#wartościowe

[milionwnecie]

Zdrowe śniadania dla dzieci - pomysły, które je polubią

W trosce o zdrowie naszych najmłodszych, warto zadbać o to, aby dzieci miały zdrowe i pożywne śniadania. Jednak dość często rodzice zmagają się z problemem ograniczonych pomysłów na to, co podać swoim pociechom, aby były one smaczne i jednocześnie zdrowe. Dlatego postanowiliśmy dziś podzielić się z Wami kilkoma kreatywnymi ideami na zdrowe śniadania, które pomogą Waszym dzieciom polubić pierwszy…

View On WordPress

#a do tego będą pełne błonnika i składników odżywczych. 2. Warzywne omlety Warto wprowadzić do diety naszych pociech więcej warzyw #a dzieci z pewnością będą zachwycone smakiem i kolorem tego śniadania. Pamiętajmy #a jednocześnie dostaną cenne witaminy i minerały. 3. Kanapki towarzysze Czasem wystarczy odrobina kreatywności #a następnie ozdobić je różnymi warzywami #aby były one smaczne i jednocześnie zdrowe. Dlatego postanowiliśmy dziś podzielić się z Wami kilkoma kreatywnymi ideami na zdrowe śniadania #aby dzieci miały zdrowe i pożywne śniadania. Jednak dość często rodzice zmagają się z problemem ograniczonych pomysłów na to #aby nasze dzieci miały energię i koncentrację na cały dzień. Dlatego warto eksperymentować i wprowadzać do diety nowe #aby nawet najprostsze kanapki stały się interesujące dla dzieci. Możemy np. pokroić chleb w kształcie zwierzątek #ale smaczne i wartościowe propozycje. Nasze sugestie na pewno pomogą przekonać najmłodszych #bananowe placuszki owsiane to doskonały pomysł na zdrowe śniadanie dla dzieci. Wystarczy zmiksować garstkę owsianki z kilkoma dojrzałymi ban #banany czy mango #co podać swoim pociechom #dlatego warzywne omlety to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Jajka ubijamy z kawałkami ulubionych warzyw #dodając odrobinę soli i pieprzu. Dzieci z pewnością pokochają kolorowe omlety #dodać odrobinę mleka i smażyć na patelni z odrobiną oleju. Placuszki będą aromatyczne i puszyste #które pomogą Waszym dzieciom polubić pierwszy posiłek w ciągu dnia. 1. Bananowe placuszki owsiane Pyszne i proste do przygotowania #pomidory czy marchewka. Innym pomysłem jest ułożenie kanapek w formie babcinej krówki #szpinak czy cukinia. Następnie smażymy je na patelni #takich jak papryka #takie jak truskawki #takimi jak ogórki #to kolorowe smoothie będzie idealnym rozwiązaniem. Wystarczy zmiksować ulubione owoce #W trosce o zdrowie naszych najmłodszych #warto zadbać o to #wykorzystując kromki chleba oraz plasterki sera żółtego i białego. Dzieci z pewnością będą zachwycone takimi kanapkami towarzyszami. 4. Kolo #z jogurtem naturalnym i ewentualnie odrobiną miodu. Smoothie można podać w formie kolorowych zdrowych koktajli #że zdrowe jedzenie może być równocześnie smaczne i atrakcyjne. #że zdrowe śniadanie to podstawa

[naukikatolickie]

O Rozpoznawaniu Duchów - Kardynał Jan Bona OCist

Kardynał Bona w swoim traktacie zbiera owoce poszukiwań całej Tradycji. Daje nam pewnego rodzaju summę i kompendium rozeznawania w oparciu o to, co zostało sprawdzone świętością życia poprzednich pokoleń oraz usankcjonowane autorytetem Kościoła. Daje nam niezafałszowaną naukę. Traktat kardynała Bony nie jest jednak jedynie suchą kompilacją czy sprawozdaniem z treści Tradycji, ale jest jakby jej…

View On WordPress

#ciekawe książki #Kardynał Bona #Kardynał Jan Bona #Kardynał Jan Bona OCist #książka #książka O Rozpoznawaniu Duchów #książka rosa mystica #książki #książki katolickie #książki rosa mystica #O Rozpoznawaniu Duchów #rosa mystica #wartościowe książki

[polskie-zdania]

Z nią to jest tak, że w zasadzie trochę prześlizgnęła mi się przez palce. I zanim zapytasz, dlaczego do tego dopuściłem, odpowiem, że dotarło do mnie, że miałem ją w rękach, w momencie, w którym się z nich wysunęła. Wtedy jeszcze nie wiedziałem. Nie wiedziałem, co mógłbym jej zaoferować, bo wszystko, co miałem wydawało mi się mało wartościowe, więc wolałem nie dać nic. Onieśmielała mnie. Zadawała dużo niewygodnych pytań i rozumiała jakby zbyt dużo. Powodowała we mnie emocje nie do końca komfortowe. Chciała prawdy, a ja byłem w stanie dać jej wtedy tylko pokolorowaną półprawdę, którą dosyć szybko wyczuła. Chciałem, miałem nadzieję, że dźwignę, ale jednak nie dźwignąłem. Brakuje mi jej głowy. Brakuje mi tych trafnych spostrzeżeń i uważnego obserwowania świata. Tak, mogła być moja, wiem o tym. Ale nie jest i już nie będzie. I nie wiem czy to kwestia przegapienia szansy, ona po prostu zasługiwała na więcej, a ja nie byłem w stanie jej tego wtedy dać. Czasami staje mi przed oczami i wtedy potrzebuję chwili, by się rozpłynęła. Faktycznie po kilku minutach znika, ale przez te kilka minut nieprzyjemnie ciśnie mnie w klatce. Nie lubię gdybać, czy mogłem inaczej, bo wiem dobrze, że nie, ale czas mija, a żadna nie formułuje zdań tak jak ona. Jej przemyślenia były jak wielkie kolaże, które mógłbym oprawić i powiesić sobie na ścianie. Pewnie trochę będę sobie ją wyrzucał już zawsze. Jestem do bólu racjonalny, ale są takie sytuacje, w których armia racjonalnych argumentów przegrywa z kretesem. Mogła być moja... Nienawidzę, kurwa, tej myśli.

Marta Kostrzyńska

#cytat #cytaty #po polsku #polski #poezja #polskie-zdania #polskie zdania #polskie-zdania.pl #książka #książki #marta kostrzyńska #martakostrzynska #poem #poetry #uczucia #emocje #blog z cytatami

[seba-aka-artist]

Rozwijanie się jest bardzo wartościowe i może być realizowane we wszystkich dziedzinach naszego życia, jest jak gra, gdzie robimy postępy.

_s.e.b.a_aka_artist_

#cytaty #cytat #polski cytat #cytat po polsku #cytatowo #cytat dnia

[mojemysliplacza]

,,Słowa otuchy od osoby którą kochasz są bardziej wartościowe i dają więcej niż wsparcie od osoby która naprawdę chce ci pomóc."

Moje myśli płaczą

#po polsku #życie #cytaty #życiowe #cytat #miłość #prawdziwe #ludzie #pomoc #wsparcie

[lana-del-ana-ed]

Jeden z moich pierwszych shit postów na tym blogu mam nadzieję że będzie ich jak najmniej bo chce wam przekazywać same wartościowe informacje a nie takie gówno (dosłownie) ale chce wam podać naturalne ( i mean bez leków )połączenie na przeczyszczenie kapusta kiszona+jabłko+gumy=sraka waszego życia

Btw nie odpowiadam za uszkodzenia odbytu 😽

#bede motylkiem #będę motylkiem #b─öd─ö motylkiem #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #lekkie motylki #motylki any #motylki blog #motylki w brzuchu

[palpitacjauczuc]

O wszystko, co wartościowe w życiu, należy się starać. To dlatego szczęście nie spada z nieba - z niego spadają Ci, którzy stracili grunt pod nogami.

#cytat #palpitacjauczuc #polski cytat #rapcytat #cytat z rapu #rap #miłość #smutne #polski rap #rymowane

[goalsdigger]

45. 🕗 🏠 💺 ✍🏻 🎁

🕗 Ciężka ta końcówka roku. Brakuje mi na wszystko doby, za dużo do zrobienia. Ale większość rzeczy z listy zadań już na szczęście zrobiłam. Na razie treningi poszły w odstawkę, jutro tylko zaliczę heelsy. Dodatkowo dostaliśmy poradę od behawiorysty, by codziennie zabierać Walterka na spacer do miasta, gdzie jest dużo bodźców. Czasu!

🏠 Tęsknię za internatem. To były świetne 2 lata, pełne imprez i spotkań. Beztroskie. Wspominam też Wigilię parę lat temu, właśnie gdy tam mieszkałam. Tylko ja i mój ziomek. Miła atmosfera, z dala od domów, przynoszenie potraw pani z portierni… Najlepsza Wigilia jaką przeżyłam.

💺 Porządkując dokumenty natknęłam się na wnioski na moją połowę terapii na OLZONie (odział leczenia zaburzeń osobowości). Wow, jestem z siebie dumna, że nie tylko w szpitalu tyle osiągnęłam, ale też teraz – półtora roku później. Nawet myślałam czy by nie wstawić tu wniosków (terapeuty, pielęgniarki i moich), ale się wstrzymałam, bo nie ma kłódki a poza tym i tak by nikt tego nie przeczytał. XD Mam też 60 stron notatek, dość wartościowe i przydatne.

✍🏻 Jestem również w trakcie pisania podsumowania roku i czytam dzienniki. Po raz kolejny wow. Pięknie się rozwinęłam przez ten rok i przepracowałam wiele ważnych rzeczy (dużo zawdzięczam grzybom).

🎁 Na końcu chciałam serdecznie podziękować @pozartaa za kartkę i dodatki ❤️Dawno się tak nie ucieszyłam, no normalnie jak dziecko! Ta kura skradła moje serce, muszę jej znaleźć jakieś fajne, miłe miejsce. 🐔

Jutro albo pojutrze dodam filmik z kalimbą. ^^

#gift #hen #chicken #christmas #therapy #terapia #rozwój #time #czas #codzienność

[za-duzo]

01.01.2024

Witajcie kochani! Tym razem tak jak zapowiedziałam, wracam do Was pełna sił w styczniu.

Chociaż co do tego czy pełna sił nie jestem taka pewna. "Dzisiaj" poszłam spać o czwartej, więc w sumie poszłam spać i o 11 trzeba było już wstawać, żeby wyrobić się do pracy.

Sylwester miałam najlepszy od ostatnich kilku lat. Może dwa razy przebiegło mi przez myśl to co się wydarzyło kiedyś, ale kompletnie nie miało to na mnie większego wpływu. Biorę to za moje małe zwycięstwo z "demonami przeszłości".

Jeżeli chodzi o zębowe sprawy - dziąsło trochę pobolewa, ale nie ma tragedii, powoli się goi. Chociaż koszmary dotyczące zębów ciągle nie dają mi spokoju.

Jeżeli chodzi o mój cel wagowy na ten rok - nie jest jakiś wygórowany, bo chciałabym po prostu zejść do równych 90 kg. Wiąże się to głównie z tym, że od ostatniego miesiąca nie liczyłam kcal i czuję się z tym dobrze. Pilnuję tylko tych dwóch/trzech posiłków dziennie, żeby były jak "najbardziej wartościowe" i przestałam pić słodkie napoje. Powoli do przodu.

Nie wiem jak to wyjdzie ze wstawianiem zdjęć posiłków, ale już kiedyś to robiłam, więc pewnie to kwestia wrócenia do tego i pójdzie z górki.

Jak tam Wasz sylwester i nastawienie na nowy rok? U mnie całkiem dobrze.

#ed18+ #edadult #za-duzo

[deathissolution]

Nie chcę taki być. Boże co te lata ze mną zrobiły. Czemu nie zdałem sobie z tego sprawy wcześniej. Czemu się nie zastanawiałem. Ile już przez to straciłem. Ilu ludzi pamięta mnie jako tego najgorszego. Nie mam złych intencji, ale postępuje według intuicji. Nie cofam się dwa kroki w tył w odpowiednim momencie. Gdzie podział się ten niewinny ja, będący dobra dusza, zamykający się w pokoju z książką, uciekając do świata fantastyki. Chodzący po księgarniach, zatracajac się. Jedyne co wartościowe właściwie teraz posiadam to kilka zdjęć z dzieciństwa, które chciałbym komuś pokazać i opowiedzieć historię z tym związane. I setki książek z życiami innych. Już nie obchodzi mnie ile wyciągasz na rękę, czym jeździsz, czy mieszkasz w willi z basenem czy wynajmujesz pokój w piętrowym domu. A i tak jestem uszkodzony.

#po polsku #prawda #moje #moje myśli #moje słowa

[jazumst]

Skruszona część Jaza

Żeby Was... Jestem. Posłuchajcie:

Odłączyłem się. Wycofałem całkowicie z życia międzyludzkiego. Bliźni zaczęli mnie męczyć. Budzą obrzydzenie. Brak, już nawet nie potrzeby, ale poczucia wzajemności, sprawił że jedna z ostatnich części mojego serca umarła.

"Najważniejsze są stosunki międzyludzkie" - grzmiał od swojej wczesnej młodości Jazu. Jak zacięta płyta. Każdemu i wszędzie. Najgorsze jest to, że ja chyba w to wierzyłem. Najmniejszy gest dobroci wzajemnej był dla mnie niezwykle ważnym elementem doładowującym. Mogę nawet powiedzieć, że był to sens mojego życia. Budowanie świata opartego o wzajemną serdeczność. Po prostu serdeczność. I chuj.

Ja. Ja! JA! JA! JA! JA!!! Niech świat przepadnie, bylebym JA miał. Chuj z Tobą i duchem twoim. Zobacz nie mam. Staram się, ale jeszcze nie mam. Muszę mieć. Będę miał. Co? A tam pierdolisz. No bo widzisz jeszcze nie mam. - Zostawią cię tak samego. Przyjdą jak będą czegoś chcieli, a potem wyrzut, że za małe zainteresowanie.

Naprawdę mam już tego wszystkiego dość. Dość Pierwszych, dość koleżanek z pracy, dość 99% króli. Zasady wzajemnego szacunku pękły jak szklanka. Jak już, kurwa, nawet w pracy zostaję sam, bo reszta odpierdala prywatę... W chuju mam takie życie!

Nie zliczę już ile przesiedziałem wyizolowany. I nie mogę na to narzekać. Prawdę mówiąc nie wiem co się ze mną działo. Byłem zanurzony gdzieś głęboko we własnych myślach. Własnych, prywatnych opowieściach. Snutych dla siebie. Nic już nie jest dla mnie ważne. Nie mam potrzeby starania się o cokolwiek. Wszystko teraz co robię robię dla siebie. Wszystko to co wydawało mi się ważne, wartościowe, znaczące... Bez sensu. Wszystko. Nawet to miejsce.

#ja #życie #emocje #ludzie #Youtube

[autistic-dishes]

Mam już dość tych estetycznych m€alsp0 bo 9/10 z nich to po prostu owoce i niskokaloryczny napój, co to kurwa za inspiracja że se jabłka pokrój. Jak bardzo przyćmiony trzeba mieć mózg żeby nie wpaść na pokrojenie owocu

najgorsze jest, że te posiłki prawie nigdy nie są nawet pół-wartościowe, straight up owocki na ładnym talerzu postawionym na biały obrus i ewentualnie niskokaloryczny baton

#jestem motylkiem #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe #lekka jak motyl #dieta motylkowa #ana motylki #motyl #motylek any #motylki any #bede motylkiem #chudosc #chudniemy #chude wakacje #chudajakmotyl #chude jest piękne #chude uda #chudzinka #pragnę chudości #szczupłość #będę szczupła #gruba szmata #chce być szczupła #chce byc szczupla #chude dziewczyny #wystające kości #chcę widzieć swoje kości #chce widziec swoje kosci #skóra i kości #aż do kości #kościotrup

[nam0n]

Moi rodzice postanowili przejść na diete i szczerze? mnie to cieszy, bo zmniejszy sie ilość kupowania pustych kalorii i jedzenie będzie bardziej wartościowe, a nie wywalone w tablice Mendelejewa xD

Zobaczymy jak to wyjdzie i jak długo pociągną, ale mam wrażenie, że to będzie moment gdzie łatwiej mi będzie trzymać sie limitów 😋.

#motylek any #chce byc lekka #chce schudnac #chce widziec swoje kosci #bede motylkiem #motylki #nie jestem glodna #chude jest piękne #aż do kości #za gruba #blog motylkowy #tw ana diary #nie chce być gruba #nie chce jeść

[skinny-poppy]

🎉PODSUMOWANIE 2023 🎉

Witam was w ostatnim poście tego roku!

Wraz z początkiem roku nie mogłam się otrzasnąć po śmierci bliskich mi osób, taki stan trwał aż do końca lutego kiedy zaczęłam postrzegać siebie jakbym miała zaraz umrzeć(a tak bardzo tego nie chce, to jeszcze nie czas) więc postanowiłam schudnąć, w marcu startowałam z wagi 67kg obecnie waże 51kg co daje -16kg.

Zaczęło się złe samopoczucie oraz stany depresyjne. Siedziałam i płakałam z bezsilności.

Ale udało się, jestem na dobrej drodze żeby z tego wyjść..

Oprócz tego zdarzyło się kilka dobrych rzeczy

-zwiedziałam mnóstwo miejsc, w tym dwa miasta za granicą(Drezno,Praga)

-pracowałam w dwóch miejscach

-poznałam nowe wartościowe osoby

- przeczytałam sporo książek

-przez okres letni biegałam( do czego chce wrócić)

- zerwałam toksyczne znajomości

- zaadoptowałam kotka

- zdałam pierwszy semestr 4kl technikum z najlepszą średnia w klasie.

-poszłam na randkę

A jakie postanowienia na nowy rok?

-schudnąć do 47kg

-conajmniej jeden trening tygodniowo

-dbać o bliskie mi osoby

- zdać 4klase z średnią<4.0

-przeczytać 50 książek

-otworzyć się na ludzi i wyjść z swojej strefy komfortu

-nauczyć się rozmawiać i okazywać emocje

-przejść wewnętrzny i zewnętrzny glow up

Tym akcentem( jeżeli ktoś tu dotarł) chciałabym zakończyć o sobie i skupić się na was.

W nadchodzącym roku życzę wam wszystkiego co najlepsze, żebyście zrealizowali swoje postanowienia i abyście na koniec roku uśmiechnęli się z zadowoleniem i dumą.

Szczęśliwego nowego roku!.🎆❤️

Ps: w końcu widzicie trochę mnie a nie same widoczki lub paznokcie haha

#bede lekka jak motylek #chce byc lekka jak motylek #motylek blog #motylek any #chce widziec swoje kosci #dieta motylkowa #ana meal #chce byc idealna #tw ana diary #ed dieta

[niechciaana]

Skup się na swoim rozwoju girl, bo możesz zmienić swoje życie kiedy tylko zechcesz, mimo, że może wydawać się to przerażające. Czas jest twoim największym bogactwem, więc przeznacz go na siebie i bliskie, wartościowe osoby, które ciągną Cię do góry i wywołują uśmiech na Twojej twarzy,

[lana-del-ana-ed]

09.04.2024

Cześć słodkie mysie pysie,jak już pewnie część z was wie dostałam bana co mnie mocno załamało, chciałam poszukać odreagowania w jedzeniu ale w ostatnim momencie opanowałam się i nie zjadłam tych nachosów oczywiście nie zwalać czegoś takiego na bana ale myślę że w jakimś stopniu się to przyczyniło. Chciałbym aby każdy mój kochany motylek mnie odnalazł chociaż wiem że nie jest to prawdopodobne ale mam nadzieję że uda mi się odzyskać chociaż część zasięgów. Dzięki temu banowi mocno zastanowiłam się nad sensem mojego bloga i stwierdziłam że nie chce brać go jako po prostu taki gównopis tylko chciałbym zacząć wstawiać jakieś bardziej wartościowe posty, moje przemyślenia i oczywiście przepisy które tak kochaliście. Mam nadzieję że uda mi się was zaciekawić moimi postami, rzeczy których na moim blogu nie znajdziecie:

- meanspø

- thinspø

Nie chcę żeby one się znalazły na moim blogu ponieważ meanspø jest dla mnie czymś niekomfortowym do pisania i ogólnie trochę mnie mrozi ale sweetspø może się jakieś znajdzie bo wiem że niektórym przydałoby by się takie wsparcie. A thinspø nie będę wstawiać bo po pierwsze nie umiem szukać dobrych thinspø a po drugie w cholerę boje się bana.

Ale wracając już do mojego życia a nie do tematu blogu to czuję się bardzo nie dobrze ze sobą ciągle czuję jakbym nie wystarczająco ćwiczyła,za dużo jadła itp ale to raczej większość z nas tak ma. Dzisiaj zjadłam całkiem sporo ale do fitatu nie wliczyłam loda którego zjadłam na dworze kiedy byłam z kolegami, miał on 291 kcal a ja z kroków spaliłam 530 kcal więc go po prostu nie wliczyłam ale nadal czuję się winna jakbym nie powinna tego robić to tyle. Życzę wam tego aby wasze blogi się dalej rozwijały i żeby żadne osóbki z tt lub ktokolwiek inny nie wypisywał do was nie miłych rzeczy na pv.

Chudej nocy

~martyna

#chudej nocy motylki #b─öd─ö motylkiem #lekkie motylki #motylki w brzuchu #motylki blog #jestem motylkiem #bede motylkiem #będę motylkiem #motylki any #chude jest piękne #chude ciało #chude nogi #bede perfekcyjna #ed blogg