuerda que la autenticidad en la comunicación es esencial para construir relaciones significativas y saludables. Al expresar tus verdaderos sentimientos en libertad, puedes fomentar la comprensión mutua y fortalecer tus conexiones con los demás.

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[don-eternity-999]

Madurar es darte cuenta de que el amor real no es fácil, y que el amor fácil no es real.

#QUENTIUM.

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[sky-dream]

Este es mi dibujo para el reto de este año.. les agradezco su apoyo y aunque por aqui ya no haya como tal nadie que vea esto... espero que pronto vuelvan.. y disfruten esto sjsj.. me siento tan bien después de un reto así.. e estado ocupada con muchas tareas del colegio y talleres de mi curso del preicfes.. pero aun así pude.. eso me pone tan FELIZ!! #r3m2023reto1 *los Tres Grandes Maestros del Dibujo*  @JakoDelBueno ​  @ArganzaArt ​  @dibujarbien ​ .. espero poder realizar y grabar un video donde muestre mi rostro si es posible.. y narrar el proceso de este.. auqnue ya lo puse puse en mis historias de instagram.. @stefanialwise243 💖 mi cuenta de instagram* ... También pueda que suba ticktok's del proceso de manera rápida con música sjsj.. o YouTube Shorts aquí mismo jssj uwu 💕.. aprecio mucho poder participar.. y ver lo mucho que me esforcé.. quiero llorar de la emoción!!.. bueno eso es todo! Muy pronto verán un video! Sjjs <3 los quierooo 🌹✨💜

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[tarro1997]

“Cuando uno no puede librarse de sí mismo,

se deleita devorándose”.

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[meucantinhodereflexoes]

23 de maio

Hoje é um dia super especial, meu aniversário. Geralmente eu fico triste, mas hoje estou feliz e grata. Passei por uma cirurgia delicada e estou aqui e este foi o maior presente que ganhei esse ano. A vida não é fácil, nem tudo são flores, mas eu amo viver. Viver pra mim é mágico, é incrível, é intenso. A gente sempre busca coisas grandes, mas as pequenas coisas são tão belas também. Existe beleza até no sofrimento, a gente só precisa ver em outros ângulos. E é isso. Essa semana eu vou cuidar de mim mesma, passei todos esses anos cuidando dos outros, mas agora eu preciso cuidar de mim. Ou melhor, vou cuidar de mim pelo resto da minha vida. Me priorizar, me amar, me mimar e realizar um cuidado que nunca existiu… que esse novo ano seja massa!!! Feliz vida para mim! <3

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[cahhhmoreirasblog]

A gente precisa ouvir certas verdades parar refletir e determinar que precisa fazer mudanças drásticas na vida!

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[ai-enma13]

"Porque cuando uno está solitario, hace que el corazón se vuelva Frío.."

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[leslirms]

Love languge

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[denizeheloiza]

O que é mais importante nesta vida? Dinheiro, fama, sexo! E sua saúde mental, aonde se encaixa? Nada vale a tua PAZ...

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[cataamorr]

- Viva de forma transparente.

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[fan-dia]

Sentir que vives plenamente es porque lograste vencer el dolor, el miedo, la tristeza, la soledad en situaciones que no imaginaste que pasaría.

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[pauliane94-blog]

Começando a escrever aqui hoje. Gosto dessa liberdade do Tumblr, me faz lembrar da minha adolescência, quando eu escrevia no blogger, sem pessoas conhecidas e curiosas. Aqui será meu Diário virtual.

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